एथलीटों को बोर्ड के इतने प्रसिद्ध मालिक को देखकर, शुरुआती लोगों को लगता है कि इसका विरोध करना आसान है, गुर सीखना आसान है। हालांकि, इस तरह के शानदार स्केटिंग और नायाब परिणामों के पीछे बहुत काम है। धीरज, स्थिरता और लचीलेपन को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छा सिम्युलेटर एक संतुलन बोर्ड माना जाता है। मूल सिम्युलेटर को नौसिखिए सर्फर, स्नोबोर्डर्स और "बोर्ड" खेल की दिशा में चुनाव करने का फैसला करने वाले सभी लोगों द्वारा चुना जाता है। बैलेंस बोर्ड घर पर, जिम में और पार्क में अभ्यास करने के लिए एक कॉम्पैक्ट प्रोजेक्टाइल है।
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मज़ेदार फुरसत के अलावा, सिम्युलेटर शरीर को अधिकतम लाभ देता है:
खेल के साथ उनकी संबद्धता की परवाह किए बिना, बैलेंस बोर्ड सभी लोगों के लिए उपयुक्त है। यह कार्यालय के कर्मचारियों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय है, जिन्हें बैठने की स्थिति में बहुत समय बिताने के लिए मजबूर किया जाता है।
बैलेंस बोर्ड उनके विन्यास में समान हैं, उनमें एक बोर्ड और एक रोलर होता है। गुणवत्ता उपयोग की जाने वाली सामग्री और निर्माता की अखंडता से निर्धारित होती है। सिम्युलेटर की कीमत इन मानदंडों पर निर्भर करती है। यह 2000 - 15000 रूबल की सीमा में भिन्न होता है।
मुख्य घटक, यह उस पर है कि एक नौसिखिया या एक बच्चा प्रशिक्षित करेगा, एक मास्टर जटिल चालें करेगा। नींव की गुणवत्ता नायाब होनी चाहिए। बैलेंस बोर्ड एक दर्दनाक सिम्युलेटर है और इसका खराब घटक चोट का मार्ग है।
सभी बोर्ड एक कोटिंग के साथ लेपित होते हैं जो पैर को सतह पर फिसलने से रोकता है। वे हैं: मोनोफोनिक और चित्र के साथ। अक्सर एक प्राकृतिक रंग होता है, इसके लिए पारदर्शी वार्निश के साथ कवर किए गए रंगीन पेंट का उपयोग किए बिना पारदर्शी आधार को पॉलिश किया जाता है। कुछ निर्माता खरीदार को अपनी रचनात्मक क्षमता का एहसास करने और बिना किसी कोटिंग के, रेत से भरे प्लाईवुड से बना "खाली बोर्ड" खरीदने की पेशकश करते हैं।
गलत तरफ, बाएं और दाएं, रोलर पर सुरक्षित और कुशल रोलिंग के लिए स्टॉपर्स हैं। ट्रांसलेशनल आंदोलनों के दौरान, सीमाएं ब्रेक के रूप में कार्य करती हैं। आपके पैरों के नीचे से बोर्ड नहीं छूटेगा।
अपनी ऊंचाई के आधार पर आधार चुनें। तो एक लंबे व्यक्ति के लिए, एक छोटा या मानक आकार लंबाई 75 - 80 सेमी, चौड़ाई 35 सेमी उपयुक्त नहीं है और एक बच्चे के लिए, एक लघु वयस्क, एक बड़ा आकार उपयुक्त नहीं है।
बिना किसी फास्टनर की मदद के रोलर पर एक बोर्ड स्वतंत्र रूप से स्थापित किया गया है। सिम्युलेटर पर संतुलन बनाते समय, यह चलता है। यह वह घटक है जो उत्पाद की कीमत का निर्धारण कारक है। कुल मिलाकर 3 मुख्य प्रकार के रोलर्स हैं:
मुख्य विशेषताओं के अलावा, महंगे रोलर्स सस्ते वाले से भिन्न होते हैं: बेहतर बन्धन, निर्माता उच्च गुणवत्ता वाले चिपबोर्ड से ऐसे मॉडल के लिए ऊपरी भाग प्रदान करता है; एक नियम के रूप में, बैलेंस बोर्ड में एक स्टाइलिश डिज़ाइन होता है।
सबसे छोटे एथलीटों के लिए सिम्युलेटर वयस्कों के लिए "पूर्ण" मॉडल से भिन्न होता है - ऑपरेशन के सिद्धांत और बाहरी विशेषताओं के साथ। यह उच्च गुणवत्ता वाले प्लाईवुड से भी बना है, लेकिन साथ ही, पैकेज में कोई सामान्य रोलर नहीं है, यह सिम्युलेटर को संतुलित करता है, इसके स्विंग आकार के लिए धन्यवाद। बच्चा, एक वयस्क के समर्थन से, बाईं ओर, दाईं ओर झूलते हुए, बोर्ड पर संतुलन रखता है।
7 - 10 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, बच्चे के निर्माण के आधार पर, एक परिचित उत्पाद का चयन किया जाता है, केवल एक छोटे आकार का, एक स्लाइडिंग रोलर के साथ।
इस सिम्युलेटर पर संतुलन कौशल के लिए प्रशिक्षण और धैर्य की आवश्यकता होती है। यदि कक्षाएं घर पर आयोजित की जाती हैं, और कोच की उपस्थिति में नहीं, तो एक शुरुआत करने वाले को शारीरिक सहायता की आवश्यकता होती है। या तो एक दोस्त बचाव के लिए आता है, एक कंधे उधार देने के लिए तैयार है, या एक सुसज्जित दीवार है। बोर्ड पर खड़े होने के लिए, उस पर तब तक बने रहने के लिए आवश्यक है जब तक कि संतुलन का आवश्यक संतुलन न हो।
धारक इस तरह दिखते हैं: गोल आकार के गैर-पर्ची बीम दीवार के साथ विभिन्न स्तरों पर स्थित होते हैं, जहां सबसे कम मंजिल से 20 सेमी, उच्चतम 2.5 मीटर होता है। बैलेंस बोर्ड पर चढ़ते समय, शुरुआत करने वाला एक छड़ी को पकड़ता है जो उसके लिए आरामदायक स्तर पर होती है, आमतौर पर छाती के स्तर पर।
टूटने योग्य वस्तुओं से जगह खाली करना महत्वपूर्ण है, ताकि उन्हें तोड़ने से बचा जा सके यदि बोर्ड अचानक फिसल जाता है या शुरुआत करने वाला सिम्युलेटर सही ढंग से नहीं उतरता है।
कैसे खड़े हों और खड़े हों:
अगला बुनियादी आंदोलन रोलर को एक दिशा में ठीक कर रहा है:
सिम्युलेटर की सुरक्षित महारत के लिए, प्रशिक्षकों द्वारा सभी प्रगतिशील आंदोलनों को एक सुरक्षा जाल के साथ प्रदर्शन करने की सलाह दी जाती है, यानी दीवार या दोस्त की मदद से। इंटरनेट पर कई वीडियो हैं - सबक जो सिखाते हैं कि कैसे ट्रिक्स करना है - संतुलन बनाना।
पैसे बचाने के लिए, साथ ही एक दिलचस्प प्रक्रिया में शामिल होने के लिए, आप स्वयं संतुलन विकसित करने के लिए एक सिम्युलेटर बना सकते हैं। मास्टर क्लास को पूरा करने के लिए, निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होती है:
साथ ही:
सबसे पहले, "भविष्य" रोलर तैयार किया जा रहा है। सिम्युलेटर के लिए, रोलर के लिए रिक्त स्थान गोल होना चाहिए, अंडाकार नहीं। उत्पाद को ठोस और नमी प्रतिरोधी बनने के लिए, सतह को वार्निश किया जाता है। 2 - 4 घंटे सूख जाता है।
बोर्ड की तैयारी:
सीमाएं:
सजावट:
दो पतले प्लाईवुड 10 मिमी प्रत्येक को जोड़कर एक बोर्ड बनाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, वांछित आकार काट दिया जाता है, दोनों भागों को बढ़ईगीरी गोंद के साथ लिप्त किया जाता है, एक साथ चिपकाया जाता है, पूरी तरह से सूखने तक प्रेस के नीचे साफ किया जाता है।
सिम्युलेटर चुनते समय खरीदार जो मुख्य गलतियाँ करते हैं, वे उपयोग की जाने वाली सामग्री की गुणवत्ता और व्यक्तिगत विशेषताएं हैं: बोर्ड का आकार, रोलर का प्रकार। उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार एकत्र की गई रेटिंग एक शुरुआत करने वाले को भी पसंद के साथ गलती न करने में मदद करेगी।
प्रो बैलेंस बोर्ड बुनियादी संतुलन कौशल वाले सभी बोर्ड खेल प्रेमियों के लिए उपयुक्त है। एक उज्ज्वल डिजाइन समाधान मालिक का ध्यान नहीं छोड़ेगा। बुनियादी उपकरण: एक विरोधी पर्ची कोटिंग के साथ एक डेक, एक रबरयुक्त रोलर जो घर्षण को कम करता है, मध्यम से उच्च जटिलता की चाल करने के लिए उपयुक्त है। मॉडल के निर्माण का वर्ष 2018 है। ऑनलाइन स्टोर में कीमत 4400 रूबल से है।
विशेषताएं:
एक बोर्ड और एक रोलर से बने सेट का वजन 5.3 किलोग्राम है। रोलर संयुक्त लकड़ी और प्लास्टिक से बना है, इसमें एक विरोधी पर्ची कोटिंग है, जबकि बोर्ड के अंदर खरोंच नहीं है। बोर्ड ही प्लाईवुड है, किनारों पर विशेष स्टॉप हैं, जो सिम्युलेटर को नौसिखिए उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त बनाता है।
बोर्ड के बारे में बोलते हुए, यह सुंदर डिजाइन, साथ ही क्वार्ट्ज छिड़काव द्वारा पूरक उच्च शक्ति वाले वार्निश की तीन परतों के उपयोग पर ध्यान देने योग्य है, जो सतह को बेहतर आसंजन प्रदान करता है।
विशेषताएं:
सर्फ जीएस प्रो बैलेंस 2018 की लागत 4400 रूबल से है।
एक न्यूनतम शैली में एक बोर्ड, एक पैटर्न के बिना, एक रेतीले सतह के साथ, निर्माता के अनुसार, मुख्य कार्य से विचलित नहीं होता है - सुरक्षित और प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने के लिए। यह डेक के नॉन-स्लिप कोटिंग द्वारा सुगम बनाया गया है। सरल डिजाइन इस बैलेंस बोर्ड की संभावनाओं को कम करने के लिए कुछ नहीं करता है। सिम्युलेटर सीमाओं से लैस है, लेकिन कंपनी उनके बिना अनुरोध पर एक बोर्ड बनाने की पेशकश करती है। क्लासिक आरामदायक आंकड़ा-आठ आकार। रोलर को तीन प्रकारों में से चुनने की पेशकश की जाती है: बच्चों और शुरुआती के लिए, चाल के लिए, सांख्यिकीय अभ्यास। मध्यवर्ती, पेशेवर स्तर के लिए डिज़ाइन किया गया। कीमत: 2990 रूबल। आप उत्पाद को प्रमुख शहरों और ऑनलाइन स्टोर में खरीद सकते हैं।उसी समय, निर्माता ग्राहक को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करता है, वह व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के अनुसार बोर्ड को संतुलित करेगा।
विशेषताएं:
प्रशिक्षण सहायक उपकरण के प्रसिद्ध निर्माता प्रो बैलेंस क्लासिक डिजाइन के पारखी लोगों के लिए एक वेक ब्लैक आयताकार मॉडल प्रदान करता है। उत्पाद में शामिल हैं: एक डेक और एक बेलनाकार धारक पर लगाया जाता है। किनारों पर इसमें आरामदायक ले जाने के लिए धारक हैं। बोर्ड में मानक गैर-हटाने योग्य सीमाएं हैं। रोलर को रबरयुक्त नहीं किया जाता है, इसे सैंडब्लास्टिंग मशीन पर संसाधित किया जाता है, जिसके कारण यह पहनने के लिए प्रतिरोधी हो गया है। प्लाइवुड बोर्ड को वाटरप्रूफ ब्लैक पेंट से रंगा गया है। मूल्य: 2890 रूबल।
विशेषताएं:
घरेलू कंपनी AzbukaDekor, जो लकड़ी से विभिन्न सामान बनाती है, खरीदार को घर पर एक फिटनेस मशीन - बैलेंसर प्रदान करती है। उत्पाद पांच रंगों में प्रस्तुत किया गया है, जिनमें से एक प्राकृतिक है।गोल सन्टी प्लाईवुड आधार से जुड़ी अर्धवृत्ताकार डिस्क पर लगाया जाता है। यह डिज़ाइन आपको 2 दिशाओं में मानक घुमावों के बजाय 360 डिग्री घुमाने की अनुमति देता है। एक स्पष्ट लाह के साथ समाप्त हो गया। 130 किग्रा सहन करता है। के लिए उपयुक्त: 5 साल से बच्चे; वयस्क; रीढ़ की बीमारियों वाले लोग। कीमत: 3500 रूबल।
विशेषताएं:
एलिमेंट्स ट्रेडमार्क की FITNESS 360 SERIES में रोलर मॉडल के विपरीत, स्वतंत्रता की अधिक डिग्री है। इस मॉडल में सपोर्ट बॉल पर बना होता है। अनुभवी बोर्डर्स के बीच अद्वितीय सिम्युलेटर की मांग है। सिम्युलेटर पर खड़ा होना अधिक कठिन है, सभी मांसपेशी समूह शामिल हैं। ड्राइंग आकर्षक है, अंतरिक्ष की याद ताजा करती है। सेट का वजन एनालॉग्स की तुलना में बहुत अधिक है - 8 किलो, बोर्ड के आयाम भी मानक वाले से बड़े हैं। 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और शुरुआती के लिए उपयुक्त नहीं है। कीमत: 4999 रूबल से। ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध है।
विशेषताएं:
ऑस्ट्रेलियाई ब्रांड ने पेशेवरों के लिए अपने कौशल को सुधारने और कठिन चालें करने के लिए एक बैलेंस बोर्ड जारी किया है।नॉन-स्लिप कोटिंग तीन विमानों में सुरक्षित संतुलन और गति सुनिश्चित करती है - एक गुणवत्तापूर्ण कसरत। सिम्युलेटर की रूढ़िवादिता खरीदारों के एक विस्तृत समूह के लिए डिज़ाइन की गई है। डेक पर कोई चित्र नहीं हैं। सिम्युलेटर ने कई गुणवत्ता जांच पास की है। मोनोरेल प्लेटफॉर्म सुरक्षित रूप से बोर्ड से जुड़ा हुआ है। इस उत्पाद की समीक्षा करने वाले 6 में से 5 लोग टिकाऊपन नोट करते हैं। औसत मूल्य: 9200 रूबल।
विशेषता:
खेल के सामान के प्रसिद्ध ब्रांड से मॉडल MADBALL सबसे परिष्कृत बैलेंसर को भी संतुष्ट करेगा। उत्पाद बोर्ड एक ढाला लोचदार गेंद पर लगाया जाता है। विशिष्ट ड्राइंग और डिजाइन लोकप्रिय बोर्ड की एक विशेषता है। किसी भी ऊंचाई के लिए आरामदायक होगा, 130 किलो तक वजन का सामना कर सकता है। कीमत: 8500 रूबल, ऑनलाइन ऑर्डर करने के लिए उपलब्ध।
विशेषताएं:
बोर्ड के आदर्श संतुलन की पसंद के साथ गलत नहीं होने के लिए, विशेषज्ञ सिम्युलेटर की विशेषताओं का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की सलाह देते हैं। अपने भौतिक डेटा के अनुसार चुनें - वजन, ऊंचाई, रंग और वेस्टिबुलर उपकरण की तैयारी। सर्वश्रेष्ठ निर्माता डेक को कवर करने के लिए उत्कृष्ट गुणवत्ता वाले प्लाईवुड और एंटी-स्लिप वार्निश का उपयोग करते हैं।मॉडल में अलग-अलग कॉन्फ़िगरेशन होते हैं: पूर्ण, आंशिक, जब किट में रोलर शामिल नहीं होता है, साथ या बिना ले जाने के। हालांकि, आप चाहें तो स्पोर्ट्स स्टोर्स में जरूरी एक्सेसरीज और कंपोनेंट्स खरीद सकते हैं।