मजबूत शारीरिक परिश्रम घुटने के जोड़ों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। उन्हें दर्द का अनुभव हो सकता है जो आपको व्यायाम जारी रखने से रोकता है। घुटनों की सामान्य स्थिति को सुरक्षित रखने, बहाल करने और बनाए रखने के लिए, विशेष घुटने के पैड और पट्टियों की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञ की सलाह आपको सही चुनाव करने में मदद करेगी।
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चलने के लिए घुटने के पैड निर्धारण के विभिन्न स्तरों के साथ पदार्थ की फिक्सिंग पट्टी के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं। घुटने के पैड को ठीक किया जाता है, कड़ा किया जाता है, जो घुटने पर आवश्यक संपीड़न प्रदान करता है। इसके लिए धन्यवाद, धावक चोट से सुरक्षित है। वे जोड़ों को नए भार के अभ्यस्त होने में भी मदद करते हैं।
रोगनिरोधी उपकरण पार्श्व स्नायुबंधन के अतिरिक्त स्थिरीकरण प्रदान करते हैं। थकी हुई मांसपेशियों के लिए यह बहुत मददगार है। इसके लिए धन्यवाद, दौड़ते समय प्रतीक्षा में पड़ी कई चोटों को बाहर रखा गया है।
यदि चोट लगने के बाद घुटने के पैड का उपयोग किया जाता है, तो विशेष उपकरणों का उपयोग किया जाता है - चिकित्सा। वे जोड़ को स्थिर करते हैं और तरल पदार्थ को हटाने और घुटने के क्षतिग्रस्त ऊतकों के उपचार में भी तेजी लाते हैं।
घुटने के जोड़ को सामान्य होने के लिए आराम की जरूरत होती है। कई मामलों में खेल उपकरण आवश्यक हैं:
ये मुख्य संकेत हैं। कई निर्माता अपने उत्पादों पर लिखते हैं कि उनका उपयोग बीमारियों के लिए किया जा सकता है - मायोसिटिस, मायलगिया, बेकेट की पुटी।
सभी उपकरणों में एक सुरक्षात्मक, निवारक, पुनर्वास प्रभाव होता है। इनमें से कई उत्पाद गर्म होते हैं और अतिरिक्त नमी को भी हटाते हैं।
घुटने के पैड क्या हैं? फास्टनरों को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है:
फिर भी उत्पादों को जोखिम की डिग्री के आधार पर विभाजित किया जाता है: नरम (बीमारियों की शुरुआत में), कठोर (तीव्र दर्द के साथ), तंग (आर्थ्रोसिस के साथ)। यदि उनके इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है तो सभी प्रकार प्रभावी ढंग से काम करते हैं।
स्पोर्ट्स नी पैड विभिन्न प्रकार में आते हैं। उनमें से प्रत्येक का उपयोग विशेष मामलों में किया जाता है, यह सब दर्द पर निर्भर करता है:
दिखाए गए सभी मॉडल चलने के लिए बेहतरीन हैं। उनके लिए धन्यवाद, प्रशिक्षण बहुत अधिक आरामदायक, सुरक्षित हो जाता है। मुख्य बात यह है कि उपकरण आरामदायक हैं, असुविधा का कारण नहीं बनते हैं।
जोड़ों के रोगों के उपचार के लिए, खेल के लिए पट्टी को एक अतिरिक्त उपकरण माना जाता है। उनका उपयोग किसी आर्थोपेडिस्ट की सलाह पर किया जाना चाहिए: एक विशिष्ट समय रखें।
घुटने के पैड नहीं होने चाहिए:
ऐसा उत्पाद न चुनें जो आकार में फिट न हो। घुटने के लिए मजबूत संपीड़न खराब है, जैसा कि विश्राम है। दोनों ही मामलों में आप केवल नुकसान ही कर सकते हैं, लेकिन इससे कोई फायदा नहीं होगा।
स्टोर विभिन्न प्रकार के उत्पादों की पेशकश करते हैं। अनुभव के अभाव में चुनाव करना मुश्किल है। लेकिन आप खुद को उन आवश्यकताओं से परिचित कर सकते हैं जो क्लैंप पर लागू होती हैं।
उत्पाद कैसे चुनें? यह मुख्य विशेषताओं पर ध्यान देने के लिए पर्याप्त है। चयन मानदंड इस प्रकार हैं:
एक पट्टी कहाँ से खरीदें? उन्हें विशेष दुकानों, फार्मेसी विभागों में खरीदना उचित है। यह महत्वपूर्ण है कि उत्पादों का गुणवत्ता प्रमाणपत्र हो। सलाहकार आपको सही मॉडल चुनने में मदद करेंगे।
बेशक, ऑनलाइन स्टोर में सामान ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है। इस मामले में, उत्पाद चुनने के मुद्दे पर सावधानीपूर्वक संपर्क करना भी आवश्यक है।
उपकरण विभिन्न सामग्रियों से बनाए जाते हैं। बिक्री पर आप निम्नलिखित पा सकते हैं:
आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि घुटने के पैड किस सामग्री से बने होते हैं। यह डिवाइस के गुणों और चलते समय आराम को प्रभावित करता है।
स्थिरता का आकार जाल निर्माता पर निर्भर करता है। लेकिन यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि वे लोचदार हैं, इसलिए एक सेट विभिन्न पैरों पर फिट हो सकता है। उसी समय, आपको अभी भी आकार को देखने की जरूरत है ताकि कक्षाओं के दौरान असुविधा का अनुभव न हो।
यह पैरामीटर सेंटीमीटर में प्रस्तुत किया जाता है। केवल घुटने की परिधि को मापना आवश्यक है। खेल डिजाइन आमतौर पर 1 आकार छोटा चुनते हैं।
उत्पाद चुनते समय, आपको विवरण, निर्माता की सिफारिशों को पढ़ना चाहिए। कुछ उत्पादों को विशिष्ट उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि उनका उपयोग चलाने के लिए किया जा सकता है, तो इसे पैकेजिंग पर इंगित किया जाना चाहिए।
खेल उपकरण हर समय नहीं पहनने चाहिए। उनके पास मतभेद हैं, जो अक्सर 30 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में देखे जाते हैं:
यदि घुटने में कोई चोट लगी है, तो फिक्सेशन डिवाइस चुनने के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। वह आपको बताएगा कि आपके लिए कौन सा उत्पाद सबसे अच्छा है।
हालांकि ये सबसे किफायती उत्पाद हैं, फिर भी ये उच्च गुणवत्ता वाले निर्धारण प्रदान करते हैं। उन्हें जिम में या सड़क पर दौड़ने के लिए चुना जा सकता है। रेटिंग में लोकप्रिय मॉडल शामिल हैं।
नियोप्रीन ब्रेस मामूली चोट, मोच के लिए घुटने को सहारा प्रदान करता है। एथलीटों के लिए इसे चुनना वांछनीय है। उत्पाद नियोप्रीन और विशेष रबर से बना है। लागत 1130 रूबल है।
खरीदारों के अनुसार, यह एक गुणवत्ता वाला उत्पाद है, जो खेल के लिए आदर्श है। विशेषज्ञ पसंद पर ध्यान देने की सलाह देते हैं: संयुक्त के बीच में घुटने का घेरा मुख्य पैरामीटर माना जाता है। पैर सीधा रहना चाहिए।
यह एक संपीड़न कफ है जिसे वयस्कों के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह 20% पॉलिएस्टर और 80% नियोप्रीन है। लागत 550 रूबल है।
ऐसा माना जाता है कि उत्पाद पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए उत्कृष्ट है। पट्टी को जोड़ों पर बारी-बारी से लगाया जाता है। साथ ही, यह एक बजट विकल्प है।
यह एक बच्चे के लिए एक उत्पाद है जिसे संयुक्त विकृति है। स्प्रिंग स्टिफ़नर की मदद से घुटनों और पटेला पर फिक्सेशन और कंप्रेशन इफेक्ट दिया जाता है। उत्पाद पॉलिएस्टर (70%) और इलास्टेन (30%) से बना है।मूल्य - 1800 रूबल।
उत्पाद को खेल के लिए चुना जाता है, घुटने के जोड़ों के विभिन्न रोगों के साथ। सर्जरी और प्लास्टर हटाने के बाद एक अन्य उपकरण की सिफारिश की जाती है। इसे 30 डिग्री पर धोया जा सकता है।
कम कीमत की श्रेणी में पुरुषों और महिलाओं के लिए सामान हैं। आपको बस निर्धारण की उपयुक्त डिग्री चुनने की आवश्यकता है। तब डिवाइस आराम और सुरक्षा प्रदान करेगा।
इस प्रकार के मॉडल की लोकप्रियता विश्वसनीयता और उच्च गुणवत्ता से जुड़ी है। दौड़ते समय, वे अच्छा निर्धारण प्रदान करते हैं। गुणवत्ता वाले सामानों की रेटिंग पसंद में मदद करेगी।
यह उपकरण घुटने को सामान्य स्थिति में सहारा देता है। यह एक सुरक्षित पकड़ देता है। यह उत्पाद बहु-परत है, जो पॉलिएस्टर, नायलॉन, टेरी सामग्री से बना है। लागत 3200 रूबल है।
उत्पाद को ऑपरेशन, प्लास्टर के बाद चुना जाता है। इसे 30 डिग्री पर धोया जा सकता है। त्वचा रोगों, नसों के थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
डिवाइस पूर्ण निर्धारण की गारंटी देता है। यह मिश्रित सामग्री से बना है। सख्त पसलियां एल्यूमीनियम से बनी होती हैं। लागत 2990 रूबल है।
घुटने के पैड को 40 डिग्री पर पानी से धोया जा सकता है। उनकी कई सकारात्मक समीक्षाएं हैं। चलते समय उत्पाद को इसकी उच्च गुणवत्ता और अच्छे संयुक्त समर्थन के लिए मूल्यवान माना जाता है।
पट्टी जोड़ का आसान निर्धारण प्रदान करती है। यह विस्कोस, पॉलियामाइड, रबर, इलास्टेन से बना है। इस मामले में, उत्पाद धीरे से संयुक्त पर कार्य करता है। इसे निर्बाध तकनीक का उपयोग करके बनाया गया है, इसलिए यह घुटने की शारीरिक संरचना के लिए सहायता प्रदान करता है। मूल्य - 2300 रूबल।
उत्पाद वयस्कों के लिए उपयुक्त है। यह चोट, बर्साइटिस, लिगामेंट इंजरी, वैरिकाज़ नसों के लिए प्रभावी है। यदि आपको त्वचा रोग, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस है तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
वयस्कों और बच्चों के लिए औसत कीमत सबसे अच्छा विकल्प है। इस श्रेणी को नियमित रूप से नई वस्तुओं के साथ अद्यतन किया जाता है।
इस श्रेणी में पुरुष और महिला मॉडल हैं। प्रत्येक उत्पाद की अपनी विशेषताओं, पेशेवरों और विपक्ष हैं। निम्नलिखित रेटिंग आपको अपनी पसंद बनाने में मदद करेगी।
घुटने का ब्रेस घुटने का विश्वसनीय निर्धारण प्रदान करता है, लगाव बिंदु पर स्नायुबंधन पर भार को कम करता है। यह पॉलियामाइड, इलास्टेन और पॉलिएस्टर से बने एक विशेष संपीड़न सामग्री से बनाया गया है। मूल्य - 5200 रूबल।
डिवाइस संयुक्त के कार्य में सुधार करता है, पटेला के स्नायुबंधन को मजबूत करता है। प्रत्येक व्यक्ति अपने पैर के आकार में फिट होने के लिए बेल्ट को समायोजित कर सकता है। इसका मालिश प्रभाव भी होता है।
यह सलाह दी जाती है कि त्वचा रोगों के लिए उत्पाद का उपयोग न करें। यह लालिमा, सूजन और गर्मी की भावना के लिए विशेष रूप से नकारात्मक है। संचार विकारों, मधुमेह, लसीका बहिर्वाह के मामले में डिजाइन का उपयोग नहीं किया जाता है।
डिजाइन 3डी बुनाई तकनीक, टेक्नोजेल का उपयोग करके बनाई गई एक नवीन सामग्री से बनाया गया है। यह विश्वसनीय फास्टनरों के कारण संयुक्त, पटेला के स्थिरीकरण का समर्थन करता है। पैरों को मोड़ना और मोड़ना आसान होता है। गुण धोने के बाद भी बने रहते हैं। लागत 6500 रूबल है।
उत्पाद धोने योग्य और पुन: प्रयोज्य है। यदि इसे ठीक से बनाए रखा जाता है, तो सेवा का जीवन काफी लंबा होता है।
खेल के दौरान चोट लगने से बचाने के लिए घुटने के पैड का उपयोग किया जाता है। वे खिंचाव के लिए बहुत आसान हैं, पैर पर अच्छी तरह से फिट होते हैं। यह आंदोलन की स्वतंत्रता सुनिश्चित करता है। निर्माण हल्का है। लचीली सामग्री से बना है। मूल्य - 5600 रूबल।
प्रस्तुत विकल्प को सर्दियों और गर्मियों में चलने के लिए चुना जा सकता है। किसी भी मामले में, सुरक्षा अधिकतम होगी। इस प्रकार का उत्पाद कक्षाओं को और अधिक आरामदायक बनाने में मदद करेगा।
हम कह सकते हैं कि पट्टी घुटने के पैड का नरम रूप है।उनका उपयोग चोट को रोकने और घुटने के जोड़ को उतारने, सूजन के जोखिम को कम करने और चोटों के बाद भी किया जा सकता है। हालांकि, उनके नरम निर्धारण के कारण, उन्हें अक्सर निवारक उद्देश्यों के लिए सटीक रूप से उपयोग किया जाता है। पट्टी की सामग्री की आवश्यकताएं आम तौर पर घुटने के पैड की पसंद के समान होती हैं। निर्धारण का स्तर पट्टी के घनत्व पर निर्भर करेगा।
बुना हुआ टेप लेटेक्स, कपास और पॉलिएस्टर फाइबर के संयोजन से बनाया गया है। प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान इस पट्टी का उपयोग घुटने को स्थिर करेगा, जोड़ की धुरी के सापेक्ष हड्डियों के विस्थापन को रोकेगा। Menisci पर भार कम हो जाता है।
लागत: 180 रूबल से।
पट्टियों का मुख्य कार्य घुटने के जोड़ को चोट से बचाना है। उत्पाद स्नायुबंधन से भार के हिस्से से छुटकारा दिलाता है, जिससे घुटने को सामान्य स्थिति में काम करने की अनुमति मिलती है, उच्च वजन का सामना करने के लिए। वे जिम, स्क्वैट्स, बेंच प्रेस में दौड़ने और प्रशिक्षण दोनों के लिए उपयुक्त हैं।
ये मध्यम कठोरता, लंबाई - 2 और 2.5 मीटर के उत्पाद हैं।
लागत: 2-मीटर विकल्प के लिए 1490 रूबल।
घुटने के पैड और पट्टियाँ चुनने के लिए कौन सी कंपनी बेहतर है, प्रत्येक खरीदार अपने लिए निर्णय लेता है। किसी भी मामले में, आपको प्रस्तुत सुझावों के साथ-साथ गुणवत्ता वाले उत्पादों की रेटिंग पर ध्यान देने की आवश्यकता है।फिर यह खेल के लिए सबसे अच्छा उपकरण चुनने के लिए निकलेगा।