अपने आप से प्यार करने और आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए 2025 में सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों की रैंकिंग

कुछ लोग हर काम में सफल क्यों होते हैं, जबकि कुछ हर उपक्रम में असफल होते हैं? शारीरिक बनावट आपके व्यक्तिगत जीवन और अच्छे सामाजिक संबंधों में सफलता की गारंटी क्यों नहीं देती है? आपको क्या कष्ट होता है, किसी और की राय को पीछे मुड़कर देखें, ठोकर खाने से डरें? जीने का विज्ञान दुनिया जितना पुराना है। कुछ के लिए, यह जन्म से भी आसानी से दिया जाता है, जबकि अन्य को इसके लिए नश्वर युद्ध में लड़ना पड़ता है। एक राय है कि यह अपने आप में व्यक्तिगत आत्मसम्मान और नापसंदगी का मामला है। इस खंड की लोकप्रिय पुस्तकें विश्वसनीय शिक्षक और सहायक हैं जो आपको खुद से प्यार करना और अपना महत्व खोजना सिखाएंगे।

किताब कैसे चुनें

सही चुनाव करने के लिए कई मापदंड हैं।

आपको क्या ध्यान देना चाहिए:

• विषय

महिलाओं और पुरुषों के विषय हैं, शास्त्रीय मनोविज्ञान, माता-पिता के लिए एक गाइड और चरण-दर-चरण लोकप्रिय गाइड।

• लेखक

अलग-अलग पुस्तकों को कई बार पुनर्मुद्रित किया जाता है और बड़ी संख्या में कुल प्रचलन प्राप्त होता है। लेखक की लोकप्रियता उन लोगों की संख्या पर आधारित है जिन्होंने प्रकाशन के लिए अपने परिसरों और भय का सामना किया।

• लागत और प्रारूप

किसी विशेष पुस्तक पर अपनी पसंद को रोकने के बाद, आपको उन शर्तों पर निर्णय लेने की आवश्यकता है जिनमें इसे महारत हासिल किया जाएगा। यह स्पष्ट है कि एक महंगा और बड़ा प्रकाशन परिवहन में पढ़ने के लिए उपयुक्त नहीं है।कुछ तकनीकों के लिए, डायरी और आत्मनिरीक्षण में प्रविष्टियों के साथ सावधानीपूर्वक अध्ययन की आवश्यकता होती है - ऐसी पुस्तक, एक अध्ययन मार्गदर्शिका कई तस्वीरों के साथ, विशाल और कई भाग हो सकती है। नरम आवरण और पुस्तक के मध्यम संख्या में पृष्ठ उसे पाठक के साथ काम करने, देश के घर और व्यावसायिक यात्राओं पर जाने की अनुमति देंगे।

• समीक्षा

वांछित विषय पर एक व्यापक विकल्प के मामले में, आप प्रकाशनों की सूचना समीक्षा का उपयोग कर सकते हैं, पाठकों की राय के अनुसार नेविगेट कर सकते हैं या घोषणाओं में सामग्री से खुद को परिचित कर सकते हैं।

चुनते समय त्रुटियां

किसी समस्या को हल करने के लिए एक विश्वसनीय मैनुअल का चुनाव "कितना खर्च होता है" की स्थिति से नहीं, बल्कि समीक्षाओं और विशेषज्ञ राय के आधार पर किया जाना चाहिए। एक सामान्य व्यक्ति के लिए जो मनोविज्ञान की समस्याओं में डूबा नहीं है, व्यावहारिक सलाह वाली एक दिलचस्प पुस्तक आत्म-नियंत्रण का अर्थ बताती है। कभी-कभी सस्ती किताबें अमूल्य अनुभव देती हैं, जिसकी बदौलत व्यक्ति खुश हो जाता है।

स्वयं से प्रेम करने और आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम पुस्तकों की रेटिंग

प्रकाशनों की यह पंक्ति उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो खुद से प्यार करना सीखना चाहते हैं। प्रस्तुत पुस्तकें उन लोगों के लिए हैं जो खुश होना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें।

एल हे "21 दिनों में खुश हो जाओ। आत्म-प्रेम का सबसे पूर्ण पाठ्यक्रम "

लेखक लुईस हे की पुस्तक 2016 में EKSMO पब्लिशिंग हाउस द्वारा प्रकाशित की गई थी।

लेखक के पास 30 से अधिक प्रकाशित पुस्तकें हैं, उनके बेस्टसेलर 33 देशों में प्रकाशित हैं और 30 भाषाओं में अनुवादित हैं। 1984 में जारी "यू कैन हील योर लाइफ" पुस्तक को 110 बार पुनर्मुद्रित किया गया है और कुल प्रचलन ने 50 मिलियन प्रतियों का आंकड़ा पार कर लिया है।

काम की मुख्य अवधारणा बचपन में निर्मित अपने स्वयं के नकारात्मक दृष्टिकोणों पर काबू पाने की संभावना है।आत्म-चेतना में परिवर्तन के माध्यम से, सोचने के एक नए तरीके का अधिग्रहण, जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण, न केवल स्वयं की समझ बदल जाती है, बल्कि जीव ठीक हो जाता है।

लुईस हेय दुनिया भर में एक पारस्परिक सहायता मार्च का नेतृत्व करते हैं। पुस्तक के लेखक पाठकों को उनके जीवन में सुखद परिवर्तन के क्षेत्र में पहला कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं:

• आईने में अपने प्रतिबिंब पर बस मुस्कुराओ;
• बस अपने भीतर के "मैं" और रचनात्मकता की ओर मुड़ें;
• बस अपने आप से और अपने आसपास की दुनिया से प्यार करो;
• सिर्फ सद्भाव महसूस करने और परिवर्तन के डर को दूर करने के लिए;
• बस सभी शिकायतों को जाने दो और अपने आप को परिसरों से मुक्त करो।

"आखिरकार, जीवन बहुत सरल है," मनोवैज्ञानिक कहते हैं। यदि कोई महिला समस्याओं, उसके नकारात्मक दृष्टिकोण, लगातार तनाव और परेशानियों से इतनी थक गई है कि वह बदलाव के लिए तैयार है, तो "बड़ी योजनाएँ रखने वालों के लिए" पुस्तक एक जीवन रेखा है। डूबते हुए को बचाना खुद डूबने का काम है, और लुईस हेय मदद के लिए हाथ बँटाते हैं।

• लेखक के प्रकाशनों ने लाखों महिलाओं को खुद को बदलने में मदद की है;
• एक अभ्यास मनोवैज्ञानिक की सहायता;
• पुस्तक - आत्म-प्रेम पर समर्थन और मार्गदर्शन;
• किताब - 21 दिनों में आपके जीवन को बदलने की योजना;
• दर्पण के साथ काम करने की अनूठी प्रणाली।

• गुम।

पी. फ्रैंक "आत्मविश्वासी कैसे बनें। पुस्तक-प्रशिक्षण»

श्रृंखला "योर ओन कोच" से पियरे फ्रेंक की पुस्तक 2016 में EKSMO पब्लिशिंग हाउस द्वारा प्रकाशित की गई थी।

लेखक आंतरिक आत्मसम्मान को बदलने के लिए पाठक को "हाथ में सभी कार्ड" देता है, अपनी गरिमा बढ़ाने के लिए नकारात्मक दृष्टिकोण को मिटाता है। अपने "मैं" के साथ दिन में केवल 6 मिनट का गहन कार्य एक आत्मविश्वासी, आत्मनिर्भर और सफल व्यक्ति बनने के लिए पर्याप्त है।

• पुस्तक आंतरिक परिवर्तन के माध्यम से अपने आप में और बाहरी दुनिया के साथ सद्भाव बहाल करने का अवसर प्रदान करती है;
• स्वयं की विशिष्टता के बारे में जागरूकता सफलता की कुंजी है;
• सर्वश्रेष्ठ विक्रेता।

• आयु सीमा।

एल। Parfentyeva "अपने जीवन को बदलने के 100 तरीके"

"व्यक्तिगत विकास" श्रृंखला से लेखक लारिसा पारफेंटेवा की पुस्तक 2016 में प्रकाशन गृह "मान इवानोव और फेरबर" द्वारा प्रकाशित की गई थी। लेखक ने "सेल्फवेस्ट" प्रोजेक्ट बनाया, कई वर्षों तक "ग्लॉस स्टार्स" की देखरेख की।

पाठक आत्म-साक्षात्कार के नियमों की प्रतीक्षा कर रहे हैं:

1. क्या "पैर" जीवन की सफलता को रोकते हैं;
2. दुष्चक्र को कैसे तोड़ा जाए;
3. हर किसी में टैलेंट होता है, उसे कैसे पहचाना जाए;
4. खुशी के सात घटक;
5. जिस नौकरी से आप नफरत करते हैं उसे कैसे छोड़ें।

पुस्तक व्यक्तिगत प्रेरणा की प्रणाली को खोलेगी, जीवन के नियमों के बारे में बताएगी, आपको अपना भाग्य खोजने में मदद करेगी, आपके जीवन को बदलने के लिए खुशी के सूत्र को प्रकट करेगी।

• पढ़ना किसी भी अनुभाग से शुरू किया जा सकता है;
• सकारात्मक परिणामों की उपस्थिति के लिए एक घंटे का समय समर्पित करने के लिए पर्याप्त है;
• डर को दूर करने और खुद को साकार करने के लिए एक सार्वभौमिक मार्गदर्शक।

• ना।

एम रेक्लाऊ “पहले खुद से प्यार करो! 30 दिनों में अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएँ

मार्क रेक्लाऊ की किताब ऑल द्वारा 2025 में प्रकाशित की गई थी। मार्क एक लोकप्रिय मनोवैज्ञानिक हैं जो आत्म-सम्मान बढ़ाने के रहस्य का खुलासा करते हैं। पुस्तक में 5 भाग हैं, जो संबंधों और आत्म-धारणा का चरण-दर-चरण विश्लेषण, ग्रेड में सुधार और ऐसी प्रथाओं में त्रुटियों की एक सूची प्रदान करते हैं।

• कम आत्मसम्मान के मुख्य सिद्धांत को समझने के लिए एक एल्गोरिथ्म - स्वयं के प्रति स्वयं का नकारात्मक रवैया और गलत निष्कर्ष जो लोग उसी तरह देखते हैं;
• जीत और नई मान्यताओं के साथ खुद को बदलने के लिए एक रोमांचक पाठ्यक्रम के 30 दिन;
• आलोचना का शांति से जवाब देने की क्षमता हासिल करना;
• सफलता की कुंजी उन सेटिंग्स के साथ काम करना है जिन्हें आप कम से कम काम करना चाहते हैं।

• गुम।

बी लिटवाक "स्थिर आत्म-सम्मान के लिए 7 कदम"

व्यवसायी, व्यापार कोच और क्रॉस क्लब बी. लिटवाक के निदेशक द्वारा लिटवाक सिद्धांत श्रृंखला की एक पुस्तक 2018 में रूसी प्रकाशन गृह एएसटी द्वारा प्रकाशित की गई थी। कोच पाठकों को 7 कदम प्रदान करता है: सार्वभौमिक तंत्र से, स्वयं पर कार्य योजना के माध्यम से, प्रणालीगत परिवर्तन, निगरानी और विकास के एक नए स्तर तक पहुंचने के लिए।

• अस्थिर आत्मसम्मान से बचने के लिए सिफारिशें;
• प्रभाव के भावनात्मक, प्रेरक, संज्ञानात्मक और अस्थिर क्षेत्रों के विश्लेषण के साथ कार्यशालाओं के लिए स्पष्ट एल्गोरिदम;
• उपलब्धि लक्ष्य निर्धारित करना और परिणाम के माध्यम से काम करना;
• संचार और सुधार के स्तर का विश्लेषण।

• "आसान पढ़ने" के लिए पुस्तकों पर लागू नहीं होता है।

पी फेडोरेंको आई। कचाय "जटिलताओं, भय और चिंता के बिना जीवन। आत्म-विश्वास कैसे प्राप्त करें और आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं

पावेल फेडोरेंको और इल्या काचाय की पुस्तक 2018 में एएसटी पब्लिशिंग हाउस द्वारा प्रकाशित की गई थी।

अपने जीवन को चिंता, भय और जटिलताओं से कैसे मुक्त करें? लेखक अपने प्रकाशन को एक पुस्तक के रूप में रखते हैं - परेशान करने वाले दुर्भाग्य से मुक्ति। लेखक पैनिक अटैक, फोबिया और आंतरिक वीएसडी के क्षेत्र में मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ हैं।

• आंतरिक "स्टॉप" और अनिर्णय से मुक्ति के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका;
• सामाजिक जकड़न पर काबू पाने का एक कोर्स - सामाजिक भय;
• सर्वश्रेष्ठ विक्रेता।

• ना।

टी।Chamorro-Premusik "आत्मविश्वास: आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं, भय और संदेह को दूर करें"

थॉमस चमोरो-प्रेमिका 2017 में अल्पना प्रकाशक द्वारा प्रकाशित किया गया था।

लेखक इस दावे पर संदेह करता है कि एक आत्मविश्वासी व्यक्ति उस व्यक्ति की तुलना में कई गुना अधिक सफल होता है जो दूसरों पर संदेह करता है और सावधानी से देखता है। उच्च आंतरिक आत्म-सम्मान और आंतरिक आत्म-विश्वास के बीच एक अंतर है, जैसे योग्यता सफलता से अलग है।

पाठक सवालों के जवाब की प्रतीक्षा कर रहे हैं:

1. क्या कम आत्मसम्मान को खत्म करके ही जीवन में उच्च उपलब्धियों पर भरोसा करना संभव है;
2. संकीर्णता का खतरा क्या है;
3. सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से मान्यता की प्रवृत्ति का खतरा क्या है;
4. सामाजिक में मित्रों की संख्या की खोज के बीच क्या संबंध है। नेटवर्क और आंतरिक खुशी;
5. यह क्या है - आभासी आत्मविश्वास।

लेखक कम आत्मविश्वास और सामाजिक गतिविधि के उपयोग के बारे में बात करता है।

• आत्मविश्वास का पीछा करने के खतरों के बारे में सच्चाई;
• आत्म-सुधार के लक्ष्यों को प्राप्त करने में कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए मार्गदर्शन;
• योग्यता के रहस्य;
• सर्वश्रेष्ठ विक्रेता।

• पुस्तक में अमेरिकी जीवन के कई उदाहरण हैं।

आई। उदिलोवा, ए। उस्तुपालोव "महिला आत्म-सम्मान। एक आत्मविश्वासी महिला बनें

"फेमिनिन" श्रृंखला से इरीना उदिलोवा और एंटोन उस्तुपालोव की पुस्तक 2016 में वेस पब्लिशिंग हाउस द्वारा प्रकाशित की गई थी।

लेखक करिश्मा के रहस्यों और आत्मविश्वासी महिलाओं की सफलता को उजागर करते हैं। अलौकिक सुंदरता से प्रतिष्ठित नहीं, वे जानते हैं कि कैसे सुर्खियों में रहना है, भाग्य सब कुछ साथ देता है, निजी जीवन अच्छा चल रहा है।सह-लेखक मनोवैज्ञानिकों का अभ्यास कर रहे हैं, अपने काम के दौरान, वे आत्मविश्वास हासिल करने के लिए 20 सिद्धांतों को प्राप्त करने में कामयाब रहे।

• पुस्तक पाठक को उनकी रचनात्मक क्षमता को प्रकट करना सिखाएगी;
• अपने आप को खुश करने के लिए एक विज्ञान पाठ्यक्रम, आनंद के साथ संवाद करें और अपनी खुद की परियोजनाओं को लागू करके जीवन का आनंद लें;
• एक महिला के लिए आकर्षक, शानदार, आकर्षक बनने का अवसर।

• महिला पढ़ने के लिए अनुशंसित।

I. किशिमी और एफ. कोगा “नापसंद करने का साहस। अपने आप से कैसे प्यार करें, अपनी कॉलिंग कैसे खोजें और खुशी चुनें

"मनोवैज्ञानिक बेस्टसेलर" श्रृंखला से के। सेवेलीवा द्वारा अनुवादित इचिरो किशिमी और फुमिटेक कोगा की पुस्तक, 2025 में रूसी प्रकाशन घर "एक्स्मो" द्वारा जारी की गई थी।

प्रकाशन को एक जापानी घटना के रूप में मान्यता प्राप्त है और इसकी 4,000,000 प्रतियां बिक चुकी हैं। मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक इचिरो किशिमी ने लेखक फुमितागी कोगा के सहयोग से एक अनूठा काम बनाया जिसने अल्फ्रेड एडलर और पूर्वी ज्ञान के दर्शन को जोड़ा।

पाठक को सीखने के लिए आमंत्रित किया जाता है:

1. भावनात्मक आघात को अस्वीकार करें;
2. समझें कि सभी समस्याएं पारस्परिक संबंधों में हैं;
3. अन्य लोगों के कार्यों को मना करना;
4. पहचानें कि ब्रह्मांड का केंद्र अंदर नहीं है;
5. यहां और अभी के जीवन की सराहना करें, हर पल को जिएं;
6. ऐसे जीवन को अर्थ दें जो अर्थहीन लगता है।

दूसरे लोगों को नापसंद करने की आजादी तुरंत नहीं मिलती। किसी और की राय पर निर्भर न रहने की क्षमता प्रकट होने से पहले आपको बहुत सारे पहलुओं पर काम करना होगा - परिवार, टीम, दोस्त, साथी, बच्चे।

• पुस्तक स्वयं के मूल्य को महसूस करने की क्षमता देती है;
• स्वयं का सही उपयोग और उद्देश्य खोजने के लिए एक पाठ्यक्रम;
• प्रश्न का उत्तर - विश्वास और निश्चितता में क्या अंतर है;
• जीवन के सबसे बड़े झूठ के रहस्य की खोज।

• ना।

ई. मुइर "आत्मविश्वास। आत्म-सुधार के लिए पुस्तक"

ऐलिस मुइर की पुस्तक - एक प्रमाणित मनोवैज्ञानिक, व्यक्तिगत विकास कोच और शिक्षक, व्यवसाय स्वामी 2015 में मान, इवानोव और फेरबर पब्लिशिंग हाउस से प्रकाशित हुआ था।

काम पर तनाव, कम्फर्ट जोन छोड़कर, लोगों के साथ संबंध - कैसे न खुद को खोएं और विजयी बनें? कुंजी आपके अपने आत्मविश्वास में है। अपने आप को परखने के लिए, पुस्तक में परीक्षण हैं, और अभ्यास के लिए - अभ्यास।

• स्थिति पर नियंत्रण की आकर्षक प्रणाली;
• राज्य की परवाह किए बिना, अपनी राय की अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता प्राप्त करने का एक तरीका;
• आपको संबोधित आलोचना की प्रतिक्रिया का प्रभावी प्रबंधन;
• विज्ञान - कैसे आत्मविश्वास तनाव को दूर करता है।

• मुख्य रूप से कारोबारी माहौल के पाठकों के उद्देश्य से।

एन. नारायण और के. नारायण फिलिप्स "अपने आप से प्यार करें। आत्मा और शरीर की देखभाल का रहस्य "

योग गुरु कात्या नारायण और उनकी बहन, नादिया नारायण फिलिप्स, एक मान्यता प्राप्त स्वस्थ खाद्य विशेषज्ञ, मैजिक ऑफ़ स्पेस सीरीज़ की पुस्तक 2018 में रूसी प्रकाशन गृह एक्समो द्वारा प्रकाशित की गई थी।

पाठक दैनिक, रोगी देखभाल के माध्यम से आत्म-प्रेम के एक शानदार विचार की प्रतीक्षा कर रहे हैं। चित्रों के साथ एक दिलचस्प किताब आपके जीवन में खुशी, शांत आत्मविश्वास, ज्ञान लाने के लिए चरण-दर-चरण अनुशंसा करती है। संडे टाइम्स ने प्रकाशन को व्यावहारिक और हल्का होने की सिफारिश की, लेकिन साथ ही आत्मा के लिए भी।

• पुस्तक कार्रवाई को प्रेरित करती है;
• अपने आप को बड़े प्यार से पेश करके आत्मविश्वास हासिल करने के बुद्धिमान तरीके;
• आत्मा और शरीर की देखभाल के रहस्यों का खुलासा करना;
• एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांत।

• ना।

बी ब्राउन "अपूर्णता के उपहार। आप जैसे हैं वैसे ही खुद से प्यार कैसे करें

अनास्तासिया इवान्याकोवा द्वारा अनुवादित लोकप्रिय मनोविज्ञान श्रृंखला से ब्रेन ब्राउन की पुस्तक 2025 में अल्पना नॉन-फिक्शन पब्लिशिंग हाउस द्वारा प्रकाशित की गई थी।

पाठकों के अनुसार, पुस्तक एक अच्छे मित्र के साथ बातचीत की तरह है जो गहरी सहानुभूति, सलाह से मदद करने और ताकत देने में सक्षम है। लेखक आधुनिक समाज की महामारी के रूप में कमियों के लिए आंतरिक शर्म की निंदा करता है।

• विश्वास, साहस और सहानुभूति की बाधाओं को दूर करना;
• आत्म-सुधार के 10 चरण;
• पूर्णतावाद की अस्वीकृति के रूप में आत्म-करुणा;
• रचनात्मक क्षमता की प्राप्ति;
• सामान्य पृष्ठभूमि का उन्मूलन - चिंता;
• शंकाओं और प्रेत दायित्वों से मुक्ति।

• पता नहीं चला।

वी। सिनेलनिकोव और एस। स्लोबोडचिकोव "डॉ। सिनेलनिकोव का व्यावहारिक पाठ्यक्रम। खुद से प्यार करना कैसे सीखें

वलेरी सिनेलनिकोव की पुस्तक "सीक्रेट्स ऑफ द सबकॉन्शस" श्रृंखला से सर्गेई स्लोबोडचिकोव के सहयोग से 2018 में पब्लिशिंग हाउस "सेंट्रपोलिग्राफ" द्वारा प्रकाशित की गई थी। प्रकाशन के लेखक ने अद्वितीय मनोवैज्ञानिक तकनीकों का निर्माण किया जिनकी मदद से लाखों लोग अपने स्वास्थ्य को बहाल करने, खुशी महसूस करने और बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने में सक्षम थे। सर्गेई स्लोबोडचिकोव सिनेलनिकोव की शिक्षाओं का अनुयायी होने के नाते, आत्म-प्रेम की विधि को समझने में मदद करता है।

• सर्वश्रेष्ठ विक्रेता;
• रोगों के लिए विशिष्ट सहायता;
• लाखों प्रशंसक और अनुयायी।

• गुम।

से।युदिन "अपने आप से कैसे प्यार करें?"

स्वेतलाना युडिना की किताब 2018 में सिल्क रोड मीडिया पब्लिशिंग हाउस द्वारा प्रकाशित की गई थी।

लेखिका ने बचपन से ही उनके जीवन के बारे में बात की, उन्हें जिन समस्याओं का सामना करना पड़ा और भाग्य बदलने के अनोखे तरीकों के बारे में बताया। जटिल व्याख्याएं और निष्कर्ष सुलभ, सरल भाषा में प्रस्तुत किए जाते हैं।

• सिफारिशों का व्यावहारिक अनुप्रयोग - पढ़ने के उद्देश्य के रूप में;
• विधि की प्रभावशीलता की पुष्टि - लेखक का निजी जीवन;
• पाठकों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए इरादा।

• गुम।

ई. बैरी "शर्म से छुटकारा पाना: अभ्यास। कैसे शैडोवर्क ने मुझे मेरी आवाज़, मेरा रास्ता और मेरी आत्मा का सोना खोजने में मदद की। ”

"माई साइकोलॉजिकल कल्चर" श्रृंखला से एलिस बैरी की पुस्तक 2014 में पब्लिशिंग हाउस "लिटरेरी स्टडी" द्वारा प्रकाशित की गई थी। लेखक बताता है कि बचपन से ही वह बहुत शर्मीली, शर्मीली, संकोची थी, लेकिन "छाया के साथ" काम करने से उसे दुष्चक्र से बाहर निकलने, सफल, खुला,

अपने स्वयं के जीवन को बदलना कोई आसान काम नहीं है। अपने आप को बदलना विशेष रूप से कठिन है: प्यार करना सीखना, नकारात्मक को मना करना और कार्यों में साहस हासिल करना, आत्म-सम्मान बढ़ाना।

• नुकसान को जीत में बदलने का रहस्य;
• बार-बार होने वाली त्रुटियों के कारणों का पता लगाने और उन्हें ठीक करने का एक तरीका;
• निर्णय लेने के लंगर से छुटकारा पाना;
• एक सुलभ प्रस्तुति में गहराई मनोविज्ञान;
• आत्म-सुधार के माध्यम से परिवर्तन की प्रेरणा।

• ना।

जी मूर "खुद से प्यार करो, बाकी सब पकड़ लेंगे"

Enchantress श्रृंखला से ग्लोरिया मूर की पुस्तक 2013 में Ves पब्लिशिंग हाउस द्वारा प्रकाशित की गई थी।

लेखक सच्चे "मैं" को मुक्त करने का आह्वान करता है, किसी भी स्थिति को आत्म-प्रेम के चश्मे से माना जाना चाहिए। विशिष्ट उदाहरणों पर जीवन की जटिल समस्याओं का विश्लेषण किया जा रहा है।

• आत्म-सुधार की प्रणाली में जीवन-पुष्टि हास्य;
• रचनात्मक क्षमता के सक्रियण की विधि।

• ना।

ई. ज़ुर्होर्स्ट "खुद से प्यार करें - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसके साथ हैं"

"साइकोलॉजी एंड फिलॉसफी" श्रृंखला से ईवा-मारिया ज़ुर्होर्स्ट की पुस्तक 2025 में पब्लिशिंग हाउस "अल्पिना पब्लिशर" से प्रकाशित हुई थी।

यदि पारिवारिक जीवन का जहाज बर्बाद हो गया है, लेकिन अभी तक नहीं डूबा है, तो क्या यह सभी पुलों को जलाने लायक है? इसका पता कैसे लगाएं - भागीदारों के लिए तत्काल पारिवारिक समस्याओं का परिणाम महत्वपूर्ण है, या प्रियजनों की अपेक्षाओं को पूरा करने की इच्छा प्रबल होती है। लेखक की प्रणाली उसके व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित है। कई हजार लोगों को मनोवैज्ञानिक मदद मिली और वे खुश हो गए।

• सफलता की कुंजी स्वयं से प्रेम करने की क्षमता में निहित है;
• साझेदारी का टूटना खोज शुरू करने का कारण नहीं है, बल्कि आत्म-सम्मान को सही करने के लिए एक अलार्म संकेत है।

• पता नहीं चला।

नाम	प्रकाशन संस्था	बाइंडिंग	पन्ने, संख्या	प्रसार
21 दिनों में खुश हो जाओ। आत्म-प्रेम का सबसे पूर्ण पाठ्यक्रम	एक्समो	मुलायम	160	4000
आत्मविश्वासी कैसे बनें। प्रशिक्षण पुस्तक	एक्समो	मुलायम	224
अपने जीवन को बदलने के 100 तरीके	मान इवानोव और फेरबेरो	कठिन	256
पहले अपने आप को प्यार करो! 30 दिनों में अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएँ	पूरे	कठिन	176
स्थिर आत्मसम्मान के लिए 7 कदम	एएसटी	कठिन	352	2000
जटिलताओं, भय और चिंता के बिना जीवन। आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान कैसे प्राप्त करें	एएसटी	कठिन	320	5000
पुस्तक आत्म-विश्वास: आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं, भय और संदेह पर काबू पाएं थॉमस कैमोरो-प्रेमिक द्वारा	अल्पना प्रकाशक	कठिन	272	3000
महिलाओं का स्वाभिमान। एक आत्मविश्वासी महिला बनें	पूरे	कठिन	176	1500
नापसंद करने की हिम्मत। अपने आप से कैसे प्यार करें, अपनी कॉलिंग कैसे खोजें और खुशी चुनें	एक्समो	मुलायम	304	4000
आत्मविश्वास। खुद पर काम करने के लिए बुक करें	मान इवानोव और फेरबेरो	कठिन	208	2000
खुद से प्यार करो। आत्मा और शरीर की देखभाल करने का रहस्य	एक्समो	कठिन	272
अपूर्णता के उपहार। आप जैसे हैं वैसे ही खुद से प्यार कैसे करें	अल्पना नॉन-फिक्शन	कठिन	208	2000
डॉ सिनेलनिकोव का व्यावहारिक पाठ्यक्रम। खुद से प्यार करना कैसे सीखें	केंद्र पॉलीग्राफ	मुलायम	240
एस युदीना "खुद से कैसे प्यार करें"	सिल्क रोड मीडिया	मुलायम	102
अपने आप से प्यार करो, दूसरे लोग अनुसरण करेंगे	पूरे	मुलायम	208
अपने आप से प्यार करें - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसके साथ हैं	अल्पना प्रकाशक	मुलायम	268
शर्म से छुटकारा : अभ्यास। कैसे शैडोवर्क ने मुझे मेरी आवाज़, मेरा रास्ता और मेरा सोना खोजने में मदद की	साहित्यिक अध्ययन	मुलायम	208	3000

यह विश्वास करना कठिन है कि पिछली शिकायतें, बचपन से जटिलताएं और दूसरों की स्थापित राय पूर्ण निराशा का कारण बन सकती है। प्रत्येक नया दिन भाग्य को एक नई दिशा में मोड़ने का अवसर होता है। चलने वाले से सड़क में महारत हासिल होगी। आपको बस पहला कदम उठाने की जरूरत है।

आगे! सुखद परिवर्तन की ओर!