2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ ग्लिसन लूप मॉडल

बहुत से लोग रीढ़ या गर्दन की समस्याओं से पीड़ित हैं, यह उनके लिए था कि 2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ ग्लिसन लूप मॉडल की रेटिंग संकलित की गई थी।

ग्लिसन लूप क्या है

यह एक उपकरण का नाम है जिसे कर्षण को फैलाने, कशेरुकाओं और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।बाह्य रूप से, उत्पाद पट्टियों का एक डिज़ाइन है, जो ठोड़ी के नीचे जुड़ा हुआ है। जब कोई व्यक्ति आवश्यक व्यायाम करता है, तो वह गठित लूप के प्रतिरोध पर काबू पाता है। अक्सर, फिजियोथेरेपी अभ्यासों के एक परिसर के हिस्से के रूप में ग्लिसन लूप की सिफारिश की जाती है। रीढ़ की हड्डी के खिंचाव के कारण, चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं और इंटरवर्टेब्रल डिस्क मजबूत होती हैं। इसके अलावा, पेशी कोर्सेट पूरी तरह से विकसित होता है, जो आपको रीढ़ को स्वस्थ स्थिति में रखने की अनुमति देता है।

सिम्युलेटर का उपयोग करने वाले मरीजों ने ध्यान दिया कि उनकी पीठ और गर्दन के दर्द में काफी राहत मिली थी, शरीर के अंगों की सुन्नता गायब हो गई थी, सिरदर्द गायब हो गया था, रक्तचाप सामान्य हो गया था और मुद्रा में उल्लेखनीय सुधार हुआ था।

कैसे चुने

ग्लिसन लूप खरीदने से पहले, एक विशेषज्ञ को देखने की सलाह दी जाती है जो रीढ़ की स्थिति का आकलन करेगा और आपको स्वीकार्य भार के बारे में बताएगा। डॉक्टर की सिफारिशों के बाद, आप चुनाव के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

डिवाइस को निम्न प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• लूप साधारण कपास है। इसका उपयोग उन लोगों के लिए किया जा सकता है जिन्हें छोटे भार की अनुमति है। उत्पाद का आकार, एक नियम के रूप में, सार्वभौमिक है। अनुमेय वजन - 25 किलो तक।
• चरखी लूप। सिम्युलेटर दरवाजे पर स्थापित किया जा सकता है। इसे खड़े और बैठने की स्थिति से व्यायाम करने की अनुमति है।
• क्षैतिज पट्टी से जुड़ी लूप चरखी। एक निश्चित तनाव पैदा करता है, आप धीरे-धीरे भार बढ़ा सकते हैं।

संरचनाओं के 2 संशोधन हैं: ग्लिसन लूप और ग्लिसन स्लिंग्स। पहले प्रकार में स्ट्रिप्स के रूप में कपड़े की सामग्री होती है जो सिर के पीछे और ठोड़ी के नीचे जुड़ी होती है। स्लिंग्स को मुख्य संरचना के अतिरिक्त माना जाता है।

DIY

आप चाहें तो अपने हाथों से एक सिम्युलेटर बना सकते हैं।कैसे सिलाई करें? ऐसा करने के लिए, आपको दो 25 सेमी लोचदार स्ट्रिप्स (लगभग 4 सेमी चौड़ा), एक रस्सी और 2 सेमी चौड़ा एक टेप की आवश्यकता होगी।

2 लेस रिबन के सिरों पर सिल दिए जाते हैं, जिसके बाद वे सिर के ऊपर जुड़े होते हैं। जहां आपके पास कानों का क्षेत्र है, आपको एक तंग रबर के पट्टा पर सिलाई करने की आवश्यकता होगी। इसका कार्य ठुड्डी से सिर के पिछले भाग तक चलने वाले दो रिबन को आपस में जोड़ना है।

आपको इंटरनेट पर विस्तृत निर्देश मिल जाएंगे, लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि घर पर बनाते समय, चीज बहुत मजबूत होनी चाहिए। इसका उद्देश्य न केवल भार को थामना है, बल्कि एक व्यक्ति का वजन भी है। यदि आपको संदेह है कि आप कुशलता से एक लूप बना सकते हैं, तो इसे स्टोर में खरीदना बेहतर है।

लाभ और हानि

आर्थोपेडिस्टों द्वारा स्पाइनल ट्रैक्शन की अत्यधिक सराहना की जाती है, और सभी इसके निर्विवाद लाभों के कारण। विशेषज्ञ सर्वसम्मति से आश्वासन देते हैं कि ट्रैक्शन ट्रैक्शन लूप का उपयोग कशेरुक के बीच की दूरी को बढ़ाने में मदद करता है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में ऊतकों में सुधार करता है और मस्कुलोस्केलेटल तंत्र को मजबूत करता है। हालांकि, इलाज शुरू करने से पहले और अपने डॉक्टर को सुनने के बाद, आपको ग्लिसन के लूप के खतरनाक गुणों को जानना होगा।

प्रोफेसर शिक्षाविद डेनिलोव के अनुसार, हर्निया और प्रोट्रूशियंस के साथ रीढ़ की हड्डी का कर्षण अत्यधिक अवांछनीय है। एक हर्निया की उपस्थिति में, एक हर्नियल फलाव होता है, और एक सामान्य मोच के साथ, एक हर्निया की संभावना होती है। इंटरनेट पर एक लेख है जहां शिक्षाविद स्पष्ट रूप से अपनी स्थिति बताते हैं, इसलिए अप्रिय लक्षणों के मामले में सिम्युलेटर का उपयोग बंद करने के लिए उपचार से पहले उनके विचारों को पढ़ना उपयोगी होता है।

2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ ग्लिसन लूप मॉडल की रेटिंग

सबसे सस्ता

लूप सिंपल (कॉटन) टाइप 1

लूप सरल है, कपास, टाइप 1, समान मॉडलों के बीच उच्च लोकप्रियता है।निर्माण की मुख्य सामग्री कपास है, आंतरिक नरम ढेर से बना है। उत्पाद का आकार सार्वभौमिक है, 25 किलो तक भार का सामना कर सकता है। एक समायोज्य अकवार है। उत्पाद का रंग ग्रे-सफेद है, और वजन लगभग 100 ग्राम है। रोगी की भलाई और उसके भौतिक डेटा के आधार पर भार की गंभीरता का चयन किया जाना चाहिए। गर्भाशय ग्रीवा और वक्ष क्षेत्र को फैलाने में आमतौर पर 5 से 15 मिनट लगते हैं।

आप ऑनलाइन स्टोर के माध्यम से खरीद सकते हैं। औसत मूल्य: 950 रूबल।

• सरल और समझने योग्य;
• गुणवत्ता सामग्री;
• 25 किलो तक लोड करें;
• सार्वभौमिक आकार;
• फिजियोथेरेपी में प्रभावी रूप से मदद करता है।

• मतभेद हैं।

होम नेक ट्रैक्शन सेट के लिए रिटेनर

कई खरीदार चीनी एलीएक्सप्रेस वेबसाइट से ग्लिसन लूप खरीदते हैं। वहां इसे होम नेक ट्रैक्शन सेट रिटेनर कहा जाता है और इसमें न केवल एक फैब्रिक लूप शामिल होता है, बल्कि एक धातु स्थिरता भी होती है जो ट्रैक्शन ट्रैक्शन के लिए उपयुक्त होती है। उत्पाद का आकार: 150 * 60 * 45 मिमी। वजन का सामना करता है: 25 किलो तक। निर्माता लगभग आधे घंटे के कर्षण समय की सलाह देता है। आप एक ठोस दरवाजे की सतह पर किट को ठीक कर सकते हैं। उत्पाद चीनी में निर्देशों के साथ आता है, लेकिन इसमें स्पष्ट छवियां हैं जो यह पता लगाना आसान बनाती हैं कि क्या है।

डिवाइस को उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जो अक्सर कंप्यूटर पर बैठते हैं, क्योंकि लंबे समय तक बैठने से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का विकास होता है। लूप का उपयोग करने से समस्या शून्य हो जाती है।

लागत: लगभग 750 रूबल।

• मजबूत ब्रैकेट;
• गुणवत्ता सामग्री;
• कशेरुकाओं को सीधा करने में जल्दी मदद करता है;
• उत्कृष्ट बजट मूल्य;
• समझने योग्य उपयोग;
• सघनता।

• समायोजन रस्सियाँ छोटी हैं लेकिन इन्हें बदला जा सकता है।

ग्लिसन लूप टाइप 3 प्रबलित

बजट छोरों के बीच, तीसरे प्रकार के सिम्युलेटर, प्रबलित, ने खुद को अच्छी तरह से दिखाया। यह घर पर कर्षण कर्षण के लिए डिज़ाइन किया गया है। निर्माण की सामग्री एक घने सूती कपड़े है जो 3 से 12 किलोग्राम भार का सामना कर सकती है। गर्भाशय ग्रीवा और वक्ष क्षेत्रों को फैलाने में 5 से 15 मिनट का समय लगेगा। उत्पाद धातु घटक के बिना आता है, संशोधन सबसे सरल है, इसलिए बजटीय है। खरीदने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होगी।

1150 रूबल के लिए बेचा गया।

• उपयोग करने के लिए सरल और स्पष्ट;
• उत्कृष्ट शक्ति;
• कक्षा में कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है;
• घरेलू अभ्यास के लिए उपयुक्त।

• 3 से 12 किलो तक भार का सामना करता है।

मध्य मूल्य खंड

लूप प्रबलित इको-लेदर। टाइप 2

यदि एक प्रबलित कर्षण हुड की आवश्यकता है, तो आपको प्रबलित इको-लेदर लूप पर ध्यान देना चाहिए, टाइप 2। यह 60 किलो तक का सामना कर सकता है। आकार किसी भी वयस्क के लिए सार्वभौमिक और महान है। नरम अस्तर के साथ सिले हुए हैं, इसलिए चेहरे पर स्पर्श आरामदायक है। प्रबलित लूप का उपयोग सरल अभ्यासों और उन लोगों के लिए किया जा सकता है जो बढ़े हुए भार के साथ आते हैं। ग्राहक रिपोर्ट करते हैं कि टाइप 2 रीइन्फोर्स्ड लूप के साथ स्पाइनल ट्रैक्शन पीठ दर्द के लक्षणों से राहत देता है और हर्नियेटेड डिस्क के उपचार के लिए उपयुक्त है। सच है, बाद की बीमारी के साथ, डॉक्टर के साथ अनिवार्य परामर्श आवश्यक है।

उत्पाद वजन: 180 ग्राम।

आप ऑनलाइन स्टोर में ऑनलाइन खरीद सकते हैं। कीमत: 1400 रूबल।

• आरामदायक उच्च गुणवत्ता वाला ट्रेनर;
• विभिन्न प्रकार के भार के लिए उपयुक्त;
• 60 किलो तक सहन करता है;
• दर्द के लक्षणों से राहत और राहत देता है;
• नरम ऊतकों की छूट और इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार के लिए उपयुक्त।

• उपयोग करने से पहले, चिकित्सा सलाह लें।

इको लेदर में ग्लिसन लूप टाइप 7

टाइप 7 लूप उच्च गुणवत्ता वाले इको-लेदर से बना है और इसमें एक नरम अस्तर है जो चेहरे के लिए आरामदायक है। निर्माता रीढ़ की बीमारियों के इलाज में घर पर इसका इस्तेमाल करने की सलाह देता है। अच्छी सामग्री के कारण, यह लंबे समय तक चलेगा और भार और काउंटरवेट के साथ काम करते समय इसका उपयोग किया जा सकता है। डिवाइस को हुक या क्रॉसबार पर लटका दिया जाता है।

1900 रूबल के लिए बेचा गया।

• उपयोग में आसानी;
• टिकाऊ और विश्वसनीय सामग्री;
• आराम;
• स्पर्श करने के लिए सुखद;
• लंबे समय तक कार्य करता है;
• दर्द के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।

• छोटा सेट।

क्षैतिज पट्टी पर ग्लिसन लूप प्लस विंच

Glisson.ru ऑनलाइन स्टोर एक उच्च गुणवत्ता वाला ग्लिसन लूप सिम्युलेटर और क्षैतिज पट्टी पर एक चरखी प्रदान करता है। इसकी विशेषताएं इस तथ्य में निहित हैं कि एक चरखी लूप से जुड़ी होती है, जिसे क्षैतिज पट्टी पर हुक के साथ लटकाया जा सकता है और व्यायाम कर सकता है। वाइड बेज़ल कवरेज को बेहतर बनाता है। 2 केबल हैं जो भार में वृद्धि या कमी प्रदान करते हैं (यदि जारी किया गया है)। चरखी में एक डायनेमोमीटर, एक केबल के साथ एक लीवर, बन्धन के लिए एक हुक और एक केबल शामिल है जो लोड से राहत देता है। अनुमेय वजन 25 किलो तक। डिवाइस का उपयोग किसी भी प्रकार के टिका के लिए किया जा सकता है।

लागत 2400 रूबल है।

• एक निश्चित तनाव पैदा होता है;
• धीरे-धीरे लोड बढ़ाना संभव है;
• उच्च गुणवत्ता और विश्वसनीयता;
• कर्षण और रीढ़ के लिए उपयोगी;
• मांसपेशियों को आराम देता है और रीढ़ की क्षमता को बढ़ाता है;
• दर्द के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।

• पूर्व-आदेश की आवश्यकता है।

प्रीमियम वर्ग

स्प्रिंग-लोडेड लिंक के साथ ग्लिसन लूप टाइप 2

यदि आप एक अधिक महंगा उत्पाद, तथाकथित प्रीमियम वर्ग खरीदना चाहते हैं, तो हम आपको स्प्रिंग-लोडेड ट्रैक्शन के साथ ग्लिसन लूप टाइप 2 पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। ऑनलाइन स्टोर की वेबसाइट पर जहां इसे बेचा जाता है, एक वीडियो निर्देश है जो विस्तार से बताता है और स्पष्ट रूप से दिखाता है कि डिवाइस का उपयोग कैसे किया जाए। पैकेज में एक लूप, शॉक एब्जॉर्बर, हुक, पुली, सस्पेंशन स्ट्रैप और पुल-अप हैंडल शामिल हैं। इसके अलावा बॉक्स में आपको उपयोग के लिए एक मैनुअल, उपयोग के लिए सिफारिशें और वारंटी मिलेगी। ग्रीवा क्षेत्र के लिए और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के लिए व्यायाम की सिफारिश की जाती है। इससे पहले कि आप कर्षण को खींचना शुरू करें, आपको कॉलर ज़ोन की आराम से मालिश करने की आवश्यकता है।

नुकसान से बचने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श लेने और खुराक में ट्रैक्शन करने की आवश्यकता है।

डिलीवरी को छोड़कर 3450 रूबल में बेचा गया।

• अद्वितीय संशोधन;
• वारंटी दायित्व;
• उच्च गुणवत्ता और विश्वसनीयता;
• सरल उपयोग;
• निर्माता आश्वासन देता है कि जटिलताओं को बाहर रखा गया है;
• स्प्रिंग-लोडेड ट्रैक्शन की उपस्थिति।

• हर जगह नहीं बिका।

मास्टर्सकाया Zdorovya Kladenets . से ग्लिसन लूप में सुधार हुआ

Masterskaya Zdorovya Kladenets प्रीमियम सेगमेंट का अपना विकास, बेहतर ग्लिसन लूप प्रस्तुत करता है। यह उच्चतम आराम की विशेषता है। ताकि त्वचा को असुविधा का अनुभव न हो, उत्पाद की आंतरिक परत नरम, लेकिन टिकाऊ सामग्री से बनी होती है। इसके अलावा, सिम्युलेटर के अंदर दो-परत बल्लेबाजी अस्तर का उपयोग किया जाता है। एक धातु संरचना काज से जुड़ी होती है, जो उचित भार वितरण सुनिश्चित करती है।इसके लिए धन्यवाद, चीकबोन्स और खोपड़ी पर हानिकारक दबाव गायब हो जाता है। संशोधन पूरी लंबाई के साथ समायोजन की अनुमति देता है, जिससे आपकी ऊंचाई के अनुकूल हो जाता है।

पैकेज में शामिल हैं: क्रॉसबार को बन्धन, दरवाजे की सतह पर बन्धन, रस्सी, रोलर और कारबिनर।

ऑनलाइन बेचा गया। छूट के बिना मूल्य - 3700 रूबल, छूट के साथ - 2490 रूबल।

• त्रुटिहीन ताकत;
• ऊंचाई पर कर्षण विश्वसनीयता;
• ठोड़ी, निचले जबड़े और सिर के पीछे भार का उचित वितरण;
• विकास के लिए समायोजित करने की क्षमता;
• उत्कृष्ट उपकरण;
• व्यायाम करते समय सहज महसूस करना।

• छूट के बिना उच्च कीमत।

अभ्यास कैसे करें

सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि स्वतंत्र होने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यही है, डॉक्टर को आपको कक्षाओं के लिए एक सिफारिश देनी चाहिए, क्योंकि स्व-दवा समग्र रूप से शरीर के लिए विनाशकारी परिणामों से भरी होती है। यह डॉक्टर है जो कर्षण के लिए आवश्यक द्रव्यमान चुनने में मदद करता है।

यदि आपको पहले से ही कक्षाओं के लिए अनुमोदित किया गया है, तो उनके ठीक पहले ऊपरी पीठ और गर्दन की पूरी तैयारी है। ऐसा करने के लिए, आपको किसी प्रियजन से आपको पीठ और गर्दन की मालिश करने के लिए कहना होगा। यदि पूछने वाला कोई नहीं है, तो आप मालिश स्वयं कर सकते हैं, वाइब्रेटिंग मशीन का उपयोग करके या अपने जोड़ों पर हीटिंग पैड लगाकर।

कोई भी व्यायाम अचानक आंदोलनों के बिना होना चाहिए, बहुत चिकना और एक समान।

सबक उदाहरण:

धीरे-धीरे अपनी ठुड्डी को नीचे करें, 4 सेकंड तक आराम करें। फिर धीरे से अपने सिर को दाएं और बाएं घुमाएं, जिससे मांसपेशियों को आराम मिले।

अपने सिर को झुकाएं जैसे कि आप अपने कंधों तक पहुंचना चाहते हैं। पहले दाईं ओर, फिर बाईं ओर।

इसके बाद एक कंधे से दूसरे कंधे तक सिर की कोमल हरकतें होती हैं, हरकतें आपको याद दिलाती हैं कि आप अपने कंधों को अपनी ठुड्डी से छूना चाहते हैं।

अपने कंधे को देखने की कोशिश करते हुए, दाएं और बाएं मुड़ें दोहराएं।

हम बाईं ओर 45 डिग्री देखते हैं, जिसके बाद हम ठुड्डी को नीचे की ओर निर्देशित करते हैं। मांसपेशियां आराम करती हैं। व्यायाम को दोबारा दोहराएं, केवल अब विपरीत दिशा में।

सिर का पिछला भाग नीचे जाता है, गर्दन थोड़ी खिंचती है।

क्या देखना है

सिम्युलेटर खरीदने से पहले, यह सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने लायक है। यदि थोड़ी सी भी contraindications हैं, तो आपको खरीदने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि नतीजतन आप न केवल अपने स्वास्थ्य में सुधार करेंगे, बल्कि इसे बढ़ाएंगे।

अंतर्विरोधों में कशेरुकी अस्थिभंग, कशेरुकाओं का विस्थापन, ऑस्टियोपोरोसिस और रीढ़ की हड्डी की नहर का संकुचित होना शामिल हैं।

केवल एक डॉक्टर को उपकरण के उपयोग को निर्धारित करना चाहिए, इस मामले में स्व-उपचार की अनुमति नहीं है। और डॉक्टर के नुस्खे को सुनते हुए भी, आपको यह देखना चाहिए कि क्या वह आपको महंगी प्रक्रियाएं या सिम्युलेटर खुद बेचने में दिलचस्पी रखता है। कुछ भुगतान केंद्रों में, डॉक्टर दुर्व्यवहार करते हैं और लाभ के लिए उन लोगों को कर्षण लिख सकते हैं जिन्हें उनकी आवश्यकता नहीं है।

यदि आपको अभी भी लूप की आवश्यकता है, तो खरीदने से पहले पैकेज देखें। अक्सर बजट विकल्पों में केवल कपड़े का आधार होता है।

भारी भार के लिए तुरंत मत घूमें, क्योंकि यह पता चल सकता है कि अनुशंसित 15 किलो बहुत अधिक होगा। खरीदारों के अनुसार, लाभ तब स्पष्ट होता है जब आप न्यूनतम भार के साथ शुरुआत करते हैं, उदाहरण के लिए 2.5 या 3 किग्रा। कक्षाओं के दौरान, स्वास्थ्य की स्थिति आरामदायक होनी चाहिए, शरीर में व्यायाम से सुखद विश्राम होता है, और ग्रीवा क्षेत्र से हल्कापन आता है। स्वास्थ्य बिगड़ने पर कक्षाओं को तत्काल बंद कर देना चाहिए।

कक्षाओं की आवृत्ति के संबंध में, सप्ताह में 2-3 बार अभ्यास करना आदर्श है।

निष्कर्ष

एक योग्य चिकित्सक और ग्लिसन लूप का एक अच्छा विकल्प आपको रीढ़ की समस्याओं से छुटकारा पाने, रक्तचाप को सामान्य करने और हृदय प्रणाली के पूर्ण कामकाज में मदद करेगा। 2025 के लिए सर्वश्रेष्ठ ग्लिसन हिंज मॉडल की रैंकिंग ने आपको सबसे लोकप्रिय मॉडल दिखाया है। दर्द के लक्षणों को दूर करके आप सद्भाव और आनंद से भरे एक नए जीवन के द्वार खोलेंगे।