प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार खेलों में जाने की इच्छा रखता है। प्रेरणा कुछ भी हो सकती है, गर्मियों तक वजन कम करने की इच्छा से लेकर आपके शरीर को बीमारी से निपटने में मदद करने की आवश्यकता तक। किसी भी मामले में, परिणाम और आगे खेल प्रशिक्षण में भाग लेने की इच्छा एक फिटनेस क्लब के सही विकल्प पर निर्भर करेगी। कुछ के लिए, एक महत्वपूर्ण कारक फिटनेस सेंटर में स्नान की उपस्थिति हो सकती है, जहां उपयोगी कक्षाओं के बाद आप चैट कर सकते हैं। एक और क्लब में एक बच्चे के साथ आएगा, जो शरीर के लाभ के लिए कुछ करने के लिए भी वांछनीय है। इस मामले में, बच्चों के प्रशिक्षण कार्यक्रम की उपस्थिति हस्तक्षेप नहीं करेगी।
आधुनिक फिटनेस सेंटर ज्यादातर कई अनुरोधों और इच्छाओं के अनुकूल होते हैं। वे जो सेवाएं प्रदान करते हैं वे विविध हैं, और फिटनेस सेवाओं के बाजार में महान प्रतिस्पर्धा के कारण मूल्य निर्धारण नीति वफादार है। हालांकि, छोटे जिम भी अपने ग्राहकों को ढूंढते हैं, जहां युवा एक सुंदर शरीर बनाने और संवाद करने के लिए समय बिताते हैं। ओम्स्क में सर्वश्रेष्ठ फिटनेस क्लबों के बारे में नीचे चर्चा की जाएगी।
विषय
यदि खेल के लिए जाने का निर्णय सचेत है, और लक्ष्य परिभाषित किया गया है, तो एक खेल संस्थान चुनना शुरू करना उचित है। अन्यथा, आप मामले के सफल समापन पर भरोसा नहीं कर सकते। अपने लिए एक स्पोर्ट्स क्लब चुनते समय, आप निम्नलिखित चयन मानदंडों पर विचार कर सकते हैं:
संस्था का नाम | समूह, खेल गतिविधियाँ | विशेष कार्यक्रम | स्विमिंग पूल | अतिरिक्त सेवाएं | प्रचार, छूट |
---|---|---|---|---|---|
आवेग | विभिन्न प्रकार की फिटनेस, शक्ति प्रशिक्षण और कार्डियो, तायक्वोंडो | बच्चों की कोरियोग्राफी | नहीं | सौना, धूपघड़ी, खेल बार | नियमित पदोन्नति, परिवारों और बच्चों के लिए छूट, किश्त भुगतान |
ग्रैंड फिटनेस हॉल | विभिन्न प्रकार की फिटनेस, ताकत और कार्डियो उपकरण, तायक्वोंडो, मुक्केबाजी, सैम्बो, टेनिस, आउटडोर फिटनेस | विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए खेल कार्यक्रम, पोषण विशेषज्ञ | नहीं | धूपघड़ी, मालिश, सौना | क्लब के सदस्यों के लिए नियमित प्रचार और छूट |
आर्बट फिटनेस | योग और पिलेट्स, भार मशीनों और कार्डियो पर ध्यान देने के साथ विभिन्न प्रकार की फिटनेस | नहीं | नहीं | धूपघड़ी | विभिन्न प्रकार की सदस्यताओं के लिए नियमित प्रचार और छूट |
एलेक्स फिटनेस "डायना" | विभिन्न प्रकार की फिटनेस, शक्ति प्रशिक्षण और कार्डियो | विभिन्न उम्र के बच्चों के कार्यक्रम, खेल चिकित्सा | नहीं | सौना, फाइटो-बार, मालिश | मौसम के आधार पर, छूट की एक प्रणाली है, मास्टर कक्षाएं और लेखक के पाठ हैं |
वाइल्ड फायर फिटनेस क्लब | विभिन्न प्रकार की फिटनेस, शक्ति प्रशिक्षण और कार्डियो | चिकित्सीय व्यायाम, युवा माताओं के लिए कक्षाएं, पुनर्वास और पुराने ग्राहकों के लिए कार्यक्रम | नहीं | धूपघड़ी, मालिश, सौना | सबसे लचीली मूल्य निर्धारण नीति। लाभ और पदोन्नति हैं |
O2 | विभिन्न प्रकार की फिटनेस, ताकत और कार्डियो उपकरण, तायक्वोंडो, मुक्केबाजी, किकबॉक्सिंग, पैन्क्रेशन, एक्वा एरोबिक्स | कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, चिकित्सीय व्यायाम और एंटी-एजिंग प्रोग्राम, स्पोर्ट्स मेडिसिन | वहाँ है | सौना, फाइटो-बार, मालिश, धूपघड़ी | प्रचार और छूट हैं, बोनस अतिरिक्त सेवाएं हैं |
सुधार | विभिन्न प्रकार की फिटनेस, शक्ति प्रशिक्षण और कार्डियो, वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, फुटबॉल, टेनिस, ताइक्वांडो, कराटे, बैडमिंटन, वाटर एरोबिक्स और तैराकी सबक | बच्चों और वयस्क समूहों | वहाँ है | सौना, धूपघड़ी | रियायती सदस्यता और एकल पाठ |
जीवन रेखा | विभिन्न प्रकार की फिटनेस, शक्ति प्रशिक्षण और कार्डियो | तैराकी का पाठ | वहाँ है | स्नान, मालिश, धूपघड़ी | रियायती सदस्यता |
सुपर क्लब | विभिन्न प्रकार की फिटनेस, शक्ति प्रशिक्षण उपकरण और कार्डियो, ऐकिडो, बॉक्सिंग, जूडो, डांसिंग, सर्कस स्टाइल | बच्चों और किशोरों के लिए कार्यक्रम | नहीं | धूपघड़ी, मालिश | कॉर्पोरेट छूट, सदस्यता की लागत विज़िट के समय पर निर्भर करती है |
हिट फिटनेस | विभिन्न प्रकार की फिटनेस, शक्ति प्रशिक्षण और कार्डियो | बच्चों और किशोरों के लिए कार्यक्रम | नहीं | मालिश और स्पा उपचार | छूट की लचीली प्रणाली |
रेटिंग फिटनेस सेंटरों और क्लबों के ग्राहकों की पसंद और प्रतिक्रिया पर आधारित है और इसमें शहर के विभिन्न हिस्सों में स्थित सबसे लोकप्रिय प्रतिष्ठान शामिल हैं।
पता: ओम्स्क, हुबिंस्काया सेंट, 36/1।, जिला - किरोव्स्की स्वायत्त जिला
☎: 29-93-99
काम के घंटे: सोम-शुक्र 7.00 से 22.00 बजे तक; शनि-सूर्य 9.00 से 21.00 तक
औसत मूल्य: 11,150 से 20,600 रूबल के समूह में आने के एक वर्ष के लिए। असीमित।
बाएं किनारे पर सबसे प्रसिद्ध स्पोर्ट्स क्लबों में से एक। विशेषज्ञता - शक्ति अभ्यास के माध्यम से एक सुंदर शरीर का निर्माण। नए उपकरणों के साथ अपने उत्कृष्ट जिम के लिए अत्यधिक सम्मानित।इसके अलावा, विभिन्न प्रकार की फिटनेस के साथ समूह कक्षाओं के लिए दो विशेष कमरे हैं। पेशेवर प्रशिक्षक प्रत्येक ग्राहक को प्रशिक्षण के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। बड़ा कार्डियो रूम। आप एक निजी ट्रेनर के साथ काम कर सकते हैं। कोरियोग्राफी और ताइक्वांडो पर बच्चों के वर्ग हैं। लॉकर रूम में अलग सौना हैं। एक मालिश कक्ष, एक खेल बार और एक सूर्य स्नानघर है। अन्य क्लबों के कार्ड पर पारिवारिक छूट और छूट की व्यवस्था है। किश्त भुगतान की एक प्रणाली है। हॉल विशाल हैं और बड़ी संख्या में मेहमानों को समायोजित करने में सक्षम हैं। महान मध्यवर्गीय क्लब।
पता: ओम्स्क, फ्रुंज़े सेंट, 1। भवन एमएफसी मिलेनियम की 4, 5वीं मंजिल
☎: 20-70-20
काम के घंटे: सोम-शुक्र 6.30 से 24.00 तक; शनि-सूर्य 9.00 से 21.00 तक
कीमत: 1000-4000 रूबल। प्रति महीने
सुविधा शहर के केंद्र में स्थित है। कार्यालय भवनों और दुकानों की एक बड़ी संख्या के आसपास, आस-पास - आवासीय पड़ोस। केंद्र की कार्यसूची उन ग्राहकों की जरूरतों को ध्यान में रखती है जो लगातार काम में व्यस्त रहते हैं। आगंतुकों को विभिन्न प्रकार के फिटनेस प्रशिक्षण और खेल सेवाओं की पेशकश की जाती है। एक साइकिल कक्ष, समूह कक्षाओं के लिए कमरे, व्यायाम उपकरण के साथ एक कमरा, मार्शल आर्ट का अभ्यास करने के लिए एक जगह, कार्डियो, एक बॉक्सिंग रूम और आउटडोर फिटनेस है। आप एक टेनिस कोर्ट और पिंग-पोंग टेबल किराए पर ले सकते हैं। समूह कक्षाएं विभिन्न प्रकार के एरोबिक्स, योग और आकार देने की पेशकश करती हैं। एक सुंदर शरीर के निर्माण के लिए विभिन्न फिटनेस दिशाएँ हैं।क्लब में एक आहार विशेषज्ञ है, आप शरीर की संरचना का विश्लेषण कर सकते हैं, साथ ही फिटनेस परीक्षण भी कर सकते हैं। अतिरिक्त विकल्पों के रूप में - धूपघड़ी, मालिश, सौना।
पता: ओम्स्क, शुकुरोवा सेंट, 8/2, माइक्रोडिस्ट्रिक्ट मोस्कोवका -2
☎: 45-84-28
काम के घंटे: सोम-शुक्र 8.00 - 23.00 से; शनि 9.00 - 22.00 बजे, सूर्य 9.00 - 21.00
औसत मूल्य: वार्षिक सदस्यता के लिए - 18,840 रूबल, एक बार की यात्रा - 200 रूबल।
शहर के एक दूरस्थ आवासीय हिस्से में एक छोटा फिटनेस क्लब। अच्छा जिम और योग केंद्र। जिम सभी मांसपेशी समूहों के लिए उपकरणों से सुसज्जित है, कार्डियो क्षेत्र में एरोबिक व्यायाम के लिए सिमुलेटर हैं। योग, पिलेट्स, स्टेप एरोबिक्स, डांसिंग में समूह और व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र आयोजित किए जाते हैं। अक्सर विभिन्न प्रकार के सब्सक्रिप्शन पर छूट मिलती है। एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी है। प्रशिक्षकों की देखरेख में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।
पता: ओम्स्क, डायनोव सेंट, 7/1।
☎: 21-46-56
काम के घंटे: सोम-शुक्र 7.00 से 24.00 तक; शनि-सूर्य 9.00 से 22.00
औसत मूल्य: वार्षिक सदस्यता - 5600 रूबल से। छूट की व्यवस्था है।
फिटनेस क्लबों का एक बड़ा नेटवर्क रूस के 27 शहरों में प्रतिनिधित्व करता है। क्लब मार्शल आर्ट, मुक्केबाजी क्षेत्रों और समूह प्रशिक्षण के लिए स्थानों के लिए एक प्रशिक्षण कक्ष से सुसज्जित है, एक कार्डियो और एक जिम है। उपकरण नया है।समूहों में प्रशिक्षण शरीर को आकार देने के उद्देश्य से विभिन्न प्रकार के शक्ति अभ्यासों द्वारा दर्शाया जाता है, फिटबॉल, योग और पिलेट्स, स्ट्रेचिंग, विभिन्न प्रकार के एरोबिक्स होते हैं। इसके अलावा, खेल चिकित्सा में संस्थान की विशेषज्ञता ध्यान आकर्षित करती है। आप कसरत चुनने से पहले शरीर का विश्लेषण कर सकते हैं, आप फिटनेस टेस्ट पास कर सकते हैं, साथ ही कार्यात्मक निदान भी कर सकते हैं। डॉक्टर से परामर्श करना संभव है। कंपनी प्रत्येक ग्राहक के लिए प्रशिक्षण की गुणवत्ता की परवाह करती है। एक परीक्षण पाठ नि:शुल्क प्रदान किया जाता है। व्यक्तिगत पाठ और मिनी-समूहों में प्रशिक्षण संभव है। आप प्रमुख प्रशिक्षकों और लेखक के पाठों से मास्टर कक्षाओं में भाग ले सकते हैं। सभी उम्र के बच्चों के लिए बच्चों के कार्यक्रम हैं। केंद्र के सामने सुविधाजनक पार्किंग। एक सौना और एक फाइटो-बार है।
पता: ओम्स्क, लोबकोवा सेंट, 4/1।, अवांगार्ड शॉपिंग सेंटर की चौथी मंजिल
☎: 28-20-10
काम के घंटे: सोम-शुक्र 8.00 से 22.00 तक; शनि-सूर्य 9.00 से 22.00
औसत मूल्य: 800-2000 रूबल।
संस्था इकोनॉमी क्लास से लेकर लग्जरी क्लास तक सब्सक्रिप्शन द्वारा कक्षाएं चुनने का अवसर प्रस्तुत करती है। सर्विस पैकेज में अंतर छात्र रियायती सदस्यता खरीद सकते हैं। स्कूली बच्चों को व्यायाम उपकरण और समूह कक्षाओं के साथ एक महीने में केवल एक हजार रूबल के लिए असीमित बार जिम जाने का अवसर दिया जाता है। शुरुआती पाठ्यक्रम तीन व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्रों का दौरा करने का अवसर प्रदान करता है, जिसके बाद प्रशिक्षक एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करेगा, और यह सब डेढ़ हजार रूबल के लिए होगा। वर्ष के दौरान यात्रा के डिजाइन पर तुरंत निर्णय लेना सबसे अधिक लाभदायक होता है।ऐसी लचीली मूल्य निर्धारण नीति ओम्स्क फिटनेस समुदाय को आकर्षित करती है। ग्रुप कॉम्प्लेक्स विविध हैं - ये एबीएस, कॉलनेटिक्स, योग, पिलेट्स, पावर और स्टेप एरोबिक्स, बॉडी पंप और फ्लेक्स, फिटबॉल, स्ट्रेचिंग, फंक्शनल ट्रेनिंग, क्रॉसफिट, बॉडी स्कल्प्टिंग हैं। प्रसव के बाद महिलाओं के लिए सामान्य सुदृढ़ीकरण कक्षाएं, फिजियोथेरेपी अभ्यास और आयु समूहों के लिए पुनर्वास कार्यक्रम भी प्रदान किए जाते हैं। आप धूपघड़ी और सौना जा सकते हैं, साथ ही मालिश चिकित्सक की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
पता: ओम्स्क, उचेबनाया सेंट, 68
☎: 32-16-76
काम के घंटे: सोम-शुक्र 7.00 से 22.00 बजे तक; शनि-सूर्य 9.00 से 21.00 तक
औसत मूल्य: 1200-3900 रूबल।
फिटनेस सेवाओं और सौंदर्य उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ प्रीमियम फिटनेस सुविधा। विचारशील इंटीरियर मूड में सुधार करता है, सब कुछ साफ और सुंदर है। आधुनिक उपकरणों के साथ परिसर। मुख्य दिशा समूह फिटनेस कक्षाएं हैं, उनमें से कई हैं: आकार देना, फिटबॉल, स्ट्रेचिंग, स्टेप, कई प्रकार के एरोबिक्स, बॉडी स्कल्प्टिंग एक्सरसाइज, एबीएल और अन्य। गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों के लिए एक कार्यक्रम है, युद्ध की कला सिखाई जाती है - मुक्केबाजी, किकबॉक्सिंग, पंचक। प्रशिक्षण के विकल्प के लिए अलग-अलग कमरे उपकरण से सुसज्जित हैं - जिम, फिटनेस के लिए, मुक्केबाजी के लिए, कार्डियो के लिए। परिसर का अपना खेल पोषण विशेषज्ञ है जो भोजन चुनने में मदद करेगा। विभिन्न बीमारियों वाले लोगों के लिए, सामान्य सुदृढ़ीकरण कक्षाओं में भाग लेना सबसे सुरक्षित है, जो चिकित्सीय अभ्यासों और एक एंटी-एजिंग कार्यक्रम द्वारा प्रस्तुत किया जाता है। आप एक निजी प्रशिक्षक की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं। गर्म पानी के साथ पूल बड़ा है।एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, फाइटो-बार और धूपघड़ी का दौरा करने का प्रस्ताव है। एक सौना और एक मालिश चिकित्सक है। विश्वसनीय, समय-परीक्षणित स्थान।
पता: ओम्स्क, ज़वेर्टेयवा सेंट, 5.
☎: 50-93-35
काम के घंटे: सोम-शुक्र 7.00 से 22.00 बजे तक; शनि-सूर्य 8.00 से 22.00 तक
औसत मूल्य: एक यात्रा - 270 रूबल, एक वर्ष के लिए सदस्यता - 10080 से 16800 रूबल तक।
एक फिटनेस क्लब के साथ एक स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स और एक छत के नीचे एक बड़ा स्विमिंग पूल। वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, फुटबॉल, टेनिस, बैडमिंटन, तायक्वोंडो, कराटे - पूल में समूह कक्षाओं में खेल और मार्शल आर्ट खेलने में माहिर हैं। फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए, आकार देने, योग, एरोबिक्स और बॉडी फ्लेक्स के लिए समूहों में कक्षाएं हैं। जो लोग चाहें वे बेहतरीन उपकरणों के साथ जिम जा सकते हैं। सेवाओं की गुणवत्ता उच्च स्तर पर है। एक निजी प्रशिक्षक निजी पाठों की व्यवस्था कर सकता है। एक सौना और धूपघड़ी है। ठहरने के लिए एक शानदार जगह, ग्राहकों का विश्वास अर्जित किया।
पता: ओम्स्क, कॉस्मिक प्रॉस्पेक्ट, 97ए। बिल्डिंग 4, (चकालोव्स्की बस्ती)
☎: 48-18-00
काम के घंटे: सोम-शुक्र 8.00 से 22.00 तक; शनि-सूर्य 10.00 से 22.00
औसत मूल्य: 1000-2000 रूबल।
पूरे परिवार के लिए बढ़िया क्लब। मित्रवत स्टाफ़। मूल्य-गुणवत्ता अनुपात पर गतिविधियों का बड़ा चयन। अक्सर पदोन्नति होती है। कई कमरे - एक जिम, कार्डियो प्रशिक्षण के लिए, खेल और फिटनेस कमरे खेलने के लिए। एक निजी प्रशिक्षक के लिए भुगतान करना संभव है। इसके अतिरिक्त, विश्राम के लिए सौना, मालिश और धूपघड़ी का आयोजन किया जाता है।वयस्कों और बच्चों को बड़े स्विमिंग पूल में तैरना सिखाया जाता है। ओम्स्क निवासियों के लिए सभी आरामदायक स्थितियां बनाई गई हैं। खेल उपकरण पर काम करने के नियमों को प्रशिक्षकों द्वारा नि: शुल्क समझाया जाता है।
पता: ओम्स्क, अक्टूबर के 70 वर्ष, सेंट, 5/1 और सेंट। एम. झुकोवा, 97/1
नंबर: 22-99-99 और 37-11-79
खुलने का समय: प्रतिदिन 8.00 से 22.00 . तक
औसत मूल्य: 2500-2800 रूबल।
चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के वर्कआउट के साथ आधुनिक फिटनेस सेंटर का एक नेटवर्क। विभिन्न प्रकार के शक्ति कार्यक्रम, आधुनिक नृत्य, क्रॉसफिट, अंतराल फिटनेस, शरीर के कुछ क्षेत्रों के लिए विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण, पिलेट्स, स्टेप क्लास, स्ट्रेचिंग, विभिन्न प्रकार की मार्शल आर्ट - ऐकिडो, बॉक्सिंग, जूडो ग्राहकों के ध्यान में प्रस्तुत किए जाते हैं। . बच्चों और किशोरों के लिए एयर एरोबिक्स और हाथ से हाथ का मुकाबला, फिटनेस प्रकार हैं। योग दो प्रकार के होते हैं - हठ योग और फिटनेस योग, कई सर्कस शैलियाँ। अतिरिक्त सेवाएं - धूपघड़ी और मालिश सेवाएं। गुणवत्ता वाले उपकरणों के साथ विशाल हॉल विभिन्न प्रकार की सेवाएं प्रदान करते हैं और अपने ग्राहकों को उनकी क्षमता तक पहुंचने में मदद करते हैं। यह व्यावहारिक रूप से शहर का सबसे बड़ा फिटनेस सेंटर है। एक प्रमाणित निजी प्रशिक्षक एक सुंदर शरीर बनाने में मदद करेगा। कॉर्पोरेट ग्राहकों के लिए छूट की प्रणाली प्रदान की जाती है। इसके अलावा, सदस्यता की लागत दिन के समय पर निर्भर करेगी।
पता: ओम्स्क, इरकुत्स्काया सेंट, 1, जिला - मध्य AD
☎: 56-45-55
काम के घंटे: सोम-शुक्र 9.00 से 22.00 तक; शनि-सूर्य 10.00 से 18.00 . तक
औसत मूल्य: 300 से 6000 रूबल तक।
संस्था 10 से अधिक वर्षों से फिटनेस सेवाओं के बाजार में है। ग्राहकों को समूहों में विभिन्न प्रकार की कक्षाएं, जिम में व्यायाम, व्यक्तिगत कार्यक्रमों की तैयारी और अनुकूलित कार्यक्रमों के अनुसार बच्चों के साथ कक्षाएं प्रदान करता है। आगंतुकों से प्रतिक्रिया केवल सकारात्मक है। उच्च योग्य कर्मचारी किसी भी ग्राहक को बायपास नहीं करेंगे। समूहों में कक्षाओं पर ध्यान दिया जाता है - ज़ुम्बा, गर्म लोहा, विभिन्न प्रकार के योग। मिनी-समूह और व्यक्तिगत में कक्षाएं हैं। आप वजन सुधार के लिए कार्यक्रमों के चयन के लिए सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं और जिम में व्यक्तिगत भार का निर्माण कर सकते हैं, इच्छाओं और जरूरतों को ध्यान में रखते हुए। फिटनेस क्लब में एक अच्छा दोस्ताना माहौल है, जो प्रशिक्षण की उच्च गुणवत्ता में योगदान देता है। अतिरिक्त सेवाएं हैं - वजन घटाने के लिए मालिश और कई प्रक्रियाएं। लचीला मूल्य निर्धारण। आप अलग-अलग पाठों के लिए और अलग-अलग कार्यक्रमों में कक्षाओं के लिए भुगतान कर सकते हैं। बजट विकल्प उपलब्ध हैं। एक त्रुटिहीन प्रतिष्ठा वाला एक छोटा प्रतिष्ठान।
आज हर कोई जानता है कि उचित सीमा के भीतर खेल स्वास्थ्य, एक पूर्ण और दिलचस्प जीवन है। ऐसे व्यक्ति से मिलना मुश्किल है, जो कम से कम मानसिक रूप से सुंदर शरीर, लचीले जोड़ों और समग्र रूप से स्वस्थ शरीर नहीं चाहता था। जैसा कि आप जानते हैं, यदि कोई मांग है, तो प्रस्ताव होंगे, जब उपभोक्ता के ध्यान में बहुत सारी खेल सुविधाएं प्रस्तुत की जाती हैं, जो आपके सपनों का शरीर प्राप्त करने का अवसर प्रदान करती हैं। फिटनेस क्लब के सही विकल्प के साथ, लक्ष्य की सफल उपलब्धि की गारंटी होगी।