Viime aikoina lehmänmaidon kulutuksesta ja hyödyistä on puhuttu paljon. Kuinka valita maukas ja turvallinen, mitä etsiä ostaessasi, artikkelissa puhumme parhaista maidontuottajista.
Sisältö
On kiistaton tosiasia, että lehmänmaito on rikas proteiinin, aminohappojen ja kalsiumin lähde, jotka ovat korvaamattomia luiden ja lihasten kehityksessä.
Yksi sen kiistanalaisista ainesosista on kaseiini - tärkein ainesosa, joka luo maitoproteiineja, eikä niiden ihmiskeho pysty sulattamaan 100%. Mutta sen intoleranssi on yksilöllistä, ja maito on suosikkituote sekä aikuisille että lapsille.
Monissa kulttuureissa se on erityisesti lasten ravinnon perusta. Viime aikoina sen ominaisuudet ja käyttökelpoisuus ovat kuitenkin aiheuttaneet paljon kiistaa. On olemassa mielipiteitä, että aikuisten ei pitäisi syödä sitä, myös sen korkean rasvapitoisuuden vuoksi.
Toisaalta se on proteiinin lähde, joka on tärkeä luille.
Runsaasti kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden tiedetään olevan parhaita kasvaville lapsille ja vanhemmille aikuisille, erityisesti naisille, joilla on osteoporoosin riski. Mutta voimme luottavaisin mielin sanoa, että maito ja maitotuotteet ovat ihmisen ruokavaliossa hyvä ja ravitseva ainesosa.
Maito jaetaan yleisesti hyväksytyn termin mukaan:
Voi olla homogenisoitu tai ei-homogenisoitu.
Rasvapitoisuudesta riippuen on:
Pastörointi on maidontuotannon päävaihe. Prosessin tavoitteena on säilyttää tuotteen laatu ja nostaa sterilointitaso korkeimpiin mahdollisiin rajoihin.
Tällä hetkellä meijerit käyttävät yleensä vain lyhytaikaista (intensiivistä tai pikapastörointia).Välittömästi pastöroinnin jälkeen maito jäähdytetään lämpötilaan, joka on välillä 0 - noin 4 °C. Tämän jälkeen valmis maitojuoma kaadetaan tölkkeihin, pulloihin tai muihin erikoispakkauksiin.
Pakkauksessa on oltava asianmukaiset etiketit. Kertakäyttöpakkaukset (ei palauteta) - polyeteeni on moderni kulutuspakkausyksikkö. Tämän tyyppisiä pakkauksia tulee jakaa hygienia- ja käytännön syistä. Kulutukseen tarkoitettu maito tulee varastoida myyntipisteessä - astioissa, jotka suojaavat tuotetta saastumiselta ja yli 15 °C:n lämpötiloilta, sekä tölkeissä, pulloissa ja kertakäyttöpakkauksissa suojattuna suoralta auringonvalolta ja saasteilta.
Maidon kuljetusehdot ovat samat kuin raakamaidolla ja muilla kestämättömillä tuotteilla.
On tärkeää, että valmistajat noudattavat kaikkia yllä olevia ehtoja, koska tämän tuotteen pitäisi olla hyödyllinen eikä missään tapauksessa vahingoita ihmiskehoa.
Sisältää luonnollisia proteiineja, rasvoja, kalsiumia ja D-vitamiinia, on tärkeä osa imeväisten, raskaana olevien naisten ja vanhusten ruokavaliota.
Hyvä muunnelma on lehmän läsnäolo laktoositon maito, jonka ansiosta laktoosiallergiset voivat käyttää sitä ilman ongelmia.
Mistä tahansa ruokakaupasta saatavilla 240 ml täysmaitoa antaa keholle:
Edellä mainitut edut koskevat vain puhdasta tuotetta, johon ei ole lisätty muita aineita, mukaan lukien säilöntäaineet, stabilointiaineet.
Viime aikoina markkinoille on ilmestynyt maitotuotteita, joissa luonnollinen maitorasva korvataan kasvirasvalla. Siksi ostettaessa on tärkeää kiinnittää huomiota etiketissä oleviin tietoihin.
Olipa kyse allergioista, vegaanisesta ruokavaliosta tai terveysongelmista, monet ihmiset luopuvat perinteisestä maidosta.
Vastaus kysymykseen: millaista maitoa ostaa, laatikossa, pullossa vai polyeteenissä, riippuu siitä, kuinka nopeasti ihminen kuluttaa sen pakkauksen avaamisen jälkeen.
Harkitse kartonkipakkausten etuja
Ensinnäkin laatikon kolmikerroksinen rakenne suojaa hapelta, valolta ja mikro-organismeilta, minkä ansiosta tuotteen kaikki maku- ja ravintoarvot säilyvät.
Pahvilaatikot verrattuna lasipulloihin - eivät riko, ne ovat kevyempiä ja hygieenisempiä kuin PET-pullot.
Pienet pakkaukset on helpompi kuljettaa ja säilyttää (esimerkiksi pienessä jääkaapissa), ja mahdollisuus säilyttää joitain elintarvikkeita pahvipakkauksissa jääkaapin ulkopuolella on iso plussa. Tämä on tulosta teknologisesta prosessista ja tuotteen täydellisestä eristämisestä ulkoisesta ympäristöstä (esimerkiksi UHT tai pastöroitu maito).
Tutkimukset osoittavat, että kyky avata ja sulkea tuote on myös kuluttajille tärkeää.
Pahvipakkauksissa on kannet, joiden avulla niistä on helpompi kaataa nestettä esimerkiksi lasiin. Tällaisten pakkausten erittäin tärkeä etu on ympäristöystävällisyys. Ja ennen kaikkea ne ovat halvempia kuin lasi- tai PET-pullot.
Ensin vähän historiaa...
Pastöroinnin aloitti 1800-luvulla ranskalainen kemisti Ludwik Pasteur. Hän suoritti kokeita korkean lämpötilan vaikutuksesta tuotteen kiinnittymiseen. Toisin sanoen pastörointi on maidon lämpökäsittelyä happamoitumisen estämiseksi ja mikrobien tappamiseksi.
Se kuumennetaan 100 asteeseen noin 1 minuutiksi tai 70-85 asteeseen 30 minuutiksi.
Pastöroitu maito ei ole yhtä vakaata kuin UHT - sen säilyvyys on vain muutama päivä.
Mielenkiintoista on, että ei vain maitotuotteita pastöroitu, vaan myös olutta, viiniä, lihaa, makkaroita ja muita tuotteita.
Säilytä jääkaapissa ja juo pastöroitua maitoa enintään 2 päivän kuluessa avaamisesta.
Pastöroitu maito on vähemmän stabiili ja sisältää vähemmän vitamiineja. Se säilyttää kuitenkin luonnollisen proteiinirakenteen, joten se soveltuu juuston, jogurtin tai rahkamaidon valmistukseen kotona.
UHT-maito pahvipakkauksissa on merkitty lyhenteellä "UHT". Se myös lämpenee, mutta paljon korkeampaan lämpötilaan - 120-135 astetta. Lämmitys kestää muutaman sekunnin, ja sen jälkeen se jäähtyy välittömästi. Tämä toimenpide tappaa kaikki bakteerit poikkeuksetta, sekä ihmisille haitalliset että hyödylliset.
Lehmän, vuohen tai lampaan raakamaidossa on runsaasti kaikenlaisia mikro-organismeja. Sisältää ystävällisiä, juustonvalmistusprosessissa käytettyjä ja terveydelle vaarattomia, kuten maitohappobakteereja. Valitettavasti se voi sisältää myös haitallisia ja taudinaiheuttajia, kuten salmonellaa tai E. colia. Haitallisten mikro-organismien ja bakteerien läsnäolon vuoksi maitoa käsitellään erilaisilla lämpökäsittelyillä.
Lämpökäsittelyllä on toinen tärkeä vaikutus. Tämä pidentää merkittävästi säilyvyyttä vähentämällä sen laatuun vaikuttavien mikro-organismien ja entsyymien määrää. Säilyvyys on erittäin tärkeä sekä valmistajille että kuluttajille.
Pastörointi tuhoaa maidon herkän maun ja tuoksun, on maultaan monipuolisempi. Pastörointi vie maidosta pienen määrän kalsiumia, esimerkiksi jos haluat tehdä juustoa - pastöroituun maitoon lisätään usein kalsiumkloridia. Joskus lisätään myös lipaasia, jotta maidon maku tulee selvemmäksi.
Pastöroinnin etuna on, että tuotteen säilytys on paljon turvallisempaa.
Sitä ei ole tarkoitettu imeväisille ja pikkulapsille koostumuksen ja korkean mineraalipitoisuuden vuoksi, mikä voi ylikuormittaa ruuansulatusjärjestelmää. Sitä ei tule antaa alle 12 kuukauden ikäisille lapsille, ja se on parempi ottaa käyttöön vähitellen myöhemmin.
Maitotuotteet tulisi sulkea pois maitoproteiineille allergisten ihmisten ruokavaliosta (tämä ongelma koskee 5 % lapsiväestöstä ja noin 3 % aikuisväestöstä). Se ei myöskään ole toivottavaa ihmisille, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista (tämä on ensisijainen tai toissijainen rikkomus kyvylle tuottaa entsyymiä, joka hydrolysoi maitosokerin yksinkertaisiksi sokereiksi).
Kun valitset maitotuotteita myymälän hyllyiltä, sinun on ensin kiinnitettävä huomiota tuotteen etikettiin, viimeiseen käyttöpäivään ja valmistajaan.
Maitotuotteiden valinta on ajankohtainen kysymys. Usein maitoa ostetaan tuotteen kulutukseen pienten lasten käyttöön, ja sen laadun, tuoreuden ja säilytysolosuhteiden tulee olla korkealla tasolla.
Joten, kun valitset maidontuottajien joukosta, sinun tulee kiinnittää huomiota:
Tietysti valinnassa on merkittävä rooli asiakkaiden mielipiteillä, jotka ovat jo arvostaneet valitun tuotteen maun, värin ja tuoksun.
Tämän tuotemerkin on valmistanut valmistaja Valko-Venäjän tasavallasta "Danone". Useiden tutkimusten päätelmien ja tutkimustulosten mukaan tämän valmistajan maidossa ei ole säilöntäaineita, ei ole rasvoja ja antibiootteja.
Tuotteella on miellyttävä, luonnollinen maku, joka on luontainen luonnolliselle, tasalaatuiselle maidolle.
Tilavuus - 930 ml.
Hinta - 76 ruplaa.
Säiliö on muovipullo.
Pastöroitu, normalisoitu tiheään polyeteenipakkaukseen, sillä on erinomainen maku ja lyhyt säilyvyys.
Tilavuus - 1 l.
Hinta - 55 ruplaa.
Säiliö on muovipussi.
Pastöroidulla maidolla, jonka rasvapitoisuus on 2,5 %, on luonnollinen maku, aromi ja rakenne.
Tilavuus - 900 ml.
Hinta - 96 ruplaa.
Säiliö - paksusta muovista valmistettu pullo.
Tuote on pastöroitu, mikä täyttää turvallisuusvaatimukset. Sillä on luonnollinen maku, väri on valkoinen ja hieman kermainen sävy.
Tilavuus - 930 ml.
Hinta - 82 ruplaa.
Säiliö - PET-pullo.
Tämän merkin maito täyttää turvallisuusvaatimukset, sillä on valkoinen väri, jossa on hieman kermainen sävy.
Tilavuus - 930 ml.
Hinta - 86 ruplaa.
Säiliö - PET-pullo.
Täyttää turvallisuusvaatimukset ja GOST:n vaatimukset, käsittelymenetelmä - pastörointi, ihanteellinen fysikaalisten ja kemiallisten indikaattoreiden suhteen.
Tilavuus -930 l.
Hinta - 87 ruplaa.
Säiliö on PET-pullo.
PJSC Dairy Plant "Voronezh" valmistama ja vahvistettujen fysikaalisten, kemiallisten ja mikrobiologisten indikaattorien mukaan se täyttää täysin turvallisuusvaatimukset. Koostumus ei sisällä antibiootteja, säilöntäaineita ja kasviperäisiä rasvoja. Pakkauksessa oleva merkintä on täysin yhdenmukainen sisällön kanssa.
Tilavuus - 1,4 litraa.
Hinta - 99 ruplaa.
Säiliö on tiheää polyeteeniä.
Tämä linja täyttää turvallisuusvaatimukset vahvistettujen indikaattoreiden mukaan, ei sisällä säilöntäaineita ja antibiootteja, rasvapitoisuus on 3,2%, eikä sillä ole pitkää säilyvyyttä.
Tilavuus - 1 litra.
Hinta - 92 ruplaa.
Säiliö - pahvipakkaus.
Ultrapastöroitu maitojuoma, joka on valmistettu kaikkien GOST-standardien mukaisesti, on juomakelpoista, ei sisällä säilöntäaineita ja antibiootteja, samoin kuin kasvirasvoja ja maitojauhetta.
Tilavuus - 970 ml.
Hinta - 92 ruplaa.
Säiliö on pahvilaatikko.
Korkealaatuinen ultrapastöroitu tuote, JLLC "Danone" valmistama, kirkas pahvipakkaus, jonka sisällä on maukasta sisältöä. Täyttää mikrobiologisten ja fysikaalis-kemiallisten indikaattoreiden turvallisuusvaatimukset ja GOST:n vaatimukset, ei sisällä säilöntäaineita ja antibiootteja.
Tilavuus - 950 ml.
Hinta - 89 ruplaa.
Säiliö - pahvipakkaus.
Ehkä maito on meille tuttua varhaislapsuudesta, mutta valitettavasti nykyään ei ole aina mahdollista nauttia herkullisesta, aromaattisesta juomasta. Häikäilemättömät valmistajat muuttavat koostumusta, lisäävät säilöntäaineita ja muita hyödyttömiä komponentteja. Mutta silti voit ostaa laadukkaan tuotteen, artikkelin suositukset ja neuvot auttavat sinua varmasti tekemään valinnan laadukkaan tuotteen ja vastuullisen valmistajan hyväksi.