हाल के वर्षों में, रूसियों के बीच खनिज पानी की लोकप्रियता में काफी वृद्धि हुई है: वे इसे रेस्तरां, जिम, हवाई जहाज, यात्रा और छुट्टी पर पीते हैं। यह इसके चिकित्सीय और रोगनिरोधी गुणों के कारण है: यह प्यास बुझाता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है, चयापचय और पाचन प्रक्रियाओं को सामान्य करता है। लेकिन सभी मिनरल वाटर स्वास्थ्य के लिए समान रूप से फायदेमंद नहीं होते हैं। हम 2025 के लिए रूस में खरीदारों, ब्रांडों के अनुसार सर्वश्रेष्ठ पर विचार करने की पेशकश करते हैं।
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तत्वों का सेट और अनुपात, उनके यौगिक, आयनों की उपस्थिति, खनिज पानी में निहित कोलाइडल कण, कार्बोनेटेड या बिना गैस के, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करते हैं। सुपरमार्केट, किराना कियोस्क या ऑनलाइन स्टोर में मिनरल वाटर चुनते समय गलतियों से बचने के लिए, आपको पहले जो आता है उसे नहीं लेना चाहिए। यह जानना सबसे अच्छा है कि खरीदते समय क्या देखना है, किस चयन मानदंड द्वारा निर्देशित किया जाना है।
खनिज पानी शरीर को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है, यह अपने इच्छित उद्देश्य के लिए तीन प्रकार का हो सकता है:
साथ ही, मिनरल वाटर कार्बोनेटेड और बिना गैस वाला होता है। यह सब आपकी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है कि किसे क्या पसंद है। एक नियम के रूप में, कंटेनरों में बोतलबंद करने से तुरंत पहले पानी को गैस से संतृप्त किया जाता है: आखिरकार, प्राकृतिक कार्बोनेटेड खनिज पानी में भी, समय के साथ गैस की एकाग्रता कम हो जाती है। स्पार्कलिंग पानी चुनते समय आपको केवल एक चीज पर ध्यान देना चाहिए: गैस्ट्र्रिटिस और पेट के अल्सर के साथ, इसे एक घूंट में पीने की सलाह दी जाती है, कम या सामान्य अम्लता के साथ - छोटे घूंट में पिएं।
सबसे पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसमें मौजूद लवण के अनुसार पानी का सही वर्ग क्या है। आइए देखें कि वे क्या हैं:
कम आम हैं ग्रंथि संबंधी (एनीमिया के साथ), सोडियम (कब्ज के साथ), खट्टा (पेट की कम अम्लता के साथ), फ्लोरीन (ऑस्टियोपोरोसिस के साथ)। मिश्रित प्रकार का खनिज जल होता है, जहाँ विभिन्न लवण और सक्रिय आयन होते हैं।
जो अधिक उपयोगी है, हर कोई अपने लिए चुनता है, लेकिन आपको विशेषज्ञों की सिफारिशों और राय का पालन करना चाहिए। आखिरकार, खनिज पानी को शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, अन्यथा आप स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति कर सकते हैं।
खरीदते समय, लेबल को ध्यान से पढ़ें। एक गुणवत्ता वाले उत्पाद की पैकेजिंग को इंगित करना चाहिए:
कई निर्माता उन बीमारियों की सूची का संकेत देते हैं जिनके लिए इस प्रकार के पानी की सिफारिश की जाती है, कंपनी का लोगो लगाएं। यदि लेबल पर दी गई जानकारी अधूरी है, गायब है, या पाठ अपठनीय है, तो आपको खरीदारी करने से बचना चाहिए। साथ ही, यह चुनने की सलाह दी जाती है कि सामान कहां से खरीदा जाए, ताकि नकली में न चला जाए। निर्माता से सीधे फार्मेसियों, बड़े स्टोरों में ऐसा करना बेहतर होता है।
समय के साथ, खनिज पानी के सबसे अच्छे उत्पादक उभरे, जिनमें रूसी भी शामिल थे। उनकी विशेषताएं:
कौन सी कंपनी बेहतर है - हर कोई अपने लिए फैसला करता है, लेकिन ज्यादातर उपभोक्ताओं की पसंद ब्रांडेड उत्पाद पर पड़ती है। विशेषज्ञों और डॉक्टरों की सलाह इस पसंद की शुद्धता की पुष्टि करती है। यदि दो या तीन दशक पहले, उच्च गुणवत्ता वाला मिनरल वाटर औसत खरीदार की पहुंच से बाहर था, तो अब सबसे प्रसिद्ध ब्रांड भी सस्ते मूल उत्पाद, छूट के साथ सस्ता माल पेश करते हैं।
मिनरल वाटर का मुख्य उद्देश्य मानव शरीर को सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करना है, जिनमें से लगभग पचास पूर्ण जीवन और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। इसलिए, खनिजकरण की डिग्री 200-500 मिलीग्राम / लीटर होनी चाहिए।
कम ओआरपी के साथ पानी खरीदना बेहतर है, जो आपको ऑक्सीकरण और शरीर की बहाली की प्रक्रियाओं को विनियमित करने की अनुमति देता है, कई गंभीर बीमारियों से बचने में मदद करता है।
कांच की बोतल में मिनरल वाटर को वरीयता देने की सलाह दी जाती है: इस मामले में, पानी के लाभकारी गुण बेहतर और लंबे समय तक संरक्षित रहते हैं।
0.5 से 10 लीटर तक विभिन्न सामग्रियों के कंटेनरों में खनिज पानी का उत्पादन किया जाता है। यह हो सकता है:
सर्वश्रेष्ठ निर्माता अपने उत्पाद का उत्पादन कांच की बोतलों में करते हैं, जो ऑर्गेनोलेप्टिक विशेषताओं के संरक्षण में योगदान देता है: रंग, स्वाद, गंध, पारदर्शिता की डिग्री। बजट मिनरल वाटर अक्सर सस्ते प्लास्टिक पैकेजिंग में बेचा जाता है, जिससे बादल छाए रहना, फड़कना, विदेशी गंध और पानी के स्वाद में बदलाव हो सकता है। मिनरल वाटर का सुरक्षित रूप से उपभोग करने का सबसे अच्छा तरीका सीधे प्राकृतिक स्रोत से है।
मिनरल वाटर उन सामानों की श्रेणी में शामिल है जो औसत खरीदार के लिए काफी किफायती हैं। यहां तक कि सबसे प्रसिद्ध ब्रांड भी एक सस्ता उत्पाद तैयार करते हैं। चुनते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बहुत अधिक कीमत ज्यादातर मामलों में एक ब्रांड, महंगी पैकेजिंग, वितरण के लिए अधिक भुगतान का संकेत देती है, लेकिन शायद ही कभी असाधारण गुणवत्ता की बात करती है। बहुत कम कीमत, बदले में, एक संभावित नकली का संकेत देती है।
हम मुख्य फायदे और नुकसान के विवरण के साथ रूस में लोकप्रिय मिनरल वाटर ब्रांडों का अवलोकन प्रस्तुत करते हैं।
निर्माता: कोलिंस्का डी.डी.
वॉल्यूम: 0.5 एल।
कीमत: 80 रूबल।
स्लोवेनिया का एक निर्माता प्राचीन परंपराओं और एक अद्वितीय रासायनिक संरचना के कारण अपने उत्पाद के उच्च उपचार गुणों की गारंटी देता है। खनिज मिश्रण:
मैग्नीशियम की सामग्री के कारण थकान और चिड़चिड़ापन कम हो जाता है, नींद सामान्य हो जाती है।
वर्ष में दो बार 4-6 सप्ताह के पाठ्यक्रम लेने की सिफारिश की जाती है।
मतभेद:
0.5, 0.75, 1 लीटर की प्लास्टिक की बोतलों में उत्पादित।
निर्माता: CJSC मिनरल्ने वोडी Zheleznovodsk।
वॉल्यूम: 1 एल।
मूल्य: 95 रूबल।
स्टावरोपोल क्षेत्र में एक भूतापीय स्रोत के एक कुएं से प्राकृतिक अत्यधिक खनिजयुक्त पानी (13 - 19 ग्राम / लीटर) की एक समृद्ध संरचना है:
यह पुरानी गैस्ट्र्रिटिस, आंतों की डिस्केनेसिया, यकृत की बीमारियों, पित्ताशय की थैली के उपचार के लिए निर्धारित है; संवेदनशील आंत की बीमारी। घटकों के अद्वितीय अनुपात के लिए धन्यवाद, यह आंत की मोटर गतिविधि को पुनर्स्थापित करता है, माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है। वजन घटाने के लिए प्रभावी। एक प्राकृतिक रेचक माना जाता है। इसमें अन्य खनिज पानी की तुलना में लगभग दोगुना प्राकृतिक आयोडीन होता है, इसलिए बच्चों में गण्डमाला (ग्रेव्स रोग), मानसिक मंदता की रोकथाम के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। पानी में मैग्नीशियम की मात्रा हृदय और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में मदद करती है, त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करती है। हरी कांच की बोतलों में बेचा जाता है, उपयोग करने से पहले गैस को आंशिक रूप से छोड़ने की सिफारिश की जाती है।
निर्माता: JSC KavMinVody.
वॉल्यूम: 1.5 एल।
मूल्य: 54 रूबल।
चिकित्सीय-टेबल बाइकार्बोनेट-सल्फेट कैल्शियम-सोडियम पानी पुरानी बीमारियों में उपचार के लिए उपयुक्त है:
महत्वपूर्ण रूप से प्रतिरक्षा में सुधार करता है, खतरनाक उद्योगों में काम करते समय, पर्यावरणीय रूप से प्रतिकूल परिस्थितियों में शरीर की जीवन शक्ति को पुनर्स्थापित करता है। सिलिकॉन की सामग्री आपको लोच बढ़ाने, tendons, स्नायुबंधन के लचीलेपन को बढ़ाने की अनुमति देती है, कोलेजन फाइबर के प्रजनन में भाग लेती है, श्लेष्म झिल्ली, श्वसन प्रणाली की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है। हरे कांच, पारदर्शी प्लास्टिक में उत्पादित।
निर्माता: जेएससी नारज़न.
वॉल्यूम: 0.5 एल।
मूल्य: 35 रूबल।
मिश्रित प्रकार के औषधीय और टेबल मिनरल वाटर का कुलीन ब्रांड, जिसमें सल्फेट्स, बाइकार्बोनेट, कैल्शियम, सोडियम होता है। इष्टतम एकाग्रता में मैग्नीशियम के साथ कुछ खनिज पानी में से एक। इसे किस्लोवोडस्क में सौ से अधिक वर्षों से बोतलबंद किया गया है। कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए अनुशंसित:
इसके अलावा, यह स्मृति में सुधार करता है, थकान को कम करता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है। चेहरे के लिए टॉनिक के रूप में उपयोग किया जाता है, यह त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
नारजन केवल दो मामलों में शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है:
उत्पाद GOST के अनुसार निर्मित होता है, यूरोपीय स्तर सहित सभी प्रमाणपत्रों को पारित कर चुका है, और यूरोपीय संघ के देशों में आयात करने की अनुमति है। जालसाजी को रोकने के लिए, निर्माता प्रत्येक बोतल पर एक विशेष अंकन लगाता है: कांच पर लेजर उत्कीर्णन, कंपनी के लोगो की छवि। बॉटलिंग से पहले प्राकृतिक कार्बोनेशन पानी कार्बन डाइऑक्साइड से कृत्रिम रूप से संतृप्त नहीं होता है, इसलिए इसका स्वाद सुखद होता है और बच्चों द्वारा इसका सेवन किया जा सकता है।
निर्माता: होल्डिंग एक्वा.
वॉल्यूम: 0.5 एल।
मूल्य: 47 रूबल।
ज्वालामुखी मूल के क्लोराइड-हाइड्रोकार्बोनेट पानी को एक सदी से अधिक समय से रिसॉर्ट शहर एसेंटुकी के पहाड़ी झरनों से निकाला गया है। निष्कर्षण और बॉटलिंग की परंपराओं का उल्लंघन नहीं किया जाता है, उत्पाद की शुद्धता और उपयोगिता उच्च रहती है। बॉटलिंग कांच, पीईटी बोतलों, कूलर के लिए बोतलों में की जाती है। कंटेनरों की मात्रा 0.5 से 1.5 लीटर तक है। संयंत्र में प्रयोगशालाएं हैं जहां उत्पाद का रासायनिक और सूक्ष्मजीवविज्ञानी परीक्षण किया जाता है। कंपनी रूस में शीर्ष तीन बिक्री नेताओं में से एक है।
हीलिंग गुण शरीर के पाचन, मूत्र, हृदय, तंत्रिका तंत्र तक फैले हुए हैं। दैनिक उपभोग के लिए अनुमत। यह इन्फ्लूएंजा और सर्दी की अभिव्यक्तियों के खिलाफ प्रभावी रूप से लड़ता है, क्योंकि यह शरीर की प्रतिरक्षा में काफी वृद्धि करता है, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को तेज करता है, और रोगाणुओं और वायरस की महत्वपूर्ण गतिविधि को दबा देता है।खेल और शारीरिक श्रम के दौरान, उत्पाद पानी-नमक संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण खनिजों और ट्रेस तत्वों को नहीं खोने देगा। बच्चों को पुरानी जठरशोथ, कब्ज, बार-बार जुकाम होने की सलाह दी जाती है।
निर्माता: सीजेएससी विस्मा.
वॉल्यूम: 1.5 एल।
मूल्य: 42 रूबल।
एक अद्वितीय खनिज संरचना के साथ काकेशस पर्वत के बहुत दिल से वास्तविक जीवन देने वाली नमी, टेबल वॉटर न केवल प्यास बुझाता है, बल्कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, नाराज़गी को समाप्त करता है, पेट में भारीपन, चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है, पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है तंत्रिका और हृदय प्रणाली। यह चट्टानों की प्राकृतिक सफाई से गुजरता है, थोड़ा खनिजयुक्त, शेष स्वच्छ और पारदर्शी। छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए भी अनुशंसित। आयोडीन की सामग्री में उत्पाद की विशिष्टता। इसकी मात्रा मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए प्रतिदिन आवश्यक मात्रा के बराबर है। पानी को आरामदायक फ़िरोज़ा रंग की पीईटी बोतलों, लाल गहनों के साथ कांच, 0.5 से 1.5 लीटर तक डाला जाता है, जिसका एर्गोनोमिक आकार एक बच्चे के लिए भी कंटेनर को पकड़ना आसान बनाता है। उत्पादन के दौरान, इसे संसाधित नहीं किया जाता है, खरीदार तक अपने मूल रूप में पहुंचता है। निर्माता लगातार ऐसे प्रचार करता है जो खरीदार को उत्तेजित करता है:
निर्माता: आईडीएस बोरजोमी रूस।
वॉल्यूम: 0.5 एल।
कीमत: 26 रूबल।
पाचन को प्रोत्साहित करने, एसिड-बेस, पानी-नमक संतुलन बनाए रखने, चयापचय में सुधार करने के लिए कोस्त्रोमा वसंत के कुओं से एक क्लासिक खनिज स्वाद के साथ प्राकृतिक टेबल पानी। शिशु आहार, खेलकूद और शारीरिक श्रम, शरीर के स्वस्थ होने के लिए अनुशंसित। कोयले, रेत, मिट्टी से गुजरते हुए इसे प्राकृतिक रूप से साफ किया जाता है। मानव प्रणालियों और आंतरिक अंगों के पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक लवण और खनिज शामिल हैं:
कम खनिजकरण (2-5 ग्राम / लीटर) के कारण इसका स्वाद हल्का, गंधहीन और रंगहीन होता है। इसमें शरीर के लिए हानिकारक पदार्थ और यौगिक शामिल नहीं हैं। यह नियमित पीईटी बोतलों में बेचा जाता है, एक फ्लिप-टॉप कैप वाला एक खेल संस्करण, स्टॉपर-ड्रिंक वाले बच्चों के लिए, कार्टून पात्रों की छवि वाली बोतलों में। डिब्बे में एक फल स्वाद के साथ एक पंक्ति है। कूलर के लिए 0.33L से 19L की क्षमता में उपलब्ध है।
निर्माता: बॉबिमेक्स एलएलसी।
वॉल्यूम: 0.33 एल।
मूल्य: 13 रूबल।
बाइकार्बोनेट कैल्शियम-मैग्नीशियम प्राकृतिक टेबल मिनरल वाटर को संदर्भित करता है। निर्माता खाद्य उत्पादों के उत्पादन के लिए सभी राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय आवश्यकताओं का अनुपालन करता है। व्यवहार में सिद्ध सुरक्षा। संतृप्त नमक संरचना, हल्का स्वाद पूरे परिवार को दैनिक उपभोग के लिए उत्पाद का उपयोग करने की अनुमति देता है। नाइट्रेट्स और फ्लोरीन की मात्रा अनुमेय स्तर से अधिक नहीं है। खाना पकाने के लिए उपयुक्त।
निर्माता: पेप्सिको होल्डिंग्स एलएलसी।
वॉल्यूम: 0.5 एल।
मूल्य: 42 रूबल।
प्राकृतिक आर्टिसियन कुओं से पीने का पानी, जो उत्पादन के दौरान शुद्धिकरण के दो चरणों से गुजरता है: प्राकृतिक फिल्टर और आधुनिक उपकरण। इसे प्लास्टिक और कांच की पारदर्शी बोतलों में 0.26 से 5 लीटर तक बोतलबंद किया जाता है। यह पूरी तरह से सुरक्षित है: इसमें जहरीले तत्व, बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीव नहीं होते हैं। हालांकि, लेबल पर इंगित रासायनिक संरचना पूरी तरह से विश्वसनीय नहीं है: मैग्नीशियम और कैल्शियम की सामग्री बहुत कम है। नियमित सेवन से इन सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। उत्कृष्ट प्यास बुझाने वाला। यह एक क्लासिक स्वाद में और एडिटिव्स के साथ निर्मित होता है: साइट्रस, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, आदि।
मिनरल वाटर, चाहे वह स्थिर हो या गैस के साथ, अपने उपचार गुणों के कारण एक विशेष स्थान रखता है। इसलिए, विश्वसनीय निर्माताओं से उत्पाद खरीदना महत्वपूर्ण है जो उच्च गुणवत्ता वाले सामान की गारंटी देते हैं। रूस में मिनरल वाटर के लोकप्रिय ब्रांडों के विवरण के साथ प्रस्तुत रेटिंग आपको यह समझने की अनुमति देगी कि कौन सा ऑनलाइन खरीदना या ऑर्डर करना बेहतर है, गुणवत्ता वाले उत्पाद की लागत कितनी है।