किसी विशेष क्षेत्र में सफलता प्राप्त करने और मान्यता प्राप्त करने के लिए, व्यक्ति को लगातार सुधार करना चाहिए, कुछ नया सीखने का प्रयास करना चाहिए। स्व-विकास विभिन्न दिशाओं में अपने ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का विस्तार करने के लोकप्रिय तरीकों में से एक है। आधुनिक दुनिया में, स्वतंत्र रूप से विकसित होने के लिए, आपको कहीं जाने की आवश्यकता नहीं है, बस उन गैजेट्स का उपयोग करें जिन पर आप विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए एप्लिकेशन इंस्टॉल कर सकते हैं।
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तो, आत्म-विकास स्वयं पर काम है, अर्थात, एक व्यक्ति नियमित रूप से खुद को सुधारता है और व्यक्तिगत गुणों का विकास करता है। इस प्रक्रिया में अपने स्वयं के लक्ष्यों और इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करना और नए ज्ञान और कौशल प्राप्त करना शामिल है जो उन्हें प्राप्त करने में मदद करते हैं। आत्म-विकास आपके जीवन को बदलने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन यह आसान नहीं है और इसके लिए प्रयास और समय की आवश्यकता होती है।
आत्म-विकास का मार्ग बहुत सरल नहीं है और इसका कोई अंतिम चरण नहीं है; आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने, शांति पाने और खुशी महसूस करने के लिए यह आवश्यक है। आत्म-विकास के लिए धन्यवाद, कई "खुद को ढूंढते हैं", अपनी वर्तमान जीवन शैली को पूरी तरह से बदलते हुए, अपने पुराने सपने को साकार करते हैं।
आत्म-विकास की प्रक्रिया सरल चीजों से शुरू हो सकती है, जैसे किताबें पढ़ना, खेल खेलना, जो शरीर को वांछित आकार में लाएगा, उचित पोषण, भाषा सीखना और बहुत कुछ। इन सब से पहले मुख्य बात लक्ष्य निर्धारित करना है जिसकी प्राप्ति के लिए यह सब नेतृत्व करना चाहिए।
अक्सर, जो लोग आत्म-विकास में संलग्न होना शुरू करते हैं, वे पुराने परिचितों और यहां तक कि दोस्तों के साथ संवाद करना बंद कर देते हैं, क्योंकि अक्सर जीवन पर रुचियां और दृष्टिकोण अलग होने लगते हैं।
बहुत से लोग एक दिन जीना पसंद करते हैं, प्रवाह के साथ चलते हुए और यह नहीं सोचते कि अगर आप खुद को बदल लेंगे तो क्या होगा। वे अपने आप में नए गुणों का विकास नहीं करते हैं, मौजूदा बुरी आदतों और बुरे चरित्र लक्षणों से छुटकारा पाने के बारे में नहीं सोचते हैं। यदि आप उन कारणों के बारे में सोचते हैं जो इसे प्रभावित करते हैं, तो हम अंतर कर सकते हैं:
और धन की एक भ्रामक भावना भी, यह तब होता है जब कोई व्यक्ति सोचता है कि वह जैसा है वैसा ही अच्छा है। हर कोई यह स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है कि उनके पास खामियां हैं जिनसे छुटकारा पाने में कोई दिक्कत नहीं होगी।
आत्म-विकास की प्रणाली के लिए, इसमें कई चरण होते हैं, जिसका उद्देश्य स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता, शक्ति और इच्छाशक्ति विकसित करना है। इसलिए, आगे बढ़ने से पहले, एक विकास योजना (कार्यक्रम) तैयार करना आवश्यक है। मनोवैज्ञानिक कई बिंदुओं पर प्रकाश डालते हैं:
लक्ष्य प्राप्त करने के बाद, आपको पहले बिंदु पर लौटने और फिर से शुरू करने की आवश्यकता है, क्योंकि आत्म-विकास की प्रक्रिया निरंतर और चक्रीय है।
जीवन के बहुत सारे क्षेत्र हैं जिनमें विकास की आवश्यकता होती है, और आत्म-विकास के चरणों में आगे बढ़ने से पहले, यह तय करना भी महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया को किस दिशा में किया जाएगा। आवंटित करें:
बेशक, आपको इनमें से प्रत्येक क्षेत्र में सुधार करना चाहिए, आप इसे एक ही समय में नहीं, बल्कि उनमें से किसी से शुरू करके कर सकते हैं। आत्म-सुधार के दौरान, एक व्यक्ति खुद को नियंत्रित करना सीखता है, इच्छाशक्ति विकसित करता है, और आत्म-जागरूकता और आत्म-समझ में भी सुधार करता है।
वर्तमान में, विशेष कार्यक्रमों और अनुप्रयोगों के उपयोग के माध्यम से आत्म-विकास बहुत लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।उनका उपयोग कहीं भी और कभी भी किया जा सकता है, बस अपना फोन या टैबलेट अपने पास रखें। उपयोगकर्ताओं को विभिन्न क्षेत्रों में अनुप्रयोगों और कार्यक्रमों के विशाल चयन के साथ प्रस्तुत किया जाता है, जिनमें से भुगतान और मुफ्त सामग्री होती है। कौन सा चुनना है यह उपयोगकर्ता पर निर्भर करता है, लेकिन डाउनलोड करने से पहले, आपको चयनित एप्लिकेशन के बारे में समीक्षा पढ़नी चाहिए। नीचे उन घटनाक्रमों की सूची दी गई है, जिन्हें उपयोगकर्ताओं के अनुसार सबसे सफल कहा जा सकता है।
Daylio को विशेष रूप से उपयोगकर्ताओं के लिए उनके दिन का जायजा लेने के लिए डिज़ाइन किया गया था। रूसी और अंग्रेजी में प्रकाशित। मुख्य कार्य उपयोगकर्ता के मूड की जानकारी, सांख्यिकी और अवलोकन का दैनिक संग्रह है, साथ ही दिन की घटनाओं और मूड के बीच समानताएं बनाना है। नतीजतन, उपयोगकर्ता को दिन के लिए उसकी स्थिति की एक सामान्य तस्वीर मिलती है। एप्लिकेशन के साथ काम करना एक दिन में एक मिनट से थोड़ा अधिक समय लेता है, आपको केवल उस मूड और गतिविधि को इंगित करने की आवश्यकता होती है जिसमें उपयोगकर्ता व्यस्त था। आवेदन स्वयं नि: शुल्क है, लेकिन एक प्रीमियम सदस्यता प्रदान की जाती है।
आवेदन की वीडियो समीक्षा:
ColorNote कार्यों, विचारों और विचारों को रिकॉर्ड करने के लिए एक डायरी है। यह किसी भी समय किसी भी डेटा को रिकॉर्ड करने, मामलों और विचारों की एक सूची संकलित करने के लिए इसका उपयोग करने में सक्षम होने के लिए बनाया गया था। उपयोगकर्ता ColorNote को इलेक्ट्रॉनिक डायरी के लिए सबसे सफल विकल्प मानते हैं। इसका एक सरल डिज़ाइन है और इसका उपयोग करना आसान है।
आवेदन अवलोकन:
"वर्ड ऑफ द डे" उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो रूसी में उपयोगकर्ताओं के लिए प्रस्तुत अपनी शब्दावली का विस्तार करना चाहते हैं। आवेदन का मुख्य उद्देश्य किसी व्यक्ति की शब्दावली को फिर से भरना है। हर दिन, उपयोगकर्ता को उन शब्दों और शब्दों से परिचित होने की पेशकश की जाती है जो रोजमर्रा की जिंदगी में शायद ही कभी सुने जाते हैं, लेकिन वे संचार में निरंतर उपयोग के लिए महान हैं। इस सामग्री की एक वर्ष के लिए सशुल्क सदस्यता है।
आवेदन के लिए वीडियो परिचय:
न्यूरोनेशन में रूसी, अंग्रेजी, जर्मन और स्पेनिश जैसी भाषाओं में उपलब्ध मस्तिष्क प्रशिक्षण सिमुलेटर का एक सेट होता है। एक वैज्ञानिक जर्मन परियोजना का उद्देश्य मस्तिष्क के कामकाज को प्रभावी ढंग से सुधारना है। एक व्यक्तिगत पाठ योजना होने से, उपयोगकर्ता स्मृति में सुधार करने, तार्किक रूप से सोचना सीखने, एकाग्रता और ध्यान बढ़ाने में सक्षम होगा। NeuroNation एक निःशुल्क ऐप है, लेकिन एक भुगतान किया गया प्रीमियम संस्करण है जो आपको अतिरिक्त अभ्यास और अन्य प्रदान किए गए बोनस तक पहुंच प्रदान करता है।
आवेदन की वीडियो समीक्षा:
लुमोसिटी अंग्रेजी, रूसी और जर्मन में उपलब्ध है और इसे स्मृति और एकाग्रता में सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्थापना के बाद, एप्लिकेशन आपको अपने बारे में जानकारी भरने और एक परीक्षा लेने के लिए प्रेरित करता है जो आपको बुद्धि के स्तर को निर्धारित करने और उपयुक्त जटिलता के साथ कार्यों का चयन करने की अनुमति देगा। भविष्य में, कार्यक्रम उपयोगकर्ता की क्षमताओं के अनुकूल होता है और धीरे-धीरे सामान्य रूप से कार्यों और परीक्षणों की जटिलता को बढ़ाता है।
आवेदन अवलोकन:
यह सेवा पढ़ने की गति को विकसित करने में मदद करती है, रूसी में उपयोगकर्ताओं के लिए प्रस्तुत की जाती है। जल्दी से पढ़ने की क्षमता महत्वपूर्ण है, जिसकी बदौलत समय की बहुत बचत होती है और पाठ से सबसे महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करने की क्षमता होती है। एप्लिकेशन में आधुनिक तकनीक, सिमुलेटर और कार्य शामिल हैं जो आपको स्वतंत्र रूप से तेजी से पढ़ने के कौशल में महारत हासिल करने और इस दिशा में उच्च स्तर प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।
आवेदन की वीडियो समीक्षा:
"बुनियादी ज्ञान" भी स्व-शिक्षा के लिए अभिप्रेत है और रूसी में उपलब्ध है। इस एप्लिकेशन के लिए धन्यवाद, उपयोगकर्ता विभिन्न प्रश्नों के उत्तर प्राप्त करने में सक्षम होगा। आपको खगोल विज्ञान, रसायन विज्ञान, भौतिकी और कई अन्य क्षेत्रों में अपने क्षितिज का विस्तार करने की अनुमति देता है। एप्लिकेशन में, आप प्रश्नों के उत्तर पा सकते हैं जैसे ब्रह्मांड क्या है, इसका विकास कैसे हुआ, ब्लैक होल क्या है, इत्यादि।
आवेदन अवलोकन:
अंग्रेजी और जर्मन में प्रस्तुत लीटर, और ई-किताबें सुनने और पढ़ने के लिए अभिप्रेत है। यह Google Play और ऐप स्टोर पर नंबर 1 ऑनलाइन लाइब्रेरी है, जहां उपयोगकर्ता पैसे और मुफ्त दोनों में वांछित पुस्तक खरीद सकते हैं। लगभग 20% साहित्य बिल्कुल मुफ्त उपलब्ध है।
लिट्रेस में मुफ्त में किताबें कैसे पढ़ें:
वन अंग्रेजी, अरबी और रूसी में उपलब्ध आत्म-विकास में लगे लोगों के लिए एक आवेदन पत्र है। इसका उपयोग करके, आप विभिन्न कार्यों को करते समय दक्षता, उत्पादकता और ध्यान की एकाग्रता के स्तर को बढ़ा सकते हैं। वन को कई पुरस्कार मिले हैं और उन्हें प्रस्तुत किए गए लोगों में सबसे अधिक उत्पादक माना जाता है। प्रयोग के दौरान यह पेड़ उगाने के सिद्धांत पर काम करता है, जबकि उपयोगकर्ता कार्यों को पूरा करता है, पेड़ बढ़ता है, जैसे ही वह विचलित होता है, पेड़ मर जाता है।
आवेदन के लिए वीडियो परिचय:
फोन पर एक निजी प्रशिक्षक के रूप में, वर्कआउट फॉर होम एप्लिकेशन उपयुक्त है, यह रूसी और अंग्रेजी में प्रस्तुत किया जाता है। घर पर सभी मांसपेशी समूहों के लिए एक प्रशिक्षण योजना तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया। यह उन लोगों के लिए एक योजना बनाएगा जो घर पर सभी मांसपेशी समूहों को पंप करना चाहते हैं। यह सुविधाजनक है कि आप यह सब बिना प्रशिक्षकों, विशेष सिमुलेटर और जिम के अपने दम पर कर सकते हैं। काफी कम समय में वांछित परिणाम प्राप्त करने में दिन में केवल आधा घंटा लगता है।
आवेदन अवलोकन:
हेडस्पेस ध्यान के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह अंग्रेजी, स्पेनिश और फ्रेंच में उपलब्ध है और शुरुआती और पेशेवरों द्वारा समान रूप से उपयोग के लिए उपयुक्त है। दिन में कुछ मिनट अभ्यास करने से, ध्यान करना सीखना संभव है, और आप व्यक्तिगत लक्ष्यों के लिए एक व्यक्तिगत पाठ योजना भी चुन सकते हैं, जैसे कि तनाव प्रबंधन, व्यक्तिगत विकास, नींद को बढ़ावा देना और आध्यात्मिक स्वास्थ्य।
आवेदन की वीडियो समीक्षा:
डाइटर्स के लिए उपयुक्त, रूसी, अंग्रेजी और हंगेरियन में उपलब्ध है। एक खाद्य डायरी रखने और खपत कैलोरी की दैनिक गणना के लिए डिज़ाइन किया गया।आपको शारीरिक गतिविधि को ट्रैक करने, एक आहार का पालन करने की अनुमति देता है, जिससे वजन कम होता है। प्रत्येक भोजन के बाद इसे काम करने के लिए, खाए गए खाद्य पदार्थों को जोड़ना आवश्यक है, और कार्यक्रम पहले से ही कैलोरी, और वसा और कार्बोहाइड्रेट दोनों के प्रतिशत में गणना करेगा।
आवेदन के साथ काम करने के लिए वीडियो निर्देश:
इस डेवलपमेंट का मकसद यूजर को दिन में याद दिलाना है कि पीने के लिए कब और कितना पानी चाहिए। रूसी में प्रस्तुत और बहुत लोकप्रिय है। चयापचय में सुधार और आंतरिक अंगों के काम में तेजी लाने के लिए, यह माना जाता है कि प्रति दिन 1.5 लीटर पानी पीना आवश्यक है, लेकिन अक्सर यह दिन के दौरान किसी को याद नहीं रहता है। तो, यह एप्लिकेशन आपको हमेशा इसकी याद दिलाएगा, जो बहुत सुविधाजनक है।
विभिन्न जल ट्रैकर्स का अवलोकन - वीडियो में:
डुओलिंगो को स्व-अध्ययन अंग्रेजी के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो अंग्रेज़ी, रूसी और अरबी में उपलब्ध है। इसके लिए किसी पैसे की जरूरत नहीं है, यानी यह सभी के लिए मुफ्त में उपलब्ध है। इसका उपयोग करके, आप अपने पढ़ने, उच्चारण, वर्तनी कौशल में सुधार कर सकते हैं और सामान्य तौर पर, भाषा के अपने ज्ञान में सुधार और विस्तार कर सकते हैं। कक्षाएं सरल कार्यों से शुरू होती हैं और धीरे-धीरे कठिनाई के स्तर में वृद्धि करती हैं।
आवेदन की वीडियो समीक्षा:
अंग्रेजी और रूसी में उपलब्ध अंग्रेजी भाषा की शब्दावली का विस्तार करने के लिए शब्द बनाए गए थे। किसी भी स्तर के ज्ञान वाले लोगों के लिए उपयुक्त, आप किसी भी समय और कहीं भी, काम पर, घर पर, कार, कैफे आदि में अध्ययन कर सकते हैं। एक महीने के लिए दिन में सिर्फ 20 मिनट समर्पित करके, उपयोगकर्ता ज्ञान के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि करने में सक्षम होगा।
"वॉर्ट डेस टेजेस" उन लोगों के लिए है जो जर्मन का अध्ययन करते हैं, आपको शब्दावली को फिर से भरने और उच्चारण में सुधार करने की अनुमति देता है। अंग्रेजी और जर्मन में उपलब्ध है। "वॉर्ट डेस टेजेस" का दैनिक उपयोग आपको जर्मन के अपने ज्ञान का तेजी से विस्तार करने, अपने भाषण कौशल में सुधार करने की अनुमति देगा। किसी भी समय कहीं भी उपयोग के लिए भी उपयुक्त है।
गणित विशेष रूप से छात्रों और स्कूली बच्चों के लिए बनाया गया था, मुख्य कार्य मानसिक क्षमताओं को बढ़ाना है। अंग्रेजी में जारी। यह एप्लिकेशन आपको गणितीय पहेली और कार्यों को हल करके बुद्धि और बुद्धि के विकास के स्तर को बढ़ाने की अनुमति देता है। सभी आयु वर्गों के लिए उपयुक्त।
Photomath अंग्रेजी और रूसी में प्रस्तुत किया गया है और इसका उद्देश्य गणितीय समस्याओं और समीकरणों को हल करना है। यद्यपि यह छात्रों के जीवन को सरल बनाता है, यह उनके विकास में भी योगदान देता है। उपयोगकर्ता किसी विशेष समस्या का चरण-दर-चरण समाधान देख सकते हैं, गृहकार्य की जांच कर सकते हैं और गणित में परीक्षा और परीक्षण की तैयारी कर सकते हैं।
आवेदन अवलोकन:
"स्कोरोगोवोरुन" रूसी प्रोग्रामर का एक विकास है, जिसे डिज़ाइन किया गया है ताकि एक व्यक्ति जिसके पास भाषण में दोष हैं, उन्हें ठीक कर सकता है। मुख्य उद्देश्य समझदार भाषण का विकास है। "स्कोरोगोवोरुन" को एक होम स्पीच थेरेपिस्ट कहा जा सकता है, जो सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए उपयुक्त है। दैनिक कक्षाएं आपको अपने विचारों को खूबसूरती और स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सीखने में मदद करेंगी। अभ्यास के रूप में, उपयोगकर्ताओं को एक निर्दिष्ट समय में पूरा करने या सही तनाव के साथ पढ़ने के लिए बहुत सारे जीभ जुड़वाँ, कविताएँ, पाठ कार्यों की पेशकश की जाती है। साथ ही, उपयोगकर्ताओं को श्वास अभ्यास के साथ प्रस्तुत किया जाता है।
"बॉडी लैंग्वेज" मनोविज्ञान पर एक बहुत ही मनोरंजक और दिलचस्प अनुप्रयोग है। अंग्रेजी और रूसी में उपलब्ध है।बहुत से लोग जानते हैं कि किसी व्यक्ति के विचारों को उसके शरीर की गतिविधियों का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है। बुनियादी इशारों में, किसी को अध्ययन करना चाहिए जैसे कि टकटकी की दिशा, होठों को छूना, हाथ, पैर और अन्य का स्थान। बेशक, सेवा पूरी मात्रा में ज्ञान प्रदान नहीं करती है, लेकिन इसके बावजूद यह आपको बॉडी लैंग्वेज की दिशा में कुछ ज्ञान प्राप्त करने की अनुमति देती है।
वित्तीय परिषद, उन लोगों के लिए डिज़ाइन की गई जो वित्तीय दिशा में अपने ज्ञान का विस्तार करना चाहते हैं, अंग्रेजी और रूसी में उपलब्ध है। यह वित्तीय साक्षरता का एक प्रकार का विश्वकोश है और आपको व्यक्तिगत बजट, ऋण और क्रेडिट, व्यय और आय दोनों के लिए लेखांकन, वित्तीय सुरक्षा, निवेश आदि जैसी श्रेणियों में ज्ञान का विस्तार करने की अनुमति देता है। विकास विभिन्न गाइडों, लाइफहाक्स, वित्तीय परिभाषाओं पर शब्दकोशों और बहुत कुछ पर आधारित है। "वित्तीय परिषद" का उपयोग करने से आप अपने बटुए में चीजों को जल्दी से व्यवस्थित कर सकेंगे।
आत्म-विकास आपको न केवल नैतिक और आध्यात्मिक, बल्कि भौतिक रूप में भी खुद को बनाए रखने की अनुमति देगा। एप्लिकेशन की मदद से इसे करना बहुत सुविधाजनक और आसान है, क्योंकि आप इसे कभी भी और कहीं भी कर सकते हैं। चुनते समय, उस दिशा को ध्यान में रखना आवश्यक है जिसमें उपयोगकर्ता विकसित होने जा रहा है और किसी विशेष एप्लिकेशन पर प्रतिक्रिया देता है।