2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ जिम्नास्टिक रिंग की रेटिंग

जिम्नास्टिक के छल्ले की ख़ासियत यह है कि यह लगभग एकमात्र खेल उपकरण है जिसमें अंतरिक्ष में निर्धारण नहीं होता है। यह घुड़सवार की श्रेणी से संबंधित है और इसे मास्टर करना काफी कठिन माना जाता है। उस पर आंदोलनों को सम्मानित, सुंदर, मजबूत किया जाता है। कलात्मक जिमनास्टिक के कई प्रशंसक पेशेवर एथलीटों के पुल-अप, फ्लिप, रैक देखकर खुश हैं। हालांकि, हर कोई इस सवाल का सही जवाब देने के लिए तैयार नहीं है कि इस तरह के सिम्युलेटर की आवश्यकता क्यों है, और यह शारीरिक फिटनेस के मामले में कौन से खेल उपकरण को बदल सकता है।

घटना का इतिहास

इतिहासकारों का मानना ​​है कि जिम्नास्टिक की उत्पत्ति प्राचीन ग्रीस में हुई थी। यह वहाँ था कि उन्होंने भविष्य के सैनिकों की शारीरिक शिक्षा पर बहुत ध्यान दिया। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जिमनास्टिक के व्यक्तिगत तत्व, साथ ही विशेष परिसर, हमारे युग से बहुत पहले दिखाई दिए। चीनियों ने स्ट्रेचिंग, बैलेंस और ताकत के प्रकटीकरण पर विशेष ध्यान दिया। प्राचीन यूनानियों ने "जिमनास्टिक" शब्द में एक व्यक्ति के शारीरिक विकास से संबंधित बहुत सारी अवधारणाओं का निवेश किया था। यह भी शामिल है:

• एथलेटिक व्यायाम;
• घुड़सवारी;
• तैराकी;
• दौड़ना;
• केटलबेल प्रतियोगिताएं;
• लड़ाई।

ऐसा माना जाता है कि "जिमनास्टिक" शब्द ग्रीक मूल "जिमनाज़ो" से आया है, जिसका अनुवाद में "ट्रेन" होता है। एक और संस्करण है, जिसके अनुसार "गुमनोस" शब्द का अर्थ "नग्न" है। इसलिए, ग्रीक एथलीटों ने हमेशा पूरी तरह से नग्न प्रतिस्पर्धा की है।

सभी संस्कृतियों ने जिम्नास्टिक को वरदान के रूप में स्वीकार नहीं किया है। उदाहरण के लिए, ईसाई धर्म में, शारीरिक व्यायाम को एक शैतानी कार्य माना जाता था। इस विश्वास ने व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास पर अधिक ध्यान देने की कोशिश की, न कि उसकी शारीरिक पूर्णता पर, इसलिए उस समय जिमनास्टिक प्रशिक्षण सबसे सख्त प्रतिबंध के अधीन था।

जिम्नास्टिक उपकरण सहित उनके आधुनिक डिजाइन में प्रोजेक्टाइल 16 वीं - 17 वीं शताब्दी के मोड़ पर दिखाई दिए, जब बहुत से लोग "वोल्टेज" के आदी हो गए - कलाबाजी अभ्यास, रस्सी पर चढ़ना, जटिल कूद, समन्वय के लिए सबसे जटिल तत्वों का प्रदर्शन करना।

आधुनिक कलात्मक जिम्नास्टिक का जन्म उत्कृष्ट जर्मन शिक्षक फ्रेडरिक लुडविग जहान के कारण हुआ, जिन्होंने 18 वीं शताब्दी के अंत में समाज के शारीरिक विकास के लिए एक प्रणाली बनाई और यूरोप में पहले जिम्नास्टिक समाज की स्थापना की। अनुभव के बाद स्वीडन, चेक गणराज्य, फ्रांस और अन्य राज्यों द्वारा अपनाया गया था। लेकिन खेल उपकरण की आवश्यकताएं और उनके उपयोग के नियम लगातार बदल रहे हैं। यह केवल 19 वीं शताब्दी के मध्य में था कि पहला इनडोर स्पोर्ट्स हॉल सुसज्जित था, जहाँ खेल प्रतियोगिताएँ आयोजित की जाने लगीं।

जिम्नास्टिक फेडरेशन इंटरनेशनल स्टैंडर्ड

यह क्या है? आइए इस मुद्दे का अधिक विस्तार से विश्लेषण करें। जिमनास्टिक उपकरण न केवल प्रतिष्ठित स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स या स्कूल जिम में पाए जा सकते हैं, जहां उन्हें मजबूत रस्सियों के साथ छत से निलंबित कर दिया जाता है। वे बाहरी खेल के मैदानों के अक्सर मेहमान होते हैं, जहां उन्हें उच्च क्षैतिज सलाखों से लटका दिया जाता है। लेकिन बाद वाला विकल्प पूर्ण खेल उपकरण की श्रेणी से संबंधित नहीं है और यह विशेष रूप से उन खेल लोगों के लिए है जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं। जिमनास्ट के अनुसार, ऐसे सिम्युलेटर पर पेशेवर रूप से प्रशिक्षित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह स्थापित आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है।

इस प्रकार के प्रक्षेप्य के लिए विधायी स्तर पर मानक स्थापित हैं:

1. भीतरी व्यास - 18 सेमी।
2. फांसी के लिए क्रॉसबार की ऊंचाई (फर्श के स्तर से मापी गई) 5.75 मीटर है।
3. छेद के लिए दो रस्सियों के बीच की दूरी 0.5 मीटर है।

यह इन्वेंट्री किस लिए है? स्टैटिक्स और डायनामिक्स विकसित करने के लिए, और सबसे कठिन प्रदर्शन में, चूंकि व्यायाम शरीर का एक अल्पकालिक लुप्त होती है, जो सभी मांसपेशी समूहों पर शारीरिक गतिविधि में वृद्धि में योगदान देता है।

प्रकार

संरचनाओं के निर्माण में, निम्न प्रकार की सामग्रियों का उपयोग किया जाता है: प्लास्टिक, धातु और लकड़ी। इसके अलावा, प्लास्टिक के आविष्कार से बहुत पहले लकड़ी के गोले दिखाई दिए थे। प्रत्येक विकल्प पर अधिक विस्तार से विचार करें और प्रत्येक उत्पाद की सकारात्मक और नकारात्मक विशेषताओं का निर्धारण करें।

लकड़ी का

वे बहुत पहले दिखाई दिए और एथलीटों के बीच बहुत लोकप्रिय थे।

लाभ	कमियां
सीधी पकड़ के लिए इसकी उत्कृष्ट पकड़ है, क्योंकि सामग्री हथेलियों से नमी को अवशोषित करने में सक्षम है।	लगातार खुली हवा में रहने से ये जल्दी बेकार हो जाते हैं।
रेत से भरा होने के कारण, यह आपके हाथों से बहुत अच्छा लगता है।	छोटी परिचालन अवधि।
सौंदर्य संबंधी।	औसत कीमत काफी महत्वपूर्ण है।
वे अपने समकक्षों की तुलना में मोटे हैं।

प्लास्टिक

कोई भी सामग्री निर्माण के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन एक विशेष - ABS।

पेशेवरों	माइनस
सस्ता।	हथेलियों से पकड़ कमजोर होती है, खासकर जब हाथ पसीने से तर हों।
उनका सेवा जीवन काफी लंबा है।	वे फिसल सकते हैं, इसलिए यह हथेलियों को चाक से पूर्व-उपचार करने लायक है।
प्रभाव प्रतिरोधी।	लंबे समय तक रिवर्स ग्रिप को बनाए रखना मुश्किल होता है।
	लंबे समय तक व्यायाम करने से हाथों को नुकसान हो सकता है।

धातु

इसे काफी मजबूत और पहनने के लिए प्रतिरोधी इन्वेंट्री माना जाता है। ऊपरी भाग एक मोटी परत में लगाया जाने वाला रबर का लेप होता है। यह किसी भी धातु उत्पादों से आने वाली ठंड की भावना से छुटकारा पाने के लिए, फिसलने से बचने में मदद करता है।

सकारात्मक गुण	नकारात्मक गुण
स्थायित्व।	बड़ा वजन।
एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है जिनका वजन 100 किलो से अधिक होता है।	वे बजट नहीं हैं।

सेट में एक रस्सी भी शामिल है। यह जितना अधिक लोचदार होता है, गतिशील व्यायाम के दौरान मांसपेशियों पर भार उतना ही कम होता है। पेशेवर खेलों में, शून्य लोच वाले स्टील केबल्स का उपयोग किया जाता है। शौकिया विकल्प, एक नियम के रूप में, मोटी डोरियों पर लटकाए जाते हैं।

व्यास में छल्ले क्या हैं? कुछ मानक हैं। तो, वयस्कों के लिए सिमुलेटर 28 मिमी, 30 मिमी और 32 मिमी मोटे हो सकते हैं। यह सब व्यक्ति के निर्माण पर निर्भर करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि मुख्य रूप से पुरुष ऐसे प्रक्षेप्य में लगे होते हैं और महत्वपूर्ण ऊंचाइयों तक पहुंचते हैं, जिनका वजन लगभग 55 किलोग्राम है और उनकी ऊंचाई लगभग 165 सेमी है। लेकिन सभी पुरुष "कॉम्पैक्ट" नहीं हैं। व्यक्ति जितना बड़ा होगा, उसे उतने ही मोटे उपकरण की आवश्यकता होगी।

एक अलग श्रेणी में बच्चों के लिए सिमुलेटर शामिल हैं। उनका आंतरिक व्यास वयस्क संस्करण की तुलना में बहुत छोटा है। यदि इस विशेष खेल के लिए खुद को समर्पित करने की इच्छा है, तो बचपन से ही अभ्यास शुरू करना आवश्यक है। यह धीरज विकसित करने, ताकत बढ़ाने, गतिशीलता बढ़ाने, प्रशिक्षण से एक अद्भुत खेल बनाने में मदद करता है जो बच्चे को खुशी देगा।

शारीरिक विकास युक्तियाँ

यदि कोई व्यक्ति सही जीवन शैली का नेतृत्व करता है, अपने स्वास्थ्य और शारीरिक विकास की निगरानी करता है, तो उसे नियमित प्रशिक्षण के लिए विशेष खेल उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, फिटनेस या जिमनास्टिक के लिए। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जिमनास्टिक उपकरण लचीलेपन, धीरज, शक्ति को विकसित करने में मदद करते हैं। रिंग एक्सरसाइज कंधे के जोड़ों को मजबूत बनाने में मदद करती है। अन्य सिमुलेटरों की तुलना में, उनके पास कई निर्विवाद फायदे हैं:

1. सुरक्षा। बारबेल और डंबल ज्यादा खतरनाक होते हैं।
2. एक प्रक्षेप्य एक ही समय में शक्ति, सहनशक्ति, लचीलेपन को विकसित करने में मदद करता है।
3. अप्रस्तुत शुरुआती और पेशेवर दोनों इसे कर सकते हैं।
4. वे सहज और सरल हैं।
5. अतिरिक्त महंगे उपकरण स्थापित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
6. जिम और घर दोनों में इस्तेमाल किया जा सकता है।
7. कक्षाएं वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए आयोजित की जाती हैं।

कार्यात्मक प्रशिक्षण सिफारिशें

खेल के लिए जिमनास्टिक के छल्ले क्यों महत्वपूर्ण हैं? इनके साथ आप ऐसे व्यायाम कर सकते हैं जो किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास के लिए महत्वपूर्ण हों:

• हैंग में विभिन्न पुश-अप्स;
• विभिन्न पुल-अप;
• ऊर्ध्वाधर अवरोही और आरोही से जुड़े विशिष्ट अभ्यास;
• मुक्केबाजों और तगड़े के लिए व्यायाम: एक प्रवण, खड़े, झुकाव की स्थिति में हथियार फैलाना।

खुद बच्चे के लिए स्पोर्ट्स मिनी-कॉम्प्लेक्स कैसे बनाएं

सभी माता-पिता अपने बच्चे को स्वस्थ और खुश देखने का सपना देखते हैं, और इसके लिए वे न तो अपने प्रयास और न ही साधन को छोड़ते हैं। आप निश्चित रूप से, उच्च गुणवत्ता वाले सिमुलेटर की रेटिंग का अध्ययन करने के बाद, सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं के सामान का चयन कर सकते हैं। लेकिन वे आम तौर पर कीमत के लिए बहुत महंगे होते हैं और अतिरिक्त कार्यक्षमता से लैस होते हैं जो आपके लिए अस्वीकार्य हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि सबसे अच्छी चीजें हस्तनिर्मित हैं। यदि आपके बच्चे का भला करने की इच्छा है और पर्याप्त मात्रा में खाली समय है, तो आप घर पर ही एक छोटा सा जिम तैयार कर सकते हैं। इसमें केवल 2 - 3 वर्गमीटर का समय लगेगा। खाली जगह और बच्चे के लिए बहुत खुशी लाएगा, और उसे बहुत लाभ भी पहुंचाएगा।

ऐसे होम स्पोर्ट्स कॉर्नर की उपस्थिति में सकारात्मक क्षण:

1. किसी भी समय बच्चे का सक्रिय विकास उसके लिए सुविधाजनक है।
2. मजेदार शगल।
3. स्कूल में भविष्य की शारीरिक गतिविधि के लिए शरीर को तैयार करना।
4. रिश्तेदारों के साथ कक्षाएं।
5. वेस्टिबुलर तंत्र का विकास।
6. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में सुधार।
7. आंदोलनों के सही समन्वय का विकास।

प्रशिक्षण की प्रक्रिया में अपनी बेटी या बेटे को चोट से बचाने के लिए, आपको उच्च गुणवत्ता वाली चटाई की देखभाल करने की आवश्यकता है। मिनी-कॉम्प्लेक्स के मुख्य तत्व:

• स्वीडिश दीवार;
• जिमनास्टिक के छल्ले;
• कम क्षैतिज पट्टी या बार;
• हिंगेड रस्सी सीढ़ी;
• नरम फर्श।

आइए हम अपने हाथों से जिम्नास्टिक के छल्ले के निर्माण पर ध्यान दें।

चरण-दर-चरण निर्देश

आवश्यक उपकरण और सामग्री:

• निर्माण कम्पास;
• दो टुकड़ों की मात्रा में 75 से 75 सेमी मापने वाली प्लाईवुड शीट;
• बोल्ट या प्रेस;
• योजक का गोंद;
• मिलिंग मशीन;
• राफ्टर्स;
• आरा;
• पेंचकस

प्रक्रिया:

1. हम प्लाईवुड की दोनों शीटों को 6 समान वर्गों में खींचते हैं, उन्हें एक आरा से काटते हैं।
2. हम दो वर्ग लेते हैं और उन्हें लकड़ी के गोंद के साथ गोंद करते हैं। यह दो प्लाईवुड सैंडविच निकला।
3. संरचना को गुणात्मक रूप से सूखने के लिए, इसे कई दिनों तक एक प्रेस के नीचे रखा जाना चाहिए या बोल्ट के साथ केंद्र और कोनों में एक साथ खींचा जाना चाहिए।
4. प्लाईवुड के रिक्त स्थान को यथासंभव कसने के लिए, इस उद्देश्य के लिए स्व-टैपिंग शिकंजा या बोल्ट का उपयोग करना आवश्यक है।
5. पूरी तरह से सूखने के बाद, प्लाईवुड के रिक्त स्थान पर 180 मिमी के आंतरिक व्यास वाले सर्कल खींचे जाने चाहिए। बाहरी किनारा 205 मिमी होगा।
6. आरा से उत्पादों को सावधानी से काटें।
7. डिजाइन को एक गोलाकार क्रॉस सेक्शन दिया जाना चाहिए। यह एक मिलिंग मशीन का उपयोग करके किया जा सकता है।
8. फिर उन्हें रेत और वार्निश किया जाता है।
9. हम क्षैतिज पट्टी का एक किनारा लेते हैं और उसमें 40 सेमी की दूरी पर छेद बनाने के लिए एक ड्रिल का उपयोग करते हैं।
10. उनके माध्यम से हम राफ्टर्स को पास करते हैं और उन्हें वांछित ऊंचाई पर संलग्न करते हैं। राफ्टर्स को एक विशेष स्टोर में सबसे अच्छा खरीदा जाता है।उन्हें विश्वसनीय और टिकाऊ होना चाहिए, क्योंकि यह उन पर है कि सारा भार गिर जाता है। यदि वित्तीय स्थिति आपको महंगा उत्पाद खरीदने की अनुमति नहीं देती है, तो आप एक मजबूत रस्सी ले सकते हैं।

2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ जिम्नास्टिक रिंग की रेटिंग

प्लास्टिक

ऊपर रहते हैं

यूक्रेनी निर्माता का सार्वभौमिक उत्पाद। मॉडल की लोकप्रियता सड़क स्थलों और बंद हॉल दोनों में उनके उपयोग की संभावना में निहित है। निष्पादन सामग्री - सदमे प्रतिरोधी एबीएस - प्लास्टिक, महत्वपूर्ण तापमान परिवर्तन, साथ ही खराब मौसम के प्रतिरोधी। पेशेवर एथलीटों के प्रशिक्षण और फिटनेस के लिए उपयुक्त।

मुख्य विशेषताएं:

• आंतरिक व्यास - 180 मिमी;
• खंड - 28 मिमी;
• ओलंपिक मानकों का पूर्ण अनुपालन।

प्रक्षेप्य वसंत ताले और नायलॉन हैंगर के साथ बेचा जाता है।

औसत कीमत 1790 रूबल है।

• मानक आकार;
• उच्च शक्ति प्लास्टिक;
• अच्छा रंग;
• मजबूत ताले और बेल्ट;
• सस्ता।

• चौड़ी हथेली वाले लोगों के लिए असहज।

वॉलबार्ज़

सार्वभौमिक सिम्युलेटर स्वीडिश दीवार पर प्रशिक्षण के लिए बहुत उपयुक्त है, अनुकूल रूप से उन्हें विविधता प्रदान करता है। इसका उपयोग वे लोग कर सकते हैं जिनका वजन 100 किलो से अधिक नहीं है। उत्पाद का वजन केवल 1.5 किलोग्राम है, इसकी लंबाई 160 सेमी है। प्लास्टिक के छल्ले एक कपास की रस्सी से जुड़े होते हैं।

मूल्य - 1399 रूबल।

• विश्वसनीयता;
• ताकत;
• विनिर्माण गुणवत्ता।

• लघु सेवा जीवन।

क्रॉसफिट इंडिगो 97654 आईआर बी

एक रूसी निर्माता से उच्च गुणवत्ता वाले सामान का उत्पादन ओलंपिक समिति की आवश्यकताओं के पूर्ण अनुपालन में किया जाता है।इसका उपयोग पेशेवर एथलीटों और उन दोनों द्वारा किया जाता है जो नियमित रूप से अपनी शारीरिक फिटनेस को उचित स्तर पर बनाए रखना चाहते हैं। 90 किलो तक भार का सामना करता है। सेट में नायलॉन निलंबन, वसंत ताले शामिल हैं।

औसत लागत 2600 रूबल है।

• टिकाऊ उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बना;
• प्रबलित 6-मीटर लाइनों के साथ;
• बाहरी क्षेत्रों के लिए उपयुक्त;
• गुणवत्ता ताले के साथ।

• महत्वपूर्ण नहीं मिला।

कसरत K1 (28 मिमी)

जिम और घरेलू उपयोग दोनों के लिए बिल्कुल सही। इन्वेंट्री के उत्पादन में, शॉक-प्रतिरोधी एबीएस का उपयोग किया जाता है - प्लास्टिक जो बारिश, बर्फ, गंभीर ठंढ और चिलचिलाती धूप से डरता नहीं है। यह पेशेवरों और शौकीनों दोनों के बीच मांग में है। यह विभिन्न प्रकार के शक्ति अभ्यास करना संभव बनाता है जो प्रेस, हाथ, पीठ, छाती की मांसपेशियों के विकास में योगदान करते हैं। दक्षता में अन्य प्रोजेक्टाइल को मात देता है। निरंतर गतिशीलता प्रशिक्षु को शरीर को संतुलन में रखने के लिए अतिरिक्त संसाधनों का उपयोग करने के लिए मजबूर करती है, जबकि शरीर की लगभग सभी मांसपेशियां काम में शामिल होती हैं।

मुख्य विशेषताएं:

• भार (अधिकतम) - 350 किग्रा;
• आंतरिक व्यास - 182 मिमी;
• बाहरी व्यास - 238 मिमी;
• काले रंग;
• वजन - 900 ग्राम।

मूल्य - 3000 रूबल।

• टिकाऊ सामग्री से बना;
• पेशेवरों और शौकीनों दोनों द्वारा उपयोग किया जाता है;
• आकार ओलंपिक मानकों से मेल खाते हैं;
• स्वीकार्य लागत।

• कोई लटकती पट्टियाँ शामिल नहीं हैं।

UFC अल्टीमेट ट्रेनिंग

कई खरीदारों के अनुसार सर्वश्रेष्ठ समीक्षाओं का स्वामी।इस तरह की उत्पाद योजना का सर्वश्रेष्ठ अमेरिकी निर्माता लगातार अपने प्रशंसकों को नए उत्पादों से परिचित कराता है। मानक आकार उत्पाद: भीतरी व्यास 180 मिमी, बाहरी व्यास 22.5 मिमी। उत्पादन सामग्री - एबीएस - प्लास्टिक। पैकेज में प्रबलित नायलॉन पट्टियाँ शामिल हैं, जो 5000 मिमी लंबी और 30.8 मिमी चौड़ी हैं।

मूल्य - 3390 रूबल।

• विश्वसनीयता;
• गुणवत्ता;
• आराम;
• क्षमता।

• पकड़ काफी बड़ी नहीं है।

मिडज़ुमी (2 में 1)

प्लास्टिक मॉडल आपको परिसर की क्षमताओं का काफी विस्तार करने की अनुमति देता है। इस पर आप अपनी बाहों और पैरों पर लटक सकते हैं। इसका उपयोग खेल परिसर के शीर्ष पर चढ़ने के लिए अतिरिक्त समर्थन के रूप में किया जा सकता है। यह कई आधुनिक खेल परिसरों का एक अभिन्न अंग है। सेट का विवरण:

• कॉर्ड - 2 पीसी ।;
• अंगूठी - 2 पीसी ।;
• अनुचर - 2 पीसी ।;
• कुंडल - 2 पीसी।

औसत कीमत 420 रूबल है।

• उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री;
• मूल डिजाइन;
• अधिकतम स्वीकार्य भार - 100 किलो;
• लंबी सेवा जीवन - 5 वर्ष;
• स्वीकार्य लागत।

• छोटा भीतरी व्यास (106 मिमी)।

लकड़ी का

जेडएसओ, प्रोफ

जिमनास्टिक के लिए बढ़िया उत्पाद। उच्च गुणवत्ता वाले प्लाईवुड का उपयोग करके बनाया गया है। छल्ले की मोटाई 35 मिमी है, बाहरी व्यास 235 मिमी है, निलंबन की लंबाई 3000 मिमी है, स्लिंग्स नायलॉन हैं, केबल पीवीसी ब्रैड के साथ स्टील है। कुल वजन डेढ़ किलोग्राम है।

मूल्य - 3192 रूबल।

• आरामदेह;
• व्यावहारिक;
• गुणवत्ता;
• भरोसेमंद।

• कोई महत्वपूर्ण नहीं पाया गया।

कसरत K3 (30 मिमी) TRENER

यदि शारीरिक गतिविधि के प्रेमी सोच रहे हैं कि कौन सी कंपनी उत्पाद चुनना बेहतर है, तो आपको इस ब्रांड पर विशेष ध्यान देना चाहिए। प्रक्षेप्य में विशेष मोटाई होती है जो आपको गहरी पकड़ बनाने की अनुमति देती है, हाथों के समर्थन के क्षेत्र को बढ़ाती है, जिससे व्यायाम करना आसान हो जाता है। सिम्युलेटर धीरे-धीरे लोड को बढ़ाना, कार्यों को जटिल करना संभव बनाता है। उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बना, कैरबिनर संलग्न करने के लिए एक विशेष प्रणाली से सुसज्जित है। घर के अंदर या घर पर लटकाया जा सकता है।

मूल्य - 3000 रूबल।

• भरोसेमंद;
• टिकाऊ;
• आरामदेह;
• अधिकतम भार - 350 किग्रा;
• बहुक्रियाशील।

• महत्वपूर्ण गायब हैं।

प्रॉक्सिमा पीजीआर-2403डब्ल्यूडी

240 मिमी के आंतरिक व्यास के साथ लकड़ी के छल्ले, पांच मीटर स्टील स्लिंग से जुड़े होते हैं। उत्पाद पेशेवर जिमनास्ट और शौकिया दोनों के बीच अच्छी तरह से लोकप्रिय है। अच्छी तरह से पीठ, हाथ, छाती की मांसपेशियों को पंप करता है। सभी चयन मानदंडों को पूरा करता है। आप इसे कहां से खरीद सकते हैं? ऑनलाइन स्टोर में खेल उपकरण या ऑनलाइन ऑर्डर की बिक्री के लिए एक विशेष बिंदु पर, उपयुक्त उत्पादों की समीक्षा का अध्ययन करने और ग्राहकों की राय पढ़ने के बाद।

इसकी लागत कितनी है - 1490 रूबल।

• स्थायित्व;
• कार्यक्षमता;
• विश्वसनीयता;
• लंबी परिचालन अवधि।

• महत्वपूर्ण नहीं पाए गए।

कसरत K3 (32 मिमी) SKALOLAZ

चढ़ाई और पर्वतारोहण के प्रशंसकों के लिए एक मॉडल कैसे चुनें? इस निर्माता के उत्पादों पर ध्यान दें। यह एक अतिरिक्त कार्य के साथ निर्मित होता है - विभिन्न प्रकार के विशेष अवकाश, जो आपको अपनी उंगलियों के तप को विकसित करने की अनुमति देता है।अंगूठियों का उपयोग लटकने और उंगलियों को मजबूत करने के लिए किया जा सकता है, जिससे आप अपने घर के आराम में पर्वतारोहण प्रशिक्षण का अनुकरण कर सकते हैं।

लागत 4100 रूबल है।

• 350 किलो के अधिकतम भार का सामना करना;
• भरोसेमंद;
• टिकाऊ;
• बहुक्रियाशील;
• आरामदेह;
• ध्वनि।

• महत्वपूर्ण पहचान नहीं हो पाई है।

प्रोट्रेन आरएस1002

एक चीनी निर्माता के लकड़ी के उत्पाद उन लोगों के बीच बहुत मांग में हैं जो क्रॉसफिट करते हैं, शक्ति अभ्यास करते हैं, सभी मांसपेशी समूहों को मजबूत करने की कोशिश करते हैं, बारबेल और डम्बल पर भरोसा नहीं करते हैं। घर और जिम दोनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि हम इस मॉडल पर ध्यान दें, तो चुनाव में त्रुटियों से बचा जा सकता है।

मूल्य - 6650 रूबल।

• टिकाऊ;
• आरामदेह;
• कार्यात्मक;
• गुणवत्ता;
• टिकाऊ।

• महत्वपूर्ण लागत।

कसरत K2 (प्रो 28mm)

यदि सवाल उठता है कि खरीदने के लिए सबसे अच्छा प्रक्षेप्य क्या है, तो आपको इस मॉडल पर विचार करना चाहिए। एक विशिष्ट विशेषता वसंत तालों से सुसज्जित प्रबलित स्लिंग की उपस्थिति है। हॉल और घर दोनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले लाख प्लाईवुड का उपयोग करके निर्मित। उत्पाद पूरी तरह से जिम्नास्टिक के लिए स्थापित आवश्यकताओं का अनुपालन करता है। पेशेवरों और शुरुआती दोनों द्वारा उपयोग किया जा सकता है।

मूल्य - 3300 रूबल।

• गोफन की ऊंचाई को समायोजित करने की क्षमता;
• लगभग सभी मांसपेशियां काम में शामिल होती हैं;
• 350 किलो के अधिकतम भार की अनुमति है;
• टिकाऊ;
• प्रभावी।

• गुम।

शिशु

अल्पाइनिस्टिक

बच्चों के खेल के मैदान के लिए अतिरिक्त पूरा सेट। बच्चे के शारीरिक कौशल को पूरी तरह से विकसित करता है, जिससे उसे मजबूत और लचीला होने में मदद मिलती है। 35 किलो तक वजन के लिए डिज़ाइन किया गया। एक रूसी कंपनी द्वारा निर्मित, उत्कृष्ट गुणवत्ता और विश्वसनीयता है।

मूल्य - 499 रूबल।

• उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बना;
• भरोसेमंद;
• टिकाऊ;
• सुविधाजनक।

• गुम।

वॉलबार्ज़

बच्चे ऐसे प्रक्षेप्य पर प्रशिक्षण लेना पसंद करते हैं। यह न केवल मूड में सुधार करता है, बल्कि धीरज भी बढ़ाता है, मांसपेशियों और वेस्टिबुलर तंत्र को मजबूत करता है, प्रेस, बाहों और पीठ को पंप करता है। प्लास्टिक के छल्ले पर निशान और धक्कों होते हैं, जिससे छोटों को उनसे कसकर चिपके रहने की अनुमति मिलती है। उन्हें 10 मिमी की रस्सी पर लटका दिया जाता है। उत्पाद पूरी तरह से स्थापित राज्य मानकों का अनुपालन करता है। अधिकतम स्वीकार्य भार 50 किग्रा है। तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित।

लागत 599 रूबल है।

• सुरक्षित;
• आरामदेह;
• टिकाऊ;
• प्रभावी।

• पहचाना नहीं गया।

PERFETTO स्पोर्ट मिकी PS-311

चमकदार लाल प्रक्षेप्य उन बच्चों के लिए एकदम सही है जो बचपन से जिमनास्टिक के शौकीन हैं और जो मजबूत और स्वस्थ रहना चाहते हैं। यह खेल परिसर के लिए एक अतिरिक्त उपकरण है। इसका उपयोग उन लड़कों और लड़कियों द्वारा किया जाता है जो तीन साल की उम्र तक पहुंच चुके हैं, जिनका वजन 50 किलो से अधिक नहीं है। बाहर और घर दोनों में लटकाया जा सकता है।

मूल्य - 615 रूबल।

• रंगीन;
• आरामदेह;
• व्यावहारिक;
• बहुक्रियाशील;
• कीमत और गुणवत्ता का उत्कृष्ट संयोजन।

• परिभाषित नहीं।

रोमाना डीएसके-वीओ 91.03.10-21

बच्चों के लिए एक मजेदार और बहुत उपयोगी व्यायाम मशीन। उस पर आप खींच सकते हैं, झूल सकते हैं, पुश-अप कर सकते हैं, अपने हाथों और पैरों को दोनों तरफ लटका सकते हैं। यह मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, वेस्टिबुलर तंत्र को मजबूत करता है, प्रेस को पंप करता है। छल्ले उच्च गुणवत्ता वाले प्लास्टिक, पर्यावरण के अनुकूल, गैर-एलर्जी से बने होते हैं। निशान और अनियमितताओं की उपस्थिति दर्दनाक स्थितियों से बचने में मदद करती है। निर्माण में, निर्माता GOST की सभी आवश्यकताओं का पालन करता है, विशेष रूप से बन्धन और केबलों की ताकत के साथ-साथ क्लैंप के संबंध में।

औसत कीमत 470 रूबल है।

• विश्वसनीयता;
• स्थायित्व;
• व्यावहारिकता;
• अधिकतम स्वीकार्य वजन - 50 किलो;
• उच्च गुणवत्ता वाली निर्माण सामग्री।

• गुम।

पश्चिम बंगाल के बच्चे

उत्पाद रूस में 2 से 9 साल के बच्चों के लिए बनाया गया है। यह खेल और व्यायाम के लिए डिज़ाइन किया गया है, स्थिर और गतिशील भार की उपस्थिति के कारण मांसपेशियों को विकसित करता है। इसे स्पोर्ट्स हॉल और बाहर (पेड़ों तक), साथ ही घर पर भी लगाया जा सकता है।

लागत 2175 रूबल है।

• दर्दनाक नहीं;
• सरल;
• भरोसेमंद;
• सुंदर;
• टिकाऊ।

• पूरी तरह से अनुपस्थित हैं।

काम्फर F0000014377

युवा पीढ़ी के लिए एक महान प्रशिक्षक। यह 100 किलो तक वजन वाले किशोरों के लिए बनाया गया है। उच्च गुणवत्ता वाले प्लास्टिक से बना है। पैकेज में रील, कॉर्ड और क्लैंप शामिल हैं। माल का वजन 1 किलो है। घर और बाहर दोनों जगह इस्तेमाल किया जा सकता है।

मूल्य - 420 रूबल।

• बहुत ही सुविधाजनक;
• पर्याप्त विश्वसनीय;
• सभी कानूनी रूप से स्थापित आवश्यकताओं के अनुसार प्रदर्शन किया;
• पैसे के लिए उत्कृष्ट मूल्य।

• महत्वपूर्ण गायब हैं।

निष्कर्ष

एक नियम के रूप में, जिमनास्टिक के छल्ले आंशिक विन्यास में बेचे जाते हैं, जिसमें स्वयं के छल्ले (लकड़ी या प्लास्टिक, खरीदार की पसंद के आधार पर), और उनसे जुड़ी केबल शामिल हैं, जिनकी लंबाई 3 मीटर है। कार्बाइनर रस्सी के सिरों से जुड़े होते हैं। अंगूठियां मुख्य रूप से जिम की छत से या ऊंची ऊंचाई पर स्थित क्रॉसबार से लटकाई जाती हैं। लेकिन बच्चों के लिए, घर के आंगन में या व्यक्तिगत भूखंड में उगने वाले विशाल पेड़ की एक मजबूत शाखा उपयुक्त है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि रस्सी जितनी लंबी होगी, उतनी ही ताकत और ऊर्जा आपको समान अभ्यास करने के लिए खर्च करने की आवश्यकता होगी। इसलिए, पेशेवर जिमनास्ट केवल उन उपकरणों पर अभ्यास करते हैं जो स्थापित मानकों के अनुसार पूर्ण रूप से बनाए जाते हैं।

जिमनास्टिक के छल्ले पर पेशेवर रूप से प्रशिक्षित करने के लिए, अतिरिक्त उपकरण के रूप में विशेष दस्ताने होना आवश्यक है, जिसके लिए एथलीट एक सुरक्षित पकड़ बना सकता है और अंगूठियों की सतह पर घर्षण के परिणामस्वरूप हथेलियों पर त्वचा को नुकसान से बचा सकता है। . शुरुआती लोगों के लिए, दस्ताने की उपस्थिति एक शर्त नहीं है, क्योंकि प्रक्षेप्य का उपयोग केवल सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण के लिए किया जाता है, जिसका उद्देश्य मांसपेशियों को बढ़ाना, प्रेस को पंप करना, शरीर के लचीलेपन और धीरज में सुधार करना है।

हथेलियों की त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए पेशेवर जिमनास्ट द्वारा कठिन कलाबाजी अभ्यास विशेष रूप से दस्ताने के साथ किया जाता है।