2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ मूसली की रेटिंग

संयम से भोजन करना, अच्छा महसूस करते हुए और शरीर को सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्वों की आपूर्ति करना - यह एक सफल जीवन की आधुनिक प्रवृत्ति है। नाश्ते के लिए एक अच्छा विकल्प मूसली है।

मुसेली को 19वीं शताब्दी की शुरुआत में स्विस डॉक्टर एम. बिर्चर-बेनर द्वारा बनाया गया था, जिन्होंने एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण, मुख्य रूप से कच्चे खाद्य आहार की वकालत की थी। यह शब्द जर्मन मुस्ली से आया है, जो मुस, प्यूरी का एक छोटा शब्द है।

Bircher Müsli ब्रांड आज भी जाना जाता है, और विशेष रूप से गाढ़ा दूध या क्रीम के संयोजन में अच्छा है।

एक खाद्य उत्पाद में कच्चे माल होते हैं, जैसे:

• शहद;
• पागल;
• अनाज:
• सूखे मेवे;
• चोकर;
• मसाले;
• जामुन;
• गेहूं के दाने।

मूसली - क्या हैं

मिश्रण की पूरी विविधता को 2 प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

1. कच्चा;
2. बेक किया हुआ

सूखे फल, बीज, नट और दलिया के यांत्रिक प्रसंस्करण के साथ थर्मल क्रिया की अनुपस्थिति उत्पाद की कच्ची उपस्थिति की विशेषता है।

ग्रेनोला एक प्रकार का बेक किया हुआ व्यंजन है जिसमें शहद, नट्स, रोल्ड ओट्स होते हैं, जिन्हें एक कुरकुरी स्थिरता में लाया जाता है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए एक विशिष्ट नाश्ते की वस्तु है, जिसमें खजूर, किशमिश, सूखे मेवे शामिल हैं। बेकिंग प्रक्रिया में एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए सरगर्मी शामिल है। उत्पाद को स्नैक भी कहा जाता है, और आसानी से लंबी पैदल यात्रा और पर्यटन में स्नैक्स के लिए ट्रेल मिक्स के रूप में उपयोग किया जाता है।

स्नैक्स दूध और दही के साथ मिलाया जाता है, जामुन, शहद, अलसी के बीज डाले जाते हैं।

पके हुए ग्रेनोला को रस और वनस्पति तेल के संभावित प्राकृतिक परिवर्धन के साथ सलाखों के रूप में ढाला जाता है।
विभिन्न पैकेजों में बार और मूसली की लोकप्रियता आज सभी खुदरा दुकानों में दिखाई दे रही है - कियोस्क से लेकर सुपरमार्केट तक।

अनाज की प्यूरी और बार को उनकी विशेषताओं के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है:

• उत्पाद में परिरक्षकों की उपस्थिति;
• समाप्ति तिथि;
• उष्मा उपचार।

पसंद के मानदंड

विभिन्न पैकेजों और सभी प्रकार के ब्रांडों में मूसली के प्रस्तावों के साथ स्टोर अलमारियों की भरमार है। खरीदते समय गलती कैसे न करें?

मिश्रण

आपको रचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। यह संभव है कि मिश्रण में ऐसे तत्व शामिल हों जिनसे असहिष्णुता है। स्वस्थ आहार से चिपके रहने का सबसे अच्छा तरीका कृत्रिम अवयवों का होना भी नहीं है।
ताड़ का तेल और विभिन्न सूचकांकों, आइसिंग, परिरक्षकों के साथ "ई" की उपस्थिति अनुपस्थित होनी चाहिए, कोई टिप्पणी नहीं।
वनस्पति प्रोटीन की उपस्थिति संरचना का एक स्पष्ट लाभ है, जब पानी से पतला होता है, तो शरीर के लिए मूल्यवान प्रोटीन का एक अतिरिक्त स्रोत दिखाई देता है।

कैंडीड फलों के बारे में थोड़ा

कैंडीड फलों के साथ फीस खरीदते समय बचने की सलाह दी जाती है, उनका सबसे अच्छा प्रतिस्थापन सूखे मेवे हैं।

शेल्फ जीवन और भंडारण

संरचना और उत्पादन की स्थिति के आधार पर, मिश्रण भंडारण अवधि में भिन्न होते हैं। पैकेज खोलने के बाद उत्पाद के उपयोग को नियंत्रित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, अनुशंसित शेल्फ जीवन हमेशा इंगित किया जाता है।
पैकेजिंग भंडारण की गुणवत्ता को भी प्रभावित करती है। एक पारदर्शी बैग के माध्यम से प्रवेश करने वाली धूप, उत्पाद की अशुद्धता की उपस्थिति को प्रभावित करती है। बॉक्स या डोयपैक की टिकाऊ सामग्री को नमी से सामग्री की रक्षा करनी चाहिए।

कैलोरी

आप मूसली खाकर कई लक्ष्यों का पीछा कर सकते हैं - एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें, वजन कम करें, समय की बचत करें। बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ, प्राकृतिक फॉर्मूलेशन हैं, लेकिन उच्च कैलोरी सामग्री के साथ। यदि उपयोग का उद्देश्य वजन कम करना है तो इस मद को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

मूसली को घर पर कैसे पकाएं

बेचे गए मिश्रण में निम्न-गुणवत्ता वाले घटकों को बाहर करने के लिए, आप स्वयं मूसली बना सकते हैं।

घरेलू संग्रह में शामिल हैं:

• ऑट फ्लैक्स;
• अंकुरित गेहूं;
• फल;
• जामुन;
• पागल;
• सूखे मेवे;
• बीज।

दूध या केफिर के साथ पूरे संग्रह को डालो, यदि वांछित हो, तो चोकर जोड़ा जाता है।

चुनते समय त्रुटियां

खरीदी गई मूसली से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, रचना में शामिल नहीं होना चाहिए:

1. कृत्रिम रंग:
2. शीशे का आवरण;
3. घूस;
4. सभी सूचकांकों का "ई";
5. मिठास;
6. चीनी की चासनी में जमाया फल;
7. जायके।

उच्च कैलोरी विकल्पों से बचना और शेल्फ जीवन और समाप्ति तिथियों की निगरानी करना आवश्यक है।

घरेलू उत्पादन की मूसली

मेटी

फ़िनिश गुणवत्ता नियंत्रण के निशान वाले ब्रांड में विस्तृत स्वाद रेंज है।

बेर

फिनिश निर्माता के ब्रांड का घरेलू बाजार में व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है।

स्ट्रॉबेरी, चेरी, बादाम, सूरजमुखी के बीज, राई, गेहूं और जौ के अलावा प्राकृतिक जामुन और दलिया एक प्राकृतिक नाश्ते का हिस्सा हैं।

• कृत्रिम मिठास शामिल नहीं है;
• जीएमओ शामिल नहीं है;
• बहु-अनाज उत्पाद;
• बजट समूह के अंतर्गत आता है;
• बेरी की खुराक।

• दही या दूध को अच्छी तरह से अवशोषित न करें।

अखरोट और सेब के साथ गुच्छे और गेंदें

स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार उत्पाद दही के साथ मिठाई के रूप में परोसा जा सकता है।

• खाने के बाद लंबे समय तक तृप्ति की भावना;
• प्राकृतिक घटक;
• संतुलित रचना;
• पेकान, अखरोट, हेज़लनट्स के साथ "युगल" में फाइबर;
• पाचन तंत्र का विनियमन;
• हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव।

• सुगंध की उपस्थिति।

बॉल्स, केले के साथ गुच्छे, चॉकलेट

बहु-अनाज उत्पाद में शामिल हैं:

1. गेहूं का अनाज;
2. जई का दलिया;
3. चावल के गुच्छे;
4. राई के दाने।

• चॉकलेट का नरम स्वाद;
• शीशे का आवरण, किशमिश, फलों के अतिरिक्त के साथ;
• स्थिर तल के साथ लचीला वैक्यूम पैकेजिंग;
• एक सुखद सुगंध के लिए वेनिला;
• लंबी शैल्फ जीवन - 365 दिन;
• एक ब्रांडेड उत्पाद पर लगातार प्रचार।

• उपयोगकर्ता काफी ठोस कीमत पर मिश्रण की थोड़ी मात्रा के बारे में शिकायत करते हैं।

प्रति 100 ग्राम उत्पाद की सामग्री, जीआर।	मैटी
	बेर	अखरोट और सेब के साथ	केला, चॉकलेट के साथ
प्रोटीन	9	8	6
वसा	6.5	11	12
कार्बोहाइड्रेट	62	68	54
ऊर्जा घटक, किलो कैलोरी	340	403	442

ब्रांड "ओजीओ!"

RK EuroPrestige ने 2002 में आहार, बेकरी और किराना उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ रूसी बाजार में प्रवेश किया। उत्पादन ने रूस के चार बड़े शहरों में शाखाएँ खोलीं। संघीय नेटवर्क लोकप्रिय उत्पादों के लंबे समय से और विश्वसनीय विक्रेता हैं।

• उच्च गुणवत्ता;
• अनुकरणीय रसद;
• निर्बाध आपूर्ति;
• उचित मूल्य निर्धारण नीति;
• बिक्री के लिए अतिरिक्त उपकरण के साथ भागीदारों को प्रदान करना;
• पीओएस सामग्री की आपूर्ति

विभिन्न स्वादों वाले ब्रांडेड मिश्रणों की एक पंक्ति 350 ग्राम ब्रिकेट में पैक की जाती है।

बहुत खूब! अनाज और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ ग्रेनोला

मिश्रण एक नाश्ता है जिसे पकाने की आवश्यकता नहीं है।

• रंजक, परिरक्षकों की कमी;
• उपवास के लिए उपयुक्त;
• किशमिश और फलों के साथ बहु-अनाज रचना;
• कैंडीड अनानास, कीवी और आम के साथ;
• सुखद स्वाद और सुगंध;
• धीमी कार्बोहाइड्रेट के साथ;
• सूखे और पतला दूध के रूप में उपयोग के लिए उपयुक्त।

• सुगंध हैं।

बहुत खूब! अनाज और सेब

जई, चावल और गेहूं के अनाज के साथ ग्रेनोला में फल, किशमिश और बीज के रूप में योजक होते हैं।

• कृत्रिम मिठास नहीं है;
• रेपसीड तेल के अतिरिक्त के साथ;
• कुकी की तरह अच्छा क्रंच;
• सस्ती कीमत;
• दही या दूध के साथ अनुशंसित बच्चों के लिए;
• जब सुखाया जाता है, तो वे अपना स्वाद नहीं खोते हैं।

• कभी-कभी आपस में टकरा जाते हैं।

बहुत खूब! ग्रेनोला बेरी

गेहूं के ग्रेनोला और जामुन के साथ जई के दानों में रंजक नहीं होते हैं।

• मिश्रण तैयार करना आसान है;
• लोकतांत्रिक मूल्य;
• लंबे समय तक तृप्ति की भावना दें;
• बच्चों के नाश्ते के लिए एकदम सही पकवान;
• ताड़ के तेल के बिना।

• ना।

बहुत खूब! नट्स के साथ ग्रेनोला

इसमें जई और गेहूं के दाने, किशमिश, बीज होते हैं।

• मूंगफली, हेज़लनट्स, बादाम;
• जीएमओ शामिल नहीं है;
• बच्चों को किण्वित बेक्ड दूध पसंद है;
• आहार मेनू को संदर्भित करता है;
• पनीर में जोड़ने की सलाह देते हैं;
• लंबा भंडारण।

• 350 ग्राम पैकिंग

प्रति 100 ग्राम उत्पाद की सामग्री, जीआर।	मूसली बेक किया हुआ
	सेब	कड़े छिलके वाला फल	रास्पबेरी और ब्लूबेरी के साथ	उष्णकटिबंधीय फलों के साथ
प्रोटीन	8	8.5	9	8.2
वसा	18	19	12.5	17.6
कार्बोहाइड्रेट	60	58	66	62
ऊर्जा घटक, किलो कैलोरी	450	450	420	439

बहुत खूब! ग्रेनोला लाइट

प्रति 100 ग्राम उत्पाद की सामग्री, जीआर।	ग्रेनोला
	रोशनी	क्लासिक
प्रोटीन	10	9.5
वसा	18.5	19
कार्बोहाइड्रेट	61	60
ऊर्जा घटक, किलो कैलोरी	460	460

ग्राहकों को तैयार नाश्ते के रूप में कई अनाज का मिश्रण पेश किया जाता है।

• चीनी, नमक में कम;
• ताड़ का तेल नहीं होता है;
• आहार फाइबर का एक स्रोत है;
• दलिया, गेहूं के गुच्छे के साथ;
• रेपसीड तेल के अतिरिक्त के साथ;
• चावल का आटा शामिल है।

• 60 ग्राम का पैक।

बहुत खूब! ग्रेनोला क्लासिक

एक प्राकृतिक आहार भोजन के रूप में नाश्ते के लिए बीज के साथ गेहूं और जई के दाने पेश किए जाते हैं।

• हल्का और हार्दिक पकवान;
• जीएमओ के बिना;
• ताड़ का तेल नहीं होता है;
• केवल प्राकृतिक सामग्री;
• तेजी से खाना बनाना।

• पैकेज 1 सर्विंग के लिए पर्याप्त है।

एक्सा

250 ग्राम वजन के पैकेज यूक्रेन, कीव क्षेत्र में उत्पादित किए जाते हैं और मास्को क्षेत्र अधिकृत उद्यम "टीके इनाग्रो" द्वारा आयात किए जाते हैं।

शहद, चॉकलेट, नट्स और विटामिन के साथ एक्सा अनाज मूसली

प्रति 100 ग्राम उत्पाद की सामग्री, जीआर।	एक्सा
प्रोटीन	9
वसा	13
कार्ब्स / चीनी	63
ऊर्जा घटक, किलो कैलोरी	410

• गेहूं, मक्का, जई के गुच्छे होते हैं;
• काजू के साथ;
• बादाम की प्लेटें हैं;
• प्राकृतिक शहद के साथ;
• विटामिन ई के साथ;
• वैनिलिन और चॉकलेट द्रव्यमान होता है।

• ताड़ के तेल और E-322 के साथ।

मुसलर

मॉस्को निर्माता न केवल बैग के रूप में, बल्कि सड़क पर काम पर दूध या दही के साथ सामग्री के आरामदायक कमजोर पड़ने के लिए कप में भी स्वस्थ नाश्ते का उत्पादन करता है। मूसली बार "क्लासिक" और "वाह" लोकप्रिय हैं।

फलों के टुकड़ों के साथ मूसलर अनाज और नारियल

मिश्रण को 350 ग्राम वजन वाले बैग में पैक किया जाता है।

प्रति 100 ग्राम उत्पाद की सामग्री, जीआर।	मुसलर
	पैकेज अनाज, नारियल
प्रोटीन	9
वसा	5.4
कार्ब्स / चीनी	53.3
ऊर्जा घटक, किलो कैलोरी	285

• मल्टीग्रेन मिश्रण;
• अतिरिक्त चीनी नहीं;
• कोको के साथ फूला हुआ चावल युक्त;
• सूखे अनानास होते हैं;
• बहुत सारे ब्रांड ऑर्डर ऑनलाइन स्टोर के माध्यम से जाते हैं।

• तापमान भंडारण आवश्यकताओं, जब खोला जाता है, तो यह 2 सप्ताह के भीतर खपत के लिए अच्छा होता है।

वकुस्विल

कंपनी की स्थापना 2009 में हुई थी, 2014 से 2017 की अवधि में, उत्पादन के विकास ने उसी नाम के स्टोर खोलना और सीमा का काफी विस्तार करना संभव बना दिया।

खाद्य पदार्थों की विस्तृत श्रृंखला में स्वस्थ आहार के तत्व हैं, मूसली।

ग्रेनोला वकुस्विल राई

सूखे मेवे, जामुन, बीज और नट्स के साथ राई के गुच्छे का मिश्रण 280 ग्राम बैग में 7 सर्विंग्स के लिए पैक किया जाता है।

• शहद के अतिरिक्त के साथ;
• रचना में नारियल के गुच्छे, सूखे अंगूर और अनानास, क्रैनबेरी भी शामिल थे;
• ताजे फल जोड़ने और दही, दूध, केफिर के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है;
• मिश्रण में शामिल है जेरूसलम आटिचोक सिरप, सेब का रस, सूरजमुखी तेल;
• बजट उत्पादों के समूह के अंतर्गत आता है;
• स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन।

• शहद असहिष्णुता वाले उपयोगकर्ताओं में सावधानी के साथ प्रयोग करें।

विदेशी उत्पादन का सबसे अच्छा मूसली

ब्रुगेन गोरमेट

H. & J. Bruggen KG . से जर्मन निर्मित मिश्रण

एक बॉक्स चेरी-बादाम में ब्रुगेन गोरमेट मूसली

कंपनी बाजार में रेडीमेड ब्रेकफास्ट, ग्रेनोलस की आपूर्ति भी करती है, सभी उत्पादों को ऑनलाइन स्टोर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से ऑर्डर किया जा सकता है।

• हमेशा स्टॉक में ऑनलाइन बिक्री;
• प्राकृतिक जामुन और नट्स के साथ दलिया;
• जर्मन उत्पादन का पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद;
• दही के साथ उपयोग करने की सिफारिश की;
• वजन 375 ग्राम।

• कीमत औसत से ऊपर है।

ब्रुगेन पेटू फ्रूट मिक्स

फल, बीज और जामुन के साथ साबुत अनाज की संरचना में कोई कृत्रिम मिठास नहीं है।

• केले, आलूबुखारा, किशमिश, आड़ू के स्लाइस के अलावा;
• नारियल तेल की उपस्थिति;
• नारियल के टुकड़ों के साथ;
• लाल करंट बेरीज;
• सुखाने उच्च बनाने की क्रिया विधि द्वारा किया जाता है;
• लंबी शैल्फ जीवन 1 वर्ष;
• जीएमओ के बिना;
• मिश्रण में 37% फल होते हैं।

• कीमत इस उत्पाद खंड के लिए औसत स्तर से अधिक है।

जामुन के साथ बीजी अनाज

रचना में मकई, गेहूं और जई के दाने शामिल थे।

• फल, जामुन और बीज युक्त;
• मल्टीग्रेन उत्पाद;
• साबुत अनाज के साथ;
• जोड़ा ब्लैकबेरी, करंट और रसभरी;
• अलसी और सूरजमुखी के बीज के साथ;
• सेब का रस ध्यान केंद्रित करता है;
• फलों के मिश्रण में 28% और 3% जामुन;
• 45 ग्राम की एक सर्विंग में 0.08 ग्राम सोडियम 4.3 आहार फाइबर होता है।

• 375 ग्राम के वजन के लिए, यानी 7-8 सर्विंग्स, कीमत बहुत बड़ी है।

प्रति 100 ग्राम उत्पाद की सामग्री, जीआर।	ब्रुगेन गोरमेट
	फल	जामुन के साथ
प्रोटीन	9.4	10.4
वसा	7.2	6.2
कार्ब्स / चीनी	58,7 / 22	59,3 / 18,4
ऊर्जा घटक, किलो कैलोरी	335	354

केलॉग्स कंपनी

अमेरिकी कंपनी लगभग 1906 से है, अमेरिकियों को स्वीट कॉर्न फ्लेक्स पसंद हैं। उत्पादन के विकास के दौरान, सीमा में काफी विस्तार हुआ है और आज निम्नलिखित ब्रांडों के तहत जाना जाता है:

1. ऑस्टिन;
2. कीब्लर;
3. मरे;
4. प्रसिद्ध आमोस;
5. केलॉग्स।

दुनिया भर के 17 देशों में स्थापित उत्पादन के साथ प्रतिनिधि कार्यालय हैं, 180 राज्यों में बिक्री की जाती है।

अनाज, नट, फल और जामुन से ग्रेनोला अतिरिक्त

प्राकृतिक योजक के साथ ओट फ्लेक्स रंगीन डोयपैक में पैक किए जाते हैं।

• सुखद स्वाद;
• कुकीज़ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है;
• बच्चों के लिए दलिया में जोड़ने की सिफारिश की जाती है;
• दालचीनी के अतिरिक्त के साथ;
• बादाम और हेज़लनट्स के साथ;
• क्रैनबेरी शामिल हैं।

• उच्च कीमत।

ग्रेनोला एक्स्ट्रा डार्क चॉकलेट और हेज़लनट्स

दलिया, वनस्पति तेल, चॉकलेट और हेज़लनट्स के मिश्रण को नारियल के गूदे और बेंत के शीरे से सुगंधित किया जाता है।

• उत्तम नाश्ता;
• बच्चों को चॉकलेट चिप्स बहुत पसंद होते हैं;
• केवल प्राकृतिक सामग्री;
• स्वाद की सामंजस्यपूर्ण सीमा;
• कई उपयोगकर्ता प्रजनन नहीं करते हैं, सूखा खाते हैं।

• आहार भोजन के लिए उपयुक्त नहीं, बहुत अधिक कैलोरी।

प्रति 100 ग्राम उत्पाद की सामग्री, जीआर।	केलॉग
	नट और जामुन के साथ फल	चॉकलेट और हेज़लनट
प्रोटीन	7.2	8
वसा	22	25
कार्ब्स / चीनी	60	57
ऊर्जा घटक, किलो कैलोरी	476	497

डोरसेट अनाज

बहु-अनाज उत्पाद का उत्पादन उत्तरी आयरलैंड और यूके में किया जाता है।

"पारंपरिक शाही" मूसली का मुख्य लाभ:

1. गर्मी उपचार के अधीन नहीं हैं;
2. वसा नहीं है;
3. चीनी रहित।

क्रैनबेरी, चेरी और बादाम के साथ डोरसेट अनाज

सूखे मीठे फल, मेवा और बीजों से समृद्ध बहु-अनाज संग्रह।

• गेहूं और जौ माल्ट के अर्क पर आधारित;
• मीठे क्रैनबेरी के साथ;
• बादाम के गुच्छे की उपस्थिति;
• फ्रीज-सूखे चेरी;
• किशमिश और बीज के अतिरिक्त के साथ;
• सर्वोत्तम स्वाद गुण;
• खरीद नेता दोहराएं।

• उच्च कीमत।

डोरसेट अनाज बस स्वादिष्ट

गेहूं, जई और जौ के दानों के साथ बहु-अनाज संग्रह में चीनी नहीं होती है।

• नट, फल भी शामिल हैं;
• सूरजमुखी गुठली के साथ;
• भुना हुआ हेज़लनट्स जोड़ा;
• दुर्लभ सुल्ताना किस्म की किशमिश के साथ।

• कीमत सेगमेंट में सबसे ज्यादा है।

प्रति 100 ग्राम उत्पाद की सामग्री, जीआर।	डोरसेट अनाज
	क्रैनबेरी, चेरी और बादाम के साथ	डोरसेट अनाज बस स्वादिष्ट	सुपर हाई	शानदार उच्च फाइबर	4 नट
प्रोटीन	9.6	9.9	8	8	9.1
वसा	7.9	7.4	9.4	9.4	8.1
कार्बोहाइड्रेट	63	58	60	60	62
ऊर्जा घटक, किलो कैलोरी	365	356	357	357	370

यह मत भूलो कि मूसली के नियमित उपयोग का संकेत डॉक्टरों द्वारा नहीं दिया गया है। वैकल्पिक मिश्रण, विशेष रूप से नाश्ते के लिए, अनाज, तले हुए अंडे, पनीर के साथ सुनिश्चित करें। ग्रेनोला के शाम के स्वागत को बाहर रखा गया है।