2025 के लिए क्रास्नोयार्स्क में वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ भोजन वितरण सेवाएं

आधुनिक तेजी से विकासशील दुनिया में सभी को लगातार आगे बढ़ने की आवश्यकता है। हर कोई अपने जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहा है: एक बेहतर नौकरी की तलाश करें, एक शिक्षा प्राप्त करें, अपने आवास में सुधार करें, और इसी तरह। अक्सर, बेहतर जीवन की खोज में, हम मुख्य बात भूल जाते हैं - अपने और अपने स्वास्थ्य के बारे में। दोपहर के भोजन के बजाय मेट्रो के रास्ते में सुबह का नाश्ता - एक कप कॉफी, रात के खाने के लिए - सब कुछ जो रेफ्रिजरेटर में है। इस शासन के कुछ महीनों और आप अच्छे स्वास्थ्य और एक ताजा रंग के बारे में भूल सकते हैं। सौभाग्य से, कंपनियां और सेवाएं उचित पोषण को व्यवस्थित और वितरित करने के लिए उभरी हैं। वे न केवल हमें थकाऊ खाना पकाने से बचाते हैं, बल्कि अच्छे शारीरिक आकार को बनाए रखने में भी मदद करते हैं।

नीचे हम 2025 में क्रास्नोयार्स्क में उचित पोषण के लिए सर्वोत्तम वितरण सेवाओं पर विचार करते हैं।

एक स्वस्थ भोजन वितरण सेवा कैसे चुनें

अपने दम पर उचित पोषण पर स्विच करना एक जटिल प्रक्रिया है। इसके लिए आदतों में बदलाव की जरूरत है (सिर्फ भोजन नहीं), कैलोरी गिनना, बीजूयू को संतुलित करना। इस सब पर, साथ ही स्वस्थ भोजन की खरीद और तैयारी पर बहुत समय व्यतीत होता है, जो अक्सर मौजूद नहीं होता है। इस सब से उचित पोषण की डिलीवरी सेवाओं से बचा जा सकता है। वे न केवल खाना बनाते हैं, वितरित करते हैं, बल्कि कैलोरी सामग्री की गणना भी करते हैं, प्रत्येक ग्राहक की स्थिति की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए एक मेनू बनाते हैं। एक अच्छी पोषण सेवा कैसे चुनें? आखिरकार, उसे सबसे कीमती चीज सौंपनी होगी - स्वास्थ्य।

आपको किस पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• साइट और इसकी सामग्री;

आपको व्यंजनों के विवरण, उनकी कैलोरी सामग्री, BJU संकेतकों की उपस्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

• भोजन "चाकू के नीचे से";

घर या काम के लिए खाना ऑर्डर करते समय, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह ताजी सामग्री से तैयार किया गया हो। डिलीवरी सेवाओं में यही होता है जो उनकी प्रतिष्ठा और ग्राहकों को महत्व देता है। दुर्भाग्य से, व्यंजनों की ताजगी केवल स्वाद से निर्धारित की जा सकती है। इसलिए, एक बड़ा ऑर्डर देने से पहले, उत्पादों के स्वाद का मूल्यांकन करने के लिए और कंपनी के वितरण और सामान्य सेवा के संगठन के एक स्तर के लिए पहले "परीक्षण दिवस" ​​​​सेवा का उपयोग करना बेहतर होता है।

• पैकेट;

ऑर्डर किए गए व्यंजनों की ताजगी न केवल उन उत्पादों पर निर्भर करती है जिनसे वे तैयार किए जाते हैं, बल्कि पैकेजिंग पर भी निर्भर करते हैं। सबसे स्वीकार्य विकल्प एक वैक्यूम-पैक कंटेनर है। यह पूरे दिन भोजन को ताजा रखता है। हटाने योग्य ढक्कन वाले कंटेनर इसकी गारंटी नहीं दे सकते।

• मेन्यू;

व्यंजनों की विविधता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।आखिरकार, उचित पोषण न केवल स्वस्थ होना चाहिए, बल्कि स्वादिष्ट भी होना चाहिए।

• मीठा;

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अजीब लग सकता है, उचित पोषण में मिठाई शामिल होनी चाहिए। अक्सर लोग मिठाई से इनकार करते हैं, फिर टूट जाते हैं और सभी परिणाम नाले में गिर जाते हैं। इसलिए, मेनू पर सही और स्वस्थ डेसर्ट की उपस्थिति आपको अनावश्यक टूटने से बचाएगी।

• विश्वास करें लेकिन सत्यापित कर लें;

पहला ऑर्डर खरीदते समय, भागों को पछाड़ना बेहतर होता है, जिससे उनके द्वारा पेश किए गए अनुपालन की जाँच की जाती है। इस प्रकार, अधिक वजन या कम वजन से बचना और BJU के संतुलन को नियंत्रित करना संभव है।

क्रास्नोयार्स्की में सर्वोत्तम पोषण वितरण सेवाएं

स्मार्ट खाना

पता: सेंट। 78 स्वयंसेवी ब्रिगेड, 15

फोन: +7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

ऑपरेटिंग मोड: निर्दिष्ट नहीं

वेबसाइट: http://krasnoyarsk.smart-food.su

स्मार्ट-फूड सेवा स्वस्थ भोजन का आयोजन और वितरण करती है। स्मार्ट-फूड विशेषज्ञों ने सभी शारीरिक विशेषताओं और जरूरतों को ध्यान में रखते हुए महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग-अलग पोषण कार्यक्रम विकसित किए हैं। महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए 6 भोजन के साथ पोषण कार्यक्रमों के लिए 10 विकल्प हैं। मुख्य हैं: वजन घटाने के लिए एक्सप्रेस फिगर, सक्रिय प्रशिक्षण के लिए खेल वर्दी, स्वस्थ शरीर, शाकाहारी, व्यक्तिगत, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए। उनमें से प्रत्येक कैलोरी सामग्री, पोषक तत्वों की संरचना, BJU के संतुलन, उपयोग के समय वितरण में भिन्न होता है।

महिलाओं के कार्यक्रमों में, माँ और बच्चे जैसे विकल्पों पर ध्यान देने योग्य है - गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए, ग्रेट लेंट - पोषण के सिद्धांतों का पालन करने के लिए, डिटॉक्स - शरीर को साफ करने के लिए, और लाइट - एक दिन में तीन भोजन के साथ एक पंक्ति वजन घटना।

पुरुषों के पोषण कार्यक्रम महिलाओं की तरह ही विविध हैं।खेल में सक्रिय रूप से शामिल पुरुषों के लिए, स्मार्ट-बॉडीबिल्ड कार्यक्रम विकसित किया गया है। एक त्वरित परिणाम के लिए और अपने आप को एक स्वीकार्य आकार में लाने के लिए, आप एक्सप्रेस फिगर या बीच सीज़न कार्यक्रमों को आज़मा सकते हैं। विशेष रूप से नोट स्मार्ट-लंच है, जो स्वस्थ और उचित भोजन प्रदान करता है।

खेल में शामिल लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए पोषण कार्यक्रम (पुरुषों और महिलाओं के लिए स्मार्ट-बॉडीबिल्ड) की एक विशिष्ट संरचना होती है और इसमें 4 चरण होते हैं: वजन घटाना, मांसपेशियों में वृद्धि, ताकत हासिल करना, सूखना। प्रत्येक चरण के लिए एक अलग संतुलित मेनू का चयन किया गया है।

दैनिक आहार की लागत 1200 से 1800 रूबल तक है।

• महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग-अलग पोषण कार्यक्रम तैयार किए गए हैं;
• भोजन कार्यक्रमों के लिए 10 विकल्प, जिनमें से प्रत्येक को अपने लिए सही विकल्प मिलेगा;
• ग्राहक के लिए सुविधाजनक समय पर डिलीवरी;
• आप पोषण विशेषज्ञ या फिटनेस ट्रेनर से सलाह ले सकते हैं।

• पता नहीं चला।

पोषण सूत्र

पता: निर्दिष्ट नहीं

फोन:☎+7 (800) 700-43-10

खुलने का समय: दैनिक 10:00-20:00

वेबसाइट: https://krsk.formpit.ru

पोषण सूत्र विशेषज्ञों द्वारा विकसित 4 पोषण कार्यक्रम प्रदान करता है:

1. वजन घटना। इस कार्यक्रम के 3 संस्करण हैं: 800 किलो कैलोरी तक कैलोरी के साथ एक दिन में तीन भोजन, 1200 किलो कैलोरी तक कैलोरी के साथ एक दिन में पांच भोजन और 1400 किलो कैलोरी तक व्यक्तिगत भोजन।
2. वजन सेट। कैलोरी की संख्या 1250 (3 भोजन पर) से 2100 किलो कैलोरी (5 भोजन पर) तक भिन्न होती है।
3. शाकाहारी कार्यक्रम 3 या 5 भोजन भी हो सकता है।
4. डिटॉक्स प्रोग्राम में कॉकटेल, स्मूदी और अन्य पेय की 7 बोतलें शामिल हैं। शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए बढ़िया।

डिलीवरी रोजाना सुबह या शाम को की जाती है।

एक दिन के सेट की लागत 680 (800 किलो कैलोरी) से 1520 रूबल तक है।(2100 किलो कैलोरी)।

• आप वेबसाइट पर अपना फोन नंबर दर्ज करके पोषण विशेषज्ञ से सहायता प्राप्त कर सकते हैं;
• पूरे कार्यक्रम में एक विशेषज्ञ का समर्थन और संगत: मेनू को समायोजित करना, परिणामों को ट्रैक करना, वरीयताओं को ध्यान में रखना;
• विविध मेनू।

• कुछ ग्राहक छोटे हिस्से के आकार को नोट करते हैं।

ओलिंपफूड

पता: निर्दिष्ट नहीं

फोन:☎+7 (950) 980-58-81

खुलने का समय: शनिवार को छोड़कर दैनिक

वेबसाइट: http://olimpfood24.ru

स्वस्थ भोजन वितरण कंपनी ओलिम्पफूड 3 मेनू विकल्प प्रदान करती है: कार्यालय टैरिफ (900 किलो कैलोरी), फिटनेस टैरिफ (1300 किलो कैलोरी), पावर टैरिफ (2400 किलो कैलोरी)। प्रत्येक सेट में 6 व्यंजन होते हैं। जैसा कि टैरिफ के नाम से स्पष्ट हो जाता है, वे विभिन्न श्रेणियों के लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

• ऑफिस टैरिफ बिना किसी बन या चॉकलेट बार के साथ अनावश्यक चाय पार्टियों के बिना काम पर पूर्ण स्नैक्स के लिए उपयुक्त है। एक संतुलित रचना न केवल आवश्यक मात्रा में कैलोरी, विटामिन, खनिज प्राप्त करने की अनुमति देती है, बल्कि वजन को भी सामान्य रखती है।
• फिटनेस टैरिफ उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अतिरिक्त पाउंड कम करना चाहते हैं या अपना वजन बनाए रखना चाहते हैं।
• स्ट्रेंथ न्यूट्रिशन प्रोग्राम उन लोगों की मदद करता है जो स्ट्रेंथ स्पोर्ट्स में मसल्स मास हासिल करने में शामिल होते हैं।

सुबह 8 से 12 बजे तक आवेदनों का स्वागत। शनिवार को छोड़कर प्रतिदिन 19 से 22 तक डिलीवरी।

दैनिक आहार की लागत 550 (900 किलो कैलोरी) से 1050 रूबल तक है। (2400 किलो कैलोरी)।

• 6 दिनों के लिए ऑर्डर करते समय एक निःशुल्क दिन;
• शहर के भीतर मुफ्त वितरण;
• मेनू में स्वस्थ डेसर्ट शामिल हैं;
• बड़े हिस्से।

• पता नहीं चला।

बेलिनी फिट

पता: प्रॉस्पेक्ट मीरा, 15

फोन:☎+7 (391) 251-01-00

खुलने का समय: दैनिक 08: 00-20: 00

वेबसाइट: https://bellinifit.ru

बेलिनी फिट स्वस्थ पोषण सेवा दो आहार विकल्प प्रदान करती है: एक दिन में तीन भोजन और एक दिन में पांच भोजन।प्रत्येक कार्यक्रम का मेनू प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ ओल्गा त्सिम्बलोवा द्वारा विकसित किया गया था।

एक दिन में तीन भोजन (SLIM3) में 900 (नाश्ते के बिना) से 1300 (पूर्ण दैनिक राशन) किलो कैलोरी की कैलोरी सामग्री होती है। कम चयापचय और कम शारीरिक गतिविधि वाले लोगों के लिए इस कार्यक्रम की सिफारिश की जाती है।

पांच भोजन एक दिन के कार्यक्रम को 4 विकल्पों द्वारा दर्शाया गया है: स्लिम (1200 किलो कैलोरी), बैलेंस (1500 किलो कैलोरी), सक्रिय (2000 किलो कैलोरी तक), शाकाहारी (शाकाहारियों के लिए 1500 किलो कैलोरी तक)। एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श, जो नि: शुल्क प्रदान किया जाता है, आपको उचित पोषण विकल्प चुनने में मदद करेगा।

अलग-अलग, यह एक डिटॉक्स मेनू की उपस्थिति को ध्यान देने योग्य है। ताजा तैयार पेय और कॉकटेल न केवल खनिजों और विटामिन की कमी को पूरा करते हैं, बल्कि शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को भी शुरू करते हैं। यह सब शरीर को बहाल करने और शुद्ध करने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और कुछ बीमारियों की रोकथाम के रूप में भी कार्य करता है। एक पोषण विशेषज्ञ के परामर्श के बाद डिटॉक्स मेनू को व्यक्तिगत रूप से संकलित किया जाता है।

फोन या वेबसाइट पर 8 से 18 घंटे तक आवेदन स्वीकार किए जाते हैं। आदेश के अगले दिन सप्ताह के किसी भी दिन सुबह 8 बजे से 11 बजे तक डिलीवरी।

दैनिक आहार की लागत 1250 से 1700 रूबल तक है।

• शाकाहारियों के लिए एक कार्यक्रम है;
• एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा बनाया गया एक डिटॉक्स मेनू;
• 5 दिनों से भोजन के लिए अनुबंध पर हस्ताक्षर करने वाले ग्राहकों के लिए बोनस कार्यक्रम;
• शहर के भीतर मुफ्त वितरण;
• ट्रैटोरिया फॉर्मैग्गी रेस्तरां के किचन में भोजन तैयार किया जाता है।

• केवल सुबह में डिलीवरी;
• कुछ ग्राहक सेवा के समय की तुलना में मेनू के बिगड़ने पर ध्यान देते हैं (व्यंजन नीरस हो गए हैं और इतने स्वादिष्ट नहीं हैं)।

फिटनेस भोजन

पता: निर्दिष्ट नहीं

फोन: +7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

ऑपरेटिंग मोड: निर्दिष्ट नहीं

वेबसाइट: https://www.ffood.info

स्वस्थ भोजन कंपनी फिटनेस फूड दो आहार विकल्प प्रदान करती है: एक फिटनेस मेनू (कैलोरी सामग्री 800-1200 किलो कैलोरी) और एक खेल आहार (1400-1900 किलो कैलोरी)। पहले विकल्प में 5 भोजन शामिल हैं, दूसरे में - 6 भोजन। फिटनेस मेनू दिन के लिए संपूर्ण आहार नहीं है (जैसा कि कम कैलोरी सामग्री से देखा जा सकता है): सूप और सलाद को इससे बाहर रखा गया है। यह आपको सही खाने की अनुमति देता है, जबकि व्यवसाय बैठक के लिए अपने आप को दोपहर के भोजन से वंचित नहीं करता है। खेलकूद का आहार पूर्ण और संतुलित होता है। इसे अतिरिक्त स्नैक्स की आवश्यकता नहीं है।

इसके अलावा, एक और विकल्प पेश किया जाता है, जिसमें ग्राहक की सभी इच्छाओं और वरीयताओं को निर्दिष्ट किया जाता है। इस मामले में, मेनू को व्यक्तिगत रूप से संकलित किया जाता है।

आदेश मंगलवार से गुरुवार तक सुबह 10 बजे तक स्वीकार किए जाते हैं। डिलीवरी ग्राहक की दैनिक दिनचर्या द्वारा निर्देशित होती है और उसके अनुकूल होती है।

दैनिक आहार की लागत 600 रूबल से है। (800 किलो कैलोरी)।

• प्रारंभिक आदेश रूप में, ग्राहक की स्वाद वरीयताओं का अध्ययन करने के लिए कुछ प्रकार के उत्पादों के प्रति दृष्टिकोण निर्दिष्ट किया जाता है;
• मिठाई के प्रेमियों के लिए, मेनू में स्वस्थ फिटनेस डेसर्ट हैं;
• दैनिक वितरण;
• 3 दिनों के लिए ऑर्डर करते समय - डिलीवरी निःशुल्क है।

• पता नहीं चला।

स्वास्थ्य खाद्य प्रयोगशाला

पता: सेंट। एविएटर्स, 68

फोन:☎+7 (391) 215-15-22

खुलने का समय: दैनिक 07: 00-20: 00

वेबसाइट: http://fflab.ru

फिटनेसफूड लेबोरेटरी संतुलित पोषण कार्यक्रमों के लिए 3 विकल्प प्रदान करती है: वजन घटाने (1200 किलो कैलोरी), संतुलन (1500 किलो कैलोरी), खेल पोषण (2200 किलो कैलोरी)। उनमें से प्रत्येक का एक विशिष्ट लक्ष्य है: वजन कम करना, सामान्य वजन बनाए रखना, मांसपेशियों को प्राप्त करना, आदि। साथ ही, प्रत्येक कार्यक्रम BJU के संतुलित अनुपात के साथ एक संपूर्ण दैनिक आहार है। इसके अलावा, FFlab पोषण न केवल स्वस्थ है, बल्कि स्वादिष्ट भी है।मेनू में व्यंजनों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है - गर्म व्यंजनों से लेकर डेसर्ट तक।

जीवन की लय की सभी प्राथमिकताओं और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, एक व्यक्तिगत पोषण कार्यक्रम का आदेश देना भी संभव है। यह एक पूर्णकालिक पोषण विशेषज्ञ द्वारा मदद की जाती है जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उत्पादों और व्यंजनों के एक सेट का चयन करता है।

दैनिक आहार की लागत 1200 से 1800 रूबल तक है।

• एक सप्ताह के लिए खाना ऑर्डर करते समय 50% की छूट;
• एक पोषण विशेषज्ञ के साथ मुफ्त परामर्श;
• भोजन परोसने वाला रेस्तरां।

• पता नहीं चला।

एस-फूड

पता: सेंट। करौलनया, 48 (कानूनी पता)

फोन:☎+7 (953) 854-20-20

खुलने का समय: दैनिक 08: 00-20: 00

वेबसाइट: https://sfood.ru

एस-फूड सेवा 4 संतुलित पोषण कार्यक्रम प्रदान करती है: खेल संतुलन, आदर्श संतुलन, सुचारू वजन घटाने, मांसपेशियों का लाभ। वे कैलोरी सामग्री (1500 से 2300 किलो कैलोरी तक), साथ ही प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के अनुपात में भिन्न होते हैं।

प्रत्येक सेट में 5 भोजन शामिल हैं। पोषण कार्यक्रम इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि वे उन दोनों लोगों के लिए उपयुक्त हो सकते हैं जो खेल और फिटनेस में सक्रिय रूप से शामिल हैं, और जो बिना प्रशिक्षण के अपना वजन सामान्य रखना चाहते हैं। जाने-माने फिटनेस प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में संकलित मेनू को हर 3 सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं दोहराया जाता है। सभी भोजन में न केवल BJU का संतुलित अनुपात होता है, बल्कि उत्कृष्ट स्वाद भी होता है। भोजन समय-समय पर अद्यतन किया जाता है। वितरण प्रतिदिन किया जाता है।

एक दिन के लिए एक सेट की लागत 1000 से 1300 रूबल तक है। एक महीने के लिए ऑर्डर देते समय, एक बोनस होता है।

• केवल 800 रूबल के लिए 5 पाठ्यक्रमों का परीक्षण दिवस;
• एक महीने के लिए आहार का आदेश देते समय 3 दिन मुफ्त;
• क्रास्नोयार्स्क में मुफ़्त शिपिंग।

• पता नहीं चला।

टीएन भोजन

पता: निर्दिष्ट नहीं

फोन:☎+7 (391) 215-45-00

खुलने का समय: दैनिक 10:00-19: 00

वेबसाइट: https://tnfood.ru

स्वस्थ भोजन वितरण सेवा TNfood 4 दैनिक भोजन विकल्प प्रदान करता है:

• अनुग्रह - 800 किलो कैलोरी की कुल कैलोरी सामग्री के साथ एक दिन में तीन बार भोजन करना। उन ग्राहकों के लिए बढ़िया है जो सही खाना चाहते हैं, लेकिन अपना निजी समय खाना पकाने में खर्च नहीं करना चाहते हैं।
• ग्रेसिया एस पांच बार का पोषण कार्यक्रम है जिसमें 1200 किलो कैलोरी की कैलोरी सामग्री होती है। स्वादिष्ट और सुचारू रूप से वजन कम करने में मदद करता है।
• संतुलन - 1800 किलो कैलोरी की कैलोरी सामग्री वाले पांच व्यंजनों का एक सेट। उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो खेल, फिटनेस में सक्रिय रूप से शामिल हैं। खुद को थकाए बिना सामान्य वजन बनाए रखने में मदद करता है।
• विजयी - 2400 किलो कैलोरी की कुल कैलोरी सामग्री के साथ सात दिवसीय पोषण कार्यक्रम। पावर स्पोर्ट्स में शामिल लोगों पर ध्यान केंद्रित किया। मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करता है।

फोन या आधिकारिक वेबसाइट पर रोजाना 10 से 19 घंटे तक ऑर्डर प्राप्त करना।

हर 2 दिन में 20 से 23 घंटे तक ऑर्डर की डिलीवरी।

व्यंजनों के दैनिक सेट की लागत 600 (800 किलो कैलोरी) से 1200 रूबल तक है। (2400 किलो कैलोरी)।

• विभिन्न कैलोरी सामग्री वाले खाद्य कार्यक्रमों के लिए कई विकल्प;
• स्वादिष्ट और स्वस्थ डेसर्ट।

• साइट पर आप प्रत्येक टैरिफ में शामिल व्यंजन नहीं देख सकते हैं।

निष्कर्ष

संक्षेप में, मैं उचित पोषण वितरण सेवाओं का उपयोग करने के पेशेवरों और विपक्षों पर प्रकाश डालना चाहूंगा।

तो पेशेवरों:

• समय की एक बड़ी राशि की बचत;

किराने की खरीदारी के लिए जाने की जरूरत नहीं है, खाना पकाने और यहां तक ​​कि बर्तन धोने की भी जरूरत नहीं है।

• BJU और कैलोरी का संतुलन;

कैलोरी, वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को अपने आप गिनने की आवश्यकता नहीं है। स्मार्टफोन, फूड स्केल आदि में किसी विशेष एप्लिकेशन की आवश्यकता नहीं होती है। सब कुछ विशेषज्ञों द्वारा गणना की जाती है।

• सभी भोजन सोचा जाता है;

एक नियम के रूप में, दैनिक सेट में सभी भोजन के लिए डिज़ाइन किए गए 5-6 व्यंजन शामिल हैं।हानिकारक स्नैक्स के बिना काम पर एक पूर्ण दोपहर का भोजन और घर पर एक स्वस्थ रात का खाना।

• शरीर के वजन में सुधार;

चुने हुए कार्यक्रम के आधार पर, आप एक गारंटीकृत स्थिर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं (वजन कम करें या वजन बढ़ाएं)।

• भोजन की विविधता;

अधिकांश स्वस्थ भोजन वितरण सेवाएं 21 दिनों के लिए दोबारा भोजन नहीं करने का वादा करती हैं।

• तुम्हारे साथ कोई जार नहीं;

यहां यह ध्यान देने योग्य है कि सुविधाजनक कंटेनर जिसमें ग्राहक को भोजन पहुंचाया जाता है। उन्हें रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है और माइक्रोवेव में फिर से गरम किया जा सकता है।

इतने सारे फायदों के बावजूद, तैयार भोजन में नुकसान भी हैं, जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है:

• कीमत;

स्वस्थ भोजन वितरण सेवाओं की सेवाओं को बजटीय नहीं कहा जा सकता है। स्व-खाना पकाने की तुलना में ऐसा भोजन बहुत अधिक महंगा है। तो कीमत बिंदु हर किसी के लिए नहीं है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह विकल्प अभी भी रेस्तरां के रात्रिभोज से सस्ता है।

• स्वाद गुण;

एक सेवा जो सैकड़ों लोगों की सेवा करती है, स्वाद के मामले में सभी को खुश नहीं कर सकती है। इसलिए, यदि आप भोजन के बारे में बेहद चुस्त हैं, तो पहले परीक्षण दिवस खरीदना बेहतर है और उसके बाद ही डिलीवरी सेवा के साथ दीर्घकालिक संबंध बनाएं।

उचित पोषण वितरण के सभी पेशेवरों और विपक्षों को जानने के बाद, आप एक सूचित निर्णय ले सकते हैं कि उनकी सेवाओं का उपयोग करना है या नहीं। और हम पहले ही क्रास्नोयार्स्क की सर्वोत्तम सेवाओं के बारे में बता चुके हैं।