2025 में समारा में सबसे अच्छे डांस स्कूल

संगीत का सामंजस्य और आंदोलनों की प्लास्टिसिटी एक व्यक्ति को अपने आप में डुबो देती है और उसके दिल को कांपती है। बिना उम्र के प्रतिबंध के किसी के लिए भी नृत्य कक्षाएं उपलब्ध हैं। 3 साल के बच्चों और बुद्धिमान बड़ों को प्रशिक्षण में अपना कुछ मिलेगा - दिलचस्प और रोमांचक। एक महत्वपूर्ण सफलता कारक समारा में सर्वश्रेष्ठ नृत्य विद्यालय का चुनाव है।

नाचने से इंसान को क्या मिलता है

नियमित नृत्य प्रशिक्षण से शरीर सख्त होगा और शरीर की मांसपेशियां मजबूत होंगी।नृत्य विद्यालयों के योग्य शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम इस तरह से तैयार करते हैं कि एक नौसिखिया नर्तक के शरीर पर अत्यधिक भार न हो। प्रशिक्षण "सरल से जटिल तक" के सिद्धांत पर बनाया गया है। भविष्य के नर्तक धीरे-धीरे बढ़ती शारीरिक गतिविधि के अभ्यस्त हो जाते हैं। व्यायाम की गति तेज से धीमी गति में बदल जाती है, जो शरीर के क्रमिक अनुकूलन में भी योगदान देता है।

डांस स्टेप्स का अभ्यास और संगीत के साथ उनके संयोजन का प्रदर्शन करने से आंदोलनों का उत्कृष्ट समन्वय विकसित होता है। ऐसा नर्तक मिलना दुर्लभ है जो अनाड़ी और अनाड़ी हो। एक नर्तक के लिए, भीड़ में पैंतरेबाज़ी करना कोई बड़ी समस्या नहीं है, वह सावधानी से सभी बाधाओं को दूर करेगा और किसी से नहीं टकराएगा। आंदोलनों का विकसित समन्वय और एक आंख अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, कार को स्पष्ट रूप से और सक्षम रूप से चलाने के लिए।

नृत्य कक्षाएं एक उत्कृष्ट मुद्रा और एक सुंदर चाल बनाती हैं। चलते समय, नर्तकियों की चाल ढीली नहीं होती है या, इसके विपरीत, जकड़ी हुई होती है, वे स्पष्ट और मापी जाती हैं।

संगीत की लय और उनका पालन करने वाली नृत्य गति नर्तकियों के फेफड़ों और हृदय को मजबूत करती है। एथलीटों को व्यावहारिक रूप से सर्दी नहीं होती है।

नृत्य करते समय खुद को नुकसान न पहुंचाने के लिए क्या देखना चाहिए

कुछ नौसिखिए नर्तक, कुछ कक्षाओं में भाग लेने के बाद, अपने पैरों या पीठ में दर्द की शिकायत करने लगते हैं। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए आपको शुरुआती जूतों पर पूरा ध्यान देने की जरूरत है। एक नर्तक के लिए जूते एक स्कीयर के लिए स्की या एक स्केटर के लिए स्केट्स की तरह होते हैं। यह एक काम करने वाला उपकरण है जो सर्वोत्तम गुणवत्ता का होना चाहिए। किसी भी मामले में आपको जूतों पर बचत नहीं करनी चाहिए। यह सख्ती से आकार और परिपूर्णता के अनुरूप होना चाहिए, बिल्कुल आरामदायक और पर्याप्त नरम होना चाहिए।यदि आप पुरुषों और बच्चों के जूतों के लिए इन आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, तो पैर दर्द की समस्या हल हो जाएगी। जो महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते नहीं पहनती हैं, उनके लिए जूते की सिफारिशें समान हैं।

ऊँची एड़ी के जूते में नृत्य करने वाली लड़कियों और महिलाओं के लिए, सलाह सरल है - एड़ी जितनी कम होगी, उनके पैरों के स्वास्थ्य के लिए बेहतर होगा। कोई तर्क नहीं देता: "सुंदरता के लिए बलिदान की आवश्यकता होती है।" जूते की ऊँची एड़ी बहुत प्रभावशाली लगती है और नेत्रहीन रूप से साथी की वृद्धि को बढ़ाती है, लेकिन अपने स्वास्थ्य के साथ भुगतान करने की क्या बात है। इसलिए अगर ऊँची एड़ी के जूते में डांस करने से पैरों में दर्द होता है तो आपको एड़ी की ऊंचाई कम कर देनी चाहिए। पैर को मजबूत बनाने और इस तरह के भार के अनुकूल होने के लिए, थोड़ी देर बाद आप अधिक प्रभावशाली ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूते में प्रशिक्षित करने का प्रयास कर सकते हैं।

युगल चुनते समय, आपको यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि ऊंचाई में अंतर 10-15 सेमी से अधिक नहीं है। इस मानदंड का अनुपालन आपको भागीदारों के रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को ओवरस्ट्रेन नहीं करने और युगल की सौंदर्य बोध सुनिश्चित करने की अनुमति देगा। अगर पार्टनर की हाइट काफी अलग है तो उन्हें रीढ़ की हड्डी में समस्या हो सकती है। यद्यपि रीढ़ की हड्डी का स्कोलियोसिस प्रकट हो सकता है, भले ही नृत्य में स्थिति में आना गलत हो, इसलिए आपको पहले मूल तत्वों पर काम करना होगा।

इस तथ्य के कारण कि नर्तकियों में रीढ़ पर भार गंभीर है, डॉक्टर हर दो साल में एक विशेष चिकित्सक को दिखाने की सलाह देते हैं। सक्रिय एथलीटों को प्रत्येक प्रतियोगिता से पहले विशेषज्ञों द्वारा एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना पड़ता है, या उन्हें प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति नहीं दी जाएगी।

शुरुआती लोगों के लिए बॉलरूम नृत्य करने वाले लोगों में शामिल होने की बारीकियां

यदि कोई व्यक्ति 14 वर्ष की आयु के बाद किसी नृत्य विद्यालय में आता है, तो उसके विकास के दो तरीके हैं - पेशेवर रूप से अभ्यास करना शुरू करना और एक योग्य नर्तक बनना, या "आत्मा के लिए" नृत्य करना।यदि किसी व्यक्ति के अंदर प्रतिस्पर्धा की आग जलती है, और वह नृत्य क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ बनने का प्रयास करता है, तो आपको पेशेवर रूप से अभ्यास करने और एक के बाद एक ऊंचाइयों को जीतने की जरूरत है। जो लोग इस तरह के उत्साह और जीतने की इच्छा से वंचित हैं, उनके लिए डांस स्कूल सीखने का एक सामाजिक प्रारूप प्रदान करते हैं, जब उनके लिए नृत्य करना एक शौक है, एक मामला "आत्मा के लिए"।

इस व्यवसाय के वित्तीय पक्ष को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। प्रतियोगिताओं के लिए पोशाकें महंगी हैं, यात्रा टिकट और होटल आवास भी सस्ते नहीं हैं, इसलिए, गंभीर प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए, घोषित नर्तकियों के पास या तो उच्च आय या प्रायोजक होना चाहिए।

कक्षाओं के लिए क्या आवश्यक है

सबसे पहले, आपको शामिल जूते पर ध्यान देना चाहिए। पुरुषों के लिए क्लासिक आवश्यकताएं कम ऊँची एड़ी के जूते हैं। महिलाओं के लिए, 5 से 8 सेमी की एड़ी की लंबाई वाले बंद पैर के जूते की आवश्यकता होती है।
लैटिन अमेरिकी नृत्य करने के लिए, पुरुषों को 4 से 5 सेमी की एड़ी के जूते की आवश्यकता होगी। महिलाओं के जूते की एड़ी की लंबाई 5 से 9 सेमी होनी चाहिए।

प्रशिक्षण के जूते बिल्कुल आरामदायक होने चाहिए और पूरी तरह से पैर पर बैठना चाहिए। सभी कार्यक्रमों के अध्ययन के लिए एक सार्वभौमिक जूता है, यह छिद्रित चमड़े से बना है।

महिलाओं के लिए प्रशिक्षण कपड़े, एक क्लासिक शैली में, किसी भी शीर्ष के साथ एक लंबी पोशाक और वर्ष के तहत एक स्कर्ट या फ्लेयर्ड होता है। आप चौड़ी पतलून और ब्लाउज पहन सकते हैं, लेकिन क्लासिक शैली के लिए पारंपरिक पोशाक की आवश्यकता होती है।

लैटिन अमेरिकी कार्यक्रम के तहत, आपको एक छोटी पोशाक, घुटनों के ऊपर एक स्कर्ट का उपयोग करना चाहिए, पोशाक के नीचे शॉर्ट्स पहनना बेहतर है।

पुरुषों के लिए क्लासिक शैली काली पारंपरिक पतलून है, एक टाई के साथ एक शर्ट, आप शीर्ष पर एक बनियान पहन सकते हैं। लैटिन अमेरिकी नृत्यों के लिए, पतली खड़ी धारियों या काले रंग की पतलून पहनी जानी चाहिए। शर्ट का कोई भी रंग।

सर्वश्रेष्ठ समारा नृत्य विद्यालयों की रेटिंग

शम्बाला डांस स्कूल

नृत्य स्टूडियो प्रभावी प्रशिक्षण के लिए आवश्यक उपकरणों से पूरी तरह सुसज्जित है। पेशेवर कोरियोग्राफर प्रत्येक छात्र के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का चयन करेंगे और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगे। यहां हर कोई सकारात्मक भावनाओं से घिरा हुआ है। हर साल, स्टूडियो शिक्षक एक उज्ज्वल नृत्य उत्सव का आयोजन करते हैं। स्कूल के छात्रों को स्टूडियो में आयोजित नियमित पार्टियों में प्रदर्शन करने का अवसर मिलता है। डांस स्टूडियो के छात्र यहां सौंदर्य और सद्भाव की दुनिया में उतरते हैं, आत्म-सुधार के लिए प्रयास करते हैं।

• उच्च योग्य कारीगर;
• डांस स्कूल का स्थान बहुत सुविधाजनक है;
• आकर्षक छूट की प्रणाली आपको प्रशिक्षण पर बचत करने की अनुमति देगी।

• पता नहीं लगा।

किसी भी प्रश्न के लिए, आप फोन द्वारा परामर्श कर सकते हैं: +7 917 112-64-57

स्टूडियो स्थान: सेंट। मॉस्को हाईवे, हाउस 4.

लूना डांस स्कूल

उच्च योग्यता प्राप्त शिक्षक जिन्होंने कई शैक्षिक कार्यक्रम विकसित किए हैं और रूस में विभिन्न स्थानों में व्यक्तिगत कौशल पाठ संचालित करते हैं, वे उन लोगों की मदद करने के लिए तैयार हैं जो नृत्य की दुनिया में डूबने से पीड़ित हैं, उन्हें विभिन्न आधुनिक नृत्य शैलियों को सिखाकर। लूना स्कूल में, जो कोई भी उम्र और भौतिक डेटा की परवाह किए बिना नृत्य करना चाहता है, उसे इस सुंदर विज्ञान में महारत हासिल करने में आपसी समझ और मदद मिलेगी। स्टूडियो के कोरियोग्राफर नृत्य कला के विकास में वैश्विक रुझानों की बारीकी से निगरानी करते हैं और छात्रों के साथ अपने ज्ञान को साझा करने के लिए तैयार हैं।

• समान विचारधारा वाले लोगों के समूह में, सीखना अधिक मज़ेदार और तेज़ होता है;
• एक लचीली अनुसूची पर एक व्यक्ति या एक जोड़े के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार प्रशिक्षण;
• छात्रों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण;
• ध्यान में रखते हुए और छात्रों की इच्छाओं को पूरा करना।

• पता नहीं लगा।

किसी भी प्रश्न के लिए, आप फोन द्वारा परामर्श कर सकते हैं: +7 917 112-64-57

डांस स्कूल का स्थान: सेंट। गुबानोवा, घर 20 ए।

डांस स्टूडियो समर

स्कूल के कोरियोग्राफर अभिनय करने वाले नर्तक हैं। वे निम्नलिखित नृत्य शैलियों में महारत हासिल करने में सभी की मदद करेंगे:

• स्पार्कलिंग साल्सा;
• सुस्त पेट नृत्य;
• फ्लेमेंको;
• शादी के नृत्य पर रखो;
• क्लब नृत्य।

डांस स्टूडियो खुद को एक ऐसे संस्थान के रूप में स्थान देता है जहां छात्रों के लिए अधिक सुविधा होती है। इसमें आप एक फिटनेस समूह के लिए साइन अप कर सकते हैं, योग सीख सकते हैं और विशेष पाठ्यक्रम कार्यक्रमों के माध्यम से जा सकते हैं।

• सुंदर स्टूडियो हॉल किराए पर लिए जा सकते हैं;
• योग्य बच्चों के शिक्षक व्यक्तिगत कक्षाएं संचालित करते हैं;
• कोरियोग्राफर को स्कूल के बाहर होने वाले किसी कार्यक्रम में बुलाया जा सकता है।

• पता नहीं लगा।

किसी भी प्रश्न के लिए, आप फोन द्वारा परामर्श कर सकते हैं: +7 846 990-63-40

संगठन का स्थान: सेंट। क्रांतिकारी, घर 70।

कोरियोग्राफी कार्निवल के स्कूल

समारा के सर्वश्रेष्ठ नृत्य विद्यालयों में से एक, जो विभिन्न कोरियोग्राफिक विषयों को पढ़ाता है। जिन कार्यक्रमों के अनुसार प्रशिक्षण होता है, उन्हें स्कूल के योग्य कोरियोग्राफरों द्वारा विकसित किया गया है। विभिन्न नृत्य शैलियों के विशेषज्ञ

छात्रों को सीखने में मदद करें:

• लोक नृत्य;
• आधुनिक शैली;
• शास्त्रीय नृत्य शैलियों।

स्टूडियो में सक्रिय नर्तक हैं जो विभिन्न प्रतियोगिताओं और विभिन्न स्तरों पर भाग लेते हैं। स्कूल की दीवारों के भीतर अपनी रचनात्मक टीम बनाई गई है, जो प्रदर्शन करती है और दौरे पर जाती है। नई दिलचस्प संख्याओं के साथ प्रदर्शन नियमित रूप से जोड़े जाते हैं। स्कूल पूरा होने पर, छात्रों को एक राज्य प्रमाण पत्र जारी किया जाता है।

• उच्च योग्य शिक्षण कर्मचारी;
• छात्रों के लिए व्यवस्थित दृष्टिकोण और व्यक्तिगत ध्यान;
• समूहों में और व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षण;
• बुनियादी प्रशिक्षण के बिना प्रशिक्षण के लिए स्वीकार किए जाते हैं;
• मंचन नृत्य;
• शादी के नृत्य के एक जोड़े के साथ काम करना;
• छात्र शहर और क्षेत्र के नृत्य कार्यक्रमों में भाग ले सकते हैं।

• पता नहीं लगा।

किसी भी प्रश्न के लिए, आप फोन द्वारा परामर्श कर सकते हैं: +7 846 336-28-17

कोरियोग्राफी स्कूल का स्थान: सेंट। उरिट्स्की, हाउस 1 ए।

डांस स्टूडियो रिदम ऑफ़ द सन

आधुनिक, फैशनेबल नृत्य शैलियों को पढ़ाने वाला बच्चों का कोरियोग्राफिक स्कूल। स्टूडियो की एक त्रुटिहीन प्रतिष्ठा है। पेशेवर शिक्षक बच्चों को नए कौशल हासिल करने में मदद करते हैं। स्टूडियो रंगीन प्रतियोगिताओं और समारोहों की मेजबानी करता है। अच्छी तरह से सुसज्जित डांस हॉल में, बच्चे संगीत की मनमोहक लय में गति की सुंदरता का विज्ञान सीखते हैं।

• उच्च योग्य शिक्षण कर्मचारी;
• नौसिखिए नर्तकियों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण और व्यक्तिगत ध्यान;
• समूहों में और व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षण;
• बुनियादी प्रशिक्षण के बिना प्रशिक्षण के लिए स्वीकार किए जाते हैं;
• शहर और क्षेत्र के नृत्य कार्यक्रमों में भागीदारी।

• पता नहीं लगा।

किसी भी प्रश्न के लिए, आप फोन द्वारा परामर्श कर सकते हैं: +7 927 739-88-72

स्कूल का स्थान: सेंट। लियो टॉल्स्टॉय, घर 94, दूसरी मंजिल।

एलिका डांस क्लब

क्लब की स्थापना 1989 में हुई थी। शिक्षकों की टीम में विभिन्न उम्र के लगभग 120 नर्तक शामिल हैं। 3.5 साल की उम्र से बच्चों को एलिका में भर्ती कराया जाता है। संगठन रूसी डांस स्पोर्ट्स यूनियन का हिस्सा है। छात्रों को आयु समूहों में बांटा गया है:

• तैयारी समूह;
• कनिष्ठ समूह;
• मध्य समूह;
• मुख्य समूह।

• शिक्षकों की पेशेवर टीम;
• क्लब के छात्र हमारे देश में स्थानीय प्रतियोगिताओं और प्रतियोगिताओं में प्रतिस्पर्धा करते हैं।

• पता नहीं लगा।

किसी भी प्रश्न के लिए, आप फोन द्वारा परामर्श कर सकते हैं: +7 846 275-13-94

क्लब स्थान: सेंट। जोया कोस्मोडेमेन्स्कॉय, 8.

ब्लैक एंड व्हाइट डांस स्कूल

यह एक अनूठा स्कूल है जहां आप सीख सकते हैं कि आधुनिक स्ट्रीट डांस और पारंपरिक, शास्त्रीय नृत्य कैसे किए जाते हैं। अग्रणी कोरियोग्राफर सक्रिय नर्तक हैं जिन्होंने क्षेत्रीय और विश्व दोनों प्रतियोगिताओं में जीत हासिल की है। स्टूडियो की अपनी वेबसाइट है, जो पूरे स्कूल का 3डी मॉडल प्रस्तुत करती है। उस पर आप स्टूडियो के काम के कार्यक्रम से परिचित हो सकते हैं, सदस्यता के लिए विशेष आयोजनों, छूट और प्रचार के बारे में जान सकते हैं। साइट शिक्षकों के बारे में और प्रत्येक नृत्य दिशा के बारे में जानकारी प्राप्त करने का अवसर प्रदान करती है।

• किसी भी आयु वर्ग के नर्तकियों का प्रशिक्षण;
• शिक्षण स्टाफ का अनुभव और कौशल;
• शहर के प्रमुख कोरियोग्राफर;
• सदस्यता के लिए छूट और प्रचार।

• पता नहीं लगा।

किसी भी प्रश्न के लिए, आप फोन द्वारा परामर्श कर सकते हैं: +7 927 266-66-60, +7 927 266-66-62

स्थान: सेंट। मिचुरिन, घर 15.

समारा स्पोर्ट्स डांस एन्सेम्बल Adeks

पहनावा में सिखाया जाने वाला मुख्य नृत्य निर्देशन बॉलरूम नृत्य है। बच्चों और वयस्कों को स्कूल में स्वीकार किया जाता है, यहां वे सुंदर के संपर्क में आते हैं, अपने शरीर को मजबूत करते हैं, प्लास्टिसिटी के सामंजस्य को सीखते हैं और लचीलेपन का विकास करते हैं।

राजसी संगीत, बड़े हॉल, लकड़ी की छत फर्श - इतिहास वापस आ गया है - ठाठ गेंदें अतीत में नहीं हैं, और जो भी पहनावा आता है वह इस चमत्कार के संपर्क में आ सकता है।

• नृत्य सीखने की इच्छा रखने वाला कोई भी आयु वर्ग;
• समूहों में और व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षण;
• बुनियादी प्रशिक्षण के बिना प्रशिक्षण के लिए स्वीकार किए जाते हैं;
• शिक्षकों का अनुभव और कौशल।

• पता नहीं लगा।

किसी भी प्रश्न के लिए, आप फोन द्वारा परामर्श कर सकते हैं: +7 927 263-53-50

पहनावा का स्थान: सेंट। कुइबिशेव, घर 151।

विशेषज्ञों ने पाया है कि जो लोग नियमित रूप से नृत्य करते हैं वे अपने जीवन को लम्बा खींचते हैं। नर्तक का शरीर अपने स्वर को बढ़ाता है, कार्य क्षमता को पुनर्स्थापित करता है, एक व्यक्ति का मूड बढ़ जाता है। जो लोग नृत्य करने के शौक़ीन होते हैं, वे उदासी और अवसादग्रस्तता के मूड में नहीं होते हैं।