2025 में कज़ान में सर्वश्रेष्ठ फिटनेस क्लबों की रेटिंग

खेल स्वस्थ जीवन शैली के मुख्य घटकों में से एक है। अब खेल क्षेत्रों का एक बड़ा चयन है जो किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त हैं। लेकिन कितनी बार कोई शिकायत सुन सकता है कि खेल जीवन की एक सफल, स्वतंत्र शुरुआत आलस्य, प्रेरणा की कमी और अन्य बेहद कमजोर बहाने के कारण समाप्त हो गई है। ऐसे मामलों में, यह फिटनेस क्लबों की उपलब्धता को याद रखने योग्य है। यहां, पेशेवर उपकरण और योग्य प्रशिक्षक बचाव के लिए आएंगे, जो आपकी व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर एक कार्यक्रम तैयार करेंगे, और आपको हमेशा महान उपलब्धियों के लिए प्रेरित करेंगे।

रैंकिंग कज़ान में उनके फायदे और नुकसान के साथ सर्वश्रेष्ठ फिटनेस क्लब प्रस्तुत करती है।

चयन मानदंड: सही फिटनेस क्लब कैसे चुनें?

सबसे पहले आपको उस क्षेत्र पर ध्यान देना होगा जिसमें क्लब स्थित है। यह वांछनीय है कि संस्था घर या काम के करीब हो, ताकि बड़ी समय की लागत को बाहर किया जा सके।

एक त्रुटिहीन प्रतिष्ठा के साथ एक फिटनेस क्लब खोजना लगभग असंभव है, क्योंकि लोग अलग हैं, इसलिए सभी को खुश करना बहुत मुश्किल है। लेकिन फिर भी, यह स्वतंत्र साइटों और मंचों पर समीक्षा पढ़ने और उन प्रतिष्ठानों को चुनने के लायक है जहां अधिकांश समीक्षाएं सकारात्मक हैं।

पैसे का अच्छा मूल्य आदर्श विकल्प है। इसलिए, आपको सदस्यता की लागत और प्रदान की जाने वाली सेवाओं की गुणवत्ता की तुलना करनी चाहिए।

कज़ानो में सर्वश्रेष्ठ फिटनेस क्लबों की रेटिंग

फिटनेस क्लबों का नेटवर्क "प्लैनेट फिटनेस"

खेल और स्वास्थ्य क्लब "प्लैनेट फिटनेस" का नेटवर्क पूरे रूस में अपनी सेवाएं प्रदान करता है, जिनमें से 4 कज़ान में स्थित हैं।

"प्लैनेट फिटनेस" एक विकसित बुनियादी ढांचे, उत्कृष्ट उपकरण और विशाल हॉल के साथ बहुआयामी स्पोर्ट्स क्लब हैं, जहां उनकी सेवाएं अत्यधिक योग्य कर्मचारियों द्वारा प्रदान की जाती हैं जो ग्राहकों के विश्वास के लायक हैं। काम शुरू करने से पहले, प्रत्येक नया कर्मचारी प्रशिक्षण लेता है और एक परीक्षा पास करता है। इसके अलावा, कोच नियमित रूप से अपने कौशल में सुधार करते हैं और सालाना प्रमाणित होते हैं।

फिटनेस सेंटर अपने आगंतुकों को फिटनेस, स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने या बहाल करने के लिए विभिन्न प्रकार के गंतव्य प्रदान करते हैं। ग्राहकों के लिए, एक्वा फिटनेस, समूह प्रशिक्षण, गर्भवती महिलाओं के लिए कार्यक्रम, साथ ही खेल निदान और एक किड्स क्लब जैसे क्षेत्र हैं।

फिटनेस क्लबों का नेटवर्क अनुकूल प्रशिक्षण की स्थिति और क्लब कार्ड के लिए विभिन्न विकल्प प्रदान करता है, जिसकी लागत आधिकारिक वेबसाइट पर देखी जा सकती है।

• एक्वाफिन्टेस

28-29 ° के आरामदायक तापमान के साथ 25 मीटर पूल में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। फिटनेस क्लब किसी भी स्तर के प्रशिक्षण वाले ग्राहकों के लिए कक्षाओं का एक अलग प्रारूप प्रदान करते हैं। साथ ही, कोच ग्राहकों को उनकी क्षमता तक पहुँचने, डर से छुटकारा पाने, चोटों से उबरने, उच्च-स्तरीय प्रतियोगिताओं की तैयारी करने और बहुत कुछ करने में मदद करेगा।

• समूह पाठ

समूह कक्षाओं के लिए गुणवत्ता वाले उपकरणों वाले जिम में, चुनने के लिए कई कसरत हैं:

• शुरुआती लोगों के लिए विभिन्न मांसपेशी समूहों के उद्देश्य से शक्ति प्रशिक्षण;
• प्रशिक्षित के लिए मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, श्वसन और हृदय प्रणाली, समन्वय, लचीलापन, धीरज और विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए शक्ति प्रशिक्षण;
• आधुनिक, लैटिन अमेरिकी और अरबी नृत्यकला जैसी दिशाओं में नृत्य;
• सभी शरीर प्रणालियों के लिए प्रशिक्षण;
• योग, कताई, व्यक्तिगत और कार्यात्मक प्रशिक्षण के लिए स्टूडियो भी हैं;
• मुसीना और हादी तख्ताश सड़कों पर फिटनेस सेंटरों में सुसज्जित रिंगों के साथ मार्शल आर्ट स्टूडियो हैं। पिलेट्स एंड ग्रेविटी स्टूडियो फतख अमीरखान स्ट्रीट पर क्लब में संचालित होता है।

• गर्भवती महिलाओं के लिए कार्यक्रम

कार्यक्रम को अच्छे शारीरिक आकार को बनाए रखने, भावनात्मक स्थिति में सुधार करने और बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कार्यक्रम में 3 ब्लॉक शामिल हैं:

1. पहला ब्लॉक गर्भवती मां के शारीरिक आकार को बनाए रखने के उद्देश्य से है।
   इसमें नृत्य, योग, पिलेट्स, एरोबिक्स और एक्वा फिटनेस के माध्यम से मध्यम व्यायाम शामिल हैं।
2. दूसरा ब्लॉक भावनात्मक स्थिति के उद्देश्य से है, जो रचनात्मकता के माध्यम से सुधार करता है।
3. तीसरा ब्लॉक एक सेक्सोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक, शिक्षक, नियोनेटोलॉजिस्ट और प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से सूचनात्मक व्याख्यान है।

• खेल निदान

स्पोर्ट्स डायग्नोस्टिक रूम में, ग्राहक प्रारंभिक और बार-बार परीक्षण करने में सक्षम होंगे, जो आवश्यक प्रकार के प्रशिक्षण और इसकी तीव्रता को निर्धारित करेगा; कैलिपेरोमेट्री और बायोइम्पेडेंस का उपयोग करके निदान; kinesio टेपिंग से गुजरना; व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर पोषण पर सलाह प्राप्त करें; साथ ही विभिन्न क्षेत्रों के विशेषज्ञों से सलाह लें।

• बच्चों का क्लब

प्लैनेट फिटनेस न केवल वयस्कों के लिए विभिन्न फिटनेस क्षेत्रों में माहिर है, बल्कि 3 महीने से 17 साल के बच्चों के लिए भी कार्यक्रम तैयार करता है। बड़े होने की विभिन्न अवधियों में शरीर की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए कार्यक्रम बनाए जाते हैं।

इसके अलावा, "प्लैनेट फिटनेस" बच्चों के दिलचस्प कार्यक्रमों के साथ जन्मदिन पार्टियों का आयोजन करता है।

• विभिन्न उम्र के बच्चों सहित बड़ी संख्या में फिटनेस क्षेत्र;
• आधुनिक, उच्च गुणवत्ता वाले उपकरण;
• एक स्विमिंग पूल की उपस्थिति;
• क्लब कार्ड का एक बड़ा चयन;
• सुंदर इंटीरियर;
• रहने की आरामदायक स्थिति;
• विभिन्न दिशाओं में प्रशिक्षण के लिए बड़ी संख्या में क्षेत्र;
• प्रत्येक ग्राहक के लिए पेशेवर दृष्टिकोण;
• कर्मचारियों की व्यावसायिकता का उच्च स्तर;
• उपयोगी अतिरिक्त सेवाएं।

• उच्च कीमत।

अकिम्बो

अकिम्बो कज़ान का सबसे बड़ा फिटनेस सेंटर है। 10,000 एम 2 के क्षेत्र में बड़े कार्डियो, फिटनेस और कार्यात्मक कमरे हैं, साथ ही एक साइकिल स्टूडियो, एक डांस स्कूल, एक मार्शल आर्ट हॉल, व्यक्तिगत प्रशिक्षण, एक विश्राम और मनोरंजन क्षेत्र है।

आधुनिक उपकरणों के साथ फिटनेस सेंटर बच्चों की फिटनेस, समूह कार्यक्रम, टीम स्पोर्ट्स, मार्शल आर्ट, फिटनेस और स्ट्रेंथ क्लास के साथ-साथ नई दिशाओं जैसे क्षेत्रों में अपनी सेवाएं प्रदान करता है।

आप एक सुंदर शरीर बना सकते हैं, साथ ही जिम में ताकत और सहनशक्ति बढ़ा सकते हैं। जिम में सभी आवश्यक उपकरण हैं, और शक्ति व्यायाम और कार्डियो वर्कआउट विभिन्न स्तरों के प्रशिक्षण वाले ग्राहकों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

• मार्शल आर्ट

मार्शल आर्ट हॉल में एक बॉक्सिंग रिंग है जहां आप स्पैरिंग में मिल सकते हैं, और पंचिंग बैग प्रहार का अभ्यास करने के लिए लटके हुए हैं। ग्राहक निम्न प्रकार के मार्शल आर्ट में से चुन सकते हैं: मुक्केबाजी, किकबॉक्सिंग, कूडो और फ्रीस्टाइल कुश्ती।

• टीम के खेल

आप चपलता, धीरज, ताकत, मजबूत इरादों वाले चरित्र को प्रशिक्षित कर सकते हैं, साथ ही वॉलीबॉल, फुटबॉल, टेनिस और बास्केटबॉल जैसे खेलों की मदद से रणनीति विकसित करना सीख सकते हैं।

• समूह प्रशिक्षण

"अकिम्बो" समूह प्रशिक्षण की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है, जहां प्रत्येक आगंतुक अपने लिए कुछ पा सकता है। आप निम्नलिखित समूह कार्यक्रमों में से चुन सकते हैं: योग, एरोबिक्स, पंप, साइकिल, ताई-बो, एबीएस, स्ट्रेचिंग, क्रॉसफिट, स्ट्रेंथ एक्सरसाइज, फ्लेक्स, पिलेट्स, फंक्शनल ट्रेनिंग, स्टेप और एंटीग्रैविटी योग। साथ ही फिटनेस क्लब में गर्भवती महिलाओं की कक्षाओं पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

डांस हॉल में समूह कक्षाएं भी हैं। आप निम्नलिखित दिशाओं में से चुन सकते हैं: बैले, स्ट्रिप, बेली, गो-गो, आर एंड बी, ज़ुम्बा, डिस्को, लैटिना, ट्वर्क और कैटवॉक प्रशिक्षण।

• बच्चों के लिए फिटनेस

अकिम्बो ने विकासशील जीव की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बच्चों के लिए एक फिटनेस कार्यक्रम विकसित किया है। विशेष कार्यक्रम में निम्नलिखित खेल शामिल हैं: फुटबॉल, मुक्केबाजी, कूडो, वॉलीबॉल, एयरो मिक्स, जूनियर एटलेट, बेली प्लास्टिका, योगालास्टिका, ग्रीको-रोमन कुश्ती और आधुनिक नृत्य।

• आराम क्षेत्र

प्रशिक्षण और अतिरिक्त वसूली के बाद विश्राम के लिए, एक फिनिश सौना, एक तुर्की हम्माम और एक इन्फ्रारेड सौना के साथ स्नान परिसर है। यहां एक धूपघड़ी और एक ब्यूटी सैलून भी है जो मालिश और कॉस्मेटोलॉजी सेवाएं प्रदान करता है।

• क्लब कार्ड के लिए बजट मूल्य;
• नियमित प्रचार जो आपको लाभप्रद रूप से सदस्यता खरीदने की अनुमति देते हैं;
• सुंदर इंटीरियर डिजाइन;
• अच्छी सेवा;
• विशाल क्षेत्र;
• खेल कार्यक्रमों का एक बड़ा चयन;
• बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए फिटनेस कार्यक्रम;
• बच्चों के खेल के मैदान की उपस्थिति;

• गर्मी में एयर कंडीशनिंग की समस्या।

मैक्सिमस

फिटनेस क्लब "मैक्सिमस" यूरोपीय स्तर के 2 फिटनेस सेंटर हैं, जो गैलिमदज़ान बरुडी स्ट्रीट (ग्लोबल) और मिन्स्काया स्ट्रीट (प्रोग्रेसिव) पर स्थित हैं।

"मैक्सिमस" ग्लोबल तीन मंजिला इमारत में 8,000 एम 2 के क्षेत्र में स्थित है। "मैक्सिमस" प्रगतिशील 6,000 वर्ग मीटर के क्षेत्र के साथ 2 मंजिलों पर कब्जा कर लेता है। क्लब पूरे परिवार के लिए फिटनेस गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं।

• जिम

"मैक्सिमस" का मुख्य आकर्षण जिम है, जिसमें 2,400 मी2 है। जिम में विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए 300 से अधिक प्रकार के सिमुलेटर हैं। ग्राहकों की सुविधा के लिए, विभिन्न प्रकार के व्यायाम करने के लिए कमरे को कई क्षेत्रों में विभाजित किया गया है।

• समूह पाठ

समूहों में कक्षाएं हमेशा अकेले की तुलना में अधिक रोचक और मजेदार होती हैं। क्लब बड़ी संख्या में समूह वर्ग प्रदान करता है:

• एरोबिक व्यायाम आपको वजन कम करने में मदद करेगा।
• जिम्नास्टिक का उद्देश्य शरीर का लचीलापन और प्लास्टिसिटी है।
• शक्ति प्रशिक्षण ताकत बढ़ाता है और सहनशक्ति में सुधार करता है।
• नृत्य से प्लास्टिसिटी और लय का विकास होगा।
• मार्शल आर्ट लड़ने की सही तकनीक, सहनशक्ति सिखाएगा।मैक्सिमस ग्लोबल में प्रशिक्षण के लिए एक अलग क्षेत्र है, साथ ही एक बॉक्सिंग रिंग और विशेष सिमुलेटर भी हैं।

• बच्चों की फिटनेस

बच्चों के लिए "मैक्सिमस" एक व्यापक उपयोगी और मनोरंजक कार्यक्रम भी प्रदान करता है। खेल के लिए, क्लब ने विशेष बच्चों के फिटनेस कार्यक्रम विकसित किए हैं, एक नृत्य विद्यालय, खेल अनुभाग हैं। एक प्रशिक्षक के साथ निजी पाठ भी हैं। मनोरंजन कार्यक्रमों में बच्चों की पार्टियों के साथ-साथ बच्चों का शिविर भी शामिल है।

• डायटेटिक्स की कैबिनेट

एक प्रमाणित विशेषज्ञ खाने के व्यवहार में समस्याओं का पता लगाएगा और उनका समाधान करेगा। वह सही आहार और स्वस्थ मेनू भी बनाएगा।

• स्नान परिसर

प्रशिक्षण के बाद शरीर में तनाव को कम करने के लिए, एक स्नान परिसर है जो फिनिश सौना, हम्माम और इन्फ्रारेड सौना की यात्रा प्रदान करता है।

• अतिरिक्त सेवाएं

स्नान परिसर के अलावा, फिटनेस सेंटर एक ब्यूटी सैलून में लाभ के साथ आराम करने की पेशकश करते हैं, जहां, मानक सेवाओं के अलावा, वे मालिश, एक धूपघड़ी, एसपीए और एक कमाना स्टूडियो प्रदान करते हैं। और फिटनेस बार में ट्रेनिंग के बाद आप फ्री में हर्बल टी पी सकते हैं।

क्लबों में बच्चों के कमरे हैं जहाँ आप बच्चे को थोड़ी देर के लिए छोड़ सकते हैं।

• खेल का कमरा

मैक्सिमस ग्लोबल में 600 एम2 गेमिंग हॉल है जहां आप फिट रह सकते हैं और फुटबॉल, बास्केटबॉल और वॉलीबॉल खेलने का आनंद ले सकते हैं।

• कार्यात्मक निदान, कार्डियो रूम और स्विमिंग पूल

प्रशिक्षण के सही प्रकार और तीव्रता का चयन करने और भविष्य में उन्हें ठीक करने के लिए, कार्यात्मक प्रणालियों और अंगों के काम का अध्ययन करना, साथ ही संभावित सीमाओं की पहचान करना आवश्यक है। कार्यात्मक निदान कक्ष में जाने के लिए, आपको "मैक्सिमस" ग्लोबल पर जाना होगा।

इसके अलावा, "मैक्सिमस" ग्लोबल ग्राहकों को कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के कामकाज में सुधार के लिए कार्डियो रूम में जाने की पेशकश करता है।

वयस्कों और बच्चों के पूल भी हैं जहाँ आगंतुक पानी एरोबिक्स, तैराकी और बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम कर सकते हैं।

• सदस्यता को उचित मूल्य पर खरीदा जा सकता है;
• विभिन्न दिशाओं में फिटनेस कार्यक्रमों की एक बड़ी सूची;
• एक बड़े और छोटे पूल की उपस्थिति;
• उच्च गुणवत्ता वाले उपकरण;
• आहार विज्ञान और कार्यात्मक निदान के एक कैबिनेट की उपस्थिति;
• स्नान परिसर और ब्यूटी सैलून;
• बच्चों के कमरे की उपस्थिति;
• मुफ्त हर्बल चाय।

• पता नहीं चला।

गल्फ स्ट्रीम

खेल और मनोरंजन परिसर की एक महत्वपूर्ण विशिष्ट विशेषता पुरुष और महिला यात्राओं का अलगाव है। महिला दिवस सोमवार, बुधवार, शुक्रवार और महीने के पहले और पांचवें रविवार हैं। और पुरुष - मंगलवार, गुरुवार, शनिवार, महीने का दूसरा और चौथा रविवार।

फिटनेस सेंटर 1,600 m2 के क्षेत्र में स्थित है। आगंतुकों के लिए 275 एम 2 के क्षेत्र के साथ एक बड़ा स्विमिंग पूल है, यहां एक एसपीए पूल, एक फिनिश सौना, एक धूपघड़ी, एक मालिश कक्ष और एक ब्यूटी सैलून भी है। विभिन्न क्षेत्रों में प्रशिक्षण के लिए आधुनिक उपकरणों के साथ 4 जिम, 2 कार्डियो रूम, 2 ट्रेनिंग रूम (पिलेट्स, योग, एरोबिक्स, स्ट्रेंथ एक्सरसाइज, डांसिंग) और एक बॉक्सिंग रूम है।

• पुरुषों और महिलाओं का अलग रहना;
• बड़ा स्विमिंग पूल;
• विशाल हॉल;
• फिटनेस में अलग-अलग दिशाएं।

• उच्च कीमत।

अल्फा जिम

"ALFA GYM" आगंतुकों को ठीक होने या अच्छे शारीरिक आकार प्राप्त करने के साथ-साथ सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने के लिए फिटनेस में विभिन्न दिशाएँ प्रदान करता है।

• व्यक्तिगत प्रशिक्षण

व्यक्तिगत कक्षाओं का चयन करके, ग्राहक को शरीर की विशेषताओं और ग्राहक के लक्ष्यों के आधार पर एक विकसित व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम और एक उचित, संतुलित आहार प्राप्त होगा। पाठ 1 घंटे तक रहता है।

• मार्शल आर्ट

उच्च गुणवत्ता कवरेज, आधुनिक खेल उपकरण और प्रशिक्षकों की उच्च व्यावसायिकता विभिन्न प्रकार की मार्शल आर्ट के अभ्यास के लिए आदर्श स्थिति प्रदान करती है, जिनमें जिउ-जित्सु, सैम्बो, ताइक्वांडो, कराटे और मुए थाई शामिल हैं। इसके अलावा, "ALFA GYM" में आप सीख सकते हैं कि TNA के अनुसार कैसे लड़ना है।

• बच्चों की फिटनेस

खेल के प्रति प्रेम पैदा करने के लिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात, बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, बच्चों की फिटनेस में मदद मिलेगी। डांस वेलनेस कोरियोग्राफी का उपयोग करके बच्चों की ट्रेनिंग शानदार तरीके से की जाती है।

• समूह पाठ

समूह प्रशिक्षण की दिशा में आगंतुकों को सिर्फ एक विशाल विकल्प की पेशकश की जाती है। समूह वर्गों में निम्नलिखित कार्यक्रम शामिल हैं:

• शक्ति;
• कार्डियो;
• कार्यात्मक और मिश्रित;
• नृत्य;
• तन मन;
• मार्शल आर्ट;
• वाणिज्यिक सबक।

जिम

पर्याप्त रोशनी वाला एक विशाल हॉल, एयर कंडीशनर और आयोनाइज़र आपके ठहरने के लिए आरामदायक स्थितियाँ बनाएंगे। जिम में विभिन्न क्षमताओं वाले लोगों के लिए पेशेवर, उच्च-गुणवत्ता और विश्वसनीय उपकरण हैं।

• आराम करना

प्रशिक्षण के बाद, ग्राहक फिनिश सौना, हम्माम, तुर्की स्नान, धूपघड़ी में जा सकते हैं और मालिश का आनंद ले सकते हैं। यहां एक फिटनेस बार भी है जहां आप नाश्ता कर सकते हैं या हर्बल चाय और स्वस्थ पेय पी सकते हैं।

• औसत मूल्य;
• अच्छे प्रशिक्षक;
• सुखद इंटीरियर;
• बच्चों की फिटनेस;
• विश्वसनीय उपकरण।

• पता नहीं लगा।

निष्कर्ष

रैंकिंग में कज़ान में सबसे लोकप्रिय फिटनेस क्लब शामिल हैं। प्रदान की गई सेवाओं का विस्तृत विवरण, फायदे और नुकसान की उपस्थिति, आपको यह तय करने में मदद करेगी कि कौन सा फिटनेस क्लब आपके लिए सही है।