ऊर्जा जैल खेल पोषण की श्रेणी से संबंधित हैं, जिनकी आवश्यकता उन लोगों को होती है जिनकी जीवन शैली ऊर्जा के निरंतर व्यय से जुड़ी होती है। यह धावक, ट्रायथलीट और अन्य एथलीटों पर लागू होता है। लंबी दूरी पर गति बनाए रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट को फिर से भरना आवश्यक है, ताकि न केवल रास्ते के बीच में थकान से गिरे, बल्कि परिष्करण त्वरण भी हो।
विषय
जेल का पहला उल्लेख 19वीं शताब्दी के मध्य-80 के दशक में मिलता है। इसे लेपिन स्क्वीज़ी कहा जाता था। फिजियोलॉजिस्ट टिमोम नोआक्सम (केप टाउन) और कई कॉमरेड अल्ट्रा मैराथन विजेता ब्रूस फोर्डिसम को खोजकर्ता माना जाता है। रचना का उपयोग ताकत बहाल करने के लिए किया गया था। थोड़ा समय बीत गया, और बाजार एक और एनालॉग - गु एनर्जी जेल से भर गया। आज तक, एथलीटों के बीच इसकी व्यापक लोकप्रियता के कारण, पेय का नाम संरक्षित किया गया है।
प्रतियोगिता शुरू होने से सात से दस दिन पहले एथलीट ऊर्जा भंडार जमा करना शुरू कर देते हैं। शरीर में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा में वृद्धि से जुड़े पोषण में समायोजन होता है। उनमें से कुछ रक्त में ग्लूकोज (लगभग 80 kC), कुछ मांसपेशियों (1200 - 1800 kC) और यकृत (300 - 400 kC) में जमा हो जाते हैं। लगातार दैनिक तनाव से कार्बोहाइड्रेट का सेवन होता है।यह ताकत के नुकसान से भरा है, विशेष रूप से धावकों के लिए: पैर सुस्त और भारी हो जाते हैं, चक्कर आना दिखाई देता है, एकाग्रता बिगड़ जाती है, नाड़ी बढ़ जाती है, गति कम हो जाती है, जिससे दौड़ से जल्दी सेवानिवृत्त होने की आवश्यकता होती है।
ताकत बहाल करने के लिए, दूसरी हवा खोलें, फिनिश लाइन को पार करने में मदद करें और कुरसी पर चढ़ने से ऊर्जा जैल को मदद मिलेगी जिसमें सकारात्मक और नकारात्मक दोनों गुण हैं:
लाभ | कमियां |
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ये जल्दी पच जाते हैं। | उच्च कीमत। |
निगलने में आरामदायक। | पीने की जरूरत है। |
चबाने की जरूरत नहीं है। | वे क्लोरीन, पोटेशियम और सोडियम को बहाल नहीं करते हैं, जिसकी मात्रा शरीर में महत्वपूर्ण भार के साथ घट जाती है। |
कार्बोहाइड्रेट सघन रूप से केंद्रित होते हैं। | कंटेनरों के निपटान में समस्याएं हैं। |
पेट नहीं भरा है। | |
कम और उच्च तापमान का सामना करें। | |
तरह-तरह के जायके। | |
शुरुआत से पहले गणना की सुविधा। |
विशेषज्ञ सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए इन नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:
एनर्जी जेल उन लोगों के लिए बेकार है जो कम इंटेंसिटी में एक्सरसाइज करते हैं। इस मामले में, वसा से निकलने वाली ऊर्जा न्यूनतम या मध्यम भार के साथ प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त है।
ऊर्जा संरचना उपयोग के दायरे में भिन्न होती है। उन्हें रिहा किया जाता है:
विभिन्न प्रकार के विकल्पों की पेशकश के बावजूद, उनकी रचना लगभग समान है। मुख्य घटक हैं:
चयन में गलतियों की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। यह भलाई के बिगड़ने से भरा है। अंतिम खरीद निर्णय लेने से पहले, समीक्षाओं और रेटिंग का अध्ययन करने के अलावा, आपको निम्नलिखित मुख्य घटकों पर ध्यान देना होगा:
एथलीटों के लिए जैल पोषण का एकमात्र स्रोत नहीं हो सकता है। वे आरामदायक हैं, लेकिन आपको अन्य विकल्पों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। सबसे अच्छी मदद नट, केले, संतरे, विदेशी खाद्य पदार्थ, आलू होंगे।जंक फूड खाने की सिफारिश नहीं की जाती है: चिप्स, मिठाई, कुकीज़, कोला।
विकल्प माना जाता है:
हर किसी के पास अलग-अलग चयन मानदंड होते हैं। केवल एक मुख्य नियम है: आप प्रतियोगिताओं में प्रयोग नहीं कर सकते, प्रशिक्षण के दौरान परीक्षण करना बेहतर है।
ऊर्जा जैल के अन्य विकल्प क्या हैं? हम सामान्य विकल्प प्रदान करते हैं:
भोजन उच्च कैलोरी वाला, पचने में आसान, पेट में भारीपन नहीं होना चाहिए। व्यक्तिगत घटकों की व्यक्तिगत असहिष्णुता भी उतनी ही महत्वपूर्ण है।
लोकप्रिय स्पोर्ट्स जेल मॉडल महंगे हैं। 30 बैग के पैक के लिए आपको 180 डॉलर का भुगतान करना होगा। बजट मॉडल कम उच्च गुणवत्ता और कुशल हैं। खरीदारों के अनुसार, इंटरनेट पर पोस्ट किए गए चरण-दर-चरण निर्देशों का उपयोग करके, रचना को स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है। घर पर बने एनर्जी ड्रिंक्स के फायदे इस प्रकार हैं:
अनुशंसित सामग्री:
उन्हें सुपरमार्केट में सस्ती कीमत पर खरीदा जा सकता है।
एथलीट को यह तय करने की ज़रूरत है कि कौन सी कंपनी उत्पादों को खरीदने और किसी विशेष आउटलेट पर जाने के लिए बेहतर है।स्वाद वरीयताओं और खरीदार की भौतिक भलाई के आधार पर, विभिन्न प्रकारों की पसंद की पेशकश की जाएगी। लोकप्रिय ब्रांडेड मॉडल "काटने" की औसत कीमत, हालांकि, वे समान उत्पादों की विशेषताओं के मामले में बेहतर हैं।
आप ऑनलाइन स्टोर में जेल को ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं, पहले गुणवत्ता वाले उत्पादों की रेटिंग, कार्यक्षमता का अध्ययन कर सकते हैं और पेश किए गए विकल्पों की समीक्षा कर सकते हैं। मुख्य बात यह तय करना है कि वे किस लिए हैं। इस प्रकार का अधिग्रहण गलतफहमी से भरा है। खराब गुणवत्ता वाले नकली या गलत सेट आ सकते हैं। ऑर्डर कैंसिल करना होगा।
उत्पादों का उपयोग फ्रुक्टोज और माल्टोडेक्सट्रिन युक्त पोषण सूत्र के लिए जीवंतता का एक बिजली बढ़ावा प्रदान करने वाला माना जाता है। खेलकूद के लिए बनाया गया है। आपको अपने वर्कआउट का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करता है। सूचित-खेल कार्यक्रम द्वारा परीक्षण किया गया। परिणामों ने प्राकृतिक उत्पत्ति के निषिद्ध घटकों की अनुपस्थिति को दिखाया। वाडा की आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए चेक किया गया था। ब्रांड: मायप्रोटीन। 0.5 से 1 किलो तक पैकिंग में जारी किया जाता है। विटामिन बी 6 और बी 12, कार्बोहाइड्रेट, माल्टोडेक्सट्रिन, फ्रुक्टोज शामिल हैं। दौड़ने के लिए एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है।
वस्तु की कीमत कितनी है? विक्रेता खरीदारों को 1650 रूबल की कीमत पर पेश करते हैं।
अनानस, चेरी, सेब, फल, संतरा, चॉकलेट आदि जेल का उत्पादन किया जाता है। आइसोटोनिक श्रेणी के अंतर्गत आता है।ब्रिटिश वैज्ञानिकों द्वारा विकसित और पेटेंट कराया गया। द्रव। एक व्यक्ति को अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करता है। आप पानी नहीं पी सकते। तत्काल कार्रवाई, दक्षता में मुश्किल, शरीर द्वारा जल्दी से अवशोषित, पेट की दीवारों के माध्यम से घुसना। अधिकतम खुराक प्रति घंटे 3 पाउच है।
औसत लागत 1270 रूबल है।
यह उन लोगों द्वारा खरीदा जाता है जिन्हें प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के दौरान खोई हुई ऊर्जा को बहाल करने के लिए एक त्वरित और सुविधाजनक तरीके की आवश्यकता होती है। आसानी से पच जाता है, ऊर्जा की वृद्धि को बढ़ावा देता है, शरीर के लिए दीर्घकालिक समर्थन प्रदान करता है। रचना में इलेक्ट्रोलाइट्स, कार्बोहाइड्रेट, फ्रुक्टोज शामिल हैं। बीसीएए का उपयोग मांसपेशियों की थकान को खत्म करने के लिए किया जाता है। कैफीन के साथ और बिना उपलब्ध। एक सर्विंग में 100 कैलोरी होती है।
खरीदे गए सामान के बैच के आधार पर कीमत परक्राम्य है।
आइसोटोनिक कार्बोहाइड्रेट आधारित जेल ब्रिटिश वैज्ञानिकों के दिमाग की उपज है। उत्पाद का पेटेंट कराया गया है। रचना तरल है, पानी पीना आवश्यक नहीं है। अतिरिक्त ऊर्जा का स्रोत। प्रतियोगिताओं के प्रतिभागियों और लंबे प्रशिक्षण के लिए सहायक। ज्यादा जगह नहीं लेता है, आप इसे अपने साथ ले जा सकते हैं।एक विशेष सुपाच्य रूप के लिए धन्यवाद, यह पेट की दीवारों के माध्यम से तुरंत मानव शरीर में प्रवेश करता है, जिससे ऊर्जा क्षमता बढ़ जाती है। निगलने में आसान, सुखद स्वाद। प्रति घंटे तीन से अधिक पाउच की सिफारिश नहीं की जाती है। ठंडी जगह पर संग्रहित। इनफॉर्मेड स्पोर्ट द्वारा उत्पादों का परीक्षण और प्रमाणन किया गया है।
औसत लागत 2367 रूबल है।
निर्माता ने केला, संतरा, साइट्रस, आम की रचनाओं का उत्पादन शुरू किया है। कौन सा खरीदना बेहतर है यह व्यक्ति की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। प्रत्येक ट्यूब का विवरण कंपनी की वेबसाइट पर है। प्रदर्शन पर एक तुलना तालिका भी है। विदेशी फलों के नाजुक स्वाद के साथ इसकी हल्की बनावट है। रचना में प्राकृतिक रस शामिल है। मिठास सूचकांक इष्टतम है। साइक्लोक्रॉस, समय परीक्षण, ट्यूरिंग के लिए उपयुक्त।
आप 1157 रूबल की कीमत पर खरीद सकते हैं।
इसका उपयोग वे लोग करते हैं जो शारीरिक और मानसिक रूप से अधिक काम करते हैं। अच्छा चखना। विभिन्न फलों के योजक के साथ उपलब्ध: नींबू, ब्लूबेरी, हरा सेब। ग्लाइसीन और टॉरिन की उपस्थिति के कारण शरीर को जल्दी ऊर्जा प्रदान करता है। उत्पाद का आधार मोनोसेकेराइड है।उत्पाद की संरचना में कोई खनिज नहीं है, जो इसे प्रशिक्षण में भाग लेने पर स्पोर्ट्स ड्रिंक के साथ जोड़ा जा सकता है। शारीरिक ओवरवर्क को स्थगित करने में योगदान देता है, न्यूरोमस्कुलर फ़ंक्शन को बढ़ाता है। अधिकतम खुराक प्रति दिन 1 ट्यूब है। एक सूखी जगह में स्टोर करें, सीधे धूप से बचाएं, कमरे के तापमान को 30 डिग्री तक झेलें।
विक्रेता प्रति ट्यूब 124 रूबल की कीमत पर सामान पेश करते हैं।
पोटेशियम और सोडियम से समृद्ध फ्रुक्टोज, ग्लूकोज, टॉरिन और बीसीएए युक्त अत्यधिक केंद्रित उत्पाद। बीसीएए अमीनो एसिड "ईंधन" के साथ मांसपेशियों की आपूर्ति करता है, लंबे समय तक शरीर में संग्रहीत होता है, मांसपेशियों के संश्लेषण का समर्थन करता है, और एथलीट को प्रशिक्षण के बाद ठीक होने में मदद करता है।
औसत लागत 254 रूबल प्रति ट्यूब है।
पैकेज में 40 ग्राम के 24 पाउच होते हैं। जेल सार्वभौमिक की श्रेणी से संबंधित है। एस्पार्टेम शामिल नहीं है। रचना में सोडियम क्लोराइड, साइट्रिक एसिड, माल्टोडेक्सट्रिन, फ्रुक्टोज, पानी, संरक्षक, स्वाद शामिल हैं। थोड़ा बीमार।स्वस्थ होने को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है। खेल पोषण की श्रेणी के अंतर्गत आता है। प्रति घंटे एक पाउच लगाएं।
कीमत परक्राम्य है।
निर्माता से नया। रचना में कार्बोहाइड्रेट की अलग-अलग डिग्री के साथ-साथ बीसीएए, साइट्रिक एसिड, बी विटामिन, स्वाद के साथ कार्बोहाइड्रेट होते हैं। ऊर्जा क्षमता को बहाल करने, पैर की मांसपेशियों में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया। शक्ति देता है, सहनशक्ति में सुधार करता है। पेशेवर एथलीटों और शुरुआती दोनों द्वारा स्वीकार किया जाता है।
औसत लागत 330 रूबल प्रति बैग है।
महत्वपूर्ण भार और प्रतियोगिताओं के साथ प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त। वेनिला-नारंगी स्वाद को प्राथमिकता दी जाती है। बॉक्स में 32 ग्राम प्रत्येक की 24 छड़ें हैं। कंपनी अनानास, चॉकलेट - नारियल, स्ट्रॉबेरी - कीवी, चेरी - चूना, नींबू पानी, टूटी - फ्रूटी के स्वाद के साथ उत्पाद भी बनाती है। गु एनर्जी जेल की संरचना को आधार के रूप में लिया जाता है, जहां बड़ी मात्रा में सोडियम जोड़ा जाता है, जो एथलीट के जल-नमक संतुलन को बनाए रखने की अनुमति देता है। ब्रांच्ड चेन अमीनो एसिड की उपस्थिति मांसपेशियों की क्षति की संभावना को रोकती है और थकान को कम करने में मदद करती है।टॉरिन एमिनो एसिड लंबी अवधि के खेल के दौरान हृदय गति का समर्थन करता है।
विक्रेता प्रति पैकेज 3920 रूबल की कीमत पर उत्पाद पेश करते हैं।
ऊर्जा जेल में जटिल कार्बोहाइड्रेट, टॉरिन, पोटेशियम, सोडियम, बीसीएए होते हैं। एक ट्यूब की क्षमता 70 ग्राम है, पैकेज में मात्रा 20 टुकड़े है। अत्यधिक केंद्रित उत्पाद। इसका उपयोग सक्रिय दीर्घकालिक भार के लिए किया जाता है जो ताकत और ऊर्जा लेता है। यह ताकत बहाल करने, स्वास्थ्य में सुधार करने, दिल के सही कामकाज को बहाल करने में मदद करता है। डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना हर 120 मिनट में एक बार इसका इस्तेमाल किया जाता है। पानी पीना।
पैकेज 5080 रूबल की कीमत पर बेचा जाता है।
ऊर्जा के एक समान और क्रमिक व्यय को बढ़ावा देता है। एक स्पष्ट स्वाद के बिना एक उच्च सांद्रता ऊर्जा पेय। उत्पादन का रूप तरल है। कार्यात्मक घटकों की उपस्थिति: इनोसिटोल, कैफीन, टॉरिन, विटामिन। ऊर्जा का लंबे समय तक चलने वाला स्रोत।इसका उपयोग एथलीटों द्वारा सहनशक्ति बढ़ाने और ऊर्जा आपूर्ति में सुधार के लिए किया जाता है।
औसत मूल्य प्रति पैक 4450 रूबल है।
रचना में जटिल और सरल कार्बोहाइड्रेट, प्राकृतिक स्वाद, विटामिन, अमीनो एसिड, अम्लता नियामक, स्टेबलाइजर्स, जिनसेंग अर्क, ग्वाराना और सोडियम शामिल हैं। मुख्य कार्य पोषक तत्वों को ऊर्जा में बदलना, थकान को कम करना और ताकत बहाल करना है। हर 30 मिनट में लगाएं। पानी पीना।
औसत लागत 207 रूबल प्रति बैग है।
कैफीन होता है। ऊर्जा और खनिज लवण का एक अतिरिक्त स्रोत। सक्रिय अभ्यास के बाद बलों की वसूली के लिए यह आवश्यक है। केवल सही सामग्री मौजूद हैं। पैकेज में 33 पाउच हैं। कुल मात्रा 1250 मिली है। प्रभाव तत्काल है। कार्रवाई की अवधि लंबी है। इसकी कम ऑस्मोलैरिटी के कारण यह पेट द्वारा जल्दी अवशोषित हो जाता है। मांसपेशियों का खनिज पोषण करता है। हर 15-30 मिनट में लिया।साफ पानी का सेवन अवश्य करें। आरामदायक उपयोग सुनिश्चित करने के लिए, टिप को ऊपर से नीचे या पाउच के समानांतर खोला जाना चाहिए।
औसत लागत 130 रूबल प्रति छड़ी है।
कार्बोहाइड्रेट पर आधारित एक केंद्रित उत्पाद जो अवशोषण दर में भिन्न होता है। दवा लेने से शरीर को लंबे समय तक ऊर्जा से भरने में मदद मिलती है। तीव्र खेलों के दौरान मांसपेशियों में ऐंठन की उपस्थिति को रोकता है, जिससे अत्यधिक पसीना आता है। रचना में मौजूद लाल अंगूर का अर्क वासोडिलेशन को बढ़ावा देता है, भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन के साथ मांसपेशियों के ऊतकों को संतृप्त करता है। कक्षाओं को बाधित किए बिना छोटे पाउच का उपयोग करना सुविधाजनक है। यह एक महत्वपूर्ण मात्रा में तरल पीने के लिए माना जाता है ताकि पाचन तंत्र को बाधित न करें। प्रवेश की अवधि - 1 माह।
औसत कीमत 152 रूबल है।
उत्पाद लाइन का निर्माण मैनचेस्टर यूनाइटेड के विशेषज्ञों के मार्गदर्शन में किया गया था।टीम के खेल, एथलीटों में एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है। रचना में बीटा-अलैनिन, आर्जिनिन, कैफीन, साइट्रलाइन मैलेट, कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं। प्रतियोगिता शुरू होने से आधे घंटे पहले भोजन किया जाता है ताकि कैफीन का स्तर अपने चरम पर पहुंच सके। प्रति दिन एक पाउच का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। विटामिन और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। अंतिम धक्का से पहले थकान की भावना को कम करता है।
खरीदे गए सामान की मात्रा के आधार पर कीमत परक्राम्य है।
रचना में कैफीन होता है, साथ ही एक एथलीट के फलदायी कार्य के लिए सबसे आवश्यक घटक होते हैं। एक पैकेज में बेचा गया (प्रत्येक 3 ग्राम के 12 बैग)। लंबे वर्कआउट के दौरान उच्च-तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि को सहन करने में मदद करता है। इसका तत्काल ऊर्जा प्रभाव होता है जो लंबे समय तक रहता है। बढ़ी हुई एकाग्रता, धीरज को बढ़ावा देता है। आसानी से पचने योग्य, पाचन तंत्र के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालता है।
ऑर्डर की मात्रा के आधार पर कीमत परक्राम्य है।
निर्माता ने विभिन्न प्रकार के स्वाद संयोजनों का ध्यान रखा है: अनानास, ब्लूबेरी - अनार, स्ट्रॉबेरी - कीवी, चॉकलेट - समुद्री नमक, वेनिला - नारंगी, चेरी - चूना, चॉकलेट - नारियल, टूटी - फ्रूटी और इसी तरह। प्रतियोगिता और गहन कसरत के लिए आदर्श खेल भोजन। 32 ग्राम की छड़ियों में उत्पादित 24 टुकड़ों का पैक। सोडियम इलेक्ट्रोलाइट की एक महत्वपूर्ण सामग्री की उपस्थिति आपको पानी-नमक संतुलन को बहाल करने की अनुमति देती है। इसमें अमीनो एसिड की उच्च सामग्री होती है।
औसत लागत 3965 रूबल प्रति पैक है।
एनर्जी जैल का मुख्य उद्देश्य लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने के लिए पेशेवर एथलीट, शुरुआती या नियमित व्यक्ति को आसानी से पचने योग्य भोजन के साथ एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना है। इसे तेज ऊर्जा का बेहतरीन स्रोत माना जाता है। भलाई में सुधार, जीवन शक्ति और शारीरिक क्षमताओं को बढ़ाने, भूख को संतुष्ट करने में मदद करता है। उन्हें प्रशिक्षण, जॉगिंग, मैराथन में ले जाया जाता है।
वे एथलीटों के साथ लोकप्रिय हैं जो टीम के खेल और लंबी दूरी की दौड़ के शौकीन हैं। एरोबिक्स के दौरान लोगों की मदद करें।रचना में मुख्य रूप से प्राकृतिक तत्व शामिल हैं: माल्टोडेक्सट्रिन, साइट्रिक एसिड, कैफीन, बी विटामिन, जो जल्दी से ताकत बहाल करने, मांसपेशियों की थकान को दूर करने, हृदय को एक मापा लय में काम करने और कम किए बिना शारीरिक व्यायाम जारी रखने का अवसर प्रदान करने में मदद करेगा। गतिविधि।
उत्पाद विशेष आउटलेट पर खरीदे जा सकते हैं, ऑनलाइन स्टोर में ऑर्डर दे सकते हैं या घर पर एक रचना बना सकते हैं। अपने दम पर कैसे खाना बनाना है, इंटरनेट या इस क्षेत्र के विशेषज्ञ आपको बताएंगे।