विषय

  1. फिटनेस गैजेट क्या हैं
  2. Garmin . से मल्टीस्पोर्ट घड़ियों की रेटिंग
  3. गार्मिन फिटनेस ब्रेसलेट कैसे चुनें

2025 में सर्वश्रेष्ठ गार्मिन स्मार्टवॉच और ब्रेसलेट

2025 में सर्वश्रेष्ठ गार्मिन स्मार्टवॉच और ब्रेसलेट

जैसा कि आप जानते हैं, गार्मिन की मुख्य गतिविधि जीपीएस नेविगेशन के लिए इलेक्ट्रॉनिक उपकरण हैं, लेकिन वैश्विक आर्थिक रुझान प्रसिद्ध कंपनियों को अपने व्यवसाय में विविधता लाने और विकास के लिए नए आर्थिक निशान तलाशने के लिए मजबूर कर रहे हैं। आज, इस लोकप्रिय कंपनी ने सक्रिय जीवनशैली जीने वाले लोगों के लिए विभिन्न फिटनेस गैजेट्स की एक विस्तृत श्रृंखला के डिजाइन और निर्माण का अभिनव व्यवसाय शुरू किया है।

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फिटनेस गैजेट क्या हैं

कंपनी के उत्पादों को उनकी विश्वसनीयता, स्थायित्व, अच्छी तरह से स्थापित तकनीकी समाधान, शैली और उपयोग में आसानी द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। गार्मिन मल्टीस्पोर्ट घड़ियों के कई मॉडल सार्वभौमिक हैं, विभिन्न खेलों में विभिन्न समस्याओं को हल करने के लिए कई उपयोगी कार्य हैं।

Garmin के फिटनेस ब्रेसलेट और स्पोर्ट्स घड़ियों में उपयोगी सुविधाओं की एक विस्तृत श्रृंखला है:

  1. हृदय प्रणाली की स्थिति का निर्धारण;
  2. जिम और प्रकृति में विभिन्न मानदंडों के प्रशिक्षण के अनुसार विश्लेषण करें;
  3. अतिरिक्त शुल्क के बिना काम का संसाधन 24 घंटे से अधिक है।

वे आपको एक निश्चित अवधि के लिए तय किए गए किलोमीटर की संख्या निर्धारित करने या चलने की अनुमति देते हैं, नाड़ी की निगरानी करते हैं और एक पूर्व निर्धारित स्तर से अधिक होने पर अलार्म देते हैं, और रात के आराम का विश्लेषण करते हैं।

गैजेट निर्माता उपयोगकर्ताओं को एक विशेष गार्मिन कनेक्ट आईक्यू स्टोर में अपने उपकरणों के लिए विभिन्न उपयोगी प्रोग्राम डाउनलोड करने की पेशकश करता है।

गार्मिन की घड़ियों की विस्तृत श्रृंखला को नेविगेट करना काफी कठिन है। कंपनी विभिन्न खेलों में शामिल उपयोगकर्ताओं की सुविधा के लिए डिज़ाइन किए गए अद्वितीय रूप और सामाजिक कल्पना के साथ बड़ी संख्या में मॉडल तैयार करती है।पाठ में नीचे प्रस्तुत इस प्रसिद्ध कंपनी के उपकरणों की समीक्षा पाठक को एक सहायक उपकरण चुनने में मदद करेगी जो उसे पूरी तरह से संतुष्ट करती है।

Garmin . से इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के सही चुनाव के लिए मुख्य मानदंड

प्रत्येक फिटनेस डिवाइस का मुख्य मॉड्यूल एक इलेक्ट्रॉनिक सेंसर है जो आपको मानव गतिशीलता की डिग्री निर्धारित करने की अनुमति देता है, जिसे एक्सेलेरोमीटर कहा जाता है। विभिन्न मॉडलों में, एथलीट की गतिविधि के बारे में जानकारी विभिन्न उपकरणों को प्रेषित की जाती है - एक विशेष स्मार्टफोन प्रोग्राम के लिए जो डेटा का विश्लेषण करता है और लोड घटता बनाता है, या गैजेट में निर्मित एक प्रोसेसर के लिए जो आंदोलन संकेतकों को चरणों या मीटर में परिवर्तित करता है।

एक हृदय गति सेंसर, जीपीएस नेविगेशन, एक बैरोमीटर, एक कंपास, स्क्रीन पर जानकारी प्रदर्शित करने के लिए एक मॉनिटर को फिटनेस घड़ी के डिजाइन में बनाया जा सकता है। प्रत्येक डिवाइस में एक छोटी बैटरी और हर रोज पहनने के लिए एक हल्का, लोचदार पट्टा होता है।

एक खेल घड़ी चुनने के लिए जो किसी विशेष व्यक्ति की जरूरतों को सर्वोत्तम रूप से पूरा कर सकती है, उसे आवश्यक कार्यों के सेट पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। यदि कोई एथलीट दौड़ रहा है, तो डिवाइस में जीपीएस सेंसर होना चाहिए, यदि कोई व्यक्ति केवल जिम में खेल खेलेगा, तो वह अंतरिक्ष में ट्रैकिंग स्थान के कार्य के बिना एक सस्ता मॉडल से संतुष्ट होगा। एक बहुमुखी एथलीट को पहले से ही एक बहु-खेल उपकरण की आवश्यकता होगी जिसमें विभिन्न खेल भारों के दौरान मानव शरीर के मापदंडों को ट्रैक करने की क्षमता हो: कार्डियो, ताकत या गतिशील।

इन उपकरणों की लोकप्रिय विशेषताएं

सभी फिटनेस ब्रेसलेट उठाए गए कदमों की संख्या निर्धारित करने और उन्हें मीटर या किलोमीटर में बदलने में सक्षम हैं, अधिकांश डिवाइस हृदय गति को माप सकते हैं और नींद के चरणों को निर्धारित कर सकते हैं।यह "स्मार्ट अलार्म घड़ी" सक्रिय नींद के चरण में एक व्यक्ति को जगाएगी, जब उसके लिए जागना आसान होगा।

जीपीएस का उपयोग करना

प्रकृति में प्रशिक्षण लेने वाले लोगों के लिए ग्लोनास और जीपीएस नेविगेशन सिस्टम वाली घड़ी की आवश्यकता होगी, वे आपको एथलीट के आंदोलनों के मार्गों को रिकॉर्ड करने की अनुमति देंगे। इस डेटा का उपयोग करके, कोई व्यक्ति आसानी से गार्मिन कनेक्ट वेब ऐप या इसके मोबाइल संस्करण में अपने वर्कआउट का विश्लेषण कर सकता है। एथलीट अपने प्रदर्शन की प्रगति या गिरावट को देखेगा और किसी भी खेल गतिविधि के विस्तृत मापदंडों को देखने में सक्षम होगा। यह डिवाइस हाइक पर नेविगेशन में मदद करेगा।

निगरानी करना

इलेक्ट्रॉनिक स्पोर्ट्स ब्रेसलेट के शुरुआती मॉडल बिना मॉनिटर के तैयार किए गए थे, केवल सबसे महंगे डिवाइस डिस्प्ले से लैस थे। आजकल, यहां तक ​​​​कि सबसे सस्ते उपकरण भी स्क्रीन के साथ बनाए जाते हैं जो समय, तिथि, कैलोरी बर्न, उठाए गए कदम और हृदय गति को प्रदर्शित करते हैं। वायरलेस संचार उपकरणों की उपस्थिति में, स्मार्टफोन के साथ गैजेट को सिंक्रनाइज़ करना और सूचनाओं और कॉल के बारे में डिस्प्ले पर जानकारी प्राप्त करना संभव है। महंगे मॉडल में, मॉनिटर पर डेटा चलाने के लिए पैरामीटर सेट करना संभव है, डायल की छवि को बदलना और विभिन्न स्क्रीनसेवर सेट करना संभव है।

मानव हृदय गति प्रदर्शन

खेल में शामिल प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य प्रशिक्षण की तीव्रता का माप है, यह हृदय गति मॉनिटर का उपयोग करके किया जाता है। मॉनिटर दो प्रकार के होते हैं:

  1. एलिवेट सिस्टम के साथ रिस्ट मॉनिटर;
  2. ट्रांसमीटर के साथ चेस्ट हार्ट रेट मॉनिटर।

सूचना ट्रांसमीटर के साथ चेस्ट हार्ट रेट मॉनिटर का उपयोग सबसे सुविधाजनक नहीं है, लेकिन लोड को ट्रैक करने के लिए सबसे सटीक विकल्प है, हालांकि कलाई-आधारित ऑप्टिकल हार्ट रेट मॉनिटर के आज के विकास सटीकता में उनसे नीच नहीं रह गए हैं। किसी भी मामले में, स्पोर्ट्स वॉच चुनते समय, आपको इस विकल्प को ध्यान में रखना होगा कि कलाई मॉनिटर वाला डिवाइस अधिक महंगा होगा।

डिवाइस के बाहर स्थित सेंसर के लिए सपोर्ट सिस्टम

साइकिल चालकों को उन उपकरणों में दिलचस्पी होगी जो साइकिल के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष उपकरणों के साथ संचार करते हैं, जो उन्हें आंदोलन की गतिशीलता को नियंत्रित करने, दाएं या बाएं रोल करने, आंदोलन पर खर्च की गई ऊर्जा को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं। धावकों को उन्नत गैजेट्स से लाभ होगा जो रनिंग डायनेमिक्स पॉड सेंसर के साथ इंटरैक्ट कर सकते हैं जो आपको विशेष डेटा कैप्चर करने की अनुमति देते हैं:

  1. एथलीट की स्ट्राइड की लंबाई;
  2. पृथ्वी की सतह के संपर्क का समय;
  3. संतुलन।

उन्नत घड़ियाँ ANT+ या ब्लूटूथ का उपयोग करके सेंसर से वायरलेस तरीके से कनेक्ट होती हैं।

बैरोमीटर, कंपास और अल्टीमीटर

लंबी पैदल यात्रा के प्रति उत्साही और पेशेवर पर्वतारोही एबीसी प्रणाली वाले उपकरणों का उपयोग करेंगे, जिसमें शामिल हैं:

  • altimeter
  • बैरोमीटर
  • दिशा सूचक यंत्र।

जीपीएस सिग्नल की अनुपस्थिति में सेंसर चुपचाप काम करते हैं और आपको मौसम के पूर्वानुमान बनाने और नए मार्ग बनाने की अनुमति देते हैं।

बैटरी की क्षमता

स्पोर्ट्स घड़ियों के बजट मॉडल को हर 3 दिन या दिन में एक बार भी रिचार्ज करना होगा यदि वे ऊर्जा-गहन मोड में काम करते हैं। अधिक महंगे उपकरणों में बड़ी बैटरी होती है, इसलिए वे बिना रिचार्ज के एक सप्ताह या एक महीने तक चल सकते हैं।

नमी संरक्षण

डिवाइस में प्रवेश के खिलाफ सुरक्षा की विशेषता आईपी इंडेक्स द्वारा निर्धारित की जाती है। IP 65 वाले उपकरणों में धूल और बारिश की बूंदें नहीं आएंगी, IP 67 वाले गैजेट में आप 30 मिनट के लिए 1 मीटर से अधिक की गहराई तक गोता नहीं लगा सकते हैं, और IP 68 के साथ आप इसके प्रदर्शन के लिए बिना किसी डर के गहराई तक गोता लगा सकते हैं।

अतिरिक्त प्रकार्य

अतिरिक्त सुविधाओं की उपस्थिति के कारण प्रत्येक मॉडल की अपनी विशिष्टता होती है, उदाहरण के लिए, लंबी गतिहीनता के बाद उठने और घूमने की आवश्यकता के बारे में कंपन और ध्वनि अलर्ट, या शेड्यूलिंग कक्षाओं की संभावना है।

Garmin . से बहुक्रियाशील इलेक्ट्रॉनिक्स वाली घड़ियों की कीमत

इन उपकरणों में निवेश उपयोगकर्ताओं को निराश नहीं करेगा क्योंकि वे बहुत अच्छी तरह से बनाए गए हैं, उनके पास महान स्थायित्व और उच्च प्रदर्शन है। सीमित बजट के साथ, आप फैंसी, अतिरिक्त सुविधाओं को मना कर सकते हैं:

  1. नीलम कांच;
  2. कलाई आधारित हृदय गति मॉनिटर
  3. बाहरी सेंसर से स्विचिंग सिग्नल प्रदान करना।

सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले साधारण लोगों को ऐसी अतिरिक्त सुविधाओं की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

उत्पादन की तारीख

सभी आधुनिक उपकरण इंटरनेट के माध्यम से अपने सॉफ़्टवेयर को अपडेट करते हैं, गार्मिन की स्पोर्ट्स घड़ियाँ भी कर्मचारियों और फर्मों द्वारा विकसित कार्यक्रमों का उपयोग करती हैं। उदाहरण के लिए, कंपनी के प्रोग्रामर्स द्वारा Garmin Connect सॉफ़्टवेयर शेल में लगातार सुधार और अद्यतन किया जा रहा है। इस संबंध में, आपको एक समर्थित घड़ी नहीं खरीदनी चाहिए जो लंबे समय से चल रही है, यह संभावना है कि थोड़े समय के बाद, उनके सॉफ़्टवेयर का समर्थन नहीं किया जाएगा।

Garmin . से मल्टीस्पोर्ट घड़ियों की रेटिंग

गार्मिन वीवोएक्टिव 4एस

यह स्मार्ट घड़ी उपयोगकर्ता को काम और आराम के लिए सबसे अनुकूल अवधियों की गणना करने के लिए शरीर के ऊर्जा स्तर की निगरानी करने की अनुमति देती है। मॉडल में एक श्वास ट्रैकिंग फ़ंक्शन है जो आपको यह पता लगाने की अनुमति देता है कि कोई व्यक्ति पूरे दिन और नींद के दौरान, साथ ही साथ श्वास अभ्यास और योग के दौरान कैसे सांस लेता है।

गार्मिन कनेक्ट ऐप आपको अपने मासिक धर्म चक्र की निगरानी करने, शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों को बचाने और आपके चक्र के हर चरण में उपयोगी व्यायाम और पोषण संबंधी जानकारी सीखने की क्षमता देता है। स्वामी सीधे गैजेट के प्रदर्शन पर साइकिल डेटा देख सकता है। इसके अलावा, डिवाइस एक विशिष्ट दिन के लिए साइकिल अलर्ट, विवरण और मीट्रिक दिखाता है।

तनाव निगरानी विकल्प उपयोगकर्ता को सूचित करेगा कि उसका दिन कैसा गुजरा - शांत, संतुलित या तनावपूर्ण। इसके अलावा, अगर जरूरत पड़ी, तो मॉडल मालिक को एक छोटी सांस लेने का व्यायाम करने की पेशकश करेगा।

शारीरिक स्थिति के लिए संतुलित जल संतुलन बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। उपयोगकर्ता यह पता लगाने के लिए कि क्या उसे मानदंड का पालन करने की आवश्यकता है, दिन भर में तरल नशे की मात्रा रिकॉर्ड कर सकता है। यह मॉडल, जो विनिमेय पट्टियों के साथ आता है, टिकाऊ Corning® Gorilla® Glass 3rd Generation द्वारा संरक्षित है।

मॉडल को लगातार पहनने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तैरते समय भी मालिक उन्हें उतार नहीं सकते, क्योंकि वे 5 बजे तक पानी से सुरक्षित रहते हैं। निरंतर सक्रिय Chroma DisplayTM स्क्रीन विभिन्न प्रकाश स्थितियों में उत्कृष्ट चित्र गुणवत्ता की गारंटी देती है।

गार्मिन वीवोएक्टिव 4एस
लाभ:
  • बड़ी संख्या में कार्यों के साथ चौबीसों घंटे स्वास्थ्य निगरानी;
  • आप स्मार्टफोन से बंधे बिना संगीत सुनने के लिए अपने पसंदीदा ट्रैक डाउनलोड कर सकते हैं;
  • जीपीएस मॉड्यूल का उपयोग करके खेल के लिए 20 पूर्व-स्थापित कार्यक्रमों के लिए विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण धन्यवाद रिकॉर्ड करने की क्षमता;
  • सहज ज्ञान युक्त एनिमेटेड अभ्यास सीधे प्रदर्शन पर दिखाए जाते हैं;
  • उत्कृष्ट स्वायत्तता: स्मार्टवॉच मोड में एक सप्ताह तक और नेविगेशन और संगीत प्लेबैक मोड में लगभग 5 घंटे तक।
कमियां:
  • पता नहीं लगा।

लागत: 29000 रूबल।

गार्मिन इंस्टिंक्ट

यह बीहड़ GPS-नेविगेटेड मॉडल सैन्य मानक 810G द्वारा संरक्षित है। घड़ी को 100 मीटर से अधिक की गहराई तक पानी के नीचे डुबोया जा सकता है। फाइबर-प्रबलित बहुलक से बना मामला, उच्च विश्वसनीयता और पहनने के प्रतिरोध की गारंटी देता है। एक विशेष खरोंच-प्रतिरोधी रसायन से बने ग्लास के साथ मोनोक्रोम स्क्रीन विभिन्न प्रकाश स्थितियों में उच्च कंट्रास्ट और अच्छी गुणवत्ता के साथ एक समृद्ध तस्वीर की गारंटी देता है।

अगर मालिक को उसी सड़क पर चलना पसंद नहीं है, तो यह मॉडल उसके लिए एक ठाठ पसंद होगी। तथ्य यह है कि जीपीएस, ग्लोनास और गैलीलियो उपग्रह नेविगेशन सिस्टम एक स्थिर कनेक्शन की गारंटी देते हैं जहां अकेले जीपीएस सामना नहीं कर सकता।

एक एकीकृत 3-अक्ष कंपास और बैरोमेट्रिक अल्टीमीटर वांछित पाठ्यक्रम का ट्रैक रखने में मदद करता है, और ट्रैकबैक विकल्प के साथ, उपयोगकर्ता को अब वापस जाने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है - डिवाइस मालिक को उसी के साथ शुरुआती बिंदु तक मार्ग दिखाएगा सड़क।

यह मॉडल पूरे दिन हृदय गति, व्यायाम के मापदंडों और तनाव पर नज़र रखता है, ताकि उपयोगकर्ता को पता चल सके कि वह कितने समय से व्यायाम कर रहा है और उसने कितना प्रयास किया है।

गार्मिन इंस्टिंक्ट
लाभ:
  • सैन्य मानक MIL-STD-810G (संयुक्त राज्य अमेरिका) के अनुसार बनाया गया है, जो तापमान चरम सीमा और यांत्रिक तनाव के लिए उच्च प्रतिरोध की गारंटी देता है;
  • उच्च गुणवत्ता वाले जल संरक्षण - अधिकतम गहराई 100 मीटर है;
  • एकीकृत 3-अक्ष कम्पास;
  • बैरोमीटर का अल्टीमीटर;
  • 3 विश्व नेविगेशन सिस्टम का समर्थन करें - जीपीएस, ग्लोनास और गैलीलियो;
  • हृदय गति की निगरानी;
  • पूर्व निर्धारित प्रशिक्षण मोड का उपयोग कर व्यायाम;
  • तनाव स्तर नियंत्रण;
  • फोन नोटिफिकेशन के साथ काम करता है।
कमियां:
  • पता नहीं चला।

लागत: 26200 रूबल।

गार्मिन अग्रदूत 235

कंपनी के प्रतिनिधि गार्मिन फॉरेनर 235 मॉडल को दौड़ने और साइकिल चलाने में शामिल सक्रिय लोगों के लिए उपयुक्त मानते हैं। यह घड़ी दैनिक पहनने के लिए बहुत अच्छी है।

स्पोर्ट्स वॉच का केस मजबूत प्लास्टिक से बना है, इसमें कलर डिस्प्ले लगा है। घड़ी उच्च गुणवत्ता वाले सिलिकॉन रबर से बने हल्के और टिकाऊ पट्टा से सुसज्जित है। सक्रिय मोड में, जीपीएस उपग्रहों के साथ संचार के समर्थन के साथ, वे 11 घंटे से अधिक समय तक अतिरिक्त चार्ज किए बिना काम करते हैं।

डिवाइस की उन्नत कार्यक्षमता, छोटे आकार और वजन इस स्पोर्ट्स वॉच मॉडल के लिए धावकों और साइकिल चालकों का ध्यान आकर्षित करते हैं। गार्मिन फुट पॉड की बाहरी सेंसर संचार प्रणाली एक एथलीट की दौड़ के बारे में सटीक और व्यापक जानकारी प्रदान करती है।गैजेट के शरीर में निर्मित हृदय गति मॉनिटर उपयोगकर्ता को भार की तीव्रता के बारे में जानकारी प्रदान करता है, और जीपीएस और ग्लोनास नेविगेशन सिस्टम एक पूर्व निर्धारित मार्ग के साथ गति सुनिश्चित करते हैं, प्रारंभिक बिंदु पर लौटने की क्षमता के साथ।

दौड़ने और साइकिल चलाने में शामिल लोगों के लिए उपयुक्त, उन्नत कार्यक्षमता वाला एक गैजेट, इन खेलों के लिए काफी उचित कीमत पर कॉन्फ़िगर किया गया है।

गार्मिन अग्रदूत 235
लाभ:
  • कलाई दिल की निगरानी की उपस्थिति;
  • जीपीएस और ग्लोनास सिस्टम का प्रावधान;
  • एक रंग प्रदर्शन की उपस्थिति;
  • डिवाइस की गुणवत्ता के लिए लागत का इष्टतम अनुपात।
कमियां:
  • तैराकी मोड की कमी;
  • बैरोमीटर नहीं लगा।

लागत: 26 385 रूबल।

फेनिक्स 5

गार्मिन की सबसे लोकप्रिय मल्टी-स्पोर्ट घड़ी, जिसने कई उपयोगकर्ताओं का दिल जीता है, को फेनिक्स 5 कहा जाता है। यदि आप इस डिवाइस की तुलना फोररनर 235 से करते हैं, तो एथलीट देखेंगे कि इस डिवाइस का शरीर किससे बना है एक मजबूत सामग्री, इलेक्ट्रॉनिक भरने में तैराकी, चढ़ाई, साइकिल चलाना, आउटडोर प्रशिक्षण और टीम के खेल के प्रशिक्षण के लिए अनुकूलित अधिक कार्यक्षमताएं हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, इस चमत्कारी उपकरण की कीमत ऊपर बताए गए मॉडल की तुलना में अधिक है।

फेनिक्स 5 के डिजाइन में अतिरिक्त रूप से शामिल हैं:

  • बैरोमीटर का अल्टीमीटर;
  • बैरोमीटर (मौसम परिवर्तन की भविष्यवाणी के लिए);
  • दिशा सूचक यंत्र;
  • थर्मामीटर।

गैजेट में विभिन्न आकारों के साथ तीन संशोधन हैं, डिस्प्ले नीलम क्रिस्टल द्वारा संरक्षित है, जिसे खरोंचना बहुत मुश्किल है। फेनिक्स 5X में स्थलाकृतिक मानचित्रों का समर्थन करने की क्षमता है जिससे इलाके को नेविगेट करना आसान हो जाता है।यह स्पोर्ट्स वॉच विविध सक्रिय जीवन शैली जीने वाले और दो या अधिक खेल करने वाले लोगों के लिए एक अनिवार्य सहायक होगी।

गार्मिन फेनिक्स 5
लाभ:
  • घड़ी 2 या अधिक खेलों में शामिल लोगों के लिए डिज़ाइन की गई है;
  • प्रदर्शन नीलम क्रिस्टल द्वारा संरक्षित है;
  • अंतर्निहित हृदय गति मॉनिटर;
  • ग्लोनास और जीपीएस नेविगेशन सिस्टम का समर्थन करता है;
  • विश्वसनीय और टिकाऊ घड़ियाँ;
  • संरचना में निर्मित बैरोमीटर।
कमियां:
  • डिवाइस की उच्च लागत;
  • कुछ मॉडल काफी भारी हैं।

लागत 31,000 रूबल से है।

गार्मिन फेनिक्स क्रोनोस

फ्लैगशिप प्रीमियम मॉडल में एक शानदार डिज़ाइन और तीन प्रकार के प्रदर्शन हैं:

  1. मामला टिकाऊ स्टील से बना है, हाथ से जोड़ने के लिए पट्टा असली लेदर से बना है;
  2. डिवाइस की बॉडी और स्ट्रैप स्टील से बने होते हैं;
  3. डिवाइस की बॉडी और बन्धन के लिए ब्रेसलेट टाइटेनियम से बने हैं।

इलेक्ट्रॉनिक्स सभी मल्टीस्पोर्ट मोड और नेविगेशन का समर्थन करते हैं। इन स्पोर्ट्स घड़ियों में सुविधाओं और मूल्य के मामले में कुछ प्रतिस्पर्धी हैं।

गार्मिन फेनिक्स क्रोनोस
लाभ:
  • स्पोर्ट्स घड़ियों में एक दुर्लभ, आश्चर्यजनक डिज़ाइन होता है;
  • सभी मल्टीस्पोर्ट मोड का समर्थन करें;
  • नीलम क्रिस्टल द्वारा संरक्षित सुंदर प्रदर्शन;
  • हृदय गतिविधि का अंतर्निहित विश्लेषक;
  • ग्लोनास और जीपीएस नेविगेशन सिस्टम के लिए समर्थन;
  • अंतर्निर्मित ऊंचाई सेंसर, कंपास;
  • विश्वसनीय टिकाऊ उपकरण।
कमियां:
  • उच्च कीमत।

लागत: लगभग 106,437 रूबल।

गार्मिन फिटनेस ब्रेसलेट कैसे चुनें

फिटनेस ब्रेसलेट खरीदते समय एक सवाल पूछते हुए कि आखिर कौन सा मॉडल चुनना है, आपको सबसे पहले खुद तय करना होगा कि गैजेट की क्या जरूरत है। कोई केवल कदम गिनता है, लेकिन कोई घड़ी के कार्यों के साथ लगभग स्मार्ट गैजेट लगाना चाहता है। सभी के लिए उपयुक्त विकल्प हैं।

किसी भी फिटनेस ब्रेसलेट का दिल एक्सेलेरोमीटर होता है। यह एक विशेष उपकरण है जो आंदोलनों का जवाब दे सकता है। ब्रेसलेट में एक अंतर्निहित प्रोसेसर है जो रीडिंग को संसाधित करेगा और तुरंत उन्हें चरणों और माइलेज में व्याख्या करेगा, जो गैजेट स्क्रीन पर प्रदर्शित होता है। कुछ मॉडल सेंसर द्वारा एकत्र की गई सभी सूचनाओं को स्मार्टफोन पर एप्लिकेशन में स्थानांतरित करते हैं, जो प्राप्त जानकारी को तुरंत संसाधित करने और एथलीट की गतिविधि का एक सुंदर ग्राफ बनाने में सक्षम है।

फिटनेस ब्रेसलेट खरीदते समय, प्रासंगिक विशेषताओं पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है:

  • कार्यक्षमता;
  • स्क्रीन;
  • स्वायत्तता;
  • नमी संरक्षण;
  • अतिरिक्त सुविधाये;
  • डिजाईन;
  • कीमत।

उनमें से सबसे अच्छे फिटनेस ब्रेसलेट निम्नलिखित हैं जो वर्तमान में स्टोर विंडो पर उपलब्ध कराए गए हैं।

गार्मिन वीवोस्मार्ट 4

यह फिटनेस ब्रेसलेट मालिक की छवि पर जोर देगा और उसकी शारीरिक स्थिति में सुधार करेगा। छोटे आकार का यह मॉडल उपयोगकर्ता को अपने स्वास्थ्य और फिटनेस का प्रबंधन करने में मदद करने के साथ-साथ एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने के विकल्पों से लैस है। कलाई पर लगे पल्स ऑक्स सेंसर न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी उपयोगकर्ता के रक्त ऑक्सीजन स्तर का विश्लेषण करता है। डिवाइस कलाई पर हृदय गति की गणना करता है, तनाव के स्तर की निरंतर निगरानी और आराम से सांस लेने के व्यायाम के लिए टाइमर के रूप में उपयोगी उपकरण प्रदान करता है। बॉडी बैटरी की ऊर्जा को ट्रैक करके, मालिक को हमेशा इस बात की जानकारी रहेगी कि उसका शरीर तीव्र तनाव के लिए तैयार है या अब आराम करना बेहतर है।

इस मॉडल के साथ, आप स्नान कर सकते हैं और पूल में तैर सकते हैं। डिवाइस की स्वायत्तता रिचार्ज किए बिना निरंतर संचालन की एक सप्ताह की अवधि प्रदान करती है।वाइब्रेट फोन नोटिफिकेशन पहनने वाले को हमेशा कनेक्टेड रखता है (संगत मोबाइल डिवाइस के साथ पेयर होने पर काम करता है)।

यह आकर्षक मॉडल विभिन्न रंगों में उपलब्ध है, इसमें एक विशेष धातु खत्म है और यह एक उज्ज्वल, पठनीय स्क्रीन से लैस है। उत्तरार्द्ध केवल तभी चालू होता है जब इसकी आवश्यकता होती है। साथ ही, स्क्रीन बेहतर पठनीयता के लिए परिवेशी प्रकाश स्तर के अनुसार अपनी चमक को स्वचालित रूप से समायोजित करती है, तब भी जब प्रदर्शन सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आता है। यह मॉडल किसी भी उपयोग परिदृश्य के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प होगा - कार्यालय शैली, जिम में प्रशिक्षण, तैराकी।

गार्मिन वीवोस्मार्ट 4
लाभ:
  • छोटे आकार;
  • बहुक्रियाशीलता;
  • आकर्षक स्वरूप;
  • पल्स ऑक्स सेंसर न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी रक्त में ऑक्सीजन के स्तर का विश्लेषण करता है;
  • कलाई पर हृदय गति की गणना करता है।
कमियां:
  • गुम।

लागत: 11375 रूबल।

गार्मिन विवोफिट जूनियर 2

यह फिटनेस ब्रेसलेट, जो एक बच्चे के लिए आदर्श है, एक व्यावहारिक और विश्वसनीय पट्टा से सुसज्जित है जिसे आसानी से हटाया / लगाया जा सकता है। मॉडल को कई अलग-अलग रंगों के ब्रेसलेट में बेचा जाता है। बच्चा किसी भी परिदृश्य में मॉडल के साथ चल सकता है - तैरना, उसमें सोना आदि।

बदली जाने वाली बैटरी 12 महीने के सक्रिय उपयोग के लिए पर्याप्त है, इसलिए माता-पिता को बैटरी स्तर के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, वे एक संगत कार्यक्रम के माध्यम से मॉडल को नियंत्रित कर सकते हैं।

माता-पिता आवेदन में कई बच्चों को जोड़ सकते हैं और, फोन के साथ स्वचालित युग्मन प्रक्रिया के दौरान, निम्नलिखित जानकारी देखें: चरणों की संख्या, नींद विश्लेषण, दैनिक कसरत और गृहकार्य।माता-पिता अपने बच्चों को घर के आसपास काम दे सकते हैं, किसी भी बच्चे के लिए पुरस्कार के सिक्कों की संख्या देख सकते हैं और प्रति दिन अधिकतम चरणों के लिए रिश्तेदारों को प्रतियोगिता में शामिल होने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं - सभी वर्णित कार्यक्षमता आईओएस या एंड्रॉइड पर चलने वाले फोन पर उपलब्ध है। ऑपरेटिंग सिस्टम।

गार्मिन विवोफिट जूनियर 2
लाभ:
  • बैटरी जीवन 12 महीने है (इसे रिचार्ज करने की आवश्यकता नहीं है);
  • आकर्षक उपस्थिति, जो बच्चों के लिए उद्देश्यपूर्ण ढंग से बनाई गई थी;
  • पहनने का आराम;
  • विश्वसनीय विधानसभा;
  • तैराकी करते समय इस्तेमाल किया जा सकता है;
  • प्रत्येक दिन के लिए कदमों की संख्या, नींद की अवधि और अनुशंसित व्यायाम के 1 घंटे की निगरानी करना;
  • माता-पिता के फोन पर स्मार्टफोन-संगत ऐप घर के कामों को सक्रिय करता है;
  • घर का काम करते समय, बच्चों को सिक्के दिए जाते हैं, जिन्हें बाद में उनके माता-पिता से इनाम के लिए बदला जा सकता है।
कमियां:
  • गुम।

लागत: 7990 रूबल।

गार्मिन विवोफिट जूनियर

एक आकर्षक डिज़ाइन के साथ जिसका उपयोग तैराकी के दौरान किया जा सकता है, यह स्विमसूट आपके बच्चों को सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करेगा। निर्माता भी माता-पिता के बारे में नहीं भूले।

बच्चे रोमांचक मोबाइल रोमांच की खोज के लिए ब्रांडेड स्मार्ट फोन सहयोगी ऐप का उपयोग कर सकते हैं, जबकि माता-पिता अपने बच्चे के कदमों की संख्या और गतिविधि के समय को ट्रैक कर सकते हैं, डीएम सेट कर सकते हैं और यहां तक ​​कि बच्चों को आभासी पुरस्कार भी दे सकते हैं।

यह उपकरण माता-पिता को घर के कामों में बच्चों को शामिल करने की समस्या को भूलने में मदद करेगा। माता-पिता स्मार्टफोन एप्लिकेशन के माध्यम से काम का संकेत दे सकते हैं, और बच्चे ट्रैकर डिस्प्ले पर देखेंगे कि उनके लिए कार्य हैं या नहीं। सेटिंग्स के माध्यम से, आप निर्दिष्ट कर सकते हैं कि इन कार्यों को दैनिक या साप्ताहिक दोहराया जाना चाहिए या नहीं।यह उन बच्चों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जिन्हें अपने दाँत ब्रश करने या अपना बिस्तर बनाने के लिए याद दिलाने की आवश्यकता होती है। छोटे बच्चों के लिए जो बाद तक काम करना बंद करना पसंद करते हैं, आप एक टाइमर सेट कर सकते हैं ताकि डिवाइस बच्चे को सूचित करे कि उन्हें समाप्त करना चाहिए, उदाहरण के लिए, स्कूल के पाठ।

गार्मिन विवोफिट जूनियर
लाभ:
  • रिचार्जिंग की आवश्यकता के बिना बैटरी का परिचालन जीवन 12 महीने है;
  • फैशनेबल उपस्थिति, उद्देश्यपूर्ण रूप से बच्चों के लिए बनाई गई;
  • पहनने का आराम;
  • विश्वसनीय विधानसभा;
  • तैराकी करते समय आप ब्रेसलेट का उपयोग कर सकते हैं;
  • चरणों की संख्या की निगरानी;
  • नींद ट्रैकिंग;
  • प्रत्येक दिन अनुशंसित व्यायाम का एक घंटा;
  • एक संगत स्मार्टफोन ऐप माता-पिता को घरेलू निगरानी उपकरण सक्रिय करने की अनुमति देता है।
कमियां:
  • पता नहीं लगा।

लागत: 9320 रूबल।

गार्मिन दृष्टिकोण X40

पूरे ग्रह में फैले 41,000 गोल्फ कोर्स के साथ प्रीलोडेड, यह डिवाइस आपको जुड़े रहने के लिए दैनिक गतिविधि निगरानी विकल्पों, कलाई पर आधारित हृदय गति मॉनिटर और कंपन फोन सूचनाओं के साथ आता है।

हृदय गति मॉनिटर घड़ी के आसपास उपयोगकर्ता की हृदय गति की गणना करता है। इसलिए, व्यायाम करते समय, मालिक सहायक छाती संरचना नहीं पहन सकता है। हृदय गति संकेतकों के आधार पर, डिवाइस जला कैलोरी की संख्या और व्यायाम भार की गणना करता है, ताकि उपयोगकर्ता अपने स्वयं के प्रयासों का सटीक आकलन कर सके।

यह एक सुंदर और छोटा मॉडल है जो जीपीएस नेविगेशन मॉड्यूल, गोल्फ विकल्प और गतिविधि मॉनीटर को जोड़ता है।यह विश्वसनीय और आरामदायक उपकरण पानी से सुरक्षित है (50 मीटर तक की गहराई तक विसर्जन की अनुमति है), और ली-आयन बैटरी से भी संचालित होता है। मॉडल में एक अलार्म घड़ी भी है। डिवाइस वर्तमान समय और तारीख को प्रदर्शित करता है, जिससे यह हर रोज पहनने के लिए एक उपयोगी एक्सेसरी बन जाता है।

गार्मिन दृष्टिकोण X40
लाभ:
  • छोटे आकार;
  • हल्कापन;
  • नेविगेशन जीपीएस मॉड्यूल;
  • कलाई की हृदय गति मॉनिटर;
  • गतिविधि निगरानी विकल्प।
कमियां:
  • पता नहीं चला।

लागत: 13900 रूबल।

गार्मिन वीवोफिट 3

एक प्रसिद्ध कंपनी के बजट मॉडल में नमी के प्रवेश के खिलाफ शॉक प्रोटेक्शन है, जो उन्हें धीरे से तैरने की अनुमति देता है, लेकिन पानी के नीचे गोता लगाने की नहीं। मॉडल एक लोचदार हटाने योग्य पट्टा के साथ प्रदान किया जाता है, उठाए गए कदमों की संख्या निर्धारित कर सकता है, किसी व्यक्ति की नींद के चरणों को पहचान सकता है। डिज़ाइन एक छोटा डिस्प्ले प्रदान करता है, एक टाइमर है।

इस उपकरण का एक गंभीर लाभ एक हटाने योग्य बैटरी की उपस्थिति है जो आपको बिना रिचार्ज किए डिवाइस को एक वर्ष तक संचालित करने की अनुमति देता है।

डिवाइस कलाई पर बहुत आराम से बैठता है और प्रभावी रूप से शारीरिक गतिविधि के प्रकार को निर्धारित करता है।

गार्मिन वीवोफिट 3
लाभ:
  • एक स्मार्टफोन के साथ सिंक्रनाइज़ेशन की उपस्थिति, शारीरिक गतिविधि के विश्लेषण के लिए एक मालिकाना कार्यक्रम के उपयोग की अनुमति देना;
  • बिना रिचार्ज के संचालन का वर्ष;
  • कम लागत।
कमियां:
  • डिज़ाइन हृदय गति मॉनीटर प्रदान नहीं करता है;
  • शारीरिक गतिविधि का स्वत: पता लगाने में कठिनाइयाँ होती हैं।

लागत: 4 490 रूबल से।

GSMIN WR11

फिटनेस ब्रेसलेट में एक मानक डिजाइन है। बैकलाइट से लैस एक मोनोक्रोम OLED स्क्रीन पर सभी जानकारी प्रदर्शित होती है और 124x64 के एक संकल्प के साथ, विकर्ण 0.96 इंच है।

डिस्प्ले को एक सिलिकॉन स्ट्रैप में रखा गया है, जिसे यदि आवश्यक हो तो हाथ के अनुसार समायोजित किया जा सकता है, और दूसरों के लिए भी बदला जा सकता है, उदाहरण के लिए, रंग में भिन्न।

डिवाइस ब्लूटूथ संस्करण 4.0 के माध्यम से स्मार्टफोन के साथ सिंक्रनाइज़ है। इंटरनेट गायब है। डिस्प्ले पर, आप आने वाली कॉल, एसएमएस संदेश या सामाजिक नेटवर्क, कैलेंडर से किसी ईवेंट या प्राप्त ईमेल के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

गैजेट कंपन के माध्यम से इस या उस अधिसूचना के बारे में सूचित करेगा।

कार्यात्मक सेंसर में: एक कैलोरी काउंटर, नींद और शारीरिक गतिविधि के संकेतक, एक हृदय गति मॉनिटर (निरंतर हृदय गति निगरानी की संभावना के साथ अंतर्निहित), एक एक्सेलेरोमीटर।

गार्मिन जीएसएम WR11
लाभ:
  • नमी संरक्षण IP67 की उपस्थिति;
  • सभ्य स्वायत्तता संकेतक: चार्ज ली-पॉलिमर बैटरी पर, ब्रेसलेट 168 घंटे तक काम कर सकता है, और स्टैंडबाय मोड में - 360 घंटे तक;
  • रक्तचाप, ईसीजी को मापने के लिए कार्यक्षमता की उपलब्धता;
  • विरोधी खो सेवा।
कमियां:
  • दबाव माप परिणाम केवल स्मार्टफोन पर एप्लिकेशन में घड़ी के प्रदर्शन पर नहीं देखे जा सकते हैं;
  • कुछ उपयोगकर्ता चार्जिंग प्रक्रिया की असुविधा को हटाने योग्य पालने के रूप में नोट करते हैं।

GSMIN WR11 की लागत लगभग 6000 रूबल है।

गार्मिन वीवोफिट 4

विवोफिट 4 को गार्मिन द्वारा डिजाइन और निर्मित सबसे अच्छा उपकरण माना जाता है। इस गैजेट की एक विशिष्ट विशेषता बैटरी लाइफ है, यह एक साल तक बिना रिचार्ज किए पूरी तरह से काम कर सकता है। फिटनेस ब्रेसलेट मानव शरीर द्वारा खर्च की गई कैलोरी की निगरानी और विश्लेषण, उसकी शारीरिक गतिविधि और नींद के चरणों को ट्रैक करने जैसे कार्य करता है। जब एक स्मार्टफोन के साथ सिंक्रनाइज़ किया जाता है, तो आप Garmin के स्वामित्व वाले एप्लिकेशन में सभी प्रशिक्षण मोड देख सकते हैं।

डिवाइस एक रंगीन डिस्प्ले के साथ प्रदान किया जाता है, सभी गणनाओं को जल्दी और सटीक रूप से करता है।

गार्मिन वीवोफिट 4
लाभ:
  • अंतर्निहित रंग प्रदर्शन;
  • नींद चरण ट्रैकिंग मोड;
  • मापदंडों के पंजीकरण की सटीकता और गति;
  • धन अनुपात के लिए उत्कृष्ट मूल्य।
कमियां:
  • फोन से सूचनाएं प्राप्त करने में असमर्थता।

औसत लागत: 6500 रूबल।

विवोस्मार्ट 3

Garmin के Vivosmart 3 डिवाइस को फिटनेस और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग में गतिविधि और तनाव के स्तर की निगरानी के लिए डिज़ाइन किया गया है। विवोस्मार्ट 3 गतिविधि ट्रैकर में जिम में अपने कसरत का विश्लेषण करने के लिए आवश्यक सभी सुविधाएं हैं, जिसमें हृदय गति मॉनीटर भी शामिल है। डिवाइस में बिल्ट-इन बैरोमीटर का अल्टीमीटर, लाइट सेंसर, एक्सेलेरोमीटर, अलार्म क्लॉक है। स्मार्टफोन से कनेक्ट करने के लिए ब्लूटूथ दिया गया है। डिवाइस से डेटा वायरलेस रूप से एक स्मार्टफोन में प्रेषित किया जाता है, जिस पर गार्मिन कनेक्ट प्रोग्राम का उपयोग करके, प्रशिक्षु की गतिविधि का विश्लेषण किया जाता है, और फोन के साथ सिंक्रनाइज़ेशन आपको इससे सूचनाएं प्राप्त करने और स्मार्टफोन के म्यूजिक प्लेयर को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। . साथ ही, यह मोबाइल एप्लिकेशन आपको प्रशिक्षण के संग्रह को देखने, विभिन्न अलर्ट सेट करने का अवसर देगा।

गार्मिन का वीवोस्मार्ट 3 सक्रिय लोगों के लिए सही विकल्प है जो हर रोज इस्तेमाल के लिए एक शक्तिशाली, हल्का और आरामदायक ट्रैकर चाहते हैं।

गार्मिन वीवोस्मार्ट 3
लाभ:
  • लगभग 5 दिनों तक बिना रिचार्ज के काम करें;
  • कम लागत;
  • अंतर्निहित कलाई दिल की निगरानी;
  • बैरोमीटर और एक्सेलेरोमीटर की उपस्थिति;
  • वोल्टेज स्तर नियंत्रण।
कमियां:
  • जिम में खेल करते समय ही डिवाइस सबसे प्रभावी होता है;
  • डिवाइस में नॉन-रिमूवेबल स्ट्रैप है।

लागत: 9 969 रूबल से।

गार्मिन वीवोस्मार्ट एचआर+

गार्मिन का यह उपकरण जीपीएस नेविगेशन मॉड्यूल की उपस्थिति में पिछले मॉडल से अलग है और तदनुसार, उच्च कीमत। निर्माता ने डिवाइस की कार्यक्षमता का भी विस्तार किया:

  • डिवाइस ने प्रशिक्षण मोड की संख्या में वृद्धि की है;
  • रनिंग / वॉकिंग मोड जोड़ा गया;
  • डिवाइस में कसरत की तीव्रता के बारे में सूचनाएं चालू करने की क्षमता है;
  • नींद के चरणों की निगरानी का एक कार्य था।
गार्मिन वीवोस्मार्ट एचआर+
लाभ:
  • अक्षम जीपीएस मॉड्यूल के साथ रिचार्ज किए बिना पांच दिन का काम;
  • एक नींद निगरानी समारोह है।
कमियां:
  • स्मार्टफोन के साथ सिंक्रनाइज़ेशन के लिए लंबा इंतजार करना;
  • डिवाइस काफी बड़ा है।

औसत लागत: 14500 रूबल।

गार्मिन वीवोस्पोर्ट

अधिक महंगा, लेकिन स्टाइलिश और कार्यों के एक बड़े सेट के साथ, ब्रेसलेट गार्मिन के गैजेट्स के "गोल्डन मीन" का प्रतिनिधि है। अंतर्निहित जीपीएस सेंसर आपको अपरिचित इलाके में लंबी दौड़ और लंबी बाइक की सवारी करने की अनुमति देगा। पानी और धूल से विश्वसनीय रूप से सुरक्षित, यह डिवाइस पूरे एक हफ्ते तक बिना रिचार्ज के काम करेगा। गैजेट में एक स्मार्ट घड़ी की उपस्थिति आपको किसी व्यक्ति की नींद के चरणों को नियंत्रित करने और उसे सबसे अनुकूल समय पर जगाने की अनुमति देगी।
डिवाइस का पट्टा बिना जोड़ों के गैजेट से जुड़ता है और एक विश्वसनीय क्लासिक बकसुआ के साथ हाथ पर तय होता है। डिवाइस का डिस्प्ले 77x144 पिक्सल के रिज़ॉल्यूशन वाले टीएफटी-मैट्रिक्स पर आधारित है। डिस्प्ले सेंसर आपको गीली उंगलियों से भी डिवाइस को नियंत्रित करने की अनुमति देता है, पानी स्क्रीन की संवेदनशीलता में हस्तक्षेप नहीं करता है।

फिटनेस ब्रेसलेट का वजन केवल 27 ग्राम है, यह व्यावहारिक रूप से हाथ पर महसूस नहीं होता है। हृदय गति मॉनिटर से रीडिंग लेते हुए, गैजेट तनाव की डिग्री के मूल्य की गणना करता है।डिवाइस लगातार हृदय गति को दर्ज करता है और इसके मूल्य को ठीक करता है।जीपीएस नेविगेशन मोड में, डिवाइस लगभग 7 घंटे तक बिना रिचार्ज के काम करेगा, और इसका पूरा चार्ज लगभग 1.5 घंटे होगा।

गार्मिन वीवोस्पोर्ट
लाभ:
  • उत्पाद सभी आंदोलनों को सटीक रूप से पकड़ता है और जल्दी से उनकी पुनर्गणना करता है;
  • हल्का वजन;
  • हृदय गति मॉनिटर की उपस्थिति;
  • नींद चरण ट्रैकिंग।
कमियां:
  • डिवाइस में स्विम मोड फ़ंक्शन नहीं है;
  • बल्कि उच्च कीमत।

लागत: 18 358 रूबल से।

नई पीढ़ी की स्पोर्ट्स घड़ियाँ और फिटनेस ब्रेसलेट उन लोगों के लिए स्मार्ट और विश्वसनीय सहायक हैं जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और अपने फिगर को देखते हैं। गार्मिन मल्टीस्पोर्ट गैजेट्स का उपयोग, जिसमें विभिन्न खेल कार्यों को हल करने और विभिन्न कार्यों के एक बड़े चयन के लिए सार्वभौमिक क्षमताएं हैं, आपको अपनी प्रशिक्षण प्रक्रिया को व्यवस्थित करने और एक एथलीट के लिए जीवन को आसान बनाने की अनुमति देगा।

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