तैरना बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने, श्वसन प्रणाली के कामकाज में सुधार करने और मनोवैज्ञानिक स्थिति को संतुलित करने का एक आदर्श तरीका है। एक विकासशील बच्चे का शरीर इस खेल के अनुकूल प्रतिक्रिया करता है, और जितनी जल्दी आप पानी के व्यायाम करना शुरू करते हैं, उतनी ही तेजी से आप मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म कर सकते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि "फ्लोटिंग" बच्चों का शारीरिक विकास मजबूत होता है और वे कई मायनों में अपने साथियों से आगे होते हैं।
हमारा लेख आपको वोल्गोग्राड में सर्वश्रेष्ठ बच्चों के पूल की रैंकिंग के बारे में बताएगा।
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यदि हम बच्चों के पूल को श्रेणियों में विभाजित करते हैं, तो उनमें से चार हैं: बच्चों और पूर्वस्कूली बच्चों को जल तत्व से परिचित कराने के लिए मनोरंजक और स्पलैशिंग, स्वास्थ्य-सुधार तैराकी प्रशिक्षण और शैक्षिक और खेल। पूल चुनने से पहले, आपको अपने लिए चयन मानदंड की पहचान करने और लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है। यदि आपका एक छोटा बच्चा है, तो आपको प्रशिक्षकों पर विशेष ध्यान देते हुए, बच्चों के साथ कक्षाओं पर केंद्रित संस्थानों को चुनने की आवश्यकता है।
चुनते समय, पानी कीटाणुशोधन की विधि के बारे में सीखना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, अक्सर ऐसा होता है कि बच्चों को क्लोरीन से एलर्जी होती है।
यात्रा के समय के बारे में पता लगाना यदि आपके पास प्रशिक्षक के साथ निर्धारित कक्षाएं हैं, तो एक बात है, लेकिन समय में लगातार सीमित होना और एक निश्चित घंटे से बंधे रहना पहले से ही पूरी तरह से अलग है। आपको तुरंत सबसे सुविधाजनक मोड का चयन करने की आवश्यकता है।
जल केंद्र आपके घर के जितना करीब होगा, उतना ही अच्छा होगा, क्योंकि कक्षा के बाद पूरे शहर में घर चलाना सुखद नहीं है।
यदि वयस्कों के लिए पूल में जाने के लिए प्रमाणपत्र वैकल्पिक है, तो यह बच्चों के लिए करना होगा। एक नियम के रूप में, कागज के इस टुकड़े को प्राप्त करने के लिए दो डॉक्टरों की आवश्यकता होती है: एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक त्वचा विशेषज्ञ। पहला एक परीक्षा आयोजित करता है और प्रयोगशाला परीक्षणों के लिए रेफरल लिखता है, और दूसरा बच्चे की त्वचा की जांच करता है और कक्षाओं की अनुमति देता है। सभी विश्लेषणों और प्रवेश के आधार पर निष्कर्ष पर बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा हस्ताक्षर किए जाते हैं।
लिखित परीक्षणों में हेल्मिंथियासिस और एंटरोबियासिस के परीक्षण शामिल हैं। कुछ डॉक्टर अतिरिक्त रूप से डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए मल परीक्षण, एलर्जी के लिए रक्त और नाक और गले से एक स्वाब लिख सकते हैं।
आप एक नियमित क्लिनिक में परीक्षण कर सकते हैं (आप परिणाम के लिए लगभग एक सप्ताह तक प्रतीक्षा कर सकते हैं), या आप एक निजी क्लिनिक में परीक्षण के लिए भुगतान कर सकते हैं।
यदि आपका एक वर्ष से कम उम्र का बच्चा है, तो आपको तैरने के लिए और निश्चित रूप से कपड़े बदलने के लिए डायपर लेने की आवश्यकता होगी। हम एक टोपी और एक तौलिया भी लेते हैं। माँ को स्नान सूट, टोपी, चप्पल और एक ही तौलिया की आवश्यकता होगी।
बड़े बच्चे लड़कियों के लिए स्विमसूट और लड़कों के लिए स्विमिंग चड्डी लेते हैं। एक टोपी, रबर की चप्पल और एक तौलिया - यह बिना कहे चला जाता है। इसके अलावा, आपको पानी के बाद ठंडा रखने के लिए तैराकी चश्मे और स्नान वस्त्र की आवश्यकता हो सकती है।
कपड़ों के अलावा, आपको अपने साथ स्वच्छता की वस्तुएं लेनी होंगी, पानी, और कक्षा के बाद नाश्ते के लिए सैंडविच या केला अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
विशेष रूप से 1 महीने से एक साल तक के बच्चों के लिए, कुपलैंडिया बेबी स्विमिंग सेंटर संचालित होता है। प्रतिष्ठान एक त्रुटिहीन बहु-स्तरीय जल शोधन प्रणाली से सुसज्जित है जो पूरी तरह से स्वच्छता मानकों और यूरोपीय मानकों को पूरा करती है। पानी का आरामदायक तापमान 33 - 35C है। KoopLandia गैर-संपर्क तैराकी का अभ्यास करता है, अर्थात माता-पिता और एक प्रशिक्षक बाहर हैं। उम्र, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विकास के आधार पर बच्चों के लिए व्यायाम व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं। हाइपरटोनिटी, टॉरिसोलिस और डिसप्लेसिया जैसी स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चों के लिए व्यायाम हैं। कक्षाओं में मालिश, जिमनास्टिक, फिटबॉल व्यायाम, एक्वा जिमनास्टिक, तैराकी और गोताखोरी शामिल हैं।
केंद्र रोजाना सुबह 9 बजे से रात 9 बजे तक खुला रहता है। पंजीकरण फोन +7 (8442) 500-570 . द्वारा होता है
पता: कनुनिकोवा स्ट्रीट, 9, चेकिस्ट स्क्वायर स्टॉप।
सबक की लागत कितनी है? व्यक्तिगत तैराकी का एक सत्र - 30 मिनट के लिए 800 रूबल, एक घंटे के जटिल समूह पाठ के लिए 1 सत्र - 1000 रूबल।सब्सक्रिप्शन के लिए भी अलग-अलग विकल्प हैं, अधिक जानकारी केंद्र की वेबसाइट पर।
अल्बाट्रोस सभी उम्र के बच्चों के लिए एक बेहतरीन स्विमिंग क्लब है। वे 10 महीने से 3 साल तक के बच्चों को पढ़ाना शुरू करते हैं। उसके बाद, समूहों और युगों में भी विभाजन होता है। समूहों में बच्चों का पंजीकरण 1 सितंबर से शुरू होता है और एक महीने तक चलता है। कक्षाएं सप्ताह में दो बार आयोजित की जाती हैं और इसकी अवधि 40-45 मिनट होती है। क्लब में उत्कृष्ट कोच हैं जो प्रशिक्षण के लिए सर्वोत्तम आधुनिक तरीकों का उपयोग करते हैं, और परिणाम आने में लंबा नहीं है। क्लब के कई छात्र अक्सर विभिन्न स्तरों की प्रतियोगिताओं में जाते हैं और पुरस्कार विजेता और विजेताओं के रूप में लौटते हैं। अल्बाट्रोस ने प्रतिभाशाली बच्चों की पहचान करने और उनके उपहार को विकसित करने का लक्ष्य रखा।
बच्चों की तैयारी शहर के कई जिलों में की जाती है: सेंट्रल डिस्ट्रिक्ट (अकादमी ऑफ फिजिकल कल्चर), क्रास्नुक्त्याबर्स्की डिस्ट्रिक्ट (इस्क्रा) और वोरोशिलोव डिस्ट्रिक्ट (गज़प्रोम पूल और ना पुगाचेवस्काया कॉम्प्लेक्स)। आप 8 927 530 45 13 पर कॉल कर सकते हैं।
खुलने का समय: प्रतिदिन 7:00 - 21:00 बजे तक।
एकल यात्रा - लगभग 300 रूबल। कीमतों के बारे में अधिक जानकारी बताए गए नंबर पर कॉल करके प्राप्त की जा सकती है।
आप अपने बच्चे को ओलंपिया स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स में तैरना सिखा सकते हैं। कसरत करने, आराम करने और आराम करने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह सब कुछ है। गर्म पूल, पानी एरोबिक्स, तैराकी सबक, सौना, एक रूसी स्नान - यह माता-पिता को आकर्षित करता है, एक बच्चे के साथ रहने को और अधिक आरामदायक बनाता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि छोटे बच्चे और बड़े बच्चे दोनों ही संस्था में पढ़ सकते हैं।
स्थान: 8 वीं वायु सेना की सड़क, 27a। आप व्यवस्थापक को 58-82-19 पर कॉल कर सकते हैं। परिसर हर दिन, सप्ताह में सातों दिन खुला रहता है।
एक बच्चे के लिए एक बार की यात्रा में 150 रूबल की लागत आती है, एक वयस्क के लिए - 300 रूबल। आप विभिन्न सदस्यताएँ खरीद सकते हैं, इसलिए 4 पाठों की लागत 1200 रूबल, 8 पाठों - 1800 रूबल और 12 पाठों - 2200 रूबल की होगी।
एसके इस्क्रा में मल्टी-स्टेज सफाई कार्यक्रम, एक्वा फिटनेस, बच्चों के लिए एक स्पोर्ट्स क्लब, एक जिम और जटिल भोजन के साथ एक बार के साथ पांच स्विमिंग पूल शामिल हैं। जो माता-पिता अपने बच्चों को पूल में भेजना चाहते हैं, वे बच्चों के लिए स्वास्थ्य तैराकी और तैराकी पाठ जैसी सेवाओं में रुचि लेंगे। स्वास्थ्य-सुधार तैराकी में "एक्वा मॉम" (भविष्य की माताओं), बेबी स्विमिंग (3 महीने से), "मॉम एंड बेबी" (2 से 5 साल तक), मुफ्त तैराकी (बिना कोच के) कार्यक्रम शामिल हैं। कक्षाओं को "शौक समूहों" (11 वर्ष से बच्चों), खेल समूहों (6 वर्ष की आयु से) और व्यक्तिगत प्रशिक्षण में विभाजित किया गया है।
स्थान: स्थिति। मेटलर्जोव, 84ए। आप फोन +7 (8442) 27-13-44 पर कॉल कर सकते हैं।
12 यात्राओं के लिए बच्चों की सदस्यता की लागत 1000 रूबल है, 12 यात्राओं के लिए एक वयस्क सदस्यता 2800 रूबल है, एक एकल यात्रा 450 रूबल है।
भविष्य की मां और डेढ़ से तीन साल के बच्चों की मां एक्स-फिट नेटवर्क के फिटनेस सेंटर में काम कर सकती हैं। "बेबी" कार्यक्रम बच्चों को एक चंचल तरीके से पानी की दुनिया से परिचित होने का एक सुखद अवसर देता है। वहीं, माता-पिता अपने बच्चों के बगल में हैं। पेशेवर प्रशिक्षक बच्चों को पानी के डर से मुक्त करने के अपने प्रयासों को निर्देशित करते हैं, और उसके बाद, प्राथमिक तैराकी कौशल से परिचित होना शुरू होता है। क्लब में बच्चों की फिटनेस और बच्चों का क्लब भी है। उत्तरार्द्ध में, बच्चा सभी प्रकार के शौकों के बारे में ज्ञान प्राप्त कर सकता है, खेल सकता है और ज्ञान प्राप्त कर सकता है।
स्थान: रोकोसोव्स्की स्ट्रीट, 62. अधिक जानकारी के लिए फोन 8 (800) 222-83-18।
कीमतों को दिए गए नंबर पर पाया जा सकता है।
एक सस्ता विकल्प डॉल्फिन पूल है। वयस्क और बच्चे दोनों उनकी देखरेख में वहां जा सकते हैं। एक नियमित पूल की लंबाई 25 मीटर है, 4 लेन में एक विभाजन है। पानी को क्लोरीन से शुद्ध किया जाता है।बच्चों के लिए एक अलग बच्चों का पूल है। एक तैराकी सत्र 45 मिनट तक चलता है, अतिरिक्त सेवाओं में व्यक्तिगत और समूह पाठ, जल एरोबिक्स शामिल हैं। डॉल्फिन के काम के घंटे सोमवार से शनिवार तक संस्था 6:00 से 21:00 बजे तक खुली रहती है, रविवार को यह सुबह 10 बजे शुरू होती है और 19.00 बजे तक चलती है।
स्थान: गुली कोरोलेवा स्ट्रीट, 4बी। आप +7 (8442) 75-58-29, +7 (8442) 75-19-62 पर कॉल कर सकते हैं।
2 यात्राओं के लिए सदस्यता की लागत 500 रूबल है, 3 यात्राओं के लिए 750 रूबल।
स्पार्टक-वोल्गोग्राड स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स द्वारा तैराकी सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान की जाती है। यहां आप 5-6 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विशेष तैराकी पाठ, 7 वर्ष से वयस्कों और बच्चों के लिए प्रशिक्षक-प्रशिक्षक के साथ निजी तैराकी पाठ, वयस्कों और 7 वर्ष से बच्चों के लिए एक उच्च योग्य प्रशिक्षक-प्रशिक्षक के साथ समूह तैराकी पाठ का आदेश दे सकते हैं। इसे 12 साल के बच्चों और वयस्कों के लिए वेलनेस पूल का उपयोग करने की भी अनुमति है। पूल यूरोपीय प्रतियोगिताओं और सभी प्रकार की प्रतियोगिताओं की मेजबानी के लिए जाना जाता है।
स्थान: 8वीं वायु सेना की गली, 12. आप वरिष्ठ प्रशासक को (8442) 26-22-77 पर कॉल कर सकते हैं।
एक महीने के लिए 7 से 15 साल के बच्चों की सदस्यता की लागत, दो बार की साप्ताहिक यात्रा के अधीन - 1200 रूबल। 10 घंटे की कक्षाओं के लिए 12-15 वर्ष के बच्चों के लिए एक क्लाइंट कार्ड - 1300 रूबल, 45 मिनट के लिए एक ट्रेनर के साथ 10 व्यक्तिगत पाठों की लागत 3500 रूबल होगी। शेष दरें संस्था की वेबसाइट पर देखी जा सकती हैं।
किसी भी मामले में, बच्चे को तैराकी के लिए देने की इच्छा एक जीत है, क्योंकि पानी में कक्षाएं बिल्कुल सभी के लिए उपयुक्त हैं। नवजात शिशु आसानी से पानी के अनुकूल हो जाते हैं, तीन साल के बच्चे मजबूत और मजबूत हो जाते हैं, और बड़े बच्चे पानी की स्थिति में तैराकी तकनीक और अनुशासन में महत्वपूर्ण कौशल सीखते हैं। आंदोलनों का भव्य समन्वय, उत्कृष्ट सहनशक्ति, एक स्वस्थ शरीर, एक पर्याप्त मनोवैज्ञानिक अवस्था - ये ऐसे बोनस हैं जो किसी भी बच्चे को तैराकी से परिचित हो जाते हैं।
पानी में रहने में असमर्थता या खराब तैराकी के कारण होने वाली दुर्घटनाओं के वार्षिक आंकड़े बहुत दुखद हैं। शरद ऋतु बच्चों में पानी के प्रति प्रेम, आत्मविश्वास की भावना और सही तकनीक के ज्ञान की शुरुआत करने का समय है।