प्रत्येक फिटनेस क्लब साधक का अपना व्यक्तिगत लक्ष्य होता है, जैसे गर्मियों में वजन कम करना, व्यायाम करना या आराम करना। लेकिन हर कोई एक ही इच्छा से एकजुट है - मस्ती करने के लिए। यह रेटिंग आपको वोल्गोग्राड में सर्वश्रेष्ठ फिटनेस क्लब चुनने और गलती न करने में मदद करेगी।
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सबसे अच्छा क्लब कैसे चुनें? व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण इस प्रश्न का उत्तर देना कठिन है। लेकिन कई मानदंड हैं, जिनके आधार पर आप इस चुनाव को आसान बना सकते हैं। सबसे पहले, यह प्रदान की जाने वाली सेवाओं या खेलों की एक सूची है। दूसरे, ये वे शर्तें हैं जिनमें कार्य किया जाता है - परिसर की स्थिति, लॉकर रूम, अतिरिक्त परिसर। तीसरा, आवश्यक उपकरणों की उपलब्धता और स्थिति।दुर्भाग्य से, हर संगठन उच्च गुणवत्ता वाले खेल उपकरण प्रदान करने में सक्षम नहीं है। ध्यान देने योग्य अन्य विशेषताएं हैं।
उपरोक्त मानदंडों के अनुपालन के लिए वोल्गोग्राड के फिटनेस क्लबों का विश्लेषण करने के बाद, निम्नलिखित 10 संगठनों ने सर्वश्रेष्ठ की रेटिंग में प्रवेश किया।
नाम | काम प्रणाली | स्थान | प्रदान की गई सेवाएं और संभावित गतिविधियां | फ़ोन नंबर |
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ग्रिफ़ | सोम-शुक्र 8.00 - 23.00 शनि 8.00 - 22.00 सूर्य 8.00 - 19.00 | केंद्र - सेंट। डविंस्काया, 15; मार्वल - लेनिन एवेन्यू।, 120ए; एसएचआई - सेंट। चेबीशेवा, 31ए | खेल और संबंधित सेवाएं, लेखक के समूह कार्यक्रम, जिम, मुक्केबाजी, मार्शल आर्ट और एरोबिक व्यायाम क्षेत्र। | ग्रिफ़ - केंद्र 522-522; ग्रिफ़ - मार्वल 522-522; ग्रिफ शि 500-100 |
वोल्गाफिट | सोम-शुक्र 7.00 से 23.00 . तक शनि, सूर्य 9.00 से 22.00 | 62वीं सेना का तटबंध, 6, रिवर स्टेशन | जिम, कार्डियो ज़ोन, ग्रुप क्लासेस (एरोबिक्स, स्टेप एरोबिक्स, मार्शल आर्ट, डांस, आदि), पर्सनल ट्रेनिंग, बॉक्सिंग, टेबल टेनिस, मसाज स्टूडियो, फिटनेस बार। | 8 (8442) 38-38-38 |
स्पार्टा | सोम-शुक्र: 08:00 से 23:00 शनि, सूर्य: 9:00 से 21:00 . तक | फार्मेसी पीआर-डी, 1ए | स्पा उपचार, जिम, योग, पिलेट्स, नृत्य, मार्शल आर्ट, फिटनेस, बच्चों और व्यक्तिगत कक्षाएं आदि। | (8442)31-85-85, (8442)26-32-09, (8442)26-32-10, 8-917-649-53-35 |
प्लैटिनम | सोम।-शनि। 8.00-22.00, सूर्य। 9.00-19.00 | कोज़लोव्स्काया 15 और खोलज़ुनोवा 15a | जिम, योग, फिटनेस बार, पोर्ट डी ब्रा, व्यक्तिगत प्रशिक्षण, धूपघड़ी, देवदार बैरल, स्टेप एरोबिक्स, पाइलेट्स, इंटरवल स्टेप, स्ट्रेचिंग, कार्डियो इंटेंसिव, एरोमिक्स, मसाज रूम, बॉक्सिंग रूम, सौना, मैनीक्योर रूम, लॉकर रूम और शॉवर। | कोज़लोव्स्काया - 97-34-91; खोलज़ुनोवा - 55-00-13 |
शिवतोगोर | सोम-शुक्र 8: 30-22: 00 बैठा। 9: 00-14: 00 रवि। छुट्टी का दिन | अनुसूचित जनजाति। फादेवा, 63 | जिम, फिटनेस बार, उचित पोषण और प्रशिक्षण कार्यक्रम | 8 962 756-11-40 |
ओलिंप फिटनेस | सोम-शनि 10:00 से 22:00 बजे तक, सूर्य 10-00 से 20:00 बजे तक | अनुसूचित जनजाति। जर्मन टिटोव, 26 | जिम, प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षण, | 8 909 382 55 23 |
एलेक्स फिटनेस "मुरब्बा" | सोम-शुक्र 7:00 से 00:00 बजे तक, शनि-सूर्य 9:00 से 22:00 तक | अनुसूचित जनजाति। उन्हें। देशवासियों, 110 | जिम, एक ट्रेनर के साथ कसरत शुरू करना, स्विमिंग पूल, बॉक्सिंग क्षेत्र, फिनिश सौना, कॉर्पोरेट फिटनेस, व्यक्तिगत प्रशिक्षण, खेल अनुभाग, लेखक के पाठ, मास्टर कक्षाएं, धूपघड़ी, लॉकर रूम रेंटल, फिटनेस बार | (8442) 68 49 41 |
प्रथम प्रवेश | सोम, बुध, शुक्र - 8:00 से 22:00 बजे तक, मंगल, गुरु 9:00 से 22:00 बजे तक, शनि 9:00 से 20:00 बजे तक, सूर्य 10:00 से 15:00 बजे तक | 64वीं सेना की गली, 32 | जिम, व्यक्तिगत प्रशिक्षण, आर्टिकुलर जिम्नास्टिक, स्ट्रेचिंग, "मॉम एंड बेबी" क्लास, ताइक्वांडो, चीयरलीडिंग, पावर एरोबिक्स, एमएमए, पोल डांस (खेल) | 8 (8442) 52-94-00 |
वेलनेस पार्क | सोम।-शुक्र। - 8:00 से 23:00 बजे तक, शनि, सूर्य 9:00 बजे से 21:00 बजे तक | ज़ुकोव एवेन्यू, 48 | फिटनेस, ब्यूटी सैलून, डांस स्टूडियो, पिलेट्स, मार्शल आर्ट, किड्स क्लब | 8 (8442) 97-95-66 |
यह ध्यान देने योग्य है कि ग्राहक समीक्षाओं का भी प्रभाव पड़ा। आखिरकार, यह उद्यम के काम के स्तर का आकलन करने के तरीकों में से एक है। एकत्रित जानकारी ने नीचे चर्चा किए गए मुख्य फायदे और नुकसान को उजागर करने में योगदान दिया।
ग्रिफ वोल्गोग्राड में फिटनेस क्लबों की एक श्रृंखला है। इसमें तीन शाखाएँ होती हैं:
ग्राहकों के लिए अधिक सुलभ होने के लिए शहर के आसपास के संगठन विभिन्न क्षेत्रों में स्थित हैं। प्रत्येक कमरे का अपना अनूठा डिजाइन है। GRIFF - MARVEL को काले और लाल रंगों में दीवारों पर मार्वल कॉमिक्स के पात्रों की छवियों के साथ बनाया गया है। GRIFF - CENTER में अंग्रेजी में प्रेरक शिलालेखों के साथ एक काले और पीले रंग की सजावट है।GRIFF - SHI एक परित्यक्त इमारत जैसा दिखता है, जिसमें भित्तिचित्रों से ढकी ईंट की दीवारें हैं। एक सामान्य विशेषता और एक ही समय में गर्व बड़ी मनोरम खिड़कियां हैं।
जिम टेक्नोजिम प्योर स्ट्रेंथ पेशेवर उपकरणों से लैस हैं। इनकी संख्या लंबी कतारों से बचने के लिए काफी है।
अतिरिक्त सेवाओं में शामिल हैं:
ग्राहक समीक्षाओं के अनुसार, ग्रिफ एक सुविधाजनक और पेशेवर फिटनेस क्लब है जो लगातार अपने काम में सुधार कर रहा है। लेकिन कई लोगों का तर्क है कि कोच केवल तभी सहायता प्रदान करते हैं जब आप इस सेवा को खरीदते हैं।
वोल्गाफिट एक फिटनेस क्लब है जो नदी स्टेशन की इमारत में तटबंध पर स्थित है। सभी सेवाएं यूरोपीय स्तर के अनुसार प्रदान की जाती हैं। इसके लिए, निम्नलिखित शर्तें पूरी होती हैं:
प्रशासन के अनुसार पूरे शहर में केवल VolgaFit में LesMills की ओर से सामूहिक प्रशिक्षण सत्र BodyPump आयोजित किया जाता है. यह, निश्चित रूप से, एक पूर्ण लाभ है।
जिम का 400 वर्गमीटर का बड़ा क्षेत्र है। मी और 6 मीटर की ऊँचाई। इसके अलावा, पेशेवर खेलों और नियमित पोषण के साथ एक फिटनेस बार भी है।
फिटनेस क्लब में, सुविधा के लिए, आप एक क्लब कार्ड या पहला परीक्षण पाठ खरीद सकते हैं।
VolgaFit के बारे में अधिक सकारात्मक समीक्षाएं हैं। कई लाभों में कर्मचारियों का विनम्र रवैया, एक विशाल हॉल, मालिश, सौना के साथ स्वच्छ और आरामदायक लॉकर कमरे शामिल हैं।
स्पोर्ट्स क्लब "स्पार्टा" पेशेवर स्तर पर सेवाएं प्रदान करता है। 2017 में, 3 सितंबर को, इसे आधिकारिक हैमर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सेंटर का दर्जा दिया गया था, यानी यह यहाँ है कि आप पेशेवर एथलीटों की तरह प्रशिक्षण ले सकते हैं। यह बिजली उपकरणों के एक विशेष चयन की उपस्थिति से सुगम है।
स्पार्टा में केवल प्रमाणित प्रशिक्षक ही काम करते हैं, जो प्रत्येक आगंतुक के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करते हैं। जिम की मुख्य यात्रा के अलावा, आप समूह और व्यक्तिगत कक्षाओं के लिए साइन अप कर सकते हैं। स्पोर्ट्स क्लब पांच स्तरों पर स्थित है और इसका कुल क्षेत्रफल 3500 वर्ग मीटर है। एम। पूरे भवन में स्थित हैं:
सभी कमरों को साफ-सुथरा रखा गया है और इनका डिजाइन साधारण लेकिन स्टाइलिश है।
कई ग्राहक इस फिटनेस क्लब के साथ कई वर्षों से सहयोग कर रहे हैं और इसे किसी अन्य संगठन में नहीं बदलने जा रहे हैं।
प्लेटिनम वोल्गोग्राड में कोज़लोव्स्काया 15 और खोलज़ुनोवा 15 ए के पते पर स्थित फिटनेस क्लबों का एक नेटवर्क है। प्रत्येक हॉल में पेशेवर शक्ति प्रशिक्षण उपकरण, साथ ही अन्य अतिरिक्त उपकरण हैं। परिसर एक अच्छी एयर कंडीशनिंग और वेंटिलेशन सिस्टम से सुसज्जित हैं। प्रदान की गई सेवाओं की सूची में शामिल हैं:
4 साल से अधिक के अनुभव वाले पेशेवर प्रमाणित प्रशिक्षक ग्राहकों के साथ काम करते हैं। उनकी उपलब्धियां आधिकारिक वेबसाइट पर देखी जा सकती हैं।
ग्राहक समीक्षाओं के अनुसार, प्रत्येक क्लब को अच्छी प्रतिष्ठा प्राप्त है, लेकिन फिर भी नुकसान हैं। उदाहरण के लिए, हॉल बड़ी संख्या में आगंतुकों के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं।
फिटनेस क्लब "Svyatogor" के मालिक एक विवाहित जोड़े हैं जो खेल के भी शौकीन हैं। एक परिवार और साथ ही पेशेवर दृष्टिकोण ने खेलों के लिए एक आरामदायक क्लब बनाने में मदद की। अपेक्षाकृत छोटे क्षेत्र में स्थित हैं:
साथ ही, आगंतुकों की सुविधा के लिए वाटर कूलर और हेयर ड्रायर भी लगाए गए हैं।
सभी प्रशिक्षक उच्च योग्य हैं और उनके पास विभिन्न प्रमाणपत्र हैं। खेल गतिविधियों के अलावा फिटनेस बार के साथ-साथ उचित पोषण पर बहुत ध्यान दिया जाता है। इसके लिए एक पेशेवर के साथ विभिन्न परामर्श प्रदान किए जाते हैं।
सामान्य तौर पर, यह कई सेवाओं के बिना एक साधारण फिटनेस क्लब है, लेकिन इसका मुख्य लाभ है - कर्मचारियों का गुणवत्तापूर्ण कार्य और समग्र रूप से संगठन। कई ग्राहक केवल Svyatogor . के बारे में सकारात्मक बात करते हैं
OLIMP फिटनेस काफी सरल फिटनेस क्लब है, लेकिन उच्च स्तर की सेवा के साथ। जिम में आधुनिक पेशेवर उपकरण हैं, और प्रदान की जाने वाली सेवाओं की सीमा सीमित है। यहां आप एक ट्रेनर के साथ स्वतंत्र रूप से और व्यक्तिगत रूप से वर्कआउट कर सकते हैं।
मुख्य लाभों में से एक को 1000 रूबल के एक महीने के लिए असीमित सदस्यता कहा जा सकता है। बजट संगठनों में भी ऐसी कीमत मिलना बहुत मुश्किल है।
सामान्य तौर पर, यह एक सभ्य अर्थव्यवस्था विकल्प है। वह अपने ग्राहकों के बीच सकारात्मक प्रतिष्ठा प्राप्त करता है।
एलेक्स फिटनेस रूस के विभिन्न शहरों में फिटनेस क्लबों का एक नेटवर्क है। वोल्गोग्राड में, इस नेटवर्क का प्रतिनिधित्व मुरब्बा केंद्र द्वारा किया जाता है। वे सेवाओं और गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं:
सभी कक्षाएं और प्रशिक्षण उनके क्षेत्र में उच्च योग्य प्रशिक्षकों और विशेषज्ञों द्वारा संचालित किए जाते हैं। वे लक्ष्य और विशेषताओं के आधार पर एक व्यक्तिगत पाठ योजना बना सकते हैं। योग्य प्रशिक्षक सर्वोत्तम परिणाम के लिए सभी संभावित गतिविधियों और मास्टर कक्षाओं का संचालन करते हैं।
बड़ा फर्श क्षेत्र - 2200 वर्ग। मी, जिस पर मुख्य खेल क्षेत्रों के अलावा, लॉकर रूम और शावर हैं। उत्तरार्द्ध सावधान आवृत्ति में निहित हैं।
आधिकारिक वेबसाइट में एक सुविधाजनक क्लास शेड्यूल ग्रिड है, साथ ही खेल कर्मियों और उनकी उपलब्धियों के बारे में जानकारी है। इसका अध्ययन करने के बाद आप अपने सहायक या मनचाहे वर्कआउट को चुन सकते हैं।
समीक्षाओं के अनुसार, किसी को एक विश्वसनीय और सुविधाजनक फिटनेस क्लब का आभास होता है जो सभी आवश्यक विशेष उपकरण प्रदान करता है।
"डेब्यू" को प्रशिक्षण के लिए बजट विकल्प कहा जा सकता है। बेशक, यह कई आयामी क्लबों से नीच है, जिसका परिसर 1000 वर्ग मीटर से अधिक है। मी. लेकिन उसके अपने फायदे भी हैं, जो उसे अपनी श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ बनाता है।
फिटनेस क्लब "डेब्यू", जिम के अलावा सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है:
जिम में अपने आप में एक छोटा सा क्षेत्र और काफी सरल, यहां तक कि मामूली, डिज़ाइन है। लेकिन साथ ही, पूरे क्षेत्र में आधुनिक सिमुलेटर और विशेष उपकरण सही ढंग से रखे गए हैं। बेशक, यदि कई आगंतुक हैं तो उनमें से पर्याप्त नहीं हैं।
कक्षाएं प्रमाणित और स्नातक विशेषज्ञों द्वारा संचालित की जाती हैं, उनमें से कुछ में कई शिक्षाएं हैं। आप अपने लिए सबसे उपयुक्त चुन सकते हैं।
फायदे में एक बजट मूल्य टैग शामिल है। उदाहरण के लिए, एक निजी प्रशिक्षक के साथ 8 सत्रों की लागत 2,800 रूबल होगी, और प्रशिक्षक के बिना 12 सत्रों की लागत 800 रूबल होगी।
अपेक्षाकृत मामूली परिस्थितियों के बावजूद, कई ग्राहक केवल डेब्यू के बारे में सकारात्मक बात करते हैं, और इसकी उच्च रेटिंग है।
वेलनेस पार्क एक प्रीमियम क्लास फिटनेस क्लब है जो अलग-अलग उम्र के लिए कई अलग-अलग सेवाएं प्रदान करता है। इस संस्था का उद्देश्य न केवल खेल उपकरण उपलब्ध कराना है, बल्कि एक ऐसी अनूठी संस्था का निर्माण करना है जिसमें हर कोई तन और आत्मा को आराम दे सके। इस सेवा में शामिल हैं:
फिटनेस में शामिल हैं - एक संभावित व्यक्तिगत प्रशिक्षण वाला जिम, समूह कक्षाएं और योग। खेल के लिए बहुत सारे उपकरण हैं ताकि प्रतीक्षा करते समय लंबी कतारें न लगें।
फायदे में मनोरम खिड़कियां और "बच्चों की पार्किंग" शामिल हैं।उत्तरार्द्ध का तात्पर्य बच्चे को पर्यवेक्षण के तहत बच्चों के कमरे में छोड़ने की संभावना से है। कमरा एयर कंडीशनिंग और एयर आयनीकरण से सुसज्जित है।
वेलनेस पार्क लगातार प्रचार करता रहता है, लेकिन लागत अभी भी बजट से बहुत दूर है।
ग्राहकों के अतिरिक्त लाभों में निरंतर सफाई और विनम्र, मैत्रीपूर्ण कर्मचारी शामिल हैं। सामान्य तौर पर, कई आगंतुक इस संगठन को वोल्गोग्राड में सर्वश्रेष्ठ के रूप में चिह्नित करते हैं।
स्पोर्ट्स क्लब चुनते समय, सभी शर्तों और प्रदान की गई सेवाओं की सूची के साथ-साथ ग्राहक समीक्षाओं से खुद को परिचित करना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन यह मत भूलो कि वांछित भविष्य के परिणाम और वित्तीय अवसर अभी भी एक सर्वोपरि भूमिका निभाते हैं।
वोल्गोग्राड में सर्वश्रेष्ठ संगठनों का विश्लेषण हमें एक सामान्य निष्कर्ष निकालने और सही चुनाव करने के लिए सुझाव बनाने की अनुमति देता है। सबसे पहले, सब कुछ ग्राहक की वित्तीय क्षमता पर निर्भर करता है। खेल खेलने का स्तर और शर्तें, साथ ही साथ कोचिंग सहायता प्रदान करना, सीधे लागत पर निर्भर करता है। काम जितना अच्छा होगा, कीमत उतनी ही अधिक होगी। हालांकि बजट कीमत के लिए आपको अच्छे विकल्प मिल सकते हैं।
दूसरे, न केवल हॉल में, बल्कि लॉकर रूम और शॉवर में भी साफ-सफाई बहुत जरूरी है। यह स्वच्छता और स्वच्छता की गारंटी है। तीसरा, गुणवत्तापूर्ण कोचिंग के लिए कोचों की योग्यता और दृष्टिकोण आवश्यक हैं। इस मामले में, समीक्षा मदद करेगी। आखिरकार, दस्तावेज़ की उपस्थिति अभी तक उत्पादकता की गारंटी नहीं है।दुर्भाग्य से, कई संगठनों में, कर्मचारी आगंतुकों के प्रति अनादर दिखाते हुए उचित स्तर पर सेवा प्रदान नहीं करते हैं।
खेलों के लिए जाना न केवल एक सुंदर शरीर है, बल्कि स्वास्थ्य, आत्म-सम्मान और आंतरिक आत्म-जागरूकता भी है। एक अच्छा फिटनेस क्लब आपको इससे अधिक आनंद और सुखद परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा।