अधिक से अधिक लोग इन दिनों पीठ की समस्याओं से पीड़ित हैं। बेशक, इस सब के लिए गतिहीन जीवन शैली को दोष देना है। बहुत कम उम्र के बच्चे कंप्यूटर या अन्य गैजेट्स पर अधिक से अधिक समय व्यतीत करते हैं। इससे आसन की समस्या उत्पन्न होने लगती है, जो भविष्य में पीठ और गर्दन में दर्द के साथ-साथ रीढ़ की हड्डी के अनुचित विकास को भी जन्म देगी। और, जैसा कि आप जानते हैं, कई स्वास्थ्य समस्याएं रीढ़ की हड्डी की समस्याओं से शुरू होती हैं। और यह रीढ़ को क्रम में रखने के लायक है, क्योंकि रोग तुरंत गायब हो जाता है। और पीठ और गर्दन की समस्याओं को हल करने के लिए, एक नियम के रूप में, वे मालिश और फिजियोथेरेपी अभ्यास से शुरू करते हैं। लेकिन इन दिनों एक अच्छा विशेषज्ञ खोजना इतना आसान नहीं है। इसलिए बहुत से लोग चाहते हैं कि घर में मसाज हो। एक इन्फ्रारेड मालिश अब विशेष लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, जो इसकी विशेषताओं के लिए धन्यवाद, कई समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।
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दिखने में, ऐसा उपकरण पारंपरिक मालिश करने वालों से अलग नहीं होता है। इसे एक बिस्तर, एक गर्दन तकिए या एक फुटरेस्ट के रूप में, साथ ही हाथ की मालिश के रूप में या चेहरे पर लगाए जाने वाले उपकरणों के रूप में बनाया जा सकता है। लेकिन एक पारंपरिक मालिश के विपरीत, उपकरण के संचालन के दौरान अवरक्त विकिरण उत्सर्जित होता है। किरणें, ऊतकों में गहराई से प्रवेश करती हैं, रक्त प्रवाह में सुधार करती हैं, कोशिका पुनर्जनन को तेज करती हैं और उनके विकास को उत्तेजित करती हैं, और इसके अलावा मांसपेशियों को मजबूत करती हैं। चूंकि उपकरणों में अलग-अलग नोजल होते हैं, इसलिए उंगलियों की गति की नकल करना आसान होता है। साथ ही पावर रेगुलेटर की मदद से आप प्रभाव को कमजोर या मजबूत कर सकते हैं। इस प्रकार, न केवल शरीर के एक निश्चित हिस्से को सानना होगा, बल्कि थर्मल प्रभाव भी होगा।
डिवाइस के इस तरह के प्रभाव से मानव शरीर पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। सबसे पहले, मांसपेशियों में छूट महसूस की जाएगी, स्नायुबंधन और मांसपेशियां अधिक लोचदार हो जाएंगी। लेकिन इसके अलावा, इस तरह के मालिश करने वालों के लगातार उपयोग से वजन कम करने, नींद में सुधार करने, वैरिकाज़ नसों को कम करने और यहां तक कि किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति में सुधार करने और प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में सुधार के लिए अक्सर अवरक्त विकिरण के साथ मालिश का उपयोग किया जाता है।उपकरण थोड़े समय में सेल्युलाईट से छुटकारा पाने, त्वचा को कसने और केराटिनाइज्ड त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
इंफ्रारेड रेडिएशन से मसाज करने से आपको काफी फायदा मिल सकता है। लेकिन फिर भी, ताकि लाभ नुकसान में न बदल जाए, डिवाइस की कुछ विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। शुरू करने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसा उपकरण उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी होगा जिनके पास बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम है, साथ ही अतिरिक्त वजन से जूझ रहे लोगों के लिए भी। इसके अलावा, मालिश उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें रक्त वाहिकाओं की समस्या है या चोट के बाद पुनर्वास की प्रक्रिया में हैं। यदि किसी व्यक्ति को ऑन्कोलॉजिकल रोग हैं, चयापचय में गड़बड़ी है, हृदय या रक्तचाप की समस्या है, तो ऐसी प्रक्रियाओं की सिफारिश नहीं की जाती है। साथ ही, गर्भावस्था के दौरान प्रक्रिया नहीं की जानी चाहिए।
मसाजर खरीदने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि इसमें बीमारी के छिपे हुए लक्षण हो सकते हैं। साथ ही, एक प्रक्रिया 60 मिनट से अधिक नहीं चलनी चाहिए, लेकिन प्रत्येक उपकरण के लिए निर्देश निर्देश देते हैं जो शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र के संपर्क के समय का संकेत देते हैं। प्रक्रिया के बाद, आपको ठंड में बाहर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि शरीर को गर्मजोशी मिली है। प्रक्रिया सोने से दो घंटे पहले सबसे अच्छी होती है, यदि आप बाद में मालिश करते हैं, तो नींद की गुणवत्ता खराब हो सकती है। डिवाइस के संचालन के दौरान, विकिरण स्रोत को देखने के लिए मना किया जाता है, यदि प्रक्रिया चेहरे पर की जाती है, तो पूरी प्रक्रिया के दौरान आंखें बंद होनी चाहिए। यदि मालिश के दौरान अप्रिय या दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई देती हैं, तो प्रक्रिया को आगे करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
आज तक, इंफ्रारेड मसाजर्स के काफी मॉडल हैं। वे अपने दायरे में भिन्न हैं।इसलिए, उपकरणों को उन प्रकारों में विभाजित किया जाता है जिन्हें चेहरे, पूरे शरीर, पैरों या सार्वभौमिक मॉडल की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
चेहरे के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किए गए मॉडल आकार में कॉम्पैक्ट और वजन में हल्के होते हैं। आमतौर पर उनके पास कई नोजल होते हैं जिनका त्वचा पर अलग प्रभाव पड़ता है। उनकी मदद से, आप न केवल अपने पूर्व युवाओं को त्वचा लौटा सकते हैं, बल्कि आंखों के नीचे काले घेरे को भी खत्म कर सकते हैं। दो सप्ताह की निरंतर प्रक्रियाओं के बाद, झुर्रियों की संख्या कम हो जाती है, एपिडर्मिस एक स्वस्थ रंग प्राप्त कर लेता है, बैग और आंखों के नीचे काले घेरे गायब हो जाते हैं।
पैरों की मालिश के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरण स्नान हैं। यहां इंफ्रारेड रेडिएशन डिवाइस का एक अतिरिक्त विकल्प है। लेकिन यह विकल्प केवल रोलर मालिश या हवाई बुलबुले की क्रिया से कहीं अधिक उपयोगी है। अवरक्त विकिरण के लिए धन्यवाद, आप आसानी से पैरों में थकान की भावना से छुटकारा पा सकते हैं या संवहनी रोग से लड़ सकते हैं।
पूरे शरीर की मालिश के लिए डिज़ाइन किए गए मॉडल केप हैं जिन्हें एक कुर्सी से जोड़ा जा सकता है। उनकी मदद से पीठ, गर्दन और नितंबों पर असर किया जाता है। ऐसे मालिश न केवल वांछित क्षेत्रों को प्रभावित करेंगे, बल्कि उन्हें विकिरण से गर्म भी करेंगे। इसके कारण अधिक प्रभाव पड़ेगा। ऐसे मॉडल की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जो गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं।
और अंत में, आपको सार्वभौमिक उपकरणों पर विचार करना चाहिए। ऐसे उपकरण हाथ से पकड़े जाने वाले मसाजर होते हैं जो रोलर्स या कंपन को घुमाकर शरीर की मालिश करते हैं। लेकिन विकिरण के संपर्क में आने से यह मालिश बढ़ जाएगी। ऐसे उपकरणों की सुविधा इस तथ्य में निहित है कि आप चाहें तो शरीर के किसी भी हिस्से की मालिश कर सकते हैं।
बाजार में मालिश करने वालों के बहुत सारे मॉडल हैं, एक विशेष विकल्प चुनना एक कठिन और लंबी प्रक्रिया हो सकती है। और ताकि भविष्य में खरीद उसके मालिक को निराश न करे, कुछ मानदंडों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
सबसे पहले, यह डिवाइस की कीमत है। किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, मालिश करने वालों को बजट और महंगे मॉडल में विभाजित किया जा सकता है। मॉडल जितना महंगा होगा, उसमें उतनी ही अधिक विशेषताएं होंगी। लेकिन यहां तक कि सस्ती मॉडल भी वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।
मालिश करने के लिए सुविधाजनक बनाने के लिए, डिवाइस के डिज़ाइन और इसके एर्गोनॉमिक्स को ध्यान में रखना आवश्यक है। चूंकि प्रक्रिया में एक निश्चित समय लगेगा, इसलिए यह आवश्यक है कि पूरी प्रक्रिया के दौरान हाथ थकें नहीं और कोई असुविधा न हो।
कम समय में वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, यह बेहतर है कि डिवाइस में कई मोड और संचालन की गति हो। तो शरीर के आवश्यक अंगों पर अलग प्रभाव पड़ना संभव होगा।
नोजल की संख्या को भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। उनमें से अधिक, एक उपकरण से मालिश की अधिक किस्में प्राप्त की जा सकती हैं।
डिवाइस की बिजली आपूर्ति पर ध्यान देना आवश्यक है। उपकरण बैटरी या संचायक से, मेन से या कार सिगरेट लाइटर से संचालित हो सकते हैं। यह पैरामीटर निर्धारित करेगा कि डिवाइस का उपयोग कहां किया जा सकता है। कुछ मॉडल किसी भी शक्ति स्रोत पर चल सकते हैं, इसलिए वे बहुमुखी हो जाते हैं और आसानी से आपके साथ यात्रा पर ले जाया जा सकता है।
इसके अलावा, अतिरिक्त कार्य करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, उदाहरण के लिए, स्वचालित शटडाउन या पानी में डिवाइस को संचालित करने की क्षमता। ये पैरामीटर वैकल्पिक हैं, लेकिन खरीदारी के लिए एक अच्छा अतिरिक्त होगा।
"AND MH-102" की मदद से आप एक कठिन दिन के बाद आसानी से आराम पा सकते हैं। डिवाइस के संचालन के दौरान, उच्च कंपन किया जाएगा, और यह अवरक्त विकिरण के कारण हीटिंग भी करेगा। तो एक व्यक्ति एक गहरी और आरामदेह मालिश प्राप्त कर सकता है।
"AND MH-102" की दो गति हैं। पहली गति पर, डिवाइस प्रति मिनट 3400 बीट करेगा, और दूसरे पर - 6000। साथ ही, किट में दो मालिश संलग्नक शामिल होंगे जो डिवाइस की कार्यक्षमता को बढ़ाते हैं। AND MH-102 के एर्गोनोमिक डिज़ाइन को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। मालिश करने वाले के पास एक घुमावदार हैंडल होता है, जिससे आप स्वतंत्र रूप से शरीर के किसी भी हिस्से का काम कर सकते हैं। मालिश करने वाले के छोटे वजन से लंबे समय तक संपर्क में रहने पर भी हाथों में थकान और परेशानी नहीं होगी।
औसत लागत 3300 रूबल है।
यदि आपको आराम से मालिश करने की आवश्यकता है, तो Beurer MG 40 इस मामले में एक उत्कृष्ट सहायक होगा। इसके साथ, आप न केवल विश्राम प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि मांसपेशियों के दर्द और मोच को भी समाप्त कर सकते हैं, शरीर में चयापचय प्रक्रिया में सुधार कर सकते हैं और यहां तक कि रक्त परिसंचरण प्रक्रिया में भी सुधार कर सकते हैं। और प्रक्रिया में सुधार करने के लिए, थर्मल एक्सपोजर का एक कार्य होता है, यह हड्डियों और ऊतकों को गर्म करता है।
"ब्यूरर एमजी 40" में 4 नोजल हैं। उनकी मदद से आप सटीक मालिश कर सकते हैं। यदि शरीर के संवेदनशील क्षेत्रों के संपर्क में आने की आवश्यकता होती है, तो डिवाइस का उपयोग बिना अटैचमेंट के किया जाता है, केवल अवरक्त विकिरण के साथ। Beurer MG 40 का हैंडल नॉन-स्लिप प्लास्टिक से बना है। इसमें एक आसान स्विच है।यह भी ध्यान देने योग्य है कि हैंडल स्थिति बदल सकता है, इस वजह से, आप स्वतंत्र रूप से पूरे शरीर की मालिश कर सकते हैं।
औसत लागत 2300 रूबल है।
यह उपकरण एक सार्वभौमिक मालिश है जो कंपन और टैपिंग मालिश करता है। "प्लांटा MHH-60" दो सिरों से सुसज्जित है और इसमें कार्य की गति को नियंत्रित करने की क्षमता है, इससे आप शरीर के सभी अंगों का व्यायाम कर सकते हैं।
इस मॉडल में 6 नोजल हैं। उनमें से दो चिकने हैं और गर्माहट और आरामदेह मालिश के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। अगले दो अटैचमेंट स्पॉट ट्रीटमेंट के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और शरीर के संवेदनशील क्षेत्रों की मालिश के लिए दो सॉफ्ट अटैचमेंट हैं। डिवाइस के संचालन के दौरान, टैपिंग और थपथपाने की हरकतें की जाएंगी, इससे शरीर को पूरी तरह से आराम मिलेगा और रक्त परिसंचरण में सुधार होगा।
"प्लांटा एमएचएच-60" में शरीर के किसी भी हिस्से तक स्वतंत्र रूप से पहुंचने के लिए एक लंबा हैंडल होता है। इसके अलावा, आरामदायक उपयोग के लिए, निर्माता ने 4 गति या 4 मालिश कार्यक्रम प्रदान किए हैं। कार्यक्रम का प्रकार चयनित अनुलग्नक पर निर्भर करेगा।
औसत लागत 4000 रूबल है।
अगर आप मांसपेशियों के तनाव को दूर करना चाहते हैं, तो प्लांटा एमएफ-4डब्ल्यू मसाज ब्लिस के साथ ऐसा करना सबसे अच्छा है। यह उपकरण घरेलू उपयोग के लिए एकदम सही है। यह चिकित्सा के क्षेत्र में विकास और प्राच्य मालिश की सर्वोत्तम परंपराओं को जोड़ती है।
"प्लांटा एमएफ-4W मसाज ब्लिस" में 4 ऑपरेटिंग मोड हैं। उपयोगकर्ता पैर रोलर मालिश, कंपन मालिश, टखने संपीड़न और अवरक्त हीटिंग के बीच चयन कर सकता है। पैरों पर बड़ी संख्या में जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं, जो आंतरिक अंगों के काम के लिए जिम्मेदार होते हैं। डिवाइस के संचालन के दौरान, रोलर्स इन बिंदुओं पर कार्य करेंगे, जिससे शरीर को ठीक किया जा सकेगा और मांसपेशियों को आराम मिलेगा। यहां 4 कार्यक्रम भी हैं। उपयोगकर्ता कुछ बिंदुओं के संपर्क और एक साधारण आराम मालिश के बीच चयन करता है।
"प्लांटा एमएफ-4W मसाज ब्लिस" छोटे और बड़े दोनों पैरों पर इस्तेमाल किया जा सकता है। सभी स्वच्छता नियमों का पालन करने के लिए, "प्लांटा एमएफ -4 डब्ल्यू मसाज ब्लिस" में हटाने योग्य कवर हैं।
औसत लागत 10,000 रूबल है।
यह फ्लोर मसाज मॉडल बछड़ों, पैरों और टखनों का इलाज करेगा। इस तरह के उपकरण पर पहली प्रक्रिया के बाद, आप हल्कापन और विश्राम महसूस कर सकते हैं।
"फिटस्टूडियो लेग्स ब्यूटीशियन 204" में 4 मालिश रोलर्स हैं, जबकि 3 प्रकार के कंपन और आराम प्रभाव हैं। और अधिक प्रभाव के लिए, निर्माता ने इन्फ्रारेड हीटिंग की संभावना स्थापित की है। इसके अलावा, IR हीटिंग में ऑपरेशन के 3 स्तर भी होते हैं। सुविधाजनक संचालन के लिए "फिटस्टूडियो लेग्स ब्यूटीशियन 204" रिमोट कंट्रोल के साथ आता है। 15 मिनट की मालिश के बाद एक स्वचालित शटडाउन फ़ंक्शन भी है। सभी स्वच्छता मानकों का पालन करने के लिए, कवर को हटाना संभव है।ऐसा करने के लिए ज्यादा प्रयास नहीं करना पड़ता है, क्योंकि उन्हें एक ज़िप के साथ बांधा जाता है।
औसत लागत 16600 रूबल है।
यह मॉडल एक स्विंग मशीन है। ऐसी मशीन की मदद से आप पूरे शरीर पर जटिल प्रभाव डाल सकते हैं, मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं और यहां तक कि रीढ़ का इलाज भी कर सकते हैं। "बेलबर्ग एसएम -01" के काम के दौरान इन्फ्रारेड विकिरण की मदद से मालिश और हीटिंग होगी। इससे कुछ ही समय में स्वास्थ्य की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार होगा।
आपको पहले सप्ताह के दौरान 5 मिनट के लिए ऐसी मशीन का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए, अगले सप्ताह समय को 5 मिनट और बढ़ाया जा सकता है। यदि कोई असुविधा नहीं है, तो 15 मिनट की प्रक्रिया की अनुमति है। प्रक्रियाओं को दिन में कई बार किया जा सकता है। उसके बाद, कई मिनटों तक नहीं उठने की सलाह दी जाती है।
"बेलबर्ग एसएम -01" में 10 गति है। साथ ही तीन कार्यक्रम: आराम से मालिश, स्ट्रेचिंग विधि और व्यायाम। स्वचालित शटडाउन के साथ एक नियंत्रण कक्ष और एक टाइमर है।
औसत लागत 13,000 रूबल है।
यह मॉडल एक मालिश तकिया है जिसे न केवल घर पर, बल्कि कार में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। डिवाइस के संचालन के दौरान, गर्दन और पीठ में तनाव से राहत मिलेगी।और "मालिश पिलो फिटस्टूडियो एम 1" के निरंतर उपयोग से आप अंतःस्रावी तंत्र की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार कर सकते हैं, जिससे नींद की गुणवत्ता में सुधार होगा।
"मालिश पिलो Fitstudio M1" में ऑपरेशन के दो तरीके हैं: इन्फ्रारेड विकिरण के साथ मालिश और केवल मालिश। उत्पाद को कार की सीट से सुरक्षित रूप से जोड़ने के लिए तकिए में दो पट्टियाँ होती हैं। "मालिश पिलो Fitstudio M1" का आकार 360 * 190 * 120 मिमी है, और वजन 1.2 किलो है।
औसत लागत 1500 रूबल है।
यह मालिश मॉडल आपको गर्दन, पीठ और कंधों के साथ-साथ काठ क्षेत्र, कूल्हों और बछड़ों को प्रभावित करने की अनुमति देता है। इस तथ्य के कारण कि थर्मल एक्सपोज़र का एक तरीका है, मांसपेशियों को जल्दी से आराम मिलेगा, शरीर को आवश्यक छूट मिलेगी और स्वर से छुटकारा मिलेगा। इसके अलावा, रक्त परिसंचरण और चयापचय की प्रक्रियाओं में सुधार होगा।
इस तथ्य के कारण कि "गर्दन सानना की मालिश" का एक कॉम्पैक्ट आकार है, इसका उपयोग न केवल घर पर किया जा सकता है, बल्कि सड़क पर भी किया जा सकता है। मसाजर कार और इलेक्ट्रिकल नेटवर्क के लिए एडेप्टर के साथ आता है। एक कंट्रोल पैनल भी है, इसकी मदद से आप ऑपरेटिंग मोड और एक्सपोज़र की तीव्रता का चयन कर सकते हैं।
औसत लागत 1500 रूबल है।
मालिश एक आवश्यक चीज है, खासकर गतिहीन काम के दौरान। लेकिन मसाज पार्लर जाना हर किसी के लिए किफायती नहीं होगा।इसलिए आप मसाज खरीदकर इस समस्या का समाधान कर सकते हैं। और अगर इसमें थर्मल एक्सपोज़र का कार्य है, तो इसके उपयोग का प्रभाव बहुत अधिक ध्यान देने योग्य होगा। लेकिन वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको नियमित रूप से प्रक्रियाओं का पालन करना चाहिए, और निर्माता के निर्देशों का पालन करना चाहिए।