बेडरूम का सबसे महत्वपूर्ण घटक बिस्तर है। इसका डिज़ाइन और निर्माण न केवल कमरे की उपस्थिति को प्रभावित करेगा, बल्कि नींद के दौरान आराम को भी प्रभावित करेगा। एक व्यक्ति को विभिन्न विकल्पों में से सही उत्पाद चुनने की आवश्यकता होती है। यह कैसे करना है? मुझे किस ब्रांड का बिस्तर खरीदना चाहिए?
एक विशाल बिस्तर खरीदकर, एक व्यक्ति सुविधा और आराम प्राप्त करता है। इसलिए, सब कुछ अच्छी तरह से सोचा और तौला जाना चाहिए। बेडरूम का फर्नीचर खरीदते समय, आपको कुछ सूक्ष्मताओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है:
व्यक्ति की ऊंचाई और कमरे के आकार के आधार पर संरचना के आयामों का चयन किया जाता है। बेड सिंगल, सिंगल और डबल हैं।मुख्य बात बिस्तर पर आराम से रहना है। आधुनिक बिस्तरों में सबसे विविध डिजाइन है। यदि कमरे का आकार अनुमति देता है, तो आप गैर-मानक आकार का उत्पाद खरीद सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि आपको सही बेड लिनन की तलाश में समय बिताना होगा। बेडरूम के आयामों को भी ध्यान में रखना आवश्यक है।
उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल संरचनात्मक ताकत की गारंटी हैं। कई निष्पादन विकल्प हैं।
सबसे आम सामग्रियों में से एक लकड़ी है। इससे बने उत्पादों में आवश्यक ताकत होती है। पारिस्थितिक स्वच्छता लकड़ी का मुख्य लाभ है। सबसे मजबूत ओक, बीच, राख से बने ढांचे होंगे। यह सामग्री महंगी है, लेकिन सस्ता विकल्प मिल सकता है।
धातु उत्पाद विशेष रूप से मजबूत और टिकाऊ होते हैं। फोर्जिंग तत्व डिजाइन को एक विशेष स्वाद और आकर्षण देते हैं। यह उत्पाद बहुत अधिक मांग में है।
एमडीएफ हर तरह से लकड़ी और धातु से नीच है। इससे बने बेड आधुनिक और ट्रेंडी लगते हैं। इससे स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होता है, लेकिन सेवा जीवन उपरोक्त एनालॉग्स की तुलना में कम है। कीमत गुणवत्ता से मेल खाती है, इसलिए ऐसे उत्पादों को दुकानों में अच्छी तरह से खरीदा जाता है।
फाइबरबोर्ड और चिपबोर्ड से बने बेड एक बजट विकल्प हैं। इनका जीवनकाल सबसे छोटा होता है। थोड़े समय के बाद, ऐसे उत्पाद चरमराने लगते हैं और कुछ वर्षों के बाद वे टूट सकते हैं। लोग ऐसी संरचनाओं का अधिग्रहण करते हैं जब उनकी वित्तीय स्थिति बहुत सीमित होती है। इस तरह के उत्पाद को खरीदते समय, आपको निश्चित रूप से इसमें फॉर्मलाडेहाइड सामग्री के स्तर को देखना चाहिए। अनुमेय स्तर E0 और E1। यदि संकेतक पार हो गया है, तो ऐसे उत्पाद को लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
चिपबोर्ड, एमडीएफ और फाइबरबोर्ड आमतौर पर लैमिनेटेड रूप में बेचे जाते हैं। इसलिए इनसे बने उत्पादों की शक्ल बेहद खूबसूरत होती है। टुकड़े टुकड़े में ड्राइंग एक पत्थर या लकड़ी की प्रजातियों की नकल कर सकता है। अक्सर निर्माता अपने उत्पादों को लिबास के साथ कवर करते हैं, पर्यावरण-चमड़े, अन्य सामग्री के साथ फिट होते हैं। बेडरूम में ऐसी चीजें अमीर लगती हैं। ऐसे उत्पादों को खरीदते समय, आपको इको-लेदर या उच्च गुणवत्ता वाले कपड़े पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
वर्तमान में, लकड़ी के पैलेट सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं। उनसे आप ग्रीष्मकालीन कैफे में कॉटेज, टेबल और कुर्सियों के लिए फर्नीचर बना सकते हैं। कई डिजाइनर बिस्तर के लिए फ्रेम के नीचे इन लकड़ी के ढांचे का उपयोग करने का प्रबंधन करते हैं। लेकिन इस तरह के निर्णय के लिए गंभीर अध्ययन की आवश्यकता है। यह आवश्यक है कि सब कुछ पूरी तरह से बेडरूम के इंटीरियर में फिट हो।
बिस्तर के निचले हिस्से को धातु की जाली या स्लैट्स के रूप में बनाया जा सकता है, जो मुड़ी हुई पट्टियों (प्लास्टिक, लकड़ी से बने) के रूप में बने होते हैं। लोहे का आधार बहुत लंबे समय तक चलेगा। लैमेल्स बहुत सुविधाजनक और स्वस्थ होते हैं। इस विकल्प को आर्थोपेडिक माना जाता है। इस डिज़ाइन को खरीदते समय, आपको उत्पाद में मुड़ी हुई पट्टियों की संख्या को देखना होगा। बिस्तर जितना अधिक चमकदार होगा, उसमें उतने ही अधिक लैमेलस होने चाहिए।
विचार करने के लिए 3 आइटम हैं। आयाम, भरने की सामग्री, असबाब। प्रत्येक बिस्तर अपने गद्दे के साथ आता है। इसलिए, इन चीजों का आकार स्पष्ट रूप से मेल खाना चाहिए। यदि उत्पादों के आयाम भिन्न होते हैं, तो पूरी संरचना विफल हो सकती है। नींद के दौरान सुविधा और आराम गायब हो जाएगा। गद्दा भराव कृत्रिम हो सकता है और प्राकृतिक अवयवों से बना हो सकता है। सिंथेटिक्स सस्ते हैं, लेकिन एलर्जी पैदा कर सकते हैं। कृत्रिम भराव हवा को गुजरने नहीं देता है। प्राकृतिक सामग्री पर्यावरण के अनुकूल है, लेकिन इसकी लागत कई गुना अधिक है।अपहोल्स्ट्री अलग-अलग फैब्रिक से बनाई जाती है।
कपास और भेड़ की ऊन सबसे अच्छे विकल्प माने जाते हैं। दोनों सामग्री जलन पैदा नहीं करती हैं और पर्यावरण के अनुकूल मानी जाती हैं। जानना ज़रूरी है! बहुत बार बिस्तर एक गद्दे के साथ पूरा बेचा जाता है। ऐसे मामलों में, बाद वाले की गुणवत्ता उच्चतम स्तर पर नहीं होती है। इसलिए, अलग से गद्दा खरीदना बेहतर है। तब पूरी संरचना लंबे समय तक चलेगी।
चयनित फर्नीचर को सामंजस्यपूर्ण रूप से बेडरूम के डिजाइन में फिट होना चाहिए। दीवारों और छत के रंग को ध्यान में रखना आवश्यक होगा। कभी-कभी आप एक बिस्तर खरीद सकते हैं जो कमरे की सामान्य पृष्ठभूमि के खिलाफ अपनी शैली के साथ खड़ा होगा।
रूस में बड़े सुपरमार्केट की एक प्रसिद्ध खुदरा श्रृंखला। एक निरंतर विकासशील कंपनी जो नवीनतम तकनीकों के अनुरूप फर्नीचर उत्पादों की आधुनिक नवीनता प्रस्तुत करती है। उत्पादों में सबसे आवश्यक में से एक सपनों और विश्राम के लिए फर्नीचर है। हॉफ द्वारा पेश किए गए आरामदायक बिस्तर रात और दिन की नींद के दौरान अधिकतम आराम प्रदान करते हैं। ब्रांडेड कृतियों की अपूरणीय उत्कृष्ट गुणवत्ता के साथ विन्यास, डिजाइन और रंग योजनाओं में विविधता। एक काफी व्यापक चयन आपको हर बजट और स्वाद के लिए फर्नीचर का एक सुंदर टुकड़ा खरीदने की अनुमति देगा।
सबसे अच्छे और वर्तमान मॉडलों में से एक है कात्या का बिस्तर। इसकी कार्यक्षमता और सौंदर्यशास्त्र, सुविधाजनक उठाने की व्यवस्था कई खरीदारों को आकर्षित करती है। नीचे, बिस्तर के नीचे, बड़े खंड हैं जहाँ आप बिस्तर सेट, एक कंबल और तकिए को मोड़ सकते हैं। दो लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए बिस्तर का आकार 160 x 200 सेमी है, सतह उच्च गुणवत्ता वाले उच्च गुणवत्ता वाले चमड़े से ढकी हुई है।
एक महत्वपूर्ण लाभ स्थिर और टिकाऊ चमकदार पैर, मजबूत रेल से बना एक आर्थोपेडिक शरीर है।
लागत: 15900 रूबल।
अगली कंपनी जो विशेष ध्यान देने योग्य है वह है टोरिस। यह निर्माता अक्सर रेटिंग में मौजूद होता है। अपने उत्पादों के लिए चुनी गई पर्यावरण के अनुकूल और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री प्रतिस्पर्धी संगठनों से फर्म के स्टैंड पर जोर देती है। ये बिस्तर असली लकड़ी और ठोस लकड़ी से बने होते हैं। असामान्यता और बिस्तरों की एक निश्चित विशेषता लकड़ी के बोर्ड पर प्रकृति द्वारा बनाई गई एक पैटर्न है। वे एक आर्थोपेडिक पेडस्टल और एक गहरी जगह के साथ एक उठाने की व्यवस्था से लैस हैं। अनोखा फर्नीचर बहुत स्टाइलिश, टिकाऊ और महंगा लगता है।
बाकी के बीच सबसे ज्यादा खरीदा बिस्तर "अटरिया" है। यांत्रिक उपकरण, विशाल और विश्वसनीय लिनन डिब्बे, एक मालिश आधार के साथ एक बढ़ती संरचना, उत्पाद को आराम और शैली देती है। यह दो बेड के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसमें 160 x 200 सेमी के मानक आयाम हैं, हेडबोर्ड को असली लेदर या वेलोर से ट्रिम किया गया है। उपभोक्ता दीर्घकालिक उत्पाद वारंटी और उत्कृष्ट सेवा से संतुष्ट हैं। रंगों और कपड़ों की श्रेणी भी महान विविधता के साथ प्रसन्न होती है। टोरिस अपनी विश्वसनीयता, स्थायित्व और लंबी सेवा जीवन द्वारा प्रतिष्ठित है।
आप उन मॉडलों को चुन सकते हैं जो लागत के लिए उपयुक्त हैं, एविटा श्रृंखला बजट विकल्पों में से एक है। वेगा और एट्रिया संग्रह के उत्पाद काम और स्थायित्व में उत्कृष्ट साबित हुए।प्राकृतिक कपड़े और लकड़ी से बने दो स्तरों से युक्त बच्चों के बिस्तर भी हैं, जो कीमत में सस्ते हैं। कई मॉडल ठोस लकड़ी, सस्ती ओक के नमूनों और बीच बेड से बनाए जाते हैं।
बिस्तरों की विशाल विविधताएं - बिना आला के सिंगल बेड, और छोटी और बड़ी चीजों के भंडारण के लिए दराज के साथ उन्हें पूरा करने के विकल्प के साथ। इस निर्माता के फायदे अपने स्वयं के आर्थोपेडिक गद्दे के डिजाइन और निर्माण हैं, जो अन्य मॉडलों के लिए एकदम सही हैं। वे बिना किसी परेशानी के सो जाने और आराम से उठने में मदद करते हैं।
लागत: 14500 रूबल।
विकासशील रेटन ब्रांड की मुख्य अवधारणा हल्की नींद के लिए आधुनिक उत्पादों और उत्पादों का उत्पादन है। कारखाने का कार्य सुरक्षा, पर्यावरण मित्रता और उच्च तकनीक प्रदान करके उपभोक्ताओं को अधिकतम सुविधा प्रदान करना है। फर्नीचर के निर्माण में शामिल डेवलपर्स उच्च योग्य विशेषज्ञ हैं और ठोस सामग्री का उपयोग करते हैं। वे थोड़े समय में काफी साहसिक विचारों को जीवंत करते हैं।
बनाए गए रेटन मॉडल और उनके घटक एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। सबसे लोकप्रिय में से दो के लिए एक बिस्तर है, सुरुचिपूर्ण और संक्षिप्त, एक उठाने की व्यवस्था के साथ, जिसे लाइफ 1 बॉक्स कहा जाता है। यह एक नरम हेडबोर्ड के साथ एक धातु के फ्रेम से बना है, विशाल दराज और 160 x 200 सेमी के कॉम्पैक्ट आयाम जितना संभव हो सके अंतरिक्ष को बचाने में मदद करेंगे।ग्राहक समीक्षाओं के एक उच्च स्कोर का कहना है कि ब्रांडेड फर्नीचर अपस्केल है और यूरोपीय मानकों को पूरा करता है। विधानसभा का विस्तृत विवरण शामिल है, जिसे आप स्वयं संभाल सकते हैं।
उत्पाद में हटाने योग्य कवर और स्लाइडिंग भाग हैं। प्रस्तुत नमूनों में से, आप वह चुन सकते हैं जो शैली और आराम के अनुकूल हो। ब्रांड सबसे लोकप्रिय नमूने पेश करता है, जिसमें मिलिना, वुडस्टोन, एकॉर्ड, गार्डा, सोनाटा शामिल हैं, बच्चों के मॉडल भी हैं - ओटो। निर्माता रेटन पर्यावरण के अनुकूल सामग्रियों से बने बिस्तरों और विभिन्न नींद के सामान के ब्रांडेड नमूने पेश करता है। डिलीवरी में देरी के कारण मामूली झुंझलाहट बहुत महत्वपूर्ण बिंदु नहीं होगी, क्योंकि लागत और गुणवत्ता बताए गए विवरण के अनुरूप है।
लागत: 3500 रूबल।
अपने अस्तित्व के वर्षों में नींद के लिए आवश्यक सामान का उत्पादन करने वाली कंपनी ने न केवल ग्राहकों का विश्वास जीता है, बल्कि बिक्री बाजार में अपनी स्थिति भी मजबूत की है। कंपनी 16 वर्षों से विभिन्न बिस्तरों का उत्पादन कर रही है, जो उच्च गुणवत्ता, मूल डिजाइन और उपयोग में आराम से प्रतिष्ठित हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि बिस्तर पर्यावरण के अनुकूल और बिल्कुल सुरक्षित सामग्री से बने होते हैं जिनके पास गुणवत्ता प्रमाण पत्र होता है और इसका पूरी तरह से अनुपालन होता है। साथ ही, Ormatek द्वारा निर्मित सभी फर्नीचर नियमित रूप से गुणवत्ता नियंत्रण से गुजरते हैं। आज सबसे लोकप्रिय बिस्तर वे हैं जो उठाने की व्यवस्था से लैस हैं।
इस तरह के तंत्र के साथ बिस्तरों की सीमा काफी विस्तृत है। बजट मॉडल भी हैं। वे मुख्य रूप से, 160x200 सेंटीमीटर के मानक आकार में, प्रकाश से, लेकिन एक ही समय में काफी टिकाऊ चिपबोर्ड में किए जाते हैं। बिस्तरों की इस पंक्ति में, सबसे लोकप्रिय नीरो डबल मॉडल हैं, जिन्हें चमड़े के आवेषण और बटनों से सजाया गया है। प्रीमियम वर्ग "अल्बा" से बिस्तर कम लोकप्रिय नहीं हैं। बिस्तर के मुख्य लाभ हैं, सबसे पहले, स्थायित्व, अधिकतम शक्ति और सुविधाजनक, संचालन में, तंत्र। बिस्तर विभिन्न डिजाइनों में उपलब्ध हैं। कंपनी बच्चों के बेड, सिंगल और डबल के मॉडल भी तैयार करती है, दोनों स्थापित लिफ्टिंग मैकेनिज्म के साथ और बिना।
प्रमुख स्थान पर गढ़ा लोहे के बिस्तर और ठोस लकड़ी से बने लकड़ी के बिस्तर हैं। ऐसे उत्पादों का मुख्य लाभ सामान की विशाल विविधता है जिसे बेडरूम को सजाने के लिए खरीदा जा सकता है। कंपनी द्वारा उत्पादित ऑर्मेटेक बेड मॉडल भी काफी मांग में हैं, लेकिन इसके अतिरिक्त उनमें एक गद्दा शामिल नहीं है।
लागत: 9500 रूबल।
यह कंपनी सबसे बड़ी स्वीडिश कंपनियों में से एक है, और कई देशों में बिस्तरों के उत्पादन में अग्रणी स्थान रखती है। Askona द्वारा निर्मित सभी उत्पादों की गुणवत्ता को अपनी प्रयोगशालाओं में कड़ाई से नियंत्रित किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उत्पाद आबादी के बीच बहुत लोकप्रिय हैं, इसलिए वे बिक्री बाजार में सबसे अधिक मांग में हैं।साथ ही, कंपनी द्वारा उत्पादित सामानों की श्रेणी काफी विस्तृत है, इसलिए प्रत्येक खरीदार अपनी आवश्यकताओं के अनुसार बिस्तर मॉडल चुन सकता है। भारोत्तोलन तंत्र से लैस बिस्तर मुख्य रूप से प्लाईवुड, पॉलीयूरेथेन फोम, साथ ही चिपबोर्ड और चमड़े से बने होते हैं। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि उत्पाद किस सामग्री से बने हैं, वे सभी एक सुंदर और स्टाइलिश उपस्थिति रखते हैं।
जिन ग्राहकों ने असकोना बेड खरीदा है, वे अपनी पसंद से संतुष्ट हैं। सबसे लोकप्रिय मॉडल डबल बेड "मार्टा" है। यह एक विश्वसनीय तंत्र से लैस है, जिसके कारण लंबे समय तक सेवा जीवन में डिजाइन बिल्कुल ढीला नहीं होता है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि बिस्तर का आधार काफी मजबूत है, विवरण ढीले नहीं होते हैं और उखड़ते नहीं हैं, और हेडबोर्ड भी नहीं निकलता है।
एक विशाल बॉक्स की उपस्थिति आपको बिस्तर या विभिन्न चीजों को स्टोर करने की अनुमति देती है। बिस्तर दोनों सुचारू रूप से गिरता है और ऊपर उठता है, और साथ ही गद्दा फिसलता नहीं है। ऐसे मॉडलों के कई मालिकों के लिए, स्थापित उठाने की व्यवस्था के लिए धन्यवाद, बिस्तर एक कोठरी का कार्य भी करता है, जो छोटे स्थानों के लिए महत्वहीन नहीं है।
लागत: 18900 रूबल।
इस कंपनी द्वारा उत्पादित बिस्तर विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाली प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं जिनकी आपूर्तिकर्ता द्वारा दीर्घकालिक गारंटी प्रदान की जाती है। और उनके पास काफी सरल डिज़ाइन भी है और उच्च गुणवत्ता वाली फिटिंग से लैस हैं। ब्रांड आर्थोपेडिक उत्पादों का उत्पादन करने वाले अन्य रूसी निर्माताओं में अग्रणी स्थान रखता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि सभी उत्पादों को घरेलू निर्माता की सामग्री के साथ पूरा किया जाता है, साथ ही बेल्जियम, डच और जर्मन कंपनियों द्वारा निर्मित कुछ स्पेयर पार्ट्स का उपयोग किया जाता है। उसी समय, कंपनी एक बजट विकल्प के बेडरूम सेट और बेड के सिर्फ अलग मॉडल बनाती है। फर्नीचर खरीदारों को न केवल अपनी रंग योजना से, बल्कि अपनी मूल्य निर्धारण नीति से भी प्रसन्न करता है, जो कई लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण तथ्य है।
उत्पाद का मुख्य लाभ यह है कि किट में एक गद्दा शामिल है, साथ ही यह तथ्य भी है कि गद्दे से कवर को हटाना संभव है। सलाहकारों के सक्षम और विनम्र संचार के लिए धन्यवाद, खरीदार खरीदे गए उत्पाद के बारे में रुचि रखने वाली सभी जानकारी से परिचित हो सकता है। ग्राहक केवल इस बात से नाराज हैं कि डिलीवरी में कुछ समस्याएं हैं।
लागत: 12900 रूबल।
रूस का एक निर्माता, नोवगोरोड के पास स्थित एक उद्यम में फर्नीचर का उत्पादन करता है, उच्च गुणवत्ता वाले टुकड़े टुकड़े वाले चिपबोर्ड से फर्नीचर का उत्पादन करता है। एक ओर, फर्नीचर कुलीन नहीं है और सस्ता है। लेकिन इसके उच्च-गुणवत्ता वाले उत्पादन के लिए धन्यवाद, खरीद लाभदायक हो जाती है, आप इस पर गंभीरता से बचत कर सकते हैं।
उच्चतम बजट मॉडल की लागत 25,000 रूबल से अधिक नहीं है। कंपनी सिंगल, डबल, ट्रिपल बेड के उत्पादन के लिए प्रसिद्ध है। बोरोविची-मेबेल को ऐसा ही एक उदाहरण माना जा सकता है। यह एक रूपांतरित बिस्तर है जिसमें पहले स्तर पर सोने के लिए एक अतिरिक्त जगह है, कुल मिलाकर दो स्तर हैं। 7 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए एक विशेष मॉडल बच्चे के लिए फर्श से एक मीटर से अधिक सोना संभव बनाता है।बिस्तर और फर्श के बीच की दूरी को एक घर की तरह बनाया गया है जहां बच्चे खेल सकते हैं। यहां तक कि इसमें खिड़कियां भी हैं।
एक वयस्क बिस्तर है, जो आकार में एक बिस्तर जैसा दिखता है, यानी एक और व्यक्ति के सोने के लिए एक अतिरिक्त जगह है। मॉडल अक्सर रूढ़िवादी सख्त शैली में बनाए जाते हैं। इस तरह के मॉडल को न्यूनतर कहा जा सकता है, इसमें कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण, लक्जरी तत्व नहीं हैं, केवल सबसे आवश्यक हैं।
लागत: 3400 रूबल।
रूस में फर्नीचर बनाने वाली एक अन्य कंपनी मेबेलग्रेड है। यहां प्राकृतिक कच्चे माल का उपयोग किया जाता है। रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला खरीदारों को खुश करेगी, खासकर वे जो पैसे के साथ बहुत अच्छे नहीं हैं। यह लाइन बच्चों के लिए है, गिरने से रोकने के लिए चारों ओर किनारों के साथ 2 साल के बच्चों के लिए बिस्तर हैं।
फर्नीचर ठोस देवदार या सन्टी की लकड़ी से बनाया गया है। इन प्राकृतिक सामग्रियों को एक विशेष वार्निश के साथ लेपित किया जाता है, जिसमें पानी का आधार होता है। रूस में फर्नीचर बनाना उत्पादन को सीमित नहीं करता है। उत्पादन में, जर्मनी और इटली के उपकरणों का उपयोग किया जाता है।
सोन्या लाइन के फर्नीचर में, दराज वाले उत्पाद मांग में हैं। कंपनी इस उत्पाद को कई संस्करणों में असेंबल करती है:
रूस में, कई कंपनियां और उद्यम हैं जो फर्नीचर के उत्पादन में लगे हुए हैं। इस बड़े वर्गीकरण को समझने के लिए, ग्राहक समीक्षाओं का अध्ययन करना पर्याप्त है, फिर चयनित स्टोर पर जाएं और अपने लिए उत्पाद पर प्रयास करें। उच्च गुणवत्ता वाला फर्नीचर न केवल लंबे समय तक चलता है, यह सभी को आरामदायक नींद प्रदान करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि नींद स्वास्थ्य है, और अच्छी गहरी नींद अच्छी सेहत है।