Arvio talon parhaista vaakapalkeista vuodelle 2025

Vaakapalkki on yksi kotikuntosalin olennaisista osista. Tämä pieni simulaattori on ollut meille tuttu lapsuudesta asti. Se vie vähän tilaa, mutta sen hyödyt ovat korvaamattomia - säännöllisellä harjoittelulla se auttaa pumppaamaan koko kehon lihaksia. Tärkeintä ei ole poiketa aiotusta tavoitteesta. Parhaiden vaakapalkkien tarkastelu auttaa sinua päättämään kodin laitteiden valinnasta.

Erikoisuudet

Ennen kuin monipuolistat kotiurheiluvälineitä tällaisen baarin avulla, sinun tulee tutustua sen etuihin ja haittoihin.

• liikuntakasvatusta varten sinun ei tarvitse mennä kuntosalille;
• helppo asennus ja pieni koko;
• erilaisia ​​tyyppejä ja malleja;
• jotkut mallit, jotka voidaan asentaa ulos;
• edullinen hinta.

• voidaan asentaa vain kiinteisiin seiniin tai rakenteisiin;
• liikkuessa kiinnityspisteisiin jää reikiä;
• toiminnallisuus on paljon pienempi kuin kiinteiden vastineiden.

Kuinka valita

Nyt kaupoissa on valtava valikoima säleitä. Siksi ennen ostamista sinun tulee päättää useista tärkeistä parametreista:

• tyyppi;
• kiinnitysmenetelmä;
• hinta.

Asennusmenetelmä

Ennen kuin ostat tangon, sinun on ensin päätettävä asennuspaikka. Tämä helpottaa varastotyypin valintaa, esimerkiksi pienelle huoneelle irrotettava vaihtoehto ovessa on ihanteellinen, joka ei vie paljon tilaa.

1. Yläpuolella kiskot. Tällaisten mallien etuna on niiden kompaktisuus ja helppo asennus.Ne on asennettu oviaukon yläpuolelle - kun vedetään ylös, jalat syötetään siihen. Loistava vaihtoehto pieneen tilaan.
2. Taitettavat poikkipalkit. Ero tällaisten mallien välillä on, että niitä ei tarvitse kiinnittää - ne asennetaan suoraan oven karmiin. Haitat - epäluotettava, harjoitusten aikana et voi tehdä nykiviä liikkeitä.
3. Vaakapalkki ovessa. Sitä pidetään yksinkertaisimpana ja kompaktimpana vaihtoehtona. Asennustavan ansiosta se voidaan poistaa nopeasti ja helposti, ja se vie hyvin vähän tilaa. Se on erittäin helppo asentaa - asenna se yllättäen ilman lisäkiinnittimiä ja työkaluja. Tällä vaihtoehdolla on kuitenkin myös haittoja. Ennen kiinnitystä sinun on kiinnitettävä huomiota ovenkarmin materiaalin laatuun, jos materiaali on hauras, ammus voi vahingoittaa sitä. Tällaiset mallit eivät ole kovin toimivia - niiden avulla voit suorittaa vain yksinkertaisia ​​​​harjoituksia, esimerkiksi klassisia vetämiä tai vartalon nostamista.
4. Seinän poikkipalkki. Yksi helpoimmista lankkuvaihtoehdoista. Asennus tapahtuu neljällä pultilla, joilla inventaario kiinnitetään seinään. Tällaisten mallien etuna on, että nyt on myös irrotettavat suunnitteluvaihtoehdot, jotka monipuolistavat harjoittelua. Suosituimmat ovat 3 in 1. Nämä lankut auttavat pumppaamaan kaikkia lihasryhmiä.
5. Kattokisko. Seinäkuoren analogi. Se asennetaan myös neljällä pultilla, joiden koko riippuu suunnitelluista kuormista. Kaikki harjoitusvaihtoehdot ovat käytettävissä, kuten seinäharjoitukset. Lisätoiminto on, että tällaisen simulaattorin avulla voit suorittaa erilaisia ​​akrobaattisia elementtejä.
6. Lattia. Ne ovat erittäin harvinaisia.Paras vaihtoehto vuokra-asunnolle tai toimistotilalle. Haittoja ovat mitat - se vie paljon tilaa. Se on yleensä täydennetty tankoilla, selkänojalla ja käsinojilla puristinta varten.
7. Saranoitu poikkipalkki ruotsalaiseen seinään. Tämän tyyppistä ammusta pidetään lisävarusteena Ruotsin seinälle. On järkevää asentaa se vain, jos suunnitelmat koskevat vakavaa fyysistä koulutusta. Mutta tällainen kotisimulaattori auttaa monipuolistamaan harjoitusten ja kuormien määrää. Ja bonus on, että jopa lapset voivat harjoitella sillä, kun taas poikkitangon korkeus on vapaasti säädettävissä kasvua varten.

Vaakapalkin tyyppi

Ennen kuin ostat, muista kiinnittää huomiota toimivuuteen. Käyttötyypin mukaan kuoret luokitellaan:

1. Yhdellä poikkipalkilla. Tämä malli on yksinkertaisin ja sopii amatööreille. Tällaisen poikkitangon tunneilla harjoitellaan tietyntyyppisiä lihaksia.
2. Monipuolinen ote. Sopii edistyneille urheilijoille ja ammattilaisille. Tällaisten urheiluvälineiden luokkahuoneessa jokainen ote siirtää kuormaa tietyntyyppistä lihasta kohti. Esimerkiksi leveällä otolla, jossa on pieni 3-4 asteen taivutus, latissimus dorsi -lihasten kuormitus kasvaa, mutta samalla se minimoituu ranteisiin. Ja hauis- ja tricepsin harjoitteluun käytetään kapeaa yhdensuuntaista otetta.
3. Saranattu Ruotsin seinään. Nykyään sitä pidetään toimivimpana. Tällaisia ​​urheiluvälineitä käytettäessä voit muuttaa korkeutta, lisätä lisäkuoria, kuten tankoja, penkkejä puristimelle, penkkipuristin sekä lohkoja vastapainon kanssa työskentelemiseen.

Kuinka valita koko

Poikittaispalkin koko on tärkeä paitsi sen sovittamiseksi tiettyyn paikkaan myös mukavuuden kannalta urheilun aikana.

Ennen poikkipalkin ostamista on ehdottomasti kiinnitettävä huomiota putkien seinämän paksuuteen ja halkaisijaan. Useimmissa tapauksissa nämä parametrit sopivat keskimääräiselle pituudelle ja rintakehän koosta. Joten standardien mukaan leveän otteen mukava leveys 155–195 cm:n pituisille ihmisille on 105–110 cm, ja tankojen optimaalinen leveys on 45–60 cm.

Jos urheilija ylittää standardirajat niin paljon kuin mahdollista, on parempi tehdä varusteet erikseen.

Laatu

Ennen ostamista sinun on kiinnitettävä huomiota kuoren materiaaliin ja rakennuslaatuun.

Useimmissa tapauksissa urheiluvälineet on valmistettu metalliprofiilista - pyöreästä tai neliömäisestä. Metallin vähimmäispaksuuden tulee olla 2 mm. Voit määrittää tämän parametrin painon mukaan - mitä raskaampi, sitä luotettavampi.

Myös kahvojen materiaaliin kannattaa kiinnittää huomiota, siitä riippuu harjoittelun mukavuus.

Kumipäällysteiset neopreenikahvat ja PVC-kahvat lisäävät pitovoimaa samalla, kun ne poistavat harjoja. Lisäksi nämä materiaalit suojaavat käsiä kovettumiselta ja hankauksilta.

Ostaessa on suositeltavaa kiinnittää huomiota myös valmistajan takuuaikaan. Jos sen ajanjakso on kuusi kuukautta tai vähemmän, tällaisia ​​urheiluvälineitä ei tule ostaa. Luotettavat valmistajat tarjoavat useimmissa tapauksissa elinikäisen takuun.

Sinun on oltava erittäin varovainen asentaessasi poikkipalkkia. Sarjan mukana tulee yleensä tavalliset kiinnikkeet: ankkuri tai tappi. Jos ammus on asennettu väärin, se voidaan vetää ulos seinästä raskaan kuormituksen alaisena.

Huipputuottajat

Vaakapalkit ovat erittäin suosittuja urheilun ystävien keskuudessa.Tällä hetkellä myymälöissä on laaja valikoima poikkipalkkeja. Suosituimmat kuoret ovat muun muassa Rusich ja Plastep, Vertical ja Green Hill sekä Pro-Sport, Kettler ja Pioneer.

Luokitus parhaista vaakapalkeista kotiin vuonna 2025

Parhaat vaakapalkit yhdellä poikkipalkilla

Vaakapalkki oven yläpuolella "ENERGY" Vakio

Sitä pidetään suosituimpana kotikuntosalille asennuksen ja tehokkuuden vuoksi. "ENERGIA" Standardi on valmistettu teräsrakenteen periaatteella, joka perustuu 30x30 mm profiiliin, jonka paksuus on 1,5 mm. Yhdessä korkealaatuisten kiinnikkeiden kanssa se kestää jopa 150 kg:n kuorman. Sarjan mukana tulee liukumattomat kahvat ja kahvat.

Keskihinta on 1000 ruplaa.

• yksinkertainen asennus;
• ei vie paljon tilaa;
• halpa;
• kestävä.

• ei tunnistettu.

Vaakapalkki oven yläpuolella "ENERGY" Vahvistettu

Se eroaa "standardista" vastineesta vahvemmalla rakenteella, jonka ansiosta se kestää jopa 250 kg. Valmistettu lujista materiaaleista, pohjana metalliprofiili 40x40 mm ja paksuus 1,5 mm.

Keskihinta on 1200 ruplaa.

• yksinkertainen asennus;
• ei vie paljon tilaa;
• halpa;
• luotettava;
• kestävä.

• ei tunnistettu.

Vaakasuora välilevy aukossa 140-155 cm

Viittaa kodin kuorien klassisiin malleihin. Se on valmistettu teräsputkesta, jonka halkaisija on 34 mm ja paksuus 3,2 mm. Vahvistetut mutterit hitsataan poikkipalkin sivuille, joihin ruuvataan halkaisijaltaan 20 mm pultit. Se asennetaan asennuslevyillä, jotka on valmistettu metallista, paksuus 4 mm. Kaikki kiinnikkeet sisältyvät hintaan. Maksimikuorma on 200 kg.

Keskihinta on 1880 ruplaa.

• yksinkertainen asennus;
• ei vie paljon tilaa;
• halpa;
• luotettava;
• kestävä.

• Sinun on oltava varovainen asentaessasi, voit naarmuttaa seinää.

Seinävaakapalkki Absolute Champion USSR musta

Erinomaiset kodin kuntosalilaitteet. Urheiluvälineiden kahvat on valmistettu kumista. Sarja sisältää metallista valmistetut kiinnikkeet, joiden paksuus on 6 mm. Ammuksen enimmäiskuorma on 150 kg.

Keskihinta on 1524 ruplaa.

• yksinkertainen asennus;
• kompakti;
• hinta;
• elinikä.

• ei täydellistä kiinnityssarjaa.

Vaakapalkki oven yläpuolella suoraan D-1

Käytännöllinen ja monipuolinen kattokiskomalli. Vievät vähän tilaa kiinnitystyypistä johtuen. Asennus suoritetaan 4:llä ankkuripultilla, jotka sisältyvät sarjaan. Tällaisilla laitteilla voit suorittaa erilaisia ​​​​harjoituksia, joiden tarkoituksena on kehittää, vahvistaa ja virkistää päälihasryhmiä sekä ylläpitää selkärangan terveyttä. Suurin paino, jonka ammus voi kestää, on 200 kg.

Keskihinta on 1570 ruplaa.

• yksinkertainen asennus;
• kompakti;
• hinta;
• kestää paljon painoa;
• elinikä.

• ei havaittu.

Parhaat monikahvaiset vaakatangot

Kolmikahvainen seinävaakapalkki "ENERGY" Vahvistettu

ENERGY Reinforced on täydellinen ratkaisu niille, jotka etsivät kotitekoista kolmen käden baaria, pieni koko ja edullinen hinta. Sillä voit laajentaa huomattavasti harjoitusten valikoimaa raskaimpiin asti - laajaan pitoon. Ammus valmistettiin esivalmistetun teräsrakenteen periaatteella profiilista 40x40 mm 1,5 mm paksu. Maksimikuorma on 250 kg.

Keskihinta on 1600 ruplaa.

• helppo asentaa;
• kompakti;
• monitoimi;
• hinta;
• kestää paljon painoa;
• elinikä.

• ei havaittu.

Vaakasuora tanko, suuntaviivat 3 kahvaa Absolute Champion Iron -runko

Monikäyttöiset urheiluvälineet Absolute Champion 3 in 1 sopivat täydellisesti sekä sisä- että ulkourheiluun. Valmistettu erittäin lujista materiaaleista. Pohja - profiili 30x30 mm. Kahvat on valmistettu kumista. Sarja sisältää metallista valmistetut kiinnikkeet, joiden paksuus on 6 mm. Suurin kuorma, jonka ammus voi kestää, on 200 kg.

Keskihinta on 2979 ruplaa.

• helppo asentaa;
• kestävä;
• monitoimi;
• kiinnikkeet sisältyvät;
• hinta;
• kestää paljon painoa;
• elinikä.

• ei havaittu.

Vaakasuora tanko, suuntaviivat 3 kahvaa Absolute Champion EliteSport 3 in 1

Ihanteellinen kotiharjoitteluun, sopii myös ulkoiluun. Valmistettu lujasta metallista, pohjan leveys - 30x30 mm. Poikkitangon kahvat on valmistettu kumista ja selkäosa ekonahkaa. Urheiluvälinetelineet on valmistettu 6 mm paksusta metallista ja sisältyvät hintaan. Maksimikuorma on 200 kg. Ammukseen voidaan sijoittaa lisäelementtejä - elastinen nauha (laajentaja), renkaat, TRX-silmukat, nyrkkeilyvarusteet jne.

Keskihinta on 3032 ruplaa.

• helppo asentaa;
• kestävä;
• monitoimi;
• kiinnikkeet sisältyvät;
• hinta;
• kestää paljon painoa;
• pitkä käyttöikä.

• ei havaittu.

Vaakapalkki BARFITS Premium valkoinen

Tällaisen poikkitangon luokat ovat loistava tilaisuus monipuolistaa harjoituksia ja pumpata kaikkia lihaksia. Sarja sisältää kiinnikkeiden lisäksi 3 rengasta kuorille. Valmistettu erittäin lujista materiaaleista. Simulaattorin enimmäiskuorma on 150 kg.

Keskihinta on 3990 ruplaa.

• helppo asentaa;
• monitoimi;
• kiinnikkeet sisältyvät;
• hinta;
• elinikä.

• ei havaittu.

Seinävaakapalkki 3 kahvaa kokoontaitettava

Monitoiminen ammus soveltuu erilaisiin harjoituksiin kaikentyyppisille vedoille. Pienikokoinen, voidaan taittaa ja nojaa seinää vasten haluttaessa. Se on valmistettu lujista materiaaleista, teräselementtien paksuus on 2 mm ja 3 mm, kaikki liitokset on tehty raskaalla hitsauksella. Kahvat on valmistettu neopreenistä, mikä vahvistaa pitoa ja suojaa kämmentä kovettumilta. Ammuksen enimmäiskuorma on 150 kg. Kiinnikkeet sisältyvät hintaan.

Keskihinta on 2590 ruplaa.

• helppo asentaa;
• kestävä;
• pienikokoinen;
• kiinnikkeet sisältyvät;
• hinta;
• elinikä.

• ei havaittu.

Ruotsin seinän parhaat saranoidut vaakatangot

Vaakasuora tanko, kolme kahvaa ruotsalaisessa seinässä (HIT)

Paras budjettivaihtoehto. Monitoiminen, voit tehdä vedonlyöntejä sekä leveällä että keskipitkällä ja jopa kapealla yhdensuuntaisella otolla. Korkeussäädettävä, joten perheen pienimmätkin voivat harjoitella sillä. Poikkipalkin pituus on 105 cm, etäisyys seinästä 42 cm.

Keskihinta on 2390 ruplaa.

• helppo asentaa;
• kestävä;
• hinta;
• elinikä.

• ei havaittu.

Ruotsalaiseen seinään saranoitu vaakataso PRO-sarjasta

Tällainen seinäpalkkien poikkipalkki monipuolistaa urheilua helposti. Valmistettu vedenpitävästä materiaalista. Se perustuu teräsprofiiliin 40×40 mm, kahvat on valmistettu erityisestä liukastumisenestomateriaalista. Mukana vahvistetut renkaat. Korkeussäädettävä, joten sopii kaikille perheenjäsenille.

Keskihinta on 2890 ruplaa.

• helppo asentaa;
• kestävä;
• lisätarvikkeet mukana;
• monitoimi;
• hinta;
• elinikä.

• ei havaittu.

Vaakapalkki ruotsalaisella seinällä BARFITS

Ammuksen avulla voit vetää itsesi ylös leveällä, keskikokoisella ja kapealla yhdensuuntaisella oteella. Urheiluvälineiden suuren ulosoton ansiosta voit monipuolistaa harjoitteluasi lisäelementeillä. Se on valmistettu erittäin lujasta metallista, pohja on profiili 60x40 mm, kahvat on valmistettu liukumattomasta materiaalista. Sarja sisältää 3 poikkipalkkia ja 6 rengasta. Sopii kaikille perheenjäsenille, ja pienten turvallisuuden vuoksi on asennettu rajoitin, jotta ammus ei käänny ympäri.

Keskihinta on 3990 ruplaa.

• kestävä;
• monitoimi;
• lisätarvikkeet mukana;
• hinta;
• elinikä.

• ei havaittu.

Vaakasuora tanko vahvistettu ruotsalaisella seinällä valkoinen mustilla tyynyillä / kahvoilla

Tällaisen ruotsalaisen seinän monivaakaisen tangon luokat antavat sinun pumpata kaikentyyppisiä lihaksia. Voit suorittaa harjoituksia sekä normaalilla että kapealla, yhdensuuntaisella, leveällä ja taaksepäin otetulla otolla. Asennon vaihtaminen antaa sinun käyttää ammusta punnerruksiin epätasaisilla tangoilla tai vatsaharjoituksiin. Kestävä ja mukava muotoilu erittäin lujasta materiaalista.Pohja on valmistettu profiilista 40x40 mm. Poikkipalkin leveys - 105 cm, poikkipalkin halkaisija - 27 mm. Ammuksen poisto seinästä - 55 cm Sarja sisältää myös lisäkahvan 45 asteessa.

Keskihinta on 5390 ruplaa.

• helppo asentaa;
• kestävä;
• lisätarvikkeet mukana;
• monitoimi;
• hinta;
• pitkä käyttöikä.

• ei havaittu.

Vaakapalkki ruotsalaisella seinällä GetActive Force -tangot+abs valkoinen

Kompakti ammus on sarja: tanko - tangot - puristin. Tanko on valmistettu kestävästä ruostumattomasta teräksestä. Simulaattorilla voit suorittaa harjoituksia erityyppisillä kahvoilla sekä puristimella suorilla tai taivutetuilla jaloilla. Sarja sisältää tarvittavat kiinnikkeet.

Keskihinta on 4499 ruplaa.

• helppo asentaa;
• kestävä;
• kiinnikkeet sisältyvät;
• monitoimi;
• hinta;
• elinikä.

• ei havaittu.

Mistä voisin ostaa

Voit ostaa poikkitangon kotiharjoitteluun mistä tahansa urheiluvälineiden myyntiin erikoistuneesta kaupasta. Myös laaja valikoima on esitelty sellaisissa hypermarketeissa kuin Sportmaster, Sportlandia jne. Ja helpoin tapa on tehdä tilaus jollakin markkinapaikalla, esimerkiksi Yandex. Market, Wildberry, Ozone tai Aliexpress.