Luokitus parhaista meren kollageenivalmisteista vuodelle 2025

Kollageeniravintolisät ovat viime aikoina tulleet yhä suositummiksi. Tunnetut bloggaajat suosittelevat niitä painonpudotukseen ja ihon nuorentumiseen, nivelsiteiden ja nivelten palauttamiseen aktiivisen urheilun aikana. Mikä on totta ja mikä ei - yritetään selvittää se.

Mitä kollageeni on ja mihin se on tarkoitettu?

Kollageeni on kehon tuottama proteiini, joka on sidekudosten päärakennusmateriaali (solujenvälisen matriisin muodossa). Kudosten elastisuus ja tiheys nuorella iällä liittyy nimenomaan suureen kollageenimäärään kehossa. Iän myötä tällaisen arvokkaan proteiinin tuotanto vähenee huomattavasti - luut muuttuvat hauraammiksi, nivelet muuttuvat vähemmän liikkuviksi. Kollageenin puute vaikuttaa myös ihoon - se menettää kimmoisuutensa, ohenee ja kuivuu. Oman proteiinin puutteen kompensoimiseksi määrätään erityisiä peptideihin (pienempiin kollageenimolekyyliin) perustuvia valmisteita, erityisesti epätasapainoisen ruokavalion ja suuren fyysisen rasituksen yhteydessä.

Ne auttavat palauttamaan rustokudoksen, lievittävät niveltulehduksen oireita, ylläpitävät nivelten liikkuvuutta ja ovat kehon normaalille toiminnalle välttämättömien aminohappojen lähde. Tällaisten lääkkeiden ottaminen edistää:

• vahvistaa luukudosta, vähentää murtumariskiä;
• vaurioituneiden kudosten palauttaminen vammojen jälkeen;
• jänteiden vahvistaminen;
• hidastaa nivelten tuhoutumisprosessia;
• parantaa kynsien, ihon ja hiusten kuntoa.

Lisäksi se auttaa palauttamaan maksan toiminnan ja korjaamaan vaurioituneita suolen seinämiä.

Miksi meri on parempi

Yleensä ravintolisien peptidit jaetaan kolmeen tyyppiin käytetyistä raaka-aineista riippuen: meri-, eläin- ja kasvissyöjä (kasvis). Jälkimmäinen on vain markkinointitemppu, koska kasvit eivät pysty syntetisoimaan kollageenia. Poikkeuksen muodostavat Bio Siliin perustuvat kompleksit, joka tuottaa luonnollisen kollageenin tuotantoa.
Meren kollageenituotteet valmistetaan merikalojen nahasta. Ne imeytyvät paremmin, sisältävät hydroksiproliinia - aminohappoa, jonka peptidit, joutuessaan verenkiertoon, stimuloivat oman kollageeninsa tuotantoa.Lisäksi allergisten reaktioiden todennäköisyys ravintolisien oton jälkeen, joiden tuotannon perusta on kala, on paljon pienempi (verrattuna vastaaviin eläinproteiiniin perustuviin).

Ainoa haittapuoli on hinta. Tosiasia on, että tällaisten lisäaineiden valmistus vaatii suuria investointeja, ja itse tuote vaatii varasto- ja kuljetuslämpötiloja.

Tyypit, mitä eroa niillä on

Kollageenityyppejä on yhteensä yli 28, mutta vain kolmea käytetään terveyden ylläpitämiseen. Ensimmäinen tyyppi on välttämätön side- ja luukudoksen kimmoisuuden ylläpitämiseksi, toista käytetään nivelten hoitoon (yleensä terapeuttisina annoksina, pitkiä kursseja), kolmas vastaa nuoruudesta ja ihon vesitasapainon ylläpitämisestä, terveistä hiuksista. ja kynnet.

Tärkeä! Valmisteet tyyppien 1, 3 ja 2 peptideillä tehdään erillisinä kursseina. Jos yhdistät ne, ei ole hyötyä, päinvastoin, sivuvaikutukset ovat mahdollisia. Vakavissa nivelongelmissa hoitavan lääkärin tulee määrätä annos ja annon kesto.

Vapautuslomakkeet

Jotta lääke olisi todella hyödyllinen, kapseleiden (tai jauheen) on sisällettävä hydrolysoitua kollageenia (mieluiten jaettu peptidien ja aminohappojen seokseen). Juuri tässä muodossa se imeytyy paremmin ja ohjataan vahvistamaan lihaksia ja niveliä.

Lääkkeet ovat saatavilla seuraavissa muodoissa:

• liukeneva jauhe cocktailien valmistukseen - budjetti, kätevä (yleensä pakkauksessa on mittalusikka);
• kapselit - sama jauhe, vain gelatiinikuoressa, ei makua ja hajua, maksaa hieman enemmän;
• nesteet - pääsääntöisesti kollageeni tässä muodossa on lisäksi rikastettu vitamiineilla, aminohapoilla ja mineraaleilla;
• tabletit - ne ovat halpoja, mutta niitä otetaan suurina annoksina (jopa 6 tablettia päivässä), mikä ei ole kovin kätevää;
• makeiset - nämä voivat olla makeisia tai purutabletteja, joissa on erilaisia ​​makuja.

Kätevin vapautumismuoto on kapselit. Pakkaus voidaan heittää pussiin tai laittaa työpöydän laatikkoon. Mutta jos urheilet ja haluat tehdä cocktaileja, valitse jauhe vapaasti. Mitä tulee nestemäiseen kollageeniin, tämä on hyödyllisin ja samalla kallein muoto.

Kuinka käyttää

Jotta voit todella hyötyä ravintolisistä, sinun tulee noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

1. Älä yhdistä ruokaa lääkkeisiin. Ihannetapauksessa jauhe, joka imeytyy nopeammin, tulisi juoda 30-40 minuuttia ennen ateriaa. Tabletit liukenevat hitaammin, joten on parempi juoda ne 2-3 tuntia ennen ateriaa. Elimistö saa siis oikean suhteen aminohappoja.
2. Vaikutuksen havaitsemiseksi vaaditaan kurssi - vähintään 3 kuukautta, jota seuraa tauko, jos kyseessä on ehkäisy, ja enintään kuusi kuukautta terapeuttisiin tarkoituksiin.
3. Suurin annos on 5 mg. Älä lisää annosta itse.

Jos sinulla on jo nivelongelmia, on parempi neuvotella ensin lääkärin kanssa. Raskaana olevien ja imettävien äitien tulee kieltäytyä kollageenia sisältävien ravintolisien ottamisesta.

Kuinka valita

Kun valitset, kiinnitä huomiota hintaan - todellinen merikollageeni ei voi olla halpaa. Vähimmäishinta 60-80 kapselin pakkaukselle on noin 1000 ruplaa. Seuraava vaihe on koostumus. Ei paha, jos pääproteiinia täydennetään aminohapoilla ja kivennäisaineilla, ja mikä tärkeintä - C-vitamiinilla, joka parantaa sulavuutta.

Jos aiot tilata ravintolisiä verkkokaupasta, valitse vain luotetut sivustot, jotka voivat tarvittaessa toimittaa varmenteita ja lisenssejä (jälleen kukaan ei ole poistanut riskiä joutua huijareihin).

Tutustu arvosteluihin - innostuneet kommentit siitä, että ryppyjä tasoittuivat kirjaimellisesti viikon käytön jälkeen, voit heti harjata sivuun. Huomattava vaikutus saavutetaan vasta kuukauden käytön jälkeen. Poikkeuksena ovat tyypin 2 lääkkeet, jolloin tilan huomattava helpotus voi tulla nopeammin.

Jos kärsit allergioista, valitse ravintolisät ilman maku- ja väriaineita, kapseleina. Niillä ei ole makua tai hajua.

Myyttejä kollageenivalmisteiden hyödyistä nuorekkaalle iholle

Ero ihon tuottaman kollageenin ja kapseleista tulevan saman proteiinin välillä on valtava. Ensin tabletit menevät mahalaukkuun ja hajoavat aminohapoiksi. Ja todennäköisimmin keho uhraa helposti esteettisen komponentin ja ohjaa hyödyllisiä aineita lihasten ja nivelten vahvistamiseen. Joten useimmissa tapauksissa ravintolisien ottaminen yksinomaan nuoruuden palauttamiseksi on täysin hyödytöntä.

Tosiasia on, että kollageenipohjaisten valmisteiden vaikutuksesta ihon vahvistamiseen ja palauttamiseen ei ole käytännössä tehty yhtään tutkimusta. Maksimaalinen saavutettava tulos on kuivuuden poistaminen, värin tasoitus ja ihon kunnon parantaminen.

Jos puhumme kosmeettisista tuotteista (seerumit, naamiot), sinun ei pitäisi myöskään odottaa niiltä mitään nuorentavaa vaikutusta. Tosiasia on, että kollageenimolekyylit ovat melko suuria eivätkä voi tunkeutua dermiksen syviin kerroksiin.Riippumatta siitä, kuinka upeita ominaisuuksia valmistajat osoittavat kosmetiikkapakkauksissa, mikä tahansa voide muodostaa yksinkertaisesti ihon pintaan suojakalvon, joka estää kosteuden haihtumisen. Tämän seurauksena iho kosteutuu, mutta tähän upeiden kosmeettisten tuotteiden vaikutus (hinnasta riippumatta) päättyy.

Ainoa parannuskeino, joka tarjoaa lähes välittömän nuorentavan vaikutuksen, on ruiskeet.

Vinkki: Voit stimuloida luonnollisen kollageenin tuotantoa retinolin kosmetiikan avulla. Retinolin käyttö puhtaassa muodossa voi aiheuttaa ärsytystä ja hilseilyä, joten lääkkeiden valinta tulisi uskoa kosmetologille.

Luokitus parhaista meren kollageenivalmisteista vuodelle 2025

Parasta juotavaa kollageenia

Nestemäisessä muodossa olevat valmisteet imeytyvät kehoon täydellisesti, niiden koostumus on rikastettu vitamiineilla ja luonnollisilla uutteilla. Otetaan 1 kerran päivässä (voi olla ennen nukkumaanmenoa). Ainoa haittapuoli on hinta, ja jos otat huomioon, että paketti on suunniteltu keskimäärin 10 päiväksi (ja vähimmäishinta on 3 kuukautta), se osoittautuu lopulta hieman kalliiksi.

Luonnon vastaus marjanmakuinen

Se on valmistettu Atlantin valtamerellä elävän luonnonvaraisen turskan nahasta. Ainesosat: C-vitamiini, biotiini ja hyaluronihappo sekä uutteet aloe-lehdistä, mustikoista ja rypäleensiemenöljystä. Sitä voidaan käyttää ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä terveiden hiusten, luiden ja nivelten ylläpitämiseksi.
Sillä ei ole vasta-aiheita, lukuun ottamatta yksittäistä intoleranssia komponenteille.

Hinta - alkaen 2094 ruplaa 240 g:n pakkauksesta

• hyvä koostumus, täydennetty vitamiineilla ja hyaluronihapolla;
• miellyttävä maku (voidaan juoda laimentamattomana);
• ei kalamaista jälkimakua.

• yksi paketti ei riitä kurssille;
• harvinainen, mutta voi aiheuttaa ripulia.

iätön kauneus

Persikkamakuinen ja C-vitamiinilla ja mustapippurilla (biologisen hyötyosuuden parantamiseksi) väkevöity koostumus. Lisäksi lisäosa sisältää hyaluronihappoa, glukosamiinia ja vihreän teen uutteita. Valmistettu useista kalalajeista, ei sisällä keinotekoisia väriaineita. Omenamehu ja sitruunahappo antavat valmisteelle miellyttävän maun. Säännöllinen käyttö parantaa ihon, hiusten ja kynsien tilaa.

Hinta - 2000 per pakkaus (10 ampullia 50 ml)

• miellyttävä maku;
• tehokkuus;
• kaunis ja kätevä pakkaus.

• hinta.

Shiseidon Rich Rich

Juotavaa kollageenia, jossa on C-vitamiinia, hyaluronihappoa, keramideja ja elastiinia japanilaisesta Shiseido-brändistä. Sitä käytetään ihon, hiusten ja kynsien kunnon parantamiseen sekä nivelsairauksiin varhaisessa vaiheessa. Siinä on miellyttävä hedelmäinen maku. Ei sisällä rasvaa, kofeiinia tai keinotekoisia lisäaineita.

Hinta - 3800 per pakkaus (10 pulloa 50 mg)

• luotettu tuotemerkki;
• kätevä hoito-ohjelma - 1 kerta päivässä;
• hedelmäinen maku ilman kalamaista jälkimakua.

• melko vaikea ostaa (tilaa vain netistä).

Parhaat valmisteet jauheena

Tärkeimmät edut ovat kohtuullinen hinta ja tehokkuus. Ennen käyttöä jauhe on laimennettava veteen (mehuun). On parempi juoda pari tuntia ennen ateriaa tai sen jälkeen. Jos valmiste sisältää hyaluronihappoa, yritä lisätä ruokavalioon enemmän vettä turvotuksen välttämiseksi (kuulostaa oudolta, mutta se todella toimii).
On parempi valmistaa vitamiinicocktail shakerilla (yksinkertaisin käy) - valmiissa juomassa ei ole kokkareita.

Kalifornian kultaravinto

Budjetti ja tehokas (arvostelujen perusteella) lisäaine ilman keinotekoisia värejä ja makuja. Sisältää hyaluronia ja C-vitamiinia. Tuote on hajuton, lähes mauton. Se imeytyy hyvin erityisen tuotantoteknologian ansiosta - kollageenikuidut jakautuvat aminohapoiksi ja peptideiksi, joilla on pieni molekyylipaino. Ennen käyttöä jauhe liuotetaan veteen tai mehuun huoneenlämpötilassa. Liuos tulee ottaa pari tuntia ennen ateriaa. California Gold Nutrition -valmistetta ei suositella yhdistämään muiden proteiinilisäaineiden kanssa, koska ne voivat häiritä kollageenin imeytymistä.

Hinta - 1200 ruplaa 204 g:lle (pakkaus on suunniteltu 40 annokselle)

• hyvää palautetta;
• ei aiheuta allergioita;
• parantaa ihon, hiusten tilaa;
• lievittää kipua nivelongelmien yhteydessä;
• ei ole makua eikä hajua.

• liukenee huonosti.

Tärkeät proteiinit

Luonnollinen proteiinikompleksi on valmistettu luonnonvaraisesta kalasta, ei sisällä GMO:ita, gluteenia, bisfenoli A:ta. Sopii paleo-ruokavaliota noudattaville. Se sisältää vain yhden komponentin, joten huomattavan tuloksen saavuttamiseksi ruokavalioon on lisättävä C-vitamiinia ja hyaluronihappovalmisteita. Maku ja tuoksu ovat neutraaleja. Jauhe liukenee hyvin kylmään ja lämpimään veteen. Voit ottaa sen mihin aikaan päivästä tahansa, lisätä smoothieihin, mehuihin, maitoon, kahviin.

Hinta - 3000 221 g:n pakkaukselle (riittää 18 päiväksi, 12 g per vastaanotto)

• imeytyy hyvin;
• ei aiheuta sivuvaikutuksia;
• liukenee helposti;
• neutraali tuoksu ja maku.

• sinun täytyy ostaa lisää vitamiineja.

Meren kollageenipeptidit, Sports Research

Hydrolysoitu valkoinen 1 tyyppi ilman keinotekoisia väriaineita, valmistettu kalaraaka-aineista. Sillä ei ole voimakasta makua ja hajua. Sisältää 18 aminohappoa, mukaan lukien välttämättömät: lysiini, histidiini, fenyylialaniini, treoniini, valiini. Se liukenee yhtä hyvin sekä kuumaan että kylmään veteen. Jauhe voidaan lisätä muroihin tai jogurttiin.
Ei-GMO (sertifioitu), voivat käyttää paleo-ruokavaliota noudattavat. Pitkäaikaisessa varastoinnissa jauhe voi paakkuuntua, mikä tietysti vaikuttaa suuresti liukoisuuteen.
Yleisesti ottaen arviot ovat myönteisiä, mutta ostajat huomauttavat, että ravintolisän laatu riippuu suurelta osin alkuperämaasta. Paras tässä suhteessa on Japanissa valmistetut meren kollageenipeptidit. Joten ennen ostamista muista tarkistaa nämä tiedot myyjältä.

Hinta - 2270 ruplaa per pakkaus 240 g (noin 40 annosta)

• kätevä vastaanotto (1 kerran päivässä, se on mahdollista aterioiden aikana);
• valmistettu ympäristöystävällisistä raaka-aineista;
• sisältää täydellisen sarjan aminohappoja;
• helposti sulava.

• laatu riippuu voimakkaasti alkuperämaasta (liukoisuus, haju, maku).

Parhaat kollageenikapselit

Kapselit ovat paras muoto. Ei ravistelijoita, huonoa makua tai hajua. Koostumus on yleensä rikastettu hyaluronihapolla ja vitamiineilla, joten lisäravinteita ei tarvitse ostaa.

Neocell

Vitamiini-peptidikompleksi parantaa ihon ja hiusten tilaa. Sisältää magnesiumia, B6-, B12-, C-vitamiineja sekä magnesiumia, sinkkiä ja kuparia. Erikseen on syytä mainita valmistajan rehellisyys, joka varoittaa, että lääkkeen ottaminen ei vaikuta painoon millään tavalla.Eli jos haluat laihtua, sinun on noudatettava ruokavaliota, eikä juoda ravintolisiä.
Arvostelut ovat pääosin positiivisia. Monet totesivat, että hoitojakson jälkeen ihon ja hiusten kunto parani.

Hinta - 1400 ruplaa (pakkaus 120 kapselia - riittää kuukaudeksi, perustuen 4 kapseliin päivässä)

• rikas koostumus;
• tehokkuus;
• ei sivuvaikutuksia;
• ei sisällä GMO:ita.

• ei.

Luonnon Elämä

Se on sijoitettu ravintolisäksi ihon kunnon parantamiseksi. Se sisältää merikalojen ihon peptidejä ja C-vitamiinia. Näkyvän vaikutuksen saavuttamiseksi ruokavalioon kannattaa lisätä hyaluronihappoa sisältäviä lisäravinteita. Arviot ovat enimmäkseen myönteisiä - hyvä lääke kollageenin puutteen ehkäisyyn.
Valmistaja ei suosittele lääkkeen käyttöä alle 18-vuotiaille, raskaana oleville ja imettäville naisille. Jos käytät reseptilääkkeitä, sinun tulee tarkistaa lääkärisi kanssa.

Hinta - 900 ruplaa per pakkaus (30 kapselia - riittää 15 päiväksi, valmistajan suositteleman 2 kapselin päivittäisen annoksen perusteella).

• yksinkertainen koostumus - kaikki mitä tarvitset, ilman keinotekoisia värejä ja makuja;
• hyvä vaikutus annostelun jälkeen - monet ostajat huomasivat ihon tilan paranemisen;
• kätevä hoito - vain 2 kapselia päivässä.

• pieni tilavuus - vähintään 6 pakkausta tarvitaan per kurssi.

Tärkeät proteiinit

Ravintolisä, jossa on runsaasti aminohappoja. Sopii ennaltaehkäiseväksi nivelten ja luiden terveiden ylläpitämiseen. Parantaa ihon, hiusten ja kynsien tilaa. Koostumuksessa ei ole C-vitamiinia, samoin kuin hyaluronihappoa.Arviot lääkkeestä ovat myönteisiä, monet huomasivat nivelten liikkuvuuden paranemisen.

Hinta - 4200 ruplaa (360 kapselia pakkauksessa, annos 7 kapselia päivässä)

• yhdiste;
• tehokkuus;
• Paketti riittää kuukaudeksi.

• voi aiheuttaa vatsavaivoja.

Lisäravinteet voivat todella auttaa täyttämään aminohappojen ja proteiinien puutteen. Valitse kapselit, tabletit tai jauhe, kumpi haluat. Noudata valmistajan suosituksia, älä ylitä suositeltua annosta. Jos vatsassa on epämukavuutta, tila pahenee (voi esiintyä ihottumaa, ripulia), lääke on lopetettava välittömästi.