2025 में बुद्धि बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों की रैंकिंग

मानव मस्तिष्क की संरचना में रुचि पुरातनता में उत्पन्न हुई। इसका प्रमाण प्राचीन मिस्र, पूर्व, मेसोपोटामिया के लिखित, भौतिक स्रोत हैं। हालाँकि, लंबे समय तक, हृदय को नहीं, बल्कि मस्तिष्क को बौद्धिक क्षमताओं का केंद्र माना जाता था। हिप्पोक्रेट्स मानसिक क्षमताओं और मस्तिष्क के बीच संबंध की खोज करने वाले पहले व्यक्ति थे। उन्होंने इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित किया कि जिन लोगों के सिर में चोट लगी है, उनकी याददाश्त, पर्याप्त रूप से, तर्कसंगत रूप से सोचने, तार्किक संबंध बनाने की क्षमता खो गई है। 19वीं और 20वीं शताब्दियां मस्तिष्क के विज्ञान के लिए वास्तव में उपयोगी थीं। बड़ी संख्या में खोजें की गई हैं, कई अध्ययन किए गए हैं जिन्होंने मानव मन के कार्यों, गुणों, क्षमताओं और क्षमताओं के बारे में मानव जाति के ज्ञान का विस्तार और गहरा किया है।

वह समय जब वैज्ञानिकों ने यह मान लिया था कि प्रकृति द्वारा दी गई बौद्धिक क्षमताओं के स्तर को बदला नहीं जा सकता है, लंबे समय से गुमनामी में डूब गया है। आज तक, यह निश्चित रूप से ज्ञात है कि एक सामान्य व्यक्ति मस्तिष्क की क्षमताओं का औसतन 10% - अधिकतम 20% तक उपयोग करता है।मानव बुद्धि की शेष 80% संभावनाओं का पता लगाने के लिए सर्वश्रेष्ठ अंतरराष्ट्रीय विश्वविद्यालय और अनुसंधान केंद्र प्रतिदिन काम कर रहे हैं। कई वैज्ञानिक, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट, न्यूरोबायोलॉजिस्ट वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणामों को प्रकाशित करते हैं, अपने अनुभव और ज्ञान को साझा करते हैं कि इन 10-20% का यथासंभव कुशलता से उपयोग कैसे करें, बौद्धिक क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए। इस लेख ने 2025 में बुद्धि बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों की रैंकिंग संकलित की है।

मस्तिष्क समारोह को प्रभावित करने वाले कारक

इस तथ्य के बावजूद कि हम में से प्रत्येक के पास कुछ जन्मजात क्षमताएं हैं, ये गुण गतिशील हैं और जीवन भर परिस्थितियों, उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर बदल सकते हैं।

1. स्वास्थ्य।दीर्घकालिक, अल्पकालिक स्मृति, सोच, ध्यान जैसे कार्यों के काम में एक महत्वपूर्ण भूमिका व्यक्ति की हार्मोनल प्रणाली, उपयोगी विटामिन और खनिजों में शरीर की संतृप्ति द्वारा निभाई जाती है। इसका एक अच्छा उदाहरण गर्भवती महिलाएं हैं। उनकी विस्मृति, असावधानी के बारे में कई चुटकुले हैं, और इसका कारण ठीक हार्मोनल परिवर्तन है।
2. शारीरिक गतिविधि। मध्यम शारीरिक गतिविधि का पूरे जीव के कामकाज के साथ-साथ मस्तिष्क के कामकाज पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। खेलों के दौरान, रक्त तेजी से फैलता है, आंतरिक अंगों और मस्तिष्क को ऑक्सीजन देता है। शरीर स्वयं आपको बताएगा कि उचित प्रकार की शारीरिक गतिविधि कैसे चुनें: कक्षाओं के बाद, बिस्तर पर मृत गिरने और कल जागने की इच्छा नहीं होनी चाहिए, उत्साह होना चाहिए, स्वर बढ़ना चाहिए और मनोदशा में सुधार होना चाहिए।
3. पर्यावरण। मनो-भावनात्मक स्थिति किसी व्यक्ति की बौद्धिक क्षमताओं के विकास को सक्रिय रूप से प्रभावित करती है। जो बच्चे अनुकूल पारिवारिक परिस्थितियों में पले-बढ़े हैं, वे निष्क्रिय परिवारों के मनो-भावनात्मक समस्याओं वाले बच्चों की तुलना में बेहतर परिणाम दिखाते हैं, यहाँ तक कि समान स्तर की बुद्धि वाले भी।
4. स्वस्थ नींद। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र दिन के कुछ निश्चित समय पर ही नींद के दौरान आराम करता है।
5. उचित, तर्कसंगत पोषण। कुछ विटामिनों की कमी से असावधानी, विस्मृति हो सकती है।
6. सूक्ष्म जलवायु। कमरे हमेशा हवादार होने चाहिए, आर्द्रता और तापमान का इष्टतम स्तर बनाए रखा जाना चाहिए।

बुद्धि के विकास के लिए क्या किया जा सकता है?

यदि आप अपनी मानसिक क्षमताओं में सुधार करना चाहते हैं तो आपको कहाँ से शुरुआत करनी चाहिए? आरंभ करने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाओं पर ध्यान दें:

1. उपयोगी पोषक तत्वों से शरीर को संतृप्त करें।विशेष रूप से, बी विटामिन, विटामिन डी, ए, विटामिन के, ओमेगा -3,6,9, विटामिन सी पर ध्यान दें। पोषण विविध होना चाहिए, बिना तले हुए नट्स, मछली, साग, फलियां, अनाज शामिल करें।
2. नियमित व्यायाम या सांस लेने का व्यायाम। शरीर जितना बेहतर ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, मस्तिष्क उतना ही बेहतर कार्य करता है। शायद, कई लोगों ने ध्यान दिया, जब तीव्र मानसिक गतिविधि की अवधि के दौरान, सिर "काम करने से इंकार कर देता है", यह उठने, घूमने, खींचने, ताजी हवा में सांस लेने के लायक है, तो काम अधिक कुशल होगा।
3. अपने घर और कार्यस्थल को साफ करें। गंदगी अनावश्यक उपद्रव पैदा करती है, जो विचार प्रक्रिया में बाधा डालती है, ध्यान भटकाती है।
4. बुनियादी कार्यों को प्रशिक्षित करें: स्मृति, सोच, ध्यान। होशियार बनने के लिए, बुद्धि बढ़ाने के लिए, आपको इस दिमाग को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है: प्रतिदिन तार्किक कार्य करें, कविता सीखें, संज्ञानात्मक, सूचनात्मक पाठ पढ़ें।
5. शब्दावली फिर से भरना। हर दिन कम से कम 10 नए शब्द सीखने का नियम बनाएं। इस मामले में, मुख्य बात नियमितता, गुणवत्ता है, मात्रा नहीं।
6. पर्याप्त नींद। न केवल पर्याप्त नींद लें, बल्कि सोने का समय भी निर्धारित करें। 03:00 बजे बिस्तर पर जाना, 12:00 बजे उठना, जीवों की जैविक लय को बाधित करना एक बुरी आदत है।
7. विशेष साहित्य पढ़ें, लगातार कुछ नया सीखें, न केवल एक संज्ञानात्मक प्रकृति के नए कौशल में महारत हासिल करें, बल्कि एक व्यावहारिक भी: बड़े, ठीक मोटर कौशल विकसित करने के लिए। बुनाई, क्रॉचिंग, रोलर स्केटिंग भी बुद्धि के विकास के लिए उपयोगी हैं;
8. स्पीड रीडिंग का कौशल सीखें। यह आपको नई जानकारी के गुणात्मक आत्मसात पर कम समय बिताने की अनुमति देगा।

2025 में बुद्धि बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों की रैंकिंग

काम की दक्षता में सुधार के लिए, हर साल पुस्तक बाजार में रुचि रखने वाले, स्मार्ट, प्रेरित लोगों के जीवन की गुणवत्ता, नई आत्म-विकास नवीनताएं जारी की जाती हैं। लेकिन किताब चुनते समय एक कपटी गलती कैसे न करें? आखिरकार, कभी-कभी फ्लाईलीफ पर केवल एक विवरण पर्याप्त नहीं होता है, और एक रोमांचक एनोटेशन एक चालाक चारा बन जाता है। खरीदने के लिए सबसे अच्छी किताब कौन सी है? रूसी या विदेशी पब्लिशिंग हाउस किस लेखक पर नजर रखे? कीमती समय और पढ़ने लायक क्या है, और क्या ध्यान देने योग्य नहीं है। नीचे खरीदारों, आलोचकों, व्यक्तिगत विकास पेशेवरों और शिक्षाविदों द्वारा अनुशंसित पुस्तकों का चयन है।

कैरल ड्वेक "लचीला दिमाग"

कैरल ड्वेक प्रमुख विशेषज्ञों में से एक हैं, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में प्रोफेसर, यूएस एकेडमी ऑफ साइंसेज की सदस्य, जिन्होंने प्रेरणा, विकास और व्यक्तिगत विकास के अध्ययन के लिए अपना काम समर्पित किया है। उनकी किताब आपको बौद्धिक विकास की प्रक्रिया को अलग तरह से देखने पर मजबूर करती है। कुछ लोग असफलताओं को एक अनुभव के रूप में क्यों देखते हैं, आगे बढ़ते हैं, विकसित होते हैं, जबकि अन्य इस पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, पल में फंस जाते हैं? लेखक इन प्रश्नों का विस्तृत उत्तर देता है। बचपन से, व्यक्ति या तो बुद्धि के स्तर को दिए गए के रूप में देखते हैं, परिवर्तन के अधीन नहीं, या विकास और विकास द्वारा निर्देशित होते हैं। पूर्व अपनी क्षमता को साबित करने की कोशिश कर रहा है, बाद वाला इस क्षमता को विकसित करता है।

• माता-पिता के लिए यह सीखने के लिए उपयुक्त है कि बच्चे को कैसे ठीक से मार्गदर्शन और प्रेरित किया जाए;
• पुस्तक की सामग्री एक विचार के अधीन है, जिसे लेखक बिना अनावश्यक पानी के सक्षम रूप से प्रकट करता है;
• होश बदल देता है।

• लागत: औसत मूल्य 1000 रूबल से अधिक है।

रोजर स्वाइप "ब्रेन डेवलपमेंट"

स्व-विकास शैली के प्रशंसकों के लिए मस्तिष्क विकास एक गैर-मानक विकल्प है।यह किताब मजाकिया अंदाज में लिखी गई है। भावनात्मक प्रतिक्रिया प्रस्तावित जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखने में मदद करती है। दिन भर की मेहनत के बाद, परिवहन में पढ़ने के लिए आदर्श।

• एक सांस में पढ़ें;
• बौद्धिक लेकिन विनोदी;
• पाठकों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए, विशेष ज्ञान की आवश्यकता नहीं है।

• लेखक द्वारा प्रस्तावित विधि एक विशेष रूप से व्यक्तिपरक अनुभव है।

जॉन केहो "अवचेतन कुछ भी कर सकता है"

इस लेखक की पुस्तक एक वास्तविक बेस्टसेलर है। यह कई सफल लोगों के लिए एक संदर्भ पुस्तक बन गई है जिन्होंने एक बार और हमेशा के लिए अपना जीवन बदलने का फैसला किया है। जॉन केहो एक अद्वितीय कोच, लेखक, दार्शनिक हैं। इस लेखक के प्रकाशन हमेशा सबसे प्रत्याशित होते हैं। उन्होंने कनाडा के जंगलों में अकेले कई साल बिताए, सभ्यता से दूर मनुष्य, मानव मन की क्षमताओं का अध्ययन किया। नतीजा एक किताब थी जो दुनिया भर में हिट हुई। हमारे अवचेतन के साथ काम करने के तरीके, केहो द्वारा प्रस्तावित, पाठकों से कई सकारात्मक समीक्षाओं और परिणामों के लिए उनकी प्रभावशीलता साबित हुई है। यह कार्य उन शीर्ष पुस्तकों में शामिल है जिन्हें आपको क्षमताओं के विकास, व्यक्तिगत विकास, बढ़ती प्रेरणा के लिए पढ़ने की आवश्यकता है।

• व्यक्तिगत विकास के क्षेत्र में विशेषज्ञों द्वारा लिखित;
• व्यापक दर्शकों के लिए;
• व्यावहारिक सलाह के साथ;
• स्पष्ट और विशेष रूप से लिखा गया है।

• नहीं।

रयुता कवाशिमा "अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें"

रयुता कवाशिमा एक जापानी न्यूरोसाइंटिस्ट हैं, जो मानव संज्ञानात्मक क्षमताओं के लिए अभ्यास के साथ मैनुअल की एक श्रृंखला के लेखक हैं। क्रमिक संचयी प्रभाव के साथ, समय के न्यूनतम दैनिक व्यय के आधार पर सरल प्रणाली का निर्माण किया जाता है।

• मानव मस्तिष्क के अध्ययन में एक विशेषज्ञ द्वारा औसत व्यक्ति के लिए अध्ययन मार्गदर्शिका लिखी जाती है;
• अभ्यास में थोड़ा समय लगता है।

• पुस्तक के प्रारूप में केवल व्यावहारिक भाग शामिल है।

डेविड रॉक ब्रेन। उपयोग के लिए निर्देश"

बौद्धिक क्षमताओं का तर्कसंगत उपयोग करने, उन्हें विकसित करने और उन्हें प्रशिक्षित करने के बारे में एक लोकप्रिय व्यावसायिक कोच से एक आकर्षक मार्गदर्शिका। पुस्तक विशिष्ट उदाहरणों, स्थितियों का विश्लेषण करती है, विशिष्ट सिफारिशें देती है। लेखक द्वारा प्रस्तावित विधियाँ वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणामों पर आधारित हैं,

• सामग्री की प्रस्तुति का एक दिलचस्प रूप: प्रत्येक टुकड़े में कई भाग होते हैं: अभ्यास, सिद्धांत, अभ्यास;
• सामाजिक मनोविज्ञान के क्षेत्र से बहुत कुछ, लेकिन एक वैज्ञानिक व्याख्या के साथ।

• सैद्धांतिक सामग्री को कभी-कभी विशिष्ट शब्दावली का उपयोग करके प्रस्तुत किया जाता है, जो धारणा को जटिल बनाता है;
• अपनी शैली के लिए बहुत बड़ी किताब।

जॉन मदीना आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए नियम

जॉन मदीना एक प्रसिद्ध न्यूरोसाइंटिस्ट हैं। एक समय में, वह इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि बच्चे की परवरिश सबसे पहले उसके मस्तिष्क के विकास पर काम करती है, जो तब शुरू होती है जब बच्चा गर्भ में होता है। पुस्तक व्यावहारिक प्रश्नों पर केंद्रित है जो सामान्य औसत माता-पिता द्वारा पूछे जाते हैं। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से लिखा गया है, लेकिन सुलभ भाषा में। मस्तिष्क कुछ नियमों और पैटर्न के अनुसार विकसित होता है। इन प्रतिमानों का ज्ञान एक स्वस्थ, उद्देश्यपूर्ण, स्वतंत्र, विचारशील व्यक्ति की शिक्षा में सहायक होता है।

• युवा या भविष्य के माता-पिता के लिए अनुशंसित;
• उच्चतम गुणवत्ता वाले प्रकाशनों में से एक की रेटिंग में शामिल है।

• नहीं।

याकोव पेरिलमैन "101 पहेलियाँ"

बौद्धिक क्षमताओं को प्रशिक्षित करने के लिए, आप प्रमुख कोचों से विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए महंगे कार्यक्रमों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन प्रसिद्ध रूसी गणितज्ञ, भौतिक विज्ञानी याकोव पेरिलमैन से "101 पहेली" जैसे सस्ते मैनुअल भी हैं। पुस्तक में सबसे अच्छा, होशियार, सबसे दिलचस्प पहेलियाँ, तर्क कार्य, चित्रण के साथ विद्रोह शामिल हैं। यह न केवल आपके सिर को "साफ़" करने का एक शानदार तरीका है, बल्कि पारिवारिक अवकाश या दोस्तों के साथ शाम के लिए एक वास्तविक मनोरंजन हो सकता है।

• सभी उम्र के लिए उपयुक्त;
• एक बजट विकल्प;
• हर दिन के साथ-साथ आराम के लिए एक बढ़िया विकल्प।

• नहीं।

पीटर काम्प "स्पीड रीडिंग। 8 गुना तेजी से पढ़कर और कैसे याद करें

यह पुस्तक आत्म-विकास और प्रेरणा पर सबसे लोकप्रिय पुस्तकों में से एक है। पीटर केम्प द्वारा प्रस्तावित गति पढ़ने के लिए लेखक की विदेशी पद्धति का उपयोग व्हाइट हाउस के कर्मचारियों को प्रशिक्षित करने के लिए भी किया गया था। यह न केवल विशेषज्ञों के लिए उपयुक्त है, बल्कि एक सामान्य व्यक्ति के लिए भी उपयुक्त है जो आगे बढ़ना चाहता है, अधिक सीखना चाहता है, तेजी से करना चाहता है। इस तकनीक को सीखने वाले पाठकों के अनुसार, उन्होंने पढ़ने की गुणवत्ता और गति में 100% सुधार किया है। उसी समय, उपयोगकर्ता स्वयं निर्धारित करता है कि वह प्रशिक्षण के लिए प्रतिदिन कितना समय दे सकता है।

• छात्रों, पेशेवरों के लिए उपयोगी जो प्रतिदिन बड़ी मात्रा में जानकारी संसाधित करते हैं;
• सिद्ध पद्धति।

• कीमत;
• प्रकाशन के वर्ष के आधार पर, कुछ संस्करणों में छोटे प्रिंट होते हैं।

लॉरेंस काट्ज, मैनिंग रुबिन न्यूरोबिक्स। दिमागी कसरत »

पुस्तक का यह शीर्षक एक कारण से सामने आया: शरीर में मांसपेशियों की तरह, मस्तिष्क को अच्छे आकार में रहने के लिए निरंतर गतिविधि की आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, वैज्ञानिक बहुत पहले इस निष्कर्ष पर पहुंचे थे कि उम्र के साथ, अप्रशिक्षित मस्तिष्क अधिक धीरे-धीरे काम करना शुरू कर देता है। सबसे पहले, आप एक पुराने परिचित का नाम भूल जाते हैं, फिर फोन नंबर, और फिर और भी बदतर। स्मृति समस्याओं से खुद को कैसे बचाएं? तंत्रिका विज्ञान करो। पुस्तक मोटे तौर पर इस शब्द के अर्थ को प्रकट करती है, स्मृति की गुणवत्ता में सुधार के तरीके सुझाती है।

• सस्ती, आप इसे लगभग मुफ्त में खरीद सकते हैं - कीमत 200 आर है;
• व्यावहारिक कार्य हैं;

• परिपक्व उम्र के लोगों के लिए।

माइकल मिकाल्को "राइस स्टॉर्म या बॉक्स के बाहर सोचने के 21 तरीके"

सीआईए अनुसंधान विभाग के एक पूर्व कर्मचारी माइकल मिकाल्को कहते हैं, रचनात्मकता, रचनात्मक, आउट-ऑफ-द-बॉक्स सोच व्यक्ति के आनुवंशिकी में निहित नहीं है। और अगर ये क्षमताएं जन्मजात नहीं हैं, तो उन्हें बदला जा सकता है: विकसित, विस्तारित, गुणा। पुस्तक विभिन्न विचारों, विचारों से भरी हुई है जो मस्तिष्क को तनाव देती है और अप्रत्याशित समाधान देती है, यहां तक ​​कि इसके वाहक के लिए भी। लेकिन आखिरकार, यह मैनुअल का उद्देश्य है - यह आपको सिखाएगा कि रचनात्मक रूप से कैसे सोचना है।

• विचारशील अवधारणा, उच्च गुणवत्ता वाली डिजाइन और सामग्री;
• पाठकों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए उपयुक्त, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो लगातार नए विचारों को उत्पन्न करने में शामिल हैं।

• नहीं।

पुस्तकों की श्रृंखला "शर्लक। सुपरब्रेन"

बुद्धि के लिए पुस्तक-सिम्युलेटर की एक पूरी लाइन बिक्री के लिए जारी की गई है: “शर्लक। निगमनात्मक कार्य", "शर्लक। माइंड हॉल", "शर्लक। आपका दिमाग सब कुछ कर सकता है” और अन्य प्रकाशन।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप श्रृंखला की कौन सी किताब पहले पढ़ते हैं। उनमें से प्रत्येक स्वतंत्र, आकर्षक है।

• गैर-मानक तर्क पहेली;
• पाठकों के विभिन्न आयु समूहों के लिए उपयुक्त;
• चित्रों के साथ।

• नहीं।

विलियम डोनियस "रिवर्स थिंकिंग"

अधिकांश पुस्तक व्यावहारिक अभ्यासों से बनी है। तकनीक का सार न केवल मस्तिष्क के अग्रणी गोलार्ध को काम करना है, बल्कि दूसरी छमाही भी है। किताब पढ़ने लायक है अगर केवल खुद को आश्चर्यचकित करने के लिए। लेकिन ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति बहुत ही अप्रत्याशित तरीके से अपने लिए सरल प्रश्नों का उत्तर देता है।

• जल्दी पढ़ता है;
• बहुत अभ्यास;
• मस्तिष्क के गोलार्द्धों के बीच बुद्धि और संचार के विकास के लिए उपयोगी।

• छोटा संस्करण।

भयंकर प्रतिस्पर्धा की आधुनिक दुनिया में, गैर-मानक-दिमाग वाले कर्मचारियों को उद्धृत किया जाता है, यही कारण है कि व्यक्तिगत विकास, बौद्धिक स्तर में वृद्धि और विद्वता इतनी आवश्यक है। मनोविज्ञान, ऑटो-प्रशिक्षण, आत्म-विकास पर पुस्तकों की लोकप्रियता हर साल बढ़ रही है। कौन सी किताब खरीदना बेहतर है, आप मुख्य चयन मानदंड को न भूलकर समीक्षाओं को पढ़कर तय कर सकते हैं: कीमत हमेशा गुणवत्ता के बराबर नहीं होती है, लेखक की लोकप्रियता मैनुअल की उपयोगिता की गारंटी नहीं है।