ज्यादातर लोग टोंड बॉडी पाना चाहते हैं। यह आत्म-सम्मान बढ़ाता है, विपरीत लिंग को आकर्षित करता है, और निश्चित रूप से, स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, न कि बिना कारण "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन" ऐसी कहावत है। लेकिन जीवन की पागल आधुनिक लय में, स्पोर्ट्स क्लब में नियमित कक्षाओं के लिए समय निकालना अक्सर मुश्किल होता है।
जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए एक आदर्श तरीका जॉगिंग या तेज चलना है। लेकिन अगर क्लब की सदस्यता खरीदने की कोई इच्छा नहीं है, और सड़क पर दौड़ना प्रभावशाली नहीं है तो क्या करें? ट्रेडमिल खरीदना एक बढ़िया विकल्प होगा। वे अलग हैं, लेकिन हम अपने लेख को सबसे अच्छे चुंबकीय ट्रेडमिल के बीच सस्ती लोकप्रिय मॉडल के लिए समर्पित करते हैं।
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खरीदने के लिए सबसे अच्छा चुंबकीय ट्रेडमिल क्या है? ऐसी तकनीक के संचालन का सिद्धांत काफी सरल और यांत्रिक है: एक व्यक्ति टेप पर आगे बढ़ना शुरू कर देता है, जिससे इसे क्रिया में डाल दिया जाता है। चुंबकीय ड्राइव वेब को चुम्बकित करने की अनुमति देता है और सुचारू गति सुनिश्चित करता है। चुंबक के सिद्धांत को देखते हुए, इसे एक अतिरिक्त बेल्ट नियामक कहा जा सकता है जो चलने वाले व्यक्ति के लिए भार बढ़ाता है।
खरीदने से पहले, आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना होगा।
रनिंग बेल्ट निर्माता लगातार एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं, हर साल अधिक उन्नत उत्पाद जारी कर रहे हैं। सबसे प्रसिद्ध कंपनियां ब्रूमर, कार्बन, हाउसफिट, क्लियर फिट, बॉडी स्कल्पचर हैं। गुणवत्ता वाले उत्पादों की हमारी रैंकिंग में, हम सबसे लोकप्रिय चुंबकीय पटरियों के बारे में बात करेंगे।
बॉडी स्कल्पचर BT-2740 फोल्डेबल मॉडल एक आदर्श वजन घटाने वाला ट्रेनर होगा। यह 100 किलो के अधिकतम उपयोगकर्ता वजन का समर्थन करता है। रनिंग बेल्ट के आयाम 40 × 110 सेमी हैं, लोड स्तरों की संख्या 8 है, मैनुअल प्रकार झुकाव समायोजन। कार्यक्रम वर्तमान गति, दूरी की यात्रा और ऊर्जा की खपत को दर्शाता है। नाड़ी को मापना संभव है।
उपकरण उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बना है और इसे पहनने के प्रतिरोध में वृद्धि की विशेषता है। शोर की अनुपस्थिति आपको किसी भी सुविधाजनक समय पर प्रशिक्षित करने की अनुमति देती है। परिवहन और डिवाइस के उपयोग को और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए, पैकेज में असमान फर्श के लिए परिवहन रोलर्स और कम्पेसाटर शामिल हैं।
डिवाइस की औसत कीमत: लगभग 16,000 रूबल।
घरेलू उपयोग DFC T2001B के लिए एक बहुत अच्छा बजट मॉडल। इसमें 8 लोड स्तर हैं, गति असीमित है। रनिंग बेल्ट का आकार 32.6 सेमी x 92 सेमी है। डिस्प्ले मोनोक्रोम है, कंसोल कैलोरी बर्न, हृदय गति, दूरी और समय प्रदर्शित करता है। इंटरफ़ेस भाषा अंग्रेजी है। बोतल धारक शामिल है। यदि अपार्टमेंट में पर्याप्त जगह नहीं है, तो कक्षा के बाद उपकरण को मोड़ा जा सकता है।
लागत: लगभग 12,000 रूबल।
अगर आपका मन किसी भी मौसम में सड़क पर दौड़ने का नहीं है, तो FC-T806 ARIZONA मैक्स प्रो ट्रेनर आपके फिगर को सही स्थिति में रखने का एक शानदार तरीका होगा। ट्रैक की सतह कुशनिंग से सुसज्जित है, ताकि पैरों पर दबाव कम से कम हो। इसका मतलब है कि FC-T806 ARIZONA मैक्स प्रो न केवल युवा लोगों के लिए, बल्कि बुजुर्गों के लिए भी उपयुक्त है। अधिकतम उपयोगकर्ता वजन 110 किलो तक पहुंच सकता है। आंखों के लिए एक आरामदायक स्तर पर, एक मॉनिटर होता है जो प्रशिक्षण समय, गति की गति और निश्चित रूप से, कैलोरी बर्न करता है। डिवाइस के हैंडल पर सेंसर हैं जो आपको हृदय गति को मापने की अनुमति देते हैं। चलने वाले बेल्ट के आयाम 33 सेमी हैं, कोई झुकाव समायोजन नहीं है। सिम्युलेटर आसानी से फोल्ड हो जाता है और इसका एक छोटा वजन होता है, जिससे यह संभव हो जाता है, यहां तक कि एक नाजुक वजन के साथ, इसे शांति से उठाने और इसे सही जगह पर रखने के लिए।
कीमत पर, मॉडल की कीमत लगभग 10,000 रूबल होगी।
चीनी ट्रैक Starfit TM-201 वर्सेज यूजर्स के बीच काफी लोकप्रिय मॉडल है और इसने काफी सकारात्मक प्रतिक्रिया अर्जित की है। चलती कैनवास की गति उस पर चलने वाले या चलने वाले व्यक्ति पर निर्भर करती है। रनिंग बेल्ट का आकार 95 x 34 सेमी है, जो उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके शरीर का वजन 100 किलो से अधिक नहीं है। एलसीडी डिस्प्ले दूरी, गति, बीता हुआ समय, कैलोरी और हृदय गति दिखाता है। इसके अतिरिक्त, 8 लोड स्तर हैं। सिम्युलेटर के आयाम मध्यम हैं: 60 सेमी चौड़ा और 119 सेमी लंबा। रनिंग बेल्ट 95 सेमी लंबी और 34 सेमी चौड़ी है।आसान परिवहन के लिए विशेष रोलर्स हैं।
आप 12,000 रूबल के लिए उपकरण खरीद सकते हैं।
जर्मन मॉडल ब्रूमर TF2002 में 8 लोड स्तर हैं और फिट रखने के लिए यह एक उत्कृष्ट सहायक हो सकता है। रनिंग बेल्ट आयाम: 33×118 सेमी। एक अद्भुत कुशनिंग सिस्टम है जो जोड़ों और रीढ़ पर भार को कम करता है। मजबूत हैंड्रिल रबरयुक्त कवर से सुसज्जित हैं, इनमें हृदय गति मॉनिटर भी हैं। उपकरण की कार्यक्षमता 2 बैटरी पर काम करती है। प्रदर्शन प्रशिक्षण समय, कैलोरी की खपत, पीछे छूटी दूरी और गति की गति को दर्शाता है। कैनवास का काम तब शुरू होता है जब आप उस पर कदम रखते हैं और हिलने लगते हैं। उसके बाद, ऑटो-शटडाउन काम करेगा, एक चीख़ सुनाई देती है और मॉनिटर पर पैरामीटर लॉन्च किए जाते हैं।
आप 13,000 रूबल के लिए एक उपकरण खरीद सकते हैं।
स्पोर्ट एलीट TM1596-01 चलाने के लिए काफी सुविधाजनक फोल्डिंग मॉडल। यह 8 लोड लेवल से लैस है और इसके हैंडल पर हार्ट रेट सेंसर है। डिस्प्ले वर्तमान गति, तय की गई दूरी और कैलोरी बर्न को दिखाता है। रनिंग बेल्ट का आकार 33×119 सेमी है, जो उन उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त है जिनका वजन 100 किलोग्राम से अधिक नहीं है। यदि वांछित है, तो आप चरण समायोजन का उपयोग करके झुकाव के कोण को बढ़ा सकते हैं। दुर्भाग्य से, मॉडल में मूल्यह्रास प्रणाली नहीं है। परिवहन में आसानी के लिए, पहिए हैं (वे रोलर्स भी हैं)।डिवाइस का कुल वजन 28 किलो है।
आप 12,000 रूबल के लिए स्पोर्ट एलीट TM1596-01 खरीद सकते हैं।
यदि आप घर पर पेशेवर महंगे उपकरणों के साथ खुद को लाड़ प्यार करना चाहते हैं, तो आपको AeroFit Run Pro मॉडल पर ध्यान देना चाहिए। ऐसे उपकरण आसानी से आपका सामना कर सकते हैं, भले ही आपका वजन 100 किलोग्राम से अधिक हो, क्योंकि कैनवास पर अधिकतम उपयोगकर्ता वजन 180 किलोग्राम हो सकता है। रनिंग बेल्ट के आयाम 55 × 153 सेमी हैं, झुकाव का एक निश्चित कोण 7 है। लोड स्तरों की संख्या 8 की एक मानक संख्या है, एक बोनस अंतर्निहित फिटनेस मूल्यांकन कार्यक्रम है। पल्स को टच सेंसर का उपयोग करके मापा जाता है। पल्स की आवृत्ति के आधार पर, डिस्प्ले की बैकलाइट रंग के साथ युद्धाभ्यास करती है, इसे हरे से पीले रंग में बदल देती है। मोनोक्रोम एलसीडी डिस्प्ले किलोमीटर की यात्रा, उपयोग की गई ऊर्जा और वर्तमान गति को दर्शाता है। कैनवास में एक आर्थोपेडिक प्रभाव होता है और इसमें पहनने के लिए प्रतिरोधी सतह होती है।
आप 140,000 रूबल के लिए एयरोफिट रन प्रो खरीद सकते हैं।
पहले आपको यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि चुंबकीय ट्रैक अभी भी वही यांत्रिकी है, केवल थोड़ा अधिक उन्नत है। यांत्रिक से कैनवास से चुंबकीय के बीच का अंतर एक आसान पाठ्यक्रम में है, यानी, आप अधिक धीरे से धीमा कर सकते हैं या लोड बढ़ा सकते हैं। इससे, एक सरल निष्कर्ष निकाला जाता है कि सिम्युलेटर का चुंबकीय संस्करण यांत्रिक की तुलना में अधिक सुविधाजनक होगा।
कोई भी खेल, और इससे भी अधिक, सिमुलेटर के उपयोग के साथ, सावधानियों की आवश्यकता होती है। संभावित चोटों से खुद को बचाने के लिए उन्हें जानना बेहतर है।
शुरू करने के लिए, नियमित कक्षाओं से पहले, आपको यह पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि क्या आपके पास दौड़ने के लिए कोई मतभेद है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें हृदय या दबाव की समस्या है। आप कैनवास पर तभी चलना शुरू कर सकते हैं जब डिवाइस को कोई नुकसान न हो। आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि सिम्युलेटर पूरी तरह से इकट्ठा हो गया है।
आपको उपयुक्त खेलों में प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, कपड़े या बहने वाली हेमलाइन के साथ सभी विकल्पों को समाप्त करना ताकि कुछ भी चलने वाले उपकरणों में न जाए।
सिमुलेटर, किसी भी अन्य तकनीक की तरह, विफल हो जाते हैं और मालिक को एक या दूसरी रहस्यमय त्रुटि के साथ पहेली बनाते हैं। आइए उनमें से कुछ के माध्यम से चलते हैं।
यदि त्रुटियों को अपने आप ठीक नहीं किया जा सकता है, तो आपको वारंटी मरम्मत का उपयोग करना चाहिए।
घरेलू उपयोग के लिए चुंबकीय ट्रैक न केवल फिट रहने का एक उत्कृष्ट मौका है, बल्कि पुनर्वास प्रभाव प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका भी है, बशर्ते कि कोई मतभेद न हो। डिवाइस के संचालन का सिद्धांत ऐसा है कि आप स्वतंत्र रूप से तय कर सकते हैं कि किस तरह का प्रशिक्षण जटिल या सरलीकृत होगा। शुरुआत में, यह असामान्य हो सकता है कि आपको सतह की गति को व्यक्तिगत रूप से तेज करने की आवश्यकता है, लेकिन धीरे-धीरे आपको इसकी आदत हो जाती है और समय के साथ संवेदनाएं यथासंभव प्राकृतिक होती हैं।
चुंबकीय उपकरण के फायदे स्पष्ट हैं। सबसे पहले, बिजली पर एक बड़ी बचत होती है। दूसरे, ऐसे उपकरणों के आयाम आमतौर पर कॉम्पैक्ट होते हैं।खैर, और, तीसरा, कीमत बिजली के समकक्षों की तुलना में अधिक लाभदायक है।
सिम्युलेटर का एक अच्छा विकल्प, उचित उपयोग और सुरक्षा सावधानियों का अनुपालन आपको अपने मिनी जिम का आनंद लेने की अनुमति देगा। खरीदते समय, भविष्य में खरीदारी से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए अपने मूड और इच्छा को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें और इसे कपड़े के हैंगर में न बदलें।