कोरोनावायरस के लिए सबसे अच्छा विटामिन

शरीर को मजबूत बनाने के लिए इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग सप्लीमेंट्स या मल्टीविटामिन की जरूरत होती है। इनमें कई आवश्यक पदार्थ होते हैं। एक राय है कि अपने शरीर को संक्रमण से बचाने के लिए आपको ऐसी दवाओं का सेवन जरूर करना चाहिए। लेकिन यह हमेशा सही तरीका नहीं होता है। मल्टीविटामिन की खुराक के रूप में कोई सार्वभौमिक उपाय नहीं है। प्रत्येक परिसर की अपनी विशिष्टताएं होती हैं: कुछ दवाएं वृद्ध लोगों या गर्भवती महिलाओं के लिए अधिक उपयुक्त होती हैं। बच्चों के लिए, वैज्ञानिकों ने अपने स्वयं के विटामिन फॉर्मूलेशन विकसित किए हैं। कुछ मामलों में, खनिजों या विटामिन की खुराक का अत्यधिक सेवन शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि कोरोनावायरस के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली को क्या मदद करता है।

सामान्य प्रावधान

अभ्यास से पता चलता है कि हाथ धोने और टीकाकरण संक्रमण के प्रसार और प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं। लेकिन संक्रमण का बोझ इतना अधिक है कि अतिरिक्त उपायों की जरूरत है। तीव्र श्वसन पथ के संक्रमण से दुनिया भर में लाखों मौतें हुई हैं। सामान्य प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए, आपको उचित और संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। बहुत सारे नैदानिक ​​साक्ष्य से पता चलता है कि विटामिन, ए, बी . सहित ₆ , बी ₁₂, सी, डी, ई, फोलिक एसिड, जस्ता, लोहा, सेलेनियम, मैग्नीशियम, तांबा, ओमेगा -3 फैटी एसिड, इकोसापेंटेनोइक और डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड जैसे ट्रेस तत्व, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक महत्वपूर्ण और पूरक भूमिका निभाते हैं।

अपर्याप्त सेवन और पोषण संबंधी कमियां व्यापक हैं, जिससे संक्रमणों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और परिणामस्वरूप, मामलों की संख्या में वृद्धि होती है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, निम्नलिखित निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं: उपरोक्त ट्रेस तत्वों और एसिड को जोड़ना एक सुरक्षित, प्रभावी, अपेक्षाकृत सस्ती रणनीति है जो शरीर में पोषक तत्वों का इष्टतम संतुलन बनाए रखने में मदद करती है। पूरक आहार लेना जो अनुशंसित दैनिक भत्ते से अधिक नहीं है, लेकिन अनुशंसित ऊपरी सुरक्षा सीमा के भीतर, श्वसन वायरल रोगों के गंभीर रूपों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

महत्वपूर्ण! आहार की खुराक सहित कोई भी दवा डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए!

कोरोनावायरस के साथ क्या लेना है

विटामिन डी

परीक्षणों से पता चला है कि विटामिन डी श्वसन रोगों में सूक्ष्मजीवों को रोकता है, यह नियम COVID-19 समूह के रोगजनकों पर भी लागू होता है। ब्रिटिश वैज्ञानिक नैदानिक ​​आंकड़ों के आधार पर निष्कर्ष निकालने में सक्षम थे और यह साबित करने में सक्षम थे कि रक्त में विटामिन डी की उच्च सामग्री वाले रोगियों में, कोरोनावायरस संक्रमण आसान होता है, और इन रोगियों में मृत्यु दर कम होती है।

अमेरिकी वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि विटामिन डी शरीर की प्रतिक्रिया और इसकी अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के कारण होने वाले कोरोनावायरस की तथाकथित खतरनाक जटिलता साइटोकिन स्टॉर्म को रोकने में मदद करता है। वैज्ञानिकों ने कोविड-19 से होने वाली मौतों की संख्या और कम विटामिन डी के बीच संबंध निर्धारित किया है।

फिलहाल, विटामिन डी के निवारक गुणों का परीक्षण किया जा रहा है।अमेरिकी वैज्ञानिक एक अध्ययन कर रहे हैं जिसमें ढाई हजार से अधिक लोग भाग लेते हैं।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के अलावा, विटामिन डी एक मजबूत हड्डी के कंकाल के निर्माण, फास्फोरस के स्तर को विनियमित करने और रक्त के थक्के को सामान्य करने में मदद करता है। और इस खूबसूरत तत्व के निम्नलिखित सकारात्मक पहलू हैं:

• पोषक तत्वों के अवशोषण और हड्डी के ऊतकों के निर्माण को बढ़ावा देता है;
• शरीर में विषाक्त पदार्थों की सामग्री को कम करता है;
• आकृति का समर्थन करता है;
• हृदय रोग संबंधी परिवर्तनों के विकास के जोखिम को कम करता है;
• त्वचा रोगों से लड़ने में मदद करता है;
• मस्तिष्क समारोह में सुधार और मूड में सुधार;
• सामान्य हार्मोनल संतुलन और एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को बनाए रखता है;
• ध्यान बढ़ाता है।

दवाओं और पूरक आहार के उपयोग के विरोधियों को अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए, आहार में विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना बहुत आवश्यक है। इनमें पशु मूल के भोजन (अंडे की जर्दी, मछली, दूध, पनीर, खट्टा क्रीम, गोमांस जिगर और अन्य)। उदाहरण के लिए, 100 ग्राम गुलाबी सामन में 10.9 माइक्रोग्राम विटामिन होता है, जो दैनिक आवश्यकता का 109% है, और चिकन जर्दी में केवल 77% (7.7 माइक्रोग्राम) होता है।

एक्वाडेट्रिम

धन के उपयोग में उपयोगी पदार्थ शरीर में आत्मसात के लिए तैयार रूप में प्रवेश करते हैं। समय-परीक्षण की गई दवा प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करती है, साथ ही मांसपेशियों, हड्डियों और तंत्रिका तंत्र की स्थिति को सही स्तर पर रखती है। वयस्कों के लिए इष्टतम दैनिक खुराक 1500 - 2000 आईयू है, जो 3-4 बूंद है। सक्रिय संघटक: कोलेकैल्सीफेरोल। सौंफ की गंध वाले रंगहीन तरल को कांच की बोतलों में पैक किया जाता है। सुविधा के लिए, बोतल पॉलीथीन से बने ड्रॉपर कैप और स्क्रू कैप से सुसज्जित है।

एक्वाडेट्रिम

लाभ:

• शरीर द्वारा अवशोषण के लिए तैयार रूप;
• सिद्ध दवा।

कमियां:

• ना।

डेट्रीमैक्स

संयुक्त राज्य अमेरिका में बना आहार अनुपूरक दवा नहीं है। संरचना में सक्रिय पदार्थ (colcalciferol) एक महत्वपूर्ण तत्व है। यह हड्डी, मांसपेशियों, तंत्रिका, प्रतिरक्षा, ब्रोन्को-फुफ्फुसीय, अंतःस्रावी, हृदय प्रणाली का समर्थन करता है।

]डेट्रिमैक्स

लाभ:

• रोग प्रतिरोधक क्षमता को तेजी से बढ़ाता है।

कमियां:

• उच्च कीमत।

मायरोला मछली का तेल

मछली के तेल के कैप्सूल में वसा में घुलनशील विटामिन ए और डी होते हैं।रेडॉक्स प्रक्रियाओं में एजेंट एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बायोएक्टिव फूड सप्लीमेंट के रूप में अनुशंसित।

मायरोला मछली का तेल

लाभ:

• विटामिन डी, ए होता है;
• सस्ता।

कमियां:

• ना।

विटामिन सी

विटामिन सी (एकॉर्बिक एसिड) एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो मानव शरीर को मुक्त कणों से बचाता है जो स्वस्थ कोशिकाओं के दुश्मन हैं। वे महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंचाते हैं और उनके विनाश की ओर ले जाते हैं। यह तत्व प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक है।

वैज्ञानिक पुष्टि करते हैं कि विटामिन सी न केवल कोरोनावायरस की रोकथाम के लिए आवश्यक है, बल्कि रोग के किसी भी चरण में भी उपयोगी है, जिसमें गंभीर रूप (साइटोकिन स्टॉर्म के विकास के दौरान) भी शामिल है, क्योंकि विटामिन साइटोकाइन के स्तर को कम करता है।

ALTAIVITAMINS JSC . से एस्कॉर्बिक एसिड (रूस)

पचास मिलीग्राम ड्रेजेज पॉलिमर जार या कार्डबोर्ड पैक में पैक किए जाते हैं। मात्रा - 50, 100 या 200 गोलियाँ। एस्कॉर्बिक एसिड रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं में एक सक्रिय भागीदार है, यह शरीर के वायरस के प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है। अनुकूलनशीलता पुनर्प्राप्ति में सबसे महत्वपूर्ण कारक है। दवा भोजन के साथ लेनी चाहिए। निर्देशों में खुराक का संकेत दिया गया है। किसी भी दवा की तरह, यह दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, इसलिए पैकेज लीफलेट को ध्यान से पढ़ने से आप अवांछनीय परिणामों से बच जाएंगे। डॉक्टर के पर्चे के बिना जारी किया गया। एक समाप्त शेल्फ जीवन के साथ दवा का उपयोग करने की अनुमति नहीं है। इस तरह की कार्रवाई केवल रोगी की स्थिति को खराब कर सकती है। इसे 1.5 साल तक सूखी, अंधेरी जगह पर 25 डिग्री से अधिक तापमान पर संग्रहित किया जाना चाहिए।

ALTAIVITAMINS JSC . से एस्कॉर्बिक एसिड

लाभ:

• ओवरडोज को बाहर रखा गया है;
• सस्ती है।

कमियां:

• ना।

आस्कोविट (वैलेंट)

नारंगी के स्वाद वाली चमकीली गोलियां आकार में गोल, हल्के नारंगी रंग की होती हैं और इनमें हल्की विशिष्ट सुगंध होती है। अतिरिक्त एस्कॉर्बिक एसिड (200 मिलीग्राम की दैनिक खुराक से ऊपर) मूत्र में तेजी से अपरिवर्तित होता है।

आस्कोविट (वैलेंट)

लाभ:

• तेजी से अवशोषण;
• सुखद स्वाद और सुगंध।

कमियां:

• ना।

एस्कॉर्बिक एसिड (MARBIOPHARM, रूस)

पीले या पीले-हरे रंग की गोल गोलियों का एक समान रंग होता है। 0.05 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक एसिड और excipients (गुड़, सूरजमुखी तेल, तालक, स्वाद, डाई) के हिस्से के रूप में। शेल्फ जीवन - 2 वर्ष।

एस्कॉर्बिक एसिड (MARBIOPHARM, रूस)

लाभ:

• घरेलू गुणवत्ता वाली दवा;
• सस्ती कीमत।

कमियां:

• ना।

मल्टीविटा विटामिन सी

बेरीबेरी के उपचार और रोकथाम के लिए दवा का संकेत दिया गया है। प्रस्तुति: 250 मिलीग्राम के पैक में 20 चमकीली गोलियां। एडिटिव का उत्पादन सर्बिया में किया जाता है।

जिंक पिकोलिनेट

मूल देश यूएसए (सोलगर कंपनी)। जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक जिंक का एक अतिरिक्त स्रोत है, जो विभिन्न संक्रामक रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। पूरक शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होने वाले रूप में निर्मित होता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग से होने वाले दुष्प्रभाव कम से कम होते हैं। प्रवेश का कोर्स 1 महीने का है। 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए दवा की सिफारिश नहीं की जाती है। यह इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ बालों और नाखूनों को भी मजबूत करता है।

जिंक के साथ सक्रिय Doppelgerz

आहार अनुपूरक 1.5 ग्राम प्रत्येक की गोल गोलियों के रूप में निर्मित होता है। एक पैकेज में 30 टुकड़े होते हैं, इस राशि की गणना मासिक पाठ्यक्रम के लिए की जाती है, जो खरीदते समय बहुत सुविधाजनक होता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और हृदय विकृति की रोकथाम के लिए एक उपयुक्त उपाय। दवा दक्षता बढ़ाती है, बेरीबेरी को खत्म करती है, पिछली बीमारियों से उबरने में मदद करती है, कुपोषण को ठीक करती है। 12 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित।

कॉम्प्लेक्स में निम्नलिखित पदार्थ होते हैं: विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12, सी, डी, ई, के, फोलिक एसिड, बायोटिन, निकोटीनैमाइड, कैल्शियम पैंटोथेनेट, एमजी, सीआर, फे, जेडएन और अन्य ट्रेस तत्व। जर्मनी में उत्पादित दवा को बहुत सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली।

सेलेनियम और जिंक के साथ Blagomax

एलएलसी वीआईएस (रूस) कैप्सूल में सेलेनियम और जिंक के साथ एक विटामिन कॉम्प्लेक्स का उत्पादन करता है।आहार पूरक मानसिक और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है, तनाव प्रतिरोध को स्थिर करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है, और चयापचय को सामान्य करता है। संरचना में एस्कॉर्बिक एसिड, टोकोफेरोल एसीटेट, जिंक साइट्रेट, विटामिन ई, सी, बी 6, ए शामिल हैं। उपयोग के लिए संकेत: शरीर में उपरोक्त तत्वों की कमी। 18 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित। दैनिक मानदंड प्रति दिन 1-2 कैप्सूल है। उपचार का कोर्स 4 से 6 सप्ताह तक रहता है। यदि आवश्यक हो, वर्ष के दौरान, आप प्रवेश फिर से शुरू कर सकते हैं।

• पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड के स्रोत के रूप में कार्य करता है जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं।

• ना।

ओमेगा 3 संपत्ति

कंपनी Doppelherz प्रतिरक्षा को मजबूत करने और दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को कम करने के लिए एक आहार पूरक का उत्पादन करती है। सामग्री: मछली का तेल, टोकोफेरोल, पानी, जिलेटिन, ग्लिसरॉल। वयस्कों को प्रतिदिन 1 कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है। उपचार का कोर्स 3 महीने है।

• अच्छी गुणवत्ता का जर्मन उत्पाद।

• ना।

निष्कर्ष

स्वास्थ्य एक व्यक्ति के पास सबसे मूल्यवान चीज है। कोरोनावायरस संक्रमण ने कई लोगों के जीवन में अपना समायोजन कर लिया है और योजनाओं को बाधित कर दिया है। लेकिन अगर आप पहले से ही अपने इम्यून सिस्टम का ख्याल रखेंगे तो इस बीमारी को मात दी जा सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको सही खाने की जरूरत है, अपने आहार में विटामिन कॉम्प्लेक्स और सप्लीमेंट्स शामिल करें जो प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करते हैं। दवा कंपनियों के शस्त्रागार में ऐसे उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला है।उचित आवेदन अप्रिय परिणामों से बचने और किसी के जीवन को बचाने में मदद करेगा।