"Rakastan pastaa, palan epämaallisella rakkaudella heitä kohtaan ..." - lauletaan kuuluisassa Andrei Makarevitšin laulussa, ja monet ovat samaa mieltä heidän kanssaan. Pastaa palvotaan paitsi Italiassa, myös Venäjällä ja melkein kaikissa muissa maailman maissa. Tämä ruokalaji on ollut ihmisten tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Vanhin pasta löytyi Kiinasta Keltaisen joen rannalta. Niiden pituus on 50 cm ja ikä noin neljä tuhatta vuotta.
Niiden tyyppien lukumäärää ei ole helppo laskea. Pitkä ja lyhyt, paksu ja ohut, durumvehnästä ja pehmeä (tai jopa tärkkelyksestä, kuten funchose), rihmamainen, putkimainen, kihara ... Kaikki kuulevat tavalliset nimet - sarvet, jouset, höyhenet, kuoret. Mutta jopa italialaiset nimet kuulostavat musiikilta ja ovat kuluttajille jo tuttuja: spagetti, pasta, ravioli...
Nämä ja monet muut pastalajit ovat suosittuja ja jatkuvaa kysyntää. Yksi syy tähän suosioon on niiden valmistuksen nopeus ja helppous.Niitä voidaan keittää paitsi erikseen, myös lisätä keittoihin, salaatteihin ja muihin kulinaarisiin ruokiin. Ne sopivat hyvin monenlaisten tuotteiden kanssa: liha, yrtit, juusto jne.
Sisältö
Samassa yllä mainitussa kappaleessa on myös sellaisia rivejä: "Rakastan pastaa, vaikka he sanovat tuhoavansa minut ...". Ja myös - "Ja tiedän koko sydämestäni, ettei maailmassa ole ruokaa, joka olisi maukkaampaa kuin tämä ihme, haitallisempi kuin se." Jauhotuotteiden ja erityisesti pastan vaaroista on puhuttu jo pitkään, mutta ovatko ne totta? Tämä voidaan arvioida tutkimalla tämän suositun tuotteen koostumusta.
Pääasia, josta pasta on valmistettu, on hiilihydraatit. Ne voivat muodostaa yli puolet astian kokonaispainosta, keskimäärin ne vievät noin 70 %. Hiilihydraatit antavat elimistölle sen tarvitsemaa energiaa ja antavat kylläisyyden tunteen.Proteiinien osuus kokonaismäärästä on noin 13 % ja rasvan osuus on hyvin alhainen ja keskimäärin 0,6 %. Keskimääräinen energiapitoisuus on 340 kcal per 100 grammaa tuotetta.
Kuitu, joka on myös runsaasti tässä ruoassa, auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa, ja lisäksi se auttaa puhdistamaan verisuonia kolesterolista ja parantaa sydämen toimintaa.
Jos analysoimme hivenaine- ja vitamiinipitoisuutta, spagetti on kaikista pastasta edullisin. Kuitujen ja monimutkaisten hiilihydraattien lisäksi ne sisältävät tryptofaania, aminohappoa, joka edistää terveellistä unta ja parantaa mielialaa.
Tämä ruokalaji sisältää useita vitamiineja.
B-vitamiinit:
A-vitamiini (retinoli) on tehokas antioksidantti, joka auttaa ylläpitämään kauneutta, parantaa näköä ja vahvistaa vastustuskykyä.
E-vitamiini (tokoferoli) on toinen luonnollinen antioksidantti, joka auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja, stimuloi lihasten toimintaa ja kaikkien kehon järjestelmien toimintaa sekä hidastaa ikääntymisprosessia.
Vitamiinien lisäksi pasta sisältää useita ihmisille hyödyllisiä ja välttämättömiä makroravinteita: kalsiumia, fosforia, magnesiumia, kaliumia, natriumia ja rikkiä. Mikroelementtejä ovat pii ja rauta.
Koska pasta-ruoat eivät nosta glykeemistä indeksiä, vaikka ne tuovat tarvittavaa energiaa, ne voivat kuluttaa ehdottomasti kaikki. Ne ovat erityisen hyödyllisiä raskaaseen fyysiseen työhön osallistuville ihmisille sekä urheilijoille, koska heidän kehonsa tarvitsee toiminnan tyypistä johtuen lisääntyneen määrän monimutkaisia hiilihydraatteja.
Edut huomioon ottaen on mahdotonta olla tutkimatta tämän ruuan kielteisiä vaikutuksia kehoon. Se johtuu pastan liiallisesta käytöstä, joka, kuten mikä tahansa ylimäärä, ei vaikuta hitaasti ylipainon ulkonäköön.
Tämä voi olla erityisen voimakasta käytettäessä alempien laatujen täysjyväjauhoista valmistettuja tuotteita sekä sellaisia, jotka sisältävät munanvalkuaista tai tärkkelystä. Näissä tyypeissä ravintoaineiden pitoisuus on paljon pienempi kuin durumvehnästä valmistetussa pastassa.
Tämä ruokalaji sopii hyvin monenlaisten tuotteiden kanssa: liha, yrtit, juusto jne. Mutta pastaa on vaikea kuvitella ilman mausteita. On olemassa monia vaihtoehtoja monenlaisille lisäaineille, jotka voivat antaa ruoalle täyteläisemmän ja mielenkiintoisemman maun. Mutta voit pilata lopullisen tuloksen täysin, joten kastikkeen valintaan on suhtauduttava vakavasti ja vastuullisesti.
Liikkeiden hyllyt tarjoavat laajan valikoiman vaihtoehtoja. Ne kuuluvat eri keittiöihin: italialainen, kaukasialainen, itämainen jne. Ne koostuvat useista komponenteista, niillä on eroja maun, värin, hajun ja useiden muiden parametrien suhteen.
Pastalle ja spagettille sopivat parhaiten kastikkeet, kuten raa'ista kananmunista, parmesaanista ja rintakehästä valmistettu Alla carbonara tai pinaattikermasta ja mascarponejuustosta valmistettu Alla fiorentina. Mainittujen lisäksi Bolognese, juusto, Pesto, tomaattikastike merenelävien kera, tonnikalakastike ja kermainen sienikastike sopivat mainiosti pastan kanssa.
Näitä tuotteita voi ostaa kaupasta tai tehdä itse. Ensimmäinen vaihtoehto säästää paljon aikaa ja vaivaa. Valtavan valikoiman vuoksi riittää vain valita korkealaatuiset tuotteet jokaiseen makuun.
Liikkeiden hyllyillä on laaja valikoima merkkejä, joiden tuotteet eroavat mausta, laadusta ja hinnasta. Parhaita ovat muun muassa seuraavat:
Näiden, kuten useiden muiden valmistajien, tuotteet löytyvät helposti sekä suurista hypermarketeista että pienistä liikkeistä. Italialaisia yrityksiä ovat muun muassa Monini, Pomito, Pasteroni, Romeo Rossi, Varvello, Masiello, Bioitalia, Boschetti, Casa Rinaldi ja De Cecco. Heidän tuotteet eivät ole niin laajalle levinneitä, mutta niillä on erinomaiset makuominaisuudet, sillä ne on valmistettu parhaiden italialaisten perinteiden mukaisesti vuosikymmeniä hiottuilla tekniikoilla.
Luokitus perustuu tavaroiden suosioon Yandex Market -kaupankäyntialustalla ja asiakkaiden jättämiin arvosteluihin. Mukavuuden vuoksi kaikki tuotteet on jaettu useisiin ryhmiin. Ensimmäinen esittelee tomaattipohjaisia tuotteita. Toisessa - muuntyyppisiä pastaa ja spagettia varten soveltuvia kastikkeita, jotka eivät sisällä tomaattia.
Keskihinta on 86 ruplaa. hintaan 365
Paksu, ei-mausteinen tuote venäläiseltä valmistajalta, joka on erikoistunut hedelmä- ja vihannessäilykkeiden tuotantoon.Valmistettu korkealaatuisista venäläisistä raaka-aineista italialaisten perinteiden mukaisesti. Säilyvyys - 24 kuukautta.
Keskihinta on 138 ruplaa. 350 g:lle
Australialaisella Dolmio-tuotemerkillä valmistettu tuote on yksi useista herkullisista luonnontuotteista, joita tämä yritys tarjoaa melko laajassa valikoimassa. Valmistettu perinteisen italialaisen reseptin mukaan, ja tämän ansiosta se sopii täydellisesti pastaan ja spagettiin. Pakattu lasipurkkeihin, joiden tilavuus on 350 g. Säilyvyys - 540 päivää.
Keskihinta on 144 ruplaa. 400 g:lle.
Tunnetun italialaisen pastavalmistajan mieto kastike erottuu erinomaisesta koostumuksestaan, herkästä maustaan ja erinomaisesta aromistaan. Sopii hyvin spagetin tai farfallen kanssa. Säilyvyys - 21 kuukautta.
Keskihinta on 157 ruplaa. hintaan 370
Tämä tuote sopii niille, jotka pitävät kuumasta ja mausteisesta. Sopii hyvin pastan ja lihan kanssa.Pakkaus - tetra-pakkaus, säilyvyys - 28 kuukautta.
Keskihinta on 167 ruplaa. hintaan 190
Italialaiselta valmistajalta, jolla on johtava asema USA:n, Kanadan ja useiden muiden maiden markkinoilla, lasipurkkeihin pakattu pesto juustosta ja tomaateista on korkealaatuista. Suuri määrä käytettyjä komponentteja, mukaan lukien Grana Padano -juusto, basilika, saksanpähkinät ja cashewpähkinät, valkosipuli, chili ja oregano, antavat sille ainutlaatuisen maun ja aromin. Viimeinen voimassaolopäivä - 720 päivää.
Keskihinta on 209 ruplaa. 400 g:lle.
Tämä tuote, jonka on kehittänyt kokki Hans Beck, ravintoloitsijoiden keskuudessa tunnustettu auktoriteetti, perinteisen italialaisen reseptin perusteella, koostuu 88,8 % kypsistä valikoiduista tomaateista. Se on maustettu sipulilla, luonnonbasilikalla ja useilla muilla mausteilla. Säilyvyys - 24 kuukautta.
Keskihinta on 293 ruplaa. 260 g:lle.
Tunnetun israelilaisen valmistajan tuote syvässä ruukkupakkauksessa, joka on valmistettu kypsistä tomaateista ja paprikaista, lisättynä mausteita, kuten mustapippuria, basilikaa, timjamia ja laakerinlehteä. Tuotannossa käytetään merisuolaa. Säilyvyys - 18 kuukautta.
Keskihinta on 82 ruplaa. hintaan 230
Tämän kuuluisan ranskalaisen kastikkeiden ja majoneesien valmistajan tuotteen herkkä kermainen-sinappimaku sopii täydellisesti pastaan ja spagettiin. Doypack-pakkauksen avulla voit säilyttää sen missä tahansa asennossa ilman pelkoa vuodosta. Viimeinen voimassaolopäivä - 365 päivää.
Keskihinta on 179 ruplaa. hintaan 190
Tämä juuston, basilikan ja rucolan pohjalta luotu tuote sopii paitsi pastaan, myös kala-, siipikarja- ja kasvisruokiin, täydentää täydellisesti pizzaa tai voileipää. Valmistanut tunnettu pastavalmistaja, joka noudattaa pitkiä perinteitä Italiassa käyttäen Pecorino Romano -juustoa, pähkinöitä ja mausteita. Viimeinen voimassaolopäivä - 360 päivää.
Keskihinta on 179 ruplaa. hintaan 190
Mieto kastike, joka täydentää täydellisesti sekä pastaa että tavallista voileipää. Valmistettu kahden tyyppisen juuston pohjalta - Grano Padano ja Pecorino Romano, täydennettynä oliivi- ja auringonkukkaöljyllä, pähkinöillä, valkosipulilla ja mausteilla. Viimeinen voimassaolopäivä - 365 päivää.
Keskihinta on 192 ruplaa. hintaan 190
Mieto, italialaisten perinteiden mukaan valmistettu kastike sopii sekä pastalle että kasviksille. Koostumuksen korkea basilikan pitoisuus antaa sille vahvan miellyttävän aromin ja tekee ulkonäöstä houkuttelevan. Säilyvyys - 730 päivää.
Keskihinta on 211 ruplaa. 180 g:lle.
Italian reseptin mukaan Grano Padano- ja Pecorino Romano -juustoista valkosipulia ja perunoita lisättynä valmistettu mieto basilikapohjainen vihreä kastike on hieman erilainen maku ja aromi kuin perinteisessä pestossa. Viimeinen voimassaolopäivä - 720 päivää.
Keskihinta on 289 ruplaa. hintaan 190
Tavarat yhdeltä johtavista italialaisista valmistajista, jotka kunnioittavasti suojelevat vanhoja perinteitä ja valmistavat tuotteita täysin niiden mukaisesti. Tämä pesto perustuu pecorino romano -juustoon ja pinjansiemeniin, jotka antavat sille klassisen maun ja aromin, jota monet rakastavat. Pakattu lasipurkkeihin kierrekorkilla. Säilyvyys - 36 kuukautta.
Keskihinta on 439 ruplaa. hintaan 190
Erittäin mausteinen tuote yhdeltä parhaista italialaisista valmistajista, ilman tomaattia, vetoaa mausteisen ruoan ystäviin. Koska kuuma pippuri sisältää 30% kokonaiskoostumuksesta, se ei tarvitse ylimääräisiä säilöntäaineita. Viimeinen voimassaolopäivä - 1080 päivää.
Kun valitset, sinun on ensinnäkin keskityttävä omiin makuelämyksiisi. Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin kohtiin:
Voit ostaa herkullisen lisäkkeen pastaan ja spagettiin sekä oikeista liikkeistä että netistä. Toinen vaihtoehto säästää aikaa ja budjettia, mutta sinun on käytettävä luotettujen, luotettavien ja hyvämaineisten myymälöiden palveluita suojautuaksesi väärennetyiltä tai vanhentuneilta tuotteilta.
Oikein valittu korkealaatuinen kastike ei vain täydennä ja koristele pastaa tai spagettia täydellisesti. Erinomaisen maun ja aromin ansiosta voit nauttia ruoasta todellista nautintoa, piristää sinua ja tehdä elämästä entistä kauniimpaa.