सर्दियों में, आइस स्केटिंग बच्चों और वयस्कों के लिए सबसे पसंदीदा शगल में से एक है। लोगों का यह शौक कई सालों से है, और यह अप्रचलित नहीं होता है, बल्कि इसके विपरीत, हर साल नए प्रशंसकों को प्राप्त होता है। आप अकेले, परिवार के साथ या दोस्तों के साथ सवारी कर सकते हैं। यह अवकाश जबरदस्त आनंद लाता है, आपको ज्वलंत भावनाओं से भर देता है और लगभग सभी मोर्चों पर स्वास्थ्य में सुधार करता है: आकृति, मस्तिष्क, वेस्टिबुलर उपकरण, जोड़, रीढ़, हृदय और रक्त वाहिकाएं। यहां तक कि अगर आपने अभी तक सवारी करना नहीं सीखा है, डर और संदेह से पीड़ित हैं, तो एक नई, प्रेरक दुनिया को शुरू करने और खोजने में कभी देर नहीं होती है।
हम आपके ध्यान में ओम्स्क में सर्वश्रेष्ठ आइस रिंक की रेटिंग लाते हैं - निःशुल्क और सशुल्क।
विषय
यदि आप अपने प्यारे बच्चे को सवारी करना सिखाना चाहते हैं, तो आप 3 या 4 साल की उम्र से शुरू कर सकते हैं, यह सबसे आसान होगा, और बच्चा जब बड़ा होगा, तो आपके लिए कृतज्ञता की एक बड़ी भावना महसूस करेगा। यदि आप, एक वयस्क, को सवारी करना सीखना है, तो घबराएं नहीं, सब कुछ संभव है, और शैतान उतना भयानक नहीं है जितना कि उसकी कल्पना चित्रित कर सकती है।
एक बार पहली बार बर्फ पर, एक हाथ से साइड को पकड़ें और धीरे-धीरे, आसानी से स्लाइड करना शुरू करें। तुरंत बीच से बाहर निकलने की कोशिश न करें, अपना समय लें, आपको आत्मविश्वास, कौशल और निश्चित रूप से अनुभव प्राप्त करने की आवश्यकता है, भले ही न्यूनतम। आदर्श रूप से, यह बेहतर होगा यदि आप कुंवारे नहीं हैं, लेकिन आपके बगल में किसी प्रियजन या कोच का एक मजबूत कंधा है।
मूल स्थिति याद रखें, जब शरीर थोड़ा आगे की ओर झुका हो और घुटने मुड़े हुए हों। यह स्थिति आपको संतुलन का एक बहुत जरूरी बिंदु खोजने की अनुमति देती है, और इस तरह संतुलन बनाए रखती है।
स्केट्स का चुनाव भी महत्वपूर्ण है, इस पर बहुत कुछ निर्भर करता है, इसलिए अनुशंसित आकार आपके सामान्य जूते से बड़ा होना चाहिए।
पहला कसरत 20 मिनट के भीतर सबसे अच्छा किया जाता है, शरीर को इसे ज़्यादा करने की इजाजत नहीं है, अन्यथा घुटने के जोड़ों को नुकसान होगा। स्केटिंग रिंक में अधिक बार आना बेहतर है, और प्रारंभिक उत्तेजना के बिना, धीरे-धीरे कक्षाएं बढ़ाएं। समय के साथ, आपको नई संवेदनाओं की आदत हो जाएगी, याद रखें कि बर्फ पर सही तरीके से कैसे खड़ा होना है, और फ्री स्केटिंग की कला में महारत हासिल है।
व्याचेस्लाव फेटिसोव के नाम पर आइस पैलेस ऑफ स्पोर्ट्स बहुत लोकप्रिय है।महल देर तक खुला रहता है, इसलिए आप चाहें तो न केवल दिन के समय स्केटिंग का आनंद ले सकते हैं, बल्कि नाइट स्केटिंग रन का भी आयोजन कर सकते हैं। संस्था द्वारा दी जाने वाली सेवाओं की सीमा काफी विस्तृत है। यहां मास स्केटिंग का आयोजन किया जाता है, बड़े पैमाने पर खेल आयोजनों का आयोजन किया जाता है, बच्चों के लिए फिगर स्केटिंग में प्रशिक्षण होता है, शौकिया टीमों के लिए आइस हॉकी की पेशकश की जाती है, आप पेशेवर स्केट शार्पनिंग आदि के लिए संपर्क कर सकते हैं। आइस पैलेस में एक होटल भी है, और यदि आप ओम्स्क शहर के मेहमान हैं, तो आप कई कमरों में से एक में रह सकते हैं।
पते पर स्थान: सेंट्रल जेएससी। अनुसूचित जनजाति। 8 पूर्व, 22. आप व्यवस्थापक को (3812) 78-44-49 पर कॉल कर सकते हैं।
बर्फ पर बाहर जाने की लागत: बच्चों के टिकट की कीमत 100 रूबल होगी, एक वयस्क के लिए लागत 150 रूबल होगी। आप 120 रूबल के लिए स्केट्स किराए पर भी ले सकते हैं।
एक अन्य प्रसिद्ध स्केटिंग रिंक स्पोर्ट्स के अलेक्जेंडर कोज़ेवनिकोव आइस पैलेस में स्थित है। संस्था सभी मौसमों में है, आरामदायक लॉकर रूम से सुसज्जित है, जो परिवार के मनोरंजन के लिए और कॉर्पोरेट मनोरंजन के लिए उपयुक्त है। यदि आपके पास स्केट्स नहीं हैं, तो कोई बात नहीं, उन्हें कॉम्प्लेक्स में ही बिना किसी समस्या के किराए पर लिया जा सकता है।
आइस पैलेस में एक स्पोर्ट्स स्कूल है, जिसका मकसद बच्चों को फिगर स्केटिंग सिखाना है, इसलिए अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा आसमान में चिड़िया की तरह बर्फ पर उड़े, तो यह महसूस करने का एक अच्छा मौका है कि आप क्या कर रहे हैं। चाहते हैं। बर्फ का अखाड़ा काफी गर्म होता है और आप ठंड से अपने दांतों को चकरा देने के जोखिम के बिना इसे देख सकते हैं। जो लोग भूखे हैं, उनके लिए एक अच्छा बुफे है जहाँ आप अपनी ताकत को ताज़ा कर सकते हैं या सिर्फ गर्म चाय पी सकते हैं। स्केटिंग रिंक शुरुआती और पेशेवरों दोनों के लिए उपयुक्त है।
स्थान: सेंट। छठा स्टेशन, 2/4. आप फ़ोन नंबर द्वारा व्यवस्थापक से प्रश्न पूछ सकते हैं। (3812) 42-06-47।
सार्वजनिक स्केटिंग के लिए मूल्य: 14 वर्ष से वयस्क और बच्चे - 150 रूबल। 6 से 14 साल के बच्चे 100 रूबल। और छह साल से कम उम्र के बच्चों के लिए 50 रूबल। आप केवल 80 रूबल के लिए स्केट्स किराए पर ले सकते हैं।
ओम्स्क के कई निवासी लियोनिद किसेलेव के नाम पर बर्फ के मैदान को शहर के सबसे अच्छे स्केटिंग रिंक में से एक मानते हैं। इस परिसर को सभी मौसमों में माना जाता है, इसमें इनडोर और आउटडोर स्केटिंग रिंक हैं। यदि कोई स्केट्स नहीं हैं, तो आप उन्हें किराए पर ले सकते हैं, यदि आपके पास स्केट्स हैं, लेकिन शार्पनिंग की आवश्यकता है, तो वे इसे बाहर ले जाने में मदद करेंगे। यदि आप फिगर स्केटिंग सीखना चाहते हैं, तो प्रशिक्षण कार्यक्रम हैं। आप अपने बच्चे का किसी स्पोर्ट्स स्कूल में दाखिला भी करा सकते हैं ताकि वह हॉकी खेले।
कक्षाएं मुफ्त और भुगतान के आधार पर आयोजित की जाती हैं, यानी यदि बच्चों का एक समूह खुला है, तो आप अपने बच्चे को मुफ्त में नामांकित कर सकते हैं, ऐसे स्थानों के अभाव में भुगतान समूह हैं। आइस एरिना कई तरह की सेवाएं प्रदान करता है, जिसमें संगठित हॉकी टीमों के लिए जगह का प्रावधान या रिंक पर एक रोमांटिक तारीख शामिल है। प्रतिष्ठान आरामदायक लॉकर रूम से सुसज्जित है। किराये का उपयोग करने के लिए, दस्तावेज़ को हथियाना न भूलें।
स्थान: सेंट। अक्टूबर के 70 वर्ष, घ. 8, कोर. 1. संपर्क फोन +7 (3812) 75-98-16।
1 घंटे की स्कीइंग के लिए, एक वयस्क 150 रूबल का भुगतान करेगा, स्कूली बच्चों के लिए कीमत 100 रूबल (एक स्कूल प्रमाण पत्र की प्रस्तुति की आवश्यकता है), 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - 50 रूबल। यदि आपको स्केट्स किराए पर लेने की आवश्यकता है, तो कीमत प्रति घंटे 80 रूबल है।
यदि आप सप्ताहांत को रिंक पर बिताने की योजना बना रहे हैं, तो आप इरिना रोडनीना आइस एरिना देख सकते हैं। शनिवार और रविवार को मास स्केटिंग का आयोजन किया जाता है। शनिवार को 17.45 से 18.45 तक, रविवार को 14.00 से 15.00 बजे तक और 15.30 से 16.30 तक का समय है। संस्था के टिकट कार्यालय में अग्रिम रूप से टिकट खरीदना उचित है। आप चाहें तो बजट के आधार पर अपने बच्चे को खेलकूद और मनोरंजन समूहों की कक्षाओं में भेज सकते हैं। वयस्कों और बच्चों को फिगर स्केटिंग सिखाने के लिए समूह हैं, लड़के हॉकी खेलना सीख सकते हैं।कोरियोग्राफी और फिटनेस प्रशिक्षण भी प्रदान किया जाता है। यदि आपको स्केट्स (कम से कम शौकिया, यहां तक कि हॉकी) को तेज करने की आवश्यकता है, तो इरिना रोडनीना आइस एरिना अपनी सेवाएं प्रदान करती है, एक स्थिर, यहां तक कि नाली और ब्लेड के समान किनारों की गारंटी देती है।
स्थान: सोवियत ईस्वी, सेंट। बरखतोवा 8 बी. आप (3812) 95-65-33 पर व्यवस्थापक से संपर्क कर सकते हैं।
सार्वजनिक स्केटिंग के लिए मूल्य: वयस्क टिकट - प्रति घंटे 150 रूबल, बच्चों का टिकट - 100 रूबल। उपकरण किराए पर लेने की लागत 120 रूबल होगी।
स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स "यूनोस्ट" कई प्रकार की खेल गतिविधियों पर केंद्रित है। यहां आप तैर सकते हैं, और बाड़ लगा सकते हैं, और कुश्ती कर सकते हैं, और जिम जा सकते हैं, और भी बहुत कुछ। लेकिन मुख्य बात यह है कि आप यहां स्केटिंग कर सकते हैं, हालांकि, सेवा केवल सर्दियों के मौसम में प्रदान की जाती है। यदि आपके पास स्केट्स नहीं हैं, तो आप उन्हें किराए पर ले सकते हैं, साथ ही स्की भी। शार्पनिंग सर्विस का उपयोग करके अपने स्केट्स की गुणवत्ता में सुधार करना भी संभव है।
आगंतुकों के लिए कपड़े बदलने के लिए एक गर्म स्थान है। एक बुफे भी है जहां स्कीइंग के बाद आप खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करते हुए नाश्ता कर सकते हैं। सप्ताह के दिनों में खुली बर्फ के खुलने का समय 17.00 से 22.00 बजे तक है, सप्ताहांत और छुट्टियों पर यह 14.00 से 22.00 बजे तक खुला रहता है। सोमवार को छुट्टी का दिन माना जाता है, इसलिए स्केटिंग रिंक बंद है। जमा: 1500 रूबल / दस्तावेज़।
स्थान: Bogdana Khmelnitsky, 221. यूके +7 (3812) 32?29?78 पर कॉल करने के लिए टेलीफोन नंबर।
लागत: अपने स्वयं के स्केट्स के साथ बर्फ में प्रवेश करने पर 100 रूबल खर्च होंगे, 7 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए टिकट 70 रूबल, वयस्कों के लिए स्केट किराए पर लेने की लागत 140 रूबल प्रति घंटे है। आप 120 रूबल के लिए स्केट्स को तेज कर सकते हैं।
शहर के सबसे पुराने परिसरों में से एक, SK Krasnaya Zvezda भी शहर के निवासियों और मेहमानों को स्केटिंग का आनंद लेने के लिए आमंत्रित करता है। इसके अलावा, खेल परिसर कई अलग-अलग सेवाएं प्रदान करता है। रिंक के काम के घंटे: सप्ताह के दिनों में (मंगलवार से शुक्रवार तक) 18.00 से 22.00 तक, शनिवार को 17.00 से 22.00 तक, रविवार को 14.00 से 22.00 बजे तक, और सोमवार को पारंपरिक रूप से एक दिन की छुट्टी होती है।
परिसर में बर्फ के लिए एक बहुत ही सोच-समझकर सुसज्जित निकास है, स्केटिंग रिंक के लिए एक साफ रास्ता भरा हुआ है, इसलिए आपको स्नोड्रिफ्ट्स या डामर के माध्यम से कठिनाई से अपना रास्ता नहीं बनाना है। जूते बदलने की जगह काफी आरामदायक और गर्म है। स्केटिंग रिंक अपने आप में खुला है, इसलिए जब आपको ठंड लगती है या भूख लगती है, तो पास में एक कैफे है जहां आप हमेशा कुछ गर्म पी सकते हैं और नाश्ता कर सकते हैं। यदि आपके पास अपनी स्केट्स नहीं हैं, तो आप उन्हें किराए पर ले सकते हैं।
स्थान: मास्लेनिकोवा, 142/1। आप +7 (3812) 364991 पर कॉल कर सकते हैं।
मूल्य निर्धारण नीति: सप्ताहांत पर, एक व्यक्ति की कीमत प्रति घंटे 100 रूबल है, सप्ताह के दिनों में - 50 रूबल, 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चे मुफ्त में जा सकते हैं। वयस्कों के लिए स्केट का किराया प्रति घंटे 100 रूबल होगा, 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए - 50 रूबल।
आप अवांगार्ड हॉकी क्लब में आइस स्केटिंग जा सकते हैं। स्केटिंग रिंक ढका हुआ है। वहाँ कार्यक्रम का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाना चाहिए, क्योंकि मास स्केटिंग के अचानक रद्द होने की संभावना है। फिर भी, वहाँ की बर्फ शहर में सबसे अच्छी, चिकनी और साफ में से एक है। कर्मचारी मित्रवत है और प्रशिक्षक बहुत चौकस हैं। क्लब का स्थान सुविधाजनक है, क्योंकि यह शहर के केंद्र में स्थित है। स्केट्स का शार्पनिंग और रेंटल है। यदि आप किराये की सेवाओं का उपयोग करने जा रहे हैं, तो ध्यान रखें कि आपको एक जमा राशि की आवश्यकता होगी, जो कि 2000 रूबल या पहचान दस्तावेज है। मोबाइल फोन संपार्श्विक के रूप में स्वीकार नहीं किए जाएंगे।
स्थान: सेंट। कुइबिशेव 132/3, ब्लिनोव एससीसी के बगल में। आप कॉल करके 31-66-55 पर कॉल करके जरूरी जानकारी हासिल कर सकते हैं।
लागत: वयस्क - प्रति घंटे 160 रूबल, बच्चे (14 वर्ष से कम उम्र के) - प्रति घंटे 120 रूबल, 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - प्रति घंटे 60 रूबल। किराए के लिए स्केट्स प्रति घंटे 150 रूबल के लिए पेश किए जाते हैं। 50 रूबल के लिए स्पेक्टेटर टिकट भी बेचे जाते हैं।
ओम्स्क में सबसे बजटीय स्केटिंग रिंक में से एक साइबेरियन ऑयलमैन है, हालांकि वह विशेष रूप से सीजन के दौरान काम करता है (मार्च से नवंबर तक गैर-कामकाजी महीने होते हैं), लेकिन वह अपनी मूल्य निर्धारण नीति से प्रसन्न होता है।अन्य प्रतिष्ठानों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, साइबेरियन ऑयलमैन लोगों को अपने स्केट्स के साथ एक घंटे के लिए नहीं, बल्कि असीमित बार के लिए शुल्क देता है। यदि आपके पास अपने स्वयं के स्केट्स नहीं हैं, तो आप उन्हें किराए पर ले सकते हैं, 1,500 रूबल की जमा राशि, पासपोर्ट या ड्राइविंग लाइसेंस छोड़ सकते हैं। हम आपके स्केट्स के लिए शार्पनिंग सेवाएं प्रदान करते हैं। जूते बदलने के लिए एक गर्म कमरा प्रदान किया जाता है।
खुलने का समय: गुरुवार और शुक्रवार को 16.00 से 21.00 तक, शनिवार और रविवार को 14.00 से 21.00 बजे तक। यदि हवा का तापमान -22 सी से नीचे है, तो स्केटिंग रिंक आगंतुकों के लिए नहीं खुलेगा।
स्थान: प्रॉस्पेक्ट मीरा 15 ए। आप +7 (3812) 26-88-15 पर कॉल कर सकते हैं।
लागत: अपने स्वयं के स्केट्स के साथ प्रवेश केवल 70 रूबल है (स्केटिंग समय में असीमित है), 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चे अपने स्केट्स के साथ नि: शुल्क हैं, वयस्कों के लिए किराए पर + बर्फ का प्रवेश 150 रूबल है, पेंशनभोगियों के लिए - 140 रूबल।
इंडोर एरेनास सबसे पहले कार्य करता है, जब बर्फ गिरती है, तो खुले स्केटिंग रिंक काम करना शुरू कर देते हैं। स्कीइंग के लिए सबसे पसंदीदा समय, निश्चित रूप से, मदर विंटर अपनी सारी महिमा में, बर्फ, स्नोड्रिफ्ट और फ्रॉस्ट के साथ है। स्केटिंग शरीर को गर्म करता है, इसे ठीक करता है, सकारात्मक मनोदशा के साथ कई प्रणालियों और आवेशों को प्रभावित करता है।
स्केट्स के लिए केवल आनंद लाने के लिए, आपको सावधानी से सुरक्षा सावधानियों पर विचार करने की जरूरत है, गिरने से बचने की कोशिश करें और ध्यान से अपनी अलमारी का चयन करें। यानी कपड़े ज्यादा गर्म या हल्के ठंडे नहीं होने चाहिए।यदि आपने कक्षाओं से लंबा ब्रेक लिया है या आप पहले इस खेल में शामिल नहीं हुए हैं, तो धीरे-धीरे शुरू करें।
ताजी हवा, सुखद कंपनी, पसंदीदा स्केट्स, एक उत्कृष्ट आइस रिंक - यह सब उज्ज्वल, रंगीन भावनाओं की कुंजी है जो लंबे समय तक आपके साथ रहेगी और आपको ग्रे सप्ताह के दिनों में गर्म करेगी।