2025 में प्रशिक्षण के लिए सर्वश्रेष्ठ लूप और इलास्टिक बैंड की रेटिंग

प्रशिक्षण लूप और इलास्टिक बैंड न केवल पेशेवर एथलीटों के बीच, बल्कि शौकीनों के बीच भी लोकप्रिय हैं। वे व्यायाम के दौरान भार को कम करने में मदद करते हैं, लेकिन साथ ही साथ कुछ मांसपेशी समूहों को प्रभावी ढंग से काम करते हैं। लेख में, हम कीमत और मुख्य विशेषताओं के लिए सही उपकरण कैसे चुनें, इस पर सिफारिशों पर विचार करेंगे। हम विश्लेषण करेंगे कि किस प्रकार के खेल उपकरण हैं, साथ ही साथ चुनते समय आप क्या गलतियाँ कर सकते हैं।

विवरण

लोचदार बैंड का प्रशिक्षण एक साधारण खेल उपकरण है, जो एक बंद रबर या कपड़े का बैंड है। जिम और घर दोनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। शुरुआती एथलीटों के लिए आदर्श, साथ ही उन लोगों के लिए जो शरीर की मांसपेशियों को कसना चाहते हैं। लेटेक्स लोचदार अधिक फैलता है, अधिकतम भार प्रदान करता है, कपड़े नरम होते हैं, उन लड़कियों के लिए उपयुक्त होते हैं जो अभी अभ्यास करना शुरू कर रहे हैं।

फिटनेस बैंड के साथ वीडियो वर्कआउट:

प्रशिक्षण लूप पेशेवर एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक अधिक गंभीर प्रक्षेप्य है। यह विभिन्न चौड़ाई का रबर बैंड या कैरबिनर, बीमा और एक निलंबन लूप के साथ एक संपूर्ण परिसर है। 100 किलो तक भार का सामना करें। स्कीयर (विशेष प्रशिक्षण कार्यक्रम) और डेकाथलॉन के लिए उपयुक्त।

लूप प्रशिक्षण विकल्प:

इस तरह के खेल उपकरण सार्वभौमिक हैं, पुरुषों और महिलाओं के लिए कोई उन्नयन नहीं है। मुख्य अंतर प्रत्येक प्रक्षेप्य की अधिकतम क्षमता है।

ऐसे गोले की लोकप्रियता उनकी कॉम्पैक्टनेस और गतिशीलता के कारण है। सबक कभी भी और कहीं भी किया जा सकता है। आप जिम में, घर पर, प्रकृति में अभ्यास कर सकते हैं।

सामग्री निर्माण के प्रकार:

• कपड़ा। यूनिवर्सल, गंध को अवशोषित न करें, प्रशिक्षण के दौरान शरीर पर अच्छी तरह से रखें, अंदर पर लेटेक्स धागे के लिए धन्यवाद। निर्बाध, त्वचा को रगड़ें नहीं।
• लेटेक्स (रबर)। उच्च गुणवत्ता वाले लेटेक्स से बना है। कपड़े के विपरीत, वे अधिक खिंचाव करते हैं, प्रशिक्षण से बहुत अच्छा प्रभाव प्रदान करते हैं।

लोड की डिग्री के अनुसार प्रकार:

• सबसे हल्का। इन्हें पीले, नारंगी या चूने के रंग में रंगा गया है। 5 किलो तक प्रतिरोध प्रदान करें।
• फेफड़े। उनके पास लाल रंग है, मांसपेशियों को 8 किलो तक लोड करें।
• मध्यम। वे गहरे पीले, गहरे हरे या नीले रंग के होते हैं। 9 से 12 किलो तक प्रतिरोध प्रदान करें।
• अधिक वज़नदार। वे 13-18 किलोग्राम की सीमा में प्रतिरोध के साथ नीले या लाल रंग में बने होते हैं।
• अतिरिक्त रूप से भारी। वे काले, भूरे या भूरे रंग के होते हैं। मॉडल और निर्माता के आधार पर प्रतिरोध 19-30 किलोग्राम है।

पसंद के मानदंड

खरीदते समय किन बातों का ध्यान रखें, इस पर सुझाव:

1. प्रशिक्षण का तरीका। खरीदते समय, आपको यह समझने की जरूरत है कि आप किस मांसपेशी समूह को प्रशिक्षित करने जा रहे हैं, आपके लिए किस स्तर का तनाव स्वीकार्य है। आप कई रबर बैंड के सेट चुन सकते हैं, धीरे-धीरे प्रतिरोध बढ़ा सकते हैं। हालांकि, प्रशिक्षण लूप कई और मांसपेशी समूहों को काम करने में सक्षम होंगे।
2. तैयारी का स्तर। पेशेवरों को ऐसे उपकरण चुनने चाहिए जो उच्च स्तर का भार देते हुए अधिकतम प्रतिरोध प्रदान करें। शुरुआती लोगों के लिए ऐसे सिमुलेटर पर काम करना मुश्किल होगा, इसलिए खरीदते समय, आपको प्रशिक्षण के स्तर को ध्यान में रखना होगा।
3. कार्यात्मक। लूप विभिन्न विन्यास में आते हैं, कुछ अतिरिक्त बीमा और विभिन्न उपकरणों के कार्य के साथ आते हैं, ऐसे मॉडल अधिक महंगे होंगे, लेकिन अभ्यास के सेट में काफी विस्तार होगा।
4. मैं कहां से खरीद सकता था।आप इसे स्पोर्ट्स स्टोर में खरीद सकते हैं या ऑनलाइन स्टोर में ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं। विभिन्न संसाधनों पर लागत भिन्न हो सकती है, इसलिए कई विकल्पों को देखने के बाद चुनें कि कौन सा खरीदना बेहतर है।
5. सबसे अच्छे निर्माता। प्रसिद्ध ब्रांडों के उत्पाद अल्पज्ञात कंपनियों की तुलना में कुछ अधिक महंगे हैं, लेकिन साथ ही, निर्माता अपने उत्पादों की उच्च गुणवत्ता, उनकी विश्वसनीयता और दक्षता की गारंटी देते हैं। खरीदते समय, अपनी आवश्यकताओं और क्षमताओं से आगे बढ़ें। सस्ते (बजट) लूप और इलास्टिक बैंड सबसे सस्ती सामग्री से बने होते हैं जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं या जल्दी से विफल हो सकते हैं।

2025 के प्रशिक्षण के लिए गुणवत्ता वाले लूप और इलास्टिक बैंड की रेटिंग

प्रशिक्षण के लिए खरीदारों, लूप और इलास्टिक बैंड के अनुसार रेटिंग में सर्वश्रेष्ठ शामिल हैं। मॉडल, समीक्षाओं और उपभोक्ता समीक्षाओं की लोकप्रियता को आधार के रूप में लिया गया था।

प्रशिक्षण के लिए सबसे अच्छा फैब्रिक इलास्टिक बैंड

गो एनर्जी, स्टोरेज पाउच और वर्कआउट प्रोग्राम के साथ बैंड, 3 पैक

उच्च गुणवत्ता वाले लोचदार बैंड कॉम्पैक्ट और प्रबलित कपड़े से बने होते हैं। रबरयुक्त लेटेक्स धागे अंदर की तरफ स्थित होते हैं, जिसकी बदौलत इलास्टिक बैंड लुढ़कते या मुड़ते नहीं हैं। आउटडोर फिटनेस के लिए उपयुक्त, घर पर, जिम में। सेट में रूसी में एक प्रशिक्षण कार्यक्रम शामिल है। 3 रंगों का अर्थ है प्रतिरोध के विभिन्न स्तर (प्रकाश (14 किग्रा तक), मध्यम (20 किग्रा तक), भारी (30 किग्रा तक)। औसत मूल्य: 1157 रूबल।

• सामान्य प्रकार;
• विभिन्न भार स्तर;
• भरोसेमंद।

• पहचाना नहीं गया।

विवरण	विशेषताएं
भार (किलो)	30
आयाम (सेमी)	75x8
वजन (किग्रा)	0.4

भंडारण पाउच और मिनी-प्रोग्राम के साथ कठोरता, 3 का सेट

स्टोरेज बैग के साथ फैब्रिक इलास्टिक बैंड कॉटन और टेरीलीन से बने होते हैं। चमकीले रंग और स्पर्श सामग्री के लिए सुखद पूरे कसरत के लिए एक अच्छा मूड प्रदान करेगा, और प्रतिरोध के विभिन्न स्तरों से थोड़े समय में वांछित परिणाम मिलेगा। कीमत: 1499 रूबल।

• भंडारण और ले जाने के लिए शामिल बैग;
• गंध के बिना;
• टिकाऊ सामग्री।

• पहचाना नहीं गया।

विवरण	विशेषताएं
भार (किलो)	30
आयाम (सेमी)	42x8
वजन (किग्रा)	0.3
प्रशिक्षित मांसपेशियां	जांघें, बाइसेप्स फेमोरिस, टखने का जोड़, बछड़े की मांसपेशियां, क्वाड्रिसेप्स
के प्रकार	पैर, अंगूठी

राइज़ + वीडियो प्रशिक्षण उपहार के रूप में

सेट पूरी तरह से कूल्हों को प्रशिक्षित करता है, कपास और पॉलिएस्टर से बने लोचदार बैंड अंदर की तरफ लेटेक्स लाइन के साथ फिसलते नहीं हैं और व्यायाम में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। आपके वर्कआउट के दौरान फ्लैट सीम नहीं फटेगी। 3 इलास्टिक बैंड में प्रतिरोध के विभिन्न स्तर होते हैं, यह आपको अधिकतम आराम के साथ प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है। कीमत: 899 रूबल।

• फ्लैट सीवन;
• अधिक शक्ति;
• खरीद के साथ उपहार के रूप में वीडियो प्रशिक्षण।

• केवल जांघों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें।

विवरण	विशेषताएं
भार (किलो)	32
आयाम (सेमी)	38.5x8
वजन (किग्रा)	0.4
विस्तारक सेट	हाँ
प्रशिक्षित मांसपेशियां	नितंब

सुपर फिट मैक्स, 3 . का सेट

लोड की विभिन्न डिग्री प्रदान करने वाले इलास्टिक बैंड का एक सेट आपको कहीं भी, यहां तक ​​कि बाहर भी फिटनेस करने की अनुमति देता है। अंदर की तरफ एंटी-स्लिप लेटेक्स कोटिंग इलास्टिक बैंड को फिटनेस के दौरान फिसलने और लुढ़कने से रोकती है। कीमत: 699 रूबल।

• उच्च गुणवत्ता;
• इष्टतम मूल्य;
• उपयोग में आसानी।

• पहचाना नहीं गया।

विवरण	विशेषताएं
भार (किलो)	31
मामला	हाँ
मात्रा, पीसी)	3

स्टोरेज पाउच के साथ स्पोर्ट फिट 3 पैक फिटनेस पिलेट्स योग प्रतिरोध बैंड

आपको आनंद के साथ और किसी भी सुविधाजनक स्थान पर खेल खेलने की अनुमति देता है। तनाव की विभिन्न डिग्री आपको एथलीट के प्रशिक्षण के स्तर के अनुसार प्रशिक्षण को समायोजित करने की अनुमति देती है। चमकीले स्टाइलिश रंग प्रशिक्षण प्रक्रिया में विविधता लाएंगे। कीमत: 499 रूबल।

• कॉम्पैक्ट;
• स्टाइलिश;
• टिकाऊ।

• पहचाना नहीं गया।

विवरण	विशेषताएं
प्रतिरोध (किलो)	30
आयाम (सेमी)	32x8
वजन (किग्रा)	0.375
सामग्री	कपास, लेटेक्स
मामला	वहाँ है

गुडली ल्यूटिंग फिट

विभिन्न लोड स्तरों के साथ प्रीमियम रबर बैंड। प्रकाश स्तर 8 से 14.5 किलोग्राम भार देता है, औसत स्तर - 13 से 23 किलोग्राम, भारी - 20 से 30 किलोग्राम तक। सुविधा के लिए, विभिन्न कठिनाई स्तरों में अलग-अलग रंग होते हैं। ऐसे इलास्टिक बैंड लेटेक्स से बने रबर बैंड की तुलना में बहुत अधिक शक्तिशाली होते हैं, वे अधिक शक्तिशाली परिणाम देते हैं। मूल्य: 3490 रूबल।

• इष्टतम आकार;
• गुणवत्ता सामग्री;
• फिसलें नहीं, प्रशिक्षण के दौरान लुढ़कें नहीं।

• कीमत।

विवरण	विशेषताएं
प्रतिरोध (किलो)	30
आयाम (सेमी)	75x8
वजन (किग्रा)	0.375
मामला	हाँ

प्रशिक्षण के लिए सर्वश्रेष्ठ लेटेक्स बैंड

गुडी फिट लूप, पाउच के साथ 4 पीस

कार्यात्मक लेटेक्स बैंड किसी भी मांसपेशी समूह (हाथ, पैर, नितंब, पीठ, जांघ) के लिए उपयुक्त हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सार्वभौमिक फिट। शुरुआती एथलीटों के लिए 6 किलो का न्यूनतम प्रतिरोध उपयुक्त है। इसकी मूल लंबाई से 3 गुना तक स्ट्रेच करें। औसत मूल्य: 2989 रूबल।

• महान प्रतिरोध;
• गुणवत्ता लेटेक्स;
• सार्वभौमिक।

• पहचाना नहीं गया।

विवरण	विशेषताएं
प्रतिरोध (किलो)	54
मांसपेशियों	पूरे शरीर के लिए
उपकरण	मामला

बर्फीट्स मिनी 25 x 5 सेमी

घरेलू उत्पादन के फिटनेस इलास्टिक बैंड। सेट में लोड के विभिन्न डिग्री के साथ 5 मिनी इलास्टिक बैंड शामिल हैं। पीला केवल 15% भार देता है, लाल 25% प्रदान करता है, हरा 50% तक, नीला 75% तक और काला लोचदार 100% प्रदान करता है। कीमत: 390 रूबल।

• बड़ा सेट;
• सार्वभौमिक;
• काम में आसानी।

• रिटेल में मिलना मुश्किल है।

विवरण	विशेषताएं
आयाम (सेमी)	25x5
वजन (किग्रा)	1.4
मामला	वहाँ है

प्रोरेसिस्ट 5 पीसी, गुलाबी

यूनिवर्सल रबर बैंड शुरुआती और पेशेवरों दोनों के लिए किसी भी खेल के लिए उपयुक्त हैं। कॉम्पैक्टनेस आपको उन्हें एक नियमित हैंडबैग में ले जाने की अनुमति देता है। घर पर व्यायाम करना सुविधाजनक है। सामग्री: प्राकृतिक लेटेक्स। कीमत: 990 रगड़।

• सार्वभौमिक;
• गुणवत्ता;
• इस्तेमाल करने में आसान।

• ले जाने और भंडारण के लिए कोई मामला नहीं है।

विवरण	विशेषताएं
प्रतिरोध (किलो)	15
आयाम (सेमी)	30x5
मात्रा, पीसी)	5
वजन (जी)	110
एक प्रकार का खेल	फिटनेस, योग, पिलेट्स

जाओ दो (2) लेटेक्स 650-0.5 मिमी

इन्वेंट्री उच्च गुणवत्ता वाले लेटेक्स से बना एक निर्बाध लूपेड टेप है। आसानी से वज़न, बारबेल या डम्बल को बदल देता है। उनके पास उच्च शक्ति है, साथ ही साथ विरोधी पर्ची कोटिंग भी है। किसी भी खेल में गहन प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त। मूल्य: 180 रूबल।

• गुणवत्ता लेटेक्स;
• इष्टतम लागत;
• मशहूर ब्रांड।

• सेट में केवल 1 रबर बैंड है।

विवरण	विशेषताएं
प्रतिरोध (किलो)	9
आयाम (सेमी)	30x5
मात्रा, पीसी)	1
वजन (जी)	0.2
मांसपेशियों के प्रकार	नितंब

जातिवाद

प्रसिद्ध ब्रांड के उत्पाद अत्यधिक टिकाऊ होते हैं और टिकाऊ और विश्वसनीय होते हैं। सेट आपको प्रशिक्षण के विभिन्न स्तरों की फिटनेस के लिए उपकरणों का उपयोग करने की अनुमति देता है। अधिकतम भार 22 किलो है। सुविधाजनक और प्रयोग करने में आसान, इनडोर और आउटडोर उपयोग के लिए उपयुक्त। कीमत: 999 रूबल।

• जटिलता के विभिन्न स्तर;
• फेफड़े;
• इष्टतम आकार।

• पहचाना नहीं गया।

विवरण	विशेषताएं
भार (किलो)	22
आयाम (सेमी)	25x5
मात्रा, पीसी)	5
मांसपेशियों के प्रकार	नितंब

सबसे अच्छा प्रशिक्षण लूप

मूल फिटटूल कार्यात्मक प्रशिक्षण पट्टा पेशेवर सेट करें

पेशेवर उपकरणों के एक सेट में विश्वसनीय कैरबिनर के साथ कार्यात्मक लूप होते हैं, प्रत्येक कारबिनर एक षट्भुज के साथ तय किया जाता है (कुंजी किट में शामिल है), एक विशेष दरवाजा माउंट और भंडारण और ले जाने के लिए एक बैग भी शामिल है। औसत लागत: 4940 रूबल।

• पेशेवर उपकरण;
• विस्तारित उपकरण;
• विभिन्न प्रकार के व्यायामों के लिए।

• पहचाना नहीं गया।

संकेतक	अर्थ
भार (किलो)	250
सामग्री	स्टील, नायलॉन
चौड़ाई (मिमी)	39
वजन (किग्रा)	1.2

अच्छी तरह से फ़िट लूप, आकार L

लूप आपको फिटनेस कक्षाओं को और भी अधिक उत्पादक बनाने की अनुमति देता है। किसी भी मांसपेशी समूह और वर्कआउट (कार्डियो ट्रेनिंग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, स्ट्रेचिंग, स्ट्रेंथिंग) के लिए उपयुक्त। लेटेक्स में अपने मूल आकार से 3 गुना तक फैलने की क्षमता है। लूप के फटने की संभावना को समाप्त करते हुए समान रूप से फैलाता है। लागत: 1089 रूबल।

• स्नायुबंधन और जोड़ों की सुरक्षा;
• उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री;
• बहुमुखी प्रतिभा।

• पहचाना नहीं गया।

संकेतक	अर्थ
भार (किलो)	54
मांसपेशी समूह	किसी भी समूह के लिए
सामग्री	लाटेकस

टोरेस सस्पेंशन ट्रेनिंग लूप्स AL1039 ब्लैक/ऑरेंज

लूप्स को वेटिंग एजेंट के रूप में आपके स्वयं के वजन का उपयोग करके प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया है। कॉम्पैक्ट और बहुमुखी, आप आसानी से घर पर प्रशिक्षण ले सकते हैं। छाती, पीठ, प्रेस के प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त, नितंबों पर व्यायाम के लिए उपयोग किया जाता है। लागत: 1240 रूबल।

• प्रभावी;
• गुणात्मक;
• भरोसेमंद।

• कठोर सामग्री

संकेतक	अर्थ
भार (किलो)	90
प्रयोग	कक्ष में
रंग	काला, नारंगी
फ़र्श	सार्वभौमिक

U-POWEX प्रशिक्षण लूप सेट (4 पीसी)

सुबह-शाम केवल 30 मिनट खेलकूद देते हुए इस उपकरण की मदद से अपने आप को आकार में लाएं और परिणाम को लंबे समय तक बनाए रखें। किट में शामिल 4 लूप विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए उपयुक्त हैं। स्ट्रेच करने पर मांसपेशियों पर भार बढ़ जाता है। लागत: 2676 रूबल।

• अपने साथ ले जाने के लिए सुविधाजनक;
• व्यायाम का एक बड़ा सेट;
• विश्वसनीय निर्माता।

• कोई भंडारण मामला नहीं।

संकेतक	अर्थ
किट (पीसी)	4
लंबाई (सेमी)	208
चौड़ाई (सेमी)	1,3; 2,2; 3,2; 4,4
वजन (जी)	945

सस्पेंशन ट्रेनिंग फिट स्टूडियो

न्यूनतम क्षेत्र जिस पर लूप का उपयोग किया जा सकता है वह 2.43 * 1.83 मीटर है। एथलीट के प्रशिक्षण के किसी भी स्तर पर लंबाई और प्रतिरोध बल को आसानी से समायोजित किया जा सकता है। एक सुविधाजनक भंडारण बैग इन्वेंट्री को साफ रखेगा, और इसे ले जाना भी सुविधाजनक होगा। लागत: 2890 रूबल।

• मांसपेशियों के एक बड़े समूह को मजबूत करता है;
• कॉम्पैक्ट;
• फेफड़े।

• पहचाना नहीं गया।

संकेतक	अर्थ
भार (किलो)	250
वजन (किग्रा)	1.14
सामग्री	लोहा, नायलॉन
उद्गम देश	चीन

रबर लूप एसपीआर (प्रतिरोध 4-15 किग्रा) (कला। 37322)

रिंग के आकार के ब्लॉक सिम्युलेटर का उपयोग ताकत और फिटनेस प्रशिक्षण के लिए किया जाता है। नए अभ्यासों में महारत हासिल करते समय आपको भार को कम करने की अनुमति देता है। उन लड़कियों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जो अभी शुरुआत कर रही हैं। रबर लूप अपने खिंचाव के सीधे अनुपात में भार बढ़ाते हैं। लागत: 890 रूबल।

• गुणवत्ता;
• मशहूर ब्रांड;
• इस्तेमाल करने में आसान।

• पहचाना नहीं गया।

संकेतक	अर्थ
प्रतिरोध (किलो)	4-15
उत्पादक	अंकुर
सामग्री	रबड़
अधिकतम खिंचाव (एम)	3

SDELAI TELO बॉडी लूप्स TBX

पैरों, बाहों, पीठ, छाती को प्रशिक्षित करने के लिए कॉम्पैक्ट और स्थापित करने में आसान लूप का उपयोग किया जाता है। दरवाजे पर एक विशेष बन्धन आपको न केवल जिम में, बल्कि घर पर भी प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है। प्रशिक्षण कार्यक्रम अलग हो सकता है, लूप किसी भी जटिलता के कार्य का सामना करेंगे। लागत: 1275 रूबल।

• घरेलू उत्पादन;
• इष्टतम मूल्य-गुणवत्ता अनुपात;
• उपयोग में आसानी, पोर्टेबिलिटी।

• कोई सुरक्षा लूप नहीं है।

संकेतक	अर्थ
प्रतिरोध (किलो)	250
वजन (जी)	77
सामग्री	परमवीर चक्र, स्टील
लंबाई (सेमी)	230

लेख ने जांच की कि बाजार में कौन से लोकप्रिय मॉडल और नवीनताएं हैं, प्रत्येक मॉडल की लागत कितनी है और किसी विशेष मामले के लिए कौन सी कंपनी खरीदना बेहतर है। यह जानकर कि सही खेल उपकरण कैसे चुनें, आप न केवल चयन पर पैसा और समय बचाएंगे, बल्कि जितना संभव हो सके अपने कसरत को आसान बना देंगे।