स्वस्थ उचित पोषण न केवल उपयोगी है, बल्कि फायदेमंद भी है। आज, वजन घटाने के लिए तैयार भोजन की डिलीवरी बहुत लोकप्रिय है और बाजार में इसकी मांग है। कीमतें लौकिक नहीं हैं, जैसा कि पहले था, लेकिन काफी सस्ती है। अब 2025 के लिए वोल्गोग्राड में वजन घटाने के लिए सर्वोत्तम स्वस्थ भोजन वितरण सेवाओं पर विचार करें। कीमतें 2025 की गर्मियों के लिए मान्य हैं। ग्राहकों की समीक्षाओं और सलाह के अनुसार, सामग्री कंपनियों की वेबसाइटों पर एकत्र की जाती है।
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समय की निरंतर कमी आपको अपने दम पर आहार भोजन पकाने, कैलोरी की निगरानी करने की अनुमति नहीं देती है। इस समस्या को घर पर, काम पर, प्रशिक्षण के लिए भोजन वितरण सेवाओं द्वारा नियंत्रित किया जाता है। आपका स्थान कोई फर्क नहीं पड़ता, ताजा गुणवत्ता वाले उत्पादों से कम समय में भोजन वितरित किया जाएगा।संगठन दोनों महंगे हैं, जिन्होंने खुद को बहुत पहले साबित कर दिया है, और अधिक बजटीय और सस्ती हैं।
कई कंपनियां मांस खाने वालों और शाकाहारियों दोनों के लिए खाना बनाती हैं। आप व्यंजनों के सेट खरीद सकते हैं, आप व्यक्तिगत एक बार के व्यंजन भी खरीद सकते हैं। एक दिन के लिए, एक दिन के लिए, एक सप्ताह के लिए, एक महीने के लिए - चुनाव महान और विविध है।
स्वस्थ पोषण सेवाएं प्रचार और बोनस, परीक्षण सेट प्रदान करती हैं। शिपिंग आम तौर पर हर जगह मुफ़्त है। एक सप्ताह, एक महीने के लिए ऑर्डर के लिए छूट की व्यवस्था है। आप अपना खुद का मेनू चुन सकते हैं। मूल रूप से, आहार हर जगह प्रति दिन 4 व्यंजनों की मात्रा में प्रस्तुत किया जाता है। मेनू को सप्ताह के दिन, कैलोरी की संख्या से विभाजित किया जाता है। वजन घटाने और लंबे समय तक एथलीटों में शुरुआती दोनों के लिए भोजन उपयुक्त है।
सर्वोत्तम स्वस्थ भोजन वितरण सेवाओं की रैंकिंग का संकलन करते समय, निम्नलिखित चयन मानदंडों को ध्यान में रखा गया था:
वोल्गोग्राड में वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा खाद्य वितरण निर्माता ताजा आहार और #MY FOOD हैं।
ताजा आहार दुनिया की सबसे लोकप्रिय स्वस्थ भोजन वितरण सेवा है। खरीदारों के अनुसार, सेवा के बहुत सारे फायदे हैं। यह एक बहुत लोकप्रिय संगठन है जो विभिन्न प्रकार के व्यंजनों और स्वाद में लगातार सुधार कर रहा है। मेनू में कई स्वस्थ पोषण कार्यक्रम हैं। आहार क्या हैं, और अब क्या देखना है, इस पर विचार करें। चुनते समय गलतियाँ न करने के लिए, सभी कार्यक्रमों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें।
"परिवर्तन" वसा द्रव्यमान के कारण वजन घटाने और गहन वजन घटाने में तेजी लाने के लिए एक कार्यक्रम है। 2 महीने के लिए इस कार्यक्रम का उपयोग तेजी से वजन घटाने का वादा करता है।नाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर की चाय, रात का खाना शामिल है।
औसत मूल्य: महिलाओं के लिए - 890 रूबल / दिन; पुरुष - 990 रूबल / दिन।
"वजन घटाने" सबसे आरामदायक परिस्थितियों में वजन घटाने का कार्यक्रम है। वजन घटाने के लिए आपको लंबे समय तक डाइट का इस्तेमाल करने की जरूरत होती है। हालांकि, इस कार्यक्रम का विवरण शरीर को न्यूनतम तनाव प्रदान करता है।
औसत मूल्य:
शाकाहारियों के लिए "शाकाहारी मेनू" एक कार्यक्रम है, जैसा कि पहले से ही स्पष्ट है। सभी पशु उत्पादों को खाद्य प्रणाली से बाहर रखा गया है या उनकी संख्या में काफी कमी आई है।
औसत मूल्य:
"ग्लूटेन-मुक्त मेनू" - ग्लूटेन वाले सभी उत्पादों को बाहर रखा गया है। यह आहार ग्लूटेन एलर्जी के लक्षण वाले लोगों के लिए बनाया गया है।
औसत मूल्य:
"डिटॉक्स" - कार्यक्रम का उद्देश्य विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना है। इस आहार में पौधे की उत्पत्ति के खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
औसत मूल्य: 1500 रूबल / दिन।
"व्यक्तिगत मेनू" ग्राहक के अनुरोध पर आहार की एक व्यक्तिगत तैयारी है।
औसत मूल्य: 3000 रूबल / दिन।
डिलीवरी वोल्गोग्राड में नि: शुल्क की जाती है। अपवाद किरोव्स्की और सोवेत्स्की जिले (200 रूबल), वोल्ज़्स्की और क्रास्नोर्मेस्की (300 रूबल) हैं। 20.00 बजे तक डिलीवरी का समय और स्थान बदलने की संभावना। डिलीवरी का समय 7.00 से 12.00 बजे तक।
संपर्क : +7 (961) 673-95-67, +7 (8442) 507-111
पोषण सेवा। साइट 3 आहार प्रस्तुत करती है: "मानक", "अधिक", "मैं मांस नहीं खाता।" शाकाहारी लोगों के लिए, आहार है: "मैं मांस नहीं खाता।" सब कुछ सप्ताह के दिन के अनुसार सूचीबद्ध है। हर जगह बहुत सारी उच्च-गुणवत्ता वाली तस्वीरें, मूल्य, कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट की मात्रा चित्रित की जाती है। ग्राहक समीक्षाओं के अनुसार, सब कुछ बहुत स्वादिष्ट है, जैसे एक रेस्तरां में।
कार्यक्रमों के प्रकार | मेन्यू | कैलोरी की संख्या | कीमत |
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"मानक" | समुद्री भोजन पास्ता, बेक्ड अंडे और एवोकैडो सलाद, प्रोटीन तिरामिसू, अजवाइन के साथ बीफ सूप | 1039 | 850 रगड़/दिन |
"अधिक" | "मानक" के समान उत्पाद और व्यंजन, केवल एक बड़ी मात्रा | 1359 | 1000 रगड़/दिन |
"मैं मांस नहीं खाता" | सब्जियों और टोफू के साथ बुलगुर टेरीयाकी, चिली सॉस के साथ वेजिटेबल पैनकेक, कुरकुरे छोले के साथ टमाटर का सूप, नारियल के साथ बनाना स्मूदी बाउल | 910 | 850 रगड़/दिन |
कीमतें शहर में सबसे कम हैं। मेनू सप्ताह में एक बार बदलता है, इसलिए विभिन्न प्रकार के व्यंजनों की गारंटी है। डिलीवरी पूरे शहर में 9.00 से 13.00 बजे तक की जाती है। 22.00 बजे तक प्री-ऑर्डर करें। एक पदोन्नति है: 700 रूबल के लिए शुरुआती लोगों के लिए एक जटिल।
संपर्क : (8442) 506-696
जैसा कि आप देख सकते हैं, वोल्गोग्राड में घर पर वजन घटाने के लिए पर्याप्त भोजन वितरण सेवाएं नहीं हैं। इसलिए, वजन घटाने के कार्यक्रमों और क्षेत्रों में खाद्य उत्पादों के लिए सबसे प्रसिद्ध और सिद्ध वितरण सेवाओं की सूची नीचे दी गई है।
इस तरह के आहार का सार यह है कि उत्पादों को तैयार किया जाता है, जो बैग में पहले से पैक होते हैं। सब्लिमेटेड उत्पाद। इन्हें तैयार करने के लिए इन्हें गर्म पानी से भरना ही काफी है। यह जमे हुए व्यंजन भी हो सकते हैं, ठंढ सबसे अच्छा और सबसे सुरक्षित परिरक्षक है। आपको निर्देशों के अनुसार सख्ती से उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है। कौन सी कंपनी बेहतर उत्पाद है नीचे विचार करें।
ऐसी ही एक कंपनी है लियोविट। LEOVIT पेशेवर वजन घटाने के कार्यक्रम प्रदान करता है। यह एक संतुलित आहार है, जिसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ विकसित करते हैं। कंपनी 20 से अधिक वर्षों से काम कर रही है। LEOVIT उत्पादों को कई डिप्लोमा और प्रमाण पत्र से सम्मानित किया गया है। इस समय के दौरान, अद्वितीय व्यंजनों के साथ बड़ी संख्या में उत्पाद नाम बनाए गए हैं। उत्पाद पूरी तरह से प्राकृतिक, गैर-जीएमओ हैं।
इस कंपनी के लाभ असंख्य हैं। वजन बढ़ाने से विशेष रूप से बनाए गए लेओविट न्यूट्रीओ कार्यक्रमों को रोकने में मदद मिलेगी। कार्यक्रम 2, 4, 6, 8, 10 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। दैनिक कैलोरी सामग्री - 1200 किलो कैलोरी। सामग्री की अनुमानित सूची: मूसली बार, वर्गीकरण में दलिया, विटामिन और खनिज परिसर, प्रोटीन शेक, मूसली, पहला पाठ्यक्रम, मुख्य पाठ्यक्रम, कॉफी, कॉम्पोट, चाय। उत्पाद या तो तैयार हैं या बस गर्म पानी से भरे हुए हैं और खाने के लिए तैयार हैं। किट की कीमत कितनी है:
वोल्गोग्राड और अन्य क्षेत्रों में डिलीवरी - 350 रूबल से। विभिन्न तरीकों से भुगतान: रसीद पर बैंक कार्ड द्वारा, रसीद पर नकद में, ऑनलाइन, बैंक रसीद द्वारा, यूरोसेट और Svyaznoy संचार स्टोर में, QIWI और Eleksnet टर्मिनलों में।
संपर्क : +7 495 665 0247, पता: मॉस्को, ब्यूटिर्स्काया मेट्रो स्टेशन, ओगोरोडनी पीआर-डी, 9, बिल्डिंग 1, मंजिल 5.
ऐलेना मालिशेवा की डाइट लगातार लोकप्रियता हासिल कर रही है। ये किट संपूर्ण आहार भी प्रदान करते हैं। कार्यक्रमों की संख्या अधिक विविध है। सेट 4 भोजन के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, 4 उपवास दिन भी हैं। सेट में नाश्ता, दोपहर का भोजन, मिठाई, रात का खाना शामिल है। सुविधा के लिए, रंग द्वारा एक अंकन है: नाश्ता-हरा, दोपहर का भोजन-पीला, मिठाई-नीला, रात का खाना-लाल। बॉक्स की अनुमानित सामग्री: दलिया, मूसली, तले हुए अंडे, मांस, मछली, चावल, स्पेगेटी, मीटबॉल, नट्स, बार, मीटबॉल, सूप। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको निर्देशों का सख्ती से पालन करना होगा। कौन सा प्रोग्राम खरीदना बेहतर है, आप अपने लिए चुन सकते हैं। कई कार्यक्रमों का अवलोकन:
वजन घटाने के लिए:
वजन बनाए रखने के लिए:
सक्रिय के लिए:
वितरण रूसी संघ के भीतर किया जाता है। खरीदार, माल प्राप्त करने के बाद, जमे हुए उत्पादों को उनके खराब होने से बचाने के लिए फ्रीजर में स्थानांतरित करना चाहिए। क्रेडिट कार्ड द्वारा भुगतान, बैंक रसीद, रसीद पर नकद।
संपर्क : 8 (800) 555-30-44।
उचित स्वस्थ भोजन स्वादिष्ट, स्वस्थ, विविध होता है। उचित पोषण का पालन करते हुए, आप एक अच्छे फिगर, रेशमी बाल, साफ त्वचा, मजबूत नाखून, चमचमाती आँखें, अच्छे मूड के मालिक होंगे। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप स्वस्थ, प्रफुल्लित, ऊर्जावान रहेंगे। और वजन घटाने के भोजन के लिए होम डिलीवरी सेवाओं से अन्य उपलब्धियों पर खर्च किए जा सकने वाले समय की बचत होगी।