2025 के लिए बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ तकियों की रेटिंग

हम अपने जीवन का एक तिहाई सपने में बिताते हैं, ऐसा क्यों होता है और पूर्ण आत्म-साक्षात्कार के लिए यह अवधि कितनी आवश्यक है। स्वस्थ और सक्रिय महसूस करने के लिए बच्चे को कितने समय तक सोना चाहिए? बढ़ते बच्चे के लिए नींद बहुत जरूरी है। एक अपर्याप्त नींद वाला बच्चा अपने माता-पिता को परेशानी का एक अतिरिक्त ढेर देने में सक्षम है।

अपने बच्चे के आराम करने के लिए जगह को ठीक से तैयार करना माता-पिता का मुख्य कार्य है। एक हवादार, अँधेरा कमरा (बच्चे को भी दिन में सोने की ज़रूरत होती है), एक आरामदायक बिस्तर और, ज़ाहिर है, एक पसंदीदा तकिया। यह सब ताकत बहाल करने और शरीर के पूर्ण कामकाज को सुनिश्चित करने में मदद करेगा। हम नीचे बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ तकियों के बारे में चर्चा करेंगे।

बच्चे के लिए नींद क्यों जरूरी है

बच्चों को सोने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, वैज्ञानिकों के अनुसार रात की नींद की अवधि कम से कम 10 घंटे और दिन के आराम के लिए डेढ़ घंटा लेना चाहिए। यह वह समय है जो बच्चे को मध्यम रूप से सक्रिय और हंसमुख होने की अनुमति देगा।

पर्याप्त नींद शिशुओं में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर की अभिव्यक्तियों को कम कर सकती है, सामाजिक व्यवहार में सुधार कर सकती है। बड़े बच्चों के लिए, केवल 40 मिनट की अतिरिक्त नींद स्कूल के प्रदर्शन में सुधार करेगी।

अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया बेडरूम डिज़ाइन, अच्छी तरह से चुने गए वॉलपेपर आपके बच्चे के लिए एक अच्छी और स्वस्थ नींद की गारंटी नहीं दे सकते। लेकिन सही तकिया और अन्य बिस्तर ठीक यही कार्य करेंगे।

तकिए के प्रकार

इस उत्पाद के लिए बाजार में बच्चों के लिए उत्पादों का एक विशाल चयन है। विकसित और उत्पादित: विशेष रूप से नवजात शिशुओं को खिलाने के लिए तकिए, कार तकिए, कंबल, आर्थोपेडिक तकिए।

छोटों के लिए आदर्श तकिया क्या है? नवजात शिशुओं के लिए तकिया चुनते समय किन मानदंडों पर विचार किया जाना चाहिए। शायद इसे खुद सीना? आइए उपभोक्ताओं की राय और प्रतिक्रिया के आधार पर इन मुद्दों से निपटने का प्रयास करें।

तकिए बिस्तर और सजावटी तत्व दोनों हो सकते हैं। विभिन्न आकार और आकार।इस्तेमाल किए गए तकिए की सामग्री का रंग और गुणवत्ता पूरी तरह से व्यक्तिगत प्राथमिकताओं की बात करता है। अब हम तकिए के उत्पादन में भराव (भराई) के रूप में प्रयुक्त सामग्री के बारे में बात करेंगे।

• ऊन, नीचे, पंख। विशेष रूप से प्राकृतिक सामग्री। पेशेवरों: कोमलता, सांस लेने की क्षमता। विपक्ष: एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है।
• भूसी, हॉप शंकु, हर्बल तैयारी। लाभों में प्राकृतिक अवयवों का शांत प्रभाव शामिल है। विपक्ष: एक बच्चे में बढ़ी हुई उत्तेजना के साथ, इन उत्पादों को न खरीदना बेहतर है।
• बांस। पेशेवरों: मॉडल का शांत प्रभाव पड़ता है, एक अच्छी नींद देता है। विपक्ष: उच्च लागत।
• लेटेक्स। पेशेवरों: उपयोग की जाने वाली सामग्री के रबर बेस में जीवाणुनाशक गुण होते हैं, संक्रमण और बैक्टीरिया से सुरक्षा और सुरक्षा करते हैं। एक लंबी सेवा जीवन है।
• सिंटेपोन, सिलिकॉन, होलोफाइबर। पेशेवरों: उत्पाद एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं, काफी बजटीय लागत होती है। विपक्ष: सिंथेटिक उत्पाद।
• आर्थोपेडिक मॉडल। पर्चे पर विशेष रूप से खरीदा गया।

बच्चे के स्वास्थ्य पर नींद की गुणवत्ता का प्रभाव

नींद मनुष्य की एक स्वाभाविक, स्थिर और नियमित अवस्था है। बचपन में नींद में बहुत समय लगता है। शिशुओं में, लगभग 16-18 घंटे, एक वर्ष तक के बच्चों में 12-13 घंटे। बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, जागने की अवधि उतनी ही बढ़ती जाती है, और सोने का समय भी कम होता है।

बच्चे की नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित स्थितियों का निर्माण किया जाना चाहिए।

• अलग कमरा (बेडरूम)। विशेष रूप से सोने के लिए कमरे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। रोशनी के लिए, रात के दीपक की एक नरम, मंद रोशनी का उपयोग करें। ब्लाइंड्स, पर्दों की मदद से दिन के समय स्ट्रीट लाइटिंग या धूप को बाहर रखें।
• उचित रूप से चयनित बिस्तर (तकिया सहित)।बच्चे की उम्र के आधार पर तकिए और सोने के अन्य सामान अलग-अलग आकार के होने चाहिए। तकिए की ऊंचाई भी मायने रखती है।
• तापमान शासन (वेंटिलेशन) का अनुपालन। विशेषज्ञों के अनुसार, शिशु के अच्छे आराम के लिए आदर्श तापमान 18-21 डिग्री सेल्सियस है। कमरे के नियमित वेंटिलेशन को सुनिश्चित करना भी आवश्यक है।
• डिजिटल तकनीक, गैजेट्स, टीवी का पूर्ण अभाव। तंत्रिका तंत्र के लिए एक बड़ी अड़चन घरेलू उपकरण और आधुनिक गैजेट हैं जो हमारे जीवन के अनिवार्य गुण बन गए हैं। आंकड़ों के अनुसार, बड़ी मात्रा में आने वाली सूचनाओं के कारण लोगों ने सोने में कम समय बिताना शुरू किया। और संचित "नींद की कमी" मानव स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। और बच्चों के लिए, यह स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य है, बच्चा या तो बहुत उदासीन हो जाता है या बहुत सक्रिय और चिड़चिड़ा हो जाता है।

नवजात शिशुओं के लिए सर्वश्रेष्ठ तकियों की रेटिंग

ट्रेलैक्स मिमी पी27 किड्स

हर मां जानती है कि बच्चे के लिए रीढ़ का सही तरीके से विकास करना कितना जरूरी है। TRELAX MIMI इस समस्या की संभावित घटना का समाधान है। इसके अलावा, तकिए के कई उद्देश्य हैं, जैसे:

• गर्दन की वक्रता की रोकथाम;
• ग्रीवा रीढ़ के लिए समर्थन;
• एक बच्चे में नींद की गुणवत्ता में सुधार;
• पीठ और गर्दन की मांसपेशियों का स्वर सामान्य हो जाता है।

रोलर की ऊंचाई विशेष रूप से डिजाइन की गई है ताकि रीढ़ पर कोई भार न हो, यह 3.5 सेमी है। इस ऊंचाई के लिए धन्यवाद, मोड़ भी सही ढंग से बनते हैं। तकिया का आकार सार्वभौमिक है, जो पसंद को सरल करता है। तकिए में एक भराव के रूप में पॉलीयूरेथेन फोम होता है, एक अद्वितीय पेटेंट मेमोरी फोम सामग्री।पॉलीयुरेथेन फोम वक्रों के अनुकूल होता है, बिना किसी परेशानी के सही शारीरिक स्थिति प्रदान करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि उत्पाद में पहले से ही एक संरचनात्मक आकार है, मॉडल डॉक्टरों की भागीदारी के साथ बनाया गया था, जिसके बाद जांच की गई। तकिया बिल्कुल हाइपोएलर्जेनिक है, सेट में 100% कपास से बना एक कवर शामिल है, साथ ही एक तकिए का भी, सेट पूरी तरह से हटाने योग्य है, जो समय पर देखभाल की अनुमति देता है। भराव की संरचना में चांदी के आयन शामिल हैं, यह बैक्टीरिया और वायरस की घटना को रोकता है।

माल की औसत कीमत: 3000 रूबल।

• शारीरिक आकार;
• स्मृति प्रभाव के साथ पॉलीयूरेथेन फोम से बना भराव;
• हाइपोएलर्जेनिक;
• उत्पाद का आकार सार्वभौमिक है, और रोलर के आकार से रीढ़ पर कोई भार नहीं पड़ता है।

• नहीं मिला।

चिक्को एयर

कपास और पॉलीयुरेथेन से बना, पॉलीयुरेथेन फोम से भरा हुआ। तकिए की मोटाई - 2 सेमी, गर्दन के उचित समर्थन के लिए आदर्श। तकिए को Chicco के विशेषज्ञों ने डिजाइन किया था। उन्होंने भराव की एक छिद्रित संरचना बनाई, इसने हवा को प्रसारित करने की अनुमति दी। 3 महीने के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया, पीठ के बल सोने के लिए आदर्श, आकार 40x25 (सेमी) है।

समीक्षा ध्यान दें कि भराव की विशेष संरचना के कारण, बच्चे के सिर से पसीना आना बंद हो गया है, और उत्पाद की अच्छी गुणवत्ता धोने के बाद भी बनी रहती है।

माल की औसत कीमत: 1700 रूबल।

• छिद्रित भराव संरचना, वायु परिसंचारी;
• कपास से बना;
• मोटाई - 2 सेमी, असुविधा में योगदान नहीं करता है;
• 3 महीने से बच्चे के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

• अभी तक कोई "घुटन सुरक्षा" कार्य नहीं है।

ट्राइव्स टॉप-110, एक वर्ष तक (31x24x6 सेमी)

सिर के सही और सममित गठन के लिए, गर्दन की वक्रता, सिर के पिछले हिस्से की विकृति को रोकने के लिए, बच्चों के लिए तकिया बनाया जाता है। डिजाइन नींद के दौरान बच्चे की ग्रीवा रीढ़ के विकास की अनुमति देता है, शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को समायोजित करता है। एक कपास का आवरण होता है जिससे एलर्जी नहीं होती है, होलोफाइबर भराव धोने के बाद अपने गुणों और आकार को बनाए रखने में सक्षम होता है, और जल्दी सूख भी जाता है। यह गंध और नमी को बिल्कुल भी अवशोषित नहीं करता है, गर्मी हस्तांतरण प्रदान करता है। बच्चा नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, रीढ़ और गर्दन को पूरी तरह से उतार देता है, रक्त परिसंचरण और मांसपेशियों की टोन को सामान्य करता है, उचित सिर का समर्थन करता है, और सभी T.110 के लिए धन्यवाद।

निर्माता एक रासायनिक सफाई विधि (ब्लीच, विलायक) का उपयोग नहीं करने की सलाह देता है। तकिए को हवादार क्षेत्र में सुखाना बेहतर होता है, प्राकृतिक तरीके से इसे वॉशिंग मशीन और लोहे में सुखाना या बाहर निकालना मना है। गर्म पानी में हाथ धोने की सलाह दी जाती है। सीधी धूप से बचने के लिए हर हफ्ते ताजी हवा में हवादार होना जरूरी है। डिजाइन रंगीन उज्ज्वल, आकर्षक और बच्चे के लिए उपयुक्त है।

माल की औसत कीमत: 1000 रूबल।

• उज्ज्वल डिजाइन;
• जल्दी सूख जाता है;
• गंध, ध्वज को अवशोषित नहीं करता है;
• ग्रीवा क्षेत्र के समुचित विकास को बढ़ावा देता है, सिर का समर्थन करता है।

• नहीं मिला।

बेबीटन "मेमोरीफॉर्म"

सार्वभौमिक उपयोग के लिए एक अच्छा विकल्प, बेबीटन का मेमोरीफॉर्म हाथ से दूध पिलाने, स्वैडलिंग और बच्चे के सोने के लिए उपयुक्त है। निर्माता एक लंबी सेवा जीवन का वादा करता है। तकिए में मुलायम और लोचदार कपड़े, लोचदार भरने और एक सांस लेने वाली सतह होती है। रोलर में उपयोगी गुण होते हैं। रिकेट्स के शुरुआती चरणों में नप की विकृति को समाप्त करता है। सिर का एक सममित रूप बनाता है।सर्वाइकल स्पाइन के सही विकास में सुधार करता है।

माल की औसत कीमत: 500 रूबल।

• उपयोग में बहुमुखी;
• रिकेट्स की प्रारंभिक अवस्था में रोकथाम;
• गर्दन और सिर का सही विकास;
• लोचदार भराव।

• नहीं मिला।

पैड ड्रीम इंटरप्रिटेशन

सुरक्षित और आरामदायक! पैड ड्रीम इंटरप्रिटेशन सेट बच्चे के लिए सभी संभावित खतरों को खत्म कर देगा। सेट में तीन तकिए और एक गलीचा होता है, जैसे "कुर्सी", दीवारें आपके बच्चे को लुढ़कने नहीं देंगी। संभावित चोटों से बचने के लिए शरीर और सिर को सुरक्षित रूप से तय किया गया है। अपने जीवन की शुरुआत में, बच्चे बहुत सोते हैं, इसलिए, नींद के दौरान कई खतरे उनका इंतजार करते हैं, माता-पिता के लिए सभी संभावित खतरों को खत्म करना बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चे को ठीक करके, रिश्तेदार उसे अनियंत्रित तख्तापलट से बेअसर कर देते हैं, जिससे कई गंभीर परिणाम नष्ट हो जाते हैं। "आर्मचेयर" 100% प्राकृतिक कपास, पॉलिएस्टर भरने से बना है। 36x15 (सेमी), गलीचा - 77x67x1.5 (सेमी), तकिया 48x45x8 (सेमी) मापने वाले रोलर्स। यह खरीद माता-पिता के जीवन में शांति और शिशु के शिशु जीवन में सुरक्षा लाएगी!

माल की औसत कीमत: 1500 रूबल।

• बच्चे को ठीक करता है;
• सार्वभौमिक आकार की कुर्सी;
• आरामदायक बच्चे की नींद
• 100% कपास से बना है।

• नहीं मिला।

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ तकियों की रेटिंग

एक प्रकार का अनाज "बच्चों का सपना"

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को नींद के दौरान पसीना न आए, और साथ ही भराव से एलर्जी न हो!
बूम बेबी से "बच्चों का सपना" पॉलीयूरेथेन फोम से बना है, एक भराव के रूप में - एक प्रकार का अनाज भूसी।एक प्रकार का अनाज भूसी भराव 100% प्राकृतिक है, एलर्जी का कारण नहीं बनता है! इस भराव के लिए धन्यवाद, तकिए की संरचना को समायोजित किया जा सकता है, यदि आवश्यक हो, तो जोड़ें या, इसके विपरीत, भूसी को हटा दें। यह उत्पाद 1 वर्ष से 10 वर्ष तक के बच्चों के लिए बनाया गया है। सोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है या घुमक्कड़ के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। एक विशेष भराव के साथ आर्थोपेडिक जैव-तकिया रक्त परिसंचरण में सुधार करने, सिरदर्द को खत्म करने में सक्षम है। सामग्री नमी को अवशोषित करती है, शरीर को नींद के दौरान सही स्थिति लेने में मदद करती है, ग्रीवा क्षेत्र पर तनाव और परेशानी का कारण नहीं बनती है।
एक और फायदा यह है कि प्राकृतिक अनाज में कीड़े नहीं दिखते हैं और धूल भी नहीं होती है। अवांछित मेहमानों की संभावित उपस्थिति के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

यदि खरीदार को एक प्रकार का अनाज की गंध पसंद नहीं है, तो आवश्यक तेलों को जोड़ा जा सकता है, अक्सर गंध को मारने के लिए फिलर्स पहले से ही अतिरिक्त के साथ आते हैं।

माल की औसत कीमत: 1500 रूबल।

• 100% प्राकृतिक सामग्री;
• परजीवियों का कोई खतरा नहीं;
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और शरीर को सही स्थिति में रखता है;
• नींद में बच्चे को पसीना नहीं आता है।

• नहीं मिला।

वेफर बेबी एलो

वेफर बेबी एलो में दो महत्वपूर्ण गुण होते हैं जो निश्चित रूप से बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। स्मृति प्रभाव, तकिया बच्चे के शरीर की विशेषताओं को याद करता है, बिल्कुल कोई पारस्परिक दबाव नहीं, जो आपको अपनी गर्दन और सिर को आराम करने की अनुमति देता है। आधार की अनूठी संरचना हवा को गुजरने देती है, गर्म नहीं होती है, और गंध को भी अवशोषित नहीं करती है। एलो अर्क हाइपोएलर्जेनिक, जीवाणुरोधी गुणों वाले उत्पादों को संतृप्त करता है। बच्चे को गुणवत्तापूर्ण और स्वस्थ नींद प्रदान की जाएगी।

माल की औसत कीमत 3000 रूबल है।

• हाइपोएलर्जेनिक गुण;
• मुसब्बर निकालने और "सेलुलर" संरचना है;
• स्मृति प्रभाव और विरोधी दबाव;
• शरीर के गुणवत्ता आराम की गारंटी है।

• नहीं मिला।

बांस भालू

यह मॉडल विशेष रूप से प्राकृतिक सामग्री से बना है। 100% कपास और उच्च गुणवत्ता वाले बांस फाइबर मिश्रण। निर्माता बाजार पर मॉडल के कई प्रकार प्रस्तुत करता है। छोटों से लेकर बड़े बच्चों तक।

तकिये को एडजस्ट किया जा सकता है, जो शिशु के लिए आवश्यक कोमलता की मात्रा पर निर्भर करता है। यह निम्नानुसार किया जाता है - ज़िप को खोलकर, हम आवश्यक मात्रा में बांस के रेशों को निकालते हैं।

प्रस्तुत मॉडल सफेद रंग में बनाया गया है, किनारा रंगीन या सफेद फीता है।

बच्चा अच्छी तरह सोएगा और अच्छे मूड में होगा।

माल की औसत कीमत 1900 रूबल है।

• निर्माण की प्राकृतिक सामग्री;
• समायोज्य कुशन ऊंचाई;
• पैसे और गुणवत्ता के लिए उत्कृष्ट मूल्य;
• उपभोक्ताओं के अनुसार, इस प्रकार के उत्पाद, मॉडल को बच्चे की शारीरिक रचना को ध्यान में रखकर बनाया गया है।

• नहीं मिला।

रिवेरा आरबी602 स्मृति प्रभाव के साथ

तकिया सांस लोचदार पॉलीयूरेथेन फोम से बना है, इसमें एक बांस तकिया है।

निर्माता उत्पाद की निम्नलिखित कार्यक्षमता की गारंटी देता है: गर्दन और कंधों की मांसपेशियों में तनाव को कम करना, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार, सिरदर्द, चक्कर आना और हाथों में सुन्नता से राहत।

मॉडल के नियमित उपयोग के साथ, गर्दन की चोटों के बाद पुनर्वास उपायों की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

माल की औसत कीमत 2900 रूबल है।

• स्मृति प्रभाव;
• सांस लेने वाली सामग्री;
• बांस तकिए;
• सेवा जीवन 7 साल तक।

• नहीं मिला।

बेलशॉफ किड्स।बच्चों का तकिया "हमारी खुशी"

हंस के साथ बेबी तकिया, एक बच्चे की अबाधित नींद के लिए एक रमणीय समाधान।

मॉडल उच्चतम गुणवत्ता के 100% सूती कपड़े से बना है। भराव के रूप में, निर्माता साइबेरियन हंस का उपयोग करता है, जिनमें से सफेद फुल सावधानी से चुने जाते हैं और संसाधित होते हैं। नाजुक फीता तकिए को लालित्य और रमणीय विलासिता देता है।

माल की औसत कीमत 2700 रूबल है।

• 100% प्राकृतिक निर्माण सामग्री;
• कोमलता और आराम;
• नाजुक फीता, सफेद या हाथीदांत;
• यूनिवर्सल मॉडल।

• नहीं मिला।

बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ आर्थोपेडिक तकिए की रेटिंग

लुओमा लुम एफ 505

सबसे छोटे के लिए आर्थोपेडिक मॉडल, एक न्यूरोलॉजिस्ट, मालिश चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में उपयोग किया जाता है।

उत्पाद की कार्यक्षमता बच्चे के सिर की एक आरामदायक स्थिति है, जबकि तकिया मध्यम लोचदार है और शिथिल नहीं होता है। सेट में दो तकिए शामिल हैं। उत्पाद एक ज़िप के साथ एक पारदर्शी बैग-केस में पैक किया गया है। जब आप यात्रा करते हैं तो अपने साथ ले जाना आसान होता है।

माल की औसत कीमत 1500 रूबल है।

• शारीरिक आकार;
• उपयोग में आसानी;
• दो तकिए;
• विनिर्माण गुणवत्ता।

• नहीं मिला।

TRELAX बेबी कम्फर्ट R10

पिलो कंस्ट्रक्टर TRELAX बेबी कम्फर्ट P10 को नींद, भोजन और स्वच्छता प्रक्रियाओं के दौरान एक निश्चित स्थिति में बच्चे के नरम निर्धारण के लिए डिज़ाइन किया गया है।

बच्चों के आर्थोपेडिक तकिया-निर्माता स्पाइनल कॉलम के मोड़ के सही गठन में योगदान करते हैं। स्कोलियोसिस के विकास को रोकता है।

इस मॉडल का उपयोग करने से माता-पिता बच्चे को उसकी सुरक्षा की चिंता किए बिना पालना और घुमक्कड़ से बाहर छोड़ने की अनुमति देते हैं।

माल की औसत कीमत 2200 रूबल है।

• उपयोग में आसानी;
• मॉडल की डिजाइन विशेषताएं;
• विनिर्माण गुणवत्ता;
• उत्कृष्ट उपभोक्ता समीक्षा।

• नहीं मिला।

कोम्फ-ओर्ट के-800

बच्चों के लिए आर्थोपेडिक तकिया "COMF-ORT" K-800 एक तितली के आकार में बनाया गया है। भराव - सिंथेटिक फाइबर, कपास का आवरण।

मॉडल में सिर के नरम समर्थन के लिए एक अवकाश है। यह ग्रीवा रीढ़ के सही गठन में योगदान देता है।

4 सप्ताह से 1 वर्ष की आयु के शिशुओं पर उपयोग के लिए अनुशंसित। सर्वाइकल क्षेत्र की मांसपेशियों को अधिकतम आराम देने के लिए, नींद के दौरान प्रभावी ढंग से काम करता है।

माल की औसत कीमत 2800 रूबल है।

• स्वस्थ बच्चे की नींद;
• सुधार;
• ग्रीवा रीढ़ के लिए समर्थन;
• प्रयुक्त सामग्री की गुणवत्ता।

• नहीं मिला।

निष्कर्ष

स्वस्थ रहने के लिए शिशु के लिए स्वस्थ नींद आवश्यक है। सबसे पहले, नींद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर हार्मोन मेलाटोनिन का उत्पादन करता है। और यह नींद के दौरान, अंधेरे में होता है।

दूसरे, ग्रोथ हार्मोन के बारे में मत भूलना। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, यह हार्मोन ऊतकों की बहाली और उपचार के लिए जिम्मेदार होने लगता है।

आखिरकार, हर कोई जानता है कि एक सामान्य सर्दी के साथ भी, बिस्तर पर आराम करने की सलाह दी जाती है और अधिक नींद लेने की सलाह दी जाती है। खर्च की गई शक्ति और ऊर्जा को बहाल करने, तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, चयापचय को सामान्य करने और कई बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने के लिए नींद आवश्यक है।

नींद की कमी के कारण स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकार हो सकते हैं, मूड खराब होगा, मानसिक तनाव बढ़ेगा।

न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने साबित किया है कि सूचना प्रसंस्करण के लिए नींद आवश्यक है। यह एक सपने में है कि अल्पकालिक स्मृति से दिन के दौरान प्राप्त सभी जानकारी दीर्घकालिक स्मृति में चली जाती है। इसलिए बच्चे को याद रखने में दिक्कत नहीं होगी।

आपके बच्चे की अच्छी नींद उनके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। बच्चे के हर दिन को सुरक्षित और उत्पादक बनाने की कोशिश करें!