किनेसियो टेपिंग: सर्वोत्तम टिप्स और अनुप्रयोग नियम

टेप ने हमारे जीवन में मजबूती से प्रवेश किया है, यदि पहले वे केवल एथलीटों द्वारा उपयोग किए जाते थे, तो आज वे कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं। चुनते समय, आपको यह जानना होगा कि कुछ शर्तों के तहत कौन से टेप खरीदना बेहतर है, उनका क्या प्रभाव है, और प्रत्येक प्रकार का ऐसा पैच किस प्रकार का है। लेख में, हम विचार करेंगे कि बाजार पर सबसे अच्छे निर्माता कौन से हैं, कुछ शर्तों के तहत कौन से लोकप्रिय मॉडल और सस्ता माल चुनना बेहतर है।

विवरण और कार्यक्षमता

टेप एक चिपकने वाला टेप (पैच) है जो उच्च एक्स्टेंसिबिलिटी (40% तक) वाले कपड़े से बना होता है, जिसका उपयोग चोटों के मामले में मांसपेशियों और जोड़ों को ठीक करने के साथ-साथ दर्द को खत्म करने के लिए किया जाता है।

ऐसे पैच के संचालन का सिद्धांत वांछित परिणाम पर निर्भर करता है:

• यांत्रिक, खींचने के बाद एक संयुक्त या मांसपेशियों का समर्थन करता है;
• नुस्खा, एक न्यूरो-आवेग प्रतिक्रिया के माध्यम से कार्य करता है।

उपयोग का दायरा

जीवन के लगभग सभी क्षेत्रों को कवर करते हुए इस तरह के पैच का उपयोग काफी व्यापक है। उनमें से सबसे बुनियादी पर विचार करें:

• चोटों के बाद पुनर्वास;
• रीढ़, जोड़ों के रोग;
• पैरों की सूजन के साथ;
• मोच के साथ, पेशेवर खेलों में चोट;
• कॉस्मेटोलॉजी में;
• विभिन्न चोटों वाले जानवरों में;
• बच्चों में सूजन, चोट, हर्निया, मोच के उपचार में।

रिलीज़ फ़ॉर्म

टेप विभिन्न पैकेजों में उपलब्ध हैं:

• रोल्स। वे पेशेवरों (सर्जन, आर्थोपेडिस्ट, एथलीट) द्वारा उपयोग करने के लिए सुविधाजनक हैं। रोल को अलग-अलग लंबाई के स्ट्रिप्स में काटना भी सुविधाजनक है, उनका उपयोग विभिन्न स्थितियों में किया जाता है। सबसे अधिक बार, रोल टेप पर एक विशेष ग्रिड लगाया जाता है, जिसके साथ वांछित लंबाई के स्ट्रिप्स को काटना सुविधाजनक होता है।
• प्लास्टर। यह फॉर्म घर पर आवेदन करना आसान और सरल है।
• धारियाँ। उन्हें शरीर के कुछ हिस्सों पर जल्दी और आसानी से चिपका दें।
• शरीर के कुछ हिस्सों के लिए अलग-अलग लंबाई के सेट। मैं एक विशिष्ट स्थिति के लिए इन सेटों को अधिक बार खरीदता हूं।

टेप का उपयोग लगभग तात्कालिक प्रभाव प्रदान करता है, दर्द गायब हो जाता है, रक्त की आपूर्ति सामान्य हो जाती है, और पुनर्वास प्रक्रिया बहुत तेज हो जाती है। आप स्थिति के आधार पर इस तरह के पैच 3 दिन से 2 सप्ताह तक पहन सकते हैं।

पर कॉस्मेटोलॉजी टिप्स का उपयोग चेहरे की कायाकल्प प्रक्रियाओं के दौरान, वे लसीका रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, सूजन से राहत देते हैं, चिकनी उम्र और झुर्रियों की नकल करते हैं। प्रारंभ में, केवल एथलीटों ने टीप्स का इस्तेमाल किया, यूरोप और अमेरिका ने पहले प्रभाव का प्रयास किया, वे अपेक्षाकृत हाल ही में रूस आए, लेकिन बहुत लोकप्रियता हासिल की।

स्ट्रेचिंग की डिग्री के अनुसार, टीप्स को इसमें विभाजित किया गया है:

• के-टेप। 140% तक खिंचाव;
• आर-टेप। 190% तक बढ़ाएँ।

सामग्री

विभिन्न सामग्रियों के निर्माण में उपयोग किया जाता है, सबसे लोकप्रिय पर विचार करें:

1. कपास। सबसे लोकप्रिय सामग्री, यह सांस लेने योग्य है, हाइपोएलर्जेनिक है, जिससे त्वचा में जलन नहीं होती है। कॉस्मेटोलॉजी में अक्सर ऐसे विकल्पों का उपयोग किया जाता है।
2. नायलॉन। उच्च लोच है, दो दिशाओं में रहता है। अच्छी तरह से गंभीर चोटों के बाद जोड़ों को बहाल करें।
3. विस्कोस (कृत्रिम रेशम)। सामग्री मजबूत है, लेकिन पतली है। त्वचा के लिए कसकर पालन करता है, स्पर्श के लिए सुखद, जलरोधक। सबसे अधिक बार, इस विकल्प का उपयोग विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए किया जाता है।

पसंद के मानदंड

1. टेप का आकार। एथलीटों के लिए जो अक्सर ऐसे पैच का उपयोग करते हैं, 5 मीटर गुणा 5 सेमी का आकार अधिक उपयुक्त होता है। यह विकल्प वांछित लंबाई में कटौती करने के लिए सुविधाजनक है। यदि आप चेहरे के लिए खरीदते हैं, तो, सबसे अधिक बार, किट आवश्यक लंबाई के पहले से ही कटे हुए टीप्स के साथ आती है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि कौन सी मांसपेशियां काम करती हैं और टेप लगाने की विधि।छोटी चौड़ाई वाले टेप बड़े क्षेत्रों में संलग्न करने के लिए असुविधाजनक होते हैं, उदाहरण के लिए, डायस्टेसिस के साथ।
2. सामग्री। संवेदनशील त्वचा के लिए, एक नरम चिपकने वाली परत के साथ एक हाइपोएलर्जेनिक सामग्री, जैसे कि विस्कोस, चुनना बेहतर होता है।
3. रंग। रंग सीधे पैच के उपचार गुणों को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन इसका अभी भी एक निश्चित मनोवैज्ञानिक प्रभाव है। इसलिए, उदाहरण के लिए, भूरा और हरा तटस्थ है, नीला शांत, गुलाबी और पीला सकारात्मक भावनाएं पैदा करता है, सद्भाव को बढ़ावा देता है, काला व्यक्तित्व का रंग है। डिजाइनर और बच्चों के रंग भी हैं। अपने विवेक पर चुनें।
4. मॉडल लोकप्रियता। आपको केवल मॉडल की लोकप्रियता से ही सीमित नहीं होना चाहिए, यह व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार आपके अनुरूप नहीं हो सकता है। खरीदने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है, वह आपको बताएगा कि आपके लिए सही टिप कैसे चुनें।
5. निर्माता। बाजार में कई कंपनियां हैं जो विभिन्न प्रकार के टीप का उत्पादन करती हैं, कोरियाई और जापानी मॉडल को उच्चतम गुणवत्ता वाला माना जाता है। कौन सी कंपनी खरीदना बेहतर है, आपको अपनी क्षमताओं और पैच का उपयोग करने के कारणों में से चुनना चाहिए। यह समान विशेषताओं के साथ टीआईपी की लागत की तुलना करने के लायक भी है, लेकिन विभिन्न कंपनियों से, और सही चुनें।

उपयोग युक्तियाँ

आप स्वतंत्र रूप से और किसी विशेषज्ञ की भागीदारी के साथ दोनों युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं। स्टिकर में अधिक समय नहीं लगेगा, नीचे स्व-उपयोग के लिए मुख्य सिफारिशें दी गई हैं:

• त्वचा को तैयार करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, इसे विशेष साधनों (शराब) की मदद से घटाया जाना चाहिए, या बस सूखा मिटा दिया जाना चाहिए।
• टेप को वांछित लंबाई में काटें, टेप के सिरों को गोल करें। तो पैच शरीर पर अधिक समय तक टिकेगा।
• गोंद को गर्म करने के लिए पट्टी को केंद्र से छोर तक कुछ सेकंड के लिए रगड़ें, फिर यह सपाट हो जाएगा और लंबे समय तक चलेगा।
• स्टिकर के 30 मिनट बाद सक्रिय क्रियाएं शुरू की जा सकती हैं, चिपकने वाली परत को त्वचा का अच्छी तरह से पालन करना चाहिए।
• पैच एक बार उपयोग किया जाता है, पुन: उपयोग अस्वीकार्य है।
• हटाते समय, दर्द को कम करने के लिए, टेप को न खींचे, बालों के बढ़ने की दिशा में धीरे से फाड़ें। निर्माता विशेष तरल पदार्थों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं जो चिपकने वाली परत को नरम करते हैं और इसे निकालना आसान बनाते हैं।
• यदि जलन या परेशानी होती है, तो टेप को तुरंत हटा दें और आगे उपयोग बंद कर दें। किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

कॉस्मेटोलॉजी में टैपिंग

टेप का उपयोग चेहरे के अंडाकार को ठीक करने, चेहरे की झुर्रियों को चिकना करने और चेहरे पर सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है। खेल के लिए टेप का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, वे काफी कठोर होते हैं, वे चेहरे की नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। एक नरम चिपकने वाली परत के साथ रेयान और कपास से बने रिबन सबसे उपयुक्त होते हैं।

रोल-टाइप किट खरीदें, यदि आप इस व्यवसाय में नए हैं, तो आपके लिए अलग-अलग लंबाई के टेप वाली बड़ी किट की लंबाई और चौड़ाई को समझना मुश्किल होगा।

चेहरे के लिए क्रॉस-टेप भी हैं, यह विकास केवल लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, लेकिन पहले से ही इसकी प्रभावशीलता दिखा चुका है। क्रॉस-टेप विभिन्न ध्रुवों के साथ चुंबकीय टेप हैं। चेहरे की त्वचा और मांसपेशियों पर उनका संवेदी प्रभाव पड़ता है, जिससे वे बारी-बारी से सिकुड़ते और आराम करते हैं। वांछित प्रभाव सुनिश्चित करने के लिए, उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं को जानना आवश्यक है जो टीप्स से प्रभावित होते हैं।

चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों के लिए पारदर्शी टीप (पैच) होते हैं। कुछ मॉडलों को कोलेजन सार के रूप में पुन: उपयोग किया जा सकता है।किसी भी मामले में, पहले उपयोग से पहले किसी विशेषज्ञ की सलाह लेना आवश्यक है। वह आपको बताएगा कि सही टिप्स कैसे चुनें, और समस्या क्षेत्रों में आवेदन की योजना कैसे करें।

गुणवत्ता वाले सुझावों की रेटिंग

चेहरे के लिए

BB FACE TAPE™ 2.5cm*10m बेज

कोरियाई निर्माता के उत्पाद में उपयोग के लिए विस्तृत निर्देश हैं, साथ ही सभी आवश्यक प्रमाणपत्र और लाइसेंस भी हैं। ऑर्गेनिक लॉन्ग-स्टेपल कॉटन से बना है, जो हाइपरसेंसिटिव चेहरे की त्वचा पर भी जलन के जोखिम को कम करता है। चेहरे के अंडाकार को कसता है, झुर्रियों को चिकना करता है, आंखों के आसपास की सूजन से राहत देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। औसत मूल्य: 650 रूबल।

• पर्यावरण के अनुकूल सामग्री;
• हाइपोएलर्जेनिक;
• सुविधाजनक और व्यावहारिक आकार;
• प्रीमियम उत्पाद।

• पहचाना नहीं गया।

टीना भारोत्तोलन टेप

रात के प्रकार के टीप्स, घर पर इस्तेमाल किए जा सकते हैं। यह लसीका जल निकासी में सुधार करता है और मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देता है, साथ ही, लंबे समय तक उपयोग के साथ, मांसपेशियों को स्थिति याद रहती है, और पैच हटा दिए जाने के बाद भी प्रभाव बना रहता है। यह सेट एक सप्ताह के उपयोग के लिए पर्याप्त है। औसत मूल्य: 507 रूबल।

• सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त;
• दृश्य प्रभाव;
• विस्तृत उपयोग विवरण।

• बहुत मजबूत गोंद।

PHITEN टाइटेनियम टेप X100 फैला हुआ 5cm * 4.5m

जापानी टेप नरम गोंद के कारण त्वचा पर निशान नहीं छोड़ते हैं। स्वतंत्र उपयोग के लिए उपयुक्त। प्रभावी रूप से दर्द से राहत देता है, तीव्रता से कार्य करता है, एक्वाटिटन के लिए धन्यवाद। चेहरे की सुंदरता टेपिंग के लिए उपयुक्त। मूल्य: 5190 रूबल।

• अद्वितीय प्रौद्योगिकियां;
• गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला;
• मशहूर ब्रांड।

• कीमत।

NASARA 2.5cm*10m बेज

कोरियाई टेप, जिसमें जापानी निर्मित गोंद शामिल है। सूजन और झुर्रियों को कम करें। बच्चों द्वारा सूजन और चोट के खिलाफ लड़ाई में इस्तेमाल किया जा सकता है। सामग्री सांस लेने योग्य है, अच्छी तरह से फैलती है और त्वचा की संरचना के अनुकूल होती है। कीमत: 600 रूबल।

• सस्ती उच्च गुणवत्ता वाली युक्तियाँ;
• हाइपोएलर्जेनिक;
• दर्द से राहत मिलना।

• पहचाना नहीं गया।

Ayoume Kinesiology टेप रोल

मॉडल में एक झरझरा, सांस की सतह है, नमी के लिए प्रतिरोधी है, इसमें लेटेक्स नहीं है। उपयोग के लिए संकेत: चेहरे के अंडाकार को उठाना, मिमिक और उम्र की झुर्रियों को चिकना करना, चेहरे को रक्त की आपूर्ति में सुधार करना। मतभेद: वायरल रोग, व्यक्तिगत असहिष्णुता, ऑन्कोलॉजिकल रोग, हृदय रोग और रक्त वाहिकाओं। मूल्य: 240 रूबल।

• कीमत;
• एक्रिलिक चिपकने वाला;
• हाइपोएलर्जेनिक सामग्री।

• पहचाना नहीं गया।

निचबन बैटलविन

इसमें 100% कपास का आधार है, लोचदार है, सबसे अधिक समस्याग्रस्त, नाजुक त्वचा में भी एलर्जी का कारण नहीं बनता है। अंदर की तरफ ऐक्रेलिक चिपकने वाला है, जिसके गुण गर्म होने के बाद दिखाई देते हैं। इसे अपने हाथों में रगड़ने के लिए पर्याप्त है ताकि यह त्वचा पर समान रूप से और सुरक्षित रूप से पड़े। ऐसे गोंद को हटाना काफी आसान है, यह चेहरे पर नहीं रहता है। मूल्य: 1120 रूबल।

• उच्च दक्षता;
• प्राकृतिक आधार;
• इस्तेमाल करने में आसान।

• पहचाना नहीं गया।

पराबैंगनी, काइनएक्सिब

इस सामग्री में लसीका जल निकासी प्रभाव होता है, सेट में 2 प्रकार के प्लास्टर होते हैं। अंदर टीप्स का उपयोग करके चेहरे की देखभाल के लिए एक विस्तृत निर्देश है। 97% विस्कोस और 23% कपास से मिलकर बनता है। शेल्फ जीवन 3 साल मूल्य: 944 रूबल।

• उपयोग के लिए विस्तृत निर्देश;
• पैकेज में दो प्रकार के टेप हैं;
• चेहरे को प्रभावी ढंग से फिर से जीवंत करता है।

• पहचाना नहीं गया।

शरीर के लिए

किनेक्सिब प्रो टेप, हरा

लोचदार टेप कपड़ों के नीचे दिखाई नहीं देता है, पानी में अपने गुणों को नहीं खोता है, सार्वभौमिक है। इस निर्माता के किनेसियो टेप में हाइपोएलर्जेनिक विशेषताएं हैं। मूल देश: चीन। लंबाई 1 मीटर मूल्य: 229 रूबल।

• बजट युक्तियाँ;
• उच्च चिकित्सा विशेषताओं;
• नमी प्रतिरोधी।

• पहचाना नहीं गया।

ब्रैडेक्स 5 मीटर x 5 सेमी

इस संस्करण का एक सार्वभौमिक आकार है, जिसे रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किया गया है। लोचदार कपास आधार को शरीर के किसी भी हिस्से से चिपकाया जा सकता है, वसूली को तेज करता है, और अप्रिय असुविधा को भी समाप्त करता है। औसत लागत: 485 रूबल।

• नमी और पसीने से नहीं डरते;
• विश्वसनीय निर्माता;
• इष्टतम मूल्य।

• पहचाना नहीं गया।

Kindmax, कपास, 5cm * 5m

उच्च गुणवत्ता वाले कपास-आधारित टेप, सार्वभौमिक, चेहरे और शरीर दोनों के लिए उपयुक्त। चीन में उत्पादन। शरीर के एक हिस्से को सुरक्षित रूप से ठीक करता है, छीलता नहीं है, आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करता है। इसका उपचार प्रभाव पड़ता है, असुविधा को कम करता है। लागत: 650 रूबल।

• उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री;
• मांसपेशियों को आराम देता है;
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र को सुरक्षित रूप से ठीक करता है।

• पहचाना नहीं गया।

बीबी लिम्फ टेप™ 5 सेमी × 5 मी

कोरियाई टीप इको-कॉटन से बने होते हैं। रूसी में उपयोग के बाद इसे अपने आप कैसे चिपकाना है, और इसे दर्द रहित तरीके से कैसे निकालना है, इस पर विस्तृत निर्देश। उनके पास एक स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव है। मांसपेशियों की थकान और दर्द से राहत के लिए अच्छा है। लागत: 790 रूबल।

• आवेदनों की एक विस्तृत श्रृंखला;
• सार्वभौमिक आकार;
• उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री।

• पहचाना नहीं गया।

NASARA 5cm*5m बेज

नरम जापानी गोंद आपको त्वचा पर टेप को सुरक्षित रूप से ठीक करने की अनुमति देता है, जबकि त्वचा के सबसे संवेदनशील क्षेत्रों से भी इसे आसानी से और दर्द रहित रूप से हटा देता है। एक प्रसिद्ध ब्रांड अपने उत्पादों की उच्च गुणवत्ता की गारंटी देता है। इन पैच को बिना हटाए 8 दिनों तक पहना जा सकता है। लागत: 600 रूबल।

• पहचानने योग्य ब्रांड;
• हाइपोएलर्जेनिक;
• इष्टतम मूल्य-गुणवत्ता अनुपात।

• पहचाना नहीं गया।

PHITEN टाइटेनियम टेप X30 5cm * 4.5m . बढ़ाया

इस श्रृंखला का बेहतर मॉडल। एक्वाटाइटन संसेचन पिछले मॉडल की तुलना में 30 गुना अधिक है। किसी भी खेल के लिए उपयुक्त। जोड़ों के लिए उपयुक्त, रीढ़ के लिए। इसमें मांस का रंग होता है, जो इसे त्वचा पर और कपड़ों के नीचे अदृश्य बना देता है। लागत: 2550 रूबल।

• नवीन उत्पादन प्रौद्योगिकियां;
• सार्वभौमिक;
• उच्च गुणवत्ता और तेज प्रभाव।

• कीमत।

लाइट वेट टेप (5m x 5cm)

केवल कपास से मिलकर रोल प्रकार का मॉडल। लंबाई 5 मीटर, चौड़ाई 5 सेमी। बिना हटाए 5 दिनों तक पहना जा सकता है। मांसपेशियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है। विभिन्न चोटों के बाद तेजी से वसूली को बढ़ावा देता है। 3 जीवंत रंगों में उपलब्ध है। लागत: 390 रूबल।

• लेटेक्स शामिल नहीं है;
• कीमत के लिए इष्टतम;
• हटाने के बाद कोई अवशेष नहीं छोड़ता है।

• आसान काटने के लिए कोई लागू जाल नहीं।

एसएफएम 5×500 सेमी

इस प्रकार का उपयोग मांसपेशियों और जोड़ों की चोटों को रोकने, सूजन और दर्द से राहत देने के साथ-साथ क्षतिग्रस्त क्षेत्र को बहाल करने या ठीक करने के लिए किया जाता है। 2 रंगों में उपलब्ध है: पीला और नीला। यह त्वचा के लिए अच्छी तरह से पालन करता है और हटाए जाने पर कोई अवशेष नहीं छोड़ता है। लागत: 242 रूबल।

• उज्जवल रंग;
• विश्वसनीय निर्धारण;
• उपयोग में आसानी।

• पहचाना नहीं गया।

ब्लमरी

सार्वभौमिक प्रकार, चेहरे सहित शरीर के किसी भी हिस्से के लिए उपयुक्त। त्वचा पर सुखद, कसकर तय और किसी भी स्थिति में लंबे समय तक रहता है। आप 7 दिनों तक पहन सकते हैं। कपड़ों के नीचे लगभग अदृश्य, आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करता है। लागत: 468 रूबल।

• कीमत;
• प्रभावी कार्रवाई;
• हाइपोएलर्जेनिक

• पहचाना नहीं गया।

लेख में युक्तियों के उपयोग पर युक्तियों और युक्तियों की जांच की गई कि उनका चयन कैसे किया जाए। हमने चेहरे के लिए, शरीर के लिए उच्च गुणवत्ता वाले मॉडल की रेटिंग प्रस्तुत की। खरीदने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें कि आपके लिए कौन सा विकल्प सही है।