2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ शैडो बॉक्सिंग ग्लव्स की रैंकिंग

यहां तक ​​कि जो लोग बॉक्सिंग के बिल्कुल भी शौकीन नहीं हैं, उन्होंने "शैडो बॉक्सिंग" वाक्यांश सुना है और अक्सर अपने भाषण में इसका इस्तेमाल करते हैं। यह एक विशेष तकनीक है जो एथलीट को उत्कृष्ट कौशल हासिल करने और वांछित परिणाम प्राप्त करने में सक्षम बनाती है। इसका मुख्य उद्देश्य वास्तविक नहीं, बल्कि एक काल्पनिक प्रतिद्वंद्वी को पीछे हटाने के लिए हमलों का अभ्यास करना है। सबसे पहले सिर में दुश्मन की छवि उभरती है, जिस पर वार किया जाएगा। वास्तव में, वे वास्तविक लक्ष्य तक पहुंचे बिना बस हवा में ही कट जाएंगे। हमलों के अलावा, तकनीक आपको एक काल्पनिक प्रतिद्वंद्वी के हमलों पर ध्यान केंद्रित करना और पीछे हटाना सिखाती है। इस तकनीक का व्यापक रूप से मुक्केबाजी और अन्य प्रकार की कुश्ती में उपयोग किया जाता है।

शैडो बॉक्सिंग ग्लव्स कितने प्रकार के होते हैं?

मॉडलों की लोकप्रियता के बावजूद, कई प्रकार के मुक्केबाजी दस्ताने हैं, जिनका विवरण तुलनात्मक तालिका में दिया गया है:

मॉडल के प्रकार	सामान्य विशेषताएँ
प्रशिक्षण	वेल्क्रो या उंगली रहित उपकरणों के साथ क्लासिक विशेषताएं। प्रशिक्षण और मुक्केबाजी के लिए उपयोग किया जाता है। उन्हें औसत कीमत पर खरीदा जा सकता है, हालांकि उनके बहुत सारे फायदे हैं। सर्वश्रेष्ठ निर्माता एमएमए और मिश्रित मार्शल आर्ट के लिए विशेष दस्ताने का उत्पादन करते हैं, जिनका उपयोग मुक्केबाजी में भी किया जा सकता है। यह उत्पाद अपनी विशेष ताकत, पहनने के प्रतिरोध, उच्च लागत से अलग है।
शौक़ीन व्यक्ति	शौकिया प्रतियोगिताओं में उपयोग किया जाता है। सतह पर एक सफेद वृत्त है, जो रेफरी को सही स्कोरिंग करने में सक्षम बनाता है। निर्धारण वेल्क्रो या लेसिंग के माध्यम से होता है। उत्पादन सामग्री - उच्च गुणवत्ता वाला चमड़ा या चमड़ा। वे बजट या उच्च कीमत हो सकते हैं। चयन मानदंड एथलीट की प्राथमिकताओं और खेल कैरियर के लिए उसकी भविष्य की योजनाओं पर निर्भर करता है।
सीप	प्रशिक्षण विकल्प। "नाशपाती", बैग, माचियावार के साथ काम करते समय इस तरह के डिज़ाइन का उपयोग किया जाता है। वे आंतरिक भराव के बिना उत्पादित होते हैं, इसलिए उनका उपयोग स्पैरिंग और प्रतियोगिताओं में नहीं किया जाता है।

मुक्केबाजी के दस्ताने में इस प्रकार का निर्धारण होता है:

• एक लोचदार बैंड पर;
• वेल्क्रो;
• लेसिंग पर।

इस्तेमाल हुए उपकरण:

1. गति-शक्ति गुणों के विकास के लिए।
2. सदमे मांसपेशी समूहों को पंप करने के लिए।
3. दैनिक प्रशिक्षण प्रक्रिया के लिए।
4. शक्ति प्रशिक्षण के लिए।
5. सहनशक्ति बढ़ाने के लिए।
6. शैडो बॉक्सिंग और रनिंग के लिए।

निर्माण और पैकिंग विकल्पों की सामग्री

बाहरी भाग उच्च शक्ति वाले चमड़े या चमड़े से बना होता है। चमड़ा विशेष रूप से मजबूत और टिकाऊ होता है। लेकिन आधुनिक लेदरेट व्यावहारिक रूप से अपने प्राकृतिक समकक्ष से नीच नहीं है, इसलिए इससे बने सामान भी विश्वसनीयता और पहनने के प्रतिरोध से प्रतिष्ठित हैं। इस तरह के सामान सस्ती हैं, इसलिए वे न केवल शौकीनों के बीच, बल्कि पेशेवर एथलीटों के बीच भी बहुत लोकप्रिय हैं।

ऐसे उत्पाद फोमेड पॉलिमर से भरे होते हैं, जिनमें से वर्तमान में बड़ी मात्रा में हैं। रासायनिक रूप से 70 साल पहले दिखाई दिया, आज इसकी प्रासंगिकता नहीं खोई है, निम्नलिखित विशेषताओं के लिए धन्यवाद:

• थर्मोप्लास्टिकिटी;
• शोषक गुण;
• सदमे अवशोषक गुण।

मुक्केबाजी के दस्ताने भरते समय, "तन्यता मापांक" और "लोच का मापांक" एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, क्योंकि सामग्री बहुत अधिक तनाव के अधीन होती है। "लोच का मापांक" यह दर्शाता है कि प्रभावों के दौरान ऊर्जा कितनी कुशलता से और समान रूप से समाप्त हो जाती है। "तन्य शक्ति का मापांक" यह निर्धारित करेगा कि असबाब कितना मजबूत होगा और क्या यह समय के साथ उखड़ जाएगा और टूट जाएगा।

इस तरह के मुक्केबाजी उपकरण इतने महत्वपूर्ण भार वहन करते हैं कि उनमें किसी भी फोम का उपयोग करना असंभव है। गद्दों को भरने के लिए जो उपयोग किया जाता है, उसका उपयोग मुक्केबाजी के सामान बनाने के लिए नहीं किया जा सकता है, क्योंकि कोई भी, यहां तक ​​​​कि उच्चतम गुणवत्ता वाली सामग्री, एक मजबूत बैग पर लगातार पांच सौ किलोग्राम वार का सामना नहीं कर सकती है।

कोशिका संरचना का भी बहुत महत्व है। फोम दो प्रकार के होते हैं:

• बंद सेल;
• ओपन-सेल।

दूसरा विकल्प के विपरीत, पहला नमी को अवशोषित नहीं करता है। इससे पता चलता है कि ओपन-सेल फोम लगातार पसीने को अवशोषित करेगा, इसे उत्पाद के अंदर जमा करेगा, जबकि रोगजनक बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट आवास का निर्माण करेगा।

उत्पाद खरीदने के लिए कौन सी कंपनी बेहतर है

यदि सहायक वर्दी खरीदने की आवश्यकता है, तो तुरंत सवाल उठता है कि कौन सा उत्पाद खरीदना बेहतर है। स्टोर पर जाने से पहले, आपको विदेशी और रूसी उत्पादन दोनों के गुणवत्ता प्रस्तावों की रेटिंग का अध्ययन करने, कार्यक्षमता निर्धारित करने, समीक्षा और विशेषज्ञों की सिफारिशों को देखने की आवश्यकता है, जिनकी सलाह आपको चुनते समय गलतियों से बचने में मदद करेगी।

सही उत्पाद कैसे चुनें और किस पर विशेष ध्यान दें? खरीदारों के अनुसार, माल की गुणवत्ता का बहुत महत्व है। कई निर्माता हैं, लेकिन हर कोई सस्ती कीमत पर उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद की पेशकश नहीं कर सकता है। विशेष स्पोर्ट्स सुपरमार्केट में सर्वोत्तम सौदे मिल सकते हैं। लेकिन प्रतिष्ठित ऑनलाइन स्टोर हैं जहां आप एक सस्ता लेकिन उल्लेखनीय उत्पाद ऑनलाइन ऑर्डर करके खरीद सकते हैं। उसी स्थान पर, अतिरिक्त कार्यों के साथ या बिना नए आइटम समीक्षा के लिए रखे जाते हैं।

मुख्य चयन मानदंड

उत्पादों के डिजाइन को मुट्ठी में हाथ की आरामदायक और तंग पकड़ प्रदान करनी चाहिए। साथ ही, इसके लिए अच्छी तरह से निष्पादित विभाग के लिए धन्यवाद, अंगूठा आरामदायक स्थिति में है। संरचना का झटका हिस्सा प्रबलित सुरक्षा के साथ बनाया गया है। अंगूठे को गलत, गलत और चमकदार प्रहार से होने वाले नुकसान से बचाना चाहिए।

उत्पाद पर पैडिंग प्रभाव के बल को अवशोषित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।लेकिन इसकी लोच को हड़ताली होने पर "संपर्क की भावना" प्रदान करनी चाहिए। बहुत अधिक पैडिंग विरल पार्टनर के लिए हानिकारक हो सकता है।

ठोस और उच्च गुणवत्ता वाले उपकरण प्रभावी रूप से एक मजबूत झटका की ऊर्जा को कम कर देते हैं, जिससे उन्हें आपके प्रतिद्वंद्वी को बिना किसी महत्वपूर्ण चोट के और इससे शारीरिक और नैतिक संतुष्टि प्राप्त किए बिना सटीक और सुरक्षित रूप से वितरित किया जा सकता है।

पैकिंग के लिए मुख्य आवश्यकता एक लंबी सेवा जीवन है। इसे गहन प्रशिक्षण के साथ कम से कम 12 महीने तक अपने भौतिक गुणों को पूरी तरह से बरकरार रखना चाहिए।

कलाई को लेस या वेल्क्रो से बांधा जाता है। शुरुआती लोगों के लिए, प्रशिक्षकों के अनुसार, वेल्क्रो कफ के रूप में बन्धन अधिक उपयुक्त है। पेशेवर मुक्केबाजों द्वारा लेसिंग को प्राथमिकता दी जाती है। आप एक लोचदार बैंड के रूप में एक निर्धारण पा सकते हैं। लेकिन यह बहुत मांग में नहीं है, क्योंकि इसे अन्य विकल्पों की तुलना में कम विश्वसनीय माना जाता है।

कलाई के ताले टिकाऊ, उच्च-गुणवत्ता वाले वेल्क्रो से बने होते हैं, जो कलाई पर आराम से फिट होने के लिए पर्याप्त होते हैं और मारते समय फ़िडगेट नहीं होते हैं।

सबसे प्रसिद्ध ब्रांड जिन पर आपको विशेष ध्यान देना चाहिए, चाहे उनके सामान की कीमत कितनी भी हो, ये हैं:

1. क्लेटो रेयेस।
2. शुक्र।
3. रिंगसाइड।
4. हायाबुसा।
5. हमेशा के लिए।
6. अल्टीमेटम बॉक्सिंग।
7. टॉप टेन।
8. FIARTEXRDS.
9. शीर्षक।
10. एडिडास।
11. जुडवा।
12. हरित पहाड़ी।

2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ शैडो बॉक्सिंग ग्लव्स की रैंकिंग

एडिडास क्रॉस कंट्री ग्लव, 0.25 किग्रा

उच्च गुणवत्ता वाले न्योप्रीन से बना है, जो प्रशिक्षण और शैडो बॉक्सिंग के दौरान त्वचा की झनझनाहट को पूरी तरह से समाप्त कर देता है। इनका वजन 0.25 किलो है। उनके निर्माण में, क्लिमाकूल तकनीक का उपयोग किया गया था, जो नमी को हटाने और अच्छे वायु विनिमय में योगदान देता है।वजन के साथ मॉडल जो धातु की गेंदों की तरह दिखता है। एक सुविधाजनक अकवार उच्च गुणवत्ता के साथ हाथ पर उत्पाद को ठीक करना संभव बनाता है।

मूल्य - 2290 रूबल।

• भरोसेमंद;
• उच्च गुणवत्ता;
• आरामदायक निर्धारण;
• वजन वजन द्वारा नियंत्रित होता है;
• उचित देखभाल के साथ लंबी सेवा जीवन।

• पहचाना नहीं गया।

वेटिंग एजेंट के साथ जेल एवरलास्ट, 0.5 किग्रा

उत्पाद ब्रांड भारित जेल एवरलास्ट वेल्क्रो का वजन आधा किलोग्राम है। आयामी ग्रिड: एस/एम और एल/एक्सएल। स्नैप रैप्स उत्पाद को किसी भी हाथ में समायोजित करने में मदद करते हैं और कलाई के चारों ओर एकदम सही फिट प्रदान करते हैं। पीछे की तरफ एक विशेष पॉकेट प्रदान की जाती है, जहां 450 ग्राम का एक हटाने योग्य वजन स्थित है। एक काल्पनिक प्रतिद्वंद्वी के साथ हमलों का अभ्यास करने के लिए एक अच्छा मॉडल। यह डम्बल या बैंड वेट की तुलना में बहुत अधिक आरामदायक है। जॉगिंग के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है।

मूल्य - 2199 रूबल।

• आरामदेह;
• भरोसेमंद;
• टिकाऊ;
• टिकाऊ।

• कोई महत्वपूर्ण नहीं पाया गया।

टोरेस 5235 डब्ल्यूसी, 0.5 किग्रा

व्यापक रूप से छाया मुक्केबाजी और क्रॉस कंट्री के लिए उपयोग किया जाता है। वेल्क्रो कफ और बन्धन पट्टा के साथ हाथों पर पूरी तरह से तय। प्रत्येक दस्ताने का वजन आधा किलोग्राम होता है। उत्पाद उच्च गुणवत्ता वाले न्योप्रीन से बना है, जो धातु की छीलन से भरा है। कलाई एक आरामदायक और टिकाऊ बन्धन से लैस हैं जो आंदोलन की कठोरता के बिना इष्टतम लोडिंग प्रदान करता है। शैडो बॉक्सिंग स्ट्राइक का अभ्यास करने के अलावा, वे मनोरंजक जिम्नास्टिक, एरोबिक्स और फिटनेस के लिए महान हैं।

लागत 578 रूबल है।

• उत्कृष्ट निर्धारण;
• आंदोलनों की कठोरता की कमी;
• उच्च गुणवत्ता वाली निर्माण सामग्री;
• इष्टतम भार प्रदान करता है;
• कीमत और गुणवत्ता का अच्छा संयोजन;
• उचित देखभाल के साथ लंबे समय तक चलेगा।

• महत्वपूर्ण गायब हैं।

बंजई कोबरा, 8 किलो

रूस में उत्पादित। प्रत्येक 1 किलो के 2 टुकड़ों की मात्रा में वजन वाला मॉडल। उपकरण का कुल वजन 16 किलो तक पहुंच जाता है। शक्ति प्रशिक्षण और सदमे समूह से संबंधित मांसपेशियों को पंप करने के लिए डिज़ाइन किया गया। इस उत्पाद को गति से काम करते समय उपयोग करने की सख्त मनाही है, क्योंकि यह चोट के मामले में बहुत खतरनाक है और इस तरह के वजन के साथ अचानक आंदोलनों से उपकरण तेजी से खराब हो सकता है।

व्यायाम को सुविधाजनक बनाने के लिए, आंतरिक भाग में विशेष भार डाले जाते हैं, जो न केवल वजन बढ़ाते हैं, बल्कि मामले को बॉक्सर की हथेली में फिट करने में भी योगदान करते हैं। बाहरी स्लिंग के माध्यम से आवश्यक मात्रा को समायोजित करना संभव है।

ऐसे उपकरणों के साथ काम करते समय कुछ प्रतिबंध हैं:

1. इससे पहले कि आप व्यायाम करना शुरू करें, यह प्रारंभिक वार्म-अप करने और अपने हाथों से पट्टी हटाने के लायक है।
2. ऐसे दस्ताने में नाशपाती और बैग मारना जरूरी नहीं है। संभावित गंभीर चोट।

जोड़ी को दाएं और बाएं दस्ताने में बांटा गया है। मुख्य बात उन्हें सही ढंग से तैयार करना है। अन्यथा, उनमें काम करना असुविधाजनक होगा। उत्पाद का बड़ा वजन न केवल हाथों पर, बल्कि एथलीट के पूरे शरीर पर भी एक महत्वपूर्ण भार देता है। यह पैरों और पीठ के लिए विशेष रूप से सच है।

लागत 11,000 रूबल है।

• उच्च गुणवत्ता;
• विश्वसनीयता;
• स्थायित्व;
• सुविधा;
• कार्यक्षमता।

• महत्वपूर्ण कीमत, लेकिन उत्पाद इसके लायक है।

स्काट, 2 किलो

मॉडल रूसी राष्ट्रीय मुक्केबाजी टीम के विकास के आधार पर बनाया गया था। प्रतियोगिता से पहले वयस्कों, युवाओं और युवाओं सहित टीम के सभी सदस्यों ने ऐसे उपकरणों के साथ अभ्यास किया। उनका फैसला - उनके हाथ उड़ जाते हैं।उत्पाद के अंदर एक वजन से सुसज्जित है जो किसी भी व्यायाम, विशेष रूप से छाया मुक्केबाजी को करने में सुविधाजनक बनाता है। वजन के लिए धन्यवाद, यह हाथ में कसकर फिट बैठता है, जिससे फिसलना असंभव हो जाता है। दो बाहरी स्लिंग्स का उपयोग करके आवश्यक आकार बनाया जा सकता है।

उत्पाद का कुल वजन 4 किलो है। न केवल मुक्केबाज के हाथ, बल्कि उसके पैर, साथ ही पीठ के निचले हिस्से भी भार के नीचे आते हैं। प्रशिक्षण के दौरान असुविधा महसूस न करने के लिए, यह आवश्यक है कि दाएं और बाएं दस्ताने को भ्रमित न करें और उन्हें सही ढंग से पहनें।

मूल्य - 3870 रूबल।

• आरामदेह;
• गुणवत्ता;
• टिकाऊ रोधी;
• वांछित आकार के लिए समायोज्य;
• उच्च गुणवत्ता वाले कपड़े का उपयोग करके बनाया गया।

• गलत तरीके से इस्तेमाल करने पर चोट लग सकती है।

एडिडास ADWT-10702

सबसे लोकप्रिय खेल सामग्री निर्माताओं में से एक से उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद। प्रत्येक हाथ के लिए 500 ग्राम वजन वाले अतिरिक्त भार एजेंटों से लैस। छाया के साथ प्रहार करते समय, एथलीट को अपने हाथों पर एक अतिरिक्त भार प्राप्त होता है। सुविधाजनक और उच्च-गुणवत्ता वाला फास्टनर - वेल्क्रो आपको बस उन्हें अपने हाथों पर रखने और उन्हें सही आकार में ठीक करने की अनुमति देता है। सामग्री बिना किसी असुविधा के त्वचा पर सुखद रूप से फिट बैठती है।

लागत 2890 रूबल है।

• पूर्ण आराम की उपस्थिति;
• उपयोग में आसानी;
• किसी भी आकार में समायोजन संभव है;
• विश्वसनीयता;
• स्थायित्व।

• स्थापित नहीं है।

कोबरा 3.5 किग्रा

उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद। वजन को 250 ग्राम प्रत्येक के सीसे के वजन, पाउडर-लेपित का उपयोग करके समायोजित किया जाता है। भार को एथलीट द्वारा स्वयं नियंत्रित किया जाता है, जो उसके धीरज और शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करता है।प्रशिक्षण के दौरान, विशेष रूप से शैडो बॉक्सिंग, विशेष भारोत्तोलन एजेंट न केवल वजन बढ़ाते हैं, बल्कि सामग्री को हाथ के खिलाफ अच्छी तरह से फिट करने की अनुमति देते हैं। वांछित आकार दो बाहरी स्लिंग का उपयोग करके जुड़ा हुआ है। इससे पहले कि आप व्यायाम करना शुरू करें, आपको अपने हाथों को खोलना होगा।

उत्पाद का कुल वजन 7 किलो है, इसलिए एथलीट को पूरे शरीर पर भार प्राप्त होता है, जिसमें पीठ के निचले हिस्से, पैर और कंधे शामिल हैं। पूर्व-गर्म करना और आंदोलनों की तीव्रता को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि जोड़ों को नुकसान न पहुंचे।

उत्पाद टिकाऊ सिंथेटिक कपड़े से बना है - नायलॉन 1680 डी। वजन की उपस्थिति से असुविधा महसूस नहीं करने के लिए, दस्ताने के अंदर एक विशेष पांच-मिलीमीटर सील से सुसज्जित है। उत्पाद का बाहरी हिस्सा प्राकृतिक सूती कपड़े से बना है। उत्पाद का स्थायित्व सीधे इसके उपयोग की तीव्रता पर निर्भर करता है। जितनी बार आप ट्रेन करेंगे, उतनी ही तेजी से पहनने का बिंदु आएगा। उत्पाद पेटेंट कराया गया है और स्वच्छता का प्रमाण पत्र है।

लागत 2700 रूबल है।

• हाथ पर कसकर बैठो;
• उच्च शक्ति सामग्री से बना;
• किसी भी आकार में समायोजन की संभावना है;
• कीमत और गुणवत्ता का अच्छा संयोजन;
• स्वच्छता का प्रमाण पत्र।

• यदि गहन रूप से लगे हुए हैं, तो तेजी से घिसाव होता है;
• अनुचित उपयोग से जोड़ों में चोट लग सकती है।

एवरलास्ट PROTEX2

निम्नलिखित आकारों में उपलब्ध: एल/एक्सएल और एस/एम। Protex2 स्थिरीकरण प्रणाली से लैस है, जो आराम की गारंटी देता है और फोरआर्म्स को चोट से बचाता है। उत्पाद को एक जीवाणुरोधी तैयारी के साथ लगाया जाता है, जो बैक्टीरिया को विकसित होने और एक अप्रिय गंध पैदा करने से रोकता है, और हाथों को नमी से भी बचाता है।C3 प्रणाली की उपस्थिति कंधे के जोड़ों पर अतिरिक्त तनाव पैदा नहीं करते हुए, वार को शक्तिशाली और तेज बनाना संभव बनाती है। एवरकूल आपको उत्कृष्ट वेंटिलेशन और इष्टतम तापमान बनाए रखने की अनुमति देता है।

लागत 3990 रूबल से 4490 रूबल तक है।

• अंगूठा पूरी तरह से सुरक्षित और सही स्थिति में है;
• सुविधाजनक फ्लाईपेपर के रूप में अच्छा बन्धन;
• उत्पाद को किसी भी आकार में समायोजित किया जा सकता है;
• एक बेहतर शारीरिक डिजाइन की उपस्थिति;
• विश्वसनीयता;
• स्थायित्व।

• महत्वपूर्ण नहीं मिला।

भारित के साथ सदाबहार गोले

विशेष रूप से सुसज्जित डिब्बों में कलाई पर स्थित वजन के साथ पूर्ण आकार के उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद। पावरकोर सिस्टम मौजूद ^टीएम. C3 रासायनिक फोम का उपयोग भराव के रूप में किया जाता है। प्रत्येक दस्ताना 300 ग्राम वजन के चार वजन से सुसज्जित है। प्रत्येक दस्ताने के लिए वजन का कुल वजन 1200 ग्राम है। विशेष वेल्क्रो पट्टियों का उपयोग करके वजन को दस्ताने से कसकर जोड़ा जाता है। यह उत्पाद शैडो बॉक्सिंग के लिए और सॉफ्ट बॉक्सिंग बैग्स को हिट करने के लिए एकदम सही है। उन्हें झगड़ा करने के लिए मत पहनो। यह दुश्मन को गंभीर चोट से भरा है।

मूल्य - 10990 रूबल।

• उच्च गुणवत्ता;
• स्थायित्व;
• विश्वसनीयता;
• कार्यक्षमता;
• आराम।

• कोई महत्वपूर्ण नहीं पाया गया।

बॉक्सिंग ग्लव्स केयर

ऐसा उत्पाद शायद ही कभी उत्पाद की देखभाल के लिए निर्देशों के साथ आता है, इसलिए एथलीट, विशेष रूप से शुरुआती, यह नहीं जानते कि अपने उपकरणों की ठीक से देखभाल कैसे करें।कुछ तो उन्हें वॉशिंग मशीन में धोने की भी कोशिश करते हैं, जिससे वे जल्दी खराब हो जाते हैं या खराब हो जाते हैं। उचित देखभाल के बिना, प्रमुख निर्माताओं के उच्च-स्तरीय दस्ताने भी 12 महीनों से कम समय में विफल हो जाएंगे।

उपकरण विश्वसनीय, स्वच्छ, विदेशी गंध से मुक्त और क्षतिग्रस्त शीर्ष पर बने रहने के लिए, आपको इन सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. अपने हाथों को बॉक्सिंग बैंडेज में लपेटें। वे न केवल हाथों और जोड़ों को अपरिहार्य चोटों से बचाते हैं, बल्कि पसीने की बूंदों को भी पूरी तरह से अवशोषित करते हैं। इससे दस्ताने को गीला नहीं होना संभव हो जाता है, और परिणामस्वरूप, इसे लगातार सुखाने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पट्टियों को हर सात दिनों में कम से कम एक बार धोया जाता है।
2. वर्कआउट खत्म करने के बाद ग्लव्स को थोड़ा सुखा लेना चाहिए। इसके लिए, उत्पाद के अंदर उखड़े हुए रूप में रखा गया एक साधारण समाचार पत्र उपयुक्त है। अखबार किसी भी अतिरिक्त नमी को सोख लेगा। दूसरा विकल्प मुक्केबाजी दस्ताने के लिए एक विशेष ड्रायर खरीदना है। तीसरा विकल्प यह है कि आप अपने बैग से अपना गियर निकालें और इसे सूखी सतह पर रखें, हथेलियां ऊपर।

गर्म बैटरी पर सूखने के लिए दस्ताने रखना, लोहे या जले हुए बर्नर का उपयोग करना सख्त मना है।

3. यदि बाहरी सतह पर गंदगी दिखाई देती है, तो आपको कपड़े का एक नरम टुकड़ा लेना चाहिए, इसे गर्म साबुन के पानी में गीला करना चाहिए और उत्पाद को धीरे से पोंछना चाहिए। किसी भी स्थिति में आपको दस्ताने की ऊपरी परत को मोम से नहीं ढकना चाहिए या चमड़े के जूतों की देखभाल के लिए अन्य साधनों का उपयोग नहीं करना चाहिए।

निष्कर्ष

शैडोबॉक्सिंग में एक दृश्य प्रतिद्वंद्वी के साथ लड़ाकू या मुक्केबाज को अकेले घुमाना, वास्तविक लक्ष्य के बजाय हवा में घूंसे फेंकना शामिल है।व्यायाम विशेष रूप से लोकप्रिय है, क्योंकि यह एथलीटों को लड़ने की तकनीक को सुधारने और शरीर के धीरज में सुधार करने की अनुमति देता है। इसका उपयोग स्टैंड-अलोन कसरत के रूप में और वास्तविक प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ वापस लड़ने के लिए तैयार होने के लिए प्री-फाइट वार्म-अप के रूप में किया जाता है।

यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो शैडो बॉक्सिंग बॉक्सिंग तकनीक को बेहतर बनाने में मदद करेगी, गति, शक्ति, ताकत, फुटवर्क, लय, धीरज में सुधार करेगी, सामान्य तौर पर, एक बॉक्सर को भविष्य की जीत के लिए जो कुछ भी चाहिए होता है।

शैडोबॉक्सिंग अपनी सादगी और मुक्त शैली के कारण काफी बहुमुखी है। आप हैंगिंग बैग या नाशपाती से विचलित हुए बिना अभ्यास कर सकते हैं, बस कोच की टिप्पणियों को सुनकर, खुद को आईने या कैमरे में देख सकते हैं। अतिरिक्त उपकरणों की कोई आवश्यकता नहीं है, कोई भी गलतियों के लिए दंडित नहीं करता है। व्यक्ति को केवल अपनी कल्पना को चालू करना होता है और किसी भी क्रिया को करने का अभ्यास स्वयं ही करना होता है।

लेकिन, जहां तक ​​प्राकृतिक लड़ाई का सवाल है, शैडो बॉक्सिंग में एथलीट के पूरे उपकरण शामिल होते हैं, जिसमें विशेष मुक्केबाजी दस्ताने भी शामिल हैं। सबसे पहले, वे उच्च गुणवत्ता वाले, आरामदायक, व्यावहारिक, टिकाऊ और गैर-दर्दनाक होने चाहिए।