वॉलीबॉल एक सक्रिय खेल है और इसमें बहुत अधिक कूदना, दौड़ना, चकमा देना, प्रतिकर्षण और अन्य क्रियाएं शामिल हैं जो मांसपेशियों पर भार पैदा करती हैं। सामान्य तौर पर, सिस्टम को पूरी तरह से समूह में आने में लगभग 30 मिलीसेकंड लगते हैं - यह अंतराल चोट के लिए पर्याप्त से अधिक है। इसलिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि सही का चयन कैसे करें और सर्वोत्तम उपकरण और सुरक्षात्मक उपकरण कहां से खरीदें, साथ ही साथ किस कंपनी के पास विशेष रूप से वॉलीबॉल घुटने के पैड और कोहनी के पैड सबसे अच्छे हैं।
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शुरुआती एथलीट उचित वॉलीबॉल उपकरण के महत्व को गंभीरता से नहीं लेने की वही गलती करते हैं। विशेष रूप से कोहनी और घुटनों की सुरक्षा के साधनों की उपेक्षा करना, जिससे कई माइक्रोट्रामा हो सकते हैं। नतीजतन, एथलीट 100% पर अपनी सभी क्षमताओं का उपयोग करने में सक्षम नहीं होगा, जो न केवल स्टैंडिंग के परिणामों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, बल्कि उसकी अपनी भलाई को भी प्रभावित करेगा।
वाक्यांश है कि खेल खेलना अच्छे स्वास्थ्य का मार्ग है: केवल सही उपकरण के साथ।
घुटने के पैड और कोहनी के पैड ने खेल और चिकित्सा दोनों में अपना आवेदन पाया है। पहले मामले में, वे निम्नलिखित लक्ष्यों का पीछा करते हैं:
उन्हें नरम ऑर्थोस के एक प्रकार के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, जिसे आज कोहनी और घुटने के जोड़ों के रोगों को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। हालांकि, ऐसी सहायक प्रणालियां विशेष रूप से खेल के लिए डिज़ाइन की गई हैं, न कि उपचार के लिए।इसलिए, इसके उपकरण में कोई टिका या कठोर घटक नहीं होते हैं। चूंकि संयुक्त को पूरी तरह से स्थिर करना आवश्यक नहीं है।
उपकरण के इस टुकड़े का उपयोग खेल के उस्ताद और शौकीनों द्वारा किया जाता है। बिना बैंडेज के सबक केवल बीच वॉलीबॉल में ही संभव है। जहां सब कुछ रेतीले किनारे पर होता है, ढीली मिट्टी, जिसमें गंभीर क्षति शामिल नहीं है। लेकिन खेल के मैदान की सतह पहले से ही अधिक दर्दनाक है और फिक्सेटर के बिना करना संभव नहीं होगा, और इसकी कीमत के लिए पट्टी सस्ती है।
यह चुनने के लायक है कि स्पोर्ट्स डॉक्टर की सिफारिश के बाद ही कौन सा खरीदना बेहतर है।
हाथ की इस तरह की सुरक्षा एक स्थिति में ठीक करने और चोट या संयुक्त रोग की प्रगति को रोकने के लिए आवश्यक है।
कोहनी पैड की सामग्री के घनत्व के आधार पर, निम्न प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जाता है:
यदि चोट पहले ही हो चुकी है या सर्जरी की गई है, तो प्रशिक्षण प्रक्रिया में लौटने के लिए ऑर्थोपेडिक या संपीड़न स्टॉकिंग्स स्टॉकिंग के रूप में सबसे अच्छा विकल्प होगा।
इस विषय पर कोई विशेष अध्ययन नहीं किया गया था, लेकिन अधिकांश कोचों और टीम के डॉक्टरों की समीक्षाओं के अनुसार, सभी वॉलीबॉल खिलाड़ियों में से लगभग 99%, पेशेवरों और शौकिया दोनों के बीच, घुटने के पैड का उपयोग करते हैं। जबकि कम से कम वॉलीबॉल में कोहनी पैड का उपयोग बहुत कम किया जाता है।
फिलहाल, आप विभिन्न निर्माताओं से बहुत सारे स्पोर्ट्स बैंडेज पा सकते हैं। पिछले संस्करण से उनका मूलभूत अंतर विशेष रूप से दैनिक प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त डिजाइन है। सरल समर्थन कार्यक्षमता के साथ विशेष लचीले घुटने के पैड और एक नियमित सामग्री पट्टी की उपस्थिति का उपयोग दौड़ने, नृत्य करने या अन्य गैर-भारी क्षेत्रों में किया जाता है। वॉलीबॉल, बास्केटबॉल और इसी तरह के विषयों में खेलने के लिए क्लैंप भी जोड़ की सुरक्षा के एक अतिरिक्त साधन के रूप में काम करते हैं।
पूरे ढांचे का वजन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मुख्य चयन मानदंड उत्पाद की हल्कापन है, ताकि आधे के दौरान असुविधा न हो। आवश्यक पैरामीटर संयुक्त की परिधि के आकार से निर्धारित होते हैं।
सूचक | एस | एम | ली | एक्स्ट्रा लार्ज |
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आकार | 23 . तक | 23 - 26 | 26 - 29 | 30 . से |
साथ ही, न्यूनतम एस इंडेक्स वाले सभी स्पोर्ट्स सिस्टम बच्चों के रूप में स्थित हैं। जबकि अधिकांश निर्माता, विशेष रूप से चीन से, अपनी स्वयं की आकार सीमा बनाते हैं। उदाहरण के लिए, उनका घेरा M 35.5-38 सेमी है।
डेवलपर्स अपने ग्राहकों की जरूरतों को ध्यान में रखते हैं और खेल के प्रकार के अनुसार बैंडेज सिस्टम को समूहों में वितरित करने का प्रयास करते हैं। तो अगर चलने के लिए घुटने के पैड बेहद हल्के होने चाहिए और लगभग पैर पर महसूस नहीं होने चाहिए। वॉलीबॉल खिलाड़ी का वह उपकरण, इसके विपरीत, सभी सुरक्षात्मक गुणों से बना होता है।
रक्षक के दिल में, एक नियम के रूप में, 2 मूल तत्व:
ऐसे उत्पादों के लिए सामग्री भिन्न हो सकती है, जबकि यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा सांस लेती है। इसलिए, गैर-प्राकृतिक बजट प्रणालियां अक्सर जलन और एलर्जी का कारण बनती हैं। चूंकि व्यायाम के दौरान, अत्यधिक पसीना आना अपरिहार्य है, और सिंथेटिक कपड़ों का उपयोग केवल स्थिति को बढ़ा देगा।इसके विपरीत, प्राकृतिक पदार्थ त्वचा को ज़्यादा गरम नहीं होने देंगे, यहाँ तक कि ठंडी परिस्थितियों में भी इष्टतम तापमान बनाए रखेंगे।
घुटने के पैड के लिए निम्न प्रकार की सामग्री का उपयोग किया जाता है:
प्राकृतिक आधार:
अक्सर खेल के लिए स्प्लिंट्स में अर्ध-सिंथेटिक कपड़े होते हैं, जो अपनी उत्पत्ति के बावजूद, कई फायदे हैं:
सामान्य तौर पर, घुटने के पैड बनाने के लिए कई सामग्रियों की एक संरचना का उपयोग किया जाता है।
इस स्पोर्ट्स आउटफिट में कफ, फिलर और कई फास्टनिंग्स होते हैं। घने सतह के साथ इनडोर या आउटडोर वॉलीबॉल के लिए उपयोग किए जाने वाले तत्व एक सहायक पैड से सुसज्जित हैं।यह भराव की एक मोटी परत के कारण घुटने के पैड के सदमे-विरोधी गुणों को बढ़ाना संभव बनाता है।
हालांकि प्राकृतिक कपड़ों को वरीयता दी जाती है, कई निर्माता सिंथेटिक फाइबर का विकल्प चुनते हैं। इसलिए, घुटने के पैड खरीदते समय, आपको सुरक्षात्मक प्रणाली के निर्माता पर भी ध्यान देना चाहिए।
इस तथ्य के बावजूद कि पट्टी का मुख्य हिस्सा कपड़ा है। यह आमतौर पर 2 या 4 शॉक-एब्जॉर्बिंग इंसर्ट द्वारा पूरित होता है। ऐसी संरचनाएं घुटने के जोड़ को चोट या मोच से बचाती हैं। गिरने की स्थिति में, परत "वसंत" होगी और अंग को कोई नुकसान नहीं होगा।
विभिन्न सामग्रियों को बाहरी अस्तर के भराव के आधार के रूप में लिया जाता है, जो महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है कि स्प्लिंट की लागत कितनी होगी। सबसे सरल संस्करणों में, पॉलीयुरेथेन फोम या महसूस किया जाता है। अधिक महंगे और पेशेवर लोगों में लेटेक्स या शॉक-एब्जॉर्बिंग हीलियम फिलर होता है। इस तरह की नींव सभी शारीरिक विशेषताओं को पूरी तरह से दोहराते हुए, संयुक्त का रूप लेने में सक्षम हैं।
सुरक्षा के साधन चुनते समय निम्नलिखित बिंदु त्रुटियों को खत्म करने में मदद करेंगे:
हालांकि इस तरह के हिस्से का उद्देश्य आम तौर पर एक ही होता है, लेकिन इसका चयन विशेष जिम्मेदारी के साथ करना उचित है। सांस लेने वाली सामग्री को वरीयता देना बेहतर है, और पैड को खुद को कसकर निचोड़ना चाहिए, लेकिन घुटने को निचोड़ना नहीं चाहिए।
युक्ति: परिधि की गुणवत्ता को समझने के लिए, आपको कुछ स्क्वैट्स करने की ज़रूरत है, फिटिंग के दौरान अपनी भावनाओं का मूल्यांकन करना।
घनत्व को भविष्य की प्रतियोगिता के स्थान और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाएगा।जिम में एक मैच के लिए, एक खुले क्षेत्र या बीच वॉलीबॉल में खेलने के लिए, विभिन्न विशेषताओं के बैंडेज सिस्टम की आवश्यकता होती है। खरीदने से पहले उनके विवरण का सावधानीपूर्वक अध्ययन इससे निपटने में मदद करेगा।
ये क्लैंप शौकिया वॉलीबॉल के लिए इष्टतम हैं, वे पुरुष या महिला हो सकते हैं, कुछ बच्चों के लिए भी उपयुक्त हैं। हालांकि पट्टी के कई फायदे हैं, लेकिन यह पेशेवर स्तर की सुरक्षा के लिए उपयुक्त नहीं है।
विकल्प | विशेषताएँ |
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आराम | साँस लेना |
निर्धारण शक्ति | फिसलता नहीं |
बनाने का आधार | नियोप्रीन, एथिलीन विनाइल साइटेट, पॉलिएस्टर |
मात्रा | एक्सएस; एस; ली |
एक प्रकार का खेल | वालीबाल |
औसत मूल्य | 499 ₽ |
इन नी पैड्स का इस्तेमाल सिर्फ वॉलीबॉल में ही नहीं, बल्कि कई अन्य खेलों में भी किया जा सकता है। उनके पास एक जंगम जुर्राब का एक मानक निर्माण और एक 20 मिमी मोटी पॉलीयूरेथेन सुरक्षात्मक सम्मिलित है, जो अच्छी कुशनिंग की गारंटी देता है।
विकल्प | विशेषताएँ |
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आराम | फेफड़े |
निर्धारण शक्ति | वह अच्छी तरह से पकड़ रहा है |
बनाने का आधार | झागवाला रबर |
मात्रा | वयस्कों के लिए |
एक प्रकार का खेल | वालीबाल |
औसत मूल्य | 350 ₽ |
इस तरह के स्प्लिंट जोड़ों को किसी भी चोट और चोट से मज़बूती से बचाएंगे। सभी प्रकार के खेलों के लिए आदर्श। लाइट सीरीज़ का नी पैड इस ब्रांड के स्टैण्डर्ड क्लैम्प्स का हल्का संस्करण है जिसमें कम इंसर्शन डेंसिटी और स्टॉकिंग के अंदर कॉटन और टेरी फैब्रिक के साथ इलास्टिक बेस होता है।मॉडल वयस्क एथलीटों, सुविधा और हल्केपन के प्रेमियों के लिए है।
विकल्प | विशेषताएँ |
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आराम | संक्षिप्त संस्करण |
निर्धारण शक्ति | कूदते समय बाहर न निकलें |
निर्माण के लिए आधार; | ईवा, पॉलिएस्टर, कपास, नायलॉन |
मात्रा | एल, एक्स्ट्रा लार्ज, एक्सएस |
एक प्रकार का खेल | वालीबाल |
औसत मूल्य | 697 ₽ |
माइक्रोमैसेज के प्रभाव के कारण, फिक्सेटर पेरिआर्टिकुलर मांसपेशियों को टोन करता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है।
मॉडल की लोकप्रियता एक विशेष ओमेगा + इंसर्ट के उपयोग से सुनिश्चित होती है, जो एक जीवाणुरोधी और एनाल्जेसिक प्रभाव देता है। स्प्लिंट 3D मॉडलिंग का उपयोग करके बनाया गया है, जो आपको इसे बिना उतारे लगभग पहनने की अनुमति देता है।
विकल्प | विशेषताएँ |
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आराम | लोचदार, संपीड़न |
निर्धारण शक्ति | कूदते समय बाहर न निकलें |
निर्माण के लिए आधार; | धातु, कपड़ा |
मात्रा | एल, एक्स्ट्रा लार्ज, एक्सएस |
एक प्रकार का खेल | सार्वभौमिक |
औसत मूल्य | 9 000 ₽ |
घुटने के पैड ने विभिन्न खेल विषयों में खुद को साबित किया है। लेकिन वे दैनिक उपयोग के लिए भी उपयुक्त हैं, वसूली अवधि के दौरान आदर्श समाधान बन जाते हैं। वे पैर के चारों ओर आराम से फिट होते हैं, बिना चुटकी, निचोड़ या झनझनाहट के। उन्हें चौतरफा समर्थन है।
वे रक्त परिसंचरण में सुधार करने और आमवाती जटिलताओं के विकास को रोकने में मदद करते हैं, जिससे तेजी से ठीक होने में योगदान होता है।
विकल्प | विशेषताएँ |
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आराम | गर्मजोशी |
निर्धारण शक्ति | 4 पक्षों पर सुरक्षित रूप से तय किया गया |
बनाने का आधार | कपड़ा |
मात्रा | एस; एम; ली |
एक प्रकार का खेल | सार्वभौमिक |
औसत मूल्य | 750 ₽ |
कैलीपर में द्विअक्षीय पॉलीसेंट्रिक जोड़ों के साथ स्टील पिन होते हैं जो जोड़ को हिलने नहीं देते हैं। इसमें अच्छा पहनने का प्रतिरोध है, इसमें आप बिना किसी नुकसान के अपने घुटनों को फर्श पर "सवारी" कर सकते हैं।
विकल्प | विशेषताएँ |
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आराम | वार्मिंग प्रभाव |
निर्धारण शक्ति | समायोज्य |
निर्माण के लिए आधार; | नायलॉन के साथ घने चिकित्सा न्योप्रीन |
मात्रा | एस, एक्स्ट्रा लार्ज |
एक प्रकार का खेल | सार्वभौमिक |
औसत मूल्य | 1000 ₽ |
वे इस कंपनी के पेशेवर उत्पादों से संबंधित हैं, वे न केवल घुटनों को प्रभावों से बचाते हैं, बल्कि नमी-विनियमन संपत्ति के साथ एक विशेष उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से भी बने होते हैं। क्लैंप वाटर पोलो के लिए उपयुक्त हैं और पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए इष्टतम हैं। उनके अतिरिक्त इंसर्ट में जेल फिलर होता है। स्नायुबंधन की दिशा में सुविधाजनक बन्धन, जो आंदोलनों के दौरान कोई घर्षण नहीं होने की गारंटी देता है।
विकल्प | विशेषताएँ |
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आराम | अतिरिक्त वेंटिलेशन है |
निर्धारण शक्ति | घुटने के बल बैठ जाना |
बनाने का आधार | पॉलिएस्टर, नायलॉन, इलास्टेन |
मात्रा | एम; एल; एक्स्ट्रा लार्ज |
एक प्रकार का खेल | वालीबाल |
औसत मूल्य | 750 ₽ |
इस ब्रांड के उत्पाद पेशेवरों के बीच लोकप्रिय हैं और खेल उपकरण की आपूर्ति करने वाले किसी भी ऑनलाइन स्टोर पर आसानी से ऑनलाइन ऑर्डर किए जा सकते हैं।
विकल्प | विशेषताएँ |
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आराम | गतिमान |
निर्धारण शक्ति | कठोर निर्धारण |
निर्माण के लिए आधार; | वीएस-1 (64% कपास, 30 लोचदार, 4% पीई) |
मात्रा | एल, एक्स्ट्रा लार्ज, एक्सएस |
एक प्रकार का खेल | वालीबाल |
औसत मूल्य | 1 500 ₽ |
यूनिवर्सल एल्बो ब्रेस जिम में समय बिताने के साथ-साथ वॉलीबॉल या बास्केटबॉल खेलने के लिए उपयुक्त है। एथलीट को चोट और अधिक भार से बचाने के लिए, कोहनी के जोड़ को विश्वसनीय रूप से ठीक करता है। और वार्मिंग प्रभाव के लिए धन्यवाद, यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, समन्वय में सुधार करता है। मूल रूप से, ये क्लैंप नर होते हैं और बड़े आकार के होते हैं।
विकल्प | विशेषताएँ |
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आराम | गर्मी देने |
निर्धारण शक्ति | भरोसेमंद |
निर्माण के लिए आधार; | नियोप्रिन |
मात्रा | एक्सएस; एस; एम; एल; एक्स्ट्रा लार्ज; एक्सएक्सएल |
एक प्रकार का खेल | वालीबाल |
औसत मूल्य | 1890 ₽ |
अनुचर आराम से कोहनी के जोड़ को फिट करता है, खेल के दौरान इसका समर्थन और सुरक्षा करता है। उसी समय, स्प्लिंट न केवल हाथ की तह को पकड़ लेता है, बल्कि अपने लम्बी आकार के कारण प्रकोष्ठ को भी पकड़ लेता है।
विकल्प | विशेषताएँ |
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आराम | गर्मी देने |
निर्धारण शक्ति | करीब फिटिंग |
निर्माण के लिए आधार; | कपास + लोचदार, फोम रबर भरना |
मात्रा | आकार सार्वभौमिक है |
एक प्रकार का खेल | वालीबाल |
औसत मूल्य | 1890 ₽ |
सक्रिय कसरत के लिए एक बढ़िया विकल्प। कोहनी पैड उपयोग में उत्कृष्ट साबित हुआ, आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करता है। जोड़ों की चोट की संभावना को कम करता है और ऐसा होने पर दर्द से राहत देता है।
यह पुनर्वास अवधि और चोटों की रोकथाम दोनों के लिए अच्छा है। यह न केवल शौकिया एथलीटों के बीच लोकप्रिय है, बल्कि
और पेशेवरों से।
विकल्प | विशेषताएँ |
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आराम | लोचदार, संपीड़न, पश्चात; |
निर्धारण शक्ति | पूरी तरह से ठीक करता है |
निर्माण के लिए आधार; | नियोप्रीन, कपड़ा |
मात्रा | एल; एस |
एक प्रकार का खेल | सार्वभौमिक |
औसत मूल्य | 1900 ₽ |
हल्के मालिश प्रभाव वाले वॉलीबॉल खिलाड़ियों के लिए आर्मलेट संयुक्त को सुखद शीतलन देगा। सुपर-नई तकनीकों और सामग्रियों का उपयोग आपको नमी के स्तर को नियंत्रित करने, अति ताप या हाइपोथर्मिया को रोकने की अनुमति देता है।
विकल्प | विशेषताएँ |
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आराम | साँस लेता है |
निर्धारण शक्ति | सुरक्षित रूप से हाथ फिट बैठता है |
निर्माण के लिए आधार; | 89% पॉलियामाइड, 8% पॉलिएस्टर, 3% इलास्टेन |
मात्रा | एक आकार |
एक प्रकार का खेल | वालीबाल |
औसत मूल्य | 1500 ₽ |
एथलीटों के लिए घुटने का पैड आसानी से एक जोड़ का रूप ले लेता है, और विशेष जेल शॉक सिस्टम आपको अपने घुटनों को बरकरार रखते हुए, गिरने की स्थिति में प्रभाव के बल को अवशोषित करने की अनुमति देता है। एक विशेष वेंटिलेशन सिस्टम से लैस।
विकल्प | विशेषताएं |
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आराम | वेंटिलेशन है |
निर्धारण शक्ति | फिसलता नहीं |
बनाने का आधार | 75% न्योप्रीन; 25% जेल रबर 100% कपास |
मात्रा | एस; एम / एल |
एक प्रकार का खेल | सार्वभौमिक |
औसत मूल्य | 1500 ₽ |
वॉलीबॉल के लिए पट्टियों की समीक्षा को समाप्त करते हुए, आप देख सकते हैं कि खेलों में उपलब्धियों ने न केवल रिकॉर्ड को प्रभावित किया है। न केवल जूनियर जूनियर दस्ते से, बल्कि एक बच्चे के लिए भी, खिलाड़ियों के उपकरणों में कई नए उत्पाद सामने आए हैं।
उपकरण की पसंद में ब्रांड की लोकप्रियता महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। खरीदारों के अनुसार, स्पोर्ट्स कंपनियों के उत्पाद रेटिंग का नेतृत्व करते हैं: Asics, Mikasa, Mizuno, Torres।
नवीनतम खेल विकास जोड़ों को मज़बूती से बचाएगा, लेकिन केवल तभी जब आप सभी जिम्मेदारी के साथ सुरक्षात्मक उपकरणों के चुनाव के लिए संपर्क करें।