Parhaiden minikuntopyörien sijoitus vuodelle 2025

Ihmisen huolenpito kehonsa oikeasta kehityksestä erityisesti istumatyön aikana on hänelle tärkeää. Se auttaa pitämään painon hallinnassa ja vaikuttaa merkittävästi hyvinvointiin ja vastustuskykyyn. Lisäksi, jos ei ole ollenkaan aikaa käydä kuntosalilla ja kotona on hyvin vähän tilaa, kompakti kuntopyörä on mielenkiintoinen ratkaisu. Jotta et tekisi virheitä valitessasi ja valitsemalla parhaan mallin, sinulla on oltava perustiedot näistä laitteista sekä tutustuttava tarjouksiin, jotka ansaitsevat huomiota ja luottamusta. Lisäksi monet valmistajat vaikeuttavat valintaa kyllästämällä markkinat tuotteilla, jotka näyttävät houkuttelevilta vain ulkonäöltään.

Tässä katsauksessa esitellään vain ne mallit, jotka ovat osoittaneet asianmukaisen toiminnallisuuden, merkittävän kantavuuden, luotettavuuden, pitkän käyttöiän, kompaktin koon sekä positiiviset käyttäjäarvostelut.

Yleistä tietoa ja laite

Minikuntopyörä on eräänlainen kuntopyörä, joka jäljittelee polkupyörää ilman ohjauspyörää ja satulaa, vain polkimilla ja kuormamekanismilla.

Päätarkoituksena on suorittaa kardioharjoituksia simuloimatta matkaa.

Tärkeimmät rakenneosat:

• kotelo polkimilla;
• vauhtipyörä;
• sisäänrakennettu kuormanjakojärjestelmä.

Laitteessa on kompaktit mitat, se on helppo siirtää, se ei vie paljon tilaa. Sisäänrakennetun tietokoneen näytöllä näkyy tietoja toiminnan kestosta, etäisyydestä, poljinnopeudesta ja poltetuista kaloreista.

Erot klassiseen kuntopyörään

1. Suunnittelussa ei ole ohjauspyörää tai istuinta, se koostuu vakiopolkimista ja koriin piilotetusta vauhtipyörästä.
2. Paino on paljon pienempi, mikä helpottaa uudelleenjärjestelyä tai kuljetusta.
3. Säätimen läsnäolo kehossa siirretyn voiman muuttamiseksi.

Edut sisältävät:

• kevyt paino, joka helpottaa liikkumista ja kuljetusta;
• kompakti koko ja pituus enintään puoli metriä, mikä mahdollistaa sijoittamisen pieneen huoneeseen;
• hyvä huollettavuus;
• kyky harjoitella mukavassa asennossa yhdistettynä muihin toimintoihin;
• lisääntyneen selän kuormituksen puute.

Suurin haittapuoli on intensiivisen harjoittelun mahdottomuus vauhtipyörän rajoitetun koon ja painon vuoksi. Lisäksi jalkojen kuormituksen tasaisen jakautumisen saavuttamisessa on vaikeuksia.

Milloin hakea

Tällainen tuote on loistava niille, jotka ovat ylipainoisia ja eivät salli harjoittelua tavallisilla kuntopyörillä. Sitä suositellaan lapsille, eläkeläisille sekä kuntoutukseen hoitolaitoksissa alhaisen kuormituksen vuoksi.

Käyttöalueet:

1. Painonpudotus on loistava tapa päästä eroon ylimääräisestä painosta siirtymällä asteittain kevyestä intensiiviseen harjoitteluun. Käytetty energia luetaan helposti asennetun tietokoneen näytöltä.
2. Kuntoutus - alaraajojen toimintojen palauttaminen tuki- ja liikuntaelimistön vamman seurauksena.
3. Ennaltaehkäisy - verenkierron parantaminen istumatyön aikana.
4. Kestävyyden kehittäminen on kehon aerobista kuormitusta säännöllisellä harjoituksella.
5. Lapsille - vaihtoehtona täysimittaisille simulaattoreille ja juoksumatolle, jolla on edullinen kuormitus lapsen keholle ja hyödyllinen liikemekaniikka.

Luokat voivat kuitenkin olla vasta-aiheisia joillekin ihmisryhmille seuraavissa tapauksissa:

• SARS, akuutit hengitystieinfektiot;
• korkea kehon lämpötila;
• kroonisten sairauksien paheneminen;
• kardiovaskulaariset patologiat;
• verenpainetauti;
• keuhkoastma, johon liittyy vakavia kohtauksia;
• viimeaikaiset vammat;
• jalkojen nivelten nivelrikko.

Vain lääkärit voivat määrätä tehokkaan hoidon!

Mitkä lihakset ovat mukana

Kuten tavallisessa kuntopyörässä, kohdelihasryhmä ovat jalat.Painopiste on:

• lonkka;
• pakarat;
• kaviaari;
• jalkapohjan lihakset.

Alaselästä, vatsan vinoista lihaksista, vatsalihaksista tulee stabilaattoreita.

Kun käytät käsivarsia harjoitteluun, hauis, triceps, etu- ja keskimmäiset deltaniput toimivat vuorotellen.

Säännöllinen liikunta vaikuttaa:

• immuunijärjestelmän, sydänlihaksen, hengityselinten vahvistaminen;
• verenkierron alkaminen;
• stressin poistaminen;
• luoda positiivista tunnelmaa.

Lajikkeet

Kuormansäätöjärjestelmän mukaan

1. Mekaaninen (hihna) - hihna vedetään vauhtipyörän päälle manuaalisella kuormanjaolla. Käytön aikana saattaa esiintyä ääniä tai ylijännitteitä.
2. Magneettinen - polkimien kuormituksen muodostaa magneetti, joka sijaitsee rungossa vauhtipyörän mukana ja vaikuttaa siihen etäisyyden mukaan. Harjoituksen aikana vastusta säädetään kääntämällä nuppia. Tällaista simulaattoria ei tarvitse kytkeä verkkovirtaan, se toimii hiljaa ja sujuvasti, mutta ilman erilaisia ​​​​harjoitusohjelmia.
3. Sähkömagneettinen - vastuksen muodostavat sähkömagneetit, jotka varmistavat sujuvan polkimisen, työn vakauden ja kuorman jakautumisen tarkkuuden.

vauhtipyörän paino

1. Jopa 7 kg - taloudellinen, ei sovellu intensiiviseen harjoitteluun.
2. Jopa 10 kg - keskimäärin, vauhtipyörä liikkuu sujuvasti, mutta ei täydellisesti.
3. Yli 10 kg - ammattimainen, tasainen ajo ja tasainen polkeminen.

Valintakriteerit

Virheiden välttämiseksi valinnassa asiantuntijat suosittelevat, että ennen ostamista määritetään ensin tavoitteet, joiden perusteella kiinnität huomiota seuraaviin parametreihin:

1. Vauhtipyörän paino - mitä suurempi se on, sitä suurempi on oppitunnin intensiteetti.

2. Käyttäjän paino ei saa ylittää 150 kg.Koska istuimena käytetään tuolia, nojatuolia tai sohvaa ja simulaattoria voidaan siirtää lähemmäs tai kauemmaksi mukavuuden vuoksi, korkeudella ei ole suurta merkitystä.

3. Rungon materiaali:

• metalli on raskaampaa, mutta erittäin luotettavaa;
• muovi on kevyempää, mutta vähemmän kestävää.

4. Erilaisia ​​toimintoja ja vaihtoehtoja ajotietokoneelle.

5. Ergonomia - polkimien sijainnin mukavuus runkoon, hihnat jne.

6. Kuljetusrullien läsnäolo lisää liikkumisen helppoutta.

7. Tarve kytkeä verkkovirtaan, käyttää paristoja tai olla ilman virtaa.

Mistä voisin ostaa

Suosittuja malleja voi ostaa urheiluliikkeistä tai urheiluvälineitä myyvistä osastoista. Johtavien valmistajien tuotteet esitellään tarkkaan tarkastettavaksi ja testattavaksi todellisissa olosuhteissa. Konsultit neuvovat - mitä siellä on, kuinka kouluttaa, mikä yritys on parempi ostaa, kuinka paljon se maksaa.

Jos sopivaa mallia ei löydy asuinpaikalta, haluttu tuote on tilattavissa verkkokaupassa minkä tahansa jälleenmyyjän verkkokaupasta sekä suurimpien kaupankäyntialustojen (AliExpress) tai aggregaattoreiden (Yandex. Markkinoida). Kätevässä muodossa on kortteja, joissa on eri tuotteiden kuvaukset, ominaisuudet, parametrit sekä asiakkaiden arvostelut ja valokuvat.

Tarjoukset minikuntopyörille Moskovassa:

• kotiin: alkaen 1 590 ruplaa. (BRADEX SF0077) jopa 216 980 ruplaa. (American Motion Fitness);
• salille: 2 590 ruplaa. jopa 33 600 (Garmin Tacx Boost).

Parhaat minikuntopyörät

Laadukkaiden minikuntopyörien luokitus on kehitetty käyttäjien arvostelujen perusteella ja positiivisia arvioita huomioiden.Mallien suosio johtuu toimivuudesta, ominaisuuksien vertailuindikaattoreista, luotettavuudesta ja kustannuksista.

Obor sisältää arvosanat parhaiden mallien joukossa harjoitteluun kotona ja salilla, mm. lääketieteellisten laitosten olosuhteissa kuntoutuksen ja toipumisen aikana.

TOP 5 parasta mallia kotiin

Sport Elite SE-890

Tuotemerkki - Sport Elite (Kiina).
Alkuperämaa on Kiina.

Kannettava malli pysyä kunnossa kotona. Se auttaa täyttämään kehon terveydellä, piristämään, säätämään vartaloa, vahvistamaan lihaksia. Voit polkea vapaasti samalla kun teet asioitasi tietokoneen ääressä tai katsot televisiota. Taitettava muotoilu on valmistettu kestävistä materiaaleista, vie vähän tilaa ja painaa vähän. Onnistunut toiminta ei vaadi erityisiä tietoja ja taitoja. Hyvä vakaus varmistetaan varustamalla jalat kumipäällysteisillä korkilla.

Hinta - alkaen 2 985 ruplaa.

• kätevä käyttö;
• pieni koko;
• laadukas valmistus;
• näytön läsnäolo;
• taittuva suunnittelu;
• kevyt paino;
• helposti siedettävä;
• hyväksyttävä hinta.

• joskus luistaa;
• ei ole tarkoitettu intensiiviseen harjoitteluun.

ATEMI AC95

Tuotemerkki - ATEMI (Viro).
Alkuperämaa on Kiina.

Universaali malli niille, jotka haluavat harjoitella tai palauttaa erinomaisen fyysisen kunnon ilman turhaa stressiä kotona. Voit vahvistaa kardiojärjestelmää, kehittää reisien pakaralihaksia, pohkeita ja nelipäisiä lihaksia. Vastusta säädetään eteen asennetulla kiertonupilla.Sisäänrakennettu tietokonenäyttö näyttää tarvittavat luokkaparametrit: kuljettu matka, kokonaisaika, poltetut kalorit

Hinta - alkaen 4 031 ruplaa.

• tehokas työ;
• hyvä vakaus;
• yksinkertainen käyttö;
• kompaktit mitat;
• kätevä varastointi;
• hyväksyttävä laatu;
• tyylikäs muotoilu.

• ylihinnoiteltu.

Mega Optim TD001P-2

Tuotemerkki - Mega Optim (Venäjä).
Alkuperämaa on Kiina.

Yksinkertainen mekaaninen malli alaraajojen toimintojen palauttamiseen potilaiden tai vammaisten kuntoutuksessa. Voit harjoitella joka päivä ohjelmilla pysyäksesi kunnossa. Voit parantaa verenkiertoa, kehittää heikentyneet lihakset raajoissa. Polkimien kuormitusta on mahdollista säätää. Asennetaan pöydälle tai lattialle. Puristimilla varustetut polkimet kiinnittävät jalat tukevasti.

Hinta - alkaen 1 750 ruplaa.

• yksinkertainen käyttö;
• kääntyy helposti;
• riittävä kuorma;
• pienet koot;
• taittuva suunnittelu;
• laadukas valmistus;
• kätevä varastointi;
• nopea kokoonpano;
• edulliseen hintaan.

• liukuu pinnalla.

Tunturi Cardio Fit M30

Tuotemerkki - Tunturi (Alankomaat).
Alkuperämaa - Suomi.

Kannettava malli käytettäväksi toipumisjakson aikana leikkauksen tai vamman jälkeen. Helppo ja helppokäyttöinen istuessasi sohvalla tai työpöydän ääressä. Voit harjoitella sekä jaloilla että käsillä. Tarvittavan vastuksen valinta suoritetaan asettamalla haluttu taso säädön avulla. Pienen koon ansiosta laite on helppo sijoittaa säilytykseen.

Hinta - alkaen 6 351 ruplaa.

• itsenäinen toiminta akuista;
• sopivan kuormitustason asettaminen;
• informatiivinen näyttö;
• alhainen melutaso;
• kompaktit mitat;
• helppo kuljetus;
• kätevä varastointi;
• tyylikäs muotoilu.

• ei sovellu intensiiviseen harjoitteluun;
• ylihinta.

Videoarvostelu Tunturi Cardio Fit M30:stä:

URM Bike-Mid

Tuotemerkki - URM (Venäjä).
Alkuperämaa on Kiina.

Universaali malli leikkausten tai aivohalvausten jälkeiseen kuntoutukseen toipumisen aikana. Sillä on positiivinen vaikutus lihasten kehitykseen potilailla, joilla on tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriöitä, sekä kävelytaitojen palauttamiseen. Lisäksi sitä käytetään palauttamaan normaali sävy tai poistamaan lihasten surkastumista. Kuorman vaihtaminen tapahtuu säätämällä kytkintä. Lattian tai pöydän pinnan suojaaminen naarmuilta sekä liukastumisen estäminen saavutetaan asentamalla kumityynyt. Kompaktin kokonsa ansiosta se voidaan sijoittaa kätevästi mihin tahansa sopivaan paikkaan - pöydän alle tai sohvan viereen. Ydin-, olkapää- tai käsiharjoituksia voidaan tehdä pöydällä. Harjoitusprosessin kulun seuranta tapahtuu näytön avulla, joka näyttää kuljetun matkan, kokonaisajan, poltetut kalorit. Valmistajan takuu - 1 vuosi.

Hinta - alkaen 2 850 ruplaa.

• kätevä käyttö;
• laadukas suorituskyky;
• näytön läsnäolo;
• hyvä vakaus;
• yksinkertainen huolto;
• matala ääni;
• taittuva suunnittelu;
• kompakti koko, vie vähän tilaa;
• liikkuvuus;
• kevyt paino;
• sopiva arvo.

• aktiivisen työn aikana jarru lämpenee hieman;
• liikkuvat osat on voideltava säännöllisesti.

vertailu Taulukko

	Sport Elite SE-890	ATEMI AC95	Mega Optim TD001P-2	Tunturi Cardio Fit M30	URM Bike-Mid
Käyttäjän enimmäispaino, kg	100	100	130	100	100
Materiaali	muovia, metallia	muovi-	metalli-	muovi-	muovia, metallia
Latausjärjestelmä	vyö	vyö	lohko	magneettinen	mekaaninen
Näyttö	Joo	LCD	Ei	LCD	Joo
Näytön ilmaisimet	kalorien kulutus, nopeus	kalorien kulutus, nopeus, matka, aika	Ei	poljinnopeus, kalorien kulutus, matka, aika	kalorien kulutus
Ruokaa	paristot	paristot	Ei	paristot	paristot
Taitettava muotoilu	Joo	Ei	Joo	Joo	Joo
Mitat (PxLxK), cm	49x33x36	41x34x31	51,5x40x30	46x38x28	36x48x23
Paino (kg	2.5	6	2	5	3
Erikoisuudet	polkimien hihnat	polkimien hihnat	polkimien hihnat	polkimien hihnat	polkimien hihnat
Väri	musta, hopea	musta	valkoinen	musta	HARMAA-musta

TOP 4 parasta minikuntosalilaitetta

Bellforia E-02

Tuotemerkki - Bellforia (Venäjä).
Alkuperämaa on Kiina.

Kannettava malli jalkojen ja käsien vahvistamiseen kotona tai salilla harjoittelun aikana. Sopii erinomaisesti sairaiden, vammaisten tai vanhusten kuntoutukseen ylä- tai alaraajojen kehittyessä. Mekaaninen kahva muuttaa kuormitusta nopeasti harjoituksen aikana. Jalat on varustettu kumityynyillä lisäämään vakautta.

Hinta - alkaen 1 758 ruplaa.

• luotettava metallirakenne;
• mekaanisen vastuksen säätö;
• nopea kokoonpano;
• säädettävät jalkahihnat;
• kompaktit mitat;
• kevyt paino;
• laadukas suorituskyky;
• hyväksyttävä hinta.

• narisee hieman.

Harjoittelu Bellforia E-02:lla:

Atlas Sport AS-MINI

• Tuotemerkki - Atlas Sport (Puola).
  Alkuperämaa on Kiina.

Universaali malli pakaralihasten, pohkeiden ja nelipäisten lihasten kehittämiseen sekä sydänjärjestelmän vahvistamiseen. Se auttaa vahvistamaan terveyttä, vähentämään painoa ja tuomaan vartaloa lähemmäs ihanteellisia muotoja.

Keskihinta on 4 400 ruplaa.

• kestävä kampimekanismi;
• kahvaan sisäänrakennettu vastuksen säätö;
• näytön automaattinen sammutus/päällekytkentä;
• matkan, nopeuden, kokonaisajan, poltettujen kalorien hallinta;
• mahdollisuus säätää olkapään korkeutta;
• laitteet teloilla kuljetusta varten;
• tyylikäs muotoilu;
• laadukkaat materiaalit ja ammattitaito.

• ylihinta.

Atlas Sport AS-MINI:n asennusohjeet:

AR-019

Tuotemerkki - ARmedical (Puola).
Alkuperämaa - Puola.

Kannettava taitettava malli ala- ja yläraajojen toimintahäiriöistä kärsivien potilaiden kuntoutukseen. Säännöllinen harjoittelu lisää hengitys- ja verenkiertoelimistön tehokkuutta, parantaa raajojen verenkiertoa, ehkäisee lihasten surkastumista, laskimo- ja valtimotromboosia.

Asennetut liukumattomat tyynyt, jotka voidaan sijoittaa mille tahansa pinnalle ja ilman lisätelineitä. Siinä on tasainen ja erittäin yksinkertainen säätö. Ruuvimekanismin vastustasoa säädetään erittäin yksinkertaisesti ja sujuvasti. Monitoiminen laskuri ohjaa tuntien kokonaisaikaa, kierrosten määrää, poltettuja kaloreita.

Hinta - alkaen 3 325 ruplaa.

• korkea hyötysuhde;
• nopea kokoonpano;
• tiiviys;
• kätevä kuljetus;
• vähän säilytystilaa
• yksinkertainen säätö;
• laadukkaat materiaalit;
• helppokäyttöinen;
• pitkä käyttöikä.

• ei havaittu.

AR-019:n purkaminen:

Belberg BE-01

Tuotemerkki - Belberg (Saksa).
Alkuperämaa on Kiina.

Universaali malli ihmisen palauttamiseksi entiseen fyysiseen muotoonsa leikkausten, vammojen tai sairauksien jälkeen. Turvallinen, mukava ja yksinkertainen muotoilu auttaa käsien ja jalkojen aktiivista liikettä. Säännöllinen harjoittelu vahvistaa vastustuskykyä, nopeuttaa kuntoutusta, parantaa koordinaatiota ja alentaa painoa. Sopii vammaisille, vanhuksille sekä aloitteleville urheilijoille. Käyttäjä säätää kuorman itsenäisesti mekaanisen järjestelmän avulla. Sisäänrakennettu näyttö näyttää etäisyyden, ajan, kalorit ja muut indikaattorit. Varustettu liukuesteillä lisäämään vakautta.

Hinta - alkaen 6 600 ruplaa.

• korkea hyötysuhde;
• pienet koot;
• kevyt paino;
• leveät polkimet hihnalla kiinnitystä varten;
• ergonominen muoto;
• sisäänrakennettu näyttö;
• kuorman säätö;
• iskunkestävä muovi;
• laadukas valmistus;
• tyylikäs muotoilu.

• ylihinnoiteltu.

Koulutus Belberg BE-01:llä:

vertailu Taulukko

	Bellforia E-02	Atlas Sport AS-MINI	ARmedical AR-019	Belberg BE-01
Käyttäjän enimmäispaino, kg	100	100	100	100
Materiaali	muovia, metallia	muovia, metallia	metalli-	muovi-
Latausjärjestelmä	mekaaninen	vyö	ruuvimekanismi	mekaaninen
Näyttö	Joo	Joo	Joo	Joo
Näytön ilmaisimet	poljinnopeus, kalorien kulutus, nopeus, etäisyys, skannaus, aika	kalorien kulutus, nopeus, matka, aika	pyörimistaajuus, kalorien kulutus, keski- ja nykyinen nopeus, matka, vauhti, matkamittari, skannaus, aika, pulssi	skannaus, aika, matka, rpm, nopeus, kalorit
Ruokaa	paristot	paristot	paristot	AAA paristot
Taitettava muotoilu	Joo	Ei	Joo	Ei
Mitat (PxLxK), cm	41x41x25	40x40x30	50x36x26	35x32x42
Paino (kg	2	3.3	2.3	3.3

Kuinka harjoitella

Halutun tuloksen saavuttaminen on mahdollista vain harjoitusmetodologian oikealla käytöllä tavoitteista riippuen ja perussuosituksia noudattaen:

1. Sinun tulee harjoitella vain istuma-asennossa.
2. Tuntien aikana laite on kiinnitetty erityisellä pysäyttimellä.
3. Harjoituksen kokonaiskesto riippuu tavoitteesta - kardiotreeni tai laihdutus.

Minikuntopyörällä seisominen on kielletty!

Hyvää treeniä. Pitäkää huolta itsestänne ja läheisistänne!