प्रतिरक्षा बढ़ाने के सर्वोत्तम लोक उपचारों का अवलोकन

इम्युनिटी हानिकारक बैक्टीरिया, वायरस, खराब परिस्थितियों से शरीर की सुरक्षा है। प्रतिरक्षा बढ़ाने के सर्वोत्तम लोक उपचारों की समीक्षा का अध्ययन करके, आप किसी भी व्यक्ति के लिए सही नुस्खा चुन सकते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के लक्षण

दो प्रकार हैं:

1. जन्मजात (प्राकृतिक) - कुछ बीमारियों से सुरक्षा माँ से संचारित होती है।
2. अधिग्रहित (कृत्रिम) - टीकों, टीकाकरणों की शुरूआत के बाद।

मुख्य रक्षक श्वेत रक्त कोशिकाएं (लिम्फोसाइट्स), आंतरिक अंगों की कोशिकाएं (मैक्रोफेज) हैं। रक्त में लिम्फोसाइटों की संख्या शरीर में संक्रमण की उपस्थिति को दर्शाती है।

सुरक्षा के निम्न स्तर के लक्षण:

• सामान्य स्वर में कमी - स्मृति हानि, कम प्रदर्शन, थकान;
• सार्स की संख्या वर्ष में 4 बार से अधिक;
• उनींदापन;
• तापमान 37-37.3⁰С (शाम को वृद्धि);
• अवसाद, उदासीनता 14 दिनों से अधिक समय तक रहती है;
• उपस्थिति बिगड़ती है: भंगुर बाल, नाखून, शुष्क त्वचा, सूजन।

परीक्षण के परिणाम (सामान्य रक्त गणना) प्राप्त करने के बाद, एक परीक्षा के बाद डॉक्टर द्वारा एक सटीक निदान किया जाएगा।

निवारण

शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में वृद्धि धीरे-धीरे होती है, उन स्थितियों के अधीन जो अपने दम पर करना आसान होता है:

1. बुरी आदतों का बहिष्कार (धूम्रपान, शराब, अधिक भोजन)।
2. दैनिक दिनचर्या (बिस्तर पर जाना, एक निश्चित समय पर खाना)।
3. बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को 3-4 बार हवा देना।
4. एक नम कपड़े से फर्श को पोंछ लें।
5. हवा में नमी 50-60% (ह्यूमिडिफायर) बनाए रखना।
6. अधिक स्थानांतरित करने का प्रयास करें - दिन में 30-40 मिनट।
7. हार्डनिंग (विपरीत शावर, वायु स्नान)।
8. उचित पोषण।

नम, ठंडी कमरे की हवा, सड़क पर नम नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा (स्थानीय प्रतिरक्षा) को वायरस और धूल के कणों को समय पर फंसाने में मदद करेगी।

सख्त

प्रतिकूल मौसम की स्थिति के खिलाफ सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है। आपको सख्त शुरू करने की आवश्यकता है:

• जब बीमारियों का कोई प्रकोप नहीं होता है;
• बिना किसी रुकावट के नियमित रूप से करें;
• तापमान को धीरे-धीरे कम करें, हर 3-5 दिनों में 2-3 डिग्री कम करें।

कई प्रकार के सख्त होते हैं:

1. नंगे पैर चलना - जमीन पर, घास, रेत, बाथरूम में - पानी पर।
2. मॉर्निंग डूश - कमरे के तापमान से धीरे-धीरे कमी।
3. गीले तौलिये से पोंछना - शरीर के सभी हिस्सों को 3-5 मिनट तक रगड़ना।
4. कंट्रास्ट शावर - हर 5-9 सेकंड में बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी।
5. वायु स्नान - 2-5 मिनट तक बिना कपड़ों के हवा में रहें।

शिशुओं के लिए, वायु स्नान पहला सख्त होगा। नंगे पांव 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है।

भोजन

अच्छा स्वास्थ्य भोजन पर निर्भर करता है। ध्यान देना चाहिए:

• मौसमी सब्जियों, फलों, जामुनों का उपयोग करें;
• खाना पकाने के तरीकों को बदलें - बेकिंग के लिए तलना, अधिक भाप लेना;
• वनस्पति तेलों का उपयोग करें - जैतून, अलसी (2 बड़े चम्मच तक);
• जटिल कार्बोहाइड्रेट के साथ सरल कार्बोहाइड्रेट बदलें (पूरे आटे से उत्पाद, चोकर के साथ);
• खूब साफ, गैर-क्लोरीनयुक्त पानी पिएं।

शिशुओं के लिए स्तनपान महत्वपूर्ण है। बच्चे, किशोर - एक विविध मेनू।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के सर्वोत्तम लोक उपचारों का अवलोकन

सभी हर्बल टिंचर, बूंदों, सुगंधित तेलों वाले उत्पादों का उपयोग आपके डॉक्टर, चिकित्सक, प्रतिरक्षाविज्ञानी से परामर्श के बाद किया जाना चाहिए। एलर्जी की अभिव्यक्तियों (खुजली, चकत्ते, आंखों में पानी आना) से बचने के लिए घटकों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया की जांच करना अनिवार्य है।

बाहरी उपयोग (सुगंधित तेल)

तेलों का उपयोग इनहेलेशन (सुगंध दीपक, इनहेलर, एयर ह्यूमिडिफायर) के लिए किया जाता है, बाम और मलहम के हिस्से के रूप में।सूखी साँस लेना: 3-4 बूँदें एक दुपट्टे पर, दुपट्टे के सिरे पर, एक सुरक्षात्मक मुखौटा पर रखें।

उपयोग करने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें, असहिष्णुता की जांच करें:

• एक कपास पैड पर सुगंधित तेल की कुछ बूँदें डालें, ध्यान से श्वास लें - 5-10 मिनट के बाद गले में खराश, खांसी, आँसू नहीं होने पर आप इसका उपयोग कर सकते हैं;
• किसी भी तेल (जैतून, नारियल) के साथ 1-2 बूंद मिलाएं - उपयोग करने से 9-12 घंटे पहले मिश्रण को बांह के अंदर की तरफ लगाएं।

5 वां स्थान Elfarma रोज़मेरी आवश्यक तेल

लागत: 93-147 रूबल।

दूसरा नाम "दिल का स्वाद" है। मुख्य गुण:

• रक्त की आपूर्ति में सुधार;
• शरीर को टोन करता है;
• याददाश्त बढ़ाता है;
• सिरदर्द से राहत देता है;
• तनाव के स्तर को कम करता है।

उपयोग: कॉस्मेटोलॉजी, जल प्रक्रियाएं, जल्दी जागने में मदद करती हैं।

हर्बल सुगंध समूह।

• जीवाणुनाशक क्रिया;
• दर्द से राहत मिलना;
• सामान्य स्वर, दबाव बढ़ाता है;
• ताज़ा करना।

• धूप की कालिमा पैदा कर सकता है;
• मिर्गी, आक्षेप के रोगियों के लिए यह असंभव है।

4 जगह मिरोला आवश्यक तेल चाय का पेड़

मूल्य: 113-119 रूबल।

टी ट्री लीफ एक्सट्रेक्ट (मेलेलुका अल्टरनिफोलिया)।

ख़ासियतें:

• एंटी वाइरल;
• जीवाणुरोधी;
• कटौती ठीक करता है;
• बालों, त्वचा, नाखूनों की बहाली में सुधार करता है।

उपयोग: कॉस्मेटोलॉजी, स्नान, सौना, साँस लेना, सुगंध, मालिश।

• क्रीम, लोशन तैलीय, समस्या वाली त्वचा के लिए उपयुक्त हैं;
• रोगाणुरोधक;
• घावों को ठीक करता है;
• वायु को शुद्ध करता है।

• विशिष्ट गंध;
• 6 साल तक के बच्चों की उम्र;
• उनींदापन कारण हो सकता है।

तीसरा स्थान प्राकृतिक तेल नीलगिरी आवश्यक तेल

लागत: 38-70 रूबल।

गंध का वुडी समूह।

ख़ासियतें:

• समस्याग्रस्त, तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त;
• रूसी को हटाता है, बालों को मजबूत करता है;
• साँस लेना (खांसी, बहती नाक) के लिए उपयोग किया जाता है;
• परिसर का सुगंधितकरण;
• शैंपू, मालिश तेलों में योजक।

भंडारण: अंधेरी जगह। तापमान - 25C तक।

• रोगाणुरोधक;
• सौना, स्नान के लिए उपयोग करें;
• रोगाणुरोधी, एंटीवायरल कार्रवाई।

• केवल तनु रूप में।

दूसरा स्थान मिरोला आवश्यक तेल पाइन

मूल्य: 33-70 रूबल।

मिरोला उत्पाद।

मुख्य घटक पिनस सिल्वेस्ट्रिस लीफ ऑयल है।

वुडी सुगंध समूह।

गुण:

• कटौती, दरारों का उपचार;
• त्वचा की मरोड़ को बढ़ाता है;
• बालों को पुनर्जीवित करता है;
• मूड में सुधार;
• हवा को कीटाणुरहित करता है।

इसके अतिरिक्त देवदार, लैवेंडर, सरू के तेल के साथ प्रयोग किया जाता है।

• कॉस्मेटिक योजक;
• ताज़ा करता है, हवा कीटाणुरहित करता है;
• मोल्ड, कवक के खिलाफ सुरक्षा।

• पता नहीं चला।

1 स्थान प्राकृतिक तेल लैवेंडर आवश्यक तेल

मूल्य: 50-89 रूबल।

निर्माता - एलएलसी "प्राकृतिक तेल"।

आसवन द्वारा प्राप्त किया। कांच की बोतल में बेचा।

सुगंध का पुष्प समूह।

आवेदन पत्र:

• कॉस्मेटोलॉजी - क्रीम, शैंपू, बाम के अलावा;
• निशान, निशान, मच्छर के काटने;
• हवा, लिनन का सुगंधितकरण;
• कीट संरक्षण;
• स्नान, सौना;
• मालिश का तेल।

2-3 बूंद (एयर ह्यूमिडिफायर, अरोमा लैंप), 8-10 बूंदें (सौना, बाथ) मिलाएं।

कमरे के तापमान पर एक अंधेरी जगह में स्टोर करें।

• जलन से राहत देता है;
• त्वचा, बालों को पोषण देता है;
• शांत करता है, आराम करता है;
• हवा, चीजों का सुगंधितकरण;
• सर्दियों के कपड़ों को कीड़ों से बचाना।

• बिस्तर से पहले उपयोग करें।

घूस

औषधीय जड़ी बूटियों, फलों, जामुनों के उपयोग के लोकप्रिय तरीके - काढ़े, खाद, बाम बनाना। प्लस: गर्मियों और सर्दियों में विटामिन, खनिजों का एक अतिरिक्त स्रोत। माइनस: व्यक्तिगत असहिष्णुता संभव है।

विटामिन मिश्रण

सूखे मेवे (प्रून्स, सूखे खुबानी, किशमिश), मेवा (अखरोट, जायफल) 400-500 ग्राम प्रत्येक, 2 नींबू लें।

एक ब्लेंडर कटोरे में या मांस की चक्की के माध्यम से सब कुछ पीस लें। 350-500 मिली शहद डालें, मिलाएँ। एक कांच के जार में एक तंग ढक्कन के साथ रखें। फ़्रिज में रखे रहें।

नाश्ते से पहले, खाली पेट दिन में एक बार 1 बड़ा चम्मच खाएं। कोर्स 1-2 महीने का है।

• विटामिन, ट्रेस तत्वों का स्रोत;
• सुखद स्वाद;
• रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना;
• मायोकार्डियल फंक्शन में सुधार करता है।

• उच्च ग्लूकोज स्तर वाले लोगों के लिए नहीं;
• घटकों से एलर्जी।

गुलाब कूल्हे

गुलाब का फूल - इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो विटामिन सी का स्रोत है।

गुलाब कूल्हों का आसव: जामुन धो लें, काट लें (आप बस कुचल सकते हैं), उबलते पानी डालें। 1 लीटर गर्म पानी के लिए आपको 90-100 ग्राम चाहिए। थर्मस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

खाना पकाने का समय - आपको 5-7 घंटे के लिए काढ़ा करने की आवश्यकता है।

पूरे दिन में 1-2 कप आसव लें। पाठ्यक्रम की अवधि व्यक्तिगत है, 2-3 सप्ताह से अधिक नहीं।

आप जड़ी बूटियों, क्रैनबेरी, समुद्री हिरन का सींग, लिंडेन फूल जोड़ सकते हैं।

सूखे मेवे, तैयार सिरप, टिंचर के विचार में बेचा जाता है।

• विटामिन सी की एक बड़ी मात्रा;
• शरीर को मजबूत करता है;
• सूजन से राहत दिलाता है।

• मूत्रवर्धक क्रिया;
• लगातार 2 सप्ताह से अधिक समय तक नहीं लिया जाना चाहिए।

फल और बेरी खाद

विटामिन, खनिजों का स्रोत। फलों की खाद पकाते समय, मौसमी फल, जामुन (गर्मी), जमे हुए खाद्य पदार्थ (सर्दियों, वसंत) का उपयोग किया जाता है।

लोकप्रिय सामग्री: सेब, क्रैनबेरी, रसभरी, स्ट्रॉबेरी, चेरी, करंट (लाल, काला)।

जामुन को धो लें, पत्तियों, टहनियों से साफ करें। 3-4 लीटर पानी उबालें, चीनी डालें (150-200 ग्राम प्रति 1.5-2 लीटर)। तैयार जामुन और फलों को उबलते पानी में फेंक दें। एक उबाल आने दें, आँच बंद कर दें, ढक्कन बंद कर दें।

आप बिना चीनी के, शहद के साथ पका सकते हैं। शहद को 40 तक के तापमान पर कॉम्पोट करने के लिए जोड़ा जाता है।

• मेनू जोड़;
• प्राकृतिक खनिज, विटामिन;
• तापमान कम करने में मदद;
• सर्दियों के लिए खुद को तैयार करना आसान;
• बच्चों, वयस्कों की तरह।

• पता नहीं चला।

शंकुधारी काढ़ा

स्प्रूस सुइयों (2-3 बड़े चम्मच) को बहते पानी से धोकर अशुद्धियों से साफ किया जाता है। सुइयों को सॉस पैन में रखें, 250-300 मिलीलीटर पानी डालें। धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक उबालें। ढक्कन बंद कर दें। 35-40⁰С के काढ़े के तापमान पर, स्वाद के लिए चीनी या शहद मिलाएं।

भोजन के बाद दिन में 2-3 बार 90-100 मिलीलीटर के ताजा तैयार काढ़े का प्रयोग करें।

• विटामिन सी की उच्च सामग्री;
• कोलेरेटिक;
• स्वेदजनक;
• सूजन, दर्द से राहत दिलाता है।

• हर दिन खाना बनाना।

हर्बल चाय

औषधीय जड़ी बूटियों, फूलों, फलों का संग्रह फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, बाजार में, एकत्र किया जा सकता है और अपने दम पर सुखाया जा सकता है।

लोकप्रिय जड़ी-बूटियाँ: नींबू बाम, अजवायन, लिंडेन फूल, मदरवॉर्ट, कैमोमाइल।

मिश्रण समान भागों से बना है। 450-500 मिलीलीटर पानी के लिए मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच लें। जड़ी बूटियों को उबलते पानी से डाला जाता है, ढक्कन के साथ कवर किया जाता है, 4-6 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है (आप इसे रात भर छोड़ सकते हैं)।

परिणामस्वरूप जलसेक दिन में 2-3 बार पिएं।

• बिक्री पर खोजने में आसान;
• आप स्वयं कच्चा माल तैयार कर सकते हैं;
• किसी भी विकल्प को मिलाएं;
• कम लागत।

• पता नहीं चला।

फार्मेसी की तैयारी

तैयार सिरप, बाम, हर्बल तैयारियां दुकानों, फार्मेसियों में खरीदी जा सकती हैं। ये उत्पाद दवाएं नहीं हैं। लेने से पहले, आपको खुराक, प्रवेश की अवधि निर्धारित करने के लिए एक चिकित्सक, एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से परामर्श करने की आवश्यकता है।

5 वां स्थान बायोकोम्पलेक्स "ज़िवाटन"

मूल्य: 495 रूबल।

माल का निर्माण कंपनी "राडोग्राड" (रूस) द्वारा किया जाता है।

जटिल तैयारी, देवदार, समुद्री हिरन का सींग, सन के तेल होते हैं। इसके अतिरिक्त - देवदार राल, प्रोपोलिस।

पुरानी बीमारियों के साथ तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की महामारी के दौरान लागू।

गुण:

• शर्करा के स्तर को कम करता है;
• विषाक्त पदार्थों को हटाता है;
• रक्त वाहिकाओं, हृदय को मजबूत करता है;
• याददाश्त में सुधार करता है।

भोजन से पहले 4-5 मिलीलीटर (1 चम्मच) दिन में 2 बार लें। तरल, भोजन, पीने के पानी में न जोड़ें।

पाठ्यक्रम की अवधि 30 दिन है।

पैकेजिंग - सफेद प्लास्टिक की बोतल, पीली टोपी। खोलने के खिलाफ सुरक्षा है। मात्रा 100 मिली।

• प्राकृतिक घटक;
• विषाक्त पदार्थों को हटाता है;
• मुक्त कणों को हटाता है;
• मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करता है।

• केवल वयस्क;
• पाठ्यक्रम के लिए 2 बोतलों की आवश्यकता है;
• कीमत।

कॉर्डिसेप्स के साथ इम्युनिटी "मास्टर इम्युनिटी" के लिए ऑर्गेनेलो-ड्रॉप्स को 4 स्थान पर रखें, 10 मिली

लागत: 330 रूबल।

निर्माता रूसी कंपनी "सशेरा-मेड" (अल्ताई टेरिटरी, बायस्क) है।

एक अंतर्निर्मित पिपेट के साथ एक अंधेरे कांच की शीशी में उत्पादित। कार्य - सूजन, तापमान, दर्द में कमी। यह सार्स के लिए एक रोगनिरोधी एजेंट है।

23 घटकों से मिलकर बनता है:

• कॉर्डिसेप्स;
• गोजी फल, गुलाब कूल्हों;
• तिपतिया घास फूल, कैमोमाइल;
• जिन्कगो बिलोबा, बर्जेनिया, सिनकॉफिल की पत्तियां;
• बेजर वसा;
• रॉयल जेली, प्रोपोलिस।

वयस्कों, 6 साल के बाद के बच्चों को लें: भोजन से पहले 20 मिलीलीटर पानी (2 बड़े चम्मच) में 10 बूंदें।3 से 6 साल के बच्चे: भोजन से 20-30 मिनट पहले 15-20 मिलीलीटर गर्म तरल में 4-5 बूंदें। मात्रा - 2 बार रोकथाम के लिए, 4 बार बीमारी के लिए। कोर्स 20 दिन का है।

शेल्फ जीवन - 2 वर्ष (बिना खोले), तापमान 2% C तक। खोलने के बाद - रेफ्रिजरेटर में 6 महीने तक।

• बड़ी संख्या में घटक;
• 3 साल के बाद के बच्चे;
• बीमारी के दौरान, पहले उपयोग करें;
• प्राकृतिक संरचना;
• परिरक्षकों के बिना।

• पता नहीं चला।

तीसरा स्थान बाम अल्ताई गिफ्ट फॉर इम्युनिटी 250 मिली

मूल्य: 252-270 रूबल।

उत्पाद NPO "Altaisky Dar" (रूस) द्वारा निर्मित किया गया था।

एक कांच की पारदर्शी बोतल में उत्पादित, मात्रा 250 मिली। यह एक डाट के साथ बंद है, एक पन्नी से सुरक्षा। आयताकार कार्डबोर्ड बॉक्स - काला।

तरल मैरून है।

ख़ासियतें:

• अल्कोहल टिंचर;
• नागफनी के फल, जंगली गुलाब;
• सेंट जॉन पौधा, घास का मैदान जीरियम;
• लेमनग्रास बीज;
• नद्यपान जड़ें, चाय kopeechnik।

अतिरिक्त पदार्थ: चीनी, साइट्रिक एसिड।

भोजन के साथ दिन में 2 बार, 10 मिली (2 चम्मच) लें। चाय, कॉकटेल में जोड़ा जा सकता है।

शेल्फ जीवन - 2 साल (बिना खुला) तापमान पर 25 सी। खोलने के बाद - रेफ्रिजरेटर में।

• बड़ी संख्या में घटक;
• शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है;
• थकान दूर करता है।

• रचना में शराब;
• गर्भावस्था की अवधि, दुद्ध निकालना;
• बच्चे, किशोरावस्था;
• मधुमेह के रोगियों द्वारा उपयोग नहीं किया जा सकता है।

प्रतिरक्षा के लिए दूसरा स्थान ज़ीवा एलएलसी ऑयल ज़ीवा नंबर 1

लागत: 495 रूबल।

ज़ीवा एलएलसी द्वारा निर्मित।

रिलीज फॉर्म - तरल (मात्रा 100 मिलीलीटर), वनस्पति तेलों, फ्लेवोनोइड्स, विटामिन का एक परिसर।

एक सफेद प्लास्टिक की टोपी के साथ एक काले कांच की बोतल में बेचा जाता है। पहले उद्घाटन के खिलाफ सुरक्षा है।

ख़ासियतें:

• वनस्पति तेल (जैतून, अंगूर के बीज, लौंग, समुद्री हिरन का सींग);
• कीट निकालने;
• प्रोपोलिस;
• तेल के अर्क (गुलाब, अजवायन के फूल, बिछुआ, मदरवॉर्ट)।

लें: भोजन से आधा घंटा पहले, खाली पेट, दिन में 2-3 बार। खुराक धीरे-धीरे बढ़ाएं, हर 4-5 दिनों में: 0.5 चम्मच से शुरू करें, 1 चम्मच पर रोकें। अवधि - 21 दिन। बार-बार सेवन, खुराक की संख्या - उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करने के बाद।

• प्राकृतिक संरचना;
• सुरक्षात्मक, पुनर्स्थापनात्मक गुण।

• गर्भवती, स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सावधानी बरतें;
• खुराक सेटिंग।

पहला स्थान Phytocomplex "प्रतिरक्षा के लिए"

मूल्य: 470 रूबल।

निर्माता - एलएलसी "बी एंड मैन" (रूस)।

रिलीज फॉर्म - कैप्सूल।

पैकेजिंग एक कार्डबोर्ड बॉक्स है, जिसमें सामने के पैनल पर जड़ी-बूटियों, औषधीय पदार्थों, पौधों के चित्रों के संकेत हैं।

सूजन को कम करता है, खांसी से राहत देता है, नींद में सुधार करता है, विटामिन का एक स्रोत है, इंटरफेरॉन।

सक्रिय तत्व (सूखी जड़ी बूटी):

• अजवायन के फूल;
• नद्यपान;
• इचिनेशिया;
• प्रोपोलिस;
• गुलाब कूल्हे;
• प्राथमिकी पैर;
• ज़िज़िफ़ोरा;
• फायरवीड

यह एआरवीआई सीजन के दौरान कम प्रतिरक्षा के लिए निर्धारित है। भोजन के साथ 1 कैप्सूल दिन में 3 बार लें। अवधि - 1 माह।

शेल्फ जीवन - 24 महीने। कैप्सूल की संख्या 60 टुकड़े है।

• सूजन कम कर देता है;
• खांसी में मदद करता है;
• इंटरफेरॉन, खनिज, विटामिन का स्रोत;
• रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है;
• सुविधाजनक स्वागत।

• कीमत।

निष्कर्ष

उचित पोषण के सरल तरीके, दैनिक सैर, गीली सफाई स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगी।डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए दवाओं को लोक उपचार से बदल सकते हैं।