रोइंग मशीन बोट रोवर की आगे की गति का अनुकरण करती है। शक्ति और कार्डियो प्रशिक्षण के लिए उपकरण खरीदे जाते हैं। स्थापना पर कक्षाओं के दौरान, पूरे शरीर की मांसपेशियों को पंप किया जाता है, और वसा जमा सक्रिय रूप से जल जाती है ....

आसन, बाहरी सुंदरता और लचीलेपन के अलावा, पीठ के स्वास्थ्य को बनाए रख सकता है। रीढ़ की हड्डी की विकृति न केवल एक कॉस्मेटिक समस्या है, बल्कि यह लगातार पीठ दर्द का भी मुख्य कारण है कि…

एथलीटों को बोर्ड के इतने प्रसिद्ध मालिक को देखकर, शुरुआती लोगों को लगता है कि इसका विरोध करना आसान है, गुर सीखना आसान है। हालांकि, इस तरह के शानदार स्केटिंग और नायाब परिणामों के पीछे बहुत काम है। इसके लिए सबसे अच्छा ट्रेनर...

जो लोग गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, उन्हें समय के साथ पुरानी पीठ दर्द होने का खतरा होता है। गतिहीन काम से रीढ़ की हड्डी में विकृति और वक्रता, खराब मुद्रा और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। मांसपेशियों को मजबूत...

साइकिल चलाना कई लोगों का पसंदीदा शगल है। इसके अलावा, बाइक आपको फिगर को स्लिम और फिट बनाने की अनुमति देती है। हालांकि, हर कोई साइकिल चलाने के लिए आवश्यक समय निर्धारित नहीं कर सकता है। इसीलिए…

जिम्नास्टिक के छल्ले की ख़ासियत यह है कि यह लगभग एकमात्र खेल उपकरण है जिसमें अंतरिक्ष में निर्धारण नहीं होता है। यह घुड़सवार की श्रेणी से संबंधित है और इसे मास्टर करना काफी कठिन माना जाता है ....

एक फ्लोट (या "बॉय-पॉइंटर" - पेशेवर मछुआरों-एथलीटों के बीच इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द) सबसे प्राचीन और आम मछली पकड़ने के उपकरणों में से एक है। इसका मुख्य उद्देश्य मछुआरे को समय पर काटने के बारे में सूचित करना है। इसीलिए…

प्रत्येक एथलीट सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन प्राप्त करने की कोशिश करता है, और इसके लिए भार को लगातार बढ़ाना आवश्यक है। एक विकल्प वजन का उपयोग करना है। वे अलग हैं और कुछ खेलों के लिए अभिप्रेत हैं। उनका प्रभाव...

यहां तक ​​कि जो लोग बॉक्सिंग के बिल्कुल भी शौकीन नहीं हैं, उन्होंने "शैडो बॉक्सिंग" वाक्यांश सुना है और अक्सर अपने भाषण में इसका इस्तेमाल करते हैं। यह एक विशेष तकनीक है जो एथलीट को उत्कृष्ट कौशल प्राप्त करने की अनुमति देती है और ...

बॉक्सिंग प्रशिक्षण जिम में विशेष रूप से सुसज्जित रिंग में ही होता है। किसी भी अन्य खेल उपकरण की तरह, इसे प्रतिस्पर्धी और प्रशिक्षण में विभाजित किया गया है। किसी उत्पाद को खरीदने से पहले, आपको यह तय करना होगा कि...