2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ समुद्री कोलेजन तैयारियों की रेटिंग

कोलेजन आहार पूरक हाल ही में अधिक से अधिक लोकप्रिय हो गए हैं। सक्रिय खेलों के दौरान स्नायुबंधन और जोड़ों को बहाल करने के लिए जाने-माने ब्लॉगर उन्हें वजन घटाने और त्वचा के कायाकल्प के लिए सलाह देते हैं। क्या सच है और क्या नहीं - आइए जानने की कोशिश करते हैं।

कोलेजन क्या है और इसके लिए क्या है?

कोलेजन एक प्रोटीन है जो शरीर द्वारा निर्मित होता है और संयोजी ऊतकों (एक अंतरकोशिकीय मैट्रिक्स के रूप में) के लिए मुख्य निर्माण सामग्री है। कम उम्र में ऊतकों की लोच और घनत्व शरीर में बड़ी मात्रा में कोलेजन के साथ जुड़ा हुआ है। उम्र के साथ, इस तरह के एक मूल्यवान प्रोटीन का उत्पादन काफी कम हो जाता है - हड्डियां अधिक नाजुक हो जाती हैं, जोड़ कम मोबाइल हो जाते हैं। कोलेजन की कमी भी त्वचा को प्रभावित करती है - यह अपनी लोच खो देता है, पतला हो जाता है और शुष्क हो जाता है। अपने स्वयं के प्रोटीन की कमी की भरपाई के लिए, पेप्टाइड्स (छोटे कोलेजन अणु) पर आधारित विशेष तैयारी निर्धारित की जाती है, विशेष रूप से असंतुलित आहार और उच्च शारीरिक परिश्रम के साथ।

वे उपास्थि ऊतक को बहाल करने में मदद करते हैं, गठिया के लक्षणों से राहत देते हैं, संयुक्त गतिशीलता बनाए रखते हैं, और शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक अमीनो एसिड का एक स्रोत हैं। ऐसी दवाओं को लेने का कोर्स इसमें योगदान देता है:

• हड्डी के ऊतकों को मजबूत करना, फ्रैक्चर के जोखिम को कम करना;
• चोटों के बाद क्षतिग्रस्त ऊतकों की बहाली;
• कण्डरा सुदृढ़ीकरण;
• संयुक्त विनाश की प्रक्रिया को धीमा करना;
• नाखून, त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार।

इसके अलावा, यह यकृत के कार्य को बहाल करने और क्षतिग्रस्त आंतों की दीवारों की मरम्मत में मदद करता है।

समुद्र बेहतर क्यों है

सामान्य तौर पर, आहार की खुराक में पेप्टाइड्स को 3 प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जो इस्तेमाल किए गए कच्चे माल पर निर्भर करता है: समुद्री, पशु और शाकाहारी (सब्जी)। उत्तरार्द्ध सिर्फ एक विपणन चाल है, क्योंकि पौधे कोलेजन को संश्लेषित नहीं कर सकते हैं। अपवाद बायो सिल पर आधारित कॉम्प्लेक्स है, जो प्राकृतिक कोलेजन का उत्पादन उत्पन्न करता है।
समुद्री कोलेजन उत्पाद समुद्री मछली की त्वचा से बनाए जाते हैं। वे बेहतर अवशोषित होते हैं, हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन होते हैं - एक एमिनो एसिड, जिनमें से पेप्टाइड्स, रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, अपने स्वयं के कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।साथ ही, आहार की खुराक लेने के बाद एलर्जी की संभावना, जिसके उत्पादन का आधार मछली है, बहुत कम है (जब पशु प्रोटीन पर आधारित समान लोगों की तुलना में)।

केवल नकारात्मक पक्ष कीमत है। तथ्य यह है कि इस तरह के योजक के उत्पादन के लिए बड़े निवेश की आवश्यकता होती है, और उत्पाद स्वयं भंडारण और परिवहन तापमान पर मांग कर रहा है।

प्रकार, क्या अंतर है

कुल मिलाकर 28 से अधिक प्रकार के कोलेजन होते हैं, लेकिन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए केवल तीन का उपयोग किया जाता है। पहला प्रकार संयोजी और हड्डी के ऊतकों की लोच को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, दूसरे का उपयोग जोड़ों के इलाज के लिए किया जाता है (आमतौर पर चिकित्सीय खुराक, लंबे पाठ्यक्रम में), तीसरा युवाओं के लिए जिम्मेदार है और त्वचा, स्वस्थ बालों के जल संतुलन को बनाए रखता है। और नाखून।

महत्वपूर्ण! 1,3 और 2 प्रकार के पेप्टाइड्स के साथ तैयारी अलग-अलग पाठ्यक्रमों में ली जाती है। इन्हें मिलाने से कोई फायदा नहीं होगा, इसके विपरीत साइड इफेक्ट संभव हैं। जोड़ों के साथ गंभीर समस्याओं के लिए, उपस्थित चिकित्सक द्वारा खुराक और प्रशासन की अवधि निर्धारित की जानी चाहिए।

रिलीज फॉर्म

दवा के वास्तव में उपयोगी होने के लिए, कैप्सूल (या पाउडर) में हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन होना चाहिए (आदर्श रूप से, पेप्टाइड्स और अमीनो एसिड के मिश्रण में विभाजित)। यह इस रूप में है कि यह बेहतर अवशोषित होता है और मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करने के लिए निर्देशित होता है।

दवाओं के रूप में उपलब्ध हैं:

• कॉकटेल बनाने के लिए घुलनशील पाउडर - बजट, सुविधाजनक (आमतौर पर किट में एक मापने वाला चम्मच होता है);
• कैप्सूल - एक ही पाउडर, केवल जिलेटिन खोल में, कोई स्वाद और गंध नहीं है, थोड़ा अधिक खर्च होता है;
• तरल पदार्थ - एक नियम के रूप में, इस रूप में कोलेजन अतिरिक्त रूप से विटामिन, अमीनो एसिड और खनिजों से समृद्ध होता है;
• गोलियाँ - वे सस्ती हैं, लेकिन बड़ी खुराक (प्रति दिन 6 टैबलेट तक) में ली जाती हैं, जो बहुत सुविधाजनक नहीं है;
• मिठाई - ये विभिन्न स्वादों वाली मिठाई या चबाने योग्य गोलियां हो सकती हैं।

रिलीज का सबसे सुविधाजनक रूप कैप्सूल है। पैकेजिंग को बैग में फेंका जा सकता है या डेस्कटॉप दराज में रखा जा सकता है। लेकिन अगर आप खेल खेलते हैं और कॉकटेल बनाना पसंद करते हैं, तो बेझिझक पाउडर चुनें। तरल कोलेजन के लिए, यह सबसे उपयोगी और साथ ही सबसे महंगा रूप है।

कैसे इस्तेमाल करे

आहार की खुराक से वास्तव में लाभ उठाने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

1. भोजन के सेवन को दवा के साथ न मिलाएं। आदर्श रूप से, पाउडर, जो तेजी से अवशोषित होता है, भोजन से 30-40 मिनट पहले पिया जाना चाहिए। गोलियां अधिक धीरे-धीरे घुलती हैं, इसलिए भोजन से 2-3 घंटे पहले उन्हें पीना बेहतर होता है। तो शरीर को अमीनो एसिड का सही अनुपात प्राप्त होगा।
2. प्रभाव को नोटिस करने के लिए, एक कोर्स की आवश्यकता होती है - कम से कम 3 महीने, एक ब्रेक के बाद, अगर हम रोकथाम के बारे में बात कर रहे हैं और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए छह महीने तक।
3. अधिकतम खुराक 5mg है। खुराक को अपने आप न बढ़ाएं।

यदि आपको पहले से ही जोड़ों की समस्या है, तो बेहतर होगा कि आप पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को कोलेजन के साथ पूरक आहार लेने से मना कर देना चाहिए।

कैसे चुने

चुनते समय, कीमत पर ध्यान दें - असली समुद्री कोलेजन सस्ता नहीं हो सकता। 60-80 कैप्सूल के पैकेज की न्यूनतम कीमत लगभग 1000 रूबल है। अगला चरण रचना है। बुरा नहीं है अगर मुख्य प्रोटीन अमीनो एसिड और खनिजों के साथ पूरक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - विटामिन सी, जो पाचनशक्ति में सुधार करता है।

यदि आप एक ऑनलाइन स्टोर में पूरक आहार ऑर्डर करने की योजना बना रहे हैं, तो केवल विश्वसनीय साइटों को चुनें, यदि आवश्यक हो, तो प्रमाण पत्र और लाइसेंस प्रदान कर सकते हैं (फिर से, किसी ने भी स्कैमर में चलने के जोखिम को रद्द नहीं किया है)।

समीक्षाओं का अध्ययन करें - उत्साही टिप्पणियां कि लेने के एक सप्ताह बाद झुर्रियों को सचमुच चिकना कर दिया गया था, आप तुरंत एक तरफ ब्रश कर सकते हैं। प्रवेश के एक महीने बाद ही ध्यान देने योग्य प्रभाव प्राप्त होता है। अपवाद टाइप 2 दवाएं हैं, इस स्थिति में स्थिति की ध्यान देने योग्य राहत तेजी से आ सकती है।

यदि आप एलर्जी से पीड़ित हैं, तो कैप्सूल में बिना फ्लेवर और डाई के पूरक आहार चुनें। उनका कोई स्वाद या गंध नहीं है।

युवा त्वचा के लिए कोलेजन की तैयारी के लाभों के बारे में मिथक

कोलेजन, जो त्वचा द्वारा निर्मित होता है, और कैप्सूल से समान प्रोटीन के बीच का अंतर बहुत बड़ा है। सबसे पहले, गोलियां पेट में प्रवेश करती हैं और अमीनो एसिड में टूट जाती हैं। और, सबसे अधिक संभावना है, शरीर आसानी से सौंदर्य घटक का त्याग करेगा और मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करने के लिए उपयोगी पदार्थों को निर्देशित करेगा। तो, ज्यादातर मामलों में, केवल युवाओं की वापसी के लिए, पूरक आहार लेना पूरी तरह से बेकार है।

तथ्य यह है कि त्वचा को मजबूत करने और बहाल करने पर कोलेजन-आधारित तैयारी के प्रभाव पर व्यावहारिक रूप से कोई अध्ययन नहीं है। अधिकतम परिणाम जो प्राप्त किया जा सकता है वह है सूखापन का उन्मूलन, शाम का रंग और त्वचा की स्थिति में सुधार।

अगर हम कॉस्मेटिक उत्पादों (सीरम, मास्क) के बारे में बात करते हैं, तो आपको उनसे किसी भी कायाकल्प प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। तथ्य यह है कि कोलेजन अणु काफी बड़े होते हैं और डर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश नहीं कर सकते।कोई फर्क नहीं पड़ता कि निर्माता सौंदर्य प्रसाधन पैकेजिंग पर कितने अद्भुत गुण दिखाते हैं, कोई भी क्रीम त्वचा की सतह पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाती है जो नमी को वाष्पित होने से रोकती है। नतीजतन, त्वचा अधिक हाइड्रेटेड हो जाती है, लेकिन यह वह जगह है जहां अद्भुत कॉस्मेटिक उत्पादों (कीमत की परवाह किए बिना) का प्रभाव समाप्त होता है।

एकमात्र उपाय जो लगभग तुरंत कायाकल्प प्रभाव प्रदान करेगा वह इंजेक्शन है।

सुझाव: आप रेटिनॉल के साथ सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से प्राकृतिक कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकते हैं। अपने शुद्ध रूप में रेटिनॉल का उपयोग जलन और छीलने का कारण बन सकता है, इसलिए दवाओं का चुनाव कॉस्मेटोलॉजिस्ट को सौंपा जाना चाहिए।

2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ समुद्री कोलेजन तैयारियों की रेटिंग

सबसे अच्छा पेय कोलेजन

तरल रूप में तैयारी शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होती है, इसमें विटामिन और प्राकृतिक अर्क से समृद्ध एक रचना होती है। प्रति दिन 1 बार लिया (सोने से पहले हो सकता है)। एकमात्र कमी कीमत है, और यदि आप मानते हैं कि पैकेज औसतन 10 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है (और न्यूनतम दर 3 महीने है), तो अंत में यह थोड़ा महंगा हो जाता है।

प्रकृति का उत्तर बेरी फ्लेवर्ड

यह अटलांटिक महासागर में रहने वाले जंगली कॉड की खाल से बनाया गया है। सामग्री: विटामिन सी, बायोटिन और हाइलूरोनिक एसिड, साथ ही मुसब्बर के पत्तों, ब्लूबेरी और अंगूर के बीज के तेल के अर्क। इसका उपयोग बालों, हड्डियों और जोड़ों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए एक निवारक उपाय के रूप में किया जा सकता है।
घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर, इसका कोई मतभेद नहीं है।

मूल्य - 2094 रूबल प्रति पैक 240 ग्राम . से

• अच्छी रचना, विटामिन और हयालूरोनिक एसिड के साथ पूरक;
• सुखद स्वाद (बिना पका हुआ पिया जा सकता है);
• कोई गड़बड़ स्वाद नहीं।

• पाठ्यक्रम के लिए एक पैकेज पर्याप्त नहीं है;
• दुर्लभ, लेकिन दस्त का कारण हो सकता है।

चिरस्थायी सौंदर्य

आड़ू का स्वाद और विटामिन सी और काली मिर्च (जैव उपलब्धता में सुधार के लिए) के साथ दृढ़। इसके अलावा, पूरक में हयालूरोनिक एसिड, ग्लूकोसामाइन और हरी चाय के अर्क होते हैं। कई प्रकार की मछलियों से निर्मित, इसमें कृत्रिम रंग नहीं होते हैं। सेब का रस और साइट्रिक एसिड तैयारी को सुखद स्वाद देते हैं। नियमित उपयोग से त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार होता है।

कीमत - 2000 प्रति पैक (50 मिली के 10 ampoules)

• सुखद स्वाद;
• क्षमता;
• सुंदर और सुविधाजनक पैकेजिंग।

• कीमत।

शिसीडो द्वारा रिच रिच

जापानी ब्रांड शिसीडो से विटामिन सी, हाइलूरोनिक एसिड, सेरामाइड्स और इलास्टिन के साथ पीने योग्य कोलेजन। इसका उपयोग त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करने के साथ-साथ प्रारंभिक अवस्था में जोड़ों के रोगों के लिए भी किया जाता है। इसका सुखद फल स्वाद है। कोई वसा, कैफीन या कृत्रिम योजक नहीं है।

कीमत - 3800 प्रति पैक (50 मिलीग्राम की 10 बोतलें)

• विश्वसनीय ब्रांड;
• सुविधाजनक आहार - प्रति दिन 1 बार;
• मछली के स्वाद के बिना फल का स्वाद।

• खरीदना काफी मुश्किल है (केवल ऑनलाइन ऑर्डर करें)।

पाउडर के रूप में सबसे अच्छी तैयारी

मुख्य लाभ उचित मूल्य और दक्षता हैं। उपयोग करने से पहले, पाउडर को पानी (रस) में पतला होना चाहिए। भोजन से कुछ घंटे पहले या बाद में पीना बेहतर है। यदि तैयारी में हयालूरोनिक एसिड होता है, तो सूजन से बचने के लिए आहार में अधिक पानी शामिल करने का प्रयास करें (अजीब लगता है, लेकिन यह वास्तव में काम करता है)।
एक प्रकार के बरतन के साथ एक विटामिन कॉकटेल तैयार करना बेहतर है (सबसे सरल होगा) - तैयार पेय में कोई गांठ नहीं होगी।

कैलिफ़ोर्निया गोल्ड न्यूट्रिशन

बजट और प्रभावी (समीक्षाओं को देखते हुए) कृत्रिम रंगों और स्वादों के बिना योजक। इसमें हाइलूरॉन और विटामिन सी होता है। उत्पाद गंधहीन, लगभग बेस्वाद है। यह अच्छी तरह से अवशोषित होता है, एक विशेष उत्पादन तकनीक के लिए धन्यवाद - कोलेजन फाइबर कम आणविक भार वाले अमीनो एसिड और पेप्टाइड्स में विभाजित होते हैं। उपयोग करने से पहले, पाउडर को कमरे के तापमान पर पानी या रस में घोल दिया जाता है। भोजन से कुछ घंटे पहले घोल लेना चाहिए। कैलिफ़ोर्निया गोल्ड न्यूट्रिशन को अन्य प्रोटीन सप्लीमेंट्स के साथ संयोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि वे कोलेजन अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

मूल्य - 204 ग्राम के लिए 1200 रूबल (पैकेजिंग 40 सर्विंग्स के लिए डिज़ाइन की गई है)

• अच्छी प्रतिक्रिया;
• एलर्जी का कारण नहीं बनता है;
• त्वचा, बालों की स्थिति में सुधार;
• जोड़ों की समस्याओं के मामले में दर्द से राहत देता है;
• कोई स्वाद और गंध नहीं है।

• खराब घुल जाता है।

महत्वपूर्ण प्रोटीन

प्राकृतिक प्रोटीन कॉम्प्लेक्स जंगली मछली से बनाया जाता है, इसमें जीएमओ, ग्लूटेन, बिस्फेनॉल ए नहीं होता है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो पैलियो आहार का पालन करते हैं। इसमें केवल एक घटक होता है, इसलिए, ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, आहार में विटामिन सी और हयालूरोनिक एसिड की तैयारी को शामिल करना आवश्यक है। स्वाद और गंध तटस्थ हैं। पाउडर ठंडे और गर्म पानी में अच्छी तरह घुल जाता है। आप इसे दिन में किसी भी समय ले सकते हैं, स्मूदी, जूस, दूध, कॉफी में मिला सकते हैं।

मूल्य - 221 ग्राम के पैकेज के लिए 3000 (18 दिनों के लिए पर्याप्त, प्रति रिसेप्शन 12 ग्राम के आधार पर)

• अच्छी तरह से अवशोषित;
• साइड इफेक्ट का कारण नहीं बनता है;
• आसानी से घुल जाता है;
• तटस्थ गंध और स्वाद।

• आपको अतिरिक्त विटामिन खरीदने की आवश्यकता है।

खेल अनुसंधान द्वारा समुद्री कोलेजन पेप्टाइड्स

मछली के कच्चे माल से उत्पादित कृत्रिम रंगों के बिना हाइड्रोलाइज्ड सफेद 1 प्रकार। इसका कोई स्पष्ट स्वाद और गंध नहीं है। आवश्यक सहित 18 अमीनो एसिड होते हैं: लाइसिन, हिस्टिडीन, फेनिलएलनिन, थ्रेओनीन, वेलिन। यह गर्म और ठंडे दोनों पानी में समान रूप से घुलनशील है। पाउडर को अनाज या दही में जोड़ा जा सकता है।
गैर-जीएमओ (प्रमाणित) का उपयोग पैलियो आहार का पालन करने वाले लोग कर सकते हैं। लंबे समय तक भंडारण के दौरान, पाउडर काकिंग हो सकता है, जो निश्चित रूप से घुलनशीलता को बहुत प्रभावित करता है।
सामान्य तौर पर, समीक्षा सकारात्मक होती है, लेकिन खरीदार ध्यान देते हैं कि आहार अनुपूरक की गुणवत्ता काफी हद तक मूल देश पर निर्भर करती है। इस संबंध में जापान में बने समुद्री कोलेजन पेप्टाइड्स सबसे अच्छे हैं। इसलिए, खरीदने से पहले, विक्रेता के साथ इस जानकारी की जांच अवश्य करें।

मूल्य - 2270 रूबल प्रति पैक 240 ग्राम (लगभग 40 सर्विंग्स)

• सुविधाजनक स्वागत (प्रति दिन 1 बार, यह भोजन के दौरान संभव है);
• पर्यावरण के अनुकूल कच्चे माल से उत्पादित;
• अमीनो एसिड का एक पूरा सेट होता है;
• आसानी से पचने योग्य।

• गुणवत्ता मूल रूप से मूल देश (घुलनशीलता, गंध, स्वाद) पर निर्भर करती है।

सबसे अच्छा कोलेजन कैप्सूल

कैप्सूल लेने का सबसे अच्छा रूप है। कोई शेकर, खराब स्वाद या गंध नहीं। रचना आमतौर पर हयालूरोनिक एसिड और विटामिन से समृद्ध होती है, इसलिए कोई अतिरिक्त पूरक खरीदने की आवश्यकता नहीं होती है।

नियोसेल

त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार के लिए विटामिन-पेप्टाइड कॉम्प्लेक्स। इसमें मैग्नीशियम, विटामिन B6, B12, C, साथ ही मैग्नीशियम, जस्ता और तांबा शामिल हैं। अलग से, यह निर्माता की ईमानदारी का उल्लेख करने योग्य है, जो चेतावनी देता है कि दवा लेने से वजन किसी भी तरह से प्रभावित नहीं होता है।यानी अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको डाइट फॉलो करनी चाहिए, न कि डाइटरी सप्लीमेंट्स का सेवन करना चाहिए।
समीक्षाएं ज्यादातर सकारात्मक हैं। कई लोगों ने कहा कि उपचार के एक कोर्स के बाद, त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार हुआ है।

मूल्य - 1400 रूबल (120 कैप्सूल पैकिंग - एक महीने के लिए पर्याप्त, प्रति दिन 4 कैप्सूल के आधार पर)

• समृद्ध रचना;
• क्षमता;
• कोई दुष्प्रभाव नहीं;
• जीएमओ शामिल नहीं है।

• ना।

प्रकृति का जीवन

यह त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए आहार पूरक के रूप में तैनात है। इसमें समुद्री मछली और विटामिन सी की त्वचा से पेप्टाइड्स होते हैं। एक दृश्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, यह आहार में हयालूरोनिक एसिड के साथ पूरक जोड़ने के लायक है। समीक्षाएं ज्यादातर सकारात्मक हैं - कोलेजन की कमी की रोकथाम के लिए एक अच्छी दवा।
निर्माता 18 वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को दवा लेने की सलाह नहीं देता है। यदि आप कोई प्रिस्क्रिप्शन दवाएं ले रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।

मूल्य - 900 रूबल प्रति पैकेज (30 कैप्सूल - 15 दिनों के लिए पर्याप्त, निर्माता द्वारा 2 कैप्सूल की अनुशंसित दैनिक खुराक के आधार पर)।

• सरल रचना - कृत्रिम रंगों और स्वादों के बिना आपको जो कुछ भी चाहिए;
• प्रशासन के एक कोर्स के बाद एक अच्छा प्रभाव - कई खरीदारों ने त्वचा की स्थिति में सुधार देखा;
• सुविधाजनक आहार - प्रति दिन केवल 2 कैप्सूल।

• छोटी मात्रा - प्रति कोर्स कम से कम 6 पैक की आवश्यकता होती है।

महत्वपूर्ण प्रोटीन

आहार अनुपूरक अमीनो एसिड की एक उच्च सामग्री के साथ। स्वस्थ जोड़ों और हड्डियों को बनाए रखने के लिए रोगनिरोधी के रूप में उपयुक्त। त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करता है। रचना में कोई विटामिन सी नहीं है, साथ ही साथ हयालूरोनिक एसिड भी है।दवा के बारे में समीक्षा सकारात्मक है, कई ने संयुक्त गतिशीलता में सुधार का उल्लेख किया है।

मूल्य - 4200 रूबल (एक पैकेज में 360 कैप्सूल, खुराक प्रति दिन 7 कैप्सूल)

• मिश्रण;
• क्षमता;
• पैकेज एक महीने के लिए पर्याप्त है।

• पेट में परेशानी हो सकती है।

पूरक वास्तव में अमीनो एसिड और प्रोटीन की कमी को पूरा करने में मदद कर सकते हैं। आप जो चाहें कैप्सूल, टैबलेट या पाउडर चुनें। निर्माता की सिफारिशों का पालन करें, अनुशंसित खुराक से अधिक न हो। यदि पेट में तकलीफ हो, स्थिति बिगड़ जाए (त्वचा पर चकत्ते, दस्त हो सकते हैं), तो दवा को तुरंत बंद कर देना चाहिए।