Nyrkkeily on yksi vaarallisimmista urheilulajeista maailmassa. Oikean lyönnin taito, sijainti avaruudessa, liike ja muut tämän lajin tärkeät osat saavutetaan useiden tuntien harjoittelulla, litroilla vuodattamalla hiki.
Ei ihme, että nyrkkeilyssä on tärkeää, miten lyöt, miten pidät siitä. Jos jälkimmäisessä tapauksessa melkein kaikki riippuu henkilön luonteesta, hänen kestävyydestään, niin lyönnin oikeellisuus seuraa suoraan tekniikasta. On olemassa useita eri tapoja harjoitella oikeaa lyöntiä. Tehokkaimmat ovat:
Jos kolmen pisteen kanssa ei ole ongelmia, niin tilanne viimeisen kanssa on hieman monimutkaisempi. Laadukas nyrkkeilysäkki ei ole vain suuri saranoitu kangaskassi, joka on täytetty hiekalla tai muulla täyteaineella. Tietojen puute normaalin laukun valinnassa nyrkkeilyharjoitteluun tuo mukanaan monia pettymyksen seurauksia, mukaan lukien halun menetys jatkaa harjoittelua.
Sisältö
Ensimmäinen kohta, jota urheilijat rikkovat useimmiten, on nyrkkeilysäkin ja pussin paino. On olemassa myytti, jonka mukaan raskas laukku on aina parempi kuin kevyt. Kuten jo mainittiin, tämä on myytti. Itse asiassa nyrkkeilysäkin ja pussin painon tulee olla enintään 40 % sen kanssa harjoittelevan urheilijan painosta. Eli keskivertourheilijan on tiedettävä oma painonsa voidakseen valita oikean laukun.
Toinen asia, johon on kiinnitettävä huomiota, on sisämateriaali, jolla pussi on täytetty. Monet ihmiset ehdottavat, että nyrkkeilysäkki on parasta täyttää hiekalla sanoen, että sen hauraus harjoittelun aikana vahingoittaa vähiten käsiä ja jalkoja, jos henkilö pitää potkunyrkkeilystä. Tämä on syvällinen harha. Itse asiassa jokainen komponentti riippuu pussin tai nyrkkeilysäkin mukavuudesta. Tässä tapauksessa on parasta, että nyrkkeilyvarusteet on täytetty kumilastuilla. Se pehmentää iskun aiheuttamaa vahinkoa paljon paremmin, eikä samalla tukkeudu käsissä, mikä on erittäin tärkeää.
Kolmas asia, joka on otettava huomioon ostohetkellä, on materiaali, josta ulkokuori on valmistettu. Luiden punoituksen minimoimiseksi nahka- tai mokkatyyppinen pinnoite on paras. Muuten loukkaantumisia ja kipuja ei voida välttää. Ammuksen pehmeyden ja sen välittömän käytön aikana tapahtuvan muodonmuutoksen ansiosta nyrkki tai jalka pysyy käytännössä vahingoittumattomana. Mutta tällaiset päärynät tai pussit ovat hieman kalliimpia.
Suhteellisen pienikokoinen, 25x28 cm päärynä kiinnitetään jalustaan, jonka korkeutta voi säätää 12-168 cm. Rakenteen vakauden takaa alusta, jonka sisätilavuus on 45 litraa. Pohjan täyteaineena voidaan käyttää hiekkaa tai vettä. Pohjan koko: 48 x 25 cm, lisäksi siinä on 6 imukuppia tiukempaa kiinnitystä varten lattiaan.
Päärynä on polyuretaania, kolmijalka terästä, jalusta muovia.
Hinta: 4600 ruplaa.
Lattiavesitäytteisen pussin korkeus on 68 cm ja halkaisija 39 cm. Täyteaineena käytetään vaahtopolymeeriä. Pussi asennetaan alustalle, jonka ansiosta voit säätää rakenteen korkeutta 120-173 cm. Itse alusta on erittäin vakaa, sen halkaisija on 61 cm, voit täyttää sen vedellä tai hiekalla, ensin siinä tapauksessa alustan paino on 130 kg, toisessa - 215 kg .
Ammuskustannukset: alkaen 15 000 ruplaa.
Tämä on pääluokka, jonka kuoret valitsevat eri tasoiset urheilijat.
Ketjulla varustettu laukku kattoasennusta varten erityisiin kiinnikkeisiin. Valmistettu aidon nahan ja PVC:n yhdistelmästä, kun taas ulkokerros on yksinomaan nahkaa, sisäpuolella on käytetty PVC:tä. Täyteaineena käytetään tekstiililaastaria. Mitat: korkeus - 180 cm, halkaisija - 35 cm, ammus painaa 70 kg.
Kustannukset: alkaen 29700 ruplaa.
Ammustyyppi - päärynä, jonka korkeus on 50 cm, ammuksen paino 15 kg. Enimmäishalkaisija on 40 cm, kuten edellisessä versiossa, ulkokerros on aitoa nahkaa, sisäpuoli PVC-kerrosta ja valmistaja käytti täyteaineena tekstiililäppä.
Hinta: alkaen 8500 ruplaa.
Tämä on nahkaammus, liitoksiin lisätään lisävahvistus, jonka seurauksena laitteiden käyttöikä pitenee. Päärynän koko: 17,5 x 25 cm Ammus käytetään pääasiassa nopeuden harjoitteluun, hyvä tasapaino takaa täydellisen kimmion.
Hinta: 4500 ruplaa.
Tässä laukussa on asiantuntijoiden mukaan ihanteellinen korkeus - 120 cm, halkaisija - 40 cm, paino - 55 kg. Itse pussi on valmistettu PVC:stä ja sisällä on sahanpurua ja kuivaa hiekkaa.
On syytä huomata, että Borabo-tuotemerkki valmistaa sahanpurulla ja hiekalla täytettyjä PVC-pusseja, mutta eri kokoisina korkeus voi olla 50 - 140 cm ja kuorien paino 10 - 70 kg. Näin voit valita täydellisen laukun itsellesi.
Jousitusjärjestelmä: teräksiset ketjut ja karabiini.
55 kg päärynän hinta on 2750 ruplaa.
Valmistajan linjalla on erikokoisia ja sen seurauksena painoisia pusseja. Harkinnassamme olevan näytteen korkeus ja halkaisija on optimaalinen: 110 x 30 cm, paino 40 kg. Ripustettu karabiinilla luotettaviin ketjuihin.
Materiaali, josta laukku on valmistettu on keinonahkaa. Täyte - kumimuru ja rievut.
Hinta: alkaen 7600 ruplaa.
Inventaari on suunniteltu lapsille 3-vuotiaasta alkaen. Pakkaus sisältää itse pussin, käsineet ja ripustuskaapelin. Sen on tarkoitus korjata se lasten urheilukeskuksessa.Laukku on valmistettu synteettisestä nahasta, täytetty kumimurskalla ja sahanpurulla. Ammuksen paino on 5 kg, sen korkeus on 40 cm ja halkaisija 20 cm.
Hinta - 750 ruplaa.
Setti sisältää ripustuskassin ja hanskat. Laukun korkeus on 45 cm, halkaisija 20 cm. Ulkokerroksena on käytetty synteettistä nahkaa ja tekstiilimateriaaleja. Täyteaineena - tekstiililäppä.
On sarja - alkaen 750 ruplaa.
Tämä ammus on valmistajan asemoinut aikuiseksi, mitä voidaan osittain pitää totta, koska se on suunniteltu ja tulee olemaan kätevä 120-180 cm:n korkeudelle. Se ei kuitenkaan sovellu aikuisille huonon iskunkestävyytensä vuoksi (laukku). voi helposti makaa lattialla voimakkaalla iskulla, mutta myös helposti ymmärrettävällä jousen ansiosta) ja ei liian tilavalla pohjalla.
Pussi on valmistettu PVC:stä, se sisältää pumppauksen. Muoviselle alustalle asennettu metallijalusta. Jälkimmäisen mitat: tilavuus - 30 l, halkaisija - 50 cm, paino - jopa 40 kg. Laukun halkaisija - 35 kg, ammuksen korkeus - 166 cm.
Hinta: 5300 ruplaa.
Nyrkkeily ja muut kamppailulajit ovat urheilusuunta, jossa heikkoudelle, epävarmuudelle ei ole sijaa. Ja kaikki, jotka juuri pysähtyivät matkalla, heitetään tien sivuun. Tämän välttämiseksi on tärkeää ostaa laadukkaita tuotteita omaa itsensä kehittämistä varten. Kuten tiedät, maailmassa ei ole ihanteita, mutta sitä on mahdollista päästä mahdollisimman lähelle. Olemme listanneet joitain älykkäitä nyrkkeilysäkkivaihtoehtoja, joiden avulla pääset alkuun (tai kehität niitä edelleen) harjoituksissasi nyrkkeilytaitojen hiomiseksi.