यदि जल्द ही एक बर्फीली सर्दी आपके पास आ रही है, तो जान लें कि कुछ ही दिनों में स्नोबोर्डर्स और स्कीयर के लिए एक सामान्य बड़ा स्कीइंग सीजन खुल जाता है। फ्रीराइड और रेगुलर फ्रीस्टाइल सबसे अधिक…

जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी एथलीट के लिए सही उपकरण चुनना बहुत महत्वपूर्ण होता है। यह नियम स्नोबोर्डर्स पर भी लागू होता है। यह महसूस करने के लिए स्नोबोर्ड और अन्य उपकरण चुनने के मुद्दे पर जिम्मेदारी से संपर्क करना आवश्यक है ...

रोलर स्केटिंग न केवल आनंद लाता है, बल्कि एक अच्छी शारीरिक गतिविधि भी देता है। रोलर्सपोर्ट की मदद से आप अपनी मांसपेशियों को टाइट कर सकते हैं और एक खूबसूरत फिगर हासिल कर सकते हैं। ऐसा शौक एक परिवार बन सकता है और ...

न केवल पेशेवर एथलीट बुढ़ापे में अपना प्रशिक्षण जारी रखते हैं, औसत व्यक्ति, 50 वर्ष की आयु के बाद भी, शारीरिक गतिविधि और शरीर की शक्ति को बनाए रखना चाहता है। शारीरिक गतिविधि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है और...

दुबले-पतले बनने और परिणाम को रोकने के लिए, तीन नियम हैं - प्रेरणा, पोषण और शारीरिक गतिविधि। इसमें, यह समझना महत्वपूर्ण है कि किस प्रकार का खेल एक अच्छा परिणाम लाएगा और लंबे समय तक हर चीज का समर्थन करने की अनुमति देगा ....

30 वर्षों के बाद, चयापचय में मंदी शुरू होती है, और एक व्यक्ति अपने पूर्व आकार को खोना शुरू कर देता है। बदसूरत वसा जमा दिखाई देते हैं, अतिरिक्त पाउंड के कारण आंकड़ा एक अनियमित आकार प्राप्त करता है। लेकिन तीस साल का मील का पत्थर अंत नहीं है ...

उम्र के साथ किसी भी व्यक्ति के लिए शारीरिक गतिविधि को झेलना अधिक कठिन हो जाता है। चालीस वर्ष की आयु के बाद लोगों के लिए सामान्य भार बहुत अधिक हो जाता है। यह प्रशिक्षित एथलीटों और उन दोनों पर लागू होता है जो लगे हुए हैं ...