2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ प्लायोबॉक्स की रेटिंग

क्रॉसफिट का खेल संयुक्त राज्य अमेरिका में उत्पन्न हुआ। मूल रूप से अग्निशामकों को प्रशिक्षित करने का इरादा था, यह जल्द ही एक पेशे से आगे बढ़ गया और एक नया फड बन गया। आज तक, इस अनुशासन में बहुत सारे यूरोपीय और विश्व टूर्नामेंट हैं। प्रशिक्षण के लिए आवश्यक उपकरणों में से एक प्लायोबॉक्स है।

क्रॉसफिट की अवधारणा

एक नए खेल को वरीयता देने से पहले, आपको यह जानना होगा कि यह क्या है। संक्षेप में, यह एक सर्किट प्रशिक्षण है, जिसके दौरान अभ्यास को कड़ाई से निर्दिष्ट चक्र में दोहराया जाता है, जैसे कि श्रृंखला को बंद करना। इस आयोजन पर आधा घंटा खर्च होता है, लेकिन परिणाम किसी भी अपेक्षा से अधिक होता है।

सामान्य परिपत्र प्रशिक्षण की विशिष्ट विशेषताएं इस प्रकार हैं:

1. परिणामी भार का उद्देश्य धीरज और चपलता की ताकत बढ़ाना है, और इसलिए प्रशिक्षण को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है: कार्डियो, जिमनास्टिक और एथलेटिक्स।
2. कोई पृथक अभ्यास नहीं, केवल सबसे कार्यात्मक परिसर। प्रारंभिक कार्य में कई भारोत्तोलन अभ्यास भी शामिल हैं, जिसमें बेंच प्रेस, डेडलिफ्ट, डंबेल, बारबेल और केटलबेल शामिल हैं। इसके अलावा, अपने स्वयं के वजन (अंगूठी, क्षैतिज सलाखों, कूद, सलाखों, और इसी तरह) और धीरज (रस्सी छोड़ना, दौड़ना, तैरना, व्यायाम उपकरण) के साथ व्यायाम को महत्व दिया जाता है।
3. प्रतिस्पर्धा का पूर्ण अभाव। सप्ताह के कुछ दिनों में तैयारी करते समय, विभिन्न भौतिक गुणों पर ध्यान दिया जाता है: शक्ति और धीरज, चपलता, साथ ही शक्ति।

प्रत्येक व्यक्ति के लिए प्रशिक्षण की अवधारणा का चयन प्रत्येक मामले में शारीरिक क्षमताओं, अनुभव, व्यक्ति की सहनशक्ति और प्रशिक्षण उपकरणों की उपलब्धता के आधार पर किया जाता है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको एक पेशेवर प्रशिक्षक की मदद का सहारा लेना होगा, धैर्य, इच्छाशक्ति और अपने स्वयं के भौतिक रूप को वापस सामान्य करने की इच्छा होनी चाहिए। इच्छा और रुचि होने पर ही यह प्रशिक्षण के लायक है।

अंतिम निर्णय लेने से पहले, इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि क्रॉसफ़िट तीव्र और शक्तिशाली भार का एक जटिल है। ऐसे अभ्यास हैं जिनमें सबसे जटिल तकनीक में महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है। पहली बार में एक अप्रस्तुत शुरुआत के लिए यह मुश्किल होगा, इसलिए एक पेशेवर प्रशिक्षक और एक निजी चिकित्सक की देखरेख में कक्षाएं संचालित की जानी चाहिए। आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि एक ही समय में अलग-अलग मांसपेशी समूहों को पंप करना असंभव है। भार को वितरित करना आवश्यक है ताकि आपके स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

घर पर तैयारी के नियम

फिटनेस क्लब में जाने से पहले आपको घर पर ही हाथ आजमाने की जरूरत है। आपको सबसे सरल अभ्यासों से शुरू करना चाहिए, जो बारी-बारी से किए जाते हैं, लगभग 15 दोहराव लेते हुए, आराम करने के लिए बिना रुके। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी:

1. डम्बल 5 से 10 किग्रा तक।
2. फर्श से या घुटनों से, जो भी अधिक सुविधाजनक हो, पुश-अप्स करें।
3. रस्सी जिसके माध्यम से आपको त्वरण के साथ कूदने की आवश्यकता है।

प्रशिक्षण प्रतिदिन बढ़ते भार के साथ होना चाहिए। यह अधिक जटिल प्रक्रियाओं के लिए हृदय प्रणाली और मांसपेशियों को तैयार करने में मदद करेगा। अपनी भलाई सुनें, अपनी नब्ज देखें।

मानव पर प्रौद्योगिकी का प्रभाव

यह ध्यान देने योग्य है कि पिछले एक दशक में, विशेषज्ञों ने कई तकनीकों का विकास किया है। अभ्यास का एक अलग सेट उत्पन्न हुआ, और सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं ने उच्च गुणवत्ता वाले विशेष उपकरणों का उत्पादन शुरू किया। यदि शुरू में ही शरीर को उचित स्थिति में लाने पर ध्यान दिया गया था, अर्थात, "क्यूब्स" की उपस्थिति को मान लिया गया था, तो अब व्यक्ति की उत्कृष्ट भलाई सामने आती है।

क्रॉसफिट के जुनून के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों गुण हैं। आइए मदद के लिए तुलना तालिका की ओर मुड़ें:

लाभ	कमियां
ताकत, सहनशक्ति विकसित करता है, समन्वय में सुधार करता है, वसा जलता है, अतिरिक्त वजन को खत्म करने में मदद करता है।	लगातार भार बढ़ाते हुए, रोजाना अभ्यास करने की जरूरत है।
तीव्रता के विभिन्न स्तरों के साथ काम करें।	अभ्यास तकनीकी रूप से चुनौतीपूर्ण हैं।
बुनियादी मानवीय गुणों में सुधार के लिए एक सार्वभौमिक उत्पाद।	तकनीक में महारत हासिल करने में बहुत समय और दृढ़ता लगती है।
व्यायाम की बहुमुखी प्रतिभा।	किसी प्रोग्राम को निष्पादित करते समय गलती करने से गंभीर चोट लग सकती है।
मूर्त परिणाम।	शरीर पर अत्यधिक भार।
कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का प्रशिक्षण।	वसूली की आवश्यकता।
हर दिन उत्कृष्ट स्वास्थ्य, सुकून भरी नींद, आसान जागरण।

स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, प्रशिक्षकों को शुरुआती लोगों के लिए व्यायाम विकसित करना चाहिए और सही निष्पादन की निगरानी करनी चाहिए। सुरक्षा की गारंटी और उच्च परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है। ट्रेनर की गलतियाँ हो सकती हैं:

• गलत तरीके से लक्ष्य निर्धारित करें;
• बिना सोचे समझे कार्य का चयन किया;
• कार्य को पूरा करने की प्रक्रिया को नियंत्रित नहीं किया;
• यह नहीं दिखाया कि इस या उस व्यायाम को सही तरीके से कैसे किया जाए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चार साल से लेकर बुढ़ापे तक के बच्चे इस खेल में शामिल हो सकते हैं।

प्लायोमेट्रिक बॉक्स किसके लिए हैं?

क्रॉसफ़िट के लिए उपयोग किए जाने वाले कई टूल में से एक है प्लायोबॉक्स। मुख्य रूप से कूदने के लिए एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है। उनकी मानक ऊंचाई है: 500, 600 और 700 मिमी। पैरामीटर उपकरण के उपयोग के उद्देश्य और एथलीट की शारीरिक फिटनेस के स्तर पर निर्भर करते हैं। बाहर से, चोट से बचने के लिए कैबिनेट के किनारों को चिकना किया जाता है।

लोकप्रिय मॉडल क्या हैं? दो प्रकार का उत्पादन होता है:

• धातु;
• प्लाईवुड।

प्लाइवुड को इस तथ्य के कारण अधिक पसंद किया जाता है कि ऊंचाई को समायोजित किया जा सकता है और जंपिंग किट खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, इस उत्पाद के धातु समकक्षों पर ऐसे निर्विवाद फायदे हैं:

1. लकड़ी की कई परतों के उत्पादन के दौरान ग्लूइंग और दबाने के कारण शक्ति संकेतक।
2. मामूली वजन।
3. परिवहन के दौरान सुविधा।
4. बहुक्रियाशीलता।
5. बहुमुखी प्रतिभा।
6. वहनीयता।

नुकसान में शामिल हैं:

• आप खराब गुणवत्ता का मॉडल खरीद सकते हैं;
• कम गुणवत्ता वाला ग्लूइंग;
• मामूली भार का सामना करता है;
• लघु परिचालन जीवन।

धातु से बने अलमारियाँ के फायदों में शामिल हैं:

• विश्वसनीयता;
• ताकत;
• स्थायित्व;
• महत्वपूर्ण भार का सामना करना।

कुछ नकारात्मक बिंदु हैं, लेकिन आपको उनसे खुद को परिचित करना चाहिए:

• महत्वपूर्ण वजन;
• परिवहन के दौरान कठिनाइयाँ;
• बजटीय नहीं हैं;
• महत्वपूर्ण आयाम।

कार्यात्मक

प्लायोबॉक्स पर कूदते समय, काफी हद तक पैरों और पीठ की मांसपेशियों का विकास होता है। यदि उत्पाद का उपयोग पुश-अप्स के लिए किया जाता है, तो प्रकोष्ठ और ट्राइसेप्स की मांसपेशियां विकसित होती हैं। प्रशिक्षण की प्रक्रिया में इस उपकरण के उपयोग से निम्नलिखित परिणाम प्राप्त होते हैं:

• श्वसन प्रणाली विकसित होती है;
• सहनशक्ति में सुधार;
• अतिरिक्त कैलोरी बर्न होती है;
• वसा जमा कम हो जाती है।

जंपिंग मशीन का सही उपयोग कैसे करें

ज्यादातर मामलों में, कूदने के लिए उपकरणों का उपयोग किया जाता है। इसके साथ काम करने के कुछ नियम हैं:

1. कूदने का अंतराल न्यूनतम होना चाहिए।
2. लंबे समय तक तल पर रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
3. कुरसी के शीर्ष पर आराम करना सख्त मना है।
4. कूदते समय अपनी बाहों को न हिलाएं।
5. छलांग खत्म हो गई है - आपको तुरंत सीधा करने की जरूरत है।

पैडस्टल पर कूदने के लिए विशेषज्ञों ने कई विकल्प विकसित किए हैं:

1. भारित चलना। वेटिंग एजेंट डम्बल, पेनकेक्स हो सकते हैं।
2. लम्बी कूद। मुख्य रूप से क्रॉसफिट, रग्बी, स्प्रिंटिंग के लिए उपयोग किया जाता है।
3. ऊँची छलांग। प्रशिक्षण प्रक्रिया में कुछ विविधता लाने के लिए इस पैरामीटर को समायोजित करने की सलाह दी जाती है।

सही इन्वेंट्री कैसे चुनें

कौन सा उत्पाद खरीदना बेहतर है यह कई कारकों पर निर्भर करता है। चयन मानदंड अलग हैं। कुछ मॉडल की लोकप्रियता पर ध्यान देते हैं, अन्य - इसकी लागत कितनी है, अन्य - अतिरिक्त कार्यों की उपस्थिति, चौथा - मुख्य विशेषताओं के लिए, पांचवां - निर्माण की सामग्री के लिए, छठा - गुणवत्ता वाले उत्पादों की उपस्थिति में रेटिंग। सबसे अच्छे उत्पाद की एक महत्वपूर्ण औसत कीमत होती है। निर्माता सालाना कई नए उत्पाद जारी करते हैं, जो खरीदारों के अनुसार ध्यान देने योग्य हैं।

यदि आप विविधता में खो गए हैं, तो पेशेवरों से सलाह लें कि कौन सी कंपनी उत्पाद खरीदना बेहतर है। चुनते समय आपको गलतियाँ नहीं करनी चाहिए। यह सीखने की प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और वांछित परिणाम प्राप्त कर सकता है। आप एक ऑनलाइन स्टोर में एक उत्पाद ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं, पहले प्रस्तावित वस्तुओं की समीक्षा का अध्ययन कर सकते हैं, तस्वीरें पढ़ सकते हैं, समीक्षा देख सकते हैं, विवरण को ध्यान से पढ़ सकते हैं, आयामों पर ध्यान दे सकते हैं और मौजूदा आवश्यकताओं की तुलना कर सकते हैं।

यदि आप अपने हाथों से काम करने के अभ्यस्त हैं, तो आप कक्षाओं के लिए घर का बना कैबिनेट बना सकते हैं। एक ड्राइंग से शुरू करें। यदि आपको कोई कठिनाई है, तो मदद के लिए इंटरनेट की ओर रुख करें, जहां घर पर प्लाईबॉक्स बनाने के लिए विस्तृत चरण-दर-चरण निर्देश पोस्ट किए गए हैं।

स्व-उत्पादन के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्रियों और उपकरणों की आवश्यकता होगी:

• आरा;
• पतला खंड - मशीन;
• मार्कर या पेंसिल;
• विशेष गोंद;
• प्लाईवुड की एक मोटी चादर (अधिमानतः सन्टी);
• शिकंजा (सुरक्षित बन्धन के लिए)।

इस व्यवसाय में मुख्य बात व्यक्तिगत कनेक्शन की ताकत, विश्वसनीयता और गुणवत्ता है। सक्रिय प्रशिक्षण के दौरान उत्पाद टूटना या क्षतिग्रस्त नहीं होना चाहिए, अपने वजन और महत्वपूर्ण भार से डरो मत। किनारों को गोल अवस्था में पीसने के बारे में मत भूलना। सुरक्षा उपायों का पालन करने के लिए यह आवश्यक है। उत्पाद पैरामीटर उपयोगकर्ता की एक निश्चित ऊंचाई तक कूदने की क्षमता पर निर्भर करते हैं।

2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ प्लायोबॉक्स की रेटिंग

सबसे सस्ते मॉडल

प्लायोबॉक्स + मेडबॉल (9 किग्रा) + सैंडबैग (20 किग्रा)

रूसी उत्पादन का सामान। कंपनी ने एक पूरे सेट के उत्पादन में महारत हासिल की है, जिसमें एक एथलेटिक खेल के अभ्यास के लिए तीन महत्वपूर्ण आइटम शामिल हैं। एक किफायती मूल्य पर कार्यात्मक उत्पादों की रेटिंग में शामिल है। आप एक बार में 1500 रूबल तक बचा सकते हैं। इसका उपयोग धीरज और शक्ति में सुधार, आंदोलनों की गति को बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसे उच्चतम गुणवत्ता वाले उपकरणों में से एक माना जाता है।

मॉडल कहां से खरीदें? यह विशेष आउटलेट में संभव है या निर्माता की वेबसाइट पर ऑर्डर दें। आपको औसतन 13,800 रूबल का भुगतान करना होगा।

• तीन बुनियादी सिद्धांत: तीव्रता, परिवर्तनशीलता, कार्यक्षमता;
• कम से कम समय में किसी व्यक्ति के शारीरिक रूप में सुधार करने में योगदान दें;
• प्रशिक्षण के लिए एक नया दृष्टिकोण;
• पृथक आंदोलनों की कमी;
• दृश्यों का निरंतर परिवर्तन: पकड़ से लय तक, खेल उपकरण से गति में वृद्धि तक;
• आप व्यायाम के विकल्पों को बदलकर आराम कर सकते हैं;
• विश्वसनीयता;
• परिचालन अवधि;
• वहनीय लागत;
• सुरक्षा।

• स्थापित नहीं है।

टिगुआरो

बहुक्रियाशील प्रशिक्षण प्लायोबॉक्स। पैरामीटर्स: 50 x 60 x 75 सेमी उच्च गुणवत्ता की लकड़ी से बना है। यह निहित क्षमता को महसूस करने, वांछित ऊंचाइयों को प्राप्त करने, रिकॉर्ड हासिल करने में मदद करेगा। शुरुआती और पेशेवर एथलीटों दोनों के लिए उत्कृष्ट उपकरण। शक्ति और विस्फोटक शक्ति बढ़ाने में मदद करता है।

औसत कीमत 19275 रूबल है।

• बहुक्रियाशीलता;
• सार्वभौमिकता;
• की एक विस्तृत श्रृंखला;
• अंदर से प्रबलित;
• सबसे कठिन वर्कआउट के लिए उपयोग किया जाता है;
• तीनों पक्षों में से किसी का भी उपयोग किया जा सकता है;
• विश्वसनीयता;
• सुरक्षा;
• आराम;
• परिचालन अवधि।

• पहचाना नहीं गया।

स्टेकर (31cm)

# 1 प्लायोमेट्रिक बॉक्स को विस्फोटक शक्ति बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अक्सर जिम या शैक्षणिक संस्थानों में पाया जाता है। पेशेवरों और शुरुआती दोनों द्वारा उपयोग किया जा सकता है। निर्माण में, एक प्रोफ़ाइल पाइप 30 * 30 मिमी का उपयोग किया जाता है, जिसे वेल्डेड किया जाता है ताकि नेत्रहीन रूप से एक काटे गए पिरामिड जैसा दिखता हो। यह फ़ॉर्म स्थिरता सूचकांक को बढ़ाता है और आपको खाली स्थान की बचत करते हुए उत्पादों को एक के ऊपर एक ढेर करने की अनुमति देता है। ऊपरी भाग एक प्लाईवुड प्लेटफॉर्म है जिसमें एक विरोधी पर्ची प्रकार रबर कोटिंग है।

आप 4300 रूबल की कीमत पर सामान खरीद सकते हैं।

• कीमत;
• आराम;
• व्यावहारिकता;
• सुरक्षा;
• विश्वसनीयता;
• गुणवत्ता;
• फॉर्म की सुविधा;
• सार्वभौमिकता;
• एक साल की वारंटी;
• इष्टतम आयाम: 35 * 35 * 31 सेमी।

• गुम।

स्टेकर (91cm)

उत्पाद उच्च गुणवत्ता वाले स्टील से बना है, शीर्ष को विरोधी पर्ची रबर के साथ कवर किया गया है, इसकी ऊंचाई 91 सेमी है, इसका वजन 13.9 किलोग्राम है।विशेष रूप से काले रंग में निर्मित। प्रासंगिक प्रमाणीकरण पारित किया। पेशेवर उपकरणों की श्रेणी के अंतर्गत आता है। एक महत्वपूर्ण भार का सामना करने में सक्षम। यह खेल परिसरों, स्कूलों और उच्च शिक्षण संस्थानों में स्थापित है। संरचना का आकार एक छोटा पिरामिड है।

आप विशेष दुकानों में 4250 रूबल की कीमत पर सामान खरीद सकते हैं।

• विरोधी पर्ची कोटिंग;
• सामग्री की गुणवत्ता;
• उपयोग में आसानी;
• विश्वसनीयता;
• परिचालन अवधि;
• प्रमाणित;
• शारीरिक स्थिति में सुधार करने में मदद करता है;
• मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देता है;
• निर्माता की वारंटी - 1 वर्ष;
• भुगतान के विभिन्न रूप;
• बड़ी संख्या में उत्पाद खरीदते समय ऋण प्राप्त करने की संभावना;
• माल की एक महत्वपूर्ण खेप खरीदते समय छूट प्रदान की जाती है;
• कीमत और गुणवत्ता का उत्कृष्ट संयोजन।

• पहचाना नहीं गया।

प्रोट्रेन एचसी - पीबी 12

प्रक्षेप्य को किसी व्यक्ति के प्लायोमेट्रिक गुणों में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह पार्कौर में प्रशिक्षण के लिए मुख्य तत्व है। इसका उपयोग न्यूनतम समय अंतराल के साथ कूदने के लिए किया जाता है। इसका उद्देश्य विकलांग लोगों द्वारा उपयोग किया जाना है। गति और मांसपेशियों की ताकत विकसित करता है। इसमें एक धातु का आधार है, रबर पैड के साथ पैर जो फर्श की सतह पर फिसलने से रोकते हैं, शीर्ष रबर कोटिंग। आयाम: 33*33*31 सेमी.

विक्रेता 4200 रूबल की कीमत पर उत्पाद खरीदने की पेशकश करते हैं। बड़ी मात्रा में ऑर्डर करते समय, आप महत्वपूर्ण छूट प्राप्त कर सकते हैं।

• उपयोग में आसानी;
• टिकाऊ;
• सुरक्षित;
• सार्वभौमिक;
• सस्ता;
• व्यावहारिकता।

• गुम।

मध्य मूल्य खंड के उत्पाद

बच निकलना

उत्पाद का उपयोग कार्यात्मक प्रशिक्षण की प्रक्रिया में किया जाता है। हरे रंग में उत्पादित। वजन 13 किलो है। आयाम: 75 * 90 * 30 सेमी। कूदना सीखने में मदद करता है, प्रशिक्षण को उच्च स्तर पर लाता है। विभिन्न विमानों में इस्तेमाल किया जा सकता है: धनु, ललाट और अनुप्रस्थ। आपको टर्निंग जंप का अभ्यास करने की अनुमति देता है।

औसत लागत 59550 रूबल है।

• हर विवरण की विचारशीलता;
• भंडारण और परिवहन में सुविधा;
• सुरक्षा;
• स्थायित्व;
• व्यावहारिकता;
• सार्वभौमिकता;
• कार्यक्षमता;
• ऊपर और नीचे के घटक पर विरोधी पर्ची सामग्री;
• पेटेंट निर्माण विधि;
• मुलायम;
• डिजाईन;
• फास्टनरों की उपस्थिति - वेल्क्रो;
• ऊपरी सतह विशेष चिह्नों से सुसज्जित है।

• महत्वपूर्ण कीमत।

फोम प्लायो बॉक्स (एक में तीन)

सफल सेट। यूनिवर्सल सिमुलेटर की श्रेणी के अंतर्गत आता है। शौकिया और पेशेवरों दोनों के लिए उपयुक्त है जो अपने प्लायोमेट्रिक प्रशिक्षण में सुधार करना चाहते हैं। पक्षों की अलग-अलग लंबाई है: 508 मिमी, 610 मिमी, 762 मिमी। ऊंचाई बदलने के लिए, बस कैबिनेट को पलट दें। यह घने फोम से बना है, जो पर्याप्त ताकत के विनाइल कवर से सुसज्जित है, जो पिंडली और कुशन को कूदने के बाद उतरने की प्रक्रिया को सुरक्षा प्रदान करता है। कॉम्पैक्ट आयाम उपकरण को छोटी जगहों में स्थापित करने की अनुमति देते हैं।

माल प्रति यूनिट 33,110 रूबल की कीमत पर बेचा जाता है।

• एक बनावट वाली कार्य सतह की उपस्थिति;
• पूर्ण सुरक्षा;
• चोट को रोकने में मदद करता है;
• घने फोम अपना आकार नहीं खोते हैं और कुशनिंग की ओर ले जाते हैं;
• तीन आकारों में उपलब्ध;
• आपको फ्लिप जंप करने की अनुमति देता है;
• परिचालन अवधि।

• फिसलन वाली सतहों पर उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।

प्रोट्रेन क्यूटी 1005

सभी प्रकार के जंप, पुश-अप्स, जंप, ट्विस्ट, लंग्स को करने के लिए सपोर्ट का उपयोग किया जाता है। फिटनेस और क्रॉसफिट के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। एक नियम के रूप में, उन्हें एक सेट में लागू किया जाता है। किट में विभिन्न ऊंचाइयों के मॉडल शामिल हैं। आपको अभ्यास के निष्पादन और विभिन्न ऊंचाइयों की वस्तुओं के उपयोग में तेजी लाकर भार बढ़ाने की अनुमति देता है। लाल रंग से पेंट किए गए प्रयुक्त स्टील फ्रेम के निर्माण में। शीर्ष रबरयुक्त है। सेट में छह ब्लॉक होते हैं: 107, 92, 77, 61, 46 और 31 सेमी। संरचना का कुल वजन 38 किलो है।

औसत कीमत 39,900 रूबल है।

• बहुक्रियाशील;
• सुविधा;
• सार्वभौमिकता;
• निर्माण गुणवत्ता;
• सुरक्षा;
• व्यावहारिकता;
• अपने स्वयं के कौशल में सुधार करने का अवसर;
• शौकीनों और पेशेवरों दोनों के लिए उपयुक्त;
• कीमत और गुणवत्ता का इष्टतम संयोजन।

• स्थापित नहीं है।

टॉर्क एक्सटीपीआई - 20 - 24 - 30

यह प्लायोमेट्रिक प्लेटफॉर्म अपने कॉम्पैक्ट आयामों के कारण फिटनेस और क्रॉसफिट प्रशिक्षण के लिए आदर्श माना जाता है। ज्यादा खाली जगह नहीं लेता है, सीमित स्थान में स्थापित किया जा सकता है। अभिनव मॉडल अतिरिक्त बेडसाइड टेबल खरीदे बिना विभिन्न ऊंचाइयों पर प्रशिक्षित करना संभव बनाता है।

घने झाग के कारण, सतह नरम और सुरक्षित होती है।निर्माण में एक अनूठी सामग्री का उपयोग यह सुनिश्चित करता है कि सिम्युलेटर पर एकमात्र फिसल न जाए, जो उच्च गुणवत्ता के साथ व्यायाम करना संभव बनाता है, सुरक्षा पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है, लेकिन वांछित परिणाम प्राप्त करने पर।

औसत लागत 55300 रूबल है।

• ताकत;
• आराम;
• पूर्ण सुरक्षा;
• विरोधी पर्ची कोटिंग;
• स्थिरता;
• कूदते समय एथलीट को ऊंचाई से गिरने से रोकता है;
• परिचालन अवधि;
• सामग्री की गुणवत्ता;
• फंगल संक्रमण का प्रतिरोध;
• नमी से डरो मत;
• गहन उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया;
• विभिन्न भुगतान विकल्प प्रदान किए जाते हैं;
• स्वीकार्य भार;
• डिजाईन।

• गुम।

प्रोट्रेन एचसी-पीबीएस

गति और सहनशक्ति विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक उच्च गुणवत्ता वाला समर्थन। वजन के साथ कूदने के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। गति और मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देता है। पूर्वनिर्मित प्रकार का डिज़ाइन, जो इसे वांछित ऊंचाई पर सेट करना संभव बनाता है। केवल लाल रंग में उपलब्ध है। किट में तीन घटक होते हैं।

आप 70,000 रूबल की कीमत पर खेल उपकरण खरीद सकते हैं।

• सार्वभौमिकता;
• कार्यक्षमता;
• उपयोग में आसानी;
• विश्वसनीयता;
• परिचालन अवधि;
• इष्टतम आयाम;
• प्रयुक्त सामग्री की गुणवत्ता।

• उत्पाद सभी के लिए नहीं हैं।

प्रीमियम उत्पाद

एक्सडी केवलर प्लायोबॉक्स सेट

एक सेट जिसमें विभिन्न ऊंचाइयों के प्लायोमेट्रिक बक्से के चार टुकड़े शामिल हैं: 24, 18, 12 और 6 इंच। काफी नरम, जो एथलीटों को चोट के डर के बिना कूदने की अनुमति देता है।उच्च घनत्व फोम का उपयोग करके निर्मित। विनाइल टॉप कोट अत्यधिक टिकाऊ होता है। बेडसाइड टेबल को उच्च गुणवत्ता वाले वेल्क्रो के साथ एक साथ बांधा जा सकता है। काम की सतह का आयाम - 91 * 76 सेमी। संरचना का वजन 50 किलो है।

औसत लागत 153,153 रूबल है।

• पहनने के प्रतिरोध;
• परिचालन अवधि;
• विश्वसनीयता;
• सुरक्षा;
• प्रयुक्त सामग्री की गुणवत्ता;
• घोषित पैरामीटर;
• उपयोग में आसानी;
• सार्वभौमिकता;
• कार्यक्षमता।

• पता नहीं लगा।

प्रथम स्थान अर्थव्यवस्था फोम प्लायो बॉक्स

उत्कृष्ट गुणवत्ता का मॉडल स्थायित्व, सुरक्षा और स्थिरता में एनालॉग से भिन्न होता है। प्रत्येक तत्व में 5 सेमी वेल्क्रो होता है, ताकि वांछित ऊंचाई तक पहुंचने के लिए उन्हें एक साथ ठीक करना सुविधाजनक हो। भराव उच्च गुणवत्ता वाला फोम है, जो रिबाउंड को नरम बनाता है। हैंडल के लिए धन्यवाद, बेडसाइड टेबल को एक स्थान से दूसरे स्थान पर ले जाना आसान है। तीन रंगों में उपलब्ध है: लाल, नीला और काला।

माल 67,375 रूबल की कीमत पर बेचा जाता है।

• निर्माण गुणवत्ता;
• ताकत;
• व्यायाम दक्षता;
• स्थायित्व;
• सुरक्षा;
• सार्वभौमिकता;
• उपयोग में आराम;
• पैसा वसूल।

• गुम।

बच निकलना

सेट में तीन नाइटस्टैंड शामिल हैं। विशेष रूप से काले रंग में निर्मित। कार्यात्मक प्रशिक्षण की श्रेणी के अंतर्गत आता है। मॉडल का वजन 43.5 किलोग्राम है। अक्सर पेशेवर जिम में पाया जाता है
इसमें निम्नलिखित पैरामीटर हैं: 90 * 75 * 135 सेमी। व्यक्तिगत रूप से और एक सेट के रूप में दोनों का उपयोग किया जा सकता है।वेल्क्रो फास्टनरों के लिए धन्यवाद, तत्वों को गुणात्मक रूप से एक साथ बांधा जाता है। इस प्रकार, व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं के अनुसार ऊंचाई को समायोजित किया जा सकता है। उच्च शक्ति भराव के निर्माण में उपयोग किया जाता है।

विशिष्ट स्टोर 104,850 रूबल की कीमत पर सामान पेश करते हैं।

• ऊंचाई निर्धारित करने की क्षमता;
• मुलायम;
• हल्का वजन;
• फास्टनरों की उपस्थिति - वेल्क्रो;
• भंडारण और आंदोलन में आसानी;
• सुरक्षा;
• कार्यक्षमता;
• सार्वभौमिकता;
• स्थायित्व;
• डिजाईन।

• गुम।

हथौड़ा ताकत

सेट में पांच नरम वस्तुएं शामिल हैं। मूल रूप से, इसे महत्वपूर्ण लागत के कारण ऑर्डर करने के लिए बनाया गया है - प्रति सेट 293,025 रूबल। कारीगरी, कार्यक्षमता, सुरक्षा में कठिनाइयाँ। इसका उपयोग पेशेवरों और शुरुआती दोनों द्वारा किया जा सकता है। मांसपेशियों और गति के विकास को बढ़ावा देता है। रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है, नियमित रूप से लोड बढ़ रहा है।

• निर्माण गुणवत्ता;
• विश्वसनीयता;
• परिचालन अवधि;
• सुरक्षा;
• सार्वभौमिकता;
• उपयोग में आराम।

• विशेष दुकानों में खरीदना बहुत मुश्किल है;
• मूल रूप से, व्यक्तिगत आदेश के तहत बनाए जाते हैं;
• कीमत।

बच (5 सतह)

मॉडल की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि इष्टतम ऊंचाई का चयन करने के लिए, वस्तु को एक निश्चित चेहरे पर रखना आवश्यक है। पैरामीटर: 910 x 500 x 760 मिमी। संरचना का कुल वजन 25 किलो है। पेशेवर एथलीटों के साथ लोकप्रिय। उत्पादन द्वारा लोचदार और मुलायम बने फोम बहुलक का उपयोग किया जाता है।

औसत कीमत 125,725 रूबल है।

• गैर पर्ची सतह;
• चोट का कोई खतरा नहीं;
• मूल गुणों के नुकसान के बिना अक्सर इस्तेमाल किया जा सकता है;
• सुरक्षा;
• निष्पादन में आसानी;
• सफाई में आसानी;
• आसानी से एक जगह से दूसरी जगह ले जाया गया;
• नरम सतह;
• आकर्षक डिजाइन;
• परिचालन अवधि।

• अधिक कीमत।

निष्कर्ष

प्लायोमेट्रिक प्रशिक्षण व्यायाम का एक सेट है, जिसकी बदौलत पूरे शरीर को प्रशिक्षित किया जाता है, मांसपेशियों का निर्माण होता है, और तंत्रिका तंत्र को मजबूत किया जाता है। और यह विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए बक्से पर कूदने के कारण है, जो मापदंडों, डिज़ाइन सुविधाओं, निर्माता, निर्माण की सामग्री, कार्यक्षमता, औसत लागत में भिन्न हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि विशेष बक्से की नरम सतहों पर उतरने की तुलना में पक्षों, लंबाई और ऊंचाई पर कूदने से घुटने के जोड़ों को अधिक नुकसान होता है।

कैबिनेट का उपयोग करते हुए, एथलीटों के पास न केवल आवश्यक अभ्यास (खींचने, कदम, कूद, और इसी तरह) करने का अवसर होता है, बल्कि नई ऊंचाइयों को प्राप्त करने, अपनी शारीरिक क्षमताओं में भी सुधार होता है।