ओलिवियर और विनिगेट में एक अनिवार्य घटक विटामिन - हरी मटर के साथ प्रोटीन का एक छोटा भंडार है, जो संरक्षण के बाद अपनी ताजगी और स्वाद बनाए रखता है। गृहणियां इसकी कीमत जानती हैं, खासकर सर्दियों में जब बगीचे से ताजी सब्जियां नहीं मिलती हैं।
डिब्बाबंद उत्पाद कई उद्यमों द्वारा उत्पादित किया जाता है। इसलिए, आप हमेशा टेबल पर सही उत्पाद या नए आइटम उठा सकते हैं। डिब्बाबंद उत्पादों के सर्वोत्तम ब्रांडों की रेटिंग आपको उच्च गुणवत्ता वाले मटर चुनने में मदद करेगी।
विषय
हरी मटर मटर के फल हैं, जो फलियां परिवार की एक जड़ी-बूटी वाली वार्षिक फसल है, जो अभी तक परिपक्व अवस्था में नहीं पहुंची है।
संतृप्त हरे रंग के गोल दाने समतल या उत्तल लम्बी फली में होते हैं। वे मीठे स्वाद और सुखद गंध के साथ बहुत रसदार होते हैं।
मनुष्य लंबे समय से मटर की खेती कर रहा है। वैज्ञानिकों ने इसके बीजों को उन जगहों पर खोजा है जहां लोग पाषाण युग से रहते आए हैं। प्राचीन चीन और भारत के निवासी मटर को उर्वरता और धन के प्रतीक के रूप में मानते थे।
मटर की खपत का पहला लिखित प्रमाण तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व में ग्रीक दार्शनिक थियोफ्रेस्टस के लेखन से मिलता है, जहां उन्हें सर्दियों के अंत में अन्य फलियों के साथ बोए जाने का उल्लेख किया गया है। प्राचीन रोमनों के लिए, यह आहार का एक प्राकृतिक तत्व था, जिसे एपिसियस कुकबुक में शामिल किया गया था। इसके अलावा एक मटर को बैल ब्लैडर के अंदर रखकर स्थानीय लोगों ने अपने बच्चों के लिए खड़खड़ाहट की।
मध्य युग के दौरान, मटर के दाने भूख के खिलाफ लड़ाई में एक महत्वपूर्ण घटक बन गए। बाद में, वे एक अधिक शानदार व्यंजन में बदल गए, और यूरोप के कुछ क्षेत्रों के लिए वे एक वास्तविक विनम्रता बन गए।
19वीं शताब्दी में डचों द्वारा विकसित डिब्बाबंदी प्रौद्योगिकी की उपलब्धता ने सभी को हरी गिरी के स्वाद और लाभों का आनंद लेने की अनुमति दी।सौ साल बाद, ठंड की प्रक्रिया ने एक विस्तारित शेल्फ जीवन प्रदान किया, जिससे इस पौष्टिक फसल की लोकप्रियता बढ़ गई।
हरी मटर में अपनी अनूठी संरचना के कारण कई उपयोगी गुण होते हैं। यह आसानी से पचने योग्य प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, जबकि वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम होता है।
डिब्बाबंद हरी मटर एक जेलीयुक्त खाद्य उत्पाद है जिसे अतिरिक्त परिरक्षकों के बिना पाश्चराइजेशन या नसबंदी द्वारा संसाधित किया जाता है।
एक नियम के रूप में, रचना में शामिल हैं:
उपयोगिता खनिजों की सूची निर्धारित करती है (कुल संख्या 26, जिसमें लोहा, पोटेशियम, क्लोरीन, आयोडीन, आदि शामिल हैं) और विटामिन:
कोमल प्रसंस्करण द्वारा पोषक तत्वों का संरक्षण सुनिश्चित किया जाता है।
ग्लाइसेमिक इंडेक्स का मान, 35-48 यूनिट के बराबर, मधुमेह रोगियों द्वारा सीमित खुराक के उपयोग की अनुमति देता है। कम कैलोरी सामग्री वजन कम करने के बीच मॉडल की लोकप्रियता सुनिश्चित करती है।
प्रति 100 ग्राम संरक्षण का क्लासिक पोषण (ऊर्जा) मूल्य:
हरी मटर उपचार गुणों के साथ एक बहुमुखी उत्पाद है। रचना में शामिल अद्वितीय पदार्थों का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
बढ़ावा देता है:
यदि आप मांस को मना करते हैं या इसका सेवन कम करते हैं, तो आपको हरी मटर को जरूर देखना चाहिए, जिसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है।
बढ़ावा देता है:
बढ़ावा देता है:
मध्यम खुराक में उपयोग संभव है, अन्यथा गैस का निर्माण बढ़ सकता है, जिससे मां और भ्रूण को असुविधा हो सकती है।
बढ़ावा देता है:
दुद्ध निकालना के दौरान, अप्रिय अभिव्यक्तियों की संभावित घटना के कारण अपने स्वयं के रस में उत्पाद की सिफारिश नहीं की जाती है, जैसे कि लगातार पुनरुत्थान, दस्त, कब्ज, दर्द या पेट का दर्द।इसके अलावा, अगर अनुचित तरीके से संग्रहीत किया जाता है, तो रोगजनक बैक्टीरिया संरक्षण में विकसित हो सकते हैं, एक महिला की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
छह महीने तक पहुंचने के बाद इसे आहार में शामिल करने की अनुमति है। प्रारंभ में, पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में, मांस, मछली और सब्जियों के साथ मैश किए हुए आलू के रूप में दैनिक खुराक में 100 ग्राम की वृद्धि के बाद।
बढ़ावा देता है:
इसे बढ़ावा देने के लिए साप्ताहिक मेनू में शामिल करने की अनुमति है:
इसे बढ़ावा देने के लिए छूट के दौरान मेनू में छोटी खुराक में शामिल करने की अनुमति है:
कम कैलोरी वाले उत्पाद में प्रोटीन और फाइबर की उच्च सामग्री शरीर की त्वरित संतृप्ति के साथ आसानी से पच जाती है। इसी समय, संचित विषाक्त पदार्थों को हटाने से आंत का काम सामान्य हो जाता है।
शरीर पर सकारात्मक प्रभाव के साथ-साथ ऐसे हानिरहित उत्पाद में खतरनाक गुण होते हैं।
संभावित सूजन या पेट फूलने के कारण गतिहीन वरिष्ठों के लिए अनुशंसित नहीं है!
डिब्बाबंद मटर को पिघले हुए मक्खन, सॉस, मेयोनेज़ या खट्टा क्रीम के साथ एक स्वतंत्र व्यंजन के रूप में परोसा जा सकता है। इसके अलावा, इसका उपयोग स्नैक्स या ठंडे व्यंजनों में सजावट के रूप में किया जाता है, साथ ही इसमें जोड़ने के लिए:
पहला पाठ्यक्रम तैयार करते समय, आप स्वाद को समृद्ध करने और उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त करने के लिए मटर के साथ भरना जोड़ सकते हैं।
मटर खाने के टिप्स और सिफारिशें आपको स्वास्थ्य बनाए रखने की अनुमति देती हैं।
लोकप्रिय औद्योगिक उत्पादन मॉडल अतिरिक्त परिरक्षकों या खाद्य योजकों के उपयोग को बाहर नहीं करते हैं जिनका उत्पाद के गुणों पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। इसलिए, घर पर अपने हाथों से खाना पकाने के उत्पादों की तुलना स्टोर के नमूनों से नहीं की जा सकती।
अब डिब्बा बंद खाना बनाने की रेसिपी खोजने में कोई दिक्कत नहीं है। इंटरनेट पर कई युक्तियां हैं, जिनमें संरक्षित करने के तरीके के बारे में चरण-दर-चरण निर्देश शामिल हैं।
दिमाग की हरी मटर या डिब्बाबंदी के लिए चिकने दाने वाली किस्म बाजार में खरीदी जाती है या बगीचे में उगाई जाती है।भूसी के बाद, गुठली को अच्छी तरह से धोया जाता है और चार से छह मिनट के लिए उबालने के लिए नमकीन पानी डाला जाता है। फिर तरल निकाला जाता है, और मटर को फिर से धोया जाता है और निष्फल कांच के जार में आधा लीटर से अधिक नहीं रखा जाता है।
तैयार होने पर, इसे एक लीटर पानी के अनुपात में नमकीन उबलते पानी, चीनी के साथ एक बड़ा चम्मच नमक, साथ ही सिरका सार के साथ डाला जाता है। प्रक्रिया को ढक्कनों को रोल करके पूरा किया जाता है, इसके बाद कमरे के तापमान पर ठंडा किया जाता है। तैयार उत्पादों को रेफ्रिजरेटर या तहखाने में हटा दिया जाता है।
यदि इसे स्वयं बनाना असंभव है, तो आपको सर्वोत्तम उत्पादों के लिए सही कंपनी चुनने और बजट डिब्बाबंद भोजन कहां से खरीदने में सक्षम होना चाहिए। एक विस्तृत श्रृंखला आपको हमेशा अधिकतम लाभ के साथ आवश्यक उत्पाद खोजने की अनुमति नहीं देती है। यह सामग्री आपको बताएगी कि चुनते समय गलतियाँ न करने के लिए क्या देखना चाहिए। सबसे पहले, हमें लागत पर नहीं, बल्कि अंतरराज्यीय मानक (GOST) और अखिल रूसी उत्पाद क्लासिफायरियर (OKPD) के अनुपालन के साथ-साथ निम्नलिखित को भी देखना चाहिए:
दुकान की खिड़कियां और सुपरमार्केट की अलमारियां विभिन्न ब्रांडों के डिब्बाबंद हरी मटर की एक विस्तृत श्रृंखला से भरी हुई हैं। अक्सर, बड़ी संख्या में उत्पाद खरीदार को भ्रमित करते हैं, जो उच्चतम गुणवत्ता चुनने की अनुमति नहीं देता है, लेकिन बहुत महंगा विकल्प नहीं है, जो खरीदना बेहतर है।
इसके अलावा, अब आप डिब्बाबंद उत्पादों के निर्माता या आपूर्तिकर्ता के ऑनलाइन स्टोर में ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं, जिसकी सूची में आवश्यक रूप से हरी मटर शामिल है।
सूची संकलित करते समय, आपूर्तिकर्ताओं और Yandex.Market एग्रीगेटर के पृष्ठों पर सर्वोत्तम उपभोक्ता समीक्षाएं, Roskontrol की परीक्षाओं के परिणाम, एक स्वतंत्र खाद्य निरीक्षक की समीक्षा, साथ ही साथ डिब्बाबंद उत्पाद की स्वाभाविकता, लाभ और हानि। ध्यान में रखा गया।
ब्रांड - रूस।
मूल देश - मोल्दोवा, रूस।
एक घरेलू ब्रांड के तहत एक स्वच्छ संरचना और सुखद गंध के साथ एक स्वादिष्ट उत्पाद, जिसे GOST के अनुसार निर्मित किया गया है। एक विशेष कुंजी आसान उद्घाटन सुनिश्चित करती है। निर्माता द्वारा बताए गए से अधिक मटर को अक्सर जार में रखा जाता है। एक पारदर्शी भराव में, दाने सख्त नहीं होते हैं, लेकिन लोचदार होते हैं। कोई स्टार्च स्वाद नहीं है। लेकिन कई क्षतिग्रस्त गुठली और भूसी हैं, और विदेशी योजक भी होते हैं।
ब्रांड - रूस।
मूल देश - रूस।
बिना मैलापन के नमकीन पानी में साबुत अनाज के साथ GOST के अनुसार घरेलू उत्पाद। अमीर मटर स्वाद। जब दाने होते हैं, तो एक भिन्नात्मक ध्वनि सुनाई देती है। जार में, मुख्य उत्पाद का वास्तविक वजन अक्सर निर्माता के बताए गए वजन से अधिक होता है। नमूने पर, स्टार्च की स्पष्ट भावना के साथ अनाज काफी घने होते हैं। कोई कीटनाशक नहीं मिला। ऑर्गेनोलेप्टिक संकेतक पहली कक्षा के अनुरूप हैं, जो लेबलिंग में इंगित किया गया है।
ट्रेडमार्क - रूस।
मूल देश - रूस।
रूसी उत्पादन के सुगंधित सस्ते उत्पाद। जार में एक विशेष चाबी होती है जो आसानी से ढक्कन खोल देती है। विभिन्न आकारों के फलों में एक अच्छा हल्का स्वाद होता है। एक स्टार्चयुक्त तलछट से भरे बादल में क्षतिग्रस्त अनाज हैं, जो निर्माता द्वारा घोषित उच्चतम ग्रेड के अनुरूप नहीं है।
ब्रांड - जर्मनी।
मूल देश - रूस।
युवा कोमल अनाज वाला एक उत्पाद जो बिना सुखाए और ठंड के बगीचे से निकाले जाने के पांच घंटे के भीतर जार में गिर जाता है।यह उत्कृष्ट स्वाद और अधिकतम उपयोगिता के संरक्षण की गारंटी देता है। एक सुखद सुगंधित गंध के साथ एक पारदर्शी भरने में मटर, बाहरी रूप से अच्छा दिखता है। बिना विकृतियों के, नमकीन सामंजस्यपूर्ण रूप से मीठा और खट्टा होता है। मुख्य उत्पाद थोड़ा अधिक पका हुआ है, लेकिन स्वाद अच्छा है।
ब्रांड - रूस।
मूल देश - रूस।
ध्यान से चयनित पके अनाज से घरेलू उत्पाद, एक केंद्रित भरने में छील। इसमें एक पहचानने योग्य सुगंधित स्वाद होता है, जो इसे गर्म व्यंजन, साइड डिश और सलाद के साथ-साथ एक अलग डिश के रूप में उपयोग करने की अनुमति देता है। निर्माण में केवल प्राकृतिक अवयवों का उपयोग एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम को काफी कम करता है। लंबे समय तक शैल्फ जीवन सुनिश्चित करते हुए, कैन की जकड़न निष्फल मटर की मज़बूती से रक्षा करती है।
ब्रांड - रूस।
मूल देश - रूस।
उच्च गुणवत्ता वाले मटर से बना प्राकृतिक डिब्बाबंद उत्पाद। घने और रसदार बनावट वाले उत्पाद में मध्यम मीठा स्वाद होता है। गर्म व्यंजनों के साथ या साइड डिश के रूप में अच्छा है, इसे विनिगेट या सलाद, सॉस या सूप में जोड़ा जा सकता है, या इसका सेवन स्वयं किया जा सकता है।310 ग्राम की मात्रा के साथ एक असामान्य प्रकार का जार खोलने के लिए एक अंतर्निहित कुंजी के कार्य के साथ।
ब्रांड - जर्मनी।
उत्पादक देश - रूस, बेलारूस।
उच्चतम ग्रेड के अच्छे ऑर्गेनोलेप्टिक गुणों के साथ GOST के अनुसार निर्मित रूसी-निर्मित उत्पाद। कोई जहरीले तत्व या कीटनाशक नहीं हैं। मुख्य उत्पाद के कुछ डिब्बे निर्माता द्वारा बताए गए से थोड़े कम हैं। फली के जार में घुसने के मामले सामने आए हैं।
ब्रांड - फ्रांस।
उत्पादक देश - हंगरी, रूस।
एक सुखद और नाजुक गंध के साथ एक प्रसिद्ध फ्रांसीसी ब्रांड के उत्पाद। गुठली आकार में लगभग समान होती है, स्टार्च के हल्के स्वाद के साथ पारदर्शी नमकीन से थोड़ा ढका होता है। वजन 265 ग्राम के संकेतित द्रव्यमान से थोड़ा अधिक हो सकता है। अनाज का स्वाद हमेशा घना नहीं होता है, वे नरम और थोड़े अधिक पके हुए लगते हैं।
ब्रांड - रूस।
मूल देश - रूस।
उच्चतम ग्रेड के रूसी-निर्मित उत्पाद, GOST के अनुसार निर्मित। टिन के डिब्बे में खोलने के लिए चाबी नहीं होती है, खोलने पर यह अच्छी तरह से कट जाती है और झुर्रीदार नहीं होती है। एक पारदर्शी भरण में तैरते हुए व्यक्तिगत छिलके होते हैं। विभिन्न आकार के अनाज, लेकिन कई छोटे। स्वाद अच्छा है, गंध सुखद है।
ब्रांड - रूस।
मूल देश - रूस।
ट्रेडमार्क का स्वामित्व देसन कंपनी के पास है, जिसका अपना उत्पादन नहीं है, लेकिन मुख्य रूप से विदेशों में ऑर्डर देता है। अपवाद डिब्बाबंद हरी मटर है, जो रूस में कृषि-निवेश उद्यम में उत्पादित होते हैं। उत्पादों को कीटनाशकों और मिठास के बिना उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल का उपयोग करके एक अद्वितीय विनिर्माण नुस्खा की विशेषता है।
इसमें ताजगी की एक मजबूत और सुखद सुगंध है। एक ही जैतून के रंग के साबुत अनाज उत्कृष्ट स्वाद के साथ एक स्पष्ट भरने में। एक नियम के रूप में, वजन 240 ग्राम के घोषित द्रव्यमान से थोड़ा अधिक है। ऑर्गेनोलेप्टिक संकेतक उच्चतम ग्रेड के अनुरूप हैं।
ब्रैंड | वज़न, जी | वज़न मटर, जी | एन. मूल्य, जी | गिलहरी, जी | कार्बोहाइड्रेट, जी | वसा, जी | कीमत, रगड़ना। |
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हरी किरण | 420 | 252 | 38.4 | 3.1 | 6.5 | 0 | 75-85 |
अंकल इवान | 400 | 240 | 35 | 3.1 | 6.5 | 0 | 100 |
पर्यावरण | 400 | 240 | 38.4 | 3.1 | 6.5 | 0 | 69 |
हाइन्ज़ | 390 | 250 | 70 | 4 | 11.11 | 0.3 | 60-90 |
लुटिको | 425 | 240 | 38.4 | 3.1 | 6.4 | 0 | 66 |
फ्राउ मार्था | 310 | 186 | 35 | 3 | 6 | 0 | 66 |
जापान के सम्राट की उपाधि | 400 | 240 | 38.4 | 3.1 | 6.5 | 0 | 66 |
बांडुएले | 400 | 265 | 74 | 5.5 | 7.4 | 0.7 | 80-111 |
ग्लैवप्रोडक्ट | 400 | 240 | 38.4 | 3.1 | 6.5 | 0 | 108 |
6 एकड़ | 400 | 260 | 38.4 | 3.1 | 6.5 | 0 | 52-100 |
इस प्रकार, रेटिंग में प्रस्तुत ब्रांडों में क्लासिक कैनिंग रचना के साथ मुख्य संकेतकों और गुणों के समान मूल्य हैं। हालाँकि, बिंदु बनाए जा सकते हैं:
डिब्बाबंद हरी मटर प्राकृतिक उत्पादों से बने होते हैं जो कई उपयोगी गुणों और पदार्थों को बरकरार रखते हैं। इससे आपको जो कुछ भी चाहिए वह शरीर में प्रवेश करता है - प्रोटीन, फाइबर, वनस्पति वसा, विटामिन और खनिज। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो बच्चों और वयस्कों के शरीर पर मध्यम खपत का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
ये अद्भुत सब्जियां गर्म व्यंजन, विनैग्रेट्स, सलाद, या खाने के लिए तैयार एक स्वतंत्र साइड डिश के रूप में उपयोग के लिए उपयुक्त हैं। अन्य उत्पादों के साथ उत्कृष्ट संगतता किसी भी व्यंजन के व्यंजनों में विविधता लाने और उन्हें सजाने में मदद करती है।
खुश खरीदारी और सुरक्षित रहें!