2025 के लिए नोवोसिबिर्स्क में वजन घटाने के लिए सर्वोत्तम स्वस्थ भोजन वितरण सेवाएं

प्राकृतिक उत्पादों की समस्या लंबे समय से एजेंडे में है। एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रशंसक, लंबे समय तक युवाओं पर ध्यान केंद्रित करने वाले लोग, आकृति की सुंदरता, शारीरिक रूप अपने मेनू के लिए प्राकृतिक अवयवों का चयन करते हैं। स्वास्थ्य का सीधा संबंध भोजन की गुणवत्ता से होता है। एक्सप्रेस वजन घटाने अतीत की बात है। समय - लगातार, संतुलित भोजन, अधिक फल, सब्जियां, कम चीनी और वसा। विभिन्न प्रकार के खाद्य उत्पाद शरीर में सभी आवश्यक पदार्थों के सेवन की गारंटी देते हैं। शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना वजन कम करने का कार्य नाटकीय रूप से जटिल है।

प्राकृतिक उत्पादों को खरीदना, कम कैलोरी वाला भोजन तैयार करना और उचित भंडारण के लिए बहुत समय की आवश्यकता होती है। स्वास्थ्य सेवाएं यहां मदद के लिए हैं। हम उन लोगों के बारे में बात करेंगे जो लेख में नोवोसिबिर्स्क में वजन घटाने के लिए स्वस्थ भोजन वितरित करते हैं।

सही संतुलित भोजन वितरण सेवा का चयन कैसे करें

महानगरों और बड़े शहरों में समय तेजी से भागता है। स्वस्थ खाने के प्रशंसकों की संख्या बढ़ रही है, और डिलीवरी सेवाओं की संख्या भी बढ़ रही है। स्वस्थ खाद्य सेवा कंपनी चुनते समय गलती कैसे न करें?

पसंद के मानदंड

खाद्य सीमाएँ मिटा दी जाती हैं। आज, दूर के समुद्रों से विदेशी फल और मछली मेज पर परोसी जा सकती हैं।

• मेनू डेवलपर्स

डिलीवरी सेवाओं का लाभ कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा और कैलोरी में व्यंजनों का संतुलन है। एक सभ्य सेवा न केवल मानकों का पालन करती है, बल्कि अपने स्वयं के कार्यक्रम विकसित करती है। स्टाफ में पोषण विशेषज्ञ, योग्य शेफ, फिटनेस ट्रेनर शामिल होने चाहिए।

• आपूर्तिकर्ता और शर्तें

खाद्य आपूर्तिकर्ता कौन है? कंपनी केवल ताजा और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों के उपयोग के लिए क्या गारंटी प्रदान करती है। आदेश का वितरण समय कर्मचारियों की योग्यता को इंगित करता है।

• शासकों

यह कोई रहस्य नहीं है कि विभिन्न घटकों से एक डिश में किलोकैलोरी की संख्या एकत्र की जा सकती है। फलों के सलाद में सौ नाम और खाना पकाने की तकनीकें हो सकती हैं, और यह कई अन्य मेनू आइटम के बारे में कहा जा सकता है। यहां, व्यक्तिगत प्राथमिकताएं, कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता और एक निश्चित कार्यक्रम का पालन करने की इच्छा सामने आती है। एक या दूसरी सेवा चुनने से पहले, आपको प्रस्तावित कार्यक्रमों को देखना चाहिए। यह संभव है कि केवल कुछ सेट ही उपयुक्त हों, और सेवा से संपर्क करने की लंबी अवधि के साथ, आहार बदलने से काम नहीं चलेगा।

• अनुपालन

लाइसेंस होना पर्याप्त नहीं है, रसोई को स्वच्छता और महामारी विज्ञान संबंधी आवश्यकताओं, भंडारण मानकों और तकनीकी खाना पकाने के कार्यक्रमों का पालन करना चाहिए। बिंदु व्यंजनों की गुणवत्ता और सुरक्षा को स्पष्ट रूप से प्रभावित करता है।

• कीमत

वजन घटाने के कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला का तात्पर्य बढ़ी हुई कीमतों से भी है। हालांकि, यदि ग्राहक सेवा के साथ दीर्घकालिक संपर्क के लिए स्थापित है, तो ऐसी सेवाएं सेट के लिए अनुकूल छूट प्रदान करती हैं। एक व्यक्तिगत कार्यक्रम में अधिक खर्च होगा, लेकिन स्वास्थ्य और उपस्थिति इसके लायक है।

• पैसा वसूल

परिणाम व्यक्ति के व्यक्तिगत मापदंडों पर निर्भर करता है। कार्यक्रमों में सुधार महत्वपूर्ण है, और भोजन की गुणवत्ता भी महत्वपूर्ण है। बाजार में किसी खाद्य उत्पाद की लागत और पकवान के उत्पादन मूल्य के साथ तैयारी सेवा की तुलना करना आसान है।

आपको अनाज और साधारण सब्जी सूप के लिए गंभीर पैसे नहीं देने चाहिए।

• समीक्षा

वजन घटाने के लिए सही भोजन की डिलीवरी सेवाओं के इंटरनेट के सोशल नेटवर्क पर अपने समूह हैं। वजन कम करना एक धीमी प्रक्रिया है, इसलिए ये समूह असंख्य हैं और जानकारी से भरपूर हैं। समूह में शामिल होना मुश्किल नहीं है, और परिणाम आपको आश्चर्यचकित कर सकता है।

• चुनते समय त्रुटियां

यदि एक स्वस्थ पोषण सेवा से संपर्क करना एक मौलिक प्रकृति का है, और लक्ष्य पोषण में आमूल-चूल परिवर्तन के माध्यम से प्राप्त किया जाएगा, तो सेवा पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है। अपने आप आहार में भारी बदलाव करना खतरनाक है, केवल कैलोरी पर ध्यान केंद्रित करना, परिणाम गंभीर हो सकते हैं।

वजन घटाने के कार्यक्रमों में न केवल कैलोरी प्रतिबंध, बल्कि शारीरिक गतिविधि, शरीर की सफाई भी शामिल है। चयापचय को चुटकुले पसंद नहीं हैं।

दीर्घकालिक कार्यक्रम अच्छे हैं क्योंकि शरीर एक निश्चित क्रम में आवश्यक पदार्थों का पूरा सेट प्राप्त करता है।

वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ भोजन वितरण सेवाओं की रेटिंग

सही संतुलन

रूस के 12 शहरों में स्वस्थ और पौष्टिक भोजन की डिलीवरी प्रस्तुत की जाती है। मेनू में विशेष रूप से ताजा, प्राकृतिक उत्पाद होते हैं और इसका विवरण, कैलोरी, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की गणना प्रस्तुत की जाती है। कंपनी व्यंजनों के भंडारण और स्वागत पर ऑर्डर सलाह देती है।

सेवा विभिन्न उद्देश्यों के लिए 6 कार्यक्रमों का विकल्प प्रदान करती है, मेनू को 600 वस्तुओं द्वारा दर्शाया जाता है। विशेषज्ञ आपको ग्राहक की अपेक्षाओं और आवश्यकताओं के अनुसार पोषण कार्यक्रम चुनने में मदद करेंगे। नकद और बैंक कार्ड द्वारा भुगतान के साथ कूरियर डिलीवरी तेजी से ऑर्डर की पूर्ति सुनिश्चित करती है। कंटेनरों की संख्या खिलाने के दिनों के आधार पर भिन्न होती है और 3-6 टुकड़े हो सकते हैं। खाने के लिए डिब्बे गिने जा रहे हैं। आदेश एक सुविधाजनक, शाम के समय पर दिया जाता है।

परफेक्ट बैलेंस के ग्राहकों और विशेषज्ञों ने सोशल नेटवर्क पर समूह बनाए हैं जहां वे उचित पोषण पर सुझाव साझा कर सकते हैं और पढ़ सकते हैं, एक प्रश्न का योग्य उत्तर प्राप्त कर सकते हैं।

एक विशेष रूप में वेबसाइट पर एक आवेदन एक घंटे के भीतर आहार विशेषज्ञ की मदद की गारंटी देता है।

साइट पर, आपके शरीर के मापदंडों और गतिविधि की डिग्री को इंगित करके, आप स्वचालित रूप से प्रति दिन अनुमानित कैलोरी सेवन प्राप्त कर सकते हैं।

• आपूर्तिकर्ताओं का सावधानीपूर्वक चयन;
• डिस्पोजेबल कटलरी का प्रावधान;
• परिवहन के लिए ब्रांडेड पैकेज;
• मेनू पोषण विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ द्वारा विकसित किया गया था;
• वजन घटाने के लिए एक निश्चित कैलोरी सामग्री वाले व्यंजन ऑर्डर करना;
• मौसमी मेनू को 150 वस्तुओं द्वारा दर्शाया गया है;
• स्वच्छता और महामारी विज्ञान के नियमों और विनियमों के अनुसार खाना बनाना;
• सेवा शहर के भीतर कार्यालय या घर के लिए नि: शुल्क आदेश वितरित करती है।

• 24 घंटे डिलीवरी नहीं।

दैनिक आदेश 09:00 से 21:00 . तक

☎  8-952-9-404-777

http://nsk.perfectbalance.ru

जीवन भोजन

प्राकृतिक उत्पादों से स्वस्थ भोजन की डिलीवरी। कंपनी सप्ताह में कई बार डिलीवरी करती है। मेनू विविध है और कार्यक्रम द्वारा 4 सप्ताह के लिए प्रस्तुत किया जाता है।

ग्राहक प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के क्लासिक और कम कार्बन वितरण के साथ व्यंजन चुन सकते हैं।

साइट भारी भार वाले एथलीटों के लिए वजन घटाने, शाकाहारियों, फिटनेस नियमों के लिए पैकेज प्रस्तुत करती है। आप पांच या सात दिनों के लिए भोजन का विकल्प चुन सकते हैं। कीमतें प्रति पैकेज और प्रति सेवारत हैं।

पैकेज दिन के दौरान सभी भोजन के लिए व्यंजन के अनुसार विस्तृत होते हैं, सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए, संरचना, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और कैलोरी सामग्री की मात्रा का संकेत दिया जाता है।

• ठंड के बिना केवल ताजा उत्पाद;
• विविध मेनू;
• सेवा शहर के भीतर कार्यालय या घर के लिए नि: शुल्क आदेश वितरित करती है;
• सुविधाजनक अगले दिन वितरण;
• फिटनेस प्रशिक्षकों और पोषण विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किया गया मेनू;
• उत्कृष्ट स्वाद गुण;
• प्रति सेवारत कम कीमत;
• प्रचार, सामाजिक नेटवर्क समूहों में नए आइटम पेश किए जाते हैं, डेसर्ट और पेस्ट्री अलग से प्रस्तुत किए जाते हैं, आप समीक्षा पढ़ सकते हैं;
• इंटरनेट पर समूहों के ग्राहकों की एक बड़ी संख्या।

• 2017 के बाद से थोड़ा काम का अनुभव।

आदेश प्राप्त करने के लिए टेलीफोन 8-383-227-90-86

https://lfood.pro

पोषण सूत्र

स्वस्थ भोजन राशन - तीन शहरों में होती है डिलीवरी निम्नलिखित कार्यक्रमों के अनुसार दिन में तीन, चार, पांच भोजन के लिए उचित पोषण:

• मांसपेशियों के एक सेट के लिए;
• वजन घटाने के लिए;
• आकार में लाने के लिए;
• स्वास्थ्य बहाल करने के लिए;
• व्यक्तिगत।

नाश्ते और देर से रात के खाने के बिना भोजन पैकेज संभव है, विशेषज्ञ ग्राहक के व्यक्तिगत मापदंडों के अनुसार परामर्श के बाद कार्यक्रम का चयन करेगा।

वैक्यूम सील कंटेनरों का उपयोग ताजगी बनाए रखने के लिए किया जाता है, स्वीडिश निर्मित कंटेनर माइक्रोवेव-सुरक्षित होते हैं।

• व्यंजनों में न्यूनतम नमक;
• प्राकृतिक चीनी सिरप, फल;
• गेहूं के आटे के उपयोग के बिना;
• रोस्ट और तेल के उपयोग के बिना, केवल पकाना, उबालना, स्टू करना;
• एकीकृत डिटॉक्स पेय का एक बड़ा चयन;
• डिब्बाबंद भोजन के बिना;
• आपूर्तिकर्ताओं का सावधानीपूर्वक चयन और सत्यापन;
• गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए नाइट्रेट का उपयोग;
• कंटेनर सामग्री - इकोप्लास्टिक;
• व्यंजन नैपकिन, कटलरी, च्यूइंग गम से सुसज्जित हैं;
• ग्राहक द्वारा निर्दिष्ट डिलीवरी समय का अनुपालन।

• कीमतें शहर में अन्य प्रोफ़ाइल फर्मों की तुलना में अधिक हैं।

नोवोसिबिर्स्क, नेक्रासोव स्ट्रीट,

घर 48. दूसरी मंजिल।

ऑर्डर प्राप्त करने के लिए 8-800-700-43-10

ओलिंप खाना

स्वस्थ भोजन - शहर भर में वितरण। कैलोरी सामग्री के लिए कार्यक्रमों का एक सेट स्वतंत्र रूप से चुना जाता है। व्यंजनों के विवरण में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा दी गई है।

सेवा कार्यक्रम प्रदान करती है:

• शास्त्रीय शक्ति;
• सद्भाव के लिए;
• कार्यालय भोजन;
• फिटनेस पोषण।

• पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा बनाए गए पोषण कार्यक्रम;
• उच्च स्वाद गुण;
• लोकतांत्रिक कीमतें;
• सामाजिक नेटवर्क में समूह;
• बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के शहर के भीतर डिलीवरी;
• 1300, 1600, 1100 और 900 किलोकैलोरी के लिए सेट।

• भोजन की विविधता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है।

ऑर्डर प्राप्त करने के लिए 8-800-222-333-4

स्व चयन:

नोवोसिबिर्स्क, सेंट। बी बोगोटकोवा, घर 148।

बिना नुकसान के खाना

स्वस्थ और उच्च गुणवत्ता वाले भोजन की डिलीवरी, मानदंडों के अनुसार संतुलित। ग्राहकों की पेशकश की जाती है:

• 1185 किलोकैलोरी के लिए अनाज, सब्जी सूप, बेक्ड मछली, फलों का सलाद, दलिया पेनकेक्स का दुबला सेट (उदाहरण के पहले दिन);
• वजन घटाने में तेजी लाने के लिए, जड़ी-बूटियों के साथ एक आमलेट का एक सेट (पहले दिन का उदाहरण), बॉन सूप, एक प्रकार का अनाज, चिकन गोलश, नट्स के साथ पनीर की मिठाई, 1098 किलोकलरीज के लिए सब्जियों के साथ मछली स्टेक;
• असली पुरुषों के लिए एक सेट (दूसरे दिन एक उदाहरण) दलिया, सब्जी क्रीम सूप, सब्जियों के साथ चिकन, पनीर के साथ सलाद, 1568 किलोकलरीज के लिए पुलाव;
• दो प्रकार के आटे के साथ पेनकेक्स का एक विशेष सेट (तीसरे दिन एक उदाहरण), मशरूम और सॉसेज के साथ क्रीम सूप, जामुन के साथ विदेशी फलों का सलाद, मछली स्टेक और 1788 किलोकलरीज के लिए आलू।

आदेश अगले दिन सुबह या हर सुबह एक जटिल भोजन के साथ दिया जाता है।

• तीसरे दिन जन्मदिन की तारीख के साथ छह दिनों की अवधि के लिए छूट;
• केवल ताजा उत्पाद;
• कीमत और गुणवत्ता का अनुपालन;
• भोजन तैयार करने के नियमों और मानकों का अनुपालन;
• प्रतिस्पर्धी मूल्यों;
• स्टाइलिश इको-पैकेजिंग;
• केवल वनस्पति तेल;
• ट्रेस तत्वों की गणना, कैलोरी, प्रत्येक डिश का संतुलन;
• किसानों के खेतों से उत्पादों की आपूर्ति।

• इंटरनेट की दुकान।

☎ 8-953-895-79-49

https://edabezvreda.su

बी बी फूड

स्वस्थ भोजन तैयार करना और वितरण करना। मेनू को पोषण विशेषज्ञ, एथलीटों और प्रमाणित शेफ की भागीदारी के साथ विकसित किया गया है। आधुनिक उपकरणों की रसोई उत्पादों के भंडारण और चयन सहित मानदंडों के पूर्ण अनुपालन में काम करती है।

योग्य प्रौद्योगिकीविद प्रसंस्करण के दौरान उत्पाद के उपयोगी गुणों के संरक्षण का उच्च प्रतिशत सुनिश्चित करते हैं।

उदाहरण के लिए, दो सप्ताह के मेनू के गुरुवार के व्यंजन में शामिल हैं:

• तले हुए अंडे के साथ चावल का दलिया;
• पनीर जेली;
• आलू और बीफ स्ट्रैगनॉफ;
• चाखोखबिली;
• तुर्की।

फाइबर, प्रोटीन और कम से कम कार्बोहाइड्रेट की बढ़ी हुई सामग्री के साथ एक निष्क्रिय जीवन शैली के लिए एक किट।

• भोजन की तैयारी सीधे डिलीवरी के दिन होती है;
• उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद;
• सीलबंद पैकेजिंग;
• थर्मल बैग में वितरण;
• पांच और तीन भोजन के लिए मेनू;
• पांच, दो या सात दिनों के लिए सेट करें।

• सामग्री में थोड़ी विविधता।

8-913-980-10-50 पूरा होने से एक दिन पहले आवेदनों के लिए

नोवोसिबिर्स्क, सेंट। पेटुखोवा, घर 53, कार्यालय 3.

☎ 383-21-31

http://bbfood.ru

एक्स-फिट आहार

एक्स-फिट प्रीमियम क्लास फिटनेस क्लब में, कैफे वजन घटाने के लिए व्यंजनों के सेट प्रदान करता है। प्रशिक्षक, पोषण विशेषज्ञ के साथ मिलकर आवश्यक आहार विकसित करते हैं।

क्लब के कर्मचारी भोजन की खरीदारी करते हैं, गुणवत्ता की जांच करते हैं और खाद्य पैकेज तैयार करते हैं। वितरण समय पर सहमत है। विशेषज्ञों द्वारा चुने गए शारीरिक व्यायाम के संयोजन में, परिणाम आने में लंबा नहीं है।

साइट पर, आप निम्न मदों के लिए उत्पादों की प्रस्तावित सूची से चुनकर कैलोरी सामग्री द्वारा मेनू की गणना कर सकते हैं:

• सब्जियां;
• खरबूजे;
• फल;
• साइट्रस;
• जामुन;
• सूखे मेवे;
• अनाज;
• फलियां;
• मशरूम;
• अनाज;
• डेयरी और मांस उत्पाद;
• पक्षी;
• समुद्री भोजन;
• पेय।

चयनित मेनू को व्यक्तिगत डेटा के अनुसार समायोजित किया जा सकता है और अंत में प्रशिक्षक और पोषण विशेषज्ञ के साथ सहमत किया जा सकता है। व्यक्तिगत वजन घटाने का कार्यक्रम करते समय, उत्पादों की सूची बदल सकती है, उदाहरण के लिए, शरीर की सफाई के चरण के अंत में, कुछ अवयवों को हटा दिया जाता है।

• संतुलित आहार की बहुमुखी प्रतिभा;
• कई स्थायी ग्राहक;
• कल के उत्पादों का उपयोग नहीं किया जाता है;
• दैनिक भोजन तैयार करना और वितरण करना;
• पोषण विशेषज्ञ और प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किया गया मेनू;
• कई शाखाएं, आप निकटतम स्थान चुन सकते हैं;
• मोबाइल एप्लिकेशन।

• फिटनेस क्लब का सदस्य होना चाहिए।

वजन घटाने के लिए स्वस्थ भोजन वितरण सेवाएं गर्म बारिश में मशरूम की तरह उभर रही हैं।

यह महसूस करना सुखद है कि गैजेट्स से लैस और शारीरिक गतिविधि खो देने के बाद, ग्रह की आबादी एक हानिकारक जीवन शैली के खतरे को समझती है। उचित पोषण, संतुलित आहार की इच्छा न केवल एक सुंदर आकृति और स्वास्थ्य है, यह ऊर्जा, सकारात्मक और आंखों में चमक है।

वजन घटाने के कार्यक्रमों में पोषण मेनू में आवश्यक रूप से साबुत अनाज, सब्जी सूप और सलाद, मांस, मुर्गी और मछली, उबले हुए या उबाले हुए शामिल हैं। फलों के पेय, जूस, स्मूदी, काढ़े का एक बड़ा सेट भी आवश्यक है। सूची आमलेट और डेयरी उत्पादों - चीज, दही दूध, केफिर, किण्वित बेक्ड दूध द्वारा पूरी की जाती है। स्वच्छ पानी के व्यक्तिगत रूप से निर्धारित मानदंड की खपत निश्चित रूप से देखी जाती है।

एक अच्छा आहार व्यंजन आपको पोषण की हीनता महसूस नहीं करने देता है, कभी-कभी सही मेनू सामान्य भोजन की तुलना में अधिक विविध और स्वादिष्ट हो जाता है।

अंत में, यह लक्ष्य प्राप्त करने की दिशा में केवल एक कदम है। देश की सभी सेवाओं को उच्च गुणवत्ता वाली सेवा प्राप्त करने में काफी समय लगेगा। एक व्यक्तिगत स्मार्टफोन में एक एप्लिकेशन जो आपको एक स्वस्थ आहार मेनू बनाने की अनुमति देता है, इसे पोषण विशेषज्ञ के साथ समन्वयित करता है, एक निश्चित समय के लिए ऑर्डर देता है, पहले से ही एक वास्तविकता है। सभी महाद्वीपों के उत्पादों की एक समृद्ध विविधता, गुणवत्तापूर्ण खाना पकाने और उच्च सेवा उनके प्रशंसकों का इंतजार करती है। मुख्य बात सही चुनाव करना है।