2025 के लिए सबसे अच्छा बादाम का आटा

बादाम का आटा एक निश्चित स्थिरता के लिए पिसा हुआ बादाम है। इसे विभिन्न पेस्ट्री में जोड़ने की प्रथा है: केक, कुकीज़, मफिन और अन्य डेसर्ट। लेख केवल सबसे लोकप्रिय और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को सूचीबद्ध करेगा।

क्या फायदा?

• नियमित रूप से सेवन करने पर हीमोग्लोबिन बढ़ता है;
• विटामिन ई, जो दृष्टि को प्रभावित करता है, और अनिद्रा और दौरे से भी लड़ता है;
• पेट में अम्लता कम करें - अल्सर वाले लोगों के लिए अनुशंसित (पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें);
• कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के रक्त को साफ करना;
• दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को कम करता है;
• रक्त शर्करा के स्तर पर लाभकारी प्रभाव - मधुमेह के बढ़ते जोखिम वाले लोगों के लिए अनुशंसित।

कैलोरी सामग्री और संरचना

बादाम का आटा सबसे अधिक कैलोरी में से एक है। यह इस तथ्य के कारण है कि नट्स स्वयं कैलोरी में विशेष रूप से कम नहीं होते हैं, इसलिए परिणाम: प्रति 100 ग्राम में औसतन 527 कैलोरी।

अब चलते हैं BJU के बारे में:

• प्रोटीन - 23 ग्राम;
• वसा - 47 ग्राम;
• कार्बोहाइड्रेट - 14 ग्राम।

इसमें शरीर के लिए उपयोगी माइक्रोएलेटमेंट और विटामिन (समूह बी, कोलीन, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सल्फर, कैल्शियम के विटामिन) की एक बड़ी मात्रा होती है।

आइए बादाम के आटे के सर्वोत्तम ब्रांडों के बारे में जानें।

2025 में शीर्ष 16 बेहतरीन बादाम का आटा

वेगा ग्रीन

1 स्थान

वजन: 500 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	645 किलो कैलोरी
गिलहरी	18.6 ग्राम
वसा	57.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	16.2 ग्राम
निर्माता देश	चिली
औसत मूल्य	599 रगड़।

• अच्छा स्वाद;
• किफायती खपत;
• कोई विदेशी अशुद्धता नहीं;
• बढ़िया गुणवत्ता;
• सीलबंद पैकेजिंग;
• पैकेज से एक विशेष क्लिप जुड़ी हुई है;
• बड़ा पैकेज;
• कोई अनावश्यक और बाहरी गंध नहीं हैं;
• स्वादिष्ट सुगंध है।

• नहीं मिला।

कई समीक्षाओं के अनुसार, पेस्ट्री स्वादिष्ट, मध्यम नम हैं। सच है, कुछ लिखते हैं कि रचना में "गेहूं" का मिश्रण हो सकता है, लेकिन ऐसी कुछ ही समीक्षाएं हैं।

स्पिरुलिना भोजन

दूसरा स्थान

वजन: 100 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	निर्दिष्ट नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	572 किलो कैलोरी
गिलहरी	21 ग्राम
वसा	68 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	6 ग्राम
निर्माता देश	रूस
औसत मूल्य	431 रगड़।

• ताज़ा;
• बड़े करीने से पैक;
• अंदर कोई मलबा नहीं;
• विदेशी गंध और अशुद्धियों के बिना;
• बहुत अच्छी विशेषता;
• ताजा सुगंध;
• स्वच्छ;
• पास्ता के लिए उपयुक्त;
• सजातीय;
• गीला नहीं।

• छोटी मात्रा।

एक अतिरिक्त श्रेणी का उत्पाद जो पेस्ट्री को खराब नहीं करता है, बल्कि सबसे स्वादिष्ट पेस्ट्री, केक, मफिन, इतालवी बिस्कुटी कुकीज़ और बहुत कुछ बनाने में मदद करता है।

बीमा किस्त

तीसरा स्थान

वजन: 1000 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	650 किलो कैलोरी
गिलहरी	24.8 ग्राम
वसा	58 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	12 ग्राम
निर्माता देश	स्पेन
औसत मूल्य	1080 रगड़।

• स्वच्छ;
• छोटा;
• गुणवत्ता;
• ताज़ा;
• गीला नहीं;
• सजातीय पीस;
• मीठा और सुखद स्वाद।

• कोई भी नहीं।

यूनिवर्सल अनब्लीच्ड उत्पाद, जिसमें 100% ब्लैंच्ड बादाम होते हैं, जो इसकी स्वाभाविकता और स्वाद की व्याख्या करता है।

पुडोव

चौथा स्थान

वजन: 100 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	610 किलो कैलोरी
गिलहरी	26 ग्राम
वसा	54 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 ग्राम
निर्माता देश	रूस
औसत मूल्य	278 रगड़।

• छोटा;
• अच्छी तरह से छलनी;
• बादाम का अच्छा समृद्ध स्वाद;
• प्राकृतिक;
• लंबी संग्रहण और उपयोग अवधि;
• बेकिंग में सुखद सुगंध;
• मध्यम नम।

• 100 ग्राम के लिए उच्च लागत।

आटा अच्छा है, लेकिन मिठाई और पेस्ट्री बनाने के लिए, आपको इसका उपयोग करना सीखना होगा। नहीं तो सब कुछ बिखर जाएगा और बिखर जाएगा। हलवाई के अनुसार इसे पहले से सुखाया जा सकता है ताकि यह ज्यादा गीला न हो।

जी आटा जी आटा

5वां स्थान

वजन: 70 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	268 किलो कैलोरी
गिलहरी	15 ग्राम
वसा	8.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 ग्राम
निर्माता देश	रूस
औसत मूल्य	2657 रगड़।

• रोशनी;
• स्वादिष्ट;
• ताज़ा;
• मध्यम रूप से सूखा, लेकिन एक ही समय में नम;
• कोई विदेशी गंध नहीं;
• बादाम का स्पष्ट स्वाद।

• नहीं पाए गए।

इस ब्रांड के उत्पाद AOECS मानकों के अनुसार प्रमाणित हैं। खाना पकाने में, यह उतना ही लचीला है जितना इसकी संरचना अनुमति देती है। यह बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है, लेकिन खपत भी धीमी नहीं होगी।

ग्रीनफॉर्मुला

छठा स्थान

वजन: 100 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	602 किलो कैलोरी
गिलहरी	26 ग्राम
वसा	55 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 ग्राम
निर्माता देश	स्पेन
औसत मूल्य	327 रगड़।

• अच्छा पीस;
• समृद्ध और सुखद स्वाद;
• गुणवत्ता;
• कीमत।

• कोई भी नहीं।

उत्पाद उच्च गुणवत्ता का है, इस आटे से व्यंजन उत्कृष्ट हैं - स्वादिष्ट और सुगंधित। केक नम और घना निकलता है। जहां सूरज की लगातार किरणें हों वहां इसे इसके लायक न रखें। इसके अलावा, उत्पाद जो अधिकतम तापमान झेल सकता है वह +25 डिग्री है।

अखरोट उत्पाद

7वां स्थान

वजन: 500 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	652 किलो कैलोरी
गिलहरी	21 ग्राम
वसा	68 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	6 ग्राम
निर्माता देश	रूस
औसत मूल्य	668 रगड़।

• ताज़ा;
• असली बादाम की तरह स्वाद;
• स्वादिष्ट;
• मध्यम रूप से तैलीय;
• सुरक्षित रूप से पैक;
• सुगंधित;
• कोई बड़ी गांठ नहीं;
• पास्ता बनाने के लिए उपयुक्त;
• एक स्क्रीनिंग के साथ भी थोड़ी स्क्रीनिंग;
• अच्छी संगति।

• कोई भी नहीं।

निर्माता बताते हैं कि बादाम उत्पादन के दौरान कठोर चयन के माध्यम से जाते हैं: केवल बड़े और उच्च गुणवत्ता वाले पागल चुने जाते हैं। बादाम पीसते समय अपने लाभकारी गुणों को नहीं खोते हैं।

नेचुरलिनो

8वां स्थान

वजन: 1000 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	645 किलो कैलोरी
गिलहरी	18.6 ग्राम
वसा	57.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	16.2 ग्राम
निर्माता देश	चिली
औसत मूल्य	1089 रगड़।

• सीलबंद पैकेजिंग;
• इस तारीक से पहले उपयोग करे;
• संगतता;
• बादाम की उत्कृष्ट स्पष्ट सुगंध;
• बहुमुखी प्रतिभा (आप कन्फेक्शनरी और अन्य व्यंजन बना सकते हैं);
• पैकेजिंग सूरज की किरणों को अंदर नहीं जाने देती;
• कोई विदेशी गंध नहीं;
• अन्य प्रकार के आटे से अशुद्धियों के बिना।

• नहीं पाए गए।

यह उत्पाद न केवल उत्कृष्ट स्वाद के साथ, बल्कि अच्छी स्थिरता के साथ भी प्रसन्न होता है। इसके अलावा, इसका उपयोग न केवल शौकीनों द्वारा किया जाता है, बल्कि पेशेवर हलवाई द्वारा भी किया जाता है, जिन्होंने लंबे समय तक इस ब्रांड पर भरोसा किया है।

एबरी

नौवां स्थान

वजन: 150 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	578 किलो कैलोरी
गिलहरी	21.26 ग्राम
वसा	50.64 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	19.74 ग्राम
निर्माता देश	भारत
औसत मूल्य	263 रगड़।

• गुणवत्ता;
• बादाम का स्वाद;
• कोई रासायनिक गंध नहीं;
• हल्की और हवादार बनावट;
• इष्टतम मात्रा;
• स्वच्छ;
• बजट लागत;
• प्रकाश - अनावश्यक अशुद्धियों के बिना।

• कोई भी नहीं।

स्वादिष्ट आटा, जिससे अच्छे और उच्च गुणवत्ता वाले कन्फेक्शनरी उत्पाद प्राप्त होते हैं। उत्पाद को ठीक से स्टोर करना महत्वपूर्ण है ताकि यह जल्दी खराब न हो।

पलटना

10वां स्थान

वजन: 500 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	645 किलो कैलोरी
गिलहरी	16 ग्राम
वसा	45 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 ग्राम
निर्माता देश	रूस
औसत मूल्य	308 रगड़।

• सीलबंद पैकेजिंग;
• स्टोर करने में आसान;
• सामान्य शेल्फ जीवन
• कोई अप्रिय गंध नहीं;
• कीमत;
• बादाम की प्राकृतिक सुगंध और स्वाद।

• कोई भी नहीं।

उत्पाद को कम हवा की नमी के साथ एक सूखी जगह में स्टोर करने की सिफारिश की जाती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - ऐसी जगह पर जहां सूरज की रोशनी की सीधी पहुंच न हो। अधिकतम तापमान +25 डिग्री है। आटे के निर्माण में केवल उच्च गुणवत्ता वाले छिलके वाले बादाम का उपयोग किया जाता था। किसी भी बेकिंग के लिए उपयुक्त: मफिन, पास्ता, मैकरून, केक। इसके अलावा, कई लोग इस उत्पाद से अद्भुत पैनकेक और चीज़केक बनाते हैं।

म्यूट कुकिंग 100% ऑर्गेनिक

11वां स्थान

वजन: 100 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	602 किलो कैलोरी
गिलहरी	26 ग्राम
वसा	55 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 ग्राम
निर्माता देश	चिली
औसत मूल्य	299 रगड़।

• तैयार पेस्ट्री में भी बादाम की लगातार सुगंध;
• गुणवत्ता पागल;
• तापमान का प्रतिरोध (-15 से +25 तक);
• भली भांति बंद पैकेजिंग - हवा को गुजरने की अनुमति नहीं देता है और कसकर बंद कर देता है;
• कोई ऑफ-स्वाद नहीं;
• गांठ के बिना (यदि वहाँ हैं, तो वे आसानी से "धूल" में बदल जाते हैं);
• ताज़ा;
• छोटा खर्च;
• कोई अतिरिक्त अशुद्धियाँ नहीं;
• गुणवत्ता।

• कोई भी नहीं।

कृपया ध्यान दें कि निर्माता 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए इस उत्पाद की अनुशंसा नहीं करता है। आटे में बादाम की भूसी के छोटे-छोटे कण दिखाई देते हैं, जो इसे केवल पाचन और शरीर के लिए अधिक फायदेमंद बनाते हैं।

दत्ती

12वां स्थान

वजन: 500 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	602 किलो कैलोरी
गिलहरी	26 ग्राम
वसा	54 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	14 ग्राम
निर्माता देश	चिली
औसत मूल्य	599 रगड़।

• अनुकूल मात्रा;
• गुणवत्ता के सामान;
• सुखद स्वाद;
• औषधीय गुण संरक्षित हैं;
• पकाने में आसान;
• सुरक्षित भंडारण बैग
• मात्रा;
• अर्थव्यवस्था।

• कोई भी नहीं।

आटा भंडारण की स्थिति पर मांग कर रहा है, खासकर जब से पैकेजिंग पारदर्शी है, जिसका अर्थ है कि इसे सीधे धूप से बचाना चाहिए। इसके अलावा, यह अपेक्षाकृत छोटे तापमान परिवर्तनों का सामना करता है - 0 डिग्री से +20 तक। बादाम पाउडर अपने आप में अच्छा है क्योंकि यह मध्यम रूप से सूखा और मध्यम नम होता है, जो बेकिंग के लिए वांछित स्थिरता प्राप्त करने में मदद करता है।

चीनी नहीं

13वां स्थान

वजन: 500 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	602 किलो कैलोरी
गिलहरी	25.8 ग्राम
वसा	54.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 ग्राम
निर्माता देश	रूस
औसत मूल्य	677 रगड़।

• अच्छी गुणवत्ता;
• रोटी बनाने के लिए भी उपयुक्त;
• ब्रैंड;
• विश्वसनीय पैकेजिंग;
• ताजा माल;
• सुखद सुगंध;
• अच्छी तरह से सुखाया हुआ;
• बारीक पीसना;
• साफ - कोई अतिरिक्त अशुद्धता नहीं;
• कोई अप्रिय गंध नहीं।

• उच्च कार्बोहाइड्रेट आटे की तुलना में लागत।

समीक्षाओं के अनुसार, आटा पूरी तरह से सभी आवश्यकताओं को पूरा करता है। इसके अलावा, यहां तक ​​​​कि सबसे तेज ग्राहक भी इस उत्पाद का उपयोग करने के परिणाम से संतुष्ट थे: "सभी पेस्ट्री सफल रहे", "पास्ता उत्कृष्ट, चिकना और सुंदर निकला"।

स्वास्थ्य की रोटी की टोकरी

14वां स्थान

वजन: 500 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	610 किलो कैलोरी
गिलहरी	26 ग्राम
वसा	54 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 ग्राम
निर्माता देश	रूस
औसत मूल्य	259 रगड़।

• गुणवत्ता;
• प्राकृतिक स्वाद;
• अशुद्धियों के बिना;
• कोई विदेशी गंध नहीं;
• खाना पकाने से पहले आटे को ओवन में अतिरिक्त रूप से सुखाने की आवश्यकता नहीं है;
• बहुमुखी प्रतिभा - विभिन्न बेकिंग के लिए उपयुक्त;
• भंडारण के लिए सील पैकेजिंग;
• ताज़ा;
• पकाने में आसान - बेकिंग को सफल बनाने के लिए आपको विशेष नियमों का पालन करने की आवश्यकता नहीं है।

• कोई भी नहीं।

पेशेवर और घरेलू उपयोग के लिए बढ़िया विकल्प। लेकिन आपको नमी के न्यूनतम प्रतिशत के साथ एक बंद जगह में स्टोर करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, निर्माता अलग से इंगित करता है कि, एक विशेष पीसने की तकनीक के लिए धन्यवाद, आटा शरीर के लिए जितना संभव हो उतने लाभकारी गुणों को बरकरार रखता है।

Justsneks अतिरिक्त जुर्माना

15वां स्थान

वजन: 1000 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	602 किलो कैलोरी
गिलहरी	26 ग्राम
वसा	54 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 ग्राम
निर्माता देश	स्पेन
औसत मूल्य	1297 रगड़।

• किसी भी बेकिंग को पकाने के लिए उपयुक्त;
• अच्छी खुशबु है;
• कोई बासी और अप्रिय गंध नहीं;
• सही आकार का अच्छा पीस;
• उच्च गुणवत्ता;
• बादाम का स्वाद महसूस होता है;
• प्राकृतिक;
• बेकिंग में बहुत अधिक स्पष्ट अखरोट का स्वाद नहीं होता है;
• मिठाई की तैयारी में इस्तेमाल किया जा सकता है;
• साफ पीस।

• एक ज़िप के बिना पैकेजिंग - एक पैकेज - भंडारण के लिए एक अधिक विश्वसनीय कंटेनर में डाला जाना चाहिए।

स्पैनिश निर्माता उत्पाद की उत्कृष्ट गुणवत्ता और स्वाद के लिए प्रतिज्ञा करता है। इसके अलावा, खरीदार कभी भी समाप्त हो चुके आटे या भृंग और खाद्य पतंगे के साथ नहीं आए हैं। अगर सही तरीके से संग्रहित किया जाए तो यह लंबे समय तक चलेगा, क्योंकि बादाम के गुणों के कारण औसत खपत बहुत अधिक नहीं होती है।

ओलेग पेकारो

16वां स्थान

वजन: 500 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	645 किलो कैलोरी
गिलहरी	18.6 ग्राम
वसा	57.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	16.2 ग्राम
निर्माता देश	रूस
औसत मूल्य	551 रगड़।

• प्राकृतिक सुगंध;
• रचना में एक सौ प्रतिशत बादाम;
• बहुमुखी प्रतिभा - आप न केवल पेस्ट्री बना सकते हैं, बल्कि परिचित व्यंजनों में एक सुखद और असामान्य स्वाद भी जोड़ सकते हैं;
• इस तारीक से पहले उपयोग करे;
• कोई गांठ नहीं;
• पर्यावरण - पैकेजिंग।

• बड़ा खर्च।

हमारी रेटिंग एक दिलचस्प नाम के साथ ऐसे बादाम के आटे से पूरी होती है। पेशेवर हलवाई इसके बारे में सकारात्मक बात करते हैं, यह तर्क देते हुए कि उत्पाद में अच्छी स्थिरता और सुखद सुगंध है।

बारीक पिसा हुआ बादाम का आटा आमतौर पर काफी महंगा होता है। आप सस्ता पा सकते हैं, लेकिन तब उत्पादन की मात्रा उपयुक्त होगी। तो एक छोटे से बजट के साथ भी, आप अपनी खुद की तैयारी के कम कार्ब उत्पाद के लिए खुद का इलाज कर सकते हैं।

2025 में शीर्ष 2 सर्वश्रेष्ठ साबुत बादाम का आटा

अखरोट उत्पाद

1 स्थान

वजन: 500 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	602kcal
गिलहरी	25 ग्राम
वसा	54 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 ग्राम
निर्माता देश	चिली
औसत मूल्य	599 रगड़।

• सुगंधित योजक के बिना;
• सार्वभौमिकता;
• स्वाद बढ़ाने के बिना;
• असली बादाम की महक देता है;
• पूरी तरह से हानिरहित और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित;
• प्राकृतिक मीठा स्वाद;
• इस तारीक से पहले उपयोग करे;
• उत्पाद भंडारण पैकेजिंग।

• नहीं मिला।

मोटे पिसे हुए उत्पाद को पहले से साफ किए गए कुचले हुए ब्लैंच्ड नट्स से बनाया जाता है।निर्माता उत्पादित वस्तुओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करता है, अर्थात्: कई विशेषज्ञ आटा बनाने की प्रक्रिया की बारीकी से निगरानी करते हैं, जो अपने नियमित ग्राहकों को खुश करना जारी रखेगा।

माकोशिन के उपहार

दूसरा स्थान

वजन: 500 ग्राम।

विकल्प	विशेषता
ग्लूटेन	शामिल नहीं है
जीएमओ	नहीं
ऊर्जा मूल्य	567 किलो कैलोरी
गिलहरी	23.3 जी
वसा	50 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	16.7 ग्राम
निर्माता देश	रूस
औसत मूल्य	555 रगड़।

• स्वाद;
• उत्पाद भंडारण के लिए सुविधाजनक पैकेजिंग;
• प्राकृतिक रंग और गंध।

• नहीं मिला।

बादाम के आटे के साथ व्यंजन एक अविस्मरणीय स्वाद प्राप्त करते हैं, और उत्पाद स्वयं इतना स्वादिष्ट होता है कि कुछ लोग इसे कच्चा खा सकते हैं।

मोटे पीसने वाले उत्पाद सस्ते नहीं हैं, लेकिन उन्हें बाजार में ढूंढना भी काफी मुश्किल है - हर निर्माता ऐसा नहीं करता है।

बादाम का आटा न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहतमंद भी होता है। यह शरीर के लिए सभी विटामिन्स को स्टोर करता है, जो हमें आमतौर पर बादाम खाने से मिलता है। किसी भी "गैर-गेहूं के आटे" की तरह, लागत अधिक है, लेकिन अगर कोई ज़रूरत है, तो आप हमेशा ऐसा उत्पाद ढूंढ सकते हैं जो इसे वहन कर सके।