कई महिलाओं में कभी-कभी अपनी गतिविधि के क्षेत्र को बदलने या व्यक्तिगत विकास के लिए कुछ नया सीखने की इच्छा होती है। इस तरह की समस्या का सामना मातृत्व अवकाश पर रहने वाली युवा माताओं, छात्रों या उन महिलाओं को करना पड़ सकता है जिन्हें नौकरी से निकाल दिया गया है। कभी-कभी, अपने कौशल में सुधार करने के लिए, आपको विशेष पाठ्यक्रम लेने की आवश्यकता होती है जो आपको अपने पेशे को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेंगे और तदनुसार, अधिक कमाएंगे।

इस लेख में, हम 2025 में सबसे लोकप्रिय ऑनलाइन पाठ्यक्रमों को देखेंगे जिन्होंने कई महिलाओं को जीवन में अपना उद्देश्य खोजने या अपने पसंदीदा क्षेत्र में विकसित होने में मदद की है।

विषय

क्या हैं

व्यक्तिगत आत्म-विकास के लिए कई विविध क्षेत्र हैं। इसलिए, उपयोगकर्ता को विभिन्न प्रशिक्षण वीडियो ट्यूटोरियल का एक विशाल चयन प्रदान किया जाता है, जिसकी मदद से एक नया पेशा सीखना या अपने शौक में सुधार करना संभव है। दूरस्थ शिक्षा के सबसे बुनियादी प्रकारों पर विचार करें।

  • ग्राफ़िक डिज़ाइन।

विकसित रचनात्मक क्षमता वाले लोग ग्राफिक डिजाइनर के पेशे में महारत हासिल करने की कोशिश कर सकते हैं। इस प्रकार के डिजाइन का उपयोग विभिन्न पुस्तिकाएं, बैनर, संकेत, विज्ञापन बनाने के लिए किया जाता है। इसका सार जानकारी को इस तरह से संप्रेषित करना है कि वह खरीदार को रुचिकर लगे।

इसके अलावा, ग्राफिक डिजाइनर किसी विशेष ब्रांड के लोगो के फोंट, रंग और समग्र डिजाइन के चयन में लगे हुए हैं। दूसरे शब्दों में, कंपनी के लिए एक यादगार शैली बनाना आवश्यक है, ताकि जब कंपनी का नाम बोला जाए, तो उपयोगकर्ता उसके लोगो की कल्पना कर सके।

ग्राफिक डिजाइन का उपयोग वेबसाइटों और मोबाइल एप्लिकेशन के विकास में किया जाता है। लब्बोलुआब यह है कि उपयोगकर्ता का उपयोग करने में सहज होना चाहिए और इंटरफ़ेस जितना संभव हो उतना स्पष्ट है।

चित्र और पुस्तकों, पत्रिकाओं और कैटलॉग का निर्माण भी ग्राफिक्स की मदद से होता है। इस पेशे में महारत हासिल करने के लिए, उपयोगकर्ता को Adobe Photoshop और Illustrator, Cinema 4D, 3Ds Max, Corel Draw और इसी तरह के कार्यक्रमों जैसे कार्यक्रमों में काम करना सीखना होगा।

एक ग्राफिक डिजाइनर का पेशा वर्तमान समय में बहुत लोकप्रिय है और काफी अच्छी तरह से भुगतान किया जाता है। परियोजनाओं पर दूरस्थ कार्य आपको व्यक्तिगत समय वितरित करने और मुफ्त समय में काम करने की अनुमति देगा।

  • मनोविज्ञान।

इस विषय पर ऑनलाइन पाठ्यक्रम आयोजित करना न केवल भविष्य के मनोवैज्ञानिक के लिए, बल्कि उन महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है जो समाज में कुछ कठिनाइयों का अनुभव करती हैं।

यह थेरेपी प्रियजनों और रिश्तेदारों के साथ पारिवारिक संबंधों में सुधार करेगी, अन्य लोगों की समस्याओं को अधिक समझेगी और अन्य लोगों की राय पर इतनी तीखी प्रतिक्रिया नहीं देगी।

मनोविज्ञान कार्यक्रम आयु वर्ग की महिलाओं के लिए एकदम सही है। 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को उस कंपनी में बेमानी होने की अधिक संभावना है जो उन्होंने अपने अधिकांश जीवन के लिए काम की है। और जीवन में ऐसा तेज मोड़ आत्मसम्मान को काफी कम कर देता है। मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण आपको जीवन की सामान्य लय में लौटने, अपनी आंतरिक समस्याओं से निपटने, अपनी क्षमता को अनलॉक करने और एक ऐसा व्यवसाय खोजने की अनुमति देगा जो आपकी पसंद का हो और आय उत्पन्न करे।

  • सौंदर्य और स्वास्थ्य।

इस उद्योग में वीडियो ट्यूटोरियल की मदद से, महिलाएं अपनी उपस्थिति में सुधार करने के लिए विभिन्न तकनीकों को सीख सकती हैं और इस दिशा में अपनी क्षमता को अनलॉक भी कर सकती हैं। आप एक पेशेवर मेकअप कलाकार बन सकते हैं, मैनीक्योर सबक सीख सकते हैं, अद्भुत हेयर स्टाइल या बरौनी एक्सटेंशन करना सीख सकते हैं और कॉस्मेटिक रहस्यों की खोज कर सकते हैं।

शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए योग, फिटनेस या पिलेट्स के लिए विशेष वीडियो ट्यूटोरियल हैं। सभी अभ्यासों को अपने दम पर करने से, आप शरीर को लचीलापन, स्मार्टनेस और सद्भाव में वापस ला सकते हैं। ऑनलाइन वर्कआउट, अपने निरंतर प्रदर्शन के साथ, एक महिला को काफी मात्रा में बचाते हुए, जिम की यात्राओं की जगह ले सकता है।

आप उचित पोषण पर वीडियो कोर्स भी ढूंढ सकते हैं और ले सकते हैं। आपको न केवल बाहर से बल्कि अंदर से भी अपनी उपस्थिति में सुधार करने की आवश्यकता है। ऐसे वेबिनार समझाएंगे कि सही आहार चुनना और विभिन्न स्वस्थ व्यंजनों के लिए व्यंजन प्रदान करना क्यों आवश्यक है।

  • आत्म सुधार।

ऐसे प्रशिक्षण या वेबिनार हैं जो एक महिला को अपने लिए अपने प्यार को फिर से हासिल करने में मदद करेंगे, फिर से वांछनीय और दिलचस्प महसूस करेंगे। पाठ्यक्रमों ने आत्म-सम्मान बढ़ाने, एक आदमी के साथ ठीक से संवाद करने, आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने का तरीका सिखाने में मदद की पेशकश की। कई महिलाओं में छिपी क्षमता होती है जिसके बारे में उन्हें जानकारी नहीं होती है। लेकिन इन तकनीकों की मदद से, महिला सेक्स इसे प्रकट करने और इसके सभी लाभों का उपयोग करने, अपनी कामुकता दिखाने में सक्षम होगी। आखिरकार, हर कोई जानता है कि आत्मविश्वासी महिलाएं अपने करियर और निजी जीवन में बड़ी सफलता हासिल करती हैं।

  • फोटोग्राफी के साथ काम करना।

बहुत से लोग सुंदर, संसाधित तस्वीरें रखने का सपना देखते हैं। लेकिन इसके लिए किसी प्रोफेशनल को हायर करना और फोटोग्राफी का ऑर्डर देना जरूरी नहीं है। आप केवल ऐसे प्रशिक्षण पाठ्यक्रम ले सकते हैं जो उच्च-गुणवत्ता वाली तस्वीरें लेने के बारे में नया ज्ञान देंगे। वे आपको बताते हैं कि सही रंग कैसे चुनें, एक्सपोज़र और लेंस को कैसे समायोजित करें, और भी बहुत कुछ। साथ ही ऐसे कोर्स फोटोशॉप में काम करना और तस्वीरों को सही तरीके से एडिट करना सिखाते हैं।

प्रशिक्षण के बाद, आप एक प्रमाणपत्र या डिप्लोमा प्राप्त कर सकते हैं और एक नया पेशा सीख सकते हैं - एक फोटोग्राफर।

वीडियो पाठ और वेबिनार के सूचीबद्ध क्षेत्रों के अलावा, एक महिला को अपने वर्तमान पेशे में अपने कौशल में सुधार करने का अवसर दिया जाता है। आप कानून, खेल प्रबंधन, शिक्षाशास्त्र और अन्य लोकप्रिय गतिविधियों के क्षेत्र में अपने ज्ञान में सुधार कर सकते हैं।अतिरिक्त प्रशिक्षण पूरा करने के बाद, उपयोगकर्ता किसी विशेष क्षेत्र में अध्ययन की पुष्टि करने वाला एक विशेष प्रमाणपत्र प्राप्त कर सकता है। भविष्य में, ऐसा दस्तावेज़ या तो नए नियोक्ताओं या मौजूदा नौकरी के मालिकों को प्रदान किया जाता है। प्रमाणपत्र कैरियर की उन्नति को बढ़ावा देने या एक नई स्थिति की तलाश में मदद करते हैं।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि कुछ साइटें आगे रोजगार के साथ प्रशिक्षण प्रदान करती हैं। विषय में एक उत्कृष्ट पास के बाद, एक महिला को गतिविधि के नए प्रशिक्षित क्षेत्र में एक पद की पेशकश की जा सकती है।

कैसे चुने

किस पेशे में महारत हासिल करना पूरी तरह से एक महिला की इच्छाओं, क्षमताओं और मानसिक क्षमताओं पर निर्भर करता है। कोई मनोविज्ञान को वरीयता देना पसंद करता है, कोई अपने जीवन को पूरी तरह से बदलने और एक फोटोग्राफर के रूप में फिर से प्रशिक्षित करने की कोशिश कर रहा है, और कुछ अपने शौक को विकसित करने के लिए अपने ज्ञान में सुधार करेंगे।

मुख्य चयन मानदंडों में से एक यह तथ्य है कि इस क्षेत्र में नई जानकारी सीखना और आगे काम करना मजेदार होना चाहिए।

किसी भी खाली समय में मुफ्त पाठ्यक्रमों का अध्ययन किया जा सकता है। आमतौर पर वे केवल शैक्षिक सामग्री प्रदान करते हैं। भुगतान प्रशिक्षण में शामिल विषय पर परीक्षा उत्तीर्ण करना या परीक्षा शामिल है। इसलिए, प्रदान की गई जानकारी का अध्ययन जिम्मेदारी से लिया जाना चाहिए, सैद्धांतिक भाग में ध्यान देने के लिए, ताकि अभ्यास को पूरी तरह से पारित किया जा सके। कई भुगतान किए गए ऑफ़र एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम के पूरा होने का प्रमाण प्रदान करते हैं।

ऐसे कई प्लेटफॉर्म हैं जो ऑनलाइन प्रशिक्षण प्रदान करते हैं। विचार करें कि कौन सा सबसे अच्छा माना जाता है।

  • नेटोलॉजी प्लेटफॉर्म शुरुआती, प्रबंधकों और पेशेवरों के लिए विशिष्टताओं का एक विशाल चयन प्रस्तुत करता है।यहां, एक महिला मार्केटिंग, प्रोग्रामिंग सीख सकती है, रचनात्मक क्षमता विकसित कर सकती है, अपना खुद का यू-ट्यूब चैनल बना सकती है और बहुत कुछ। पाठ्यक्रम लंबे समय तक चलते हैं - छह महीने से एक वर्ष तक। अंत में उपयोगकर्ता को डिप्लोमा प्राप्त होता है। नेटोलॉजी प्लेटफॉर्म भी सर्वश्रेष्ठ संगठनों में रोजगार को बढ़ावा देता है। शिक्षा की लागत अधिक है।
  • कौरसेरा एक अन्य लोकप्रिय अमेरिकी शैक्षणिक साइट है। शिक्षा के मुफ्त और सशुल्क दोनों रूपों की पेशकश करता है। आप गतिविधि के लगभग सभी क्षेत्रों में अपने ज्ञान में सुधार कर सकते हैं। प्रशिक्षण की अवधि औसतन 1.5 से 2.5 महीने तक होती है।
  • 4BRAIN परियोजना विश्लेषणात्मक, संगठनात्मक, रचनात्मक और संचार क्षेत्रों की पेशकश करती है। प्रशिक्षण की शर्तें - 7 दिन से 2 महीने तक।
  • स्किलबॉक्स शैक्षिक मंच ग्राफिक डिजाइन, प्रोग्रामिंग, मनोविज्ञान, विदेशी भाषा सीखने, प्रबंधन और कला के क्षेत्र में क्षितिज का विस्तार करता है। लंबे और महंगे प्रशिक्षण को डिप्लोमा या प्रमाण पत्र से सम्मानित किया जाता है, जो एक नई दिशा में काम की आगे की खोज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा।
  • ऑल कोर्स ऑनलाइन प्रोजेक्ट मुफ्त और सशुल्क प्रकार के ऑनलाइन पाठ्यक्रम प्रदान करता है। वे आपको उपहार के रूप में एक कोर्स भी दे सकते हैं। कुछ पेशे हैं, जिनमें प्रशिक्षण के बाद उपयोगकर्ता को रोजगार की पेशकश की जाती है।
  • नज़र। जानें - यहां आप फैशन, सौंदर्य और स्वास्थ्य, व्यवसाय, खाना पकाने, शिक्षा और गतिविधि के अन्य क्षेत्रों में बहुत सी नई जानकारी सीख सकते हैं।

अतिरिक्त शिक्षा चुनते समय, ऊपर सूचीबद्ध शिक्षण प्लेटफार्मों पर विचार करना बेहतर होता है। उनमें सलाहकार अपनी गतिविधियों में पेशेवर हैं, प्रत्येक छात्र को ध्यान दिया जाता है, गलतियों को सुधारने में मदद मिलती है और भविष्य में नौकरी मिल जाएगी।

कैसे खरीदें

वीडियो ट्यूटोरियल मुफ्त या भुगतान किया जा सकता है। वांछित दिशा में स्वतंत्र प्रशिक्षण खरीदने और प्राप्त करने के लिए, आपको पूर्व-चयनित साइट पर जाना चाहिए और सदस्यता लेनी चाहिए। आमतौर पर, इसके लिए निम्नलिखित डेटा भरने की आवश्यकता होती है: उपयोगकर्ता नाम, मोबाइल फ़ोन नंबर और ईमेल। इसके अलावा, सेवा के लिए भुगतान करने के निर्देश निर्दिष्ट पते पर भेजे जाते हैं और प्रशिक्षण के लिए आवश्यक सामग्री तक पहुंच खोली जाती है। इस सेवा के प्रावधान के लिए विभिन्न साइटों पर, अनुक्रम थोड़ा भिन्न हो सकता है, लेकिन कार्रवाई का सामान्य सिद्धांत समान रहता है।

खरीदने से पहले, भविष्य के छात्र को संकेत दिया जाता है कि ऑनलाइन प्रशिक्षण किस अवधि के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसमें कितने ब्लॉक हैं और अंत में क्या उपलब्धियां हासिल की जाएंगी। भुगतान पद्धति को पारित करने के बाद, एक महिला को प्राप्त ज्ञान की पुष्टि करने वाला एक प्रमाण पत्र प्रदान किया जाना चाहिए।

मुफ्त साइटों के साथ, सब कुछ बहुत आसान है - एक महिला अपने खाली समय में उस पाठ्यक्रम को चुनती है जिसे उसे सुधारने और अध्ययन करने की आवश्यकता होती है। ये लेख, वीडियो ट्यूटोरियल या यूट्यूब चैनल देखने वाले हो सकते हैं। इन स्रोतों से, आप बहुत सी उपयोगी जानकारी सीख सकते हैं जो आपके जीवन को बेहतर बनाएगी, इसका आनंद लेना सीखें, अपने पसंदीदा शौक को विकसित करें और यहां तक ​​कि एक नया पेशा भी सीखें।

सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन मनोविज्ञान पाठ्यक्रम की रैंकिंग

4BRAIN . द्वारा "मानव मनोविज्ञान"

सामग्री का अध्ययन सात दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसमें 6 मुख्य ब्लॉक, दो परीक्षा (वैकल्पिक) और साहित्य, खेल और प्रयोगों के रूप में अतिरिक्त जानकारी शामिल है। प्रत्येक सामग्री के पढ़ने का समय 20-30 मिनट है।

इस समय के दौरान, महिला लिंग मनोविज्ञान की अवधारणा से अधिक परिचित हो जाएगी, व्यावहारिक और सैद्धांतिक मनोवैज्ञानिक पहलुओं का अध्ययन करेगी, प्राप्त ज्ञान को कैसे लागू किया जाए।लेख में मनोविज्ञान के तरीकों, समाज के साथ बातचीत कैसे करें, प्रेरणा और इसे प्राप्त करने के तरीके, व्यक्तित्व की अवधारणा का भी पता चलता है।

साइट पर ही, आप सभी जानकारी मुफ्त में पढ़ सकते हैं। लेकिन सैद्धांतिक और व्यावहारिक भागों में परीक्षा पास करने के लिए, उपयोगकर्ता को स्वैच्छिक योगदान देना होगा। सभी सामग्री का अध्ययन करने के बाद, उपयोगकर्ता को पाठ्यक्रम पूरा होने का प्रमाण पत्र प्राप्त नहीं होता है।

लाभ:
  • मुक्त;
  • सामग्री का अध्ययन किसी भी सुविधाजनक समय पर होता है;
  • बहुत उपयोगी जानकारी।
कमियां:
  • परीक्षा देने के लिए भुगतान की आवश्यकता है।

सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी से "चेतना का मनोविज्ञान"

9-सप्ताह के कार्यक्रम में ऐसे ब्लॉक होते हैं जिनमें 6 से 12 की मात्रा में वीडियो पाठ होते हैं, परीक्षण पास करते हैं, सामग्री जिसे आपको स्वयं अध्ययन करने की आवश्यकता होती है। ब्लॉक में प्रत्येक वीडियो एक विशिष्ट विषय को शामिल करता है। एक सप्ताह के लिए डिज़ाइन की गई सामग्री का अध्ययन करने के बाद। महिला को परीक्षा देने और परिणाम के लिए ग्रेड प्राप्त करने का अवसर दिया जाता है।

ऑनलाइन प्रशिक्षण पास करने के पूरे समय के लिए, उपयोगकर्ता चेतना की सभी संभावित प्रतिक्रियाओं के बारे में सीखता है जो आसपास हो रही है। सामग्री का अध्ययन करने के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति पहले से ही खुद को बेहतर ढंग से समझता है।

व्याख्यान एसोसिएट प्रोफेसरों, प्रोफेसरों और मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवारों द्वारा आयोजित किए जाते हैं। पूर्ण अध्ययन के बाद, उपयोगकर्ता एक प्रमाण पत्र खरीद सकता है। इसकी लागत लगभग 3000 रूबल है।

लाभ:
  • मुक्त;
  • बहुत सारे वीडियो ट्यूटोरियल।
कमियां:
  • प्रमाण पत्र प्राप्त करने के लिए, आपको पाठ्यक्रम के लिए भुगतान करना होगा।

इंटरग्रुप रिलेशंस का मनोविज्ञान, कौरसेरा

पहले सप्ताह में, उपयोगकर्ता को अंतरसमूह संबंधों और सामाजिक प्रभुत्व की अवधारणा के बारे में अधिक जानने का अवसर दिया जाता है। ब्लॉक में 13 वीडियो फाइलें हैं।

दूसरा भाग टीम में शत्रुता और हितों के टकराव के कारणों के लिए समर्पित है - 14 वीडियो, जो कुल राशि 173 मिनट है।

तीसरे, चौथे और पांचवें खंड में रूढ़िवादिता, समूह भावनाओं, व्यवहार, पूर्वाग्रहों और संघर्ष के लिए टीम के आकलन के बारे में बात की गई है। उनमें क्रमशः 10, 13 और 8 वीडियो पाठ हैं।

छठा और सातवां सप्ताह भेदभाव के शिकार लोगों, उनके व्यवहार और मनोवैज्ञानिक स्थिति के साथ-साथ जो हो रहा है उस पर उनकी प्रतिक्रियाओं के बारे में बताएगा। कुल मिलाकर, इन दो ब्लॉकों में 19 वीडियो हैं जो भेदभाव के शिकार लोगों की भावनाओं और कार्यों का विस्तार से वर्णन करेंगे।

अंतिम दो ब्लॉक सामूहिक टकराव के लिए समर्पित हैं, कैसे पूर्वाग्रहों और रूढ़ियों के साथ काम करना है, और अंतर-समूह संबंधों में सुधार करना है।

प्रत्येक सप्ताह के अंत में, आपको अनुभागों में इंगित सामग्री का स्वतंत्र रूप से अध्ययन करने की आवश्यकता होती है, साथ ही जानकारी को आत्मसात करने के लिए एक परीक्षा भी उत्तीर्ण करनी होती है। डॉक्टर ऑफ साइकोलॉजी द्वारा व्याख्यान आयोजित किए जाते हैं।

लाभ:
  • सामग्री का मुफ्त अध्ययन;
  • एक अनुभवहीन उपयोगकर्ता स्पष्टीकरण और प्रस्तुति के लिए समझ में आता है;
  • बहुत उपयोगी जानकारी।
कमियां:
  • पूरा होने का भुगतान प्रमाण पत्र।

सौंदर्य और स्वास्थ्य में सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन पाठ्यक्रम

मूल पाठ्यक्रम "कायाकल्प की मूल बातें" रेवितोनिका

कार्यक्रम 5 सप्ताह की अध्ययन अवधि के लिए बनाया गया है। नए उपयोगकर्ताओं और महिलाओं दोनों के लिए अनुशंसित जो पहले से ही रेवितोनिका के तरीकों के बारे में सुन चुके हैं।

जानकारी का अध्ययन करने से एक महिला को नया ज्ञान मिलेगा कि कैसे युवावस्था शुरू करें, एक सुंदर मुद्रा बहाल करें, चेहरे की सूजन से छुटकारा पाएं, माथे और नासोलैबियल सिलवटों पर झुर्रियों से छुटकारा पाएं और चेहरे की रूपरेखा को और अधिक आकर्षक बनाएं।

हर हफ्ते, एक विशेषज्ञ बात करता है और एक विशिष्ट समस्या को हल करने में मदद करता है। पाठ्यक्रम के भुगतान के बाद वीडियो व्याख्यान अगले तीन महीनों के लिए उपलब्ध हैं। लागत लगभग 8000 रूबल है।

लाभ:
  • अभ्यासों की विस्तृत व्याख्या;
  • प्रक्रिया के बाद गर्दन की मुद्रा और स्थिति में सुधार होता है।
कमियां:
  • यह सिर्फ झुर्रियों से छुटकारा नहीं दिलाता है।

शुरुआती के लिए पिलेट्स पाठ: घर पर अभ्यास करने के लिए मुफ्त वीडियो

लोकप्रिय साइट ऑल कोर्स ऑनलाइन यू-ट्यूब से विभिन्न वीडियो का एक विशाल चयन प्रदान करती है। यह पिलेट्स संकलन शुरुआती लोगों के लिए अनुशंसित है, क्योंकि इसमें एक बड़ा बिजली भार नहीं है, जो केवल उनके लिए तैयार शरीर को नुकसान पहुंचाएगा। प्रसिद्ध प्रशिक्षकों और प्रशिक्षकों द्वारा व्यायाम किया जाता है, जिसमें बताया जाता है कि उन्हें सही तरीके से कैसे किया जाए।

नए पिलेट्स उपयोगकर्ताओं के लिए शारीरिक व्यायाम के अलावा, कैटलॉग में गर्भवती महिलाओं के लिए वीडियो, रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य और उचित मुद्रा को बनाए रखने के लिए कसरत हैं। श्वसन प्रणाली के बारे में मत भूलना - कक्षाएं करते समय उचित श्वास आवश्यक है। यह भी पाठ्यक्रम में शामिल है।

इस संग्रह में 12 वीडियो पाठ हैं जो शुरुआत करने वाले को पिलेट्स तकनीक में महारत हासिल करने और अपने शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करेंगे।

लाभ:
  • मुफ्त चयन;
  • व्यायाम की स्पष्ट व्याख्या;
  • बहुत सारे निर्देशात्मक वीडियो।
कमियां:
  • पता नहीं लगा।

गेटलीन लाइट - स्वस्थ भोजन पाठ्यक्रम

इस तकनीक को पास करने के बाद, आप सीख सकते हैं कि वजन कम कैसे करें, अपने आप को आकर्षक रूपों में लौटाएं और साथ ही अपने पसंदीदा भोजन को खाने से इनकार न करें।

उन लोगों के लिए अनुशंसित जो अपने जीवन को बदलना चाहते हैं, उचित पोषण से शुरू करते हुए, युवा माताओं या गृहिणियों के लिए जिन्होंने खुद को शुरू किया है। साथ ही, यह तकनीक बहुत व्यस्त महिला नेताओं के लिए एकदम सही है, जिनका दिन मिनट के हिसाब से निर्धारित होता है और हमेशा अच्छा खाना और सही खाना संभव नहीं होता है।

सूचना का अध्ययन 5 सप्ताह की अवधि के लिए डिज़ाइन किया गया है। पहली कक्षाओं में, महिलाएं सामान्य जानकारी सीखती हैं: कितना वजन कम करना है, पाठ्यक्रम के दौरान खेल, भागों को मापना।दूसरा सप्ताह भोजन के विकल्प और स्वस्थ आहार के साथ तालमेल बिठाने के लिए समर्पित है।

पाठ्यक्रम के तीसरे सप्ताह में, उपयोगकर्ता कार्बोहाइड्रेट, चीनी, कॉफी, शराब के बारे में जानेंगे - फिगर को नुकसान पहुंचाए बिना उनका कितना सेवन किया जा सकता है। चौथा सप्ताह सब्जियों के लिए समर्पित है, और अंतिम चरण में हम शाकाहारियों के लिए वसा, प्रोटीन और वैकल्पिक खाद्य पदार्थों का अध्ययन करते हैं।

यह सारी जानकारी, साथ ही व्यंजनों और उपभोग किए गए उत्पादों की एक सूची, एक महिला को 2,900 रूबल की कीमत का कोर्स खरीदने के बाद प्राप्त होगी।

लाभ:
  • उत्पादों में कोई प्रतिबंध नहीं हैं;
  • क्यूरेटर के साथ एक संबंध है;
  • यदि आप सभी नियमों का पालन करते हैं, तो परिणाम होते हैं।
कमियां:
  • पता नहीं लगा।

भावी फोटोग्राफरों के लिए सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन पाठ्यक्रमों की रेटिंग

स्किलबॉक्स द्वारा जीरो से प्रो तक फोटोग्राफी

अवधि 8 महीने है। इस क्षेत्र के पेशेवर भविष्य के फोटोग्राफरों को प्रशिक्षित करेंगे। कक्षा के अंत तक, उपयोगकर्ता को एक पोर्टफोलियो प्राप्त होता है। सभी प्राप्त फाइलों तक पहुंच हमेशा के लिए बनी रहती है।

कार्यक्रम शुरुआती और अनुभवी उपयोगकर्ताओं दोनों के लिए बहुत उपयोगी जानकारी प्रदान करता है। वे आपको सिखाएंगे कि कैसे कैमरा सेटिंग्स को ठीक से समायोजित करें, सबसे इष्टतम कोण और प्रकाश व्यवस्था चुनें, प्रसिद्ध कार्यक्रमों का उपयोग करके फ़ोटो संपादित करें और कई अन्य महत्वपूर्ण ज्ञान।

सामग्री के साथ विस्तृत परिचित होने के बाद, छात्र एक व्यावहारिक कार्य करता है। क्यूरेटर इसकी जाँच करता है और की गई गलतियों को इंगित करता है, उन्हें सुलझाने और उन्हें ठीक करने में मदद करता है।

पूरा होने पर, उपयोगकर्ता को एक डिप्लोमा प्राप्त होता है, जिसके साथ वह अत्यधिक भुगतान वाली नौकरी पर भरोसा कर सकता है, रोजगार भी संभव है। 8 महीने के प्रशिक्षण की लागत 67,000 रूबल है।

लाभ:
  • पेशेवर छात्रों के साथ काम करते हैं;
  • अंत में एक डिप्लोमा जारी किया जाता है;
  • आगे रोजगार संभव है।
कमियां:
  • शिक्षा की उच्च लागत।

नेटोलॉजी द्वारा "फोटोग्राफर"

प्रशिक्षण 6 महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें वेबिनार, वीडियो ट्यूटोरियल, कार्यशालाएं और व्यावहारिक कार्य शामिल हैं। इस समय के बाद, उपयोगकर्ता न केवल शिक्षा का डिप्लोमा प्राप्त करता है, बल्कि उन्नत प्रशिक्षण की पुष्टि करने वाला एक प्रमाण पत्र भी प्राप्त करता है।

शिक्षक पेशेवर हैं जो लंबे समय से प्रसिद्ध पत्रिकाओं, बैंकिंग संगठनों और अन्य कंपनियों के साथ काम कर रहे हैं। पाठ्यक्रम फोटोग्राफी के क्षेत्र में शुरुआती लोगों के लिए और उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपने ज्ञान और पेशेवर कौशल में सुधार करना चाहते हैं।

प्रशिक्षण के बाद, भविष्य के फोटोग्राफर अंतिम परिणाम के लिए विशेष कार्यक्रमों में नई शैलियों, उपकरणों को ठीक से सेट करने, रंगों का चयन करने और फ़ोटो को रीटच करने का तरीका सीखेंगे। साथ ही, पूरा होने पर, छात्र को 50 से अधिक कार्यों के साथ एक पोर्टफोलियो प्राप्त होता है। नेटोलॉजी सर्वश्रेष्ठ फोटोग्राफरों को उनके भविष्य के रोजगार में मदद करती है।

रियायती पाठ्यक्रम की लागत सिर्फ 50,000 रूबल से अधिक है, किश्तों में मासिक भुगतान की संभावना है।

लाभ:
  • शिक्षक सबसे अच्छे फोटोग्राफर हैं;
  • स्नातक के बाद पोर्टफोलियो;
  • आगे रोजगार संभव है।
कमियां:
  • पाठ्यक्रम की उच्च लागत।

संतुष्ट . द्वारा "लेखक का फोटो"

इस ऑनलाइन पाठ्यक्रम का सार फोटोग्राफी में अपनी खुद की शैली बनाना, अलग दिखना और अन्य फोटोग्राफरों से अलग होना है।

कुल मिलाकर, प्रशिक्षण में छह महीने की कुल अवधि के साथ तीन ब्लॉक होते हैं। तकनीकी बुनियादी बातों, फोटोग्राफी उद्योग में विसर्जन (शैलियों, विज्ञापन, पोर्ट्रेट आदि के साथ काम करना) और अपनी खुद की शैली खोजने पर विचार किया जाएगा।

इस दौरान 200 से अधिक पाठों का अध्ययन किया जाएगा, व्यावहारिक कार्य किए जाएंगे।आकाओं के साथ एक संबंध है, एक सामान्य पाठ्यक्रम चैट जिसमें आप प्रश्न पूछ सकते हैं। कोर्स के लिए आपको एक इंस्टाग्राम अकाउंट भी बनाना होगा। प्रशिक्षण पूरा करने के लिए, उपयोगकर्ता को सप्ताह में केवल 4-8 घंटे की आवश्यकता होगी।

रियायती मूल्य 71,000 रूबल है, प्रति माह 3,000 रूबल की राशि में आंशिक भुगतान संभव है।

लाभ:
  • स्नातक होने के बाद प्रमाणपत्र और पोर्टफोलियो;
  • सलाहकार पेशेवर प्रसिद्ध फोटोग्राफर हैं;
  • आप पाठ्यक्रम को दूसरी बार पुनर्निर्धारित कर सकते हैं।
कमियां:
  • उच्च कीमत।

यह लेख 2025 में ऑनलाइन पाठ्यक्रम, वीडियो ट्यूटोरियल या प्रशिक्षण के सबसे लोकप्रिय उदाहरण प्रस्तुत करता है, जिसे महिला लिंग ने वरीयता दी थी। प्रस्तुत प्रशिक्षण पाठों में से कुछ निःशुल्क हैं और आपके क्षितिज का विस्तार करते हुए सामान्य परिचय के लिए अभिप्रेत हैं। ऐसे सशुल्क पाठ्यक्रम भी हैं जो आपको अतिरिक्त शिक्षा प्राप्त करने और अपना पेशा बदलने में मदद करेंगे।

काम से न केवल भौतिक आय, बल्कि आनंद भी आना चाहिए। शायद नए ज्ञान और अतिरिक्त शिक्षा से जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा।

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