Vuoden 2025 parhaiden plyoboxien luokitus

Crossfit-urheilu sai alkunsa Yhdysvalloista. Alun perin se oli tarkoitettu palomiehien kouluttamiseen, mutta se laajeni pian yhden ammatin ulkopuolelle ja siitä tuli uusi muoti. Tähän mennessä tällä alalla on paljon Euroopan ja maailman turnauksia. Yksi harjoitteluun tarvittavista välineistä on plyobox.

Crossfitin käsite

Ennen kuin suosit uutta urheilua, sinun on tiedettävä, mikä se on. Lyhyesti sanottuna tämä on kiertoharjoittelu, jonka aikana harjoitukset toistetaan tiukasti määrätyssä syklissä, ikään kuin ketjua sulkeutuen. Tapahtumaan kuluu puoli tuntia, mutta tulos ylittää kaikki odotukset.

Tavanomaisesta pyöreästä harjoittelusta eroavat piirteet ovat seuraavat:

1. Tuloksena olevat kuormat on tarkoitettu lisäämään kestävyyden ja ketteryyden voimaa, ja siksi itse harjoittelu on jaettu seuraaviin tyyppeihin: kardio, voimistelu ja yleisurheilu.
2. Ei yksittäisiä harjoituksia, vain toimivin kompleksi. Valmistelutyöhön kuuluu myös useita painonnostoharjoituksia, joihin kuuluvat penkkipunnerrus, maastanostukset, käsipainot, tankot ja kahvakuulat. Lisäksi painotetaan harjoituksia omalla painollaan (renkaat, vaakatangot, hyppyt, tangot ja niin edelleen) ja kestävyyttä (hyppynaru, juoksu, uinti, kuntoilulaitteet).
3. Täydellinen kilpailun puute. Tiettyinä viikonpäivinä valmistautuessa kiinnitetään huomiota erilaisiin fyysisiin ominaisuuksiin: voimaan ja kestävyyteen, ketteryyteen sekä vahvuuteen.

Jokaisen henkilön harjoittelukonsepti valitaan tapauskohtaisesti henkilön fyysisten kykyjen, kokemuksen, kestävyyden ja harjoitusvälineiden saatavuuden perusteella. Halutun tuloksen saavuttamiseksi sinun on turvauduttava ammattivalmentajan apuun, oltava kärsivällinen, tahdonvoima ja halu palauttaa oma fyysinen muotosi normaaliksi. Harjoittelu kannattaa vain jos on halua ja kiinnostusta.

Ennen lopullisen päätöksen tekemistä on syytä kiinnittää huomiota siihen, että CrossFit on intensiivisten ja voimakkaiden kuormien kompleksi. On harjoituksia, jotka vaativat monimutkaisimman tekniikan hallitsemista. Se on aluksi vaikeaa valmistautumattomalle aloittelijalle, joten tunnit tulisi suorittaa ammattivalmentajan ja henkilökohtaisen lääkärin valvonnassa. Sinun on oltava tietoinen siitä, että yksittäisiä lihasryhmiä on mahdotonta pumpata samanaikaisesti. Kuorma on jaettava siten, että se ei vahingoita omaa terveyttäsi.

Kotona valmistautumisen säännöt

Ennen kuin vierailet kuntoklubilla, sinun on kokeiltava käsiäsi kotona. Sinun tulisi aloittaa yksinkertaisimmista harjoituksista, jotka suoritetaan vuorotellen, noin 15 toistoa, pysähtymättä lepäämään. Tätä varten tarvitset:

1. Käsipainot 5-10 kg.
2. Tee punnerrusta lattialta tai polvilta sen mukaan, kumpi on kätevämpää.
3. Köysi, jonka läpi sinun täytyy hypätä kiihtyvyydellä.

Harjoittelun tulisi tapahtua päivittäin kasvavalla kuormituksella. Tämä auttaa valmistamaan sydän- ja verisuonijärjestelmää ja lihaksia monimutkaisempiin toimenpiteisiin. Kuuntele omaa hyvinvointiasi, tarkkaile pulssiasi.

Teknologian vaikutus ihmisiin

On syytä huomata, että viime vuosikymmenen aikana asiantuntijat ovat kehittäneet monia tekniikoita. Erillinen harjoitussarja syntyi, ja parhaat valmistajat aloittivat korkealaatuisten erikoislaitteiden tuotannon. Jos heti alussa kiinnitettiin huomiota fysikaalin saattamiseen oikeaan kuntoon, eli ”kuutioiden” läsnäolo pidettiin itsestäänselvyytenä, niin nyt tulee esiin ihmisen erinomainen hyvinvointi.

Intohimolla crossfitiin on sekä positiiviset että negatiiviset puolensa. Katsotaanpa vertailutaulukkoa saadaksesi apua:

Edut	Vikoja
Kehittää voimaa, kestävyyttä, parantaa koordinaatiota, polttaa rasvaa, auttaa poistamaan ylipainoa.	Tarve harjoitella päivittäin lisäämällä jatkuvasti kuormaa.
Työskentele eri intensiteetillä.	Harjoitukset ovat teknisesti haastavia.
Universaali tuote ihmisen perusominaisuuksien parantamiseen.	Tekniikan hallitseminen vaatii paljon aikaa ja sinnikkyyttä.
Harjoitusten monipuolisuus.	Virheiden tekeminen ohjelmaa suoritettaessa voi johtaa vakavaan loukkaantumiseen.
Konkreettinen tulos.	Suuret kuormitukset keholle.
Sydän- ja verisuonijärjestelmän koulutus.	Toipumisen tarve.
Erinomainen terveys joka päivä, levollinen uni, helppo herääminen.

Jotta ei vahingoittaisi terveyttä, kouluttajien tulisi kehittää harjoituksia aloittelijoille ja seurata oikeaa suoritusta. Tämä on ainoa tapa taata turvallisuus ja saavuttaa korkeat tulokset. Valmentajan virheet voivat olla:

• asettanut tavoitteen väärin;
• harkitsemattomasti valinnut tehtävän;
• ei valvonut tehtävän suorittamisprosessia;
• ei näyttänyt, kuinka tämä tai tuo harjoitus suoritetaan oikein.

On huomattava, että lapset neljän vuoden ikäisistä vanhuksiin voivat harjoittaa tätä urheilua.

Mihin plyometriset laatikot ovat?

Plyoboxit ovat yksi monista työkaluista, joita käytetään CrossFitissä. Urheilijoiden käyttämä, pääasiassa hyppäämiseen. Niissä on vakiokorkeudet: 500, 600 ja 700 mm. Parametrit riippuvat laitteiden käyttötarkoituksesta ja urheilijan fyysisen kunnon tasosta. Ulkopuolelta kaapin reunat tasoitetaan loukkaantumisen välttämiseksi.

Mitkä ovat suosituimmat mallit? Valmistetaan kahta tyyppiä:

• metalli;
• vaneri.

Vaneri on suositeltavampi, koska korkeutta voidaan säätää eikä hyppysarjaa tarvitse ostaa. Lisäksi tällä tuotteella on sellaisia ​​kiistattomia etuja metallikollegoihin verrattuna:

1. Lujuusindikaattori, joka johtuu liimauksesta ja puristamisesta useiden puukerrosten valmistuksen aikana.
2. Pieni paino.
3. Mukavuus kuljetuksen aikana.
4. Monikäyttöisyys.
5. Monipuolisuus.
6. Kohtuuhintaisuus.

Haittoja ovat mm.

• voit ostaa huonolaatuisen mallin;
• heikkolaatuinen liimaus;
• kestää pieniä kuormia;
• lyhyt käyttöikä.

Metallikaappien etuja ovat:

• luotettavuus;
• vahvuus;
• kestävyys;
• kestää merkittäviä kuormia.

On olemassa muutamia negatiivisia kohtia, mutta sinun tulee tutustua niihin:

• merkittävä paino;
• vaikeudet kuljetuksen aikana;
• eivät ole talousarvioon liittyviä;
• merkittävät mitat.

Toimiva

Plyoboxilla hyppääessä tapahtuu suurelta osin jalkojen ja selän lihasten kehitystä. Jos tuotetta käytetään punnerruksiin, kyynärvarren ja tricepsin lihakset kehittyvät. Tämän laitteen käyttö harjoitusprosessissa johtaa seuraaviin tuloksiin:

• hengityselimet kehittyvät;
• kestävyys paranee;
• ylimääräiset kalorit poltetaan;
• rasvakertymät vähenevät.

Kuinka käyttää hyppykonetta oikein

Useimmissa tapauksissa laitteita käytetään hyppäämiseen. Sen kanssa työskentelemiseen on tiettyjä sääntöjä:

1. Hyppyvälin tulee olla minimaalinen.
2. Pitkään pohjassa oleskelua ei suositella.
3. Lepääminen jalustan yläosassa on ehdottomasti kielletty.
4. Älä heiluta käsiäsi hyppääessäsi.
5. Hyppy on ohi - sinun on heti suoristettava.

Asiantuntijat ovat kehittäneet useita vaihtoehtoja jalustalle hyppäämiseen:

1. Painotettu kävely. Painotusaineet voivat olla käsipainoja, pannukakkuja.
2. Pituushyppy. Käytetään pääasiassa crossfitissä, rugbyssä, sprintissä.
3. Korkeushyppy. On suositeltavaa säätää tätä parametria, jotta harjoitusprosessiin saadaan vaihtelua.

Kuinka valita oikea varasto

Mikä tuote on parempi ostaa, riippuu monista tekijöistä. Valintakriteerit ovat erilaisia. Jotkut kiinnittävät huomiota mallin suosioon, toiset - kuinka paljon se maksaa, toiset - lisätoimintojen olemassaoloon, neljänneksi - pääominaisuuksiin, viidenneksi - valmistusmateriaaliin, kuudenneksi - laadukkaiden tuotteiden läsnäoloon luokitus. Parhaalla tuotteella on merkittävä keskihinta. Valmistajat julkaisevat vuosittain monia uusia tuotteita, joihin ostajien mukaan kannattaa kiinnittää huomiota.

Jos olet hukassa valikoimassa, pyydä ammattilaisilta neuvoja siitä, mikä yritys on parempi ostaa tuote. Valinnassa ei pidä tehdä virheitä. Tämä voi vaikuttaa negatiivisesti itse oppimisprosessiin ja halutun tuloksen saavuttamiseen. Voit tilata tuotteen verkosta verkkokaupasta, kun olet aiemmin tutkinut tarjottujen tuotteiden arvostelun, lue valokuvat, katso arvostelut, lue huolellisesti kuvaus, kiinnitä huomiota mittoihin ja vertaa olemassa oleviin vaatimuksiin.

Jos olet tottunut työskentelemään omin käsin, voit tehdä kotitekoisen kaapin luokille. Aloita piirtämisellä. Jos sinulla on vaikeuksia, käänny Internetin puoleen, jossa on yksityiskohtaiset vaiheittaiset ohjeet plyoboxin valmistamiseksi kotona.

Itsetuotantoon tarvitset seuraavat materiaalit ja työkalut:

• palapeli;
• ohut osa - kone;
• merkki tai lyijykynä;
• erityistä liimaa;
• paksu vanerilevy (mieluiten koivu);
• ruuvit (varmaa kiinnitystä varten).

Tärkeintä tässä liiketoiminnassa on yksittäisten yhteyksien vahvuus, luotettavuus ja laatu. Tuote ei saa rikkoutua tai vaurioitua aktiivisen harjoittelun aikana, älä pelkää painoasi ja merkittäviä kuormia. Älä unohda hioa reunat pyöristetyksi. Tämä on välttämätöntä turvatoimenpiteiden noudattamiseksi. Tuoteparametrit riippuvat käyttäjän kyvystä hypätä tietylle korkeudelle.

Vuoden 2025 parhaiden plyoboxien luokitus

Edullisimmat mallit

Plyobox + Medball (9 kg) + hiekkasäkki (20 kg)

Venäjän tuotannon tavarat. Yritys on hallinnut kokonaisen setin valmistuksen, joka sisältää kolme tärkeää urheilulajin harjoittamista. Sisältyy toiminnallisten tuotteiden luokitukseen edulliseen hintaan. Voit säästää jopa 1500 ruplaa kerralla. Sitä käytetään parantamaan kestävyyttä ja voimaa, lisäämään liikenopeutta. Sitä pidetään yhtenä laadukkaimmista laitteista.

Mistä ostaa malli? Se on mahdollista erikoistuneissa myyntipisteissä tai tilata valmistajan verkkosivuilla. Sinun on maksettava keskimäärin 13 800 ruplaa.

• kolme perusperiaatetta: intensiteetti, vaihtelevuus, toiminnallisuus;
• edistää henkilön fyysisen muodon paranemista vähimmäisajassa;
• uusi lähestymistapa koulutukseen;
• eristettyjen liikkeiden puute;
• jatkuva maisemamuutos: otosta rytmiin, urheiluvälineestä vauhtiin;
• voit rentoutua muuttamalla harjoitusvaihtoehtoja;
• luotettavuus;
• käyttöaika;
• edullinen hinta;
• turvallisuutta.

• ei asennettu.

Tiguar

Monitoiminen harjoitusplyobox. Parametrit: 50 x 60 x 75 cm Valmistettu korkealaatuisesta puusta. Se auttaa toteuttamaan luontaisen potentiaalin, saavuttamaan halutut korkeudet, saavuttamaan ennätyksiä. Erinomaiset varusteet niin aloittelijoille kuin ammattiurheilijoille. Auttaa lisäämään tehoa ja räjähdysvoimaa.

Keskihinta on 19 275 ruplaa.

• monikäyttöisyys;
• universaalisuus;
• laaja valikoima;
• vahvistettu sisältä;
• käytetään vaikeimpiin harjoituksiin;
• mitä tahansa kolmesta sivusta voidaan käyttää;
• luotettavuus;
• turvallisuus;
• mukavuus;
• käyttöaika.

• ei tunnistettu.

Stecter (31 cm)

Plyometrinen laatikko #1 on suunniteltu lisäämään räjähdysvoimaa. Löytyy usein kuntosaleista tai oppilaitoksista. Voidaan käyttää sekä ammattilaisille että aloittelijoille. Valmistuksessa käytetään profiiliputkea 30 * 30 mm, joka on hitsattu niin, että se muistuttaa visuaalisesti katkaistua pyramidia. Tämä lomake lisää vakausindeksiä ja mahdollistaa tuotteiden pinoamisen päällekkäin, mikä säästää vapaata tilaa. Yläosa on vaneritasoa, jossa on liukastumista estävä kumipinnoite.

Voit ostaa tavaroita hintaan 4300 ruplaa.

• hinta;
• mukavuus;
• käytännöllisyys;
• turvallisuus;
• luotettavuus;
• laatu;
• lomakkeen mukavuus;
• universaalisuus;
• yhden vuoden takuu;
• optimaaliset mitat: 35*35*31 cm.

• puuttuu.

Stecter (91 cm)

Tuote on valmistettu korkealaatuisesta teräksestä, yläosa on päällystetty liukastumista estävällä kumilla, sen korkeus on 91 cm, paino 13,9 kg.Valmistettu yksinomaan mustana. Läpäisi asiaankuuluvan sertifikaatin. Kuuluu ammattivarusteiden luokkaan. Pystyy kestämään merkittävää kuormitusta. Se asennetaan urheilukeskuksiin, kouluihin ja korkeakouluihin. Rakenteen muoto on katkaistu pyramidi.

Voit ostaa tavaroita erikoisliikkeistä hintaan 4250 ruplaa.

• liukumaton pinnoite;
• materiaalien laatu;
• Helppokäyttöisyys;
• luotettavuus;
• käyttöaika;
• sertifioitu;
• auttaa parantamaan fyysistä kuntoa;
• edistää lihasmassan kehitystä;
• valmistajan takuu - 1 vuosi;
• erilaisia ​​maksutapoja;
• mahdollisuus saada lainaa, kun ostat suuren määrän tuotteita;
• ostettaessa merkittävää tavaralähetystä tarjotaan alennuksia;
• erinomainen hinnan ja laadun yhdistelmä.

• ei tunnistettu.

Protrain HC - PB 12

Ammus on suunniteltu parantamaan henkilön plyometrisiä ominaisuuksia. Se on tärkein elementti parkour-harjoittelussa. Sitä käytetään hyppäämiseen pienillä aikaväleillä. Se on tarkoitettu vammaisten käyttöön. Kehittää nopeutta ja lihasvoimaa. Siinä on metallinen pohja, jalat kumityynyillä, jotka estävät liukastumisen lattiapinnalla, päällä kumipinnoite. Mitat: 33*33*31 cm.

Myyjät tarjoavat ostaa tuotteita hintaan 4200 ruplaa. Kun tilaat suuria määriä, voit saada merkittäviä alennuksia.

• helppokäyttöisyys;
• kestävä;
• turvallinen;
• yleinen;
• edullinen;
• käytännöllisyys.

• puuttuu.

Keskihintaisen segmentin tuotteet

Paeta

Tuotetta käytetään toiminnallisen harjoittelun prosessissa. Valmistettu vihreänä. Painaa 13kg. Mitat: 75*90*30 cm Auttaa hyppäämään, nostaa harjoittelun korkeammalle tasolle. Voidaan käyttää eri tasoissa: sagitaali-, etu- ja poikittaistasoilla. Voit harjoitella kääntyviä hyppyjä.

Keskimääräinen hinta on 59550 ruplaa.

• jokaisen yksityiskohdan huomaavaisuus;
• varastoinnin ja kuljetuksen mukavuus;
• turvallisuus;
• kestävyys;
• käytännöllisyys;
• universaalisuus;
• toiminnallisuus;
• Liukumaton materiaali ylä- ja alaosassa;
• patentoitu valmistusmenetelmä;
• pehmeä;
• design;
• kiinnittimien läsnäolo - Velcro;
• yläpinta on varustettu erityisillä merkinnöillä.

• merkittävä hinta.

Foam Plyo Box (kolme yhdessä)

Onnistunut sarja. Kuuluu universaalien simulaattorien luokkaan. Sopii sekä amatööreille että ammattilaisille, jotka haluavat parantaa plyometrista koulutustaan. Sivuilla on eri pituuksia: 508 mm, 610 mm, 762 mm. Muuttaaksesi korkeutta, käännä kaappi ympäri. Se on valmistettu tiiviistä vaahtomuovista, joka on varustettu riittävän vahvalla vinyylipäällyksellä, joka suojaa sääriä ja vaimentaa laskeutumisprosessia hypyn jälkeen. Kompaktit mitat mahdollistavat laitteen asentamisen pieniin tiloihin.

Tavarat myydään hintaan 33 110 ruplaa yksikköä kohti.

• kuvioidun työpinnan läsnäolo;
• täydellinen turvallisuus;
• auttaa estämään loukkaantumisia;
• tiheä vaahto ei menetä muotoaan ja johtaa pehmustukseen;
• saatavana kolmessa koossa;
• voit suorittaa flip-hyppyjä;
• käyttöaika.

• Ei suositella käytettäväksi liukkailla pinnoilla.

Protrain QT 1005

Tukea käytetään kaikenlaisten hyppyjen, punnerrusten, hyppyjen, vääntöjen ja syöksyjen suorittamiseen. Käytetään laajasti fitnessissä ja crossfitissä. Yleensä ne toteutetaan yhdessä sarjassa. Sarja sisältää erikorkuisia malleja. Mahdollistaa kuormituksen lisäämisen nopeuttamalla harjoitusten suorittamista ja erikorkuisten esineiden käyttöä. Käytettyjen teräsrunkojen valmistuksessa, maalattu punaisella maalilla. Yläosa on kumitettu. Setti koostuu kuudesta lohkosta: 107, 92, 77, 61, 46 ja 31 cm. Rakenteen kokonaispaino on 38 kg.

Keskihinta on 39 900 ruplaa.

• monitoimi;
• sopivuus;
• universaalisuus;
• rakentamisen laatu;
• turvallisuus;
• käytännöllisyys;
• mahdollisuuden kehittää omia taitojaan;
• sopii sekä amatööreille että ammattilaisille;
• optimaalinen hinnan ja laadun yhdistelmä.

• ei asennettu.

Vääntömomentti XTPI - 20 - 24 - 30

Tätä plyometristä alustaa pidetään ihanteellisena kunto- ja crossfit-harjoitteluun kompaktien mittojensa ansiosta. Ei vie paljon vapaata tilaa, voidaan asentaa rajoitettuun tilaan. Innovatiivinen malli mahdollistaa harjoittelun eri korkeuksilla ilman ylimääräisiä yöpöytää.

Tiheän vaahdon ansiosta pinta on pehmeä ja turvallinen.Ainutlaatuisen materiaalin käyttö valmistuksessa varmistaa, että pohja ei luista simulaattorissa, mikä mahdollistaa harjoitusten suorittamisen laadukkaasti keskittyen ei turvallisuuteen, vaan halutun tuloksen saavuttamiseen.

Keskimääräinen hinta on 55 300 ruplaa.

• vahvuus;
• mukavuus;
• täydellinen turvallisuus;
• liukumaton pinnoite;
• vakaus;
• estää urheilijaa putoamasta korkealta hyppääessään;
• käyttöaika;
• materiaalien laatu;
• vastustuskyky sieni-infektioille;
• ei pelkää kosteutta;
• suunniteltu intensiiviseen käyttöön;
• erilaisia ​​maksuvaihtoehtoja tarjotaan;
• sallitut kuormat;
• design.

• puuttuu.

Protrain HC-PBS

Korkealaatuinen tuki, joka on suunniteltu kehittämään nopeutta ja kestävyyttä. Suositellaan käytettäväksi painoilla hyppäämiseen. Edistää nopeuden ja lihasmassan kehittymistä. Esivalmistetun tyypin muotoilu mahdollistaa sen asettamisen haluttuun korkeuteen. Saatavilla vain punaisena. Sarja koostuu kolmesta osasta.

Voit ostaa urheiluvälineitä hintaan 70 000 ruplaa.

• universaalisuus;
• toiminnallisuus;
• helppokäyttöisyys;
• luotettavuus;
• käyttöaika;
• optimaaliset mitat;
• käytettyjen materiaalien laatu.

• tuotteet eivät sovi kaikille.

Premium tuote

XD Kevlar Plyobox Set

Sarja, joka sisältää neljä erikorkuista plyometristä laatikkoa: 24, 18, 12 ja 6 tuumaa. Melko pehmeä, jonka ansiosta urheilijat voivat hypätä ilman pelkoa loukkaantumisesta.Valmistettu käyttämällä korkeatiheyksistä vaahtoa. Vinyylipinta on erittäin kestävää. Yöpöydät voidaan kiinnittää yhteen laadukkaalla tarranauhalla. Työpinnan mitat - 91 * 76 cm Rakenne painaa 50 kg.

Keskimääräiset kustannukset ovat 153 153 ruplaa.

• kulutuskestävyys;
• käyttöaika;
• luotettavuus;
• turvallisuus;
• käytettyjen materiaalien laatu;
• ilmoitetut parametrit;
• helppokäyttöisyys;
• universaalisuus;
• toiminnallisuutta.

• ei havaittu.

Ensisijaiset Economy Foam Plyo -laatikot

Malli on erinomainen laatu, joka eroaa analogeista kestävyyden, turvallisuuden ja vakauden suhteen. Jokaisessa elementissä on 5 cm tarranauha, joten ne on kätevä kiinnittää yhteen halutun korkeuden saavuttamiseksi. Täyte on korkealaatuista vaahtoa, joka tekee pomppauksista pehmeämpiä. Kahvojen ansiosta yöpöydät on helppo siirtää paikasta toiseen. Saatavana kolmessa värissä: punainen, sininen ja musta.

Tavarat myydään hintaan 67 375 ruplaa.

• rakentamisen laatu;
• vahvuus;
• harjoituksen tehokkuus;
• kestävyys;
• turvallisuus;
• universaalisuus;
• käyttömukavuus;
• rahan arvo.

• puuttuu.

Paeta

Setti sisältää kolme yöpöytää. Valmistettu yksinomaan mustana. Kuuluu toiminnallisen harjoittelun kategoriaan. Mallin paino on 43,5 kg. Löytyy usein ammattikuntosaleista
Siinä on seuraavat parametrit: 90*75*135 cm Voidaan käyttää sekä yksittäin että settinä.Tarrakiinnitysten ansiosta elementit kiinnitetään laadukkaasti yhteen. Siten korkeutta voidaan säätää henkilön fyysisten kykyjen mukaan. Korkean lujan täyteaineen valmistuksessa käytetään.

Erikoisliikkeet tarjoavat tavaroita hintaan 104 850 ruplaa.

• kyky asettaa korkeus;
• pehmeä;
• kevyt paino;
• kiinnittimien läsnäolo - Velcro;
• varastoinnin ja liikkumisen helppous;
• turvallisuus;
• toiminnallisuus;
• universaalisuus;
• kestävyys;
• design.

• puuttuu.

Vasaran vahvuus

Setti sisältää viisi pehmeää esinettä. Pohjimmiltaan se tehdään tilauksesta merkittävien kustannusten vuoksi - 293 025 ruplaa sarjaa kohti. Eroaa työn, toimivuuden ja turvallisuuden suhteen. Sitä voivat käyttää sekä ammattilaiset että aloittelijat. Edistää lihasmassan ja nopeuden kehittymistä. Voidaan käyttää päivittäin lisäämällä kuormaa säännöllisesti.

• rakentamisen laatu;
• luotettavuus;
• käyttöaika;
• turvallisuus;
• universaalisuus;
• käyttömukavuutta.

• erittäin vaikea ostaa erikoisliikkeistä;
• valmistetaan periaatteessa yksittäisen tilauksen mukaan;
• hinta.

Escape (5 pintaa)

Mallin erottuva piirre on, että optimaalisen korkeuden valitsemiseksi on tarpeen sijoittaa esine tietyille kasvoille. Parametrit: 910 x 500 x 760 mm. Rakenteen kokonaispaino on 25 kg. Suosittu ammattiurheilijoiden keskuudessa. Valmistuksessa käytetään elastista ja pehmeää vaahtopolymeeriä.

Keskihinta on 125 725 ruplaa.

• liukumaton pinta;
• ei loukkaantumisvaaraa;
• voidaan käyttää melko usein menettämättä alkuperäisiä ominaisuuksia;
• turvallisuus;
• toteutuksen helppous;
• puhdistuksen helppous;
• helposti siirrettävä paikasta toiseen;
• pehmeä pinta;
• houkutteleva muotoilu;
• käyttöaika.

• ylihinnoiteltu.

Johtopäätös

Plyometrinen harjoitus on sarja harjoituksia, joiden ansiosta koko vartaloa treenataan, lihasmassaa kasvaa ja hermostoa vahvistuu. Ja tämä johtuu hyppäämisestä erityisesti suunniteltuihin laatikoihin, jotka eroavat parametreista, suunnitteluominaisuuksista, valmistajasta, valmistusmateriaalista, toimivuudesta, keskimääräisistä kustannuksista.

On syytä huomata, että sivuille, pituuteen ja korkeuteen hyppääminen vahingoittaa enemmän polviniveliä kuin laskeutuminen erikoislaatikoiden pehmeille pinnoille.

Kaapin avulla urheilijoilla ei ole vain mahdollisuutta suorittaa tarvittavia harjoituksia (venyttely, askeleet, hyppyt ja niin edelleen), vaan myös parantaa omia fyysisiä kykyjään saavuttaen uusia korkeuksia.