सेंट पीटर्सबर्ग में सर्वश्रेष्ठ बॉक्सिंग और किकबॉक्सिंग जिम — 2025

एक व्यक्ति की अपने और अपने परिवार के लिए खड़े होने की क्षमता आत्मविश्वास देती है और आपको कठिन जीवन स्थितियों से आसानी से बाहर निकलने की अनुमति देती है। पहली नज़र में, बॉक्सिंग और किकबॉक्सिंग समान खेल हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक में अनूठी विशेषताएं हैं। आप उत्तरी राजधानी में सेंट पीटर्सबर्ग के सर्वश्रेष्ठ बॉक्सिंग और किकबॉक्सिंग हॉल में से एक में उनसे परिचित हो सकते हैं।

मुक्केबाजी - मार्शल आर्ट का एक क्लासिक

प्राचीन दुनिया में, जब शारीरिक शक्ति और धीरज ने शिकारियों और युद्धों के खिलाफ लड़ाई में जीवित रहने को निर्धारित किया था, तब मुट्ठी की पहली तकनीक सामने आई थी। पुरातन मिस्र और सुमेरियन साम्राज्य में, मुट्ठियों की लड़ाई ने बड़ी संख्या में दर्शकों को आकर्षित किया और सभी का ध्यान आकर्षित किया। आधुनिक दुनिया में, अंग्रेजी मुक्केबाजी, जो 200 से अधिक वर्षों में विकसित हुई है, को क्लासिक मुट्ठी लड़ाई के रूप में मान्यता प्राप्त है।

मुक्केबाजी के कई महत्वपूर्ण फायदे हैं:

• इस खेल के सुपरिभाषित नियम हैं;
• विकास इतिहास की एक सदी है;
• मुख्य जोर प्रभावी घूंसे पर है;
• प्रतियोगिताएं मनोरंजन में निहित हैं, वे अपने चारों ओर कुलीन और अभिजात्य रूप से देखते हैं।

इन खेलों के आलोचक कमियों का उल्लेख करते हैं - शरीर के कुछ हिस्सों पर मुक्का मारने के सख्त नियम और लात मारने पर प्रतिबंध।

एक नई तरह की मार्शल आर्ट

1960 में, एक नए प्रकार की कुश्ती का जन्म हुआ - किकबॉक्सिंग। यह मार्शल आर्ट थाई और शास्त्रीय मुक्केबाजी और ताइक्वांडो की तकनीकों पर आधारित है। प्राच्य शैलियों के प्रभाव ने किकिंग हमलों की एक जटिल प्रणाली का विकास किया और सेनानियों की हमला करने की क्षमता में वृद्धि हुई।

आधुनिक किकबॉक्सिंग को कई स्कूलों में बांटा गया है। सबसे प्रसिद्ध गंतव्य अमेरिकी और जापानी हैं। अमेरिकी मार्शल आर्ट में, नियम विरोधियों के बीच पूर्ण संपर्क की अनुमति देते हैं। जापानी स्कूल के नियम मुक्केबाजी की थाई परंपरा से प्रभावित हैं। पारंपरिक मुक्केबाजी पर किकबॉक्सिंग का मुख्य लाभ विकसित किकिंग तकनीक है, जिसके कारण उन पर जोर दिया गया और पंचिंग की कला का ह्रास हुआ। पारंपरिक बॉक्सिंग में फिस्टिकफ्स का कौशल किकबॉक्सिंग तकनीकों से काफी बेहतर है।

किकबॉक्सिंग में एथलीटों के उपकरण सभी दिशाओं के लिए समान हैं, लेकिन यह पारंपरिक फिस्ट स्कूल से गंभीर रूप से अलग है। इसे मार्शल आर्ट की बारीकियों को ध्यान में रखकर डिजाइन किया गया था।

लड़ने की तकनीक में अंतर

किकबॉक्सिंग के लिए, एक शुरुआत करने वाले को विभिन्न किक करने और उत्कृष्ट लचीलेपन के लिए पैरों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन के उत्कृष्ट खिंचाव की आवश्यकता होगी। जिन लोगों के पास ऐसी क्षमताएं नहीं हैं, उनके लिए मुक्केबाजी बेहतर है, जहां लचीलेपन के लिए कोई विशेष शर्तें नहीं हैं। मुक्केबाजी प्रतियोगिताओं का आयोजन करते समय, झगड़े के स्पष्ट रूप से परिभाषित नियमों के कारण, शायद ही कभी विवादास्पद क्षण होते हैं। किकबॉक्सिंग में, जूरी के सदस्यों द्वारा मुख्य भूमिका निभाई जाती है।

मुक्केबाजी के झगड़े स्पष्ट रूप से नियमों द्वारा नियंत्रित होते हैं, वे गंभीर और कुलीन दिखते हैं। यह कल्पना करना कठिन है कि एक ठोस आदमी अपने पैरों से कई शक्तिशाली हमले करता है। मुक्केबाजी में एक उत्कृष्ट हुक अमेरिकी और जापानी कुश्ती स्कूलों के किक या घुटनों को कुचलने की शक्ति से कम नहीं है।

किकबॉक्सर के पास अपने पैरों से किक करने की तकनीक के उपयोग के कारण हमले के उपकरणों की बहुत बड़ी आपूर्ति है। थाई मुक्केबाजी ने कोहनी और घुटनों से लड़ने की इस शैली को समृद्ध किया है। मध्यम दूरी से निचले अंगों के साथ हमला सबसे आम प्रकार का हमला है। किकबॉक्सिंग का प्रशिक्षण लेते समय, अच्छी स्ट्रेचिंग वाले युवा सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं, जो आसानी से अपने शरीर के लचीलेपन को पुनः प्राप्त कर सकते हैं।

मार्शल आर्ट चुनने के लिए मानदंड

एक नौसिखिए एथलीट के लिए यह समझने के लिए कि किस तरह का बीवर उसके सबसे करीब है, प्रशिक्षण के उद्देश्य पर निर्णय लेना आवश्यक है, अर्थात प्रश्न का उत्तर देने के लिए: "क्यों?"। दोनों प्रकार की मार्शल आर्ट व्यक्ति के शरीर और आत्मा को पूरी तरह विकसित करती है। अपनी और अपने प्रियजनों की सुरक्षा के लिए, शैलियों के मिश्रण का उपयोग करना बेहतर है: पारंपरिक मुक्केबाजी से नज़दीकी सीमा पर मुक्का मारना और मध्यम दूरी से कपटी किकिंग हमले।

एक एथलीट जिसने क्वालीफाइंग बेल्ट अर्जित करने का लक्ष्य निर्धारित किया है, वह बॉक्सिंग के लिए अधिक सही है।विशिष्ट नियमों की प्रणाली एक द्वंद्वयुद्ध में अंकों की सटीक गणना सुनिश्चित करेगी। नए पूर्वी स्कूल में, नियम ढांचे हैं, जो खुद को अलग-अलग तरीकों से व्याख्या करने की इजाजत देते हैं, जो कि एक गंभीर कमी है। स्पष्ट नियमों के साथ किकबॉक्सिंग का एक एनालॉग थाई बॉक्सिंग (मय थाई) है। यह प्राचीन प्रकार की कुश्ती कई शैलियों और दिशाओं के लाभों को जोड़ती है।

प्रशिक्षण कक्ष

विशेष मार्शल आर्ट स्कूलों में, पेशेवर कोच सही वार करेंगे और शुरुआती तकनीक पर काम करेंगे। अनुभवी सलाहकार जल्दी से आवश्यक कौशल विकसित करेंगे और रिंग में प्रदर्शन करने का अवसर प्रदान करेंगे। यदि कोई एथलीट बुनियादी तकनीक में महारत हासिल नहीं करता है और इसे सजगता के स्तर पर समेकित नहीं करता है, तो रिंग में प्रदर्शन केवल उसे नुकसान पहुंचाएगा। फाइटर गलत तकनीक का इस्तेमाल करेगा और वही गलतियां बार-बार करेगा। इस तरह के अप्रभावी फाइटिंग रिफ्लेक्स के साथ, प्रतियोगिताओं को जीतना बहुत मुश्किल होगा। पेशेवर मुक्केबाजी और किकबॉक्सिंग क्लबों और स्कूलों में उच्च गुणवत्ता वाली प्रशिक्षण प्रक्रिया के लिए सभी आवश्यक उपकरण उपलब्ध हैं।

मुक्केबाजी और किकबॉक्सिंग तकनीकों की विशेषताएं विभिन्न प्रशिक्षण विधियों के उपयोग के लिए बाध्य करती हैं। एक मुक्केबाज को पिछले 12 राउंड तक धीरज विकसित करने और जीतने की जरूरत होती है, एक किकबॉक्सर को प्रभावी किक करने के लिए अपनी मांसपेशियों और टेंडन को रोजाना फैलाने की जरूरत होती है। यदि कोई एथलीट अपने पेशेवर स्तर में तेजी लाने की कोशिश करता है, तो अतिरिक्त रूप से एक संरक्षक से व्यक्तिगत प्रशिक्षण लेना आवश्यक है। जिम में सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण में सुधार किया जाता है।

सेंट पीटर्सबर्ग में किकबॉक्सिंग और बॉक्सिंग

मोस्कोवस्की संभावना पर मार्शल आर्ट स्कूल "पेत्रोग्राद"

शुरुआती सेनानियों और अनुभवी पेशेवरों को कई प्रकार की कुश्ती में पेशेवर सलाहकारों के साथ एक युवा मार्शल आर्ट क्लब में दिलचस्पी होगी: मुवा थाई, एमएमए, मुक्केबाजी, मुकाबला सैम्बो, किकबॉक्सिंग, हाथ से हाथ का मुकाबला।

• सुविधाजनक स्थान;
• प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं;
• एक शॉवर है;
• लड़कियों और बच्चों के लिए अनुभाग;
• पेशेवरों द्वारा प्रशिक्षित;
• सभी शर्तों और शुरुआत के लिए विशेष ध्यान बनाया जाता है।

• पता नहीं लगा।

क्लब का स्थान: मोस्कोवस्की जिला, सेंट। मोस्कोवस्की प्रॉस्पेक्ट, बिल्डिंग 109, बिल्डिंग 3, दूसरी मंजिल।

प्रति माह प्रशिक्षण की औसत लागत: 3500 रूबल।

मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स क्लब पलमायरा

पलमायरा स्पोर्ट्स स्कूल में, 3 साल की उम्र के बच्चे, युवा लड़कियां और लड़के मुक्केबाजी, आत्मरक्षा, एमएमए, आरामदायक, सुसज्जित कमरों में हाथापाई का प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। किकबॉक्सिंग, जुजित्सु, जूडो, मय थाई और सैम्बो के कौशल में सुधार करते हुए, एथलीट आंदोलन समन्वय विकसित करेंगे, शरीर और आत्मा को मजबूत करेंगे।

• आकाओं की एक योग्य टीम;
• आधुनिक उपकरण और सिमुलेटर;
• मुफ्त पहला प्रशिक्षण;
• उत्कृष्ट मूड।

• पता नहीं चला।

क्लब का स्थान: फ्रुन्ज़ेंस्की जिला, सेंट। बुडापेस्टस्काया, घर 19, भवन 1, भूतल।

बॉक्सिंग अकादमी

शारीरिक विकास के लिए प्रयासरत सभी लोगों का प्रशिक्षण के लिए अकादमी में स्वागत है। कोई भी व्यक्ति, शारीरिक फिटनेस, उम्र और लिंग की परवाह किए बिना, पेशेवर आकाओं के मार्गदर्शन में, मुक्केबाजी की मूल बातें समझना शुरू कर सकता है या अपने आत्मरक्षा कौशल में सुधार कर सकता है। अनुभवी प्रशिक्षक प्रभावी प्रेरणा प्रदान करेंगे, आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करेंगे, पेशेवर स्तर में सुधार करेंगे और लड़ाई की तैयारी करेंगे।

• स्पोर्ट्स क्लब का सुविधाजनक स्थान;
• जिम;
• कक्षाओं के लिए आधुनिक उपकरण प्रदान किए गए;
• छोटे समूह;
• लोकतांत्रिक कीमतें;
• अनुभवी गुरु;
• बच्चों को 6 साल की उम्र से स्वीकार किया जाता है;
• अकादमी में नियमित रूप से प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं।

• पता नहीं चला।

अकादमी का स्थान: ओबुखोवस्की जिला, नेवस्की जिला, सेंट। प्रॉस्पेक्ट ओबुखोवस्काया ओबोरोनी, 120K, पहली मंजिल।

समूह "ए 1" प्रति माह 12 वर्कआउट: 3500 रूबल।

मय थाई क्लब "नेवस्की"

सेंट पीटर्सबर्ग शहर में, मेट्रो स्टेशन गोस्टिनी ड्वोर और नेवस्की प्रॉस्पेक्ट के बगल में, थाई बॉक्सिंग और किकबॉक्सिंग "नेवस्की" का एक स्कूल है। एक अनुभवी कोच एलेक्सी डोडोनोव की कक्षाओं का दौरा हर कोई कर सकता है।
थाई मुक्केबाजी प्रशिक्षण सुबह और शाम को आयोजित किया जाता है। जो लोग मार्शल आर्ट में शामिल होना चाहते हैं, वे अपने लिए किसी भी समय समूह या व्यक्तिगत कक्षाओं का चयन कर सकते हैं जो उनके लिए इष्टतम हो। क्लब बच्चों के लिए प्रशिक्षण आयोजित करता है, शुरुआती और पेशेवरों के लिए समूह हैं, लड़कियां आनंद के साथ प्रशिक्षण में जाती हैं।

• पेशेवर संरक्षक;
• सुविधाजनक काम के घंटे - सुबह और शाम का प्रशिक्षण;
• सभी के लिए सबक।

• पता नहीं चला।

स्थान: मध्य जिला, सेंट। सदोवया, मकान 28-30, भवन 33, चौथी मंजिल।

बच्चों के समूह वर्गों के लिए सदस्यता: प्रति माह 3000 रूबल।

वयस्क समूह वर्गों के लिए सदस्यता: प्रति माह 4000 रूबल।

मार्शल आर्ट स्कूल "अल्माज़"

अल्माज़ में, यहां तक ​​​​कि सबसे अधिक शारीरिक रूप से तैयार व्यक्ति भी अभ्यास करना शुरू कर सकता है। आत्मरक्षा प्रशिक्षण केवल एक शारीरिक संस्कृति नहीं है जो आत्मरक्षा कौशल विकसित करती है। यह एक दर्शन है जो आपको आत्मविश्वास हासिल करने की अनुमति देता है।

• 5 वर्ष की आयु के बच्चों को बच्चों के समूह में स्वीकार किया जाता है;
• कुलीन संरक्षक - रूसी चैंपियनशिप के विजेता और पुरस्कार विजेता, खेल के स्वामी 12 लोगों के समूहों के साथ प्रशिक्षण आयोजित करते हैं, सभी पर ध्यान देते हैं;
• कौशल के गहन विकास के लिए, व्यक्तिगत कक्षाएं आयोजित की जाती हैं;
• क्लब में आप 10 से अधिक विभिन्न मार्शल आर्ट सीख सकते हैं;
• शुरुआती लोगों के लिए, आयु सीमा के बिना, 2 महीने के प्रशिक्षण पाठ्यक्रम हैं।

• पता नहीं चला।

स्कूल का स्थान: सेंट्रल डिस्ट्रिक्ट, सेंट। लिगोव्स्की प्रॉस्पेक्ट, हाउस 50। बिल्डिंग 2, पहली मंजिल।

प्रति माह कक्षाओं की औसत लागत: 3900 रूबल।

फाइट क्लब "सर्वश्रेष्ठ"

इस संस्थान में प्राचीन मय थाई आत्मरक्षा प्रणाली सिखाई जाती है। अनुभवी आकाओं के सख्त मार्गदर्शन में, जो लोग थाई मुक्केबाजी और मिश्रित मार्शल आर्ट की अन्य शैलियों में महारत हासिल करना चाहते हैं, वे खुश हैं।

• एथलीटों के विभिन्न आयु वर्ग सत्यापित कार्यक्रमों के अनुसार प्रशिक्षण देते हैं;
• बच्चे 4 साल की उम्र से पढ़ाई शुरू कर सकते हैं;
• क्लब के लड़ाके विभिन्न स्तरों की प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं।

• पता नहीं चला।

स्थान "सर्वश्रेष्ठ": फ्रुन्ज़ेंस्की जिला, सेंट। Alpiysky गली, भवन 9, भवन 1, प्रांगण से प्रवेश द्वार।

प्रति माह कक्षाओं की औसत लागत: 3500 रूबल।

किकबॉक्सिंग क्लब एसपीबी

नए कौशल, जीवन पर एक नया दृष्टिकोण आपको किकबॉक्सिंग क्लब एसपीबी में प्रशिक्षण विकसित करने की अनुमति देगा। इस क्लब में किकबॉक्सिंग प्रशिक्षण आत्मविश्वास को बहाल करेगा और अच्छा शारीरिक आकार सुनिश्चित करेगा।

• मानव शरीर की मांसपेशियों और tendons को खींचने की एक गंभीर प्रणाली;
• सभी को उम्र या लिंग पर प्रतिबंध के बिना प्रशिक्षित करने की अनुमति है;
• शुरुआती लोगों के लिए, मार्शल आर्ट की मूल बातें अभ्यास करने का एक कार्यक्रम है।

• पता नहीं लगा।

स्थान: सेंट। लेनिन्स्की प्रॉस्पेक्ट, हाउस 101।

8 प्रशिक्षणों के लिए सदस्यता: 2000 रूबल।
12 प्रशिक्षणों के लिए सदस्यता: 2500 रूबल।

यूनिवर्सल फाइट क्लब "उत्तर"

कल्टरी एवेन्यू पर स्थित एक बहुआयामी क्लब आपको विभिन्न प्रकार की मार्शल आर्ट में प्रशिक्षित होने की अनुमति देता है: एकिडो, मुए थाई, किकबॉक्सिंग, और क्रॉसफिट प्रशिक्षण (चरम फिटनेस प्रशिक्षण) भी यहां आयोजित किया जाता है। बच्चों, महिलाओं और सामान्य के लिए कक्षाओं के लिए समूह बनाए जाते हैं। क्लब इमारत के दो मंजिलों पर है, सभी हॉल आधुनिक सूची और उपकरणों के साथ प्रदान किए जाते हैं, एक सौना है।

• आप विभिन्न दिशाओं से अपनी पसंद के अनुसार मार्शल आर्ट चुन सकते हैं: सैम्बो, किकबॉक्सिंग, बॉक्सिंग, शास्त्रीय कुश्ती;
• प्रशिक्षकों की पेशेवर टीम;
• विभिन्न कार्यक्रम - समूह, व्यक्तिगत;
• आधुनिक जिम;
• आरामदायक सौना।

• पता नहीं लगा।

स्थान: वायबोर्गस्की जिला, सेंट। प्रॉस्पेक्ट कल्चर, हाउस 25, बिल्डिंग 1, पहली मंजिल।

प्रति माह कक्षाओं की औसत लागत: 2000 रूबल।

अलेक्जेंडर मोरोज़ोव का बॉक्सिंग स्कूल

हर कोई, किसी भी लिंग और विभिन्न उम्र का, अपनी शारीरिक विशेषताओं में सुधार कर सकता है, मजबूत और लचीला बन सकता है। स्कूल में 2 सुंदर हॉल हैं, एक प्रशिक्षण के लिए, दूसरा प्रतियोगिताओं के लिए।

• बॉक्सिंग में दिलचस्पी रखने वाली लड़कियों के लिए अलग ग्रुप बनाया गया है;
• एक बच्चों का समूह है;
• प्रत्येक एथलीट बॉक्सर की उम्र और शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, एक संरक्षक द्वारा चुने गए व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार प्रशिक्षित करता है;
• एथलीट विभिन्न प्रतियोगिताओं और टूर्नामेंटों में भाग लेते हैं।

• पता नहीं लगा।

स्थान: फ्रुन्ज़ेंस्की जिला, सेंट। सोफिया, हाउस 4, बिल्डिंग 3.

प्रति माह कक्षाओं की औसत लागत: 3000 रूबल।

प्रशिक्षण द्वारा व्यक्ति स्वयं पर विजय प्राप्त करता है, अपने शरीर और चरित्र को इस प्रकार बनाता है कि वह किसी भी स्थिति में आत्मविश्वास और सुरक्षित महसूस करता है।