2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ मिनी व्यायाम बाइक की रैंकिंग

अपने शरीर के समुचित विकास के लिए एक व्यक्ति की चिंता, विशेष रूप से गतिहीन कार्य के दौरान, उसके लिए महत्वपूर्ण है। यह वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है और स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। इसके अलावा, अगर जिम जाने का बिल्कुल समय नहीं है, और घर में बहुत कम जगह है, तो एक कॉम्पैक्ट व्यायाम बाइक एक दिलचस्प समाधान होगा। सर्वोत्तम मॉडल चुनते और चुनते समय गलतियाँ न करने के लिए, आपको इन उपकरणों की बुनियादी समझ होनी चाहिए, साथ ही उन प्रस्तावों से परिचित होना चाहिए जो ध्यान और विश्वास के योग्य हों। इसके अलावा, कई निर्माता ऐसे उत्पादों के साथ बाजार को संतृप्त करके पसंद को जटिल बनाते हैं जो केवल दिखने में आकर्षक लगते हैं।

यह समीक्षा केवल उन मॉडलों को प्रस्तुत करती है जिन्होंने उपयुक्त कार्यक्षमता, महत्वपूर्ण भार क्षमता, विश्वसनीयता, लंबी सेवा जीवन, कॉम्पैक्ट आकार, साथ ही सकारात्मक उपयोगकर्ता समीक्षाओं का प्रदर्शन किया है।

सामान्य जानकारी और उपकरण

एक मिनी व्यायाम बाइक एक प्रकार की व्यायाम बाइक है जो बिना स्टीयरिंग व्हील और काठी के साइकिल की नकल करती है, केवल पैडल और लोड तंत्र के साथ।

मुख्य उद्देश्य एक यात्रा का अनुकरण किए बिना कार्डियो व्यायाम करना है।

मुख्य संरचनात्मक तत्व:

• पेडल के साथ मामला;
• चक्का;
• अंतर्निहित भार वितरण प्रणाली।

डिवाइस में कॉम्पैक्ट आयाम हैं, इसे स्थानांतरित करना आसान है, यह ज्यादा जगह नहीं लेता है। एक अंतर्निहित कंप्यूटर के साथ, प्रदर्शन गतिविधि की अवधि, दूरी, ताल, कैलोरी बर्न के बारे में जानकारी दिखाता है।

क्लासिक व्यायाम बाइक से अंतर

1. डिज़ाइन में स्टीयरिंग व्हील या सीट नहीं है, इसमें मानक पैडल और शरीर में छिपा हुआ एक चक्का होता है।
2. वजन बहुत कम है, जिससे इसे पुनर्व्यवस्थित करना या परिवहन करना आसान हो जाता है।
3. प्रेषित बल को बदलने के लिए शरीर पर एक नियामक की उपस्थिति।

लाभों में शामिल हैं:

• हल्के वजन, जो आंदोलन और परिवहन की सुविधा प्रदान करता है;
• कॉम्पैक्ट आकार और लंबाई आधा मीटर से अधिक नहीं, जो आपको एक छोटे से कमरे में रखने की अनुमति देती है;
• अच्छा रखरखाव;
• अन्य गतिविधियों के साथ संयोजन, एक आरामदायक स्थिति में प्रशिक्षित करने की क्षमता;
• पीठ पर बढ़े हुए भार की कमी।

मुख्य नुकसान चक्का के सीमित आकार और वजन के कारण गहन प्रशिक्षण की असंभवता है। इसके अलावा, पैरों पर भार का एक समान वितरण प्राप्त करने में कठिनाइयाँ होती हैं।

कब आवेदन करें

ऐसा उत्पाद उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो अधिक वजन वाले हैं और पारंपरिक व्यायाम बाइक पर व्यायाम करने की अनुमति नहीं देते हैं। यह बच्चों, पेंशनभोगियों के साथ-साथ कम भार के कारण चिकित्सा संस्थानों में पुनर्वास के लिए अनुशंसित है।

उपयोग के क्षेत्र:

1. वजन कम करना शरीर के अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है, जिसमें धीरे-धीरे हल्के से गहन व्यायाम की ओर संक्रमण होता है। खर्च की गई ऊर्जा को स्थापित कंप्यूटर के मॉनिटर से आसानी से पढ़ा जा सकता है।
2. पुनर्वास - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोट के परिणामस्वरूप निचले छोरों के कार्यों की बहाली।
3. रोकथाम - गतिहीन कार्य के दौरान रक्त परिसंचरण में सुधार।
4. धीरज का विकास नियमित व्यायाम से शरीर पर एक एरोबिक भार है।
5. बच्चों के लिए - पूर्ण सिमुलेटर के विकल्प के रूप में और बच्चे के शरीर पर एक किफायती भार और उपयोगी आंदोलन यांत्रिकी के साथ ट्रेडमिल।

हालांकि, निम्नलिखित मामलों में कुछ श्रेणियों के लोगों के लिए कक्षाओं को contraindicated किया जा सकता है:

• सार्स, तीव्र श्वसन संक्रमण;
• उच्च शरीर का तापमान;
• पुरानी बीमारियों का तेज होना;
• हृदय विकृति;
• उच्च रक्तचाप;
• गंभीर हमलों के साथ ब्रोन्कियल अस्थमा;
• हाल की चोटें;
• पैरों के जोड़ों का आर्थ्रोसिस।

प्रभावी उपचार केवल डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है!

कौन सी मांसपेशियां शामिल हैं

एक नियमित व्यायाम बाइक की तरह, लक्ष्य मांसपेशी समूह पैर हैं।फोकस इस पर है:

• कूल्हा;
• नितंब;
• कैवियार;
• एकमात्र मांसपेशियां।

पीठ के निचले हिस्से, पेट की तिरछी मांसपेशियां, एब्डोमिनल स्टेबलाइजर्स बन जाते हैं।

प्रशिक्षण के लिए हथियारों का उपयोग करते समय, डेल्टा के बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, सामने और मध्य बंडल वैकल्पिक रूप से काम करते हैं।

नियमित व्यायाम प्रभावित करता है:

• प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय की मांसपेशियों, श्वसन अंगों को मजबूत करना;
• रक्त परिसंचरण की शुरुआत;
• तनाव को दूर करना;
• एक सकारात्मक मूड बनाना।

किस्मों

लोड विनियमन प्रणाली के अनुसार

1. मैकेनिकल (बेल्ट) - मैनुअल लोड वितरण के साथ चक्का के ऊपर एक बेल्ट खींचा जाता है। ऑपरेशन के दौरान शोर या उछाल हो सकता है।
2. चुंबकीय - पैडल का भार चक्का के साथ शरीर में स्थित एक चुंबक द्वारा बनाया जाता है और दूरी के आधार पर उस पर कार्य करता है। अभ्यास के दौरान, घुंडी को घुमाकर प्रतिरोध निर्धारित किया जाता है। इस तरह के एक सिम्युलेटर को मुख्य से कनेक्ट होने की आवश्यकता नहीं है, यह चुपचाप और सुचारू रूप से काम करता है, लेकिन विभिन्न प्रशिक्षण कार्यक्रमों के बिना।
3. इलेक्ट्रोमैग्नेटिक - प्रतिरोध इलेक्ट्रोमैग्नेट्स द्वारा बनता है, जो सुचारू पेडलिंग, काम की स्थिरता और लोड वितरण की सटीकता सुनिश्चित करता है।

चक्का वजन

1. 7 किलो तक - किफायती, गहन प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त नहीं।
2. 10 किलो तक - औसत, चक्का सुचारू रूप से चलता है, लेकिन पूरी तरह से नहीं।
3. 10 किलो से अधिक - पेशेवर, एक चिकनी सवारी और समान पेडलिंग के साथ।

पसंद के मानदंड

चुनते समय गलतियों से बचने के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि खरीदने से पहले, पहले लक्ष्य निर्धारित करें, जिसके आधार पर निम्नलिखित मापदंडों पर ध्यान दें:

1. चक्का का वजन - जितना बड़ा होगा, पाठ की तीव्रता उतनी ही अधिक होगी।

2. उपयोगकर्ता का वजन 150 किग्रा से अधिक नहीं होना चाहिए।इस तथ्य के कारण कि एक कुर्सी, कुर्सी या सोफे का उपयोग सीट के रूप में किया जाता है, और सिम्युलेटर को सुविधा के लिए करीब या आगे ले जाया जा सकता है, ऊंचाई ज्यादा मायने नहीं रखती है।

3. शारीरिक सामग्री:

• धातु भारी है, लेकिन उच्च विश्वसनीयता के साथ;
• प्लास्टिक हल्का है लेकिन कम टिकाऊ है।

4. ऑन-बोर्ड कंप्यूटर के लिए विभिन्न प्रकार की कार्यक्षमता और विकल्प।

5. एर्गोनॉमिक्स - पैडल के शरीर, पट्टियों आदि के स्थान की सुविधा।

6. ट्रांसपोर्ट रोलर्स की मौजूदगी से आवाजाही में आसानी होगी।

7. मुख्य से कनेक्ट करने, बैटरी का उपयोग करने या बिजली के बिना करने की आवश्यकता।

मैं कहां से खरीद सकता हूं

लोकप्रिय मॉडल स्पोर्ट्स स्टोर या खेल उपकरण बेचने वाले विभागों में खरीदे जा सकते हैं। अग्रणी निर्माताओं के उत्पाद वास्तविक परिस्थितियों में करीबी परीक्षा और परीक्षण के लिए प्रस्तुत किए जाते हैं। सलाहकार सलाह देंगे - क्या हैं, कैसे प्रशिक्षित करें, कौन सी कंपनी खरीदना बेहतर है, इसकी लागत कितनी है।

यदि निवास स्थान पर एक उपयुक्त मॉडल ढूंढना असंभव है, तो वांछित उत्पाद ऑनलाइन ऑर्डर करने के लिए किसी भी डीलर के ऑनलाइन स्टोर के साथ-साथ सबसे बड़े ट्रेडिंग प्लेटफॉर्म (एलीएक्सप्रेस) या एग्रीगेटर्स (यांडेक्स. बाज़ार)। सुविधाजनक रूप में, विभिन्न उत्पादों के विवरण, विशेषताओं, मापदंडों के साथ-साथ ग्राहक समीक्षा और फ़ोटो वाले कार्ड हैं।

मास्को में मिनी व्यायाम बाइक के लिए ऑफर:

• घर के लिए: 1,590 रूबल से। (BRADEX SF0077) 216,980 रूबल तक। (अमेरिकन मोशन फिटनेस);
• हॉल के लिए: 2,590 रूबल। 33,600 तक (गार्मिन टैक्स बूस्ट)।

सबसे अच्छी मिनी व्यायाम बाइक

उपयोगकर्ता समीक्षाओं और सकारात्मक रेटिंग को ध्यान में रखते हुए उच्च गुणवत्ता वाली मिनी व्यायाम बाइक की रेटिंग विकसित की गई थी।मॉडलों की लोकप्रियता कार्यक्षमता, तुलनात्मक संकेतकों, विश्वसनीयता और लागत के कारण है।

ओबोर में घर पर और जिम में अभ्यास करने के लिए सर्वश्रेष्ठ मॉडलों में रेटिंग शामिल है। पुनर्वास और वसूली की अवधि के दौरान चिकित्सा संस्थानों की स्थितियों में।

घर के लिए शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ मॉडल

स्पोर्ट एलीट SE-890

ब्रांड - स्पोर्ट एलीट (चीन)।
मूल देश चीन है।

घर पर फिट रहने के लिए पोर्टेबल मॉडल। यह शरीर को स्वास्थ्य से भरने, खुश करने, आकृति को समायोजित करने, मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है। आप कंप्यूटर पर अपना व्यवसाय करते हुए या टीवी देखते हुए स्वतंत्र रूप से पेडल कर सकते हैं। तह डिजाइन टिकाऊ सामग्री से बना है, कम जगह लेता है, और कम वजन का होता है। सफल संचालन के लिए विशिष्ट ज्ञान और कौशल की आवश्यकता नहीं होती है। पैरों को रबरयुक्त कैप से लैस करके अच्छी स्थिरता सुनिश्चित की जाती है।

मूल्य - 2,985 रूबल से।

• सुविधाजनक उपयोग;
• छोटे आकार का;
• गुणवत्ता निर्माण;
• एक प्रदर्शन की उपस्थिति;
• तह डिजाइन;
• हल्का वजन;
• आसानी से सहन किया;
• स्वीकार्य मूल्य।

• कभी-कभी फिसल जाता है;
• गहन प्रशिक्षण के लिए इरादा नहीं है।

एटीईएमआई एसी95

ब्रांड - एटीईएमआई (एस्टोनिया)।
मूल देश चीन है।

उन लोगों के लिए एक सार्वभौमिक मॉडल जो घर पर अनावश्यक तनाव के बिना उत्कृष्ट शारीरिक आकार को प्रशिक्षित या बहाल करना चाहते हैं। आपको कार्डियो सिस्टम को मजबूत करने, जांघ की ग्लूटल, बछड़ा और क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियों को विकसित करने की अनुमति देता है। प्रतिरोध को फ्रंट माउंटेड रोटरी नॉब का उपयोग करके समायोजित किया जाता है।अंतर्निहित कंप्यूटर मॉनिटर कक्षाओं के आवश्यक मापदंडों को प्रदर्शित करता है: यात्रा की गई दूरी, कुल समय, कैलोरी बर्न

मूल्य - 4,031 रूबल से।

• प्रभावी कार्य;
• अच्छी स्थिरता;
• सरल उपयोग;
• कॉम्पैक्ट आयाम;
• सुविधाजनक भंडारण;
• स्वीकार्य गुणवत्ता;
• सुरुचिपूर्ण डिजाइन।

• अधिक कीमत।

मेगा ऑप्टिम TD001P-2

ब्रांड - मेगा ऑप्टिम (रूस)।
मूल देश चीन है।

रोगियों या विकलांगों के पुनर्वास में निचले छोरों के कार्यों को बहाल करने के लिए एक सरल यांत्रिक मॉडल। फिट रहने के लिए आप प्रतिदिन कार्यक्रमों पर अभ्यास कर सकते हैं। आपको रक्त परिसंचरण में सुधार करने, अंगों में कमजोर मांसपेशियों को विकसित करने की अनुमति देता है। पैडल पर भार को समायोजित करना संभव है। मेज पर या फर्श पर लगा हुआ। क्लैंप के साथ पैडल पैरों को सुरक्षित रूप से ठीक करते हैं।

मूल्य - 1,750 रूबल से।

• सरल उपयोग;
• आसानी से मुड़ जाता है;
• पर्याप्त भार;
• छोटे आकार;
• तह डिजाइन;
• गुणवत्ता निर्माण;
• सुविधाजनक भंडारण;
• तेजी से विधानसभा;
• सस्ती कीमत।

• सतह पर फिसल जाता है।

टुंटुरी कार्डियो फिट M30

ब्रांड - टुंटुरी (नीदरलैंड)।
मूल देश - फिनलैंड।

शल्य चिकित्सा या चोट के बाद वसूली अवधि के दौरान उपयोग के लिए पोर्टेबल मॉडल। सोफे पर या डेस्क पर बैठते समय उपयोग में आसान और सरल। आप दोनों पैरों और हाथों से प्रशिक्षण ले सकते हैं। समायोजन का उपयोग करके वांछित स्तर निर्धारित करके आवश्यक प्रतिरोध का चुनाव किया जाता है। छोटा आकार डिवाइस को स्टोरेज के लिए रखना आसान बनाता है।

मूल्य - 6 351 रूबल से।

• बैटरी से स्वायत्त संचालन;
• उपयुक्त लोड स्तर निर्धारित करना;
• सूचनात्मक प्रदर्शन;
• कम शोर स्तर;
• कॉम्पैक्ट आयाम;
• आसान परिवहन;
• सुविधाजनक भंडारण;
• स्टाइलिश डिजाइन।

• गहन प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त नहीं;
• अधिभार।

टुंटुरी कार्डियो फिट एम30 की वीडियो समीक्षा:

यूआरएम बाइक-मिड

ब्रांड - यूआरएम (रूस)।
मूल देश चीन है।

रिकवरी के दौरान सर्जरी या स्ट्रोक के बाद पुनर्वास के लिए यूनिवर्सल मॉडल। यह बिगड़ा हुआ मस्कुलोस्केलेटल कार्यों के साथ-साथ चलने के कौशल की बहाली में मांसपेशियों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके अलावा, इसका उपयोग सामान्य स्वर को बहाल करने या मांसपेशी शोष को खत्म करने के लिए किया जाता है। लोड को बदलना टॉगल स्विच को समायोजित करके किया जाता है। फर्श या टेबल की सतह को खरोंच से बचाने के साथ-साथ फिसलने से रोकने के लिए, रबर पैड स्थापित करके प्राप्त किया जाता है। इसके कॉम्पैक्ट आकार के लिए धन्यवाद, इसे आसानी से किसी भी उपयुक्त स्थान पर रखा जा सकता है - डेस्क के नीचे या सोफे के बगल में। टेबल पर कोर, शोल्डर या आर्म वर्कआउट किया जा सकता है। प्रशिक्षण प्रक्रिया के पाठ्यक्रम को ट्रैक करने के लिए डिस्प्ले का उपयोग किया जाता है, जो यात्रा की गई दूरी, कुल समय, कैलोरी बर्न के संकेतक प्रदर्शित करता है। निर्माता की वारंटी - 1 वर्ष।

मूल्य - 2,850 रूबल से।

• सुविधाजनक उपयोग;
• गुणवत्ता का प्रदर्शन;
• एक प्रदर्शन की उपस्थिति;
• अच्छी स्थिरता;
• सरल रखरखाव;
• कम शोर;
• तह डिजाइन;
• कॉम्पैक्ट आकार, कम जगह लेता है;
• गतिशीलता;
• हल्का वजन;
• उपयुक्त मूल्य।

• सक्रिय कार्य के दौरान, ब्रेक थोड़ा गर्म होता है;
• चलती भागों को समय-समय पर चिकनाई करने की आवश्यकता होती है।

तुलना तालिका

	स्पोर्ट एलीट SE-890	एटीईएमआई एसी95	मेगा ऑप्टिम TD001P-2	टुंटुरी कार्डियो फिट M30	यूआरएम बाइक-मिड
अधिकतम उपयोगकर्ता वजन, किग्रा	100	100	130	100	100
सामग्री	प्लास्टिक, धातु	प्लास्टिक	धातु	प्लास्टिक	प्लास्टिक, धातु
लोड सिस्टम	बेल्ट	बेल्ट	खंड मैथा	चुंबकीय	यांत्रिक
दिखाना	हाँ	एलसीडी	नहीं	एलसीडी	हाँ
प्रदर्शन संकेत	कैलोरी की खपत, गति	कैलोरी की खपत, गति, दूरी, समय	नहीं	ताल, कैलोरी की खपत, दूरी, समय	कैलोरी की खपत
भोजन	बैटरियों	बैटरियों	नहीं	बैटरियों	बैटरियों
तह डिजाइन	हाँ	नहीं	हाँ	हाँ	हाँ
आयाम (एलएक्सडब्ल्यूएक्सएच), सेमी	49x33x36	41x34x31	51.5x40x30	46x38x28	36x48x23
वजन (किग्रा	2.5	6	2	5	3
peculiarities	पेडल स्ट्रैप	पेडल स्ट्रैप	पेडल स्ट्रैप	पेडल स्ट्रैप	पेडल स्ट्रैप
रंग	काली चांदी	काला	सफेद	काला	धूसर काला

शीर्ष 4 सर्वश्रेष्ठ मिनी जिम उपकरण

बेलफ़ोरिया ई-02

ब्रांड - बेलफ़ोरिया (रूस)।
मूल देश चीन है।

घर पर या जिम में व्यायाम करते समय पैरों और बाहों को मजबूत करने के लिए पोर्टेबल मॉडल। ऊपरी या निचले छोरों को विकसित करते समय बीमार, विकलांग या बुजुर्गों के पुनर्वास के लिए बढ़िया। यांत्रिक हैंडल प्रशिक्षण के दौरान लोड को जल्दी से बदल देता है। बढ़ी हुई स्थिरता के लिए पैर रबर पैड से लैस हैं।

मूल्य - 1,758 रूबल से।

• विश्वसनीय धातु निर्माण;
• यांत्रिक प्रतिरोध समायोजन;
• तेजी से विधानसभा;
• समायोज्य पैर पट्टियाँ;
• कॉम्पैक्ट आयाम;
• हल्का वजन;
• गुणवत्ता का प्रदर्शन;
• स्वीकार्य मूल्य।

• थोड़ा क्रेक।

बेलफ़ोरिया ई-02 के साथ प्रशिक्षण:

एटलस स्पोर्ट एएस-मिनी

• ब्रांड - एटलस स्पोर्ट (पोलैंड)।
  मूल देश चीन है।

लसदार, बछड़ा और क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियों के विकास के साथ-साथ कार्डियो सिस्टम को मजबूत करने के लिए एक सार्वभौमिक मॉडल। यह स्वास्थ्य को मजबूत करने, वजन कम करने, फिगर को आदर्श रूपों के करीब लाने में मदद करता है।

औसत कीमत 4,400 रूबल है।

• टिकाऊ क्रैंक तंत्र;
• हैंडल में निर्मित प्रतिरोध समायोजन;
• मॉनिटर का स्वचालित स्विचिंग ऑफ/ऑन;
• दूरी, गति, कुल समय, कैलोरी बर्न पर नियंत्रण;
• कंधे की ऊंचाई को समायोजित करने की संभावना;
• परिवहन के लिए रोलर्स के साथ उपकरण;
• सुरुचिपूर्ण डिजाइन;
• उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री और कारीगरी।

• अधिभार।

एटलस स्पोर्ट एएस-मिनी असेंबली निर्देश:

एआर-019

ब्रांड - एआरमेडिकल (पोलैंड)।
मूल देश - पोलैंड।

निचले और ऊपरी छोरों की शिथिलता वाले रोगियों के पुनर्वास के लिए पोर्टेबल फोल्डिंग मॉडल। नियमित प्रशिक्षण श्वसन और संचार प्रणालियों की दक्षता को बढ़ाता है, अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, मांसपेशी शोष, शिरापरक और धमनी घनास्त्रता को रोकता है।

किसी भी सतह पर और अतिरिक्त रैक के बिना प्लेसमेंट के लिए गैर-पर्ची पैड स्थापित करें। इसमें सहज और बहुत ही सरल समायोजन है पेंच तंत्र पर प्रतिरोध का स्तर बहुत ही सरल और सुचारू रूप से नियंत्रित किया जाता है। मल्टीफ़ंक्शनल काउंटर कक्षाओं के कुल समय, क्रांतियों की संख्या, कैलोरी बर्न को नियंत्रित करता है।

मूल्य - 3,325 रूबल से।

• उच्च दक्षता;
• तेजी से विधानसभा;
• सघनता;
• सुविधाजनक परिवहन;
• थोड़ा भंडारण स्थान
• सरल समायोजन;
• गुणवत्ता सामग्री;
• आसान उपयोग;
• लंबी सेवा जीवन।

• पता नहीं लगा।

एआर-019 खोलना:

बेलबर्ग बीई-01

ब्रांड - बेलबर्ग (जर्मनी)।
मूल देश चीन है।

ऑपरेशन, चोट या बीमारियों के बाद किसी व्यक्ति को उसके पूर्व भौतिक रूप में वापस करने के लिए एक सार्वभौमिक मॉडल। सुरक्षित, आरामदायक और सरल डिजाइन हाथों और पैरों की सक्रिय गति में सहायता करता है। नियमित प्रशिक्षण करने से प्रतिरक्षा को मजबूत करने, पुनर्वास में तेजी लाने, समन्वय में सुधार करने और शरीर के वजन को कम करने में मदद मिलती है। विकलांगों, बुजुर्गों, साथ ही शुरुआती एथलीटों के लिए उपयुक्त। लोड को उपयोगकर्ता द्वारा स्वतंत्र रूप से एक यांत्रिक प्रणाली का उपयोग करके समायोजित किया जाता है। बिल्ट-इन मॉनिटर दूरी, समय, कैलोरी और अन्य संकेतक प्रदर्शित करता है। बढ़ी हुई स्थिरता के लिए विरोधी पर्ची युक्तियों से लैस।

मूल्य - 6,600 रूबल से।

• उच्च दक्षता;
• छोटे आकार;
• हल्का वजन;
• फिक्सिंग के लिए पट्टियों के साथ चौड़े पैडल;
• एर्गोनोमिक आकार;
• अंतर्निहित प्रदर्शन;
• भार समायोजन;
• प्रभाव प्रतिरोधी प्लास्टिक;
• गुणवत्ता निर्माण;
• स्टाइलिश डिजाइन।

• अधिक कीमत।

बेलबर्ग बीई-01 पर प्रशिक्षण:

तुलना तालिका

	बेलफ़ोरिया ई-02	एटलस स्पोर्ट एएस-मिनी	एआरमेडिकल एआर-019	बेलबर्ग बीई-01
अधिकतम उपयोगकर्ता वजन, किग्रा	100	100	100	100
सामग्री	प्लास्टिक, धातु	प्लास्टिक, धातु	धातु	प्लास्टिक
लोड सिस्टम	यांत्रिक	बेल्ट	पेंच तंत्र	यांत्रिक
दिखाना	हाँ	हाँ	हाँ	हाँ
प्रदर्शन संकेत	ताल, कैलोरी की खपत, गति, दूरी, स्कैन, समय	कैलोरी की खपत, गति, दूरी, समय	रोटेशन आवृत्ति, कैलोरी खपत, औसत और वर्तमान गति, दूरी, गति, ओडोमीटर, स्कैन, समय, नाड़ी	स्कैन, समय, दूरी, आरपीएम, गति, कैलोरी
भोजन	बैटरियों	बैटरियों	बैटरियों	एएए बैटरी
तह डिजाइन	हाँ	नहीं	हाँ	नहीं
आयाम (एलएक्सडब्ल्यूएक्सएच), सेमी	41x41x25	40x40x30	50x36x26	35x32x42
वजन (किग्रा	2	3.3	2.3	3.3

अभ्यास कैसे करें

लक्ष्यों के आधार पर और बुनियादी सिफारिशों का पालन करते हुए, प्रशिक्षण पद्धति के सही उपयोग से ही वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव है:

1. आपको केवल बैठने की स्थिति में प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।
2. कक्षाओं के दौरान डिवाइस को एक विशेष स्टॉप के साथ तय किया जाता है।
3. कसरत की कुल अवधि लक्ष्य पर निर्भर करती है - कार्डियो प्रशिक्षण या वजन घटाने।

मिनी एक्सरसाइज बाइक पर खड़ा होना मना है!

मुबारक प्रशिक्षण। अपना और अपनों का ख्याल रखें!