Luokitus parhaista seleeniä sisältävistä vitamiineista vuodelle 2025

Ekologinen tilanne, elämäntavat ja aliravitsemus vaikuttavat negatiivisesti ihmisten terveyteen. Siksi vuonna 2025 sairauksien ehkäisyyn, jonka tärkein osa on ravitsemuksen järkeistäminen, tulee kiinnittää erityistä huomiota.

Oikein valittujen mineraalielementtien ja vitamiinien sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon ei aina ole mahdollista. Puutos voidaan korvata vitamiinikompleksien tai seleeniä sisältävien ravintolisien avulla, mikä vaikuttaa kaikenlaiseen immuniteettiin.

Mikä on seleeni. Miksi keho tarvitsee

Se on olennainen osa proteiineja, liposakkarideja, entsyymejä. Tunnetaan osana pitkäikäisyyttä. Se on myös osa antioksidanttientsyymiä glutationia, joka suojaa kehon soluja vaurioilta ja oksidatiiviselta stressiltä.

Sen löysi ruotsalainen tiedemies, joka tutki rikkihapon tuotantoa 1800-luvun alussa, Amilia Gripsholmin mukaan.

Hän sai nimensä Seleneltä (kreikkalaisesta kuusta), koska hän oli jatkuvasti telluurin kanssa, joka sai nimen Tellus - Maa. Mutta vasta 1900-luvun jälkipuoliskolla se tunnustettiin ihmiskunnalle elintärkeäksi.

Sillä on syöpää aiheuttava ominaisuus - se hidastaa pahanlaatuisten kasvainten kehittymistä. Sitä käytetään miesten hedelmällisyyden hoitoon - se tarjoaa siittiöiden liikkuvuutta. Elementtiä käytetään myös kilpirauhashormonien synteesiin. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että seleeni pystyy suojaamaan kehoa haitallisilta aineilta, kuten lyijyltä, kadmiumista, talliumilta ja elohopealta.

Kemiallinen rakenne

Seleeni, Se on jaksollisen järjestelmän kemiallinen alkuaine, jonka atominumero on 34. Se kuuluu ryhmään VI. Kemiallisilta ominaisuuksiltaan samanlainen kuin arseenin.

Luonnollinen seleeni on harvinaista. Se on kuuden isotoopin seos.Kertymisen lähde on useimmiten magmaiset kivet tai lämpövedet. Se-isomorfiset epäpuhtaudet ovat ominaisia ​​natiiville rikille ja sulfideille.

Kemiallisesti saatu sel on amorfista, tiilenpunaista jauhetta. Sulaa nopeasti, muodostaa lasimaista nokea.

Kemiallisten sidosten tyypistä, toisin sanoen molekyylirakenteesta johtuen, se esiintyy erilaisissa allotrooppisissa muodoissa:

• Amorfinen. Kemiallisen koostumuksen mukaan se jaetaan kolloidiseen, jauhemaiseen, lasimaiseen. Kolloidinen, jauhemainen, väriltään punainen. Saatu jäähdyttämällä Se-höyryä. Lasimainen musta. Saadakseen se lämpenee yli 220 astetta ja jäähtyy sitten nopeasti. Lasimainen kiilto, erittäin hauras.
• Kiteinen - kuusikulmainen, monokliininen. Kuusikulmainen harmaa. Se saadaan kuumentamalla elementin muiden muotojen sulamispisteeseen (220 astetta) ja jäähdyttämällä sitten hitaasti.

Se käyttää sitä sähkövalokuvauskopiokoneissa, väriaineena valokuvausvalmistajille. Laajentaa mustavalkovalokuvien valikoimaa. Sitä käytetään laajasti antamaan valuteräkselle hienorakeinen rakenne.

Sitä käytetään myös välttämättömien lääkkeiden valmistukseen. Nykyaikainen farmakologia suosittelee käyttöön lääkkeitä, joissa seleeni muodostaa yhdisteitä bioligandien (biologisten aineiden), esimerkiksi selenokysteiinin, selenometioniinin tai seleenin kaksiarvoisten orgaanisten muotojen kanssa. Ne ovat tehokkaita, turvallisia, mutta kalliita.

Huomio! Lääkkeiden merkintöjen tulee olla helposti luettavia, ymmärrettäviä, luotettavia, eivätkä ne saa johtaa kuluttajia harhaan.

Sallittu annos

Seleeni hivenaineena on erittäin tärkeä ihmisten ja eläinten elämälle.

Koska maaperän laatua koskevia terveys- ja epidemiologisia vaatimuksia ei noudateta, ihmiset ovat alttiita onkologisille ja sydän- ja verisuonitaudeille. Ennaltaehkäisyyn, hoitoon käytetään yhdisteitä, kuten seleniittiä tai natriumselenaattia, jotka sisältyvät erilaisiin vitamiinikomplekseihin, ja eläinten rehua rikastetaan tällä alkuaineella.

Yhdysvaltain tiedeakatemian tutkimuksen mukaan ihmiskeho tarvitsee melko vähän seleeniä päivässä ylläpitääkseen terveyttä - 55 mikrogrammaa aikuisilla, 70 mikrogrammaa naisilla raskauden ja imetyksen aikana, vastaavasti 15 - 30 mikrogrammaa lapsilla. ikä.

Sinun ei tarvitse itse määrätä mitään. Annoksen ylittäminen tai pienentäminen tulee tehdä asiantuntijan valvonnassa.

WHO:n mukaan sallittu seleenin saanti päivässä on 400 mikrogrammaa. Tämän kynnyksen ylittäminen voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin.

Mitä tuotteet sisältävät

Keho ei syntetisoi alkuainetta, se tulee vain ulkopuolelta. 10-20 grammaa parapähkinöitä voi tyydyttää päivittäisen tarpeen. Mahdollisuus syödä parapähkinöitä joka päivä ei kuitenkaan ole kaikkien saatavilla.

Seleeniä löytyy myös merivedestä ja useimmista merenelävistä - kaloista, kalmareista, katkarapuista, rapuista, simpukoista, merikaalista.

Tärkeä. Kypsennyksen aikana kaikkien alkuaineiden ja suolojen pitoisuus vähenee, mutta jos syöt mereneläviä vähintään 200 g päivässä, seleenin puute voidaan välttää.

Seleeni on keskittynyt kotieläinten - lampaiden, sikojen - munuaisiin. Mutta 100-200 g munuaisten päivittäinen syöminen ei ole kaikille nautintoa.

Seleeniä sisältävien elintarvikkeiden luokituksen viimeisellä sijalla ovat viljat, erityisesti itävät jyvät, vehnäleseet. Suuri määrä sisältää täysjyväjauhoista valmistettua leipää.Ja lisää on hapantaikinalla valmistettu taikina - se neutraloi fytiiniä, joka imee tärkeitä hivenravinteita, mukaan lukien seleeniä.

Päivittäisen annoksen tyydyttämiseen tarvittava määrä mikroelementtiä sisältää joitain vihanneksia - retiisiä, punajuuria, tomaatteja, valkokaalia, valkosipulia. Hedelmien joukossa - oranssi, marjojen joukossa - vadelmia, mustikoita.

Päivittäisen annoksen täyttäminen on lähes mahdotonta. Siksi immuniteetin ja normaalin elämän ylläpitämiseksi on tarpeen lisätä keinotekoisesti pieni määrä mikroelementtiä.

Hyötyä terveydelle

Pienet määrät mikroelementtejä ovat ihmiselle elintärkeitä. Suurin osa on keskittynyt munuaisiin, maksaan, pernaan, sydämeen, miehen kiveksiin.

Hyödyllisiä faktoja:

• Suojaa kilpirauhasta. Mikroelementin puutteessa hormonien tuotantokyky heikkenee.
• Seleeniä sisältävien lääkkeiden ottaminen auttaa vähentämään kilpirauhasen vasta-aineiden tasoa, parantaa mielialaa.
• Vähentää, ehkäisee syövän kehittymistä vähentämällä DNA-vaurioita.
• Parantaa solujen, humoraalista immuniteettia. Seleenin puute vaikuttaa immuunijärjestelmän heikkenemiseen.
• Sillä on antioksidanttinen, suojaava vaikutus.
• Alentuneella tasolla esiintyy ahdistusta, masennusta ja hajamielisyys kehittyy.
• Vähentää tulehdusta sydän- ja verisuonisairauksissa. Mikroravinteiden puute voi lisätä riskiä sairastua sepelvaltimotautiin (sepelvaltimotauti). Edullinen vaikutus on vitamiinikompleksien, ravintolisien ja muiden seleeniä sisältävien lääkkeiden kulutus.
• Vähentää kipua haimatulehduksessa. Riittää, että otat 600 mikrogrammaa päivässä pahenemistaajuuden vähentämiseksi.
• Lisää muistia, henkistä suorituskykyä.Ihmisillä, jotka kärsivät kognitiivisista häiriöistä, kuten Alzheimerin taudista, on alhainen seleenitaso.
• Keuhkot toimivat paremmin korkeammilla seleenitasoilla.
• Orgaanisen ja epäorgaanisen seleenin sulavuus on lähes sama.
• Hemodialyysi poistaa seleenin kokonaan verestä. Maksasairauksien yhteydessä ihmiset eivät usein saa tarvittavaa määrää hivenaineita.
• Kuinka lääke on vuorovaikutuksessa selenometioniinin, selenaatin tai natriumseleniitin kanssa. Elimistö imee selenometioniinia paremmin kuin seleeniä seleniitistä, mutta epäorgaaniset yhdisteet ovat myrkyllisempiä.

Seleeniä sisältävien elintarvikkeiden määrä riippuu maaperän laadusta. Venäjällä maaperää tuhotaan systemaattisesti lannoitteilla, seleenin tarjonta on alle minimin yli 80 %:lla venäläisistä.

45 vuoden kuluttua puute kasvaa suuresti, mikä voi johtaa aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen. Siksi, kun astut Balzacin ikään, sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota seleeniin.

Parhaat venäläiset vitamiinit seleenillä

Forte, jossa on C-vitamiinia. №60 Evalar CJSC:ltä

BAA (biologisesti aktiivinen lisäaine) elintarvikekäyttöön, pyöreät ruskeat tabletit beigeillä roiskeilla. Ne auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, ylläpitämään tervettä sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaa.

Aikaisemmin monet olettivat virheellisesti, että seleeni ei ole tarpeeksi tärkeä elimistölle verrattuna esimerkiksi rautaan tai fluoriin. Nykyään on todistettu, että mikroelementti suorittaa kehon elämän tärkeimmät toiminnot. Se tulisi ottaa ruoan kanssa 50-70 mikrogrammaa päivässä.

Forte on ravintolisä. Siksi paremman imeytymisen varmistamiseksi sinun tulee lisäksi ottaa vitamiinikompleksi, syödä oikein.

Käyttöaiheet:

• verisuonten vahvistaminen;
• sydämen toiminnan parantaminen;
• lisääntynyt immuniteetti;
• suojaa kehoa oksidatiiviselta stressiltä.

Vasta-aiheet:

• raskauden ja imetyksen aikana;
• komponenttien intoleranssilla.

Vaikutus ajokykyyn - ei tietoja.

On parempi neuvotella asiantuntijan kanssa ennen sen ottamista.

Käyttötapa, annokset: 1 tabletti päivässä. Mieluiten aamulla. Kurssin kesto on 1 kuukausi.

Varastointiolosuhteet: Lämpötila ei yli 25C.

• on vaikutusta;
• immuniteetti kasvaa;
• keho on suojattu hapettimia vastaan;
• ehkäisee onkologiaa;
• saatavilla edulliseen hintaan;
• tärkeä hivenaine kehon elämälle.

• on otettava vähintään 1 kuukausi.

Seleeni aktiivinen välilehti. 250 mg №60 Diod PAO:lta

Yritys "Diod" on johtava innovatiivisten lääkkeiden, ravintolisien valmistuksessa. Perustamisvuosi - 1992.

Tabletit ovat valkoisia, pieniä. Maultaan hieman hapan, mutta miellyttävä.

Seleenin puutteen vuoksi lääke tarjoaa antioksidanttisuojaa, aktivoi antioksidanttisia entsyymejä ja toimii lisäseleenilähteenä. Toisin sanoen pillereiden ottaminen hoidon lisänä johtaa myös oksidatiivisten prosessien vähenemiseen.

Lääkkeen tehokkuuden ovat osoittaneet Venäjän lääketieteellisten tieteiden akatemian Venäjän lääketieteen akatemia sekä Venäjän federaation terveysministeriön ennaltaehkäisevän lääketieteen keskus (GNIC).

Ainesosat: Selekseni, sorbitoli, kalsiumstearaatti, askorbiinihappo.

Käyttöaiheet:

• kolesterolin aineenvaihdunnan rikkominen;
• Se, C-vitamiinin puute;
• hapetus- ja antioksidanttijärjestelmän häiriöt.

Vasta-aiheet:

• intoleranssi voi aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä, pahoinvointia, oksentelua;
• imettävät äidit, raskaana olevat naiset, on parempi kääntyä asiantuntijan puoleen.

Käyttötapa, annokset: Lääkärin konsultaatio vaaditaan. Vastaanotto - aikuiset 1 tabletti päivässä, mieluiten aamulla. Suositeltu kesto on 1 kuukausi.

Varastointiolosuhteet: Kuiva, valolta suojattuna.

• miellyttävä maku;
• lisää tehokkuutta;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• parantaa veren koostumusta;
• auttaa kroonisessa väsymyksessä;
• normalisoi endokriinisen järjestelmän toimintaa.

• on vasta-aiheita;
• päänsärky voi ilmaantua;
• parasta ottaa muiden vitamiinien kanssa;
• alentaa kolesterolia, sinun on noudatettava ruokavaliota, otettava statiineja.

Complivit seleeniliuska. 300 mg №60 Pharmastandard-UfaVitasta

Lääkeyhtiö "Pharmstandard" on johtava nykyaikaisten lääkkeiden valmistuksessa, jotka täyttävät terveydenhuollon vaatimukset ja potilaiden odotukset. Yrityksen tuotantolaitokset (5 modernia tehdasta) täyttävät täysin venäläisten standardien vaatimukset.

Se koostuu 10 vitamiinista, 3 kivennäisaineesta, eli se on vitamiini-mineraalikompleksi + 70 mcg seleeniä. Täydentää hivenaineiden tarvetta, vähentää syöpäriskiä, ​​hidastaa ikääntymisprosessia. Lääke suojaa myös raskasmetalleilta.

Ainesosat: Nikotiiniamidi, seleeni, C-vitamiini, tokoferoliasetaatti, tiamiinihydrokloridi, riboflaviini, kalsiumpantotenaatti, pyridoksiinihydrokloridi, retinoliasetaatti, foolihappo, syanokobalamiini, mangaani, sinkki, kupari, apuaineet.

Käyttöaiheet:

• vitamiinien, kivennäisaineiden lähteenä;
• ravintolisä ruokaan.

Vasta-aiheet:

• ei dataa.

Sivuvaikutukset:

• allergisten reaktioiden kehittyminen intoleranssin yhteydessä.

Käyttötapa, annokset: Pakkaus - 60 kappaletta. Ota yksi tabletti päivässä. Kesto - 1 kuukausi, jonkin ajan kuluttua voit toistaa.

Varastointiolosuhteet: Suhteellinen kosteus enintään 60%. Viimeinen käyttöpäivä on merkitty pakkaukseen - 2 vuotta. Älä ota vanhenemisen jälkeen.

• hyvä monivitamiinikompleksi;
• halpa lääke;
• tabletit ovat pieniä - helppo niellä;
• hyvä vitamiinien, kivennäisaineiden yhdistelmä;
• yleinen kunto paranee;
• vaikutus tuntuu jo ensimmäisen annostelun aikana.

• allerginen reaktio, ihottuma;
• päänsärky, huimaus;
• vähentynyt huomio ja suorituskyky.

Blagomax seleeni ja sinkki + vitamiinit A, E, C, B6 caps 0,4 g №90 VIS LLC:ltä

Vapautusmuoto - kapselit. Myydään tummankeltaisessa purkissa. Koko on vakio. Lääke ehkäisee, kompensoi seleenin ja A-, B6-, C-, E-vitamiinien puutetta.

• Seleeni on tärkeä hivenaine, joka varmistaa ihmisen elämän. Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia. Edistää kilpirauhashormonien muodostumista, auttaa jodin imeytymistä.
• Sinkki osallistuu tartuntatautien, syövän, torjumiseen.
• A-vitamiini säätelee proteiinisynteesiä. Se lisää myös leukosyyttien aktiivisuutta, lisää kalvojen vastustuskykyä, luiden ja hampaiden muodostumista. Sinkin puute voi häiritä aineenvaihduntaa.
• B6 parantaa muistia, parantaa mielialaa. Se on tärkein katalysaattori aminohappojen vaihdolle, hermoston välittäjäaineiden synteesille. Eli sitä tarvitaan aivojen suorituskyvyn parantamiseen.
• C:llä on laaja valikoima myönteisiä terveysvaikutuksia - edistää kudosten uusiutumista, parantaa veren hyytymistä, edistää steroidihormonien muodostumista, lisää vastustuskykyä infektioita vastaan.
• E:llä on syöpää aiheuttava vaikutus, ehkäisee tromboosia, voi uudistaa ihoa, varmistaa lihasten normaalin toiminnan ja tukee immuunijärjestelmää. Ja myös antioksidanttisen vaikutuksensa ansiosta vitamiini voi hidastaa ihon ikääntymisprosessia.

Ainesosat: Seleeni, sinkki, A-, B6-, C-, E-vitamiinit.

Käyttöaiheet:

• stressaavat olosuhteet;
• henkistä, fyysistä toimintaa.

Vasta-aiheet:

• raskauden aikana;
• imetyksen kanssa;
• komponenttien intoleranssi, johtaa allergisiin reaktioihin.

Käyttötapa, annokset: 1 kapseli 2 kertaa päivässä. Kurssi on 6 viikkoa. Toista tarvittaessa. Ei ole toivottavaa yhdistää samanlaisia ​​hivenaineita sisältäviin lääkkeisiin.

Varastointiolosuhteet: Lämpötilassa enintään 25 C. Säilyvyys on merkitty etikettiin - 2 vuotta.

• edulliseen hintaan;
• sillä on positiivinen vaikutus yleiseen hyvinvointiin;
• ihosta tulee sileä, ei kuoriudu pois;
• eloisuus palaa;
• hiusten, kynsien kunto paranee;
• terve iho näyttää;
• sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit, ei tarvitse ostaa erikseen.

• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• kapselit eivät ole suojattuja kosteudelta;
• myydään ilman lisäpakkausta, selittävä huomautus.

Vitamir 100 mcg tabletti. p/o nro 30 yritykseltä Kvadrat-S

Yritys "Kvadrat-S" erottuu korkealaatuisten luonnollisten raaka-aineiden käytöstä, omaperäisyydestä ja kohtuuhintaisista hinnoista.

Vitamirin seleeni tukee optimaalista terveyttä.Lääke sisältää selenometioniinia, antioksidanttia, joka imeytyy helposti elimistöön. Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, stimuloi kilpirauhasen toimintaa, parantaa ihmisen lisääntymistoimintoja.

Ainesosat: Selenometioniini, laktoosi, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Käyttöaiheet:

• lisälähde;
• ravintolisä ruokaan.

Vasta-aiheet:

• raskauden aikana;

Vaikutus kykyyn ajaa ajoneuvoja ja mekanismeja - ei tietoja.

Käyttötapa, annokset: 1 tabletti päivässä aterioiden yhteydessä. Kurssin kesto on 1 kuukausi.

Varastointiolosuhteet: Suojassa suoralta auringonvalolta. Varastointilämpötila - max. +25 C. Säilyvyys - 36 kuukautta.

• vahva antioksidantti;
• parantaa immuniteettia;
• auttaa elimistöä imemään jodia, E-vitamiinia
• selenometioniini imeytyy hyvin.

• haju - tältä kaikki seleenivalmisteet tuoksuvat.

Parhaat tuontivitamiinit seleenillä

Tabletit 100 mcg 100 kpl. valmistaja Solgar Vitamin and Herb (USA)

Solgar valmistaa luonnollisia vitamiineja ja ensiluokkaisia ​​ravintolisiä. Sillä on johtava asema maailmassa. Perustamisvuosi - 1947.

Hivenaine valmistettiin helposti sulavassa muodossa - selenometioniini. Sillä on minimaalinen sivuvaikutusten riski, se on helposti siedetty.

Kohtuullinen annos voi tuoda elimistölle paljon hyötyä. Esimerkiksi mikroelementin ottaminen auttaa suojaamaan kehon soluja tuhoavien vapaiden radikaalien aggressiivisilta vaikutuksilta.Lisäksi seleeni osallistuu lukuisiin prosesseihin kehossamme - se vaikuttaa miesten ja naisten lisääntymisterveyteen, suojaa niveliä, verkkokalvoa, verisuonia ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia.

Yhdiste: Fosfori, seleeni (L-selenometioniini), kalsium, kalsiumfosfaatti.

Käyttöaiheet:

• epäonnistuminen;
• ravintolisä ruokaan.

On parempi neuvotella asiantuntijan kanssa.

Vasta-aiheet:

• yksilöllinen intoleranssi, voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, huimausta;
• raskauden aikana;
• imetyksen aikana.

Käyttötapa, annokset: 1 tabletti päivässä aterioiden yhteydessä.

Varastointiolosuhteet: 15-30 C lämpötilassa.

• valmistajalla on hyvä maine;
• helposti sulava seleenimuoto;
• tunnettu ja todistettu yritys, positiiviset arvostelut;
• hiivaton, harvinainen - useimmiten valmistettu hiivan pohjalta.

• hinta;
• erityinen haju;
• annostus - tabletit ovat liian suuria, kehon negatiivinen reaktio voi ilmaantua.

50 mcg välilehti. #100 Nature's Bountysta

Nature's Bounty, Inc. on maailman johtava vitamiini- ja kivennäistuotteiden valmistaja. Tuotannossa käytetään luonnollisia ainesosia, uusinta teknologiaa.

Seleeni on antioksidantti, vuorovaikutuksessa kehon antioksidanttijärjestelmän - glutationiperoksidaasin - entsyymien kanssa, suojaa vapaiden radikaalien vaurioilta. Ja myös seleeni on jodin synergisti.

Puutteella kilpirauhasen toiminta heikkenee, aineenvaihdunta hidastuu ja paino kasvaa. Mikroravinteiden puute voi myös aiheuttaa miehen hedelmättömyyttä.

Koostumus: 1 tabletti sisältää 28,75 mg seleenihiivaa.

Käyttöaiheet:

• ylimääräinen vitamiinilähde;
• kehon vieroitus:
• raskasmetallien poistaminen kehosta;
• parantaa miesten lisääntymistoimintoja;
• biologisesti aktiivisten aineiden puutteen korvaaminen.

Vasta-aiheet:

• raskauden aikana;
• komponenttien intoleranssi.

Ennen ottamista on suositeltavaa neuvotella asiantuntijan kanssa.

Käyttötapa, annokset: 2 tablettia päivässä aterioiden yhteydessä. Kesto - 1 kuukausi

Varastointiolosuhteet: Huoneenlämmössä, poissa lasten ulottuvilta.

• laadukkaat tavarat;
• luotettu tuotemerkki;
• helposti siedettävä;
• pieniä tabletteja.

• hinta;
• Purkki on vain puoliksi täynnä.

Multivita Selenium + Sinkki mango- ja passionhedelmämakulevyllä. piikki. №20 Hemofarmista

Serbialainen lääkeyhtiö Hemofarm perustettiin vuonna 1960. Sillä on toimistoja eri maissa. Tehtaat on varustettu GMP- ja GLP-standardien mukaisesti, mikä mahdollistaa tuotteiden myynnin USA:n ja Euroopan unionin markkinoilla.

Multivitalla on anti-inflammatorisia, immunomoduloivia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Säätelee ruoansulatusjärjestelmää.

Ainesosat: L-askorbiinihappo, foolihappo, beetakaroteeni, tokoferoliasetaatti, sinkkiglukonaatti, L-selenometioniini, laktoosimonohydraatti, puhdistettu vesi, aromit, apuaineet.

Käyttöaiheet:

• puute;
• ravintolisä ruokaan;
• tonic;
• keuhkoastman ehkäisy.

Vasta-aiheet:

• raskauden aikana;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus.

Sivuvaikutukset:

• uneliaisuus, päänsärky;
• suun kuivuminen, pahoinvointi, oksentelu, ripuli, dyspepsia;
• urtikaria, kutina, allergiset ihottumat.

Käyttötapa, annokset: Esiliuota. 1 tabletti päivässä aterioiden yhteydessä. Kesto - 20 päivää. Toista tarvittaessa.

Varastointiolosuhteet: Lämpötila - enintään 25 C. Säilyvyys - 2,5 vuotta

• miellyttävä maku;
• hyvä annostus.

• sivuvaikutukset;
• liukenemisprosessi ei ole kovin nopea.

E & Seleeni -välilehti. #60 MegaFoodilta

Kellertävät tabletit, joissa on monivärisiä laastareita.

MegaFood on amerikkalainen korkealaatuinen luontaistuoteyritys. Perustettu vuonna 1973. Se käyttää tuotannossa kiinalaisia ​​yrtti- ja kasvinkäsittelymenetelmiä sekä tieteellistä teknologiaa ja kehitystä.

E & Selenium -ravintolisä koostuu sertifioiduista luomuyrteistä, ravintoaineista, hedelmistä, vihanneksista.

Pakkaus on suunniteltu 6 kuukaudeksi. Edistää hermoston terveyttä. Valmistettu luonnontuotteista, ravintohiivasta, ravintoaineista. Helposti sulava, jopa tyhjään vatsaan.

Ainesosat: E-vitamiini; seleeni; leivinhiiva; juurikasjuuri, kurkuma, inkivääri; rosmariinin lehtiä, persiljaa, oreganoa; ruskea riisi; parsakaali; porkkana; pinaatti.

Käyttöaiheet:

• epäonnistuminen;
• ravintolisä ruokaan.

Vasta-aiheet:

• raskaus, imetys;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus.

Käyttötapa, annokset: 1 tabletti päivässä. Milloin tahansa, jopa tyhjään vatsaan.

Varastointiolosuhteet: Poissa lasten ulottuvilta. Älä käytä, jos suojarengas on rikki tai puuttuu.

• maku on miellyttävä;
• kapselit ovat suuria, mutta niitä ei ole vaikea niellä;
• energiapurkaus heti ottamisen jälkeen;
• yleinen väsymys häviää vähitellen;
• ihosta tulee sileä, puhdas;
• vaikuttaa immuunijärjestelmään, verisuoniin, sydämeen.

• hinta;
• allerginen reaktio - voi aiheuttaa ihotulehdusta;
• suolen toimintahäiriö.

Now Foods #250 100mcg tabletit

Now Foods on yhdysvaltalainen yritys, joka tuottaa vitamiineja, kivennäisaineita, ravintolisät ja aminohapot. Perustamisvuosi on 1948.

Ainesosat: L-selenometioniini, valkoinen riisijauho, magnesiumstearaatti, steariinihappo, kalsiumkarbonaatti (E170).

Käyttöaiheet:

• ravintolisä ruokaan;
• yleinen vahvistava lääke;
• syövän ehkäisy;
• epäonnistuminen.

Vasta-aiheet:

• raskauden aikana;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus.

Käyttötapa, annokset: 1 tabletti päivässä aterioiden yhteydessä. Kesto - 1 kuukausi.

Varastointiolosuhteet: Lämpötila ei yli +25 С.

• hiiva-free-komponentti;
• vaikutus on havaittavissa muutaman päivän kuluttua;
• ärsytys katoaa, mieliala paranee;
• lääke on hyvä monien sairauksien ehkäisyyn;
• vaikuttaa positiivisesti lisääntymistoimintoihin;
• parantaa ihon, hiusten, kynsien tilaa;
• auttaa poistamaan raskasmetalleja.

• erityinen haju;
• annosten välillä väsymys, voiman menetys palaa;
• allerginen reaktio - ihottumaa ilmestyy iholle.

Kun seleeniä on liian vähän

Puutosoireita ovat mm.

• lihaskudoksen tulehdus;
• lihas heikkous;
• punasolujen hauraus;
• haiman rappeutuminen;
• pseudoalbinismi.

Hivenaineen määrän väheneminen liittyy myös patologisiin tiloihin, kuten hedelmättömyyteen, immuunitoiminnan heikkenemiseen ja onkologisiin prosesseihin.

Kriittisen puutteen seuraukset raskaana olevilla naisilla ovat seuraavat: äkillinen kuolema välittömästi syntymän jälkeen; hidas kasvu; myöhäinen murrosikä; lisääntymishäiriö.

Seurauksena voivat olla myös elintärkeiden elinten ikääntyminen, varhainen vaihdevuodet, kaihi, ateroskleroosi ja muut vanhuuden osatekijät.

Tätä hivenainetta sisältävien lisäravinteiden tai vitamiinien ottaminen parantaa tilaa. Lisäksi lisäravinteet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Kun seleeniä on liikaa

900 mikrogrammaa päivässä on myrkyllinen annos. Lievien myrkytysoireiden tuntemiseen riittää, että syöt kymmenkunta kypsää parapähkinää tai kilo tonnikalaa kerrallaan.

Ylimääräisiä merkkejä:

• kalpea iho;
• pahoinvointi oksentelu;
• hiustenlähtö;
• punoittavat kasvot;
• lihaskouristukset;
• kynsien hauraus;
• ihottuma.

Lisääntynyt sisältö on täynnä sydänkohtausta, munuaisten vajaatoimintaa sekä vakavia hermoston ja ruoansulatuskanavan sairauksia.

Se löytyy yleensä paikoista, joissa on luonnollisia seleenimalmikerroksia. Joskus sitä havaitaan ihmisillä, jotka asuvat kaukana kaivoksista terveellisten elämäntapojen harjoittamisen tai tämän mikroelementin lääkkeiden hallitsemattoman käytön seurauksena

Suojautuaksesi liialliselta, sinun on noudatettava terveellistä ruokavaliota, seurattava painoa, nukuttava hyvin.

Lääkärin neuvoja

Kaukana merestä asuvilla ihmisillä seleeni pääsee kehoon pieninä annoksina. Tavallinen ruokavalio ei tarjoa kehon päivittäistä tarvetta, lisäksi se voi imeytyä huonosti. Siksi lääkärit suosittelevat, että aikuiset ottavat lisää seleeniä sisältäviä lääkkeitä.

Lasten tulee järjestää ateriansa pätevästi luomuvihanneksista ja seleenituotteista.

johtopäätöksiä

Vuosikymmeniä sitten seleeni ei ollut suosittu ravintoaine.

Nykyään tutkijat ovat osoittaneet, että hivenaine on erittäin tärkeä terveydelle - se vaikuttaa antioksidanttijärjestelmien komponenttien toimintaan ja kilpirauhasen hormonaaliseen aineenvaihduntaan.

Tasapainoinen ruokavalio vuonna 2025 on paras tapa edistää terveyttä. Useimmat ruoat sisältävät kuitenkin hyvin vähän hivenravinteita.

Rakentava ulospääsy tilanteesta on ottaa vitamiinikomplekseja, biologisia lisäravinteita tai muita seleeniä sisältäviä lääkkeitä.

Muistaa. Itsehoito on vaarallista. Vastaanotosta on sovittava asiantuntijan kanssa.