Arvio Jekaterinburgin parhaista joogastudioista vuodelle 2025

Nykyään joogasta on tullut laajalle levinnyttä kaikkialla maailmassa. Joku on mukana siinä, uppoutuen täysin filosofiseen merkitykseen, joku avaa uusia fyysisiä mahdollisuuksia menemättä yksityiskohtiin. Opetus tuli länteen Intiasta, se sisältää fyysisiä, henkisiä ja henkisiä harjoituksia. Intiassa ja sen ulkopuolella on suuri määrä kouluja. Kuinka valita laajasta valikoimasta tarvitsemasi? Kuvaus Jekaterinburgin tärkeimmistä joogakeskuksista auttaa ymmärtämään tämän vaikean kysymyksen.

Joogan tyypit

Mitkä ovat joogan tyypit? Yksi ensimmäisistä aloittelijaa kiinnostavista kysymyksistä. Harjoituksia on kuusi:

1. Hatha: Tämä on fyysinen ja henkinen haara;
2. Raja: yhdistää meditaation ja kurinalaisuuden;
3. Karma: edustaa palvelua, joka määrittää tulevaisuuden vapaana negatiivisuudesta;
4. Bhakti: täydellisen omistautumisen etsiminen, opettaa sinua kanavoimaan tunteita ja olemaan suvaitsevainen;
5. Jnana: viisauden taso, joka auttaa älyn kehittymistä oppimisen kautta;
6. Tantra: Tämä on rituaalin polku.

Yksilöllinen lähestymistapa joogaan voi auttaa henkilöä ratkaisemaan sisäiset ongelmansa ja huolensa.

Erikseen on buddhalainen suunta, joka sisältää qigongin ja taolaiset käytännöt.
Nykyään studiot tarjoavat useita joogatyyppejä, mukaan lukien hatha, kundalini, iyengar, ashtanga vinyasa, bikram jooga (kuuma), joogaterapia, naisjooga, antigravitaatio. Jokainen seura voi tarjota lisäksi muita suuntia, ne ovat edelleen kehittymässä ja kehittymässä.

Erityiset joogakeskukset Jekaterinburgissa

5 parasta studiota, joissa on laaja valikoima luokkia

Koulutuskeskus "Yoga Life"

Kuibysheva, 55
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

Tarjoaa erikois-, yritys-, yleis- ja yksilötunteja. Täällä järjestetään säännöllisesti seminaareja. Studio on avoinna arkisin 7.30-20.00, lauantaina, sunnuntaina - lyhyt päivä.

Ryhmätunnit pidetään yleisissä tunneissa, joista jokaisella on oma painopisteensä. Siellä on valmennuskurssi sekä tasot 1-3. Siirtyminen uudelle tasolle tapahtuu sen jälkeen, kun opiskelijat saavuttavat sopivan fyysisen kunnon.

Valmennuskurssi on suunniteltu erityisesti Iyengar-joogamatkansa aloittaville. Aloittelijat tulevat ensimmäiselle tasolle ja ne, joilla on kokemusta. Toinen taso on omistettu syvälle asennon tutkimukselle. On sekaryhmiä, jotka tarjoavat eri tasoisia tunteja: 1 - 2, 2 - 3. Useat harjoitukset keskittyvät tiettyyn ihmisyhteisöön tai vuorokaudenaikaan: Terveys ja energia, Naisten luokka, Iloinen aamu, Lounastunnit, Yhteinen Harjoitella.

Säännöllisesti treenaaville ja hyvän fyysisen kunnon omaaville studio tarjoaa "Intensive" ja "Active Practice". Ne, jotka haluavat rentoutua mielensä ja kehonsa, voivat nauttia Relax Yogasta. Studiossa on harjoituksia nivelille (nivelvoimistelu) ja hengitysharjoituksia - Pranayama.

Virallisilla verkkosivuilla on täydelliset tiedot kursseista ja harjoittavista kouluttajista.

• Kätevä aikataulu;
• Edullinen tilaus;
• Lähellä metroa.

• Ei.

B.K.S. Joogastudio Iyengar "Tadasana"

Jekaterinburg, st. Malysheva, 53/1
(Kauppakeskus Antey 4. kerros)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
Jekaterinburg, st. Stachek, 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

Koulun historia on yli 10 vuotta. Ohjaajat ovat opettaneet useiden vuosien ajan, osallistuneet seminaareihin, kotimaisten ja ulkomaisten opettajien mestarikursseihin parantaen tasoaan.

Studion pääsuunnat: Iyengar, Fly-, Baby-, Yamuna-yoga.

Iyengar on suosittu perinteisen hathajoogan haara, joka on nimetty B.K.S. Iyengarin mukaan. Tärkeä osa oppituntia on asennon tarkka toteutus, mukaan lukien sisäisen komponentin ymmärtäminen. Koulussa on ala- ja pääluokka. Aloittelijoille on opetusohjelmia. Halukkaat voivat osallistua "Naisten luokkaan"; vauvaa odottaville naisille on erillinen kurssi "Raskaana oleville naisille".Asiakkaat, jotka haluavat vahvistaa tiettyjä kehon osia, voivat treenata seuraavilla alueilla: selkä, niska ja hartiat, polvet, sydän. Siellä on terapeuttinen suunta, yhteisharjoittelu, opettajakurssi.

Fly jooga (riippumatossa) on tehokas tapa kiristää vartaloa, rentoutua, harmonisoida sisäistä maailmaa.

Vauvajooga on suunta, joka auttaa äitejä ja lapsia. Luokassa kiinnitetään erityistä huomiota vauvan kehitykseen. Liikunta auttaa muodostamaan mieltä, tietoisuutta, tunteita kehon liikkeiden kautta, mikä on lasten tärkein tapa kokea maailma. Siellä on osasto 1-3-vuotiaille ja 3-7-vuotiaille lapsille.

kehon pyöriminen. Mielenkiintoinen uusi ohjelma erikoisvarusteilla - pallo. Treeni sisältää sekä vartalotyötä, hierontaa, meditaatiota. Tämä suunta on ainutlaatuinen maailmassa.

Kaikkia näitä kohteita voi kokeilla hallissa, joka tarjoaa kätevän aikataulun, kohtuulliset hinnat, mielenkiintoiset tilaukset ja alennukset.

• Laaja valikoima käytäntöjä;
• Kätevä aikataulu.

• Tilausten valikoima on rajoitettu.

Joogakeskus "Hanuman"

st. Shchorsa, 37A
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

Sertifioitu studio tarjoaa laajan valikoiman tilauksia, mukaan lukien 19 nimikettä. Ovet ovat avoinna klo 6.00-22.00, tämä valikoima auttaa sinua löytämään helposti sopivan ajan. Keskus tarjoaa suosittuja harjoitusmalleja ja mielenkiintoisia uutuuksia:

• Hatha, johon kuuluu tiettyjen asentojen pitäminen ja aktiiviset hengitysharjoitukset.
• Ashtanga vinyasa, tällä luokalla opiskelijat suorittavat sarjan asentoja (asanoita), jotka yhdistetään toisiinsa aktiivisilla harjoituksilla (vinyasas). Harjoituksen ominaisuudet tekevät siitä erittäin suositun nuorten keskuudessa.
• Universal - koulutusjärjestelmä, joka yhdistää useita kouluja, yksilöllinen lähestymistapa on tervetullut tänne. Tällaisten koulutusmallien suosio on suuri. Vahva fyysinen aktiivisuus, mukaan lukien asanat ja vinyasat, yhdistetään hengitysharjoituksiin. Suunnan on kehittänyt kiovalainen opettaja Andrey Lappa.
• Hatha + Raja. Erikoistarjous studiolta. Keskuksen opettajan kehittämä suunta perustuu hatha- ja rajajoogan yhdistelmään.
• Jivamukti. Suunta, jossa yhdistyvät aktiiviset liikkeet ja henkiset periaatteet. Sen kehittivät suhteellisen äskettäin yhdysvaltalaiset puolisot, jotka asuivat ja opiskelivat Intiassa.
• Keskus tarjoaa useita luokkia, jotka on suunniteltu erityisesti naisille, jotka haluavat parantaa lisääntymisjärjestelmän tilaa, raskaana oleville naisille ja eri-ikäisille lapsille.
• Epätyypillisten lähestymistapojen ystäville on joogaa riippumatoissa.
• Ne, jotka haluavat kiinnittää enemmän huomiota sieluun ja energiaan, voivat valita seuraavista vaihtoehdoista: chakra, kundalini, raja, vini, jooga nidra, meditaatio.
• Erikseen kannattaa korostaa hengitysharjoituksia - Pranayama.
• Niille, jotka haluavat oppia lisää ja uppoutua terveydentutkimukseen yleensä, on tarjolla: terveyskäytännöt ja Zhong Yuan Qigong.
• Kaksi mielenkiintoista suuntaa, jotka löytyvät vain täältä: kriittinen kohdistusjooga, joka tähtää selkärangan vakautukseen, auttaa poistamaan kipua, stressiä, väsymystä; ja Tribal fusion -tanssityyli, jossa yhdistyvät liike henkiseen puhdistumiseen sekä kamppailulajeihin, psykosomaattisiin tekniikoihin.

• Keskus on avoinna aikaisesta aamusta myöhään iltaan;
• Mukava tilava huone;
• 10 minuutin päässä metroasemalta;
• Suuri valikoima upeita tilauksia.

• Ei.

Euphoria joogastudio

st. Kuibysheva, k. 21, v. neljä
http://yoga-euphoria.com

Kuten laitoksen pääsivulla todetaan - studio, jolla on hyvä tunnelma. Keskus on luotu ulkoisen ja sisäisen voiman saamiseen!

Opettajat opettavat 7 alueella.

1. Terve selkä, nimi puhuu puolestaan, harjoittelun päätehtävänä on parantaa selkärangan kuntoa, poistaa kipua ja epämukavuutta.
2. Tasapaino perustuu Hatha joogaan. Täydellinen niille, jotka etsivät kattavaa harjoittelua, joka auttaa luomaan helpotusta ja kyllästää kehon energialla.
3. Naisten luokka. Erikoisharjoitukset auttavat rauhoittamaan kehoa ja parantamaan hormonitasapainoa.
4. Antistressi. Tällä oppitunnilla voit parantaa joustavuutta, rikastuttaa kehoa hapella hengitysharjoitusten avulla.
5. Yleinen harjoitus normalisoi veren ja imusolmukkeiden virtausta. Lihasten jäykkyys poistuu, nivelten liikkuvuus palautuu.
6. Raskaana oleville. Erinomainen harjoitussarja raskautta suunnitteleville, jo vauvaa odottaville sekä ensimmäisistä äitiyskuukausista nauttiville. Harjoittelu auttaa rentoutumaan, vahvistamaan tarvittavia lihaksia ja normalisoimaan naisen sisäisen tilan.

Treenit ovat joka päivä, keskiviikkona/perjantaina tunnit alkavat klo 7.30 ja viimeinen klo 19.30. Tiistai/torstai: ensimmäinen tunti klo 8.30 ja viimeinen kurssi klo 20.00. Muina päivinä on supistettu työaikataulu, joka löytyy studiolta tai nettisivuilta. Ammattivalmentajat auttavat sinua ymmärtämään ja kehittämään korkeimmalle tasolle ruumiin ja sielun hallintaa.

Viihtyisä studio tarjoaa kertaluonteisia ja monimutkaisia ​​tilauksia. Erikoistarjoukset yksittäisille tunneille ja yksittäisille ryhmille.

• 10 minuutin päässä metroasemalta;
• Ensimmäinen harjoitus on ilmainen;
• Edulliset hinnat.

• Ei.

YogaDom

st. Krasnolesya, 49
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

YogaDom tarjoaa laajan valikoiman aktiviteetteja. Jokainen valitsee sen mistä pitää eniten.Työaikataulun ja hintakysymyksiä voit tarkentaa ylläpitäjältä. Ryhmätunteja on mahdollista järjestää.

Keskuksessa opetettavat alat:

• Hatha;
• Iyengar - hieman muunneltu hatha-käytäntö;
• Surya Namaskar eli "aurinkotervehdys" on tulossa yhä suositummaksi. Säännölliset kompleksin harjoitukset parantavat terveyttä, energisoivat, valmistavat henkilöä henkiseen heräämiseen. Harjoittelun perusteet ovat asanat, pranayamat, mantrayanat, meditaatiot;
• Naisten terveydelle;
• Riippumatoissa on myös erillinen luokka lapselle;
• höyrysauna;
• raskaana oleville;
• Terveysryhmä - hellävarainen harjoittelu, jonka tavoitteena on parantaa joustavuutta, nivelten liikkuvuutta, selkärangan voimaa, lihasten joustavuutta;
• Terveen selän puolesta;
• Joogaterapia, joka sisältää integroidun lähestymistavan terveyteen: fyysiset harjoitukset, oikea hengitys, sisäisen tilan palauttaminen, oikean ravinnon järjestäminen;
• Reiki-istunnot. Tämä on vaihtoehtoisen lääketieteen suunta, joka käyttää kämmenillä koskettamalla parantavaa tekniikkaa;
• Venyttely. Monet lääkärit ovat jo osoittaneet venyttelyn tärkeyden nykyään. Joustavuus on eräänlainen kehon nuoruuden indikaattori;
• Nidra tähtää täydelliseen rentoutumiseen, valmentajien mukaan tunti liikuntaa vastaa 4 tuntia unta.
• Siellä on myös ei-perinteisiä luokkia - voimistelu "Power of the Coast" ja "Tribal Fusion".

Studio tarjoaa sekä kertakäyntejä että tilauskoulutusta. Voit valita myös perhe-, lasten- tai erikoisäitiyspaketin. Yksityistunteja pidetään.

• Laaja valikoima ohjelmia;
• Mukava, kodikas huone;
• hierontahuone;
• Edullinen hintapolitiikka.

• Kaukana metrosta.

4 parasta erikoiskeskusta

Klubin elämäntapa

st. Tšeljuskintsev 64
☎puh. (343) 346 33 08
http://xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

Studion pääsuunnat ovat taolaiset käytännöt ja qigong.

Taolaisten käytäntöjen tehokkuus on todistettu niiden olemassaolon tuhansien vuosien aikana. Hengitys- ja energiaharjoituksia täydentää filosofia. Tunnit auttavat vakauttamaan fyysistä terveyttä, rikastuttamaan energiaa. Täällä opettajat avaavat supervoimia ja panevat heidät itsensä parantamisen polulle.

Qigong elvyttää elinvoimaa ja iloa joka päivä. Muinainen kiinalainen järjestelmä auttaa sinua tuntemaan kehosi. Qigong sisältää kehon liikettä ja meditaatiota. Kyky keskittyä liikkumiseen ja hengitykseen auttaa elämäntilanteissa. Qigong pitää terveysongelmia tukkeutuneiden energiakanavien seurauksena. Lohkojen poistaminen uudistaa ja parantaa kudosten ja elinten toimintaa.

Toinen qigong-harjoitustyyppi on "18 MUOTOA". Se auttaa täyttymään energialla, lievittämään väsymystä, parantamaan terveyttä, harjoitusten avulla voit näyttää nuoremmalta, ehkäistä ensimmäisiä ikääntymisen merkkejä parantamalla aineenvaihduntaa. Täällä opit hallitsemaan tunteita ja mielenrauhaa.

Taolainen alkemia. Taolaiset alkemistit pyrkivät saavuttamaan kuolemattomuuden käyttämällä sisäistä rakennemuutosta ja syvällisiä käytäntöjä. Luokkahuoneessa saadut parannukset pysyvät mukanasi loppuelämäsi ajan. Kehon vahvistaminen, elinten toiminnan parantaminen, elinvoiman lisääminen - kaiken tämän saat tekemällä tätä ohjelmaa.

Inner Smile -tunti viittaa meditaatioon, jonka tarkoituksena on tutkia itseäsi sisältä käsin. Jokaisella uloshengityksellä negatiivinen energia ja epämukavuus jättää sinut.

Taolainen pariviritys. Yksi keskuksen ainutlaatuisista ohjelmista.Kaksi koulutustasoa opettaa taolalaista rakkauden hallintaa, joka sisältää miehen ja naisen välisen vaihdon paitsi fyysisen osan, myös henkisen energian. Kuinka löytää vaihdettava? Valmentaja auttaa täyttämään sinut elinvoimalla ja magnetismilla.

Itsetuntemuksen kurssi. Kurssin kolmen suuren teeman (ympyrän) aikana käytetyt työkalut opettavat sinua ymmärtämään ja hyväksymään itsesi.

Tietoisuuden puhdistuksen perusteet. Koulun uusi kurssi auttaa poistamaan lasten valituksia, pettymyksiä ja taisteluita alemmuuskomplekseja vastaan. Ohjelman tavoitteena on ymmärtää kommunikaatiovaikeuksien syitä. Kurssi opettaa sinua olemaan tunteidesi herra.

Jooga Do-In sulavilla liikkeillä ja hengityksen tarkkailulla muuttaa sinut. Harjoittelun aikana lihakset venyvät, selkäranka ottaa fysiologisen asennon, keho kiristyy tehokkaasti, henkinen tasapaino vakiintuu. Mentorit ohjaavat sinua itsesi tuntemisen polulla alusta loppuun.

Harjoitteluvaihtoehtoja on paitsi aikuisille, myös lapsille ja nuorille.

Voit opiskella tekemällä kertakäynnin; on tilauksia. Aikataulu täsmennetään studiossa, jossa he kertovat sinulle, mikä kurssi on parempi ostaa.

• Laaja valikoima hengellisiä ohjelmia.

• Rajoitettu taolaiseen käytäntöön ja qigongiin.

Joogakeskus Art of Living

Radishcheva-katu, 6a
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

Pieni mukava studio tarjoaa Sri Sri jooga- ja Sudarshan Kriya -tunteja, voit osallistua kertakäynnille tai ostaa tilauksen, mikä alentaa lopullisia kustannuksia.

Sri Sri jooga on koonnut erilaisia ​​perinteisiä suuntauksia, jotka on mukautettu nykyajan ihmiseen. Harjoitukset tähtäävät kehon, hengityksen ja mielen yhdistämiseen.Harjoittelu sopii kaikille poikkeuksetta fyysisestä kunnosta, iästä jne.

Sudarshan Kriya opettaa hallitsemaan hengityksen luonnollisia rytmejä, jotka vastaavasti vaikuttavat kehon, mielen ja tunteiden rytmiin. Tunnit auttavat onnistuneesti stressiin, väsymykseen, ne tekevät ihmisestä rauhallisen ja energisen samanaikaisesti.

• Mukava huone;
• 8 minuutin päässä metrosta;
• Halvat tilaukset.

• Vain kaksi joogatyyppiä.

Ural Iyengar joogakeskus

Jekaterinburg, st. Weiner, 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

Keskus tarjosi ensimmäisenä Uralilla Iyengar-menetelmän mukaisia ​​joogatunteja. Keskuksen perustaja opiskeli suunnan perustajan kanssa Intiassa ja sai tämän siunauksen.

Iyengarille on ominaista pehmeämpi harjoittelu, sitä voivat harjoittaa kaikki ilman rajoituksia.

Kursseilla on useita tasoja, jokainen valitsee itse, kokemuksen perusteella, tasot: 1, 2 ja pääluokka niille, jotka ovat opiskelleet yli 6 kuukautta.

Siellä on luokkia vauvaa odottaville sekä niille, jotka haluavat parantaa naisten lisääntymisjärjestelmän tilaa. Lapsille ja nuorille on erilliset tunnit.

Studiossa järjestetään hyvinvointitunteja kolmella alueella: selkä, nivelet, sydän.

Viihtyisä moderni sali, jonka järjestelyyn valittiin parhaat avaruuslaitteiden valmistajat.

• Mukava, varustettu huone;
• Seminaarien, konferenssien järjestäminen,
• Erittäin ammattitaitoinen henkilökunta.

• Ei.

Jekaterinburgin joogakeskus Sat-Chit-Ananda

Keskus "OM House", Shchorsa, 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

Keskus toimii vain yhteen suuntaan: Raja Yoga. Pääkäytäntö laajentaa ja kirkastaa mieltä, jonka tavoitteena on saavuttaa valaistuminen.

Klassinen Raja on mukautettu nykyaikaisiin olosuhteisiin, ja sitä opetetaan Jnana- ja Bhakti Yoga -menetelmillä. Hengellisiin harjoituksiin valmistautuminen tapahtuu Hatha joogan kautta. Tunteja johtaa sertifioitu opettaja, jolla on 25 vuoden kokemus ja joka jatkuvasti parantaa taitojaan Intiassa. Tunteja pidetään sunnuntaisin, kursseja on aloittelijoille ja edistyneille joogeille. Sopimuksesta opettajan kanssa on mahdollista järjestää yksilö-, ryhmätunteja viikon aikana.

• Ammattimainen opettaja;
• Seminaarien järjestäminen; koulutukset;
• Matkat Intiaan.

• Joogaa vain sunnuntaisin.

Jooga osana kuntosalijäsenyyttä

Joogastudiot toimivat myös suurilla urheiluseuroilla. Jotkut seurat tarjoavat laajan valikoiman harjoituksia, kun taas toiset laimentavat kunto- ja voimaharjoituksia satunnaisilla rentouttavilla harjoituksilla.

Parhaiden joogatunteja tarjoavien kuntoklubien sijoitus näyttää tältä.

Extreme Fitness yleisurheilu

Malysheva, 5:
☎+7 (343) 243-55-33

Yksi Jekaterinburgin suurimmista klubeista tarjoaa laajan valikoiman joogatunteja. Klubin pohjalta löytyy studio "Bodhichitta", joka tarjoaa yli 20 reittiä. Yli 15 kokenutta ohjaajaa auttavat saavuttamaan fyysisen ja henkisen tasapainon. Kaikki kouluttajat ovat intialaisten gurujen ja kansainvälisten opettajien kouluttamia, ja he osaavat aina antaa ammattitaitoista neuvontaa, mikä on erittäin tärkeää tunneilla.

Klubikortti tarjoaa mahdollisuuden vierailla seuraavissa kohteissa:

1. dynaaminen;
2. Swami kripananda (aamuharjoitus);
3. Vini;
4. Integroitu koulutus;
5. Naisten;
6. Tehomeditaatio;
7. Hatha;
8. Meditaatio;
9. Ashtanga Vinyasa;
10. qigong;
11. Pranayama;
12. Iyengar;
13. aamu;
14. odottaville äideille;
15. Yleinen jooga;
16. Taso 1 (Iyengar-järjestelmän mukaan);
17. Aloittelijoille;
18. Seitai;
19. Jooga-rentoudu.

Katsaus osoitti, että kuntokeskus tarjoaa runsaasti mahdollisuuksia treenaamiseen. Vierailu on mahdollista osana kerhokorttia, joka voi olla henkilö, perhe tai lapsi, ajanjaksoksi 1 kuukaudesta yhteen vuoteen.

• Laaja valikoima joogatyyppejä;
• Tilaus on yhteinen kaikkeen urheiluseuran toimintaan.

• Epämukava aikataulu töissä oleville.

Muut studiot

Club Energetik

Siperian alue, 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

Tarjoaa kaksi joogatyyppiä: Qigong ja Terve selkä, tunnit ovat saatavilla osana klubikorttia. Hinnat löytyvät nettisivuilta tai suoraan studiolta.

kuntosali sali

Tarjoaa kaksi kurssia kolme kertaa viikossa.

st. Onufrieva, 70A
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

GoldFit

Klubi tarjoaa vain kuntojoogaa kerran viikossa.

st. Vaihtotyö 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
st. Venäjän sankarit 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

Edellä lueteltujen kolmen laitoksen edut ja haitat ovat samanlaiset:

• Mukava huone;
• Edullisesti lisäharjoittelun tyyppinä toiminnallisuus voidaan yhdistää syvävenyttelyyn.

• Pieni valikoima kohteita;
• Harvinaista toimintaa.

Hinta

Kertaharjoituksen keskihinta on 500 ruplaa, hinnat alkavat 300 ruplasta ja päättyvät 800 ruplaan per käynti. Hinta riippuu salista, harjoituksen tyypistä, budjettivaihtoehtoja on. On kannattavampaa ostaa tilaus, jokainen keskus tarjoaa omat ehdot ja alennukset. Kuinka paljon erillinen tilaus maksaa, sinun on tarkistettava keskustassa, monet antavat suuntaa-antavan tiedon verkkosivulla. Osoitteet ja yhteystiedot löytyvät helposti verkkosivuilta.

Tulokset

Jokaisella on omat valintakriteerinsä, mutta mitä etsiä? Tässä on joitain tärkeitä vivahteita:

• Studion sijainti on kätevä harjoitella joko lähellä taloa tai työpaikan kanssa.Hyvä vaihtoehto on lähellä metroa, bussipysäkkiä.
• Positiivisia suosituksia ja arvosteluja, hyvässä keskustassa niitä on paljon.
• Parhaat studiot tarjoavat ensimmäisen vierailun ilmaiseksi, he tietävät, että tulet varmasti takaisin.
• Salin tulee olla tilava, mukava, tuuletettu, valon tulee olla hyvin säädelty, koska harjoituksen loppu on täydellinen rentoutuminen. Kiinnitä huomiota materiaaliin, jolla huone on varustettu.
• Tilaukset jäädytystoiminnolla.

Virhe valinnassa on tiedon puute, sinun on yritettävä valita sinulle sopiva opettaja. Kun menet saliin, älä unohda ostaa erityistä lomaketta, opettaja kertoo sinulle, mikä yritys on parempi valita. NAMASTE!