दुनिया में कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो उत्कृष्ट शारीरिक आकार में रहकर लंबा, पूर्ण, समृद्ध जीवन नहीं जीना चाहेगा। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की इच्छा की पूर्ति उचित पोषण के संगठन से शुरू होती है। और इसका मतलब यह नहीं है कि अंतहीन आहार समाप्त करना जो तनाव और अवसाद का कारण बनता है। भोजन में स्वस्थ, ताजे प्राकृतिक उत्पाद होने चाहिए। इस मामले में, कैलोरी की संख्या और खर्च की गई ऊर्जा के बीच संतुलन बनाए रखना वांछनीय है। जीवन शैली घर पर स्वस्थ भोजन पकाने पर अधिक समय खर्च करने की अनुमति नहीं देती है, शहरवासी तैयार भोजन खरीदते हैं। हम 2025 में, खरीदारों के अनुसार, मास्को में सबसे अच्छे स्वास्थ्य खाद्य भंडार का अवलोकन प्रदान करते हैं।
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महानगरीय दुकानों, स्वस्थ भोजन कैफे की सूची बहुत बड़ी है। स्वस्थ जीवन शैली समर्थकों, एथलीटों, वजन कम करने, शाकाहारियों, शाकाहारी लोगों के लिए वास्तविक जैविक उत्पाद और तैयार मेनू पेश किए जाते हैं। विचार करें कि चुनते समय गलतियों से बचने के लिए क्या ध्यान देना उचित है।
सांस्कृतिक परंपराओं और खाने की आदतों के आधार पर, निम्नलिखित सिद्धांतों को प्रतिष्ठित किया जाता है:
जैविक खाद्य समूह हैं:
पसंद के मानदंड:
सुरक्षा। एक स्वस्थ खाद्य भंडार को ग्राहकों के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षा आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:
आपूर्तिकर्ता। भोजन सीमित शैल्फ जीवन वाले सामानों का एक समूह है, इसलिए अच्छे आपूर्तिकर्ताओं को चुनना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, स्टोर का प्रबंधन किसानों के साथ परिचितों का आयोजन करता है, खेतों का दौरा करता है, कच्चे माल के उत्पादन के चरणों और प्रौद्योगिकियों का विश्लेषण करता है। औद्योगिक सुविधाओं के पास स्थित मास्को क्षेत्र में फार्म परिसरों पर विचार नहीं किया जाता है। स्वस्थ उत्पादों के सर्वश्रेष्ठ निर्माता सबसे कम डिलीवरी समय का पालन करते हैं और ऐसे उत्पादों की आपूर्ति करते हैं जो आवश्यक प्रयोगशाला परीक्षणों और अतिरिक्त परीक्षाओं के साथ पर्यावरण नियंत्रण मानकों का अनुपालन करते हैं।
सीमा। स्वास्थ्य खाद्य भंडार चुनते समय, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आवश्यक उत्पाद उपलब्ध हैं:
सेवा। सेवा का स्तर, प्रदान की जाने वाली सेवाएं खरीदारों के लिए आकर्षक होनी चाहिए। (डिलीवरी, बुकिंग, ऑनलाइन स्टोर)।
कीमत। खरीदार अधिक भुगतान नहीं करना चाहता है, इसलिए सर्वोत्तम स्टोर औसत मूल्य को कम करने के लिए तकनीकों का उपयोग करते हैं:
अलग से, मैं दो प्रकार के ऑनलाइन स्वास्थ्य खाद्य भंडार खोलने जैसी तकनीक को नोट करना चाहूंगा:
लोकप्रियता खुदरा कीमतों में उल्लेखनीय कमी के कारण है। इस मामले में एकमात्र निवेश आधिकारिक वेबसाइट में है:
सेवा के स्तर, परिसर की सफाई और उत्पादों की गुणवत्ता को बचाने के लिए यह स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य है। इस मामले में सस्ता सामान भी मांग में नहीं होगा।
एक सक्षम नेता के लिए धन्यवाद, एक सुविचारित संगठन रणनीति, यहां तक कि सबसे लोकप्रिय प्रतिष्ठानों में, आप बजट कीमतों पर गुणवत्ता वाले उत्पाद पा सकते हैं।
समीक्षाएं। खरीदार की समीक्षा आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि मॉस्को और मॉस्को क्षेत्र में प्रस्तुत लोगों की एक विशाल सूची में से कौन सा स्वास्थ्य खाद्य भंडार चुनना बेहतर है। उनमें सेवा की विशेषताओं, उत्पादों की गुणवत्ता, सेवा के स्तर का विवरण होता है।दोस्तों की सिफारिशों को ध्यान में रखना उचित है, यह याद रखना कि मुंह का शब्द सबसे प्रभावी प्रकार का विज्ञापन है।
हम राजधानी और मॉस्को क्षेत्र में लोकप्रिय दुकानों के पते, संपर्क, फायदे और नुकसान के विवरण के साथ एक रेटिंग प्रदान करते हैं, जहां आप सस्ती कीमत पर स्वस्थ, स्वादिष्ट भोजन खरीद सकते हैं।
पता: चौथा सिरोमायत्निचेस्की लेन, 1/8
☎+7 (495) 991-8995
वेबसाइट: https://royal-forest.org/
प्रसिद्ध विदेशी ब्रांडों के इको-उत्पादों के साथ-साथ अपने स्वयं के उत्पादन की राजधानी में एक लोकप्रिय ब्रांड। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए सबसे अच्छा प्रस्ताव है - बिना चीनी के दुनिया भर की प्राकृतिक मिठाइयाँ। सप्ताह में एक बार आप उन्हें घर पर पकाने के तरीके पर एक मास्टर क्लास में भाग ले सकते हैं। रूस और पड़ोसी देशों में ऑर्डर की डिलीवरी के साथ एक ऑनलाइन स्टोर है, साइट पर बड़ी संख्या में व्यंजनों को रखा गया है। सबसे लोकप्रिय विदेशी प्राकृतिक उत्पादों में:
सूखे पेय, मिश्रण वर्गीकरण में प्रस्तुत किए जाते हैं:
खरीदारों के लिए दिलचस्प ऑफर हैं:
पता: पोक्रोवका सेंट, 35/17 भवन 1
☎+7 (495) 663-8602
वेबसाइट: https://vkusvill.ru/
काम के घंटे: दैनिक 07.00 - 23.45
राजधानी के मध्य जिले के बासमनी जिले में स्थित पोक्रोवका पर स्टोर नेटवर्क में छह सौ में से एक है। यह सुबह से देर रात तक काम करता है, नियमित रूप से माल, सेवा और कीमत की गुणवत्ता पर बड़ी संख्या में सकारात्मक समीक्षा प्राप्त करता है। उद्यम का अपना उत्पादन नहीं है, लेकिन प्राकृतिक स्वादिष्ट भोजन के 500 से अधिक सिद्ध आपूर्तिकर्ता हैं। नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने, छुट्टी की मेज, व्यापार दोपहर के भोजन के लिए उत्पाद प्रदान करता है। उपहार टोकरी इकट्ठा करने के कार्य के साथ एक सेवा है। घर पर खरीद और ऑनलाइन ऑर्डर की डिलीवरी स्थापित की गई है।
स्व-वजन के लिए तराजू, एक कॉफी मशीन, बैटरी इकट्ठा करने के लिए कंटेनर स्थापित किए जाते हैं। व्यापारिक मंजिल में बच्चों के साथ खरीदारों के लिए बच्चों का खेल क्षेत्र है। स्व-सेवा टर्मिनलों वाले माइक्रोमार्केट एक सुविधाजनक जोड़ बन जाते हैं। प्रत्येक उत्पाद के लिए प्रयोगशाला अनुसंधान परिणामों की एक पुस्तक स्वतंत्र रूप से उपलब्ध है। "नए साल के मेनू" सेवा को बहुत सारी सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली, जिसके अनुसार आप एक उत्सव मेनू एकत्र कर सकते हैं और निर्दिष्ट समय के भीतर पके हुए व्यंजन प्राप्त कर सकते हैं। खरीदार वेबसाइट पर, सोशल नेटवर्क पर समूहों में, हॉटलाइन पर, स्टोर में खरीदे गए सामान के बारे में समीक्षा छोड़ सकते हैं। ग्राहकों की सुविधा के लिए, आप नए प्रचारों को ट्रैक करने, उत्पादों की सूची का विस्तार करने, ऑनलाइन ऑर्डर करने और होम डिलीवरी करने के लिए स्मार्टफोन के लिए एक मोबाइल एप्लिकेशन इंस्टॉल कर सकते हैं।
बोनस कार्ड "चलो दोस्त बनें" और वफादारी कार्यक्रम प्रदान किए जाते हैं:
कर्मचारी प्रत्येक आगंतुक को ध्यान, देखभाल, ईमानदार रवैये से घेरने की कोशिश करता है।
☎+7 (495) 424-9515
वेबसाइट: https://www.myasnov.ru/
काम के घंटे: 08.00 - 22.00
लोकप्रिय किराने की श्रृंखला के 160 मास्को स्वस्थ खाद्य बाजारों में से किसी में, यह आरामदायक, स्वादिष्ट, सुंदर है। सुखद स्वस्थ खरीदारी के लिए लोग बार-बार यहां आते हैं या सिर्फ एक अल्पाहार, एक कप सुगंधित ताजी कॉफी। स्वस्थ भोजन के 150 आइटम प्रस्तुत किए जाते हैं। संस्था की रसोई में, जटिल घरेलू खाना पकाने की उत्कृष्ट कृतियाँ बनाई जाती हैं: सॉसेज, डोलमा, गोभी के रोल, रोल। खरीदार के अनुरोध पर, कूरियर घर तक ऑर्डर पहुंचाएगा। सभी आवश्यक मानकों के अनुसार लिपेत्स्क क्षेत्र में एक डेयरी प्लांट बनाया गया था। उत्पादन सुविधाओं में पूर्ण स्वच्छता: प्राकृतिक कच्चे माल से उत्पादों के निर्माण के लिए तकनीकी प्रक्रिया की शर्तें महत्वपूर्ण हैं। अद्वितीय उपकरण नुस्खा योजना में त्रुटियों की संभावना को शून्य तक कम करना संभव बनाता है। केवल विशेष शिक्षा वाले लोगों को काम पर रखा जाता है। सभी विनिर्मित उत्पादों को उसी दिन विशेष थर्मल वैन में आउटलेट तक पहुंचाया जाता है, जो सुबह आपूर्तिकर्ता द्वारा लाए गए कच्चे माल को शाम तक अंतिम उपभोक्ता तक पहुंचने की अनुमति देता है। मॉस्को के जाने-माने रेस्तरां के जाने-माने शेफ नियमित रूप से चेन कर्मचारियों के लिए मास्टर क्लास आयोजित करते हैं। व्यापारिक मंजिलों में, रसोई कर्मचारी रोजाना सभी को नए उत्पादों के मुफ्त स्वाद के लिए आमंत्रित करते हैं।प्रत्येक नए उत्पाद के लॉन्च से पहले, आंतरिक परीक्षण पहले से किया जाता है। अद्यतन आंतरिक सज्जा, ताजा मरम्मत, आधुनिक वाणिज्यिक उपकरण आगंतुकों का ध्यान आकर्षित करते हैं।
कंपनी अपने उत्पादों की उच्च गुणवत्ता की गारंटी देती है, आप इसे सुरक्षित रूप से पूरे परिवार द्वारा दैनिक उपयोग के लिए खरीद सकते हैं, जिसमें बच्चे, एलर्जी से पीड़ित, एथलीट, विशेष खाद्य प्राथमिकता वाले लोग शामिल हैं। और पारंपरिक क्लब कार्ड "फ्रेंड्स ऑफ कूलक्लीवर" खरीदारी को और भी अधिक मनोरंजक बनाता है: किलोग्राम और लीटर खरीदे गए सामान "केजीएल" में बदल जाते हैं, बोनस अंक जिन्हें बाद की खरीद के लिए लिखा जा सकता है। स्टोर की वेबसाइट पर एक व्यक्तिगत ऑनलाइन खाते के माध्यम से, मोबाइल एप्लिकेशन के साथ बोनस के संतुलन को ट्रैक करना सुविधाजनक है। स्टोर पर जाने का समय नहीं होने पर वहां प्री-ऑर्डर करना भी आसान है: यह ऑनलाइन टोकरी में आवश्यक उत्पादों को इकट्ठा करने के लिए पर्याप्त है, सुविधाजनक समय और नेटवर्क शाखा का पता, और तैयार पैकेज की योजना बनाएं। आपका इंतजार कर रहा होगा।
पता: ट्रेखप्रुडनी प्रति।, 5
☎+7 (495) 241-0644
वेबसाइट: https://organicmarket.ru/
काम के घंटे: दैनिक 09.00 - 21.00
राजधानी में प्रसिद्ध जैविक बाजार न केवल लोकप्रिय जैविक ब्रांडों के प्राकृतिक भोजन को बेचता है, बल्कि इसकी अपनी उत्पादन इमारतें हैं, 45,000 हेक्टेयर के कुल क्षेत्रफल वाले खेत, यारोस्लाव क्षेत्र में मास्को से 200 किमी, पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ हैं। क्षेत्र।मांस और डेयरी जैविक भोजन के उत्पादन के लिए 10,000 से अधिक मवेशियों और 6,000 छोटे मवेशियों को उगाया जाता है, जिसे विशेष रेफ्रिजरेटर में हर दिन प्रतिष्ठान के काउंटरों पर ताजा पहुंचाया जाता है। दुग्ध उत्पादन और बॉटलिंग वर्कशॉप फार्म के समान भवन में स्थित है। विटामिन और पोषक तत्वों को संरक्षित करने के लिए पाश्चराइजेशन कम तापमान पर होता है।
16 डेयरी फार्मों के अलावा, आठ कृषि फर्म हैं जो उच्चतम गुणवत्ता मानकों के अनुसार जैविक उत्पादों का उत्पादन करती हैं।
अलमारियों पर पूरे परिवार के लिए पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है:
शिशुओं के लिए सामानों की कतार में आप पा सकते हैं:
एक समृद्ध वर्गीकरण, संस्था की लोकप्रियता के कारण उच्च गुणवत्ता। एक ऑनलाइन स्टोर है जहां उपरोक्त उत्पादों को ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है और सुविधाजनक समय पर आपके घर पर कूरियर डिलीवरी के साथ प्राप्त किया जा सकता है। शहर के केंद्र में सुविधाजनक स्थान, दैनिक खुलने का समय, छूट प्रणाली स्वस्थ जीवन शैली के पारखी लोगों के बीच बाजार को और भी लोकप्रिय बनाती है।
पता: एव्टोज़ावोडस्काया सेंट, 8
☎+7 (499) 130-5530
वेबसाइट: http://zorkamilka.ru/
काम के घंटे: दैनिक 08.00 - 21.00
खाद्य भंडार का एक नेटवर्क जहां आप चालीस से अधिक आपूर्तिकर्ताओं से प्राकृतिक गैर-जीएमओ कृषि उत्पाद खरीद सकते हैं:
कच्चे माल की उच्च गुणवत्ता और प्रत्येक उत्पाद का सख्त पूर्व-बिक्री नियंत्रण भोजन के लाभ और सुरक्षा की गारंटी देता है। स्वस्थ भोजन में रंग, स्वाद, हमेशा ताजा नहीं होता है। लघु शैल्फ जीवन परिरक्षकों की अनुपस्थिति की पुष्टि करता है, जो अक्सर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। नए साल के मेनू के रूप में, रंगीन बक्से में 1,700 रूबल की कीमत पर उपहार सेट प्रस्तुत किए जाते हैं। साइट पर 500 रूबल से खरीद और ऑर्डर की डिलीवरी दैनिक रूप से की जाती है और मॉस्को रिंग रोड के भीतर 350 रूबल की राशि होती है, 2000 रूबल या उससे अधिक की खरीद के साथ - नि: शुल्क।
पता: बोलश्या नोवोडमित्रोव्स्काया सेंट, 36 भवन 6
☎+7 (499) 579-8944
वेबसाइट: http://vkusicvet.com/
काम के घंटे: दैनिक 10.00 - 21.00
दिमित्रोव्स्काया मेट्रो स्टेशन के पास सुविधाजनक रूप से स्थित कच्चे खाद्य आहार के प्रेमियों के लिए एक शाकाहारी, शाकाहारी मेनू के साथ एक दुकान-कैफे, 50 से अधिक प्रकार के स्वस्थ स्वादिष्ट व्यंजन पेश करता है:
यहां आपको विशेष पेय पेश किए जाएंगे:
स्टोर सप्ताह में सातों दिन खुला रहता है, होम डिलीवरी, टेकअवे संभव है। औसत चेक 500 रूबल है।आप स्टोर की पूरी रेंज पर 5% की छूट और अन्य दिलचस्प बोनस पाने के लिए डिस्काउंट कार्ड खरीद सकते हैं।
पता: मिचुरिंस्की पीआर, 5
☎+7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
वेबसाइट: https://gorod-sad.com/
काम के घंटे: दैनिक 08.00 - 23.00
शहर के नक्शे पर बिखरे बारह स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में से एक प्राकृतिक स्वस्थ भोजन प्रदान करता है। एक ऑनलाइन स्टोर है, नए साल के मेनू के लिए प्री-ऑर्डर फ़ंक्शन है। ग्राहक समुद्री भोजन, स्वादिष्ट डेसर्ट, बीज के साथ अनाज की रोटी नोट करते हैं। संस्था के वर्गीकरण में उपयोगी इको-उत्पादों की सौ से अधिक वस्तुएं हैं। प्रत्येक खरीद और बाद में उपहारों की प्राप्ति के लिए क्रेडिट बोनस के साथ प्रचार, छूट, अतिथि बोनस कार्ड हैं। स्टोर की विशेषता टोफू दही, टर्की रोल, वर्तनी दलिया हैं। बच्चे के भोजन के लिए जैविक सब्जी, फल और बेरी प्यूरी प्रस्तुत की जाती हैं। शाकाहारी व्यंजनों का वर्गीकरण है, लस मुक्त भोजन की एक पंक्ति है। प्रमाणित डिटॉक्स पेय पानी के साथ पेश किए जाते हैं जो बहु-चरण शुद्धिकरण से गुजर चुके हैं। 24-घंटे हॉटलाइन ऑपरेटर इस सवाल का जवाब देंगे कि जगह पर कैसे पहुंचा जाए, ऑनलाइन ऑर्डर कैसे दिया जाए, उत्पाद की वांछित लागत कितनी है।
स्वस्थ भोजन और स्वस्थ उत्पादों का एक अच्छा भंडार चुनकर, आप अपने स्वास्थ्य और लंबी उम्र का ख्याल रखते हुए सही खाना शुरू कर सकते हैं। मॉस्को में ऐसे बहुत सारे प्रतिष्ठान हैं। दी गई रेटिंग आपको बताएगी कि कौन सा चुनना बेहतर है, वहां कैसे पहुंचा जाए, स्वादिष्ट स्वस्थ भोजन की कीमत कितनी है।