Käsipainoja pidetään välttämättömänä ammuksena sekä ammattiurheilijoille että aloittelijoille, jotka yrittävät pysyä kunnossa ja terveinä ja vahvoina. Ne ovat erikokoisia, minkä ansiosta niitä voivat käyttää paitsi miehet, myös heikompi sukupuoli. Vahva puoli ihmiskunnasta suosii raskaita ja pinottuja malleja, jotka auttavat vahvistamaan lihaksia ja lisäämään kestävyyttä.
Sisältö
Nykyään on vaikea löytää henkilöä, joka ei ole koskaan nähnyt käsipainoja elämässään, vaikka hän ei ole koskaan treenannut niiden kanssa. Mutta kaikki eivät tiedä tosiasiaa, että tämä urheiluväline on vanhin. Jos tanko ilmestyi vasta 1900-luvun alussa, muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset käsittelivät käsipainoja, heille opetettiin luokkia muinaisessa Intiassa.
Tietenkin niiden ulkonäkö ei edes kaukaa muistuttanut nykyaikaisia versioita, mutta pohjimmiltaan ne olivat identtisiä ja niiden tarkoituksena oli parantaa voimaa, koordinaatiota, kestävyyttä ja niin edelleen.
Suurin ero käsipainojen ja niiden urheiluvastineiden välillä on kompakti. Jopa merkittävällä painolla niiden mitat ovat merkityksettömiä. Kyky käyttää niitä jokaisella kädellä vuorotellen erottaa ne tangosta ja muista vastaavista ammuksista.
Kummallista kyllä, mutta käsipainot on jaettu vain kahteen päätyyppiin:
Näytä | Ominaista |
---|---|
Ei erotettavissa (kiinteä) | Ne näyttävät kaulaan kiinnitetyiltä levyiltä. Valmistusmateriaali on metallia, joka on päällystetty polymeerikoostumuksella. Ne eroavat koosta, keskihinnasta, suunnittelusta, valmistajasta. Käytetään tuottavaan toimintaan sekä kuntosalilla että kotona. Etuihin kuuluu mahdollisuus käyttää niitä aloittelijoille urheilussa. Negatiivisia kohtia ovat kyvyttömyys säätää painoa. |
kokoontaitettava | Ne eroavat edellisestä tyypistä siinä, että kompaktin käsipainokaulan lisäksi sarja sisältää eripainoisia levysarjoja ja lukot niiden kiinnittämiseen. Ammattiurheilijat käyttävät niitä harjoitteluun, koska niiden avulla voit saada progressiivisen kuormituksen kaikille lihasryhmille.Positiivisia ominaisuuksia ovat niiden kompaktisuus ja kyky säätää mittoja, mikä on niin tärkeää lupaaville urheilijoille. Mitä tulee puutteisiin, purkaminen ja kokoaminen vie jonkin verran aikaa. |
On syytä huomata, että tällaisen yksinkertaisen laitteen avulla voit pumpata kaikki ihmiskehon lihakset. Jos otat harjoitusten valinnan vakavasti, jopa vasikat ovat mukana tässä prosessissa. Ei tarvitse odottaa salamannopeita tuloksia ensimmäisen harjoituksen jälkeen. Pieniä muutoksia tietysti tapahtuu, mutta lopullinen tavoite saavutetaan muutaman kuukauden intensiivisen harjoittelun jälkeen. Käsipainot eivät vain voi parantaa lihasten sävyä, vaan myös tehdä ihmisen asennosta oikeaksi ja kauniiksi.
Parhaat urheiluvälinevalmistajat tarjoavat sekä budjetti- että kalliiden luokkien suosittuja malleja lisätoiminnoilla. Jokainen, joka uskoo, että tällainen yksinkertainen laite on helppo hankkia, tekee valinnassa virheitä. Mallien suosio ei ole tärkein asia. Tämä on muistettava tavallisten ihmisten, jotka ovat kaukana urheilusta. Jos kuuntelet asiantuntijoiden suosituksia ja noudatat heidän neuvojaan, tarvittavien laitteiden hankinnassa ei ole ongelmia. On tiettyjä valintaperusteita, joita on noudatettava.
Ennen kuin valitset tietyn mallin, sinun on päätettävä, mihin tarkoituksiin käsipainoja käytetään. Jos on aika päivittää kuntolaitteitasi, on parempi valita valetut tyypit. Kotiin sopiva vaihtoehto olisi kolmesta eripainoisesta levyparista koostuva kokoontaitettava setti. Jokainen valitsee vakavuuden itse fyysisen kuntotason ja lopullisen tavoitteen mukaan.Naiset ja teini-ikäiset käyttävät pieniä laitteita, ammattiurheilijat suosivat suuria kiloja.
Nykyään uutuuksia esitetään pääasiassa teräksessä ja valuraudassa. Pinnoitteena käytetään kumia tai polyuretaania. On syytä huomata, että sillä ei ole väliä, mistä tuote on valmistettu. Sillä ei ole mitään vaikutusta harjoittelun lopputulokseen. Ne ovat kaikki mukavia ja toimivia.
Pinnoite on välttämätön loukkaantumisriskin minimoimiseksi sekä lattian mekaanisten vaurioiden välttämiseksi ammuksen putoamisen vuoksi. Ostajien mukaan polyuretaanipinnoite on parempi, koska se on kestävämpi, miellyttävämpi koskettaa. Mutta hintaan ne ovat parempia kuin kumimallit.
Käsipainoja on eri muotoisia, mikä vaikuttaa merkittävästi niiden kanssa työskentelyyn. Erityinen ulkonäkö edellyttää erityisen harjoitussarjan toteuttamista. Valmistajat valmistavat kuusikulmaisia ja pyöreitä pannukakkuja. Ensimmäinen vaihtoehto sopii punnerruksiin, joissa on veto hihnaan, penkkipunnerrus. Ne sopivat hyvin lattiaan, mikä estää niitä vierimästä. Pyöreä muoto mahdollistaa ammuksen vierimisen pois.
Jos päätetään harjoittaa vakavasti heidän fyysistä kehitystään, on toivottavaa lisätä asteittain ammuksen painoa. Sinun on aloitettava kevyimmästä - 500 g, lisäämällä vähitellen kuormaa. Kuntosaleissa on erityiset telineet käsipainoille, joihin ne sijoitetaan koon kasvaessa.
Periaatteessa kuoria myydään 1 kg:n erissä, mutta myös erilainen valikoima löytyy. Kokoontaitettavat käsipainot erottuvat siitä, että niiden paino on säädettävissä.Huolimatta siitä, että pannukakkujen vaihtaminen vie jonkin aikaa, ne ovat silti kompaktimpia eivätkä vie paljon vapaata tilaa.
Ei ole yksimielisyyttä siitä, mikä yritys on parempi ostaa tavaroita. Kaikilla urheiluvälineillä on omat ominaisuutensa. Jokainen valmistaja yrittää taata tuotteiden laadun, se riippuu siitä, kuinka paljon se maksaa. Halvat mallit ovat laadultaan huonompia kuin merkittävän hintaiset. Parhaat lisätoiminnolla voi tilata verkkokaupasta verkkokaupasta, kun olet tarkistanut arvosanat, tutustunut tuotekuvaukseen ja huomioinut asiakasarvostelut. Tavarat Kiinasta saadaan parhaiten tekemällä yhteistyötä Ali Express -alustan kanssa.
Kumpi tuote on parempi ostaa, jokainen päättää itse. Mihin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota? Ensinnäkin mukavuuden vuoksi. Kokeile kaupassa, josta päätit ostaa tavarat, pyydä myyjää antamaan käsipainot käsiisi. Tee 5-7 harjoitusta. Jos pidit tehdyistä toimista, älä epäröi ostaa varastoa.
Nykyään tämäntyyppisten urheiluvälineiden valmistajia ei voida laskea. Mutta monet heistä eivät voi ylpeillä olevansa laadukkaiden tuotteiden joukossa. Pyrimme tutustuttamaan sinut kymmenen parhaan maailman yrityksen kanssa, jotka ovat johtavia tämän segmentin tuotemarkkinoilla.
Tämän sarjan tuotteista sekä miehet että naiset etsivät sopivaa muotoilua voimaharjoitteluun ja kuntoiluun. Yritys valmistaa pienikokoisia ja eripainoisia massiivikäsipainoja. Ne voidaan ostaa pareittain tai yksittäin.Neopreenipinnoite hallitsee muovia, minkä ansiosta ne istuvat tiukasti kämmenissä, eivät luista, eivätkä kädet hikoile.
Valmistetaan myös kokoontaitettavia rakenteita, joissa levyt ovat erikokoisia. Ne ovat muovia, terästä, kumia. Etusija annetaan jälkimmäiselle vaihtoehdolle, koska ne eivät ole kylmiä käsille, mahdollisimman mukavia, miellyttäviä kosketukseen. Yrityksellä on fanejaan, koska se julkaisee erilaisia urheiluvälineitä edulliseen hintaan.
Venäläinen tuote, joka vertaa kilpailijoihinsa ainutlaatuisella muotoilullaan ja tyylillään. On malleja, joissa on painetut kuviot ja numerot, logo. Laajassa valikoimassa vallitsevat bulkkimuovikäsipainot, joiden sisällä on komposiittiseosta. Tuotteet ovat korkealaatuisia ja kestäviä muuttamatta alkuperäistä ulkonäköä.
Asiakasarvioiden mukaan laite on erittäin kätevä käyttää, turvallinen ja ergonominen. Kiinteä valurautavarasto on kuusikulmainen. Esivalmistetuissa malleissa on myös komposiittitäyte. Erinomainen yhdistelmä hintaa ja laatua.
Yritys on erikoistunut yksiosaisten kuntoilulaitteiden valmistukseen. Yksinkertaisesta ulkonäöstään ja näennäisestä keveydestä huolimatta niillä on riittävä paino, koska niiden valmistuksessa käytetään valurautaa ja terästä. Mallin muoto on mukava, kuusikulmainen. Tärkeimmät edut:
Niitä hankkivat pääasiassa ne, jotka ovat omistautuneet urheilulle ja ovat siihen tosissaan.Tuotteella on huomattava hinta, mutta se on sen arvoista. Ei-erotettavissa olevat vaihtoehdot hallitsevat lähes identtisillä ominaisuuksilla. Niiden tärkein suunnitteluominaisuus: niiden valmistuksessa käytetään korkealaatuista kromattua terästä. Levyt on valmistettu kumista. Ulkonäkö on tiukka, tyylikäs, urheilullinen.
Periaatteessa tuotteita ostetaan kuntosalien varustamiseen, minkä yhteydessä valmistaja on käynnistänyt 20 käsipainosta koostuvien sarjojen tuotannon eri parametreillä.
Yritys on erikoistunut tuotteiden valmistukseen aloittelijoille sekä niille, jotka haluavat pitää itsensä hyvässä fyysisessä kunnossa kuntoilemalla. Pohjimmiltaan valmistetaan teräksestä ja valuraudasta kuusikulmainen malleja. Ulkopinnoite on erittäin lujaa muovia, joka ei halkeile, tai neopreenia, joka poistaa ylimääräisen kosteuden ja estää kovettumien muodostumisen kämmenissä.
Kromattuja kauloja valurautalevyillä on myynnissä, mutta niiden valinta on minimaalinen. Kustannusten suhteen tavaroita voidaan verrata kiinalaisiin kollegoihin, mutta Atemin laatu on paljon korkeampi.
Yritys on johtava erilaisten urheiluvälinevalmistajien luokituksessa. Valmistustuotteista voit helposti valita mieleisesi vaihtoehdon sekä kunto- että voimaharjoitteluun. Brändin erikoisuus ei ole aivan tavallinen käsipainojen muoto. Ne ovat melkein suoria, niissä on pehmeät pehmusteet ja kahvat mukavaa kiinnitystä varten. Voi olla D-muotoinen tai kuusikulmainen.
Valmistusmateriaalina käytetään valurautaa ja terästä. On olemassa joukkovaihtoehtoja. Etusija annetaan kokoontaitetuille malleille. Haluan erikseen kiinnittää huomiota valurautarakenteisiin. Niiden käyttöikä on rajoittamaton.
Venäläiset valmistajat haluavat valloittaa urheiluvälinemarkkinat ylittämällä kiinalaisten valmistajien tuotteiden laadun, valikoiman ja alhaiset kustannukset. Yritys valmistaa urheiluvälineitä ammattiurheilijoille. Vaikka sen kustannuksia ei voida kutsua budjettikustannuksiksi, suunnittelun luotettavuus ja kestävyys ovat vaikuttavat. Ulkonäkö on erittäin rikas ja tyylikäs: teräsvanteet on kromattu, kaula on päällystetty luistamattomalla vinyylillä. Jopa budjettivaihtoehdot erottuvat laadustaan, mikä ei voi muuta kuin miellyttää ostajia.
Tämän valmistajan kestävät valurautatuotteet ovat erittäin suosittuja monien kiinteiden ja kätevien ystävien keskuudessa. Luettelosta löydät vakiomuotoisia malleja, jotka on päällystetty yksinkertaisella maalilla. Niitä käytetään voimaharjoituksiin, koska niiden paino saavuttaa 15 kg. Fitnessissä käytetään kevyempiä malleja.
Yritys aloitti eripainoisten kiinteiden kuusikulmaisten käsipainosarjojen tuotannon. Niiden alla on erityinen teline. Sopii urheilijoille, jotka tekevät harjoituksia, vaihtelevia kuormia. Tuote on korkealaatuinen ja luotettava.
Tunnetun yrityksen tuotteet ovat erittäin suosittuja ammattiurheilijoiden keskuudessa. Riittää, kun katsot käsipainoja, ja käy selväksi, että tuote on korkealaatuinen, turvallinen, kiinteä, mukava ja pitkäikäinen. Mallivalikoima on vaikuttava, vaikka niiden muotoilu on vakio. On olemassa 81 kg painavia käsipainoja, mutta niiden raskaudesta huolimatta niiden kanssa on erittäin kätevä harjoitella hyvän ergonomian ansiosta. Aloittelijat voivat myös valita koko lajikkeesta itselleen sopivan vaihtoehdon, jonka paino ei ylitä kahta kiloa.Tuotetta ei voi kutsua liian halvaksi, mutta laatu on sen arvoista.
Yritys on tuttu niille, jotka ovat tottuneet tekemään päivittäisiä harjoituksia kotona. Yrityskauppojen hyllyiltä löydät mitä tahansa urheiluvälineitä edulliseen hintaan ja laadukkaasti. Se on kompakti, kätevä, turvallinen, kestävä, miellyttävä koskettaa, tarpeeksi kevyt. Sen kanssa on kätevä harrastaa kuntoilua ja joogaa.
Ei ole aivan tuttuja tavaroita, esimerkiksi nopeaa kävelyä varten, se näyttää hieman monimutkaiselta. Vain asiantunteva ihminen voi nähdä käsipainot niissä.
Kuuluu halpojen, laadukkaiden ja melko tyylikkäiden mallien luokkaan. Huolimatta merkittävistä eroista samanlaiseen tuotteeseen rakenneosien suhteen, monet käyttäjät erottavat sen muusta lajikkeesta ja pitävät sitä parempana seuraavista syistä:
Sitä käytetään laajalti intensiivisiin kuormituksiin, kun taas kaikki vyötärön yläpuolella sijaitsevat lihasryhmät harjoitetaan. Kun työskentelet kahden rakenteen kanssa, jalat ja lantio ovat mukana. Loistava vaihtoehto niille, jotka ovat juuri päättäneet parantaa terveyttään ja laittaa oman kehonsa kuntoon. Erottelemattomien tuotteiden valmistuksessa käytettiin neopreenia ja metallia. Paino - 1 kg.
Keskimääräinen hinta on 818 ruplaa.
Laadukas ja varsin mukava malli. Sen pääominaisuus on, että se on tukevasti kiinnitetty, eikä se rullaa lattialle eikä liuku, joten valmistaja ei tuota koteloita ja seisoo sitä. Suosituimpana tuotteena pidetään 3 kg painavaa tuotetta. Se auttaa helpottamaan lihaksia, tulemaan kireäksi, kauniilla vartalolla. Vinyylipinnan ansiosta naisten herkät kädet eivät muutu karheiksi ja kovettuneiksi.
Merkittävä paino ja koko mahdollistavat sen sijoittamisen naisen käsilaukkuun, jotta sinulla on aina joskus mukanasi sellainen välttämätön esine, joka torjuu pahantahtoisten tunkeutumisen. Samalla on mahdollista pumpata lihaksia tien päällä tai vapaa-ajalla töistä. Kirkkaat värit miellyttävät harjoittelijan silmää ja piristävät häntä.
Tuotetta voi ostaa hintaan 3960 - 4199 ruplaa.
Valmistaja päätti valmistaa epätyypillisen muotoisia tuotteita, jotta se erottuu suotuisasti kauppojen hyllyillä monien muiden eri valmistajien tuotteiden joukossa ja kiinnittää huomiota. Neopreenipinnoite auttaa imemään osan kämmenistä harjoituksen aikana vapautuvasta kosteudesta, minkä yhteydessä liukastumismahdollisuus minimoidaan, mikä lisää harjoitusten ammattimaisuutta ja mukavuutta.
Malli, vaikka se putoaisi, ei aiheuta ääntä, ei rullaa pinnalle ja naarmuta sitä.Häntä suosivat sekä aloittelijat että ammattiurheilijat. Periaatteessa he valitsevat 4 kg:n painon, joka on optimaalinen lihasjänteen parantamiseen säännöllisillä harjoituksilla sekä kotona että kuntosalilla.
Tuotteita myydään hintaan 1999 ruplaa.
Erottamaton muotoilu on valmistettu metallista, muovista ja neopreenistä. Paino 9 kg, sopii voimaharjoitteluun. Naiset ovat varovaisia tällaisesta tuotteesta, ja miehet voivat olla kiinnostuneita, etenkin ne, jotka tekevät säännöllisesti monimutkaisia harjoituksia. Setti sisältää 6 eripainoista käsipainoa. Sopii kolmelle urheilijalle kerralla. Sen kuljettaminen on erittäin ongelmallista, joten tällainen tuote sijaitsee kuntosalilla tai kotona.
Keskimääräinen myyntihinta on 3999 - 4755 ruplaa myyntipisteestä riippuen.
Valmistaja valmistaa ruostumattomasta teräksestä valmistettua kuusikulmaista rakennetta, joka on päällystetty neopreenilla. Se esitetään eri väreissä, sen kanssa on miellyttävää ja kätevää suorittaa luokkia. Onnistunut pinnoite auttaa nopeasti imemään kämmenistä vapautuvan kosteuden, mikä estää sitä liukumasta ja minimoi epämiellyttävän "aromin".
Erityinen muoto tekee siitä kätevän säilytyksen. Työskentely hänen kanssaan on ilo. Vaikka käsipaino putoaisi vahingossa, se ei vahingoita lattiaa tai jätä siihen naarmuja. Suoran kaulan ansiosta malli voidaan laittaa turvallisesti pussiin ja harjoitella tien päällä. Optimaalinen 1 kg:n kuorma mahdollistaa sen käytön sekä aloittelijoille että ammattiurheilijoille.
Keskimääräiset kustannukset ovat 419-449 ruplaa.
Erinomainen valinta niille, jotka ovat harjoittaneet omaa fyysistä harjoitteluaan pitkään ja päättäneet siirtyä uudelle tasolle, jossa tarjotaan lisäkuormia. Tuotetta on saatavana eri painoluokissa. Näiden positiivisten ominaisuuksien ohella on myös sellaisia ominaisuuksia: levyissä on kumipinnoite, joka vähentää merkittävästi melutasoa niiden käytön aikana.
Malli ylittää vastineensa poisto-omaisuuksissa.Kokoontaitettavana mallina sen avulla voit säätää kuormitusta pienimmästä merkittävimpään, mitä pidetään ammattimaisena. Painoalue - 5-20 kilogrammaa.
Valmistaja tarjoaa ostaa omia tuotteitaan hintaan 4119-4899 ruplaa.
Valmistajan tuotteet on tarkoitettu enemmän ammattiurheilijoille, joilla on hyvä fyysinen kunto. Jokainen aloittelija ei pysty selviytymään niin raskaasta rakenteesta ensimmäisestä harjoituksesta lähtien. Ja sitä ei tarvitse vain nostaa ja laskea, vaan myös suorittaa tarkasti säädetyt liikkeet, joiden tarkoituksena on vahvistaa kaikkia lihasryhmiä. Heikomman sukupuolen osalta tällaisilla laitteilla ei myöskään ole suurta kysyntää, vaikka poikkeuksiakin on.
Saatavana vain mustana. Sarja sisältää 8 muovilevyä, jotka on kiinnitetty kaulaan mutterilla. Kaulan pituus on 41 cm, paino 0,5 kg.
Keskimääräinen hinta on 2087 ruplaa.
Valmistaja varustaa mallin useilla levyillä, mikä mahdollistaa harjoittelun eri kuormilla. Valmistusta varten laadukkaaseen materiaaliin on lisätty kromattuja elementtejä, jotka mahdollistivat tuotteista entistä kestävämpiä ja kestävämpiä. Kiinteällä pinnoitteella on korroosionestoominaisuuksia, mikä pidentää merkittävästi urheiluvälineiden käyttöikää. Yrityksen tuotteet ovat erittäin suosittuja sekä aloittelijoiden että ammattiurheilijoiden keskuudessa. Käsipainot 10 kg, valmistettu korkealaatuisesta teräksestä.
Myymälät pyytävät tavaroita 689 - 1000 ruplaa.
Kiinalaisen valmistajan tuotteissa on teräskaula ja eripainoiset kumiset levyt, mikä pidentää merkittävästi niiden käyttöikää. Täysin hiljaa, mikä tietysti viittaa ansioihin. Istuu mukavasti käteen. Muovipinta lisää huomattavasti turvallisuustasoa, koska ne eivät käytännössä liuku kämmenelle. Siinä on leveä kierre, jonka avulla voit lisätä tai vähentää simulaattorin painoa muutamassa sekunnissa. Sarja sisältää muoviset lukot, jotka kiinnittävät pannukakut turvallisesti kaulaan.
Laitteet sopivat sekä salilla harjoitteluun että kotona treenaamiseen. Se on mielenkiintoinen niille, jotka pitävät kuntoilusta ja painonnostosta. Kuormaa voidaan muuttaa henkilön mieltymysten ja fyysisen kunnon mukaan. Tärkeimmät ominaisuudet sisältävät:
Tavaroiden keskimääräiset kustannukset ovat 1500 - 2100 ruplaa.
Ne, jotka ovat oppineet käsipainoilla harjoittelun tärkeyden, eivät koskaan luovu niistä.Yksinkertaisuudestaan ja perussuunnittelustaan huolimatta ne ovat tärkeitä ihmisen fyysiselle kehitykselle. Myös lapset, jotka eivät vielä osaa hallita urheiluvälineitä, voivat tehdä harjoituksia aamulla pienillä käsipainoilla.
Tämä tuote on erittäin suosittu sekä miesten että naisten, nuorten ja vanhusten keskuudessa. Yleiseen palautumiseen ei tarvita valmentajan läsnäoloa, joka valvoo, että amatöörit käyttävät niitä oikein urheilukentällä. Tämän lisäksi käsipainot ovat toiminnallisuuksiensa suhteen huomattavasti parempia kuin muut urheiluvälineet.